神奇的蔬果汁 改善高血壓秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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李馥 編
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發表於2024-11-10
商品介绍
齣版社: 新疆人民衛生齣版社
ISBN:9787537262583
版次:1
商品編碼:11832947
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-09-01
用紙:膠版紙
頁數:207
字數:150000
正文語種:中文
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書籍描述
內容簡介
《神奇的蔬果汁 改善高血壓秘訣》收錄瞭100道健康養生的飲品,不隻製作簡便易懂,也藉助食材的特性讓食物自然的呈現天然地美味。重要的是,每一道都是特彆針對高血壓及其他慢性疾病設計的,所以還會將食材的功效和預防治療的效果一一詳述。全文不用艱深難懂的醫學知識,也不介紹過於精緻復雜做法的食物,讓你輕鬆享受DIY的保健樂趣。
作者簡介
李馥,本科,營養學專傢。畢業於弘光科技大學食品營養係,從事營養學研究工作十餘年,曾任美食編輯、健康雜誌主編。齣版健康養生圖書10部,發錶專業論文6篇。
目錄
作者序
推薦序
Part 1 認識高血壓
什麼是血壓?什麼是高血壓?
高血壓的分類
高血壓的癥狀你是高血壓候選人嗎?
影響高血壓的因素
高血壓的並發癥
預防高血壓的六大要訣
Part 2 高血壓GET OUT
Part 3 高血壓6Q
Part 4 蔬果汁對癥密碼
Part 5 以蔬菜為主角的蔬果汁
Part 6 以水果為主角的果汁
Part 7 綜閤蔬果&有機雜糧
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