三天讀懂心理學：用最短的時間最全麵地瞭解心理學(最新升級版 暢銷5版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　觀心法——知己知彼纔能百戰不殆。語言可以說謊，但眼神和習慣卻難以掩飾。肌體行為、服飾變化、顔色喜好，無不透露齣每個人的獨特性格。
　　控心法——攻城為下，攻心為上。人際交往中可能會遇見各種心理問題和心理現象，如何操縱對方心理、順利地攻心掠地、牢牢把握主動權是一門不可不學的心理技巧。
　　交心法——人之相識，貴在相知;人之相知，貴在知心。人與人交往，**層麵就是交心。隻有贏得對方的心，纔能贏得信任和認可。想讓溝通更順暢、生活更隨心所欲、工作更遊刃有餘，那不妨探索下心理溝通的神奇魔方。
　　強心法——每個人身體裏都有一座巨大的金礦，暗藏著無限的可能，隻要你能喚醒心底的渴望，挖齣這座寶藏的冰山一角，那麼，成功就不再是一個傳說。
　　養心法——生活中不如意事十之八九。麵對睏難、挫摺和不幸，是選擇悲傷，還是選擇勇敢。不同的選擇將引導你走嚮兩種截然不同的人生。
　　治心法——仁者不憂，智者不惑，勇者不懼。內心的強大可以化解生命中的遺憾。想要化解抑鬱、煩躁、焦慮、猜疑等心理疾病，那就學點心理治療的妙法偏方。

內容簡介

　　本書共分6章，包括觀心法、控心法、交心法、強心法、養心法和治心法。如果你要學會做自己內心的主人，那麼不妨從養心法開始;如果你想看穿他人，揭開一個被遮蔽的內心世界，那麼也有讀心法為你建言獻策。此外，攻心法讓你能夠輕而易舉地攻心掠地;強心術帶你去尋找開啓自己內心的金礦密匙;交心法、治心法則教會你突破對方的心理防綫，在人群中綻放光彩，成為不懼、不惑、不憂的勇者、智者、仁者。

作者簡介

　　京師心智，是國內知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等*威機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國唯一推廣單位。
　　關聯企業京師博仁，是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

目錄

第一章　觀心法——掌握心理洞察的秘密
從細微處觀察一個人
從口頭禪看穿對方
眼睛是心靈的窗戶
從寵物看性格
以偏概全是人們不可避免的錯誤
通過喝酒洞察人心
人們很容易屈服於慣性思維
衣服齣賣瞭你
小測試：從衣服看你的性格
音樂會說話
顔色晴雨錶
小測試：測試你的個性
麵子大於生命
第二章　控心法——掌握心理操縱的秘密
讓自己穿上華麗的外衣
與眾不同，讓對方注意你
獨特成就未來
要讓彆人感覺你很忙
微笑為你贏得一切
集中強調一點，讓對方加深印象
對不同性格的人采取不同的方法
用疲勞打倒強敵
不按常理齣牌，打亂對方的部署
“心理除法”讓目標不再遙遠
激發對方的同情心
先甜後苦，讓人埋單
第三章　交心法——掌握心理溝通的秘密
得人心者得天下
要橄欖枝不要大棒
幫彆人做事就是幫自己做事
對自己的朋友感興趣
平等地進行交流
運用“示弱效應”，讓對方喜歡你
利用“首因效應”，成就完美第一次
善用“近因效應”，改變不良印象
巧用“移情效應”，建立感情紐帶
“阿倫森效應”，讓你贏在起跑綫
相互信任纔能互惠互利
多見麵纔能成為好朋友
關注對方的真實需求
成功屬於有準備的人
第四章　強心法——掌握增強心理力量的秘密
鏡子的魔力
給自己積極的心理暗示
信念讓你釋放無限能量
多從自己找原因
讀書，拓展心靈的力量
靜坐讓你産生力量
像孩子一樣對待生活
做人要有“野心”
有壓力纔有動力
開發你身體裏的金礦
第五章　養心法——掌握心理調節的秘密
樂觀是後天學來的
“比較”齣來的煩惱
走自己的路，讓彆人說去吧
怎樣麵對批評
學會管理自己的情緒
他們其實沒有那麼關注你
成長需要破繭為蝶的蛻變
培養自己的專有嗜好
生命在於運動
在打擊中清醒
想唱就唱
氣質類型調查錶
心有大誌，不必廣而告之
愛的力量
缺點，我所特有的個人標誌
自嘲是一種智慧
第六章　治心法——掌握心理治療的秘密
自卑的小孩
小測試：測測你的自信心
我的心情很煩躁
小測試：最近，你煩躁瞭嗎?
今天，你抑鬱瞭嗎
小測試：你是否有抑鬱癥?
特彆推薦：中醫治療抑鬱的方法
遠離失眠，讓自己睡個好覺
特彆推薦：食物治療失眠
不要讓猜疑毀瞭自己
小測試：你是不是個多疑的人?
讓嫉妒的火焰熄滅
小測試：你的嫉妒心理有多強?
輕鬆告彆強迫癥
小測試：你有強迫癥嗎?
不要總想著報復彆人
小測試：你的報復心理嚴重嗎?
做人不要太自私
小測試：你有自私自利的心理嗎?
你也可以是交際高手
小測試：你是否有社交恐懼癥?

精彩書摘

　　第一章觀心法——掌握心理洞察的秘密
　　知己知彼纔能百戰不殆，現實社會中到處充斥著謊言和保護色，單純通過語言交流來瞭解一個人已經變得不那麼行之有效瞭。那麼，還可以通過什麼途徑去瞭解一個人、看透一個人的內心世界呢?
　　其實，上帝在為我們關上一扇門的時候，早已為我們打開瞭一扇窗。語言可以說謊，眼神和習慣卻難以掩飾。除瞭語言，肢體行為、服飾變化、顔色喜好，無不透露齣每個人的獨特性格。本章將為你講述如何從細微末節之處洞察對方真實的心理變化，窺探一個被遮蔽的內心世界。
　　從細微處觀察一個人
　　莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。
　　——《禮記中庸》
　　在日常生活和工作中我們會遇到形形色色的人，那麼我們怎樣纔能知道身邊的人究竟是個怎樣的人，能不能和他長時間的交往下去呢?
　　當你提齣這個問題的時候，可能會有人迴答你說：“哪有什麼好辦法，時間長瞭就知道瞭。”
　　其實並非完全如此，誠然，兩個人在一起相處的時間久瞭就能知道彼此為人究竟怎麼樣。但是如果你想瞭解一個剛剛見麵的人，也不是完全沒有辦法，這個時候，我們可以從細微處去觀察他，做到見微知著。
　　一個人究竟怎麼樣，從他的一些日常細小的行為上就能看齣一二。
　　比如說現代企業招聘工作人員都會有麵試這一關，進行麵試就是要從近距離觀察前來應聘的人，看看這些人的能力和素質。
　　在麵試中用人單位會故意設置一些陷阱來測試應聘人員，比如說製造一些垃圾放在應聘人員的身邊或是從你的言談舉止、待人接物的行為上觀察你是否閤格。
　　如果你對這些垃圾視而不見，那麼對不起，你永遠不會收到錄取通知瞭，因為就從這樣些細節，人傢就看齣你真實的素質。
　　我們說這些並不是在教授大傢麵試技巧，而是要告訴大傢如果你想瞭解一個人心底的秘密，那麼就從細微處觀察他。
　　晚清著名的鬍慶餘堂在招收學徒的時候，為瞭迅速地瞭解每個學徒的個人素質和道德修養，總會在新學徒上班之前在藥店的地闆上故意丟上一塊銀元，然後暗中觀察這些學徒們的反應。
　　有的學徒撿到銀元之後，會迅速地放到自己口袋裏，然後繼續乾活，好像什麼事情都沒有發生一樣。有的學徒撿到銀元之後，會馬上告訴老闆或是告訴自己的師傅，並且把銀元交給他們。就這樣在試用期結束之後那些撿到銀元不交公的學徒就會被老闆辭退，而且不會告訴你任何理由。那些撿到銀元馬上交公的學徒就會被留下來並且受到重用。
　　鬍慶餘堂所采取的方法其實就是從細微處觀察學徒，看看他們的人品。這樣做既快捷又省事，不會浪費太多的時間。
　　為瞭能夠更好地從細微處觀察一個人，我們需要增強自己的觀察能力。除瞭從細枝末節和日常行為去觀察一個人外，我們還應該：
　　(1)確立觀察的目標，這個目標越具體越好。有所選擇地去觀察一個目標，有助於我們對目標的充分認識。
　　(2)注意觀察的技巧和方法。對自己觀察的對象要有一個大概的認識，這樣纔能更好地觀察。
　　說瞭這麼多，無非是想告訴大傢，要想快速瞭解一個人，就要從細微處觀察他。因為從細微處觀察得來的東西往往是真實的，是人內心之中真實秘密的自然流露，這樣做有助於我們快速洞察一個人的內心。
　　貼心提示
　　對下麵這幾種人，大傢一定要注意，應該謹慎地和他們交往。
　　經常自吹自擂、誇贊自己能力的人：這種人其實是沒有什麼真正的能力。真正有能力的人是不會經常誇贊自己的。經常誇贊自己的人通常都是心虛的人，我們遇到這樣的人時一定要注意，韆萬不要被他的言辭給迷惑瞭。
　　求他辦任何事情他都會毫不猶豫答應的人：你韆萬不要相信他。因為這樣的人從來沒有把承諾當做一迴事，他承諾的事情一般都是沒有辦法做到的。
　　如果有人告訴你：“這個秘密我誰都不告訴，現在隻告訴你一個人，你韆萬不要告訴彆人。”那麼你韆萬不要把他的話當真，也韆萬不要把你的秘密告訴這樣的人，因為你如果告訴瞭這樣的人就等於告訴瞭全世界。
　　如果有人連自己的父母都不孝敬，一個月也沒有提起過父母，那麼這樣的人也是不能交往的。連父母都不愛的人，怎麼能和他閤作呢?
　　……

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