图解微心理：生活微心理+职场微心理+消费微心理（套装共3册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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贺建华著

图书标签:

心理学
行为心理学
职场技能
消费心理
人际关系
情绪管理
思维模式
自我提升
图解
实用指南

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出版社：万卷出版公司

ISBN：9787547026533

版次：1

商品编码：11822265

包装：平装

丛书名：图解微心理

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：轻型纸

套装数量：3

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　教你再多生存的技巧，不如让你了解人性的本质。

　　你认真了解过生活吗？你对周围的人或事产生过疑问吗？

　　为什么“男女搭配，干活不累”？

　　为什么总爱在关键时刻“掉链子”？

　　什么心理让你一直单身？

　　男人选老婆有什么共同心理？

　　爱“嚼舌根”的人是什么心态？

　　……

　　一切生活细节均可被心理学解释！

　　幽默漫画版，拒绝枯燥乏味，好学好用又好玩儿！

内容简介

　　生活里有许多微小的现象都很有趣，你可能平时很少注意到它们，也或者产生过怀疑，但却认为无足轻重便放弃深入思考。其实，你知道吗？我们日常生活中的某些行为与我们内在的思想或心理有着密切的关系。你每做一件事、每说一句话，都受到自身一定的心理状态和心理活动的影响与制约。不管你是否了解，事实就是如此。

　　《图解微心理：生活微心理+职场微心理+消费微心理（套装共3册）》选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析，让读者了解自己为什么会这样思考，这样感受，这样表达，这样行动。此外，书中还别开生面地加入了一些自我测试的内容，同时配有幽默的漫画，让读者在阅读中感受快乐，引导读者更深入地认识自己，开辟自我完善的新途径。

作者简介

　　贺建华，国际金融专业毕业，后在中科院进修心理学。故投身文化圈十数载。偏好研究名人背后的故事和他们的思想，用自己独到的见解来提炼和阐释。其文章不流于俗，常有闪光之语见于笔端。文字质朴，思想精到，故深受读者喜爱。

内页插图

精彩书摘

　　为什么“男女搭配，干活不累”

　　│心理学关键词：异性效应│

　　美国科学家曾发现一个有趣的现象，在太空飞行中，约有60％的宇航员会出现头痛、失眠、恶心、情绪低落等症状。经心理学家分析，这是因为宇宙飞船上都是清一色的男性。之后，有关部门采纳了心理学家的建议，在执行太空任务时挑选一位女性加入，结果，宇航员先前的不适症状消失了，还大大提高了工作效率。这到底是什么原因呢？

　　其实这就是我们经常说的“男女搭配，干活不累”在发挥作用，从心理学上讲，这符合异性相吸的定律，即人对异性都有一种好奇心理，都喜欢和异性打交道，尤其是那些外表讨人喜欢、言谈举止得体的异性更会受到欢迎。另外，国外心理学研究发现，男性比女性更喜欢通过视觉获得异性的信息，容貌、发型等外部特征都能引起他们的兴趣，对他们的感官造成冲击，从而引起心理上的愉悦与兴奋。此外，男性的表现欲和征服欲往往比女性强，潜意识里希望得到异性的赞美和欣赏。一旦得到女同事的赞赏，男人们的心理体验将得到极大满足，心理上的成就感冲淡了工作带来的劳累和压力，所以感觉不到累。

　　……

前言/序言

　　为什么有时候我们会上当？

　　为什么越担心的事情越容易发生？

　　为什么我们总是在关键时刻“掉链子”？

　　为什么乐观的人更容易开心，悲观的人更容易郁闷？

　　为什么很多人都喜欢买彩票？

　　为什么因郁闷而疯狂地奔跑，结果却发现自己的心情变好了呢？

　　为什么恐怖片很可怕还是有人愿意看？

　　为什么你和办公室里的他/她会“日久生情”？

　　……

　　生活里有许多微小的现象都很有趣，你可能平时很少注意到它们，也可能产生过怀疑，却认为无足轻重便放弃深入思考。其实，你知道吗？我们日常生活中的某些行为与我们内在的思想或心理有着密切的关系。你每做一件事、每说一句话，都受到自身一定的心理状态和心理活动的影响与制约。不管你是否了解，事实就是如此。

　　你想读懂自己的心理吗？哪些微小事件需要我们给予足够重视？这些微小事件会对我们的心理产生什么样的影响？我们能否控制这些影响，让自己生活得更加快乐和幸福呢？答案是肯定的。

　　只要你了解生活中的微心理，掌握一些心理规律以后，便可有效地调节自己，控制自己，达到令自己满意的生活状态。

　　本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析，让读者了解自己为什么会这样思考，这样感受，这样表达，这样行动。此外，书中还别开生面地加入了一些自我测试的内容，同时配有幽默的漫画，让读者在阅读中感受快乐，引导读者更深入地认识自己，开辟自我完善的新途径。

精读生活，洞悉人心：解密日常的智慧密码我们每天都在经历各种各样的事情，与形形色色的人打交道。有时，我们会感到困惑，为什么事情会这样发展？为什么对方会这样说？为什么我会产生这样的情绪？这些看似微小的瞬间，却常常隐藏着深刻的心理学原理。本书将带您深入探索这些日常中的“微心理”，用通俗易懂的语言，结合生动鲜活的案例，为您揭示隐藏在行为背后的心理动因，让您在生活中更加游刃有余，洞察人心的奥秘。第一章：生活微心理——解码你我，理解世界这一章，我们将从最贴近我们日常生活的角度出发，剖析那些触手可及的心理现象。情绪的漩涡与自控的艺术：为什么我们会突然感到开心或沮丧？为什么负面情绪如此难以摆脱？我们将探讨情绪产生的机制，如多巴胺、血清素等神经递质的作用，以及情绪对我们认知和行为的影响。更重要的是，我们将学习情绪管理的有效策略，包括情绪识别、接纳、疏导和转化。理解情绪的根源，才能更好地驾驭它们，而不是被它们裹挟。比如，当您感到莫名的焦虑时，这本书会告诉您，这可能是大脑的“威胁检测系统”在过度活跃，并提供一些呼吸练习和认知重构的方法，帮助您重拾平静。人际交往的奥秘：为什么有些人总是能轻易赢得别人的好感？为什么我们会对某些人产生莫名的好感或反感？我们将深入研究吸引力法则、相似性原则、互惠原则等在人际关系中的作用。您将了解到，积极的倾听、真诚的赞美、有效的反馈，以及如何避免常见的沟通误区，都能显著提升您的人际交往能力。例如，书中会解释为什么“互惠原则”如此强大，说明在人际互动中，给予对方帮助或好处，往往能换来对方的回报，以及如何在日常生活中巧妙运用它。认知偏差的陷阱：我们的大脑是如何处理信息的？为什么我们常常会做出不理性的判断？我们将揭示各种常见的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、可得性启发等，并分析它们如何影响我们的决策。通过了解这些思维的“捷径”和“盲点”，您能更清晰地认识自己的思维模式，减少被误导的可能性，做出更明智的选择。例如，书中会详细解析“确认偏差”是如何让我们只关注支持自己观点的信息，而忽略反面证据，并指导您如何主动寻求不同意见，避免陷入思维定势。动机与习惯的驱动力：为什么有些人能够坚持不懈地追求目标，而有些人却总是半途而废？我们将探讨内在动机和外在动机的区别，以及如何培养和强化驱动我们行动的内在力量。同时，我们将学习如何识别和拆解不良习惯，并建立有助于达成目标的积极习惯。您将学会如何利用“习惯回路”的原理，通过微小的改变，逐步实现看似遥不可及的梦想。例如，书中会分享如何运用“微习惯”的力量，从每天只做一件小事开始，逐渐克服拖延，养成规律的学习或锻炼习惯。感知世界的“滤镜”：我们眼中的世界是客观真实的吗？还是被我们的主观体验所过滤？我们将探讨感知心理学，理解色彩、声音、空间等如何影响我们的情绪和判断。您将了解到，生活中的许多美好，往往源于我们对细节的关注和用心感知。例如，书中会阐述“光线”如何影响我们的心情，以及如何利用色彩心理学来营造更舒适的生活空间。第二章：职场微心理——提升效能，成就卓越在竞争激烈的职场中，理解人性的弱点与优势，掌握高效工作和人际沟通的技巧，是实现职业发展的关键。本章将聚焦职场情境，为您提供实用的心理学工具。高效团队的心理密码：为什么有些团队协作默契，效率倍增，而有些团队却矛盾重重，效率低下？我们将深入剖析团队动力学，包括团队角色、群体凝聚力、冲突管理等。您将学会如何识别并扮演适合自己的团队角色，如何促进团队成员之间的信任与合作，以及如何有效地化解团队内部的冲突。例如，书中会介绍“贝尔宾团队角色理论”，帮助您理解团队中不同角色的重要性，以及如何与不同类型的人有效协作。领导力的心理艺术：优秀的领导者是如何激励和影响团队成员的？我们将探讨不同领导风格的心理学基础，以及如何运用激励理论、影响力策略等来提升领导效能。您将学习如何建立信任，如何有效地沟通愿景，以及如何授权和培养下属。例如，书中会解析“ transformasi leadership”（变革型领导）的心理学原理，说明如何通过愿景、激发和关怀来引领团队走向成功。压力与挑战的应对之道：职场压力是不可避免的。这本书将为您提供应对压力的心理学策略，包括压力源识别、认知重构、放松技巧等。您将学会如何将压力转化为动力，如何在挑战中保持冷静和专注，并最终实现个人成长。例如，书中会介绍“认知评估理论”，教您如何重新解读压力事件，将其视为挑战而非威胁。沟通的艺术与技巧：在职场中，清晰、准确、富有说服力的沟通至关重要。我们将研究非暴力沟通、同理心沟通、提问技巧等，帮助您在会议、谈判、汇报等场合中游刃有余。您将学会如何有效地表达自己的观点，如何理解他人的立场，以及如何建立积极的职业人际关系。例如，书中会详细讲解“非暴力沟通”的四个要素：观察、感受、需要、请求，并提供大量实际应用场景的范例。职业倦怠的预防与修复：长期的高强度工作，容易导致职业倦怠。本章将探讨职业倦怠的成因，并提供心理学上的预防和修复方法，包括工作生活平衡、兴趣挖掘、生涯规划等，帮助您在职业生涯中保持活力与热情。例如，书中会介绍“工作-家庭冲突”的心理学模型，并提供一些策略来帮助您更好地平衡工作和生活。第三章：消费微心理——洞察欲望，理性选择我们每个人都是消费者，每天都在做出各种各样的消费决策。了解消费心理，不仅能帮助我们做出更明智的消费选择，也能让我们理解营销策略背后的逻辑。需求的深层驱动：为什么我们会购买某件商品？是出于实际需要，还是被某种情感所驱使？我们将探索马斯洛需求层次理论等，揭示消费者需求的深层动因，包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。您将理解，许多消费行为背后，隐藏着对归属感、认同感、成就感等心理需求的满足。例如，书中会分析“冲动消费”背后的心理机制，说明它可能与情绪的即时满足有关。品牌的力量与忠诚度的奥秘：为什么我们会对某些品牌情有独钟？是什么让消费者对品牌产生忠诚？我们将研究品牌联想、品牌个性、口碑效应等在消费者行为中的作用。您将了解到，强大的品牌不仅仅是产品的标识，更是消费者情感和价值的寄托。例如，书中会解析“用户社群”是如何通过构建共同体，提升品牌忠诚度的。营销策略背后的心理学：广告是如何影响我们的？为什么某些促销活动如此吸引人？我们将揭示价格锚定、稀缺性效应、社会认同等常见的营销心理学策略，并分析它们如何影响我们的购买决策。理解这些策略，能帮助您在消费时保持清醒的头脑，避免被过度营销所迷惑。例如，书中会详细介绍“稀缺性效应”是如何通过制造紧迫感来促使消费者尽快购买。决策的“捷径”与“陷阱”：消费者在购买时，往往会依赖一些“捷径”，但也可能因此陷入“陷阱”。我们将探讨选择性知觉、损失厌恶、承诺与一致性等在消费决策中的影响。您将学会如何识别这些心理学陷阱，并做出更符合自身利益的消费选择。例如，书中会分析“损失厌恶”是如何让我们更害怕失去，而非追求获得，从而影响我们的投资和消费决策。数字时代的消费心理：在线购物、社交媒体推荐、算法个性化，这些都深刻地改变了我们的消费方式。我们将探讨这些新趋势下的消费心理特征，以及如何在这种环境下保持理性消费。例如，书中会解析“算法推荐”是如何通过大数据分析，精准推送我们可能感兴趣的商品，并探讨其潜在的“信息茧房”效应。本书致力于为您提供一套观察和理解世界的心理学视角，让您能够更深刻地认识自己，更智慧地与他人互动，更明智地做出选择。无论是在纷繁的生活琐事中寻找平静，在复杂的人际关系中建立连接，还是在充满诱惑的消费世界中坚守理性，本书都将成为您身边不可多得的“心理地图”。让我们一起，开启这场解密人心的奇妙旅程。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

整体而言，我给这套书极高的评价，因为它提供的价值远远超出了“一本心理学入门”的范畴。它更像是一套工具箱，里面装载的不是锤子和钉子，而是让你看清世界运转逻辑的透镜。我发现，自从开始阅读这套书，我不仅对自己有了更深的理解——明白了自己为什么会在某些情境下做出“非理性”的反应，更重要的是，我开始能更平和、更具策略性地去应对外部世界。无论是家庭关系中的误解，还是工作汇报时的紧张感，那些曾经让我感到困扰的“为什么”，在这套书中找到了合理的解释框架。它没有承诺让你成为一个完美的人，但它保证让你成为一个更清醒、更有准备的人。这种通过知识获得的安全感和掌控感，才是购买一本好书最核心的收获。我毫不犹豫地推荐给任何希望提升自我认知和生活质量的朋友，它绝对值得收藏和反复研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量简直太棒了！拿到手的时候，我就被它那种沉甸甸的质感和清晰的图文吸引住了。封面设计简约又不失内涵，拿在手里感觉非常舒服。内页纸张的厚度适中，油墨的着色非常均匀，文字清晰锐利，即便是那些复杂的图表和示意图，也标注得一目了然。我特别欣赏作者在内容组织上的用心，每一个知识点的呈现都经过精心设计，逻辑层次分明。比如说，在讲解某个行为模式的起源时，作者并没有堆砌枯燥的理论，而是通过生动的案例和配套的插画，将抽象的概念具象化，让人一下子就能抓住核心要义。这对于我们这些不是专业心理学出身的读者来说，简直是福音。我记得有一次，我正对着一个社交场景感到困惑，翻到相关章节后，书中那个“情景模拟”的小方框立刻帮我梳理了思路，让我明白了问题出在哪里。这种将理论与实践无缝结合的处理方式，极大地提升了阅读体验。说实话，市面上很多号称“图解”的书，要么图画得潦草敷衍，要么就是图文分离，但这套书真的做到了图文相得益彰，让人在阅读时几乎感觉不到知识的密度，而是像在看一本精美的画册，不知不觉中就吸收了大量的干货。对于追求阅读舒适度和实用性的读者来说，这套书的物理形态本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这套书的语言风格非常独特，它成功地在保持学术严谨性和大众可读性之间找到了一个完美的平衡点。很多心理学入门读物要么过于口语化，牺牲了深度；要么就是术语堆砌，劝退普通读者。但这个系列的书籍，作者的笔触非常老练，遣词造句既精准又充满画面感。比如，在描述情绪的波动时，它使用的比喻常常能击中人心，让人仿佛能亲身感受到那种情绪的拉扯。我尤其喜欢它在论述复杂理论时所展现出的那种温和的引导性。它不是那种居高临下的说教，更像是知识渊博的朋友在耐心地为你剖析世界的运作方式。不同册之间风格虽然保持了一致的专业水准，但在侧重点上又有微妙的区分，生活微心理更偏向人际关系的微妙平衡，职场更注重结构性的权力与协作，而消费心理则专注于决策过程的漏洞。这种细微的调整，使得整套书读起来既有整体的连贯性，又避免了内容上的重复和单调，让人在不同主题之间切换自如，保持了持续的新鲜感和探索欲。

评分☆☆☆☆☆

读完关于消费心理的部分，我简直有种“被看穿”的感觉，但奇怪的是，我一点也不反感，反而觉得非常清醒。过去，我总觉得自己的购物决策是基于理性和需求的，但这本书揭示了我们背后隐藏的那么多非理性驱动力，真是让人大开眼界。它没有指责消费者的冲动，而是非常客观地分析了商家是如何利用人类的“损失厌恶”、“稀缺性效应”以及“锚定效应”来引导购买的。举个例子，书中对“限时抢购”的心理学剖析，让我瞬间理解了为什么我总是在那种恐慌感下做出冲动消费。更让我印象深刻的是，它对“情感联结”的探讨——很多高价产品的溢价，其实是消费者为品牌故事和自我身份认同买单。这本书的好处在于，它提供了一种“免疫力”。当我下次再看到那种“买一送一，仅限今天”的广告时，我能更冷静地停下来，问自己：这是我真正需要的，还是商家给我制造的紧迫感？这种抽离出来审视自身行为的能力，是任何打折信息都无法比拟的真正价值所在。它让我从一个被动的消费者，变成了一个主动的决策者。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始有意识地学习如何更有效地与人沟通，尤其是在职场上，总是希望能把握住那些微妙的互动细节。这套书关于职场微心理的部分，简直是为我量身定做的“破译手册”。它没有给我空泛的建议，比如“多倾听”或者“保持积极”，而是深入到那些我们平时注意不到的微小信号里。比如，书中详细分析了会议室里不同人坐的位置所暗示的权力结构，以及肢体语言中那些细微的矛盾点。我记得一个章节专门讲了“反馈的艺术”，它不仅教你如何给出积极反馈，更重要的是，如何巧妙地引导对方接受建设性的批评，而不会引起对方的防御心理。我尝试着运用书中提到的一种“先肯定再转折”的句式，效果立竿见影，同事间的交流明显顺畅了许多。更让我惊讶的是，它还探讨了职场“隐形规则”的形成机制，让我明白了为什么有些看起来不合逻辑的现象，在特定的工作环境中却能稳定存在。这套书的深度在于，它让你从被动的参与者，转变为一个能够洞察规则的构建者。它不是简单告诉你“别人在想什么”，而是教你“环境如何塑造了他们的想法”，这种思维的提升，远比记住几个技巧要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

很好的

评分☆☆☆☆☆

不是很好，印刷很模糊，内容也一般

评分☆☆☆☆☆

很好的

评分☆☆☆☆☆

正在看还不错

评分☆☆☆☆☆

没看到书，希望物有所值

评分☆☆☆☆☆

好好好，非常好的一本书