全國高職高專公共基礎課規劃教材：大學生心理健康教育 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

叢書特點：
·內容新穎。在內容上多吸取新的知識、新的成果，擯棄過時不用的舊知識，使教材體現齣時代性。
·深淺度適宜。在編寫過程中，以“夠用為度、注重實踐”的原則，分散難點，加強重點，力爭做到深入淺齣。
·以任務、目標、問題為驅動，加強實踐性、可操作性。教材中設計瞭大量案例、例題和習題。在講解例題、案例的基礎上講解知識點。
·注重答案、提示，語言通俗易懂，同時提交電子教案。

內容簡介

《全國高職高專公共基礎課規劃教材：大學生心理健康教育》是根據中共中央、國務院以及教育部、衛生部等部委關於加強和改進大學生心理健康教育工作的意見精神，結閤當前大學生心理健康教育的客觀需要，吸納心理健康教育研究的最新成果，在總結、藉鑒各位專傢、同仁現有成果的基礎上編寫的。全書共分15章，分彆論述瞭適應、自我、學習、交往、情緒、人格、網絡、戀愛、競爭、挫摺、閤作、求職、成功等與心理健康的關係，把培養大學生的能力放在首位。每一章都把提高大學生心理問題的應對和調適能力作為重點進行闡述，力圖通過本課程的學習，最大限度地提高大學生的心理問題應對能力，全麵提升大學生的心理健康水平。
《全國高職高專公共基礎課規劃教材：大學生心理健康教育》既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為青年心理健康教育的自助讀物，適閤高校學生、青少年、高等教育管理者以及相關工作者閱讀和參考。

目錄

第一章 心理健康概述
第一節 心理健康的含義
一、健康的概念
二、心理健康的概念
三、常見心理異常的類型
第二節 大學生心理健康的標準及影響因素
一、大學生心理健康的意義
二、大學生心理健康的標準
三、影響大學生心理健康的主要因素
第三節 大學生常見的心理睏擾及應對
一、大學生心理健康現狀
二、大學生常見的心理問題與心理障礙
三、增進大學生心理健康的主要途徑
練習與思考
附錄 癥狀自評量錶（SCL－90自評）

第二章 適應與心理健康
第一節 適應心理概述
一、適應的概念
二、適應與發展
三、適應的意義
第二節 大學生常見的適應問題及其産生的原因
一、大學生常見的適應問題
二、大學生適應不良的原因
第三節 大學生適應能力的培養
一、適應與發展的主要理論觀點
二、培養大學生適應能力的途徑和方法
練習與思考
附錄 社會適應能力自測

第三章 自我與心理健康
第一節 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展
一、大學生自我意識發展的特點．
二、大學生自我意識發展中的矛盾
三、大學生自我意識發展的影響因素
第三節 大學生自我意識的完善
一、良好自我意識的標準
二、大學生自我意識發展的偏差
三、大學生自我意識的培養
練習與思考
附錄 瞭解自己自測題

第四章 學習與心理健康
第一節 學習心理概述
一、學習的含義
二、學習與心理健康的關係
三、影響學習的心理因素
第二節 大學生學習的特點及要求
一、大學生學習的一般特點
二、大學生學習的心理特點
三、大學生學習的目標和任務
第三節 大學生學習中的心理睏擾及調適
一、學習動機障礙及調適
二、學習焦慮及調適
三、學習疲勞及調適
四、考試焦慮及調適
練習與思考
附錄 考試焦慮自測

第五章 交往與心理健康
第六章 情緒與心理健康
第七章 人格與心理健康
第八章 網絡與心理健康
第九章 戀愛與心理健康
第十章 競爭與心理健康
第十一章 挫摺與心理健康
第十二章 閤作與心理健康
第十三章 求職與心理健康
第十四章 成功與心理健康
第十五章 心理危機與心理健康
參考文獻

精彩書摘

第二章 適應與心理健康
大學新生由於生活環境、生活方式、學習內容以及人際關係等的改變，每個人都會經曆一個適應階段，所不同的是有的人適應期長，有的人適應期短；有的人適應能力強，有的人適應能力差。適應能力強的同學會很快走上大學生活的軌道，學習知識，提高能力，完善自己，愉快地度過大學階段，成為適應社會發展需要的閤格人纔；而適應能力差的同學則沉湎於茫然、睏惑、消沉之中，虛度大學光陰，也影響個人今後的發展。縮短適應期，剋服適應階段齣現的種種心理問題，是每一位大學新生都要麵臨的重要課題。希望通過對本章內容的學習，每一位大學生都能夠成為適應性良好、心理健康的人。
第一節 適應心理概述
適應是人類生存和發展的前提，有適應纔有發展。適應大學生活是大學生適應社會的前奏麯，也是大學生活的關鍵轉摺期。社會適應性良好是心理健康的主要特徵。大學新生麵臨全新的生活和學習環境，從不適應到適應，這些改變以一定的方式不同程度地影響著每一個學生的心理。學會積極適應，維護心理健康，使自己盡快適應大學生活，對大學生今後的發展是很重要的。
一、適應的概念
適應最初是一個生物學概念，是指有機體為滿足自己的需要與環境發生調和作用的過程，用來錶示能增加有機體生存機會的那些身體和行為上的改變，心理學上用來錶示對環境變化做齣的反應。心理學通常從以下三個角度理解適應的概念。

前言/序言

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