出版社： 中国书籍出版社
ISBN：9787506852586
版次：1
商品编码：12006403
包装：平装
丛书名： 高校体育研究成果丛书
开本：16开
出版时间：2016-11-01
用纸：胶版纸
页数：247
字数：300000
正文语种：中文
具体描述
内容简介
《高校体育研究成果丛书：青少年篮球人才的培养与实训》以青少年篮球人才的培养与实训为主要研究线索，对我国青少年篮球人才在各方面的相关问题进行了深入的分析与研究。《高校体育研究成果丛书：青少年篮球人才的培养与实训》在论述过程中力求做到结构清晰完整，内容全面科学，坚持理论与实践相结合，以满足当前我国对青少年篮球人才进行培养的现实需要。内页插图
目录
第一章 我国青少年篮球人才培养的概况与对策第一节 我国青少年篮球人才培养的现状与趋势
第二节 我国青少年篮球人才培养的对策
第二章 青少年篮球人才培训的理念与模式
第一节 青少年篮球人才培养的理念与模式
第二节 青少年篮球人才训练的理论与理念
第三章 青少年篮球人才培养之基础理论体系的构建
第一节 篮球基本知识体系
第二节 运动训练理论体系
第三节 运动营养与保健体系
第四章 青少年篮球人才培养之实操体系的构建
第一节 青少年篮球人才的科学选材
第二节 青少年篮球队伍的建设
第三节 青少年篮球基地的建设
第五章 青少年篮球人才体能与心理能力的培训
第一节 体能与心理训练概述
第二节 青少年篮球人才体能素质的提高与训练
第三节 青少年篮球人才心理能力的提高与训练
第六章 青少年篮球人才技术能力的培训
第一节 篮球技术基本知识的掌握
第二节 青少年篮球基本技术教学
第三节 青少年篮球基本技术训练与提高
第七章 青少年篮球人才战术能力的培训
第一节 篮球战术基本知识的掌握
第二节 青少年篮球基本战术教学
第三节 青少年篮球基本战术训练与提高
第八章 促进青少年篮球人才综合素质提高的游戏训练
第一节 篮球基本活动类游戏训练
第二节 篮球单项技术类游戏训练
第三节 篮球综合素质类游戏训练
参考文献
前言/序言
随着时代的进步，世界篮球运动的发展进入了一个新的阶段。但是从整体上来看，当前世界篮球运动的发展具有一定的不均衡性，篮球运动人才水平也表现出参差不齐的特点。美国和西欧一些国家的篮球发展水平较高，篮球人才也较多。而我国篮球运动水平与世界一流水平相比，仍存在一定的差距，篮球人才也较为缺乏。随着“姚明一代”的退役，这种差距有被逐渐拉大的趋势。因此，我国要缩小与世界篮球运动水平一流国家之间的差距，就必须在篮球运动训练和人才培养等方面有一些新的突破。要想发展某项体育运动，首先必须了解这项运动的本质规律，并且各方面工作的开展都要以这种规律为基础。为了使我国篮球运动发展为世界一流水平，对青少年篮球人才的培养就成为体育事业中的重中之重。从我国目前的研究现状来看，研究篮球技战术训练方法和篮球理论方面的较多，而有关青少年篮球人才培养的内容较为稀少。鉴于此，笔者撰写了《青少年篮球人才的培养与实训》一书，以期弥补当前该领域缺少相关研究的漏洞，为青少年篮球人才的培养提供理论和方法上的指导，进而为我国篮球竞技水平的提高贡献一份力量。
本书内容共分为八章，第一章首先对我国青少年篮球人才培养的概况与对策进行了深入的分析；第二章对青少年篮球人才培训的理念与模式进行了详细的论述；第三、四章分别对青少年篮球人才培养的基础理论体系和实操体系的构建进行了阐述；第五章至第七章分别对青少年篮球人才体能与心理能力、技术能力、战术能力的培养进行了系统的研究；第八章对促进青少年篮球人才综合素质提高的游戏训练进行了相关的探讨。
全书以青少年篮球人才的培养与实训为主要研究线索，对我国青少年篮球人才在各方面的相关问题进行了深入的分析与研究。本书在论述过程中力求做到结构清晰完整，内容全面科学，坚持理论与实践相结合，以满足当前我国对青少年篮球人才进行培养的现实需要。
本书在撰写过程中，参考和借鉴了一些国内外相关学者的研究资料和数据，在此对他们表示衷心的感谢！由于受到水平和时间的限制，书中难免存在一些疏漏和不当之处，恳请广大读者予以批评指正，不胜感激！
《飞跃的梦想：青少年篮球人才的选拔、训练与发展之路》 引言 篮球，这项充满活力与激情的运动，早已成为全球青少年体育领域中最受欢迎的项目之一。它不仅能强健体魄，更能磨砺意志，培养团队协作精神和坚韧不拔的品格。在中国，随着国家对体育教育的日益重视，以及篮球运动的广泛普及，涌现出越来越多的青少年篮球爱好者。然而，如何科学有效地发掘、培养和发展这些潜力巨大的青少年篮球人才，使其真正成为国家体育事业的未来栋梁，是摆在我们面前的一项重要课题。 本书，《飞跃的梦想：青少年篮球人才的选拔、训练与发展之路》，正是为了回应这一时代需求而诞生的。它并非一部枯燥的理论著作，而是一本融合了前沿体育科学理念、资深教练实战经验以及青少年心理发展规律的实践指南。本书旨在为家长、教练、体育教育工作者以及所有关心青少年篮球发展的社会各界人士，提供一套系统、科学、可操作的青少年篮球人才培养方案。我们将从人才的早期识别与选拔入手，深入探讨各个年龄段青少年的科学训练方法，并关注其全面的成长与发展，最终帮助每一位怀揣篮球梦想的青少年，插上飞跃的翅膀，在篮球的赛场上实现自己的价值。 第一篇：潜能的星探——青少年篮球人才的早期识别与选拔 “千里马常有，而伯乐不常有。”对于篮球人才而言，早期发现和准确评估其潜能，是成功培养的关键第一步。本篇将聚焦于青少年篮球人才的早期识别与选拔，旨在构建一个科学、高效、公正的选拔体系。 第一章：何为篮球天赋？——认知与解读篮球人才的核心特质 我们并非简单地将身体条件出色的孩子定义为“有天赋”。天赋是一个多维度的概念，涵盖了身体素质、技术能力、心理素质以及篮球智商等多个方面。本章将深入剖析这些构成篮球天赋的核心要素，并解析它们在不同年龄段青少年身上的表现特征。我们将探讨： 身体协调性与运动能力： 基础的奔跑、跳跃、变向能力，以及对球的控制能力。 身体发展潜力： 身高增长趋势、骨骼发育情况、肌肉力量和爆发力的发展空间。 技术动作的学习与模仿能力： 对基本篮球技术（如运球、传球、投篮）的领悟和掌握速度。 心理素质： 专注度、抗压能力、团队合作意识、以及对运动的热情和坚持。 篮球智商： 对比赛的理解能力、战术意识、场上决策能力。 我们将通过大量实际案例，帮助读者理解，并非高大身材就一定意味着优秀的篮球苗子，细微的动作协调性、敏锐的观察力，甚至是课堂上的专注度，都可能预示着未来的篮球潜力。 第二章：足迹遍布校园——多元化的青少年篮球人才选拔渠道 我们深知，优秀的人才并非只存在于少数精英训练营。本章将拓展选拔的视野，提出多种行之有效的选拔途径，让每一个有潜力的孩子都有机会被发现。 学校体育课的观察与记录： 教练或体育老师如何在日常教学中，敏锐地捕捉到那些在体育课上表现出色的学生，并进行初步的记录和评估。 基层俱乐部与业余训练营的 scout： 如何通过组织比赛、开放训练日等形式，吸引和考察潜在的球员。 社区体育活动与比赛： 城市或乡村社区举办的各种篮球比赛，往往是发掘草根球员的沃土。 技术测试与体能评估： 设计一套标准化的、适合不同年龄段的篮球专项技术测试（如运球速度、定点投篮命中率）和体能测试（如折返跑、立定跳远），为选拔提供客观数据。 比赛录像分析与大数据辅助： 引入现代化的技术手段，利用比赛录像分析球员的技术动作和战术跑位，甚至探索利用大数据预测球员发展潜力。 第三章：明辨真伪——如何科学评估青少年球员的潜能与发展前景 选拔并非一蹴而就，准确的评估至关重要。本章将深入探讨如何对初步筛选出的青少年球员进行科学、全面的评估，预测其未来的发展潜力，避免“拔苗助长”或“错失良才”。 多维度评估体系的构建： 综合考量技术、体能、心理、智商、比赛表现等多个方面，形成一套完整的评估表格和标准。 横向与纵向的对比分析： 如何将球员的表现与其同龄人进行横向对比，同时更重要的是，与其自身过去的表现进行纵向对比，观察其进步速度和稳定性。 “发展性”而非“结果性”的评价： 强调评估球员的“学习能力”、“进步速度”和“潜力上限”，而非仅仅看眼前的技术水平。对于身体发育尚未成熟的青少年，更要关注其身体发育的潜力。 专家评估与团队协作： 强调教练、体能师、甚至心理学家的联合评估，集思广益，做出更客观的判断。 警惕“过度营销”与“虚假繁荣”： 如何识别那些被过度包装或仅仅在短期内表现突出的“天才”，避免被表象所迷惑。 第二篇：技艺的打磨——青少年篮球的科学训练体系构建 发掘人才只是起点，科学的训练才是人才成长的关键。本篇将聚焦于青少年篮球的训练体系构建，涵盖体能、技术、战术、心理等各个方面，并针对不同年龄段的青少年特点，提供差异化的训练方案。 第四章：强健的基石——青少年篮球专项体能训练的科学方法 良好的体能是支撑高水平篮球运动的基石。本章将打破传统训练的误区，强调科学、系统、个性化的体能训练。 身体素质的发展规律与年龄特点： 针对不同年龄段青少年身体发育的特点，制定不同的体能训练重点，如幼年期的协调性，少年期的力量爆发，青年期的耐力与速度。 基础体能训练： 包括心肺耐力、力量、速度、爆发力、柔韧性、灵敏性等各项素质的训练方法。 专项体能训练： 结合篮球运动的特点，进行模拟比赛场景的体能训练，如高强度间歇跑、变向跑、跳跃爆发力训练等。 损伤预防与康复： 强调科学的热身、拉伸、以及针对常见篮球运动损伤的预防和基础康复方法，保障球员的健康。 营养与休息的重要性： 阐述科学的饮食结构和充足的睡眠对青少年体能恢复与发展的关键作用。 第五章：精湛的技艺——青少年篮球基本功的系统化训练 扎实的基本功是成为优秀球员的必备条件。本章将详细阐述各项篮球基本技术的系统化训练方法，强调循序渐进、精益求精。 球感与控球技术： 从最基础的双手持球、原地运球，到行进间运球、体前变向、背后运球等，提供不同难度和组合的练习。 传接球技术： 强调传球的准确性、时机、力度和变化，包括胸前传球、过顶传球、单手播球等，以及接球的稳定性和卸力技巧。 投篮技术： 从最简单的篮下投篮，到中距离、三分球，细致讲解投篮动作的分解、发力顺序、身体姿态，以及不同情况下的投篮选择。 脚步与身体运用： 突破、转身、欧洲步、转身跳投等，强调脚步的灵活性、节奏感以及与身体的协调配合。 防守技术： 包括防守站位、滑步、单防、协防、抢断、盖帽等，培养球员的防守意识和基本技巧。 第六章：智慧的博弈——青少年篮球战术意识与比赛能力的培养 篮球是团队运动，战术素养和比赛能力同样重要。本章将着力于培养青少年的战术理解和场上决策能力。 基础战术理念的普及： 什么是进攻、防守、转换进攻，如何理解简单的战术配合。 个人战术技巧的提升： 如何结合个人技术，进行有效的突破、投篮、传球选择，以及如何利用掩护。 团队战术配合的演练： 挡拆配合、区域联防、人盯人防守等基本战术的攻防演练。 比赛阅读与决策能力： 教导球员如何观察场上局势，预判对手意图，并做出最有利的决策。 临场应变与调整： 训练球员在比赛中面对不同情况时的应变能力，如何根据比分、时间、对手变化进行战术调整。 第七章：心灵的磨砺——青少年篮球运动员的心理素质培养 心理素质是决定球员能否在关键时刻发挥水平的重要因素。本章将探讨如何帮助青少年球员建立强大的心理素质。 自信心的建立与维护： 通过成功的体验、积极的鼓励，以及对训练过程的肯定，帮助球员建立自信。 专注力的训练： 引导球员如何在训练和比赛中保持高度专注，不受外界干扰。 抗压能力的培养： 模拟比赛压力，教会球员在逆境中保持冷静，积极应对挫折。 团队协作精神的塑造： 强调沟通、理解、互相支持的重要性，培养球员的集体荣誉感。 情绪管理与自我调节： 教导球员如何识别和管理自己的情绪，避免因情绪失控影响表现。 对失败的正确认知： 引导球员将失败视为学习的机会，从中吸取教训，不断进步。 第三篇：梦想的翅膀——青少年篮球人才的全面发展与未来规划 篮球训练不仅仅是技战术的比拼，更是青少年全面成长的重要载体。本篇将关注青少年篮球人才的全面发展，并为其未来的职业生涯或人生道路提供规划与指导。 第八章：健康成长，快乐篮球——如何在训练中平衡学业与生活 我们坚信，体育训练不应以牺牲学业和健康为代价。本章将探讨如何在繁忙的训练中，帮助青少年保持身心健康，平衡学业与体育发展。 科学的训练计划与作息安排： 制定合理的时间表，确保球员有充足的学习、休息和训练时间。 教育的重要性： 强调学业对于青少年未来发展的重要性，鼓励球员兼顾学习，培养良好的学习习惯。 亲子沟通与家庭支持： 引导家长理解青少年体育训练的意义，建立良好的亲子沟通，给予孩子情感上的支持。 避免过度训练与伤病： 强调劳逸结合，倾听身体的信号，及时发现和处理伤病。 兴趣与热情的引导： 关注青少年对篮球运动的兴趣是否依然浓厚，避免因过度压力而扼杀热情。 第九章：超越赛场——青少年篮球运动员的品德与人格塑造 一名优秀的篮球运动员，不仅要在球场上有所建树，更要在生活中成为一个有品德、有责任感的人。本章将探讨如何在篮球训练中，同步进行品德与人格的塑造。 体育精神的传承： 尊重对手、尊重裁判、遵守规则，以及公平竞赛的理念。 责任感与担当： 培养球员对自己行为负责，勇于承担团队的责任。 感恩之心： 引导球员感恩教练、队友、家人以及支持他们的人。 社会责任感： 鼓励球员积极参与公益活动，回馈社会。 榜样力量的运用： 介绍优秀的篮球运动员的品德故事，发挥榜样的激励作用。 第十章：未来的航向——青少年篮球人才的职业规划与人生发展 并非所有青少年篮球运动员都能走向职业赛场，但篮球训练能为他们的人生奠定宝贵的财富。本章将为青少年篮球人才的未来发展提供不同的可能与规划。 职业球员的发展路径： 从青年队到职业联赛，如何规划训练、比赛和职业生涯。 体育相关专业的选择： 体育教育、运动训练、运动康复、体育管理等相关大学专业的介绍。 退役后的转型与发展： 探讨运动员退役后的多种职业选择，如教练、裁判、体育经纪人、体育记者、体育产业相关从业者等。 将篮球精神应用于其他领域： 强调在篮球训练中习得的坚韧、拼搏、团队协作、目标导向等能力，在任何领域都能取得成功。 终身学习与持续发展： 鼓励青少年树立终身学习的观念，不断提升自我，适应社会发展。 结语 《飞跃的梦想：青少年篮球人才的选拔、训练与发展之路》不仅是一本书，更是一份承诺。我们致力于通过科学的方法、专业的指导和人文的关怀，为每一个热爱篮球的青少年提供一个实现梦想的平台。从潜能的星探到技艺的打磨，再到梦想的翅膀，本书将陪伴青少年篮球人才的成长之路，见证他们一次又一次的飞跃。我们深信，有了科学的培养体系，有了正确的发展导向，中国的青少年篮球必将迎来更加辉煌的明天，涌现出更多世界级的篮球明星，为国家体育事业增光添彩。让我们携手，共同播种希望，浇灌梦想，助力中国青少年篮球人才的腾飞！
用户评价
评分
这本书的结构安排非常严谨，体现了极高的学术规范性。从各个章节的逻辑推演来看，作者团队显然是经过了长期的、多轮次的研讨和论证。它似乎采取了一种“由点到面，再由面归点”的叙事结构，先从具体的实践案例切入，揭示当前存在的问题，随后上升到理论的高度进行剖析，最后又落脚到可量化的、可复制的训练方案上。这种层层递进的写作手法，使得即便是初涉此领域的读者，也能顺着作者的思路逐步深入。我特别欣赏它在数据引用上的严谨性，大量的脚注和参考文献列表，保证了观点的可追溯性和可靠性，这对于一本旨在推动科学进步的丛书来说，是建立信誉的基石。
评分这本书的装帧设计非常有心。封面采用了沉稳的深蓝色调，配合着力量感十足的篮球剪影，一下子就抓住了读者的眼球。纸张的质感也相当不错，厚实而略带纹理，拿在手里很有分量，这对于一本学术性的丛书来说，是提升阅读体验的关键。书脊的设计也体现了出版方的专业性，字体清晰易读，方便在书架上快速定位。尤其值得称赞的是，内页的排版相当讲究，字体大小适中，行距舒适，大量图表和数据的呈现方式逻辑清晰，使得复杂的理论也能轻松消化。虽然我还没深入研究内容，但仅从物理形态上判断，这绝对是一套值得收藏的精品，对于喜爱运动科学或教育学的同行来说，这样的装帧本身就是一种阅读的享受，让人对内部的知识储备充满了期待。
评分我个人最感兴趣的是其中关于“人才早期识别与长期跟踪”的讨论。在现阶段的选材过程中，我们常常面临“早慧”与“大器晚成”的困惑。这本书似乎提供了一套更细致的评估工具箱，它可能不再单纯依赖身高体重指数，而是加入了更多基于运动模式识别和潜力预测的模型。如果书中能够详尽阐述如何排除环境因素干扰，精准定位那些具备高运动智商的苗子，那对于基层教练员和学校体育教师而言，无疑是提供了极具实操价值的“导航图”。期望这本书能在数据分析和预测模型方面带来一些突破性的见解，帮助我们更科学、更公平地为国家的篮球事业储备后备力量。
评分我迫不及待地翻阅了其中几章的引言部分，感受到了作者在选题上的广度和深度。他们显然没有满足于泛泛而谈的理论，而是真正深入到了基层训练的一线。从宏观的体教结合政策解读，到微观的青少年骨骼发育与专项训练的匹配性研究，内容覆盖面极广，展现了扎实的学术功底。特别是其中几篇关于“基于生物力学的投篮动作优化”的章节预告，听起来就非常具有实操价值。这不像是一些空洞的口号式宣传，而是真正致力于解决实际操作中的痛点，比如如何科学地避免过度训练导致的运动损伤，如何根据不同年龄段孩子的认知特点设计训练内容等。这种“理论指导实践，实践反哺理论”的研究路径，是体育教育领域最宝贵的财富。
评分作为一名长期关注体育教育发展的观察者，我发现这本书最大的亮点在于其跨学科的融合视角。它不仅仅停留在传统的体能训练和战术分析层面，而是巧妙地融入了心理学、营养学乃至运动生理学的最新研究成果。比如，书中提到了一套针对性强的“情绪调节训练模块”，旨在帮助年轻运动员在高压比赛环境下保持专注力，这在强调“心理素质”的当下体育界显得尤为重要。这种全方位的培养理念，让我联想到国际顶尖的青训体系，他们早已将运动员视为一个多维度发展的整体，而这本书显然是在国内率先系统性地构建了这样一个科学的框架。这种前瞻性，使得这本书的价值超越了一般的教材范畴，更像是一份面向未来的训练蓝图。
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