毽球運動實戰（基礎篇） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

中國毽球協會推薦用書
知名毽球教練、中國毽球競賽委員會副主任、美國毽球總會高級顧問 陸學仁親筆寫序推薦；
中國毽球協會教練委員會委員張偉老師和中國毽球協會委員從群教授共同傾力打造而成。

小毽球、大世界——讓毽球走嚮世界
《毽球運動實戰（基礎篇）》是適應瞭社會大眾全民健身之需求應運而生的，它是中國毽球協會教練委員會委員張偉老師和上海第二工業大學體育部主任從群教授及毽球隊的同學們共同的心血和汗水結晶；也是嚮我國將毽球列為全國正式比賽項目三十一周年獻上的一份厚禮；更是為我們所有毽球人及對毽球運動所做的一大貢獻。
——國內知名毽球教練 陸學仁
（他帶領的毽球隊獲得省冠軍163個、全國冠軍112個、世界冠軍12人次）

內容簡介

《毽球運動實戰（基礎篇）》由中國毽球協會教練委員會委員張偉老師和中國毽球協會委員從群教授共同指導完成，采用多角度、高清連拍的方式拍攝海量圖片，並從連貫動作到分步細節等多個角度講解毽球技術與戰術。

《毽球運動實戰（基礎篇）》共分5個章節，具體內容包括：“毽球基本技術”“鍵球個人戰術”“閱讀毽球比賽”“毽球禮儀”“毽球競賽規則”。

通過閱讀《毽球運動實戰（基礎篇）》，您可以學到毽球運動的準備姿勢、控球、扣球、發球、傳球、防守、攔網等技術及對戰時的常用戰術。

作者簡介

張偉，高級教練，國際藤球聯閤會講師。畢業於天津體育學院體育教育係，學士學位，專修足球、藤球，2003 年就讀新加坡華夏管理學院MBA。2008 年底，張偉進入上海第二工業大學體育部，從事體育教育工作。多次率上海第二工業大學毽球隊代錶上海參加全國各類綜閤性運動會毽球比賽，並於2010 年獲全國第四屆體育大會男子團體三等奬、男子雙人三等奬；2012 年帶隊參加全國第九屆大學生運動會毽球比賽，獲女子雙人第三；2013 年匈牙利國際毽球公開賽，獲得男子單人第二，男子團體第三的佳績。現任：中國毽球協會教練委員會委員、中國大學生毽球協會教練委員會委員。

從群，上海第二工業大學體育部主任，教授，上海市特約教育督導員。長期從事大學體育教育與社會體育的教學與研究工作，主持和參與多項guojiaji、省部級科研課題，曾獲得科研課題二等奬，發錶學術論文30 餘篇，參編、主編多部大學體育教材，其主編的《大學體育與健康教程》獲校優秀教材二等奬，他也曾被評為上海市體教結閤先進個人。現任：中國毽球協會委員、中國大學生毽球協會副秘書長、上海大學生毽球協會秘書長。

內頁插圖

精彩書評

　　小毽球、大世界——讓毽球走嚮世界

《毽球運動實戰（基礎篇）》是適應瞭社會大眾全民健身之需求應運而生的，它是中國毽球協會教練委員會委員張偉老師和上海第二工業大學體育部主任從群教授及毽球隊的同學們共同的心血和汗水結晶；也是嚮我國將毽球列為全國正式比賽項目三十一周年獻上的一份厚禮；更是為我們所有毽球人及對毽球運動所做的一大貢獻。
　　 ——國內知名毽球教練陸學仁
　　 （他帶領的毽球隊獲得省冠軍163個、全國冠軍112個、世界冠軍12人次）

目錄

第一章　毽球基本技術 ................................................1

第一節　毽球技術概述 ................................................................................2

一、毽球技術的特徵 ................................................................................... 2

二、毽球技術的分類 ................................................................................... 3

第二節　毽球的基本技術.............................................................................4

一、準備姿勢和腳步移動 ............................................................................ 4

二、控製球技術 .......................................................................................17

三、扣球技術 ...........................................................................................30

四、發球技術 ...........................................................................................48

五、傳球技術 ...........................................................................................58

六、防守技術 ...........................................................................................76

七、攔網技術 .........................................................................................107

第二章　毽球個人戰術 ............................................ 115

第一節　發球個人戰術 ............................................................................117

第二節　一傳個人戰術 ............................................................................118

第三節　二傳個人戰術 ............................................................................118

第四節　扣球個人戰術 ............................................................................119

第五節　攔網個人戰術 ............................................................................ 120

第六節　防守個人戰術 ............................................................................ 121

第三章　閱讀毽球比賽 ............................................125

第一節　毽球比賽的特點......................................................................... 127

第二節　毽球比賽的階段性及其應對心理 .................................................. 127

一、根據比分 .........................................................................................127

二、根據比賽進程 ..................................................................................128

第三節　運動場上常見心理障礙分析及其剋服 ............................................130

一、認知障礙的成因與剋服 ....................................................................130

二、情緒障礙的舉例分析與剋服 .............................................................133

第四章　毽球禮儀 ..................................................137

第一節　毽球的“三情”訓練 ..................................................................140

第二節　鞠躬的含義及對象 .....................................................................140

一、鞠躬的含義是什麼 ...........................................................................140

二、鞠躬對象 .........................................................................................140

第三節　毽球禮儀準則 ............................................................................141

第四節　訓練中的要求及措施 ..................................................................141

第五節　毽球比賽的禮儀......................................................................... 142

第五章　毽球競賽規則 ............................................145

第一節　總則.........................................................................................147

第二節　場地與器材 ...............................................................................147

一、場地 ................................................................................................147

二、界限 ................................................................................................147

三、區域 ................................................................................................148

四、器材 ................................................................................................149

五、服飾 ................................................................................................151

第三節　參賽人員 ..................................................................................151

一、參賽人員的規定 ...............................................................................151

二、參賽隊 ............................................................................................151

三、教練員的職責和權利 ........................................................................152

四、隊長的職責和權利 ..........................................................................152

第四節　比賽通則 .................................................................................. 153

一、比賽項目 .........................................................................................153

二、非技術性犯規 ..................................................................................159

作者的話 ........................................................................................ 161

前言/序言

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