正版 新世界:灵性的觉醒 当下的力量 作者新作 张德芬译 胡因梦推荐 埃克哈特托利 艾克 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 译

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• 灵性
• 觉醒
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• 心灵成长
• 哲学
• 心理学
• 新时代
• 张德芬
• 埃克哈特·托利

店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787807601944

商品编码：11727669635

品牌：悟空心灵花园

开本：16

出版时间：2009-07-01

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《当下的力量》作者的又一部力作！
台湾身心灵导师胡因梦作序推荐，美国著名电视主持人奥普拉倾力推广。
截至2008年4月底，本书全球销量已达700万册，创2008年非虚伪构类作品全球名。
这是一本2005年在美国出版的作品，但在去年年底，被美国著名黑人女主持人奥普拉（Oprah）无意问读到，她惊为天书，发心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。
因此，本书在今年初创下四个星期卖出350万本，世界大出版商之一企鹅集团的销售纪录，并且高居总排行榜冠军多时。截至今年4月底，全球销量已达700万册，创2008年非虚构类作品全球名。
当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。

《新世界：灵性的觉醒》这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的大危机。

警醒人心的好书！艾克哈特以惊人的洞见深刻透析了人类疯狂的生存状态和精神状态。让人醒悟到是怎样一种喋喋不休的扭曲的声音控制了我们的意识。是对整个人类错误的思维方式的批判和颠覆！深入的读这本书，使人真实得了解自己的存在。回顾自我的心路历程，发现真的是一路疯狂且以疯狂为生。振聋发聩的福音，真正使灵性觉醒！

——豆瓣网友 烟雨终南 "爱智"

这是我看过的好的书之一。另一本是同一作者的《当下的力量》。它们在我人生低潮时帮助我看清自己的本质、关系的本质，让我学会爱自己、关注自己的同时，又那么不执著于“小我”。一切的痛苦都是“小我”在作祟，看清这一点，有助于我们过得更放松、自在、喜悦。强烈推荐！

——豆瓣网友chunfang_

z托尔的每本书都是精品，这本书尤其值得反复品味，每次读都会有新的收获。究竟该追求什么样的精神境界——内心的平静和当下时刻。物质当然使我们追求的一个目标，但更不能忽视精神的修养，因为后者才真正决定了我们的幸福指数，也是事业成功的指引。

——豆瓣网友 tojihao

揭示了世界的另一面的真实。每一段文字都在带着我向上翻阅，每一段文字都会让我回想起生活中遇到的人和事，引起共鸣和领悟。看这本书一开始断断续续，之后是废寝忘食，后是反反复复。对我影响大的十本书之一吧。

——豆瓣网友 刘洋

这是一本少有的灵性修行的好书，不是坊间一般的灵性书籍可以相比的书。 如果你不是一个修行人，或者没有浅尝过觉醒的滋味，可能会觉得本书索然无味。 如果你是一个有过短暂觉醒经历的人或者正走在解脱生死轮回道路上的人，这本书是一本难得的好书，我认为他的价值远超过一般意义上的修行体会或者指导书籍。 作者在书中多次用到了“转化”这个词，指人类意识的转化，这是一个非常有意义的字眼，指的是修行中一个具有核心意义的事情。 正如作者所言，阅读这本书的本身，就能加速你的意识的转化。

——豆瓣网友wangs00a

艾克哈特·托尔（Eckhart Tolle）

生于德国，伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。艾克哈特?托尔不倾向于任何一种宗教或传统，在他的教学当中，他用一种简单明了的语言，传达了古代心灵导师简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，艾克哈特?托尔在世界各地旅游讲学，努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。除了这本《新世界：灵性的觉醒》，还著有《当下的力量》。
译者简介：
张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在关心的是人类意识的进化与提升，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。第1本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，第2本《遇见心想事成的自己》，长期在畅销排行榜，读者反应热烈，成为华语世界首席心灵畅销作家。本书《新世界：灵性的觉醒》是她的第1本译作。

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《正版 新世界:灵性的觉醒 当下的力量》 作者：埃克哈特·托利 译者：张德芬 推荐：胡因梦 本书简介： 在纷繁复杂、瞬息万变的现代社会，我们常常被思绪的洪流裹挟，沉溺于对过去的懊悔或对未来的焦虑。内心的喧嚣此起彼伏，让我们迷失在无休止的念头和情绪的风暴中，远离了真正的平静与喜悦。我们渴望找到一种解脱之道，一种能够让我们从痛苦的循环中走出来，重新连接生命本质的力量。 《正版 新世界:灵性的觉醒 当下的力量》正是这样一部划时代的著作，它以其深刻的洞见和清晰的指引，带领读者踏上一段回归内在宁静的旅程。本书作者埃克哈特·托利，被誉为当代最伟大的灵性导师之一，他以一种超越宗教和教派的语言，揭示了通往内在和平的根本途径。而著名身心灵作家张德芬的精妙翻译，更是让这部充满智慧的作品在中国读者心中落地生根，引发了广泛而深远的共鸣。再加上资深身心灵导师胡因梦的诚意推荐，这部作品的价值与影响力更是不言而喻。 核心洞见：当下的力量 本书的核心在于强调“当下”的力量。我们大多数人都活在过去的回忆和未来的设想中，而真正存在、唯一真实的就是此刻。过去已经无法改变，未来尚未到来，它们都只是我们头脑中的概念。而我们真正能够体验、能够行动、能够感受生命能量的，只有当下。 托利老师通过深入浅出的讲解，让我们认识到，我们对痛苦的感知，很大程度上源于我们对“自我”的错误认同。我们常常将自己定义为我们的思想、我们的情绪、我们的过去经历、我们的社会角色。然而，真正的“我”并非这些短暂变化的事物，而是那个观察这些变化的主体，是那份永恒不变的意识。当我们将自我认同从不断变动的心智模式转移到那个无条件的“存在”上时，我们才能摆脱被过去和未来牵制的枷锁，全然地活在当下。 灵性的觉醒：超越思维的局限 “灵性的觉醒”是本书的另一重要主题。这并非指向某种宗教信仰，而是指一种深刻的意识转变，一种从被思维主宰的二元对立世界中解脱出来，进入更广阔、更宁静的内在空间。我们的思维，特别是那个不断制造念头、评判、担忧和渴望的“小我”，是我们痛苦的根源。它总是试图通过占有、控制、比较来证明自己的存在，制造出无尽的烦恼。 托利老师教导我们，要成为自己思想的观察者，而不是被思想所控制。当我们将注意力从持续不断的思维活动中抽离，聚焦于当下的呼吸、当下的身体感受、当下眼前的景象时，我们就开始体验到一种超越思维的平静。这种平静并非没有思想，而是不被思想所淹没，能够清晰地看见思维的运作，但不与它过度认同。这种觉醒，让我们得以从日复一日的念头编织的幻象中解放出来，看见更真实、更纯粹的自己。 摆脱“小我”的束缚 “小我”（ego）是本书中反复出现的一个概念，指的是我们基于过去经验、社会评价、恐惧和欲望而构建起来的虚假自我认同。这个“小我”总是渴望被肯定、被认可，总是担心失去，总是制造各种冲突和不满。它让我们将自己与他人、与世界隔离开来，体验到孤独、恐惧和分离感。 托利老师深刻地指出，我们所有的痛苦，几乎都源于“小我”的运作。如果我们能够看穿“小我”的把戏，不与之认同，我们就能够摆脱它的控制。当我们将注意力从“小我”的担忧和欲望中移开，转向当下时刻的全然临在时，那个更深层的、不依赖于任何外在条件的“真我”（True Self）就会显现。这个“真我”是平安、喜悦、爱的源头，它不受时间和空间的限制，永恒存在。 如何活在当下？具体的实践方法 本书并非仅仅停留在理论层面，它提供了许多切实可行的方法，帮助读者在日常生活中实践“当下的力量”。 倾听身体的智慧： 我们的身体总是活在当下。学习去感受身体的每一个细微的觉知，例如呼吸的进出、肌肉的紧张与放松、身体与座椅的接触，都是将我们带回当下的有效方式。身体是意识的载体，通过感受身体，我们可以与当下的生命能量连接。 觉察你的念头： 重要的不是停止念头，而是不被念头所困。学会观察你的思想，就像观察天空中飘过的云朵一样。当你发现自己被某个念头缠绕时，轻轻地将注意力拉回到当下的呼吸或身体感受上。一次又一次地重复这个过程，直到你能够成为念头的观察者，而不是念头的奴隶。 拥抱每一刻： 无论当下的处境是喜悦还是挑战，都全然地接纳它，不评判，不抗拒。抗拒当下只会加剧痛苦。当你全然地拥抱每一个时刻，你就开始体验到一种内在的力量，一种能够应对任何情况的平静。 关注呼吸： 呼吸是我们与生命最直接的连接，它永远发生在当下。每一次吸气和呼气，都是一个活生生的当下。将你的注意力集中在呼吸上，感受气息在身体中的流动，这是一种简单而强大的回归当下的练习。 体验空无： 在每一个念头之间，都存在着一个短暂的“空无”或“寂静”。这个空无并非虚无，而是意识的纯粹本源，是生命力的源泉。通过专注呼吸或身体感受，我们有机会瞥见这个宁静的内在空间。 张德芬的翻译：情感的共鸣与智慧的传递 张德芬老师以其细腻的情感和深刻的理解，将托利老师的哲学理念转化为中国读者能够产生共鸣的语言。她的翻译不仅仅是文字的转换，更是智慧的再创造。她用恰当的比喻和贴切的词语，消弭了文化和语言的隔阂，让读者能够轻松地理解并吸收书中关于“当下”、“觉醒”、“小我”等核心概念。她的文字充满了温暖和关怀，仿佛一位慈祥的导师，引导读者一步步走向内在的疗愈和成长。 胡因梦的推荐：对生命深度探索者的指引 胡因梦老师作为资深的身心灵探索者，她的推荐是对这部作品价值的有力肯定。她深刻理解书中蕴含的关于意识、存在的智慧，并将其推荐给那些渴望深入了解自我、追求生命真正意义的读者。她的推荐，如同为真正寻求内在成长的人们点亮了一盏明灯，指引他们找到一条通往内在光明与平和的道路。 谁需要阅读这本书？ 这本书适合任何感到内心充满烦恼、压力巨大，渴望找到真正平静与喜悦的人。它也适合那些对灵性成长、自我探索有浓厚兴趣的读者。无论你是否相信宗教，无论你目前的处境如何，这本书都将为你提供一把钥匙，帮助你打开通往内在和平的大门。 《正版 新世界:灵性的觉醒 当下的力量》不仅仅是一本书，更是一份生命礼物。它提醒我们，生命的奇迹并非存在于遥远的未来或模糊的过去，而是蕴藏在每一个普普通通的当下。通过阅读和实践，你将学会如何放下被思绪束缚的痛苦，如何体验全然临在的喜悦，如何活出那个更真实、更自由、更充满爱的自己。这是一次关于意识的深刻革命，一场关于生命本质的温和唤醒。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书有一个奇妙的特性：你越是想要去“理解”它，它就越显得深不可测；但当你放下所有分析的念头，只是单纯地让文字流淌过你的感官时，它的真意便会自然而然地渗入你的生命结构之中。作者对“临在”的诠释，是一种极其优雅、去除了所有宗教色彩的清澈表达。它像是一股清泉，洗去了我对“灵性追求”常常抱有的功利心和急躁感。我发现自己开始在日常生活中寻找那些“间隙”——比如喝水时感受水流的温度，走路时感知脚底与地面的接触。这些看似微不足道的“觉察”，却在不知不觉中重塑了我的情绪反应模式。它没有给你一个完美无缺的“新世界”的蓝图，而是告诉你，这个“新世界”从来就不曾离开，它就在你此刻呼吸的这个空间里，只是你的意识之门尚未完全敞开。这本书的价值在于，它给了你那把开启自身内在殿堂的钥匙，而开启的动作，需要你亲手去完成。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对推荐语的筛选一向非常苛刻，尤其是那些被过度包装的作品。但胡因梦老师的推荐，以及张德芬老师一贯的选书品味，让我对这部作品抱持着一种高度的信任感。这本书的语言风格，介于充满哲思的散文与严谨的心理学分析之间，但其最终的落脚点永远是“体验”。它没有使用太多艰涩的术语来建立自己的权威性，而是通过一个个极富画面感的比喻，将复杂的概念变得清晰可见。我特别欣赏作者对“抗拒”这个概念的剖析，那种对于我们如何下意识地与此刻的体验对抗，从而制造出痛苦的描绘，简直入木三分。这本书更像是一面镜子，你照进去的不是你希望成为的理想形象，而是此刻真实的你，以及你内心深处那些不愿面对的阴影。阅读的过程，与其说是学习，不如说是一场深度的自我对话，它迫使你停下来，真正地“看见”自己，这种诚实的面对，正是改变的开始。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的初稿，我几乎是带着一种近乎颤栗的激动感放下了笔。这种体验，已经很久没有在阅读任何非虚构作品时体会到了。它真正做到的，是打破了“灵性”这个词汇常常附着的神秘面纱，将其拉回到最日常、最坚实的“当下”之中。作者的笔触极其细腻，他似乎拥有某种洞察人心的能力，总能捕捉到我们意识中那些最隐秘的挣扎和逃避。比如，他对于“思绪的洪流”的描绘，简直就是我脑海中每天上演的内心独白的大型纪录片，精准到让我忍不住笑出声来，但也随即感到一阵深刻的被理解的温暖。更重要的是，这本书提供了一种实实在在可以操作的方法论，它不是让你去逃离现实，而是教你如何在身处最喧嚣的现实之中，建立起一个坚不可摧的内在锚点。我尝试了书中所说的一个小练习，关于在等待红灯时，全身心地感受呼吸，仅仅几分钟，那种原本烦躁的内心居然奇迹般地平复了。这绝非故弄玄虚，而是对人类心智运作机制的深刻洞察后，给出的实用处方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，那种深邃的蓝色调配上简洁的白色字体，立刻就给人一种宁静而又充满智慧的感觉。我是在书店偶然翻到的，当时就被它散发出的某种气场吸引住了。说实话，我对灵性觉醒这类主题的书籍向来是抱着一种审慎的态度，总怕是那些空泛、让人抓不住重点的文字堆砌。但这本书的作者名字，加上张德芬老师和胡因梦老师的推荐，让我决定把它带回家。我最欣赏的是它在开篇的处理方式，没有急于灌输任何宏大的理论，而是像一位老朋友在轻声细语地引导你，让你意识到生活中那些看似微不足道的小瞬间，其实蕴藏着巨大的能量。那种娓娓道来的叙述方式，让人在阅读的过程中不自觉地放下了日常的焦虑和评判，进入了一种非常平和的接受状态。它不是那种需要你费力去理解的哲学著作，更像是一份为你量身定制的内心地图，指引你去探索自己早已拥有却未曾察觉的宝藏。每一次翻开，都能从中找到新的感悟，它总能精准地击中我当前阶段最需要被触碰的心灵角落，这份精准性实在令人称奇。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注自我成长领域的人来说，我阅读过太多关于“活在当下”的主题书籍，它们往往流于表面，强调积极的心态，却很少触及到这种心态背后的深层阻碍。这部作品的独特之处，就在于它毫不留情地揭示了我们被时间幻象所奴役的真相。作者的叙事节奏处理得非常高明，时而缓慢沉静，引导你进入冥想的状态，时而又像一道闪电，瞬间击穿你长久以来的认知盲区。我尤其喜欢其中对“自我身份”的探讨，它提醒我们，我们所执着维护的那个“我”的概念，是多么的脆弱和虚构。这本书并非让你放弃目标，而是让你明白，真正的力量并非来自未来的成就，而是来自于你此刻完全投入的状态。这种观点的转变，极大地减轻了我对“未完成事项”的压力感，让我能够更专注于手头正在做的事情，从而提高了效率，并且伴随着更少的内在消耗。