具体描述
产品特色
编辑推荐
那么多好看的照片，是不是有随行摄影师？真相惊人，她的照片竟然都是自拍的！
仅仅使用普通的单反、廉价的塑料三脚架。
首度曝光嘉倩的万能自拍秘笈，从此以后，你也能随时为自己拍美照。
此书写给：
·站在相机前，不知所措的人
·手机自拍成瘾，已经无法满足的人
·独自旅行的人
·想约片，可是没有钱的人
·希望随时随地记录美好生活的人
·暂时没有男朋友的姑娘们
·有男朋友，可惜对方缺乏摄影天赋的姑娘们
·男朋友正学习如何拍美照，同时，还有PlanB的姑娘们
·被男朋友吐槽没有镜头感，从此奋发图强的姑娘们
·渴望拍好看的照片但是偷偷学习不愿被人知道的男生朋友们
当我开始自拍，我像是分成两个自我：
一个我站在镜头前，另一个我按下快门；
一个我负责精彩的生活，另一个我随时省视此刻的灵魂。
内容简介
提问：长得不好看，就拍不出好看照片吗？回答：*对不是！！！每个女孩都有一颗追求美的心，在自己的镜头前，每个女孩都可以美得*一无二。
本书是嘉倩的首部以自拍为主题，书中详细介绍了如何为自己拍摄一些文艺照片的方法，以及穿衣搭配的一些秘笈，*能且实用。
提及自拍，相信大部分人的**印象，莫过于单手举起手机，脸对着屏幕，故意压低下巴、瞪大无辜的双眼，“咔擦”一下。然而，这本书中所介绍的自拍秘诀，与传统意义上的自拍相去甚远，但其实操作起来*常简单。
我们仅仅使用一部卡片机或者入门级单反+一个廉价塑料三角架，自己就可以拍出像嘉倩那些照片一样，文艺好看的照片。
拥有一部单反，一个三脚架，生活变得完全不一样了，它们能够训练我们看见美丽的能力，使我们发现生活的细微所在，渐渐地，我们学会了从不一样的角度看风景。
自拍也是另一种找到自信的方式，它完整记录某一时刻的生活。端详自己的模样，每一个角度，重新发现自我。
作者简介
嘉倩，作家，“交换梦想”采访项目发起人。上海虹口区长大，旅居欧洲数年，曾于荷兰任职记者、于巴塞罗那任职媒体咨询、于英国外交部系统任职新闻官员。内页插图
目录
第一章 拍照前的准备成为“千分之一的美女”
我的第一张自拍
器材1：相机
器材2：三脚架
器材3：修图软件
第二章 “千分之一的美女”自拍初级教程
从羞涩的背影开始
镜头感的快速入门
与环境互动的简单方法
脑补画面的幻想力
日常生活的自拍指南
学会自拍之后的一些改变
第三章 自拍的万能秘籍
万能的取景地
万能之最的取景地：森林
万能的构图参考
对焦的五种方法
探索手机遥控
百搭的上镜道具
蓝天白云，度假的美好时光
第四章 如何在巴黎自拍一组美照
摆出优雅的姿势
离镜头远一点更有意境
舞动的裙角
旋转的木马
夕阳，铁塔，剪影
在闹市自拍的安全问题
第五章 分享在冰岛自拍的经历
纯净的婴儿蓝色冰湖
在冰川前，踮起脚尖
亲吻一匹冰岛马
火山岩上的少女
站在明信片中，成为风景的一部分
夕阳下的剪影
极光的星空，美到令人窒息
跳一支笨拙的舞，为了自由
去雪地里撒点野
关于在大自然中自拍的安全问题
第六章 镜头前的穿衣打扮
宇妃的女神连衣裙店
薇薇的Vintage古着店
VEE的简约都市款
后记：我们谈论了太多的道理，不如闭上嘴，实际地做一件事
附录1：关于在他人镜头前摆拍的一些心得
附录2：在25岁之前懂得的十件事
精彩书摘
成为“千分之一的美女”如果说爱漂亮是件肤浅的事情，大概我就是个轰轰烈烈肤浅的人。
喜欢照镜子，喜欢拍照片，但永远只是个“刚刚好”，刚刚好的身材，刚刚好的气质，刚刚好的脸蛋，混迹在人群里，基本上就被淹没了。
在二十岁生日那天，我给自己的礼物不是一套裙子，也不是名贵化妆品，而是一副锃锃发亮的钢铁牙套。戴上后，接下去的两年半嘴巴合不拢，睡觉常会流口水，还很惨地发音不标准。怀着无比美好的愿望，渴求着脸部发生剧烈变化。听起来似乎很励志，可惜的是，钢铁牙套拆去那天，励志女主角一直安慰自己的奇迹并没有发生，还是这么一张平平凡凡甩不掉的脸。
唔……那一刻，其实我连掀翻面前牙医桌子的力气都没有了。
戴牙套期间习惯了抿嘴笑，鼓鼓的腮帮子，根本和美女是平行道路。但是在此期间，我找到了另一个方法抒发情绪实现“美女”之梦。对相机和修图一窍不通的我，扛起了三脚架，四处给自己拍生活照旅游照，甚至无聊的记录小照。
刚开始，一千张照片里面有一张还算是过得去，这辛酸的“过得去”指的是不算特别美，但是看着顺眼的片子。上传后，尽管仍然一如既往，点击的人寥寥无几，一旦有友人赞叹“拍得真好”或者“谁帮你拍的”的时刻，心里阳光灿烂。
渐渐地，不论点击量多少，每一千张里总会有一张还算过得去的“美女照”，索性就光荣称呼自己为“千分之一的美女”。那些照片都成为自己珍藏的纪念，纪念那时刻的自己，纪念那时刻所处的环境，纪念那时刻的心情，所有一切，因为时间再也不会重新来过，所以格外珍贵。
常有人来问我，到底怎么自拍的？
所以，我想把七年来的自拍经验分享给大家，也希望借此机会，告诉所有像我一样轰轰烈烈肤浅的女孩子，喜欢自拍，喜欢生活里随性的自己，对提升自信，发现生活的美有很大的作用。到最后，你不会再关注别人的点击量，你能够在一张张照片里，找到自己真正的样子：
可能你咧嘴笑并不甜美，但是抿嘴笑竟然很温暖，奔跑时某一刻的笑其实特别真诚有感染力。你可以没有好看的衣服，没有摄影师，但是你可以利用身边的一切小事物，发现独一无二的自己。
……
前言/序言
当我开始谈文艺的时候，为什么谈自拍
台风过境，上海下着暴雨。倾盆大雨与地面亲吻，猛烈的风吹来，茂密的枝叶彼此摩擦，发出一阵阵类似食物下油锅时的幸福声响。九月即将到来，远方的冰岛，黑夜变得漫长，阴云密布，大海呼啸，投入冬天的怀抱。
借着冰岛采访工作的间隙，回到家，用一个月的时间阅读中文书，与友人聊天叙旧，闲余时间，几乎都在书桌前，书写这一本关于“自拍”的书。整理这些年为自己拍摄的照片，如同一场盛大的追思悼念，数以万计的昔日模样，随着轻点鼠标的声响，逐一过目。
最近销声匿迹，正忙些什么，新的采访稿吗？
每每被人问起，无从回答，尝试过坦荡荡地说，在写一本以“自拍”为主题的书，分享这些年扛着三脚架与单反，辗转各地生活时，如何使用影像记录时光的经验。听罢，对方往往瞠目结舌。思考片刻，热心者劝诫，“自拍”并不是一件值得大写特写的文学体裁，况且，作家中，以摄影为陶冶情操的高尚爱好者不少，但是为自己拍照，以此为长期兴趣，并以“自拍”为主题著书者，从古至今似乎未曾有过。
画作、雕塑、音乐、电影、美食，皆可在欣赏之后，将内心感受娓娓道来，因此，我不认为“自拍”不可为之。
两年前，娜娜与我约稿。她曾是我第一本书的编辑，后来离职，另觅他处。
她约我写一本关于文艺青年的生活态度的书，我爽快应允。不料，在这期间，不断发生插曲，一直搁置至今，我万分感激她的耐心，尤其记得，娜娜告诉我，在出书理念上，她个人十分赞许所供职的出版社的理念，为做一本好书，能够等待，也愿意剑走偏锋，但凡是好内容，可将市场考量放于第二位。
如果是两年前，这本书应该完全是另一种模样。
可能是一篇篇随笔，罗列阅读的好处，以及如何提升内心的修养；介绍经典老电影，沉浸在别人的故事里变得细腻；推荐古今中外的音乐，熏陶灵魂的情绪。
我想，所有人固然已知的事实，即阅读、看电影、听音乐，以及看画展、看话剧、品酒、烹饪，等等，这一切文艺活动，都是有助于一个人的心灵成长的。面对这毫无疑问的真理，再絮絮叨叨一番，世上从此又多了一本随笔集。对于那些原本热爱逛书店，会挑书，会遇到这样一本书的人，他们又何须这样一本告诉文艺青年的路该如何走的书。
我也曾经设想，套着文艺青年的封皮，内容其实是书评。列一张清单，推荐阅读的100本书，作为文艺青年的启蒙书。列出的那些书，必定是我曾阅读三遍以上，必定是经过时间考验的。
最终促成我朝着一个看似相反的思路，越走越远，其中最主要的原因，我发现，大部分时候我们在谈的文艺，其实只是某个人在某个时刻的某种姿态。看王家卫的电影，模仿金城武跑步，借用汗水替代眼泪，背诵梁朝伟的台词，为过期凤梨罐头而感伤；闷热的夏日午后，手捧杜拉斯，回忆张爱玲，约会毛姆；听黑胶唱片，做一杯咖啡，轻咬一口刚出炉的玛德琳蛋糕……
然而，文艺是一种生活状态，文艺是飘散在日常琐碎中的清新空气。
我们通过反复做一件事，可以是任何一件事，琢磨思索，找到其中的奥秘，发掘核心的哲学，通用于万物的道理。我们并没有因为反复做一件事而变得麻木不仁，相反的，通过自省，越做越好，越来越了解自我，灵魂跟上了匆忙赶路的疲惫肉体。
从这个概念来说，动物园里的猛兽驯养师，绿茵场上的运动健将，但凡内心丰盛，愿意深入思考所处的生活，夜深人静时仍然留存一份真性情的人，都可以被“文艺”所形容。
至于是否读万卷书，是否走过万里路，是否会画画、插花、弹吉他，这些只是姿态上的文艺，或者，帮助文艺者更为文艺的工具。
我希望能够为此书找到一个主题，帮助那些无法借助日常生活获得文艺气息的人。
这些人可能未必在职业中得到所期许的心灵成长，未必有时间进行大量阅读，未必有金钱走入电影院，在无所事事的闲暇时光，我希望能提供一件事，一件我擅长并且有发言权的事，一件所有人都容易上手并且越做越快乐的事，一件也许未必对社会对人类有宏大意义但是无害的、对个人成长有那么点帮助的事。
因此，这也是作为一个热爱自拍，将自拍作为个人兴趣，拥有七年自拍经验，恰好拍了一些自拍照片，同时又恰好本职是写作，擅长文字表达，最恰好的是，与编辑签约了一本关于文艺的书。
理所当然，自拍成为该书的主题。
这是写散文书写人生的作家的第一次越界，第一次自我突破。
拍照，任何人都会做的一件事，任何人都能做的一件事。
做这件事，一部相机，一个三脚架，这是全部的投资。
站在镜头前，你成为了自己的模特，每一次挑选照片，你端详自己的长相。在工作的时候，记录下此刻的模样。我认识一名海员，他每次上船，总是喜欢为自己拍一些在船舱的照片，起初因为休息时的无聊，发布于脸书，摆好笑的表情，与朋友逗乐，后来，他对于拍照这件事认真起来，研究参数，学会修片。
对于我的海员朋友，在大海上的那些枯燥日子，为自己按下快门，如同借用他者的眼光，停下来，看一看这一个“我”正在过着怎样的生活，脸上是如何的表情，观察“我”与四周所处的环境之间的互动。
自拍，另一种形式的自省，防止沉溺于生活之中的武器。
快门声如同清晨尖锐的闹钟，喊醒沉睡麻木的灵魂。
在自己的镜头前，我们终于只属于自己，终于是自己故事的主角。
至于我，自拍在那些年岁的漂泊孤独中，扮演了太重要的角色。
留学在欧洲，荷兰读书，在爱尔兰作交换生，西班牙工作。工作一段时间后，辞职，然后用三年的时间，跑遍中国各地，与当地人生活，采访他们的故事。如今，重回欧洲采访，第一站冰岛。
第一张自拍，在荷兰的寓所，课业的压抑，语言的障碍，陌生环境下的不适应，漫长冬天远离大城市的孤独，我关上门，开足暖气，穿着夏天的衣服，破旧的卡片机，按下快门，站在白墙前，终于喘了一口气，笑出声。
我还记得当时的心情，忘掉一切烦恼，整个世界只有我和镜头。我像是高傲的长颈鹿，像是最负盛名的女主演，像是顶尖的女模特，即便现实之中，我只是那么微弱的小人物。
走的地方越来越多，不停奔波，多亏了三脚架与相机，忙碌生活的间隙，我随时得到片刻的宁静，享受灵魂与这世界的约会。
雨过天晴的漠河，北极村上空出现双彩虹，院子里摇摆的秋千；新疆喀纳斯，一场大雪后，站在村庄后的山顶，天很蓝，空气是甜的；西藏波密，穿着华丽藏袍，过藏历年，孩子们清澈的眼睛；冰岛的冰湖，千年冰川的溶解，过程壮烈；上海林立高楼的繁华夜景；巴黎铁塔下的大红色连衣裙；巴塞罗那海边的微风；荷兰南部小镇的落地窗；一觉醒来，发现身处大理的火车站，云很低；在沈阳，睡在书店，那个浪漫的夜晚……生命是片段，那些片段在经历的时候我是快乐的，那么快乐，如此自知之明的快乐，拿出三脚架，纪念当时的自己，不让这一切过去之后了无痕迹。
往后的日子，每当消沉、感觉无望、失去力量，记忆力差的我重温照片，记起当时的场景，如同我曾强大的证据，重新燃起希望，我知道还有更多的冒险在等着我，还有更多的奇妙体验将会成为属于我的故事。
当我开始自拍，我像是分成两个自我。
一个我站在镜头前，另一个我按下快门。
一个我负责精彩的生活，另一个我随时省视此刻的灵魂。
2015年8月
嘉倩
用户评价
《文艺女王养成手册：我活着，以我自己的方式美丽着》这个书名，仿佛就预示着一场关于自我觉醒和美的蜕变的旅程。我脑海中浮现出的是一位从青涩走向成熟，从迷茫走向笃定的女性形象。她可能曾经也试图迎合世界的期待，但最终选择回归内心，倾听自己的声音，然后，以一种从容而优雅的姿态，活出了属于自己的精彩。我特别期待这本书能够深入探讨“文艺”二字的真正含义，它不仅仅是关于艺术的涉猎，更是关于一种生活态度，一种对世界充满好奇与热情的精神状态。而“养成”二字，则暗示着这是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持，需要不断地学习和实践。我希望这本书能像一位智慧的长者，指引我如何在这个纷繁的世界里，保持内心的宁静与独立，如何去创造属于自己的独特价值。它也许会分享一些关于如何培养创造力、如何建立自信、如何与人建立有深度连接的经验。我希望它能给我带来力量，让我相信，真正的美丽，源于内心的丰盈和对生活的热爱。
评分当我看到《文艺女王养成手册：我活着，以我自己的方式美丽着》这个书名时，一种莫名的共鸣瞬间涌上心头。它没有华丽的辞藻，却直击人心，充满了力量感和自我肯定的气息。我感觉这本书不是在教导我们如何去“成为”某一种人，而是鼓励我们去“发现”和“成为”那个原本就存在的、最真实的自己。我特别欣赏“我活着，以我自己的方式美丽着”这句话，它传达了一种独立、自由、不被外界干扰的生活态度。我猜想，这本书的内容可能会涉及很多关于个人成长、自我认知、以及如何在这个快速变化的社会中找到自己定位的议题。它可能不会提供所谓的“速成秘籍”，而是会引导读者去进行深度思考，去探索内心深处的渴望，去发掘那些被忽略的潜能。我想，这本书一定包含了很多关于如何培养独立思考能力、如何拥有丰富精神世界、以及如何在这个世界上找到自己安身立命之道的智慧。它或许会分享一些关于如何处理人际关系、如何应对生活中的挑战，以及如何保持积极乐观心态的经验。
评分《文艺女王养成手册：我活着，以我自己的方式美丽着》，这书名本身就像一首动人的诗，瞬间就勾起了我内心深处对美的向往和对自由的渴望。我脑海里浮现出的是一位内心丰盈、灵魂独立的女性形象，她不必追逐潮流，也不必刻意讨好，她只是沉浸在自己的世界里，用一种独特的方式闪耀着光芒。我特别喜欢“养成”这个词，它暗示着一种持续的、有意识的自我雕琢过程，它不是一蹴而就的，而是需要时间和心血去浇灌。我期待这本书能够提供一些关于如何培养艺术感知力、如何提升个人品味、以及如何在这个喧嚣的世界里保持一份宁静与淡然的指引。更重要的是，我希望它能够教会我如何勇敢地坚持自己的个性和价值观，如何不被外界的声音所左右，如何去拥抱真实的自己，然后，以一种最自然、最舒展的姿态，绽放出独属于自己的美丽。这本书或许会包含一些关于如何寻找内心的平静、如何与自己和解、以及如何在这个世界上找到属于自己独特位置的思考。
评分这本书的书名非常吸引人，《文艺女王养成手册：我活着，以我自己的方式美丽着》。光看这个名字，我就觉得它充满了一种独立自主、追求自我价值的强大力量。我猜想，这本书一定不是那种教你如何模仿别人，而是鼓励你去发掘自己独特的魅力，然后用自己的方式去绽放。我一直觉得，美不仅仅是外在的修饰，更是一种由内而外散发出的气质和自信。这本书的名字让我联想到很多关于艺术、生活、甚至是哲学层面的思考，它可能不仅仅是关于“养成”，更是一种关于“存在”的探讨。我期待这本书能带领我走进一个全新的视角，去重新审视自己，去寻找那种不被定义、不被束缚的美丽。也许它会提供一些关于如何培养艺术品味的方法，或者是一些关于如何平衡生活与自我追求的智慧。总之，这个书名让我充满了好奇和期待，觉得它会是一本能够启发思考、改变观念的书，一本真正能够帮助我“以自己的方式美丽着”的书。我想，它或许会讲述一些女性如何在社会压力下，坚持自己的个性和选择，最终活出精彩人生的故事。
评分读到《文艺女王养成手册：我活着，以我自己的方式美丽着》这个书名，我立刻就想到了那些在人群中闪闪发光，却又毫不费力的女性。她们身上有一种独特的磁场，不媚俗，不张扬，却能轻易吸引所有人的目光。我猜这本书应该是一本关于如何修炼内心、提升格调的书，它不会是那种空洞的理论说教，而是会提供一些切实可行的方法，帮助我们从生活中的细节入手，一点点改变自己，让自己变得更加有内涵，有气质。我特别喜欢“以我自己的方式美丽着”这句话，它道出了我对美的理解——美应该是多元的，应该是属于每一个独一无二的个体的。这本书或许会鼓励我们摆脱社会强加的审美标准，勇敢地去拥抱自己的特点，去欣赏自己独特的美。我期待它能教会我如何发掘自己的潜力，如何在平凡的生活中找到不凡的乐趣，如何成为一个真正懂得生活、热爱生活的人。它会不会包含一些关于文学、艺术、音乐的解读，帮助我们提升品味？或者是一些关于个人成长，关于如何与自己和解的指导？我非常想知道。
评分好货上京东～活动价！值得信赖～
评分喜欢这本书的清新和操作性强的特点，养成技能get
评分挺好的
评分实用干货，很好
评分不错的书，只是自己没有看进去
评分好
评分不错的书，只是自己没有看进去
评分618活动买的，还是比较实惠的。。。哈哈
评分买给妹子的书，她是嘉倩的脑残粉，每本必买，找机会我也看看。
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