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产品特色

编辑推荐

适读人群 ：上班族、家庭主妇、学生关注早餐的读者

　　新浪博客点击量超过2200万的美女博主小妖7
　　为爱的人精心制作的早餐礼赞
　　亲爱的，我要为你做一份早餐
　　让你从美梦中醒过来
　　闻着咖啡香
　　一点一点感受美好一天的开始

内容简介

　　亲爱的，我要为你做一份早餐。让你从美梦中醒过来，闻着咖啡香，一点一点感受美好一天的开始。
　　《亲爱的我想为你做早餐》精选了70道中西结合的早餐，图片精美，文字细腻，制作用心。有传统的煎饼果子、豆浆、皮蛋瘦肉粥等，也有时尚人士喜爱的欧姆蛋、小披萨、奶酪土司等，每天都能变换花样。早餐不仅仅是一顿饭，更是传达爱意、感受温暖的一种生活。

作者简介

　　丁尧，撰稿人，大学毕业后在中央电视台任记者，后期随丈夫去美国深造，在新浪博客上以“小妖7的美食博客”为名，撰写美食博客，从拍摄到撰稿均一人完成，点击量超过千万，是新浪的风云博主。

内页插图

目录

Part 1 10分钟快手早餐！给全家人的营养加满分
快手必备　10分钟极速煮粥 / 3
大人小朋友都爱吃的　玉米甜牛奶＆胡萝卜甜玉米软饼 / 4
暖身又美肤　香滑鲜虾粥 / 7
营养满分的早餐　番茄甘蓝泡饼 / 9
忍不住想多吃一碗的　金枪鱼土豆泥拌饭 / 11
给小朋友补补钙　白菜鱼片汤面 / 13
美女都爱吃的　玉米面发面小饼＆微波酒酿荷包蛋 / 15
多种颜色多种营养　圣女果牛油果玉米沙拉 / 19
鱼肉与蔬菜的完美搭配　西蓝花三文鱼炒饭 / 21
酸甜爽口不油腻　微波炉版素罗宋汤 / 23
冬日里的温暖　日式高汤馄饨面 / 25
方便又好吃　微波炉酱油炒饭 / 27
心头的那一丝丝怀念　皮蛋瘦肉粥 / 29
再忙也有时间做　餐蛋面 / 31
瘦身女性最爱的　酸奶杂果吐司杯 / 33
Part 2 挑战味蕾！早餐也要偶尔变变口味
突发奇想的巧思早餐　油条牛柳三明治 / 37
拌饭的新鲜吃法　葱香糖醋荷包蛋拌饭 / 39
丝滑口感甜甜入味　黑芝麻山药红薯米糊 / 41
炎炎夏日也清凉的　稻荷寿司 / 43
健康无负担的饮食主张　酸奶卷心菜沙拉 / 45
清淡又营养的　火腿黄瓜土豆球 / 47
土豆丝的另一种吃法　黑胡椒葱姜土豆烙 / 49
小朋友最爱的　微波炉黑胡椒奶盐玉米 / 51
满满都是甜蜜的　花生酱香蕉吐司 / 53
苹果也疯狂　月桂苹果法式吐司 / 55
孩子的健康美食　酸奶紫薯泥 / 57
暖暖又够味　叉烧鸡腿通心粉 / 59
Part 3 零失败！我家是幸福早午餐馆
西班牙的人气早餐　西班牙土豆蛋排 / 63
记忆中的那个味道　香滑豆腐脑 / 65
美食达人喜爱的　欧姆蛋 / 67
低卡高钙高蛋白　三文鱼奶酪吐司 / 69
时尚咖们的最爱　马克杯奶酪吐司蛋排 / 71
低卡又营养　金枪鱼贝壳面沙拉 / 73
鸡蛋和菠菜的完美搭配　美式嫩炒蛋配菠菜吐司 / 75
日式早餐　咖喱乌冬面 / 77
舌尖上的味道　蘑菇豆腐味噌汤 / 79
Part 4 充满能量！给职场达人准备的爱心早餐
新的开始　彩椒泡面生菜碗 / 83
充满能量的一天　煎饼果子＆胡萝卜豆浆 / 85
简单就是美　抹茶牛奶麦片粥＆鸡蛋三明治 / 89
清晨厨房　日式三文鱼茶泡饭 / 93
不一样的卤　沙茶毛豆鸡丁卤面（一人份） / 95
暖暖就是胃　油豆腐香菇粉丝汤 / 97
甜蜜一整天　奶酪太阳蛋烤吐司＆香蕉黄瓜奶昔 / 99
从小爱吃的　香葱鸡蛋饼＆咸豆浆 / 103
唤起一天的动力　菠菜沙茶凉面 / 107
配料满满的早餐　保温杯黄芪大枣小米粥＆港式西多士 / 109
暖身又暖胃的　菠菜鸡蛋疙瘩汤 / 113
上班族最爱　保温杯银耳杂果汤 / 115
剩米饭也能华丽变身　海苔榨菜煎米饼 / 117
Part 5 周末的幸福！从早餐开始
酸酸甜甜就够味　生菜沙拉 / 121
外酥里嫩，一吃就难忘的　孜然鸡蛋炒馒头 / 123
儿时的回忆历历在目　飞饼蘑菇小比萨 / 125
温暖牌早餐　南瓜枸杞圆子汤 / 127
竖起大拇指的　干挑馄饨 / 129
清香入口　花生酱黄瓜拌面 / 131
去湿去火　高压锅绿豆薏米粥＆自调千岛酱＆苦苣沙拉 / 133
好吃的没话说！　煎蛋火腿三明治＆大枣枸杞茶 / 137
当红豆遇到抹茶　红豆抹茶圆子 / 141
最受欢迎的美味早餐　培根芦笋煎蛋 / 143
全家人都爱吃的　虾仁黄瓜蛋羹饭 / 145
外酥里嫩的　五香盘丝蛋饼 / 147
鲜滑舞动　番茄鱼豆腐面片汤 / 149

前言/序言

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