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[美] 杰恩·梅杰 著，欧阳晖 译

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 沟通
• 心理学
• 儿童发展
• 父母成长
• 依恋
• 情绪管理
• 双向关系

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210086581

版次：1

商品编码：11990475

品牌：果麦

包装：精装

开本：32

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　与其他养育类书籍相比，《双向养育》突出的一点是：它的养育不仅仅指向孩子，更指向自己；它的每个章节都不是以"孩子"作为开头，而是以"人"作为开头，它融合了心理咨询、家庭治疗、孩童养育、人类学和哲学，那些关于爱、自尊、价值感、责任感、自我实现的章节，都同样适用于我们这些大人--这也是为什么它的中文版被命名为《双向养育》。

　　从内容上来讲，它所讲述的"养育"既适用于2岁的幼儿，也适用于12岁的少年，甚至也适用于16岁的青春期孩子，或者26岁甚至36岁的大人。它本质上是关于"人"的家庭关系，而不仅仅是孩子。从这个意义上讲，它是以一套一致、贯通的思想，帮助我们面对0～16岁的孩子，帮助我们营造和谐、平等的家庭氛围，因而免除了我们为单一年龄段寻找育儿书的焦虑。

海报

内容简介

　　这本书由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写而成，是一套经美国上万家长亲证有效的养育方法，核心在于突破传统的养育方式，提出一套建立在爱、尊重和规则之上的养育理念；同时，相比较目前市面上其他育儿类书籍，本书的内容更为现代、系统和全面，它特别强调"育儿先育己"，强调父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，以充满爱、价值感、尊重人际界限、拥抱改变的积极状态，才能帮助孩子健康成长；本书由作者结合自己25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验创作而成，案例丰富、思想方法深刻，是一套面向未来的前沿育儿方法论。

作者简介

　　作者
　　杰恩·梅杰（JayneA.Major）
　　1937-2012
　　加州大学洛杉矶分校教育学博士
　　加州州立大学教授
　　非营利机构ParentConnection创始人

　　译者
　　欧阳晖
　　美国Breakthrough亲子课程中国唯一认证导师（CBPI）
　　在国内有超过10年知名IT企业、国有大型通信公司、互联网公司、管理咨询公司的高级管理岗位经验，在人力资源管理、管理咨询、培训等方面有丰富经验
　　两个女儿的全职爸爸，现居北京

精彩书评

　　"双向养育将父母从过时的育儿方式中解放出来，孩子不再只是一个需要长大的身体，更是一个需要呵护的心灵。每个孩子都有权利让自己的心灵美丽绽放。梅杰博士提倡的养育方法能够让孩子和父母彼此帮助，也使我们这个星球变得更加美好。"
　　--迈克尔·贝克维斯博士，阿加佩国际中心(AgapeInternationalCenter)创始人
　　加利福尼亚

　　"《双向养育》的品质和价值超过我曾经参与过的其它所有心理学和咨询类课程。它融合了心理咨询、家庭治疗、儿童教育、人类学和哲学，而呈现的养育体系却易于理解、适于各类人群接受。"
　　--吉拉
　　社会工作者，洛杉矶

　　"我们都深爱自己的孩子。但是读了《双向养育》这本书，我们除了爱自己的孩子，还能帮助他们成为有思想、有爱心、有力量、有责任感的独立的人。"
　　--拉里和凯莉，
　　5个孩子的父母，亚利桑那

目录

　　目录

　　《双向养育》中文版序
　　前言
　　假如......
　　Chapter01三种养育方式
　　Chapter02勇敢做出改变
　　Chapter03理解行为背后的原因
　　Chapter04教孩子学会承担责任
　　Chapter05帮助孩子树立健康的自尊
　　Chapter06有效沟通
　　Chapter07正向影响孩子
　　Chapter08惩罚的弊端
　　Chapter09用爱管教
　　Chapter10孩子如何思考
　　Chapter11学会去爱
　　Chapter12缓解家庭压力
　　Chapter13解决家庭冲突
　　Chapter14沟通敏感话题
　　Chapter15自我实现的人生

　　致谢
　　双向养育实践宣言
　　《双向养育》译后记

精彩书摘

　　前言
　　穿过讲演大厅时,我注意到有个漂亮的婴儿正安静地睡在爸爸怀里。她戴着一顶漂亮的白色花边小软帽,表情那么安宁。多可爱的宝宝啊!我停下来,仔细端详她。这时,她的小手指微微动了一下,看得出每个指甲都被精心修剪过。一旁的妈妈对我报以微笑。"孩子多大了?"我问。"5周大。""叫什么名字?""莎伦·雷内·莱莉。"听到自己的名字时,她伸了伸身子,眨了眨眼睛。
　　看得出来,这对夫妇很以女儿为荣。像所有父母一样,他们对女儿充满浓浓的爱意,决心让她过上最好的人生。毫无疑问,他们对扮演好父母这个角色非常认真,专程来听我的讲座"突破养育:让家庭从冲突走向和谐"。现在,虽然他们还没有和女儿有任何冲突,但他们明白,冲突迟早会来。我走上讲台准备开始讲演,莎伦虽然还在安睡,但她迟早会长成一个小斗士。她会用各种花招让父母明白--"我是一个独立的人",
　　并终将发出这样的呐喊:"不要对我的生活指手画脚!"
　　父母和子女之间的问题天然存在,谁都无法逃避。古希腊哲学家柏拉图在2500年前就认识到了这一点。他讲到,人类生活在一个充满观念的世界,每个人都希望看到完美的图景或者自认为完美的事物,如完美的椅子、完美的房屋、完美的工作、完美的配偶、完美的父母、完美的孩子......然而完美在现实中并不存在。只要我们固执地追求完美,失望就不可避免。
　　随着莎伦渐渐长大,她的父母一定会时常惊讶于她的变化。这对漂亮的夫妇参加了关于冲突的讲座,一定能意识到女儿的未来自己不可能预设。事实上,他们不可能知道她会成为什么样的人。
　　大部分父母都承认孩子的成长不可能预设。很多父母能轻松接受这一点,但另外一些父母则需要一些帮助才能接受这个事实:孩子是完全独立的人,有自己的思想和人生,别人或许难以理解、更无法控制。莎伦即将起程,开始这个美妙的人生探险。像我们每个人一样,她也肩负使命、要回答那个深奥的问题:"我是谁?"而通向答案的唯一途径,就是深刻探索自己的心灵。
　　在人生之路上,一定会有许多人告诉她她是谁,她的父母就会首先这么做。她一生中将扮演许多不同角色,学生、妻子、母亲、员工......很多时候,她会照别人说的做,但无论怎样,莎伦终将接受或拒绝别人的指点,并对"我是谁?"给出自己的答案。父母将给她提供帮助并告诉她,"你很特别,你跟别人都不一样,你独一无二。"她可以与别人分享人生感受,但没有任何人能替她体验生活。是的,这是她自己的人生,最终只有她能决定如何度过。
　　她会独自战斗,毕竟世上只有一个自己。即使感到能力不济,她也要继续战斗。漫漫前路难以看清,她或许会感到恐惧,但仍要做出选择。她会找出各种办法、攒出足够勇气做出艰难抉择。如果结果并非所愿,她也可能会诿过他人。当开始人生之路时,她需要有责任心和爱心的父母,还需要关心她的老师。未来她会获得许多帮助,甚至不知道谁曾伸出援手,但她会对这些人心怀感恩。
　　莎伦和她的父辈完全不同,他们之间起码有20年的距离。跟一代代前人一样,她和同龄人将选择不同的生活方式,创造自己的文化,使用不同的语言,欣赏不同的音乐,喜欢不同的服饰和装扮,烙上自己这一代的印记。并且,她和父母还可能在价值观上发生冲突。
　　我们只能猜测她这一代人的未来。未来尚未到来,很难做出准备。
　　我们只能相信,未来会有它自己的方式,这一点从无例外。
　　柏拉图是对的。我们根据一个预设观点想象完美的事物,但现实往往并非如此。我们唯一能做的就是学会接受。我们必须学会接受我们无法改变的,改变我们能改变的,并祈祷拥有分辨二者的智慧。
　　很快,莎伦就将踏上人生的旅程。但是此刻,她又静静睡去,她已经学会了如何享受当下。

前言/序言

　　中文版序

　　多年以前，当杰恩·梅杰博士和我联合开发双向养育这套课程时，目标就是使它真正全面、系统，不局限于任何文化或任何年龄。我们坚信，它一定能通过不同的语言传播到世界各地。

　　双向养育的目的在于增强养育的"能力"，而非仅仅传播养育的"知识"，所谓那些"知识"，常常只是一些育儿窍门的堆砌，既难以实施，又易于被遗忘。为此目的，杰恩·梅杰博士投入了巨大的精力和智慧。

　　人天生就是视觉学习者，因此本书设置了大量的图表工具，帮助父母学习。实践一再证明，即使那些已经筋疲力尽、不断因家庭和工作的焦虑而迷失方向的父母，也能因此聚焦于真正需要解决的问题。

　　认可这本书及其倡导的养育方法的父母已经遍布亚洲、欧洲、北美洲、中南美洲、澳大利亚和新西兰。我们非常高兴，由于欧阳晖先生的持续努力和组织才能，中文版也将付梓发行。欧阳晖先生对于父母教育的热情、在北美和中国两地丰富的育儿经验以及卓越的语言和沟通能力，一定能让双向养育造福中国父母。

　　无数父母曾告诉过我，一旦翻开这本书，他们就会废寝忘食，不忍释卷。这权当对您，一位中国父母的小小"诱惑"吧！

　　双向养育可以很快为家庭生活带来质的改变。它能减轻每位家庭成员的压力值，使得家庭沟通更顺畅、关系更和谐，还会使孩子掌握更有效的学习习惯，即使你不在一旁监督，他们也能够自律。

　　愿所有父母都能收获幸福！

　　比约恩·阿伦
　　双向养育联合创始人、首席讲师

《双向养育》是一部探讨现代亲子关系深度互动的原创著作。它超越了传统单向度的“教育”和“被教育”模式，将目光聚焦于一种更为动态、平等且充满生命力的养育理念。这本书深入剖析了父母与孩子之间，以及孩子与父母之间，在成长过程中相互影响、共同学习、彼此塑造的复杂而迷人的过程。 核心理念：关系的重塑与共同成长 本书的核心观点在于，养育并非是父母单方面将既定价值、知识和行为模式灌输给孩子的过程，而是一个双方都在不断学习、调整和成长的动态过程。在这个过程中，孩子不仅仅是接纳者，更是启发者、推动者，他们的视角、感受、创造力以及与生俱来的生命力，都能够深刻地触动和改变父母，甚至重塑父母的认知体系和生活方式。 “双向”的养育，意味着： 父母向内看，理解自身： 父母需要深入反思自己的原生家庭经历、个人成长过程、价值观念以及潜在的未被满足的需求。这些内在因素会不自觉地投射到育儿过程中，影响着他们对孩子的期待、回应方式以及沟通模式。本书引导父母进行自我探索，认识到自己的成长痕迹如何作用于当下，从而能够更清晰地分辨哪些是源于自身经历的“脚本”，哪些是真正符合孩子个性的需求。 父母向外看，理解孩子： 孩子是独立的个体，拥有独特的个性和发展轨迹。双向养育强调父母要放下预设的“完美孩子”模板，真正去观察、倾听和理解孩子的内在世界。这包括尊重他们的情绪，理解他们的行为背后的动机，发现他们的兴趣所在，以及支持他们的探索和自主性。本书提供了许多实用的方法，帮助父母建立与孩子之间高质量的连接，学会“看见”并“回应”孩子的真实需求。 孩子向内看，认识自我： 孩子在与父母的互动中，逐渐认识自己是谁。通过父母的引导和反馈，他们学习如何管理自己的情绪，理解自己的能力，建立自信，并发展出健全的人格。双向养育并不忽视孩子在成长中的学习责任，而是强调在充满安全感和支持的环境下，激发孩子的内在驱动力。 孩子向外看，影响父母： 这本书最大的亮点之一，便是深入探讨了孩子如何“养育”父母。孩子的纯真、好奇、直接以及他们看待世界的独特视角，往往能够挑战父母固有的思维模式，激发他们沉睡已久的创造力，促使他们重新审视生活中的价值和意义。孩子的成长过程，常常会成为父母重新学习、自我完善的契机，让他们学会放下执念，拥抱变化，甚至找回失落的自我。 内容深度解析： 《双向养育》并非一本浅尝辄止的育儿手册，而是以一种哲学思辨和心理学分析的深度，层层剥开现代家庭关系的内核。 第一部分：破除养育迷思，重构父母定位 “完美父母”的幻象： 本章旨在揭示社会对父母角色的过度理想化，以及由此给父母带来的巨大压力。作者通过大量的案例分析，说明了“完美”本身是一个模糊且难以企及的概念，而真正的“好父母”在于其真诚、努力和不断学习的态度。 原生家庭的影响： 深入探讨父母各自的原生家庭经历对其养育观念的形成机制。本书提供了一系列自我反思的工具和方法，帮助父母识别自身在成长过程中可能存在的“创伤印记”，以及这些印记如何不自觉地影响到与孩子的互动。例如，一个在严格管教下长大的父母，可能在不知不觉中对孩子提出过高的要求；一个缺乏情感回应的父母，可能在与孩子沟通时显得疏离。 边界与自由的辩证法： 养育需要边界，但过度的控制会扼杀孩子的创造力；过度放任则可能导致孩子迷失方向。本书将详细阐述如何在一个充满爱的环境中，为孩子设定合理且有弹性的边界，并在此基础上给予他们探索和试错的自由。这种边界的设定并非是强制性的，而是建立在相互理解和沟通的基础上，是一种“有爱的引导”。 第二部分：理解孩子的语言，建立深度连接 情绪的解码与回应： 孩子的情绪是他们内心世界的直接表达。本书将提供一套系统性的方法，帮助父母理解不同年龄段孩子情绪的特点，学会辨识情绪背后的需求，并以共情的方式进行回应，而不是简单地压制或否定。例如，孩子哭闹可能不仅仅是“不乖”，而是感到害怕、委屈或需要关注。 行为背后的信号： 孩子的许多行为，如叛逆、退缩、攻击性等，都可能是其内在需求未被满足或在表达某种情绪的信号。本书将引导父母超越表面现象，深入探究孩子行为的根源，并提供有效的沟通和引导策略。 倾听的艺术： 真正的倾听不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。本书将教授父母如何放下评判，以开放的心态去倾听孩子的心声，理解他们的想法和感受，从而建立起信任和亲密的关系。 尊重个体的独特性： 每个孩子都是独一无二的，拥有自己的兴趣、天赋和学习节奏。本书强调父母应该尊重孩子的独特性，而不是试图将他们塑造成父母心中的“理想模型”。这包括支持孩子的兴趣爱好，即使这些爱好在父母看来“不切实际”，也应该给予鼓励和支持。 第三部分：孩子的“反向养育”——父母的蜕变之旅 孩子带来的新视角： 孩子对世界的好奇、质疑和探索，常常能激发父母内心深处被遗忘的童真和创造力。本书将通过生动的故事和案例，展示孩子是如何通过他们的视角，帮助父母打破固有的思维定势，重新发现生活的美好。 从控制到放手： 随着孩子的成长，父母需要学会适时放手，给予孩子更多的自主权。这个过程对父母来说是一次巨大的挑战，本书将提供心理支持和实操指导，帮助父母克服分离焦虑，学会信任孩子的能力。 父母的学习与成长： 孩子的成长过程，本身就是对父母的一次持续“考试”和“教育”。他们提出的问题，他们的困惑，他们的需求，都迫使父母不断学习新知识，调整育儿方法，甚至重新认识自我。本书将强调父母在这个过程中同样是学习者，并且能够通过与孩子的互动，实现自身的精神成长和人格升华。 建立平等的家庭关系： 双向养育最终的目标，是建立一种基于爱、尊重和理解的平等家庭关系。在这种关系中，父母和孩子不再是简单的上下级，而是彼此支持、共同探索人生道路的伙伴。 本书特色： 原创性与深度： 本书并非简单地整合现有育儿理论，而是基于对大量真实家庭案例的深入观察和分析，提炼出独到且富有洞察力的“双向养育”理念。 实践性与可操作性： 书中提供了大量具体、可行的指导和练习，帮助父母将理论转化为实际行动，在日常生活中实践双向养育。 人文关怀与哲学思考： 本书不仅关注育儿技巧，更深入探讨了亲子关系背后的人性、成长与生命意义，引发读者深刻的哲学思考。 语言风格： 语言流畅自然，富有感染力，避免了生硬的理论说教，而是通过鲜活的案例和真诚的叙述，与读者建立情感上的连接。 《双向养育》不仅仅是一本关于如何养育孩子的书，更是一本关于如何成为更好自己的书。它鼓励父母放下执念，敞开心扉，与孩子一同踏上一段充满惊喜、挑战与爱的共同成长之旅，最终实现家庭成员的共同幸福与和谐。通过这本书，父母将有机会重新认识亲子关系的本质，发现其中蕴含的巨大潜能，并在这个过程中，收获成长，实现蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，恰逢我育儿生涯中的一个瓶颈期，感到有些力不从心，甚至有些迷茫。而这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它提供了一个非常独特的视角，让我看到了孩子身上隐藏的巨大潜能，以及父母在激发这些潜能中所扮演的关键角色。我特别赞同书中关于“建立信任桥梁”的理念。在日常生活中，我们常常因为各种琐事而忽略了与孩子建立深层的情感连接，这本书恰恰提醒了我们，真正的养育，是建立在相互信任和尊重的基石上的。作者用了很多具体的例子来阐述如何做到这一点，比如如何倾听孩子的想法，如何肯定他们的努力，即使结果不尽如人意。这些方法看似简单，但执行起来却需要极大的耐心和智慧。最让我受益匪浅的是，书中鼓励父母要学会“放手”，给孩子独立探索的空间，而不是事事代劳。这一点我之前一直做得不够好，总担心孩子会受伤或者犯错。但这本书让我明白，适度的放手，其实是在赋予孩子成长的翅膀。它不仅能培养孩子的独立性，也能增强他们的自信心。我开始尝试在一些事情上让孩子自己做决定，虽然过程可能会有些磕磕绊绊，但看到他们脸上那种独立的喜悦，我比任何时候都感到欣慰。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这本让人眼前一亮的育儿书，书里的很多观点都深深触动了我，让我对“养育”这个词有了全新的理解。它不像市面上很多育儿书籍那样，一味地强调父母的权威或者孩子的顺从，而是提出了一种更具智慧和互动性的方式。我尤其喜欢书中关于“理解孩子行为背后的需求”这一部分的论述，它不是简单地告诉你“孩子为什么哭”，而是引导你去探索“孩子为什么会感到不安”，并提供了一系列切实可行的方法来帮助父母识别和回应这些需求。书中的案例分析也非常生动，我能从中看到自己和孩子相处的影子，那些曾经让我感到棘手的时刻，在作者的引导下，似乎都有了更温和、更有效的解决方案。它让我意识到，育儿并非一场单方面的付出，而是一个双向成长的过程，父母和孩子都在这个过程中学习、改变、变得更好。我最欣赏的是，作者并没有把父母塑造成完美的圣人，而是承认育儿过程中的挑战和不确定性，并鼓励父母接纳自己的不完美，同时学习与孩子共同成长。这让我感觉特别亲切，好像在和一个经验丰富的、理解我的朋友聊天，而不是在被动地接受教条。读完之后，我感觉自己不再那么焦虑，取而<bos>，多了几分从容和信心，对未来和孩子一起探索的世界充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的文字功底和思想深度都远超我的预期。它并没有采用那种浅显易懂、通俗化的语言，而是用一种富有哲理的方式，深入剖析了亲子关系的本质。我最喜欢的一个观点是，书中将父母比作“园丁”，而孩子则是“种子”。这让我深刻地意识到，父母的角色并非是灌输者，而是环境的提供者和引导者。我们要做的是创造一个适宜种子生长的土壤，提供充足的阳光和水分，然后静待花开。这种比喻，让我从过去那种“恨铁不成钢”的心态中走了出来，转而更加关注如何去“培育”而非“改造”。书中关于“情绪管理”的章节也让我茅塞顿开。我常常会在孩子情绪激动时感到不知所措，甚至跟着一起失控。而这本书提供的，并非是抑制孩子情绪的方法，而是如何理解和接纳孩子的情绪，并帮助他们学会自我调节。这种“接纳”的态度，让我看到了情绪的积极一面，也让我明白了，孩子的情绪是他们内心世界的信号，需要被认真对待。读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的洗礼，让我对“爱”有了更深刻的理解，也让我更加珍惜与孩子相处的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的一股清流，它所倡导的理念，完全颠覆了我之前对“教导”的认知。过去，我总是把“教”看得高高在上，认为父母就应该是无所不知的导师。但这本书告诉我，真正的教育，是“陪伴”和“引导”。它强调了父母在孩子成长过程中，作为“同行者”的角色，而不是“监督者”。我特别欣赏书中关于“尊重孩子的独特性”的论述。我们常常会不自觉地将自己的期望强加在孩子身上，希望他们成为我们心中的样子。而这本书，则鼓励我们去发现和欣赏孩子身上独一无二的光芒，并帮助他们去发展自己的天赋。这种“发现”的过程，让我开始重新审视自己的孩子，看到了他们身上许多我之前忽略的闪光点。书中的案例，很多都来源于作者真实的育儿经历，真挚而感人。它没有宏大的理论，只有细腻的情感和深刻的洞察。我仿佛看到了自己的身影，在书中的故事里，找到了共鸣，也找到了力量。它让我明白，育儿不是一场竞赛，而是一次充满惊喜的探索旅程，我们和孩子一起，在这段旅程中收获成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我醍醐灌顶！我一直以为，育儿就是给予孩子最好的物质条件，教他们各种技能，让他们变得优秀。但这本书却让我看到了，其实最重要的，是为孩子提供一个充满爱和理解的家庭环境。书中关于“如何成为一个更好的倾听者”的章节，对我触动很大。我意识到，我常常只顾着说教，却很少真正去听孩子的心声。这本书提供了一系列非常实用的倾听技巧，让我开始学会如何走进孩子的内心世界，理解他们的想法和感受。我特别喜欢书中那种“寓教于乐”的教育理念。它不是让你板着脸去讲道理，而是通过各种有趣的方式，引导孩子去学习和成长。比如，书中提到的一些游戏和活动，我尝试后发现，孩子不仅乐在其中，而且在潜移默化中学习到了很多重要的道理。这本书让我觉得，育儿可以是一件轻松而愉快的事情，而不是一种负担。它给了我很多新的思路和方法，让我在和孩子的互动中，不再感到束手无策。我感觉自己和孩子的关系，因为这本书而变得更加亲密和融洽，这对我来说，是最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

继续学习

评分☆☆☆☆☆

一般 质量还不错，等看完了再评论

评分☆☆☆☆☆

挺好的，有帮助，也有成长

评分☆☆☆☆☆

给了我国家长一个教育的新理念。

评分☆☆☆☆☆

刚开始阅读，书籍印刷质量很好。

评分☆☆☆☆☆

速度快，质量好，内容还没看，应该还不错

评分☆☆☆☆☆

只是一本值得看的书。

评分☆☆☆☆☆

很不错，小孩很喜欢，就是活动的券不怎么好抢。

评分☆☆☆☆☆

非常棒棒的