正版 新世界:靈性的覺醒 當下的力量 作者新作 張德芬譯 鬍因夢推薦 埃剋哈特托利 艾剋 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 譯

圖書標籤:

• 靈性
• 覺醒
• 當下
• 自我提升
• 心靈成長
• 哲學
• 心理學
• 新時代
• 張德芬
• 埃剋哈特·托利

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807601944

商品編碼：11727669635

品牌：悟空心靈花園

開本：16

齣版時間：2009-07-01

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《當下的力量》作者的又一部力作！
颱灣身心靈導師鬍因夢作序推薦，美國著名電視主持人奧普拉傾力推廣。
截至2008年4月底，本書全球銷量已達700萬冊，創2008年非虛僞構類作品全球名。
這是一本2005年在美國齣版的作品，但在去年年底，被美國著名黑人女主持人奧普拉（Oprah）無意問讀到，她驚為天書，發心要大力推廣，與更多人分享。奧普拉說，這是她二十多年來讀到的各種心靈書籍當中，棒的一本，可以幫助人類整體意識得到提升和轉化，她讀後有“開悟”之感。
因此，本書在今年初創下四個星期賣齣350萬本，世界大齣版商之一企鵝集團的銷售紀錄，並且高居總排行榜冠軍多時。截至今年4月底，全球銷量已達700萬冊，創2008年非虛構類作品全球名。
當我們的自我認知能夠容納世間萬物時，內心會找到一種與世界共舞的寜靜。

《新世界：靈性的覺醒》這本書中，作者經由自己的親身經曆，描繪瞭痛苦之身如何控製人類，而我們又如何能夠藉助於臨在之光，也就是意識的覺醒，從痛苦之身中破繭而齣。作者嚮我們保證：那份對痛苦之身的知曉，就足以開始轉化的過程。接下來要做的，就是接納——允許自己在痛苦之身爆發的時刻完全地去感受當下的感覺。而隨著全人類覺醒的到來，在我們現有的基礎上，將會齣現一個新世界——人類不再認同於思想，也就是小我的心智，因而能夠獲得真正的內在自由。

對虛幻自我以及外在形相世界的認同，再加上小我“總是需要更多”的本質，形成瞭人類痛苦的根源，造成人際關係的衝突，也是人類麵臨的大危機。

警醒人心的好書！艾剋哈特以驚人的洞見深刻透析瞭人類瘋狂的生存狀態和精神狀態。讓人醒悟到是怎樣一種喋喋不休的扭麯的聲音控製瞭我們的意識。是對整個人類錯誤的思維方式的批判和顛覆！深入的讀這本書，使人真實得瞭解自己的存在。迴顧自我的心路曆程，發現真的是一路瘋狂且以瘋狂為生。振聾發聵的福音，真正使靈性覺醒！

——豆瓣網友 煙雨終南 "愛智"

這是我看過的好的書之一。另一本是同一作者的《當下的力量》。它們在我人生低潮時幫助我看清自己的本質、關係的本質，讓我學會愛自己、關注自己的同時，又那麼不執著於“小我”。一切的痛苦都是“小我”在作祟，看清這一點，有助於我們過得更放鬆、自在、喜悅。強烈推薦！

——豆瓣網友chunfang_

z托爾的每本書都是精品，這本書尤其值得反復品味，每次讀都會有新的收獲。究竟該追求什麼樣的精神境界——內心的平靜和當下時刻。物質當然使我們追求的一個目標，但更不能忽視精神的修養，因為後者纔真正決定瞭我們的幸福指數，也是事業成功的指引。

——豆瓣網友 tojihao

揭示瞭世界的另一麵的真實。每一段文字都在帶著我嚮上翻閱，每一段文字都會讓我迴想起生活中遇到的人和事，引起共鳴和領悟。看這本書一開始斷斷續續，之後是廢寢忘食，後是反反復復。對我影響大的十本書之一吧。

——豆瓣網友 劉洋

這是一本少有的靈性修行的好書，不是坊間一般的靈性書籍可以相比的書。 如果你不是一個修行人，或者沒有淺嘗過覺醒的滋味，可能會覺得本書索然無味。 如果你是一個有過短暫覺醒經曆的人或者正走在解脫生死輪迴道路上的人，這本書是一本難得的好書，我認為他的價值遠超過一般意義上的修行體會或者指導書籍。 作者在書中多次用到瞭“轉化”這個詞，指人類意識的轉化，這是一個非常有意義的字眼，指的是修行中一個具有核心意義的事情。 正如作者所言，閱讀這本書的本身，就能加速你的意識的轉化。

——豆瓣網友wangs00a

艾剋哈特·托爾（Eckhart Tolle）

生於德國，倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。艾剋哈特?托爾不傾嚮於任何一種宗教或傳統，在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言，傳達瞭古代心靈導師簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，艾剋哈特?托爾在世界各地旅遊講學，努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來，他居住在加拿大的溫哥華。除瞭這本《新世界：靈性的覺醒》，還著有《當下的力量》。
譯者簡介：
張德芬，颱灣大學企管係畢業，擔任颱灣電視公司新聞記者/主播多年後，去美國加州大學洛杉磯分校取得瞭企管碩士（MBA）的學位。2002年開始，她受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。多年來，學習瞭各種不同的心靈成長以及心理治療方法，並且博覽中英文有關著作，透過時時刻刻活在當下以及觀察自己的修煉，得到瞭許多靈性及個人成長方麵的心得體悟。取得瞭中國國傢心理谘詢師的執照。現在關心的是人類意識的進化與提升，為地球美好的未來貢獻一己之力。目前與傢人長期定居北京。第1本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，第2本《遇見心想事成的自己》，長期在暢銷排行榜，讀者反應熱烈，成為華語世界首席心靈暢銷作傢。本書《新世界：靈性的覺醒》是她的第1本譯作。

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《正版 新世界:靈性的覺醒 當下的力量》 作者：埃剋哈特·托利 譯者：張德芬 推薦：鬍因夢 本書簡介： 在紛繁復雜、瞬息萬變的現代社會，我們常常被思緒的洪流裹挾，沉溺於對過去的懊悔或對未來的焦慮。內心的喧囂此起彼伏，讓我們迷失在無休止的念頭和情緒的風暴中，遠離瞭真正的平靜與喜悅。我們渴望找到一種解脫之道，一種能夠讓我們從痛苦的循環中走齣來，重新連接生命本質的力量。 《正版 新世界:靈性的覺醒 當下的力量》正是這樣一部劃時代的著作，它以其深刻的洞見和清晰的指引，帶領讀者踏上一段迴歸內在寜靜的旅程。本書作者埃剋哈特·托利，被譽為當代最偉大的靈性導師之一，他以一種超越宗教和教派的語言，揭示瞭通往內在和平的根本途徑。而著名身心靈作傢張德芬的精妙翻譯，更是讓這部充滿智慧的作品在中國讀者心中落地生根，引發瞭廣泛而深遠的共鳴。再加上資深身心靈導師鬍因夢的誠意推薦，這部作品的價值與影響力更是不言而喻。 核心洞見：當下的力量 本書的核心在於強調“當下”的力量。我們大多數人都活在過去的迴憶和未來的設想中，而真正存在、唯一真實的就是此刻。過去已經無法改變，未來尚未到來，它們都隻是我們頭腦中的概念。而我們真正能夠體驗、能夠行動、能夠感受生命能量的，隻有當下。 托利老師通過深入淺齣的講解，讓我們認識到，我們對痛苦的感知，很大程度上源於我們對“自我”的錯誤認同。我們常常將自己定義為我們的思想、我們的情緒、我們的過去經曆、我們的社會角色。然而，真正的“我”並非這些短暫變化的事物，而是那個觀察這些變化的主體，是那份永恒不變的意識。當我們將自我認同從不斷變動的心智模式轉移到那個無條件的“存在”上時，我們纔能擺脫被過去和未來牽製的枷鎖，全然地活在當下。 靈性的覺醒：超越思維的局限 “靈性的覺醒”是本書的另一重要主題。這並非指嚮某種宗教信仰，而是指一種深刻的意識轉變，一種從被思維主宰的二元對立世界中解脫齣來，進入更廣闊、更寜靜的內在空間。我們的思維，特彆是那個不斷製造念頭、評判、擔憂和渴望的“小我”，是我們痛苦的根源。它總是試圖通過占有、控製、比較來證明自己的存在，製造齣無盡的煩惱。 托利老師教導我們，要成為自己思想的觀察者，而不是被思想所控製。當我們將注意力從持續不斷的思維活動中抽離，聚焦於當下的呼吸、當下的身體感受、當下眼前的景象時，我們就開始體驗到一種超越思維的平靜。這種平靜並非沒有思想，而是不被思想所淹沒，能夠清晰地看見思維的運作，但不與它過度認同。這種覺醒，讓我們得以從日復一日的念頭編織的幻象中解放齣來，看見更真實、更純粹的自己。 擺脫“小我”的束縛 “小我”（ego）是本書中反復齣現的一個概念，指的是我們基於過去經驗、社會評價、恐懼和欲望而構建起來的虛假自我認同。這個“小我”總是渴望被肯定、被認可，總是擔心失去，總是製造各種衝突和不滿。它讓我們將自己與他人、與世界隔離開來，體驗到孤獨、恐懼和分離感。 托利老師深刻地指齣，我們所有的痛苦，幾乎都源於“小我”的運作。如果我們能夠看穿“小我”的把戲，不與之認同，我們就能夠擺脫它的控製。當我們將注意力從“小我”的擔憂和欲望中移開，轉嚮當下時刻的全然臨在時，那個更深層的、不依賴於任何外在條件的“真我”（True Self）就會顯現。這個“真我”是平安、喜悅、愛的源頭，它不受時間和空間的限製，永恒存在。 如何活在當下？具體的實踐方法 本書並非僅僅停留在理論層麵，它提供瞭許多切實可行的方法，幫助讀者在日常生活中實踐“當下的力量”。 傾聽身體的智慧： 我們的身體總是活在當下。學習去感受身體的每一個細微的覺知，例如呼吸的進齣、肌肉的緊張與放鬆、身體與座椅的接觸，都是將我們帶迴當下的有效方式。身體是意識的載體，通過感受身體，我們可以與當下的生命能量連接。 覺察你的念頭： 重要的不是停止念頭，而是不被念頭所睏。學會觀察你的思想，就像觀察天空中飄過的雲朵一樣。當你發現自己被某個念頭纏繞時，輕輕地將注意力拉迴到當下的呼吸或身體感受上。一次又一次地重復這個過程，直到你能夠成為念頭的觀察者，而不是念頭的奴隸。 擁抱每一刻： 無論當下的處境是喜悅還是挑戰，都全然地接納它，不評判，不抗拒。抗拒當下隻會加劇痛苦。當你全然地擁抱每一個時刻，你就開始體驗到一種內在的力量，一種能夠應對任何情況的平靜。 關注呼吸： 呼吸是我們與生命最直接的連接，它永遠發生在當下。每一次吸氣和呼氣，都是一個活生生的當下。將你的注意力集中在呼吸上，感受氣息在身體中的流動，這是一種簡單而強大的迴歸當下的練習。 體驗空無： 在每一個念頭之間，都存在著一個短暫的“空無”或“寂靜”。這個空無並非虛無，而是意識的純粹本源，是生命力的源泉。通過專注呼吸或身體感受，我們有機會瞥見這個寜靜的內在空間。 張德芬的翻譯：情感的共鳴與智慧的傳遞 張德芬老師以其細膩的情感和深刻的理解，將托利老師的哲學理念轉化為中國讀者能夠産生共鳴的語言。她的翻譯不僅僅是文字的轉換，更是智慧的再創造。她用恰當的比喻和貼切的詞語，消弭瞭文化和語言的隔閡，讓讀者能夠輕鬆地理解並吸收書中關於“當下”、“覺醒”、“小我”等核心概念。她的文字充滿瞭溫暖和關懷，仿佛一位慈祥的導師，引導讀者一步步走嚮內在的療愈和成長。 鬍因夢的推薦：對生命深度探索者的指引 鬍因夢老師作為資深的身心靈探索者，她的推薦是對這部作品價值的有力肯定。她深刻理解書中蘊含的關於意識、存在的智慧，並將其推薦給那些渴望深入瞭解自我、追求生命真正意義的讀者。她的推薦，如同為真正尋求內在成長的人們點亮瞭一盞明燈，指引他們找到一條通往內在光明與平和的道路。 誰需要閱讀這本書？ 這本書適閤任何感到內心充滿煩惱、壓力巨大，渴望找到真正平靜與喜悅的人。它也適閤那些對靈性成長、自我探索有濃厚興趣的讀者。無論你是否相信宗教，無論你目前的處境如何，這本書都將為你提供一把鑰匙，幫助你打開通往內在和平的大門。 《正版 新世界:靈性的覺醒 當下的力量》不僅僅是一本書，更是一份生命禮物。它提醒我們，生命的奇跡並非存在於遙遠的未來或模糊的過去，而是蘊藏在每一個普普通通的當下。通過閱讀和實踐，你將學會如何放下被思緒束縛的痛苦，如何體驗全然臨在的喜悅，如何活齣那個更真實、更自由、更充滿愛的自己。這是一次關於意識的深刻革命，一場關於生命本質的溫和喚醒。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對推薦語的篩選一嚮非常苛刻，尤其是那些被過度包裝的作品。但鬍因夢老師的推薦，以及張德芬老師一貫的選書品味，讓我對這部作品抱持著一種高度的信任感。這本書的語言風格，介於充滿哲思的散文與嚴謹的心理學分析之間，但其最終的落腳點永遠是“體驗”。它沒有使用太多艱澀的術語來建立自己的權威性，而是通過一個個極富畫麵感的比喻，將復雜的概念變得清晰可見。我特彆欣賞作者對“抗拒”這個概念的剖析，那種對於我們如何下意識地與此刻的體驗對抗，從而製造齣痛苦的描繪，簡直入木三分。這本書更像是一麵鏡子，你照進去的不是你希望成為的理想形象，而是此刻真實的你，以及你內心深處那些不願麵對的陰影。閱讀的過程，與其說是學習，不如說是一場深度的自我對話，它迫使你停下來，真正地“看見”自己，這種誠實的麵對，正是改變的開始。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注自我成長領域的人來說，我閱讀過太多關於“活在當下”的主題書籍，它們往往流於錶麵，強調積極的心態，卻很少觸及到這種心態背後的深層阻礙。這部作品的獨特之處，就在於它毫不留情地揭示瞭我們被時間幻象所奴役的真相。作者的敘事節奏處理得非常高明，時而緩慢沉靜，引導你進入冥想的狀態，時而又像一道閃電，瞬間擊穿你長久以來的認知盲區。我尤其喜歡其中對“自我身份”的探討，它提醒我們，我們所執著維護的那個“我”的概念，是多麼的脆弱和虛構。這本書並非讓你放棄目標，而是讓你明白，真正的力量並非來自未來的成就，而是來自於你此刻完全投入的狀態。這種觀點的轉變，極大地減輕瞭我對“未完成事項”的壓力感，讓我能夠更專注於手頭正在做的事情，從而提高瞭效率，並且伴隨著更少的內在消耗。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的初稿，我幾乎是帶著一種近乎顫栗的激動感放下瞭筆。這種體驗，已經很久沒有在閱讀任何非虛構作品時體會到瞭。它真正做到的，是打破瞭“靈性”這個詞匯常常附著的神秘麵紗，將其拉迴到最日常、最堅實的“當下”之中。作者的筆觸極其細膩，他似乎擁有某種洞察人心的能力，總能捕捉到我們意識中那些最隱秘的掙紮和逃避。比如，他對於“思緒的洪流”的描繪，簡直就是我腦海中每天上演的內心獨白的大型紀錄片，精準到讓我忍不住笑齣聲來，但也隨即感到一陣深刻的被理解的溫暖。更重要的是，這本書提供瞭一種實實在在可以操作的方法論，它不是讓你去逃離現實，而是教你如何在身處最喧囂的現實之中，建立起一個堅不可摧的內在錨點。我嘗試瞭書中所說的一個小練習，關於在等待紅燈時，全身心地感受呼吸，僅僅幾分鍾，那種原本煩躁的內心居然奇跡般地平復瞭。這絕非故弄玄虛，而是對人類心智運作機製的深刻洞察後，給齣的實用處方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，那種深邃的藍色調配上簡潔的白色字體，立刻就給人一種寜靜而又充滿智慧的感覺。我是在書店偶然翻到的，當時就被它散發齣的某種氣場吸引住瞭。說實話，我對靈性覺醒這類主題的書籍嚮來是抱著一種審慎的態度，總怕是那些空泛、讓人抓不住重點的文字堆砌。但這本書的作者名字，加上張德芬老師和鬍因夢老師的推薦，讓我決定把它帶迴傢。我最欣賞的是它在開篇的處理方式，沒有急於灌輸任何宏大的理論，而是像一位老朋友在輕聲細語地引導你，讓你意識到生活中那些看似微不足道的小瞬間，其實蘊藏著巨大的能量。那種娓娓道來的敘述方式，讓人在閱讀的過程中不自覺地放下瞭日常的焦慮和評判，進入瞭一種非常平和的接受狀態。它不是那種需要你費力去理解的哲學著作，更像是一份為你量身定製的內心地圖，指引你去探索自己早已擁有卻未曾察覺的寶藏。每一次翻開，都能從中找到新的感悟，它總能精準地擊中我當前階段最需要被觸碰的心靈角落，這份精準性實在令人稱奇。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書有一個奇妙的特性：你越是想要去“理解”它，它就越顯得深不可測；但當你放下所有分析的念頭，隻是單純地讓文字流淌過你的感官時，它的真意便會自然而然地滲入你的生命結構之中。作者對“臨在”的詮釋，是一種極其優雅、去除瞭所有宗教色彩的清澈錶達。它像是一股清泉，洗去瞭我對“靈性追求”常常抱有的功利心和急躁感。我發現自己開始在日常生活中尋找那些“間隙”——比如喝水時感受水流的溫度，走路時感知腳底與地麵的接觸。這些看似微不足道的“覺察”，卻在不知不覺中重塑瞭我的情緒反應模式。它沒有給你一個完美無缺的“新世界”的藍圖，而是告訴你，這個“新世界”從來就不曾離開，它就在你此刻呼吸的這個空間裏，隻是你的意識之門尚未完全敞開。這本書的價值在於，它給瞭你那把開啓自身內在殿堂的鑰匙，而開啓的動作，需要你親手去完成。