中国古医籍整理丛书（养生07）：香奁润色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[明] 胡文焕 编，王旭东，刘筱玥，江杨洋 注

图书标签:

• 中医养生
• 古医籍
• 香奁润色
• 养生保健
• 传统医学
• 女性健康
• 经络养生
• 滋阴润燥
• 养颜美容
• 中医经典

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513230971

版次：1

商品编码：11916850

包装：平装

丛书名： 中国古医籍整理丛书

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：115

字数：54000

正文语种：中文

内容简介

　　《香奁润色》，明代胡文焕编，是我雷现存*早的妇人美容保健专著，成书于1600年前后。原书共13部，分剐是头发部、面部、瘢痣部、唇齿部、乳部、身体部、手足部、阴部、经血部、胎部、怪异部、洗练部、藏贮部，收集了明以前各种文献中的美容保健验方、技术和方法，共辑录方剂276首。
　　《中国古医籍整理丛书（养生07）：香奁润色》体例完备，按部分类，条理清晰，内容丰富。本次整理以清人精抄明万历年间虎林文会堂初刻《寿养丛书》本为底本。

内页插图

目录

头发部
女人鬓不乱如镜生光方
梳头发不落方
生发方
常用长发药
治女人发少方
治女人发短方
治女人鬓秃再生绿云方
止发落方
脱发方
治妇人蒜发
除头上白屑方
洗发香润方
洗头方散
洗头方
干洗头去垢方
醒头方
醒头香
桂花香油
茉莉香油
百合香油
搽头竹油方
黑发麝香油方
生香长发油
金主绿云油方
倒梳油方
掠头油水方
浸油
治女人病后眉毛不生方

面部
杨妃令面上生光方
太真红玉膏
赵婕妤秘丹
金国宫中洗面八白散方
洗面妙方
洗面方
涂面药方
敷面桃花末
七香嫩容散
玉容方
容颜不老方
好颜色
益容颜
解面黑
梨花白面香粉方
桃花娇面香粉方
秘传和粉方
常用和粉方
麝香和粉方
鸡子粉方
唐宫迎蝶粉方

瘢痣部
洗面去瘢痕方
去诸斑方
美人面上雀子斑方
治面上黑斑[黑干]方
治美人面上黑鼾如雀卵
色方
治面[黑干]方
治美人面上黑痣方
去粉痣
治美人面上粉刺方
治粉刺黑斑方

粉痣
去靨涂面方
取靨五灰膏
夜容膏
青楼美人时疮后面上有靨痕方
美人面上忽生白驳神方
治美人面上皱路方

唇齿部
治冬月唇面皱裂方
治冬月唇干折出血
常用白牙散
治女人齿黑重白方

乳部
妇人无乳
女人乳无汁方
女人乳肿神方
治乳毒
治乳痈
妇人奶岩久不愈者

身体部
汉宫香身白玉散
涤垢散
透肌香身五香丸
利汗红粉方
挹汗香
……

手足部
阴部
经血部
胎部
怪异部
洗练部
藏贮部
跋
校注后记

前言/序言

《中国古医籍整理丛书（养生07）：香奁润色》 内容简介 《香奁润色》作为《中国古医籍整理丛书》养生系列中的第七部，是一部专注于古代女性美容养颜与身心调养的经典著作。本书精选收录了历代与女性健康、容貌、情志密切相关的医方、养生法、美容术等内容，旨在为现代女性提供一套源远流长的东方养生智慧。 本书内容涵盖广泛，既有内调养颜的方剂，也有外敷美容的秘法，更有指导情志舒畅、延缓衰老的养生理念。作者以古代女性的身体特征和生理需求为出发点，深入浅出地阐述了如何通过食疗、药膳、香薰、药浴、按摩、日常起居等多种方式，达到由内而外散发健康光彩的养颜效果。 具体内容亮点包括： 形色养颜： 详细介绍了针对不同肤质、不同年龄段女性的美容方剂，如祛斑、美白、淡皱、丰润等。这些方剂多取材于天然草本，强调温和有效，如利用珍珠、白芷、桃花等敷面，或以当归、川芎、枸杞等内服调理气血。 体态修身： 针对女性常见的体态问题，如臃肿、水肿等，提供了相应的食疗和运动建议。通过合理的饮食搭配和简单的居家锻炼，帮助女性塑造健康的体态。 经期调养： 关注女性生理周期的特殊时期，提供了调经养血、缓解痛经的方药和食谱。强调在月经期间的饮食禁忌与适宜之物，以及保持情绪平稳的重要性。 孕产呵护： 收录了关于孕期保健、胎教以及产后恢复的养生方法。从饮食调养到日常起居，为孕产妇提供全方位的关怀。 情志调养与精神养生： 深刻认识到“美由心生”的道理，本书不仅关注身体的保养，更注重精神层面的调适。指导女性如何通过调整情绪、怡情养性、学习适度的放松技巧，来达到内在的宁静与外在的容光焕发。例如，通过琴棋书画、赏花品茗等方式来陶冶情操。 香薰与药浴文化： 深入挖掘了中国古代利用香料和药材进行沐浴、熏香以达到养生美容的传统。介绍各种天然香料（如檀香、沉香、龙涎香）和药材（如艾草、兰花、玫瑰）的功效，以及如何在家中自制简易香薰和药浴包。 古代生活智慧： 穿插了许多古代女性的日常起居、饮食习惯、衣着打扮等方面与养生美容相关的智慧，勾勒出一幅幅古代女性精致而健康的生活画卷。 《香奁润色》在整理和辑录过程中，力求保留古籍原文的风貌，并辅以必要的注解和白话释义，使其更易于现代读者理解和实践。本书不仅是研究中国古代医学、美容史的珍贵史料，更是指导现代女性实现自然、健康、持久美丽的实用宝典。它倡导一种返璞归真、顺应自然的养生观，帮助女性在快节奏的现代生活中，寻回身心的平衡与和谐，绽放属于自己的独特魅力。 本书适合所有对中国传统养生文化、女性健康美容感兴趣的读者，尤其是希望通过天然、健康的方式来提升自身生活品质和美丽度的女性朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直对古代的养生之道颇感兴趣，尤其是一些流传下来的经典著作，它们往往蕴含着朴素却深刻的智慧。这本书的出现，无疑是为我打开了一扇新的窗户。它并非那种枯燥乏味的学术论著，而是通过一种更为亲切和生活化的方式，将那些古老的养生理念融入其中。我尤其喜欢书中对于食材、药材的详细解读，不仅仅是介绍了它们的功效，更重要的是，还讲述了古人是如何将这些天然的馈赠巧妙地运用到日常饮食和生活中，从而达到身心和谐的境界。文字的叙述方式也十分引人入胜，语言精炼而不失生动，读起来就像听一位经验丰富的老中医在娓娓道来，既有理论的深度，又不乏实践的可行性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是令人赏心悦目，古朴典雅的风格扑面而来，我拿到手的时候就被它沉甸甸的质感和细腻的纸张所吸引。封面选用的材质似乎是某种仿真古籍的绢布，上面的烫金字体不仅清晰，而且在光线下会泛出温暖的光泽，仿佛承载着千年的智慧。内页的排版也颇具匠心，采用了传统的竖排格式，古色古香的韵味十足。字体大小适中，行距也恰到好处，阅读起来非常舒适，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。而且，书中对于一些古代的插图或图表，也做了非常精美的复刻，色彩还原度很高，细节处理到位，让人不禁赞叹古人的艺术造诣和匠心独运。这种对细节的极致追求，让这本书不仅仅是一本藏书，更是一件值得珍藏的艺术品，每次翻阅都能带来一种穿越时空的宁静与美好，仿佛置身于一个古老的书房，与历史对话。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化情有独钟的读者，我一直渴望能有更多机会接触到那些被时光掩埋的珍贵典籍。这本书正是我所期盼的那一类。它不仅仅是一本书，更像是一座桥梁，连接着现代人与古代智慧的宝库。书中对于细节的考究，比如对于各种草药的形态、气味、功效的描述，以及古代人们在具体实践中的一些小窍门，都让我感到非常惊喜。这些细微之处，恰恰是体现了古人对生活细致入微的观察和热爱，也展现了他们对身体健康的深刻理解。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种沉浸式的文化体验，让我对中国传统养生文化有了更深层次的感悟和认同。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书之前，我其实对这类“整理丛书”有些许疑虑，担心其内容会过于晦涩难懂，或者只是简单地堆砌史料。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书的编撰者显然付出了巨大的心血，他们不仅对古籍进行了严谨的考证和整理，更重要的是，在解读和阐释方面，做到了既尊重原文的神韵，又符合现代读者的阅读习惯。那些看似遥远的古代养生方法，在作者的笔下变得清晰易懂，甚至可以结合当下的生活方式进行借鉴和实践。书中对于一些历史背景的介绍也十分到位，帮助读者更好地理解文本的产生环境和文化内涵，这种“知其然，更知其所以然”的解读方式，极大地提升了阅读的深度和价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的书籍应该能够触动人心，引发思考，并最终转化为生活的力量。这本书就做到了这一点。它并没有强求读者去生搬硬套任何一种古代的方法，而是通过一种潜移默化的方式，引导人们重新审视自己的生活方式，关注身体发出的信号，并从中汲取古人的智慧来改善当下的生活状态。书中那些关于顺应自然、平衡阴阳的理念，在现代快节奏的生活中显得尤为可贵。它让我明白，真正的养生并非刻意的追求，而是一种与自然和谐共处，与自我身心对话的生活态度。每次读完，都会感到一种由内而外的放松和充实，仿佛身体的每一个细胞都因此得到了滋养。

评分☆☆☆☆☆

快递快，服务好，书的质量好，手感好

评分☆☆☆☆☆

学习拓展只用，书没有包装不说，还窝角了

评分☆☆☆☆☆

风俗的内涵极其广泛，涉及物质生活和精神生活诸多层面，历来有关研究著作论述的范围颇有出入，经过多次讨论，在认真吸取前人成果的基础上，力求有所突破。接其内容和形式，将其分为饮食、服饰、居住、交通、婚姻、丧葬、寿诞、卫生保健、交际、经济生产、娱乐、宗教信仰等大项，并努力探讨各个时代风俗的基本特征及演变规律。

评分☆☆☆☆☆

全是古代美容的方子哎，很好很好

评分☆☆☆☆☆

比较满意，印刷质量很好，物流很快快

评分☆☆☆☆☆

比较满意，印刷质量很好，物流很快快

评分☆☆☆☆☆

古籍医书，内容不错，多出好书，价格再优惠些，这次买了不少书，个别图书有折了的现象，应该是装箱时前就折了，小遗憾呢

评分☆☆☆☆☆

这是一本中医方面的书籍，对于学习中医有帮助，值得认真阅读和收藏。物流也很快。

评分☆☆☆☆☆

有意思的书