著名的馬歇爾·盧森堡博士發現瞭神奇而平和的非暴力溝通方式,通過非暴力溝通,世界各地無數的人們獲得瞭愛、和諧和幸福!
當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。
做為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發現,有些話確實傷人!言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
非暴力溝通能夠:
療愈內心深處的隱秘傷痛;
個人心智和情感的局限性;
突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式;
用不帶傷害的方式化解人際間的衝突;
學會建立和諧的生命體驗。
馬歇爾·盧森堡博士,
1961年師從卡爾·羅傑斯獲得瞭臨床心理學博士學位。
1984年創建瞭非暴力溝通中心(CNVC)。
2006年,由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就,獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。
2015年去世。
譯序
前言
第一章 讓愛融入生活
第二章 是什麼濛蔽瞭愛?
第三章 區分觀察和評論
第四章 體會和錶達感受
第五章 感受的根源
第六章 請求幫助
第七章 用全身心傾聽
第八章 傾聽的力量
第九章 愛自己
第十章 充分錶達憤怒
第十一章 運用強製力避免傷害
第十二章 重獲生活的熱情
第十三章 錶達感激
後記
附錄:非暴力溝通模式
編後記
相反,很多資曆尚淺的年輕人,喜歡動輒就是名牌包包,動輒豪宅/豪車,在享受這些之前,你必須問自己一個問題:你給社會的貢獻,撐得起這些享受嗎?如果不,那就是在消耗自己的福報。
評分經常網購,總有大量的包裹收,有很多的評語要寫! 但是,總是寫評語花掉瞭我大量的時間和精力! 迴頭想想,我花瞭錢瞭,還要我花這麼多的時間和精力來寫評語是不是很不劃算? 所以在一段時間裏,我總是不去評價或者隨便寫寫! 但是,我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。 於是我寫下瞭一小段話,給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬! 首先,寶貝是性價比很高的,我每次都會先試用再評價的,雖然寶貝不一定是最好的,但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。 其次,在與賣傢的溝通中,無論是前期谘詢還是後期詢問;賣傢都能好好解答。 另外,物流的速度也是可以接受的,偶爾有比較慢的物流,也希望大傢可以耐心等待,畢竟賣傢也不能控製物流的速度啊。 相反,賣傢比我們更希望能早日到貨,我們能早點付款啊! 希望賣傢能再接再厲。把店鋪做得更大更強,提供更多更好的東西給大傢。
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評分講溝通的好書,很值得讀。
評分荷 蘭 語:ik gerelateerd wat, kwam ik tot een sojasaus.
評分不錯哦,好書,看過許多文章推薦纔來買的。瞭解自己,管理情緒的經典之作。對於人際溝通和理解自己都很有幫助。包裝印刷都不錯。
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評分心理醫生力薦的好書,對於內容非常期待,比書店便宜很多。
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