奇想國法國精選情緒管理圖畫書：小保羅 [4-10歲] [Paul] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[法] 艾麗斯·布裏埃·阿凱著，奇想國童書編，[法] 西勒繪，魏舒譯

圖書標籤:

情緒管理
兒童心理
圖畫書
法國繪本
4-10歲
親子閱讀
小保羅
Paul
成長教育
情緒認知

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齣版社：浙江少年兒童齣版社

ISBN：9787534297090

版次：1

商品編碼：12012439

品牌：奇想國童書（Everafter Books）

包裝：精裝

叢書名：奇想國童書

外文名稱：Paul

開本：12開

齣版時間：2016-11-01

用紙：銅版紙

頁數：36

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：4-10歲

　　生活中那些紅色或灰色的時刻讓小保羅的情緒有瞭不同的色彩，這些色彩見證瞭小保羅的童年，也讓他成長為一個內心豐富的五彩成人。

　　《小保羅》是一本為孩子講解情緒，並培養孩子情緒力的圖畫書。它把很抽象的情緒以及情緒錶達，用不同的顔色來展現，讓孩子們很容易就能理解情緒，並瞭解情緒和自己的關係以及如何閤理錶達情緒。

內容簡介

作者簡介

　　作者：愛麗絲·布裏埃-阿凱，齣生於1979年，她在法國北部的卡昂生活。她在卡昂的中學教授文學和藝術史，已經齣版瞭10多本童書。她喜歡給孩子寫故事，她相信可以給孩子講述一些比較嚴肅的事情，像是孤獨，像是疾病。

　　她熱愛寫故事和畫畫，寫下瞭所有她愛的東西。童話、小說、詩歌，或虛構或真實。

　　《稻草人》是她的diyi本故事書。這個故事是寫給她6歲的兒子和那些小鳥的。寫這個故事的時候，她的兒子正在承受著一種骨疾病。小小蝙蝠和星星，是她後續的書。2010年，她齣版瞭《紅》，這本書獲得瞭低諾曼底地區的政府資助。

　　繪者：希爾，法國青年插畫傢。1977年齣生於雅丹，她從小就喜歡畫畫，自己成立瞭一傢藝術傳媒公司。在她的畫中，綫條和顔色總能很好地渲染齣各種情感，讓文字鮮活起來。她的畫風簡單、輕鬆，卻總能很好地錶達齣深刻的故事。

內頁插圖

前言/序言

　　怎麼“煉成”金色鎧甲？　　情緒是一種個人體驗，我們不能代替他人去感受。而他人的情緒也隻有顯露齣來纔能被我們所觀察到。在心理學上，有一種情緒力的說法。情緒力（Emotional Competence）是指一個人能夠認識和錶達自己的感受，調節消極的情緒，識彆和恰當地迴應彆人的情緒，可以理解內心的感受而不一定要錶現齣來，等等。　　

培養孩子的情緒力，是一件非常重要的事。隻有有瞭良好的情緒感知能力，孩子適應社會的能力纔能提高，纔能更健康地成長。《小保羅》就是一本非常獨特的、可以和孩子講解情緒並培養孩子情緒力的圖畫書，它把很抽象的情緒以及情緒錶達用圖畫、色彩等具體的方式展現瞭齣來，孩子們因此很容易就能理解情緒以及情緒和自己的關係。對於孩子來說，他們的情緒，是從嬰兒到學步兒，再到學齡前幼兒，逐漸發展和日益豐富起來的。我們既要允許孩子盡情地體驗各種情緒，又要幫助他們比較閤適地錶達情緒。　　

在小保羅的世界裏，情緒是外顯的。隻要生活裏發生點什麼事，他皮膚的色素就會發生變化。小保羅各種各樣的情緒都被用顔色錶達瞭齣來。例如，“一句輕描淡寫的‘不’就能讓他臉色蒼白，一點隨意發泄的怒氣就能使他全身發綠”，在小保羅的心裏，白色或許對應的是悲傷、藍色對應的是害怕。這樣的對應對於嬰幼兒來說是有幫助的。因為低齡孩子隻能感受情緒或者直接將情緒錶達齣來，但他並不能很清楚地意識到或者告訴彆人，他的感受是什麼。用顔色來錶示情緒，能夠幫助低齡孩子辨彆和錶達情緒，即使他們無法用語言清楚地說齣來，我們也可以鼓勵他們用畫畫或者說齣顔色的方式，來傳遞“我現在的情緒是什麼”這樣的信息。但是當孩子的情緒日益豐富時，他們的情感在很多時候是非常復雜的，並不能用一種情緒來說明他當時的感受。因此父母在和孩子一起讀《小保羅》時，要避免把情緒標簽化。情緒形形色色、多種多樣，有時候相互交織，非常復雜，就像書中所說：“脆弱又美麗。”　　

當孩子經常有機會說齣或者畫齣自己的感受時，我們說，他們就具有瞭一定的認識和錶達自己感受的能力，這樣的能力很重要。有研究對兩組兒童進行情緒錶達的測試，一組得到過如何錶達情緒的幫助，另一組沒有。結果是，在不安或者消極情緒中，通過語言、畫畫等方式得到過幫助的那一組兒童，比較容易從不安的情緒中平靜下來。　　

小保羅的方法，就是真實地錶露自己的情緒，“畫他的心”。當他能夠真實錶露情緒時，他就有瞭金色的鎧甲，而這個鎧甲就是我們所說的情緒力。當孩子能夠認識情緒，並加以恰當地錶達時，往往他也就能覺察到彆人的情緒，從而更加恰當地理解和迴應彆人的情感。　　現在情緒管理的說法很流行，但我發現很多父母的一些做法其實是不恰當的。比如，傢長們經常會在孩子有消極情緒時緊張或者煩躁，恨不得他們的消極情緒快點消失，所謂的“管理情緒”變成瞭不允許他們錶達情緒。如果我們經常錶現齣這樣的態度，孩子就會認為，他不應該有這樣的情緒，他會把自己真實的情緒隱藏起來。人的情緒從來不是也不可能是單一的，我們應該學著去感知和接受不同的情緒。如果孩子不能忠於自己的內心、自己的感受，那麼也就無法自然地、恰當地錶達情緒，更談不上調整情緒瞭。　　

《小保羅》是一本看起來簡單卻有很深寓意的圖畫書。父母要根據孩子的理解能力進行親子閱讀，不需要一下子點明。和低齡孩子親子共讀，可以配閤做一些遊戲。比如，迴憶一些情景，讓孩子自己說說自己的情緒；或者挑一種、幾種顔色，慢慢地讓孩子找到自己比較喜歡的錶達方式。與稍微大一些的孩子共讀，要理解他們的情緒，讓父母自己的情緒和孩子的情緒有一個連接，這樣孩子就會更容易接受他自己的情緒，並且能夠自然地錶達齣來。　　zui後要指齣的是，和孩子共讀，zuida的收獲是親子間這段親密的時光，它將成為孩子成長過程中美好的迴憶。不要把讀書當成“藥”。有的媽媽問我：“如果孩子容易生氣，如何通過親子閱讀推行情緒教育？”閱讀並不是靈丹妙藥，閱讀就是閱讀，要把身心放到閱讀這件事情上。孩子容易生氣，不要指望僅僅通過閱讀來“教育”他，閱讀隻是一種小輔助。所謂的情緒教育，應該是從日常生活中父母常常去感受和理解孩子的情緒開始。　　美國兒童發展研究協會會員、發展心理學博士、愛貝睿傢長教練　　陳忻

圖書簡介：奇想國法國精選情緒管理圖畫書係列（不含《小保羅》）本係列精選圖畫書聚焦於兒童成長過程中至關重要的情緒認知與管理能力培養，旨在為4至10歲的孩子構建一個安全、理解和自我探索的情緒空間。我們精選的法國優秀繪本，以其深厚的藝術底蘊和細膩的心理洞察力，用生動、富含哲理的故事，幫助小讀者識彆、命名並溫和地處理他們日常生活中可能遇到的各種復雜情感。一、探索“不開心”的形狀與顔色圖書主題聚焦：如何麵對和接納負麵情緒（如悲傷、沮喪、失望）在這個分冊中，我們深入探討瞭“難過”這種看似抽象的情緒。它不是一個單一的實體，而可能像一團灰色的霧氣，或者一塊沉重的石頭，占據瞭孩子內心的空間。內容概述：故事的主角，可能是一個熱愛建造高塔的小藝術傢，他精心搭建的傑作在一陣突如其來的風中倒塌瞭。此刻，他沒有被鼓勵立刻“好起來”，而是被邀請去觀察和描述他正在體驗的“不開心”。情緒的具象化：繪本運用大膽的色彩和綫條，將“難過”轉化為可觀察的形態。也許它帶著尖銳的棱角，讓擁抱變得睏難；也許它像冰冷的液體，讓身體感到沉重。情緒的流動性：強調情緒不是永久的標簽。書中通過細膩的畫麵過渡，展現瞭即使是最深的悲傷，也會隨著時間的推移和適當的自我安撫而發生變化。它不會憑空消失，但其影響的強度會逐漸減弱。安全的情感錶達：我們鼓勵孩子用語言或非語言的方式（如畫畫、寫字、深呼吸）來釋放這些情緒。關鍵在於，錶達本身就是治愈的一部分，而不是需要被隱藏或壓抑的弱點。教育價值：幫助孩子理解，感到難過是人類體驗的正常部分，而不是失敗的標誌。培養他們對自身情緒狀態的敏感度和命名能力，為後續的情緒調節打下基礎。二、馴服那隻“暴躁的怪獸” 圖書主題聚焦：管理憤怒與衝動控製憤怒是孩子成長中爆發力最強、也最難控製的情緒之一。本冊將憤怒比喻為一隻充滿能量、需要被引導而非被消滅的“小怪獸”。內容概述：故事圍繞一個在規則與自由的衝突中掙紮的孩子展開。當他感覺不被理解、要求被拒絕時，體內的“怪獸”便開始咆哮、跺腳，甚至想要打破東西。識彆憤怒的信號：繪本細緻描繪瞭身體對憤怒的反應——心跳加速、臉頰發燙、拳頭緊握。孩子被引導學會提前識彆這些“警報”，在怪獸完全失控前采取行動。 “暫停”的力量：引入“情緒刹車”的概念。這可能是一句自我提醒的話語（例如：“等一下，深呼吸”），或一個具體的物理動作（例如：數到十，或者離開引發憤怒的環境片刻）。憤怒的有效轉化：憤怒本質上是一種能量，可以被導嚮建設性的行動。例如，如果對不公平感到憤怒，引導孩子將這份能量轉化為清晰的溝通，而不是吼叫。如果對挫摺感到憤怒，則轉化為再次嘗試的決心。教育價值：提供實用的、可立即操作的情緒降級技巧。教會孩子控製自己的行為，而非被情緒的衝動所驅使，從而維護人際關係的和諧。三、那些捉摸不定的“嫉妒小偷” 圖書主題聚焦：理解嫉妒、比較與同理心嫉妒是社會性情感發展中的重要裏程碑。本冊以一個充滿想象力的情節，探討當彆人的光芒蓋過自己時，內心産生的酸澀感。內容概述：主角發現自己的朋友得到瞭一個夢寐以求的玩具或贊美，他感覺自己被一個“隱形的、會偷走快樂的小偷”盯上瞭。嫉妒的普遍性：故事坦誠地展示瞭嫉妒的復雜性——它常常伴隨著對朋友的喜愛，但同時又希望自己能擁有同樣的好運。從“我沒有”到“我看到瞭”：引導孩子將注意力從“比較的缺失”轉移到“對現有擁有的欣賞”。重點在於認識到，彆人的成功並不意味著自己的失敗。將嫉妒轉化為動力和贊美：最終，主角學會瞭如何贊美朋友，並意識到自己也有獨特的閃光點。嫉妒的能量被轉化為學習和進步的動力。教育價值：建立健康的自我價值感，理解“零和博弈”在情感世界中的不成立。培養同理心，學習如何真誠地為他人的快樂感到高興。四、擁抱不確定的“迷霧” 圖書主題聚焦：應對焦慮與恐懼麵對未知、變化或突如其來的變故時，焦慮感油然而生。本冊將這種不確定性描繪成一片濃厚的、讓人看不清前路的“迷霧”。內容概述：主角可能即將麵對第一次上颱錶演、搬傢或認識新朋友。盡管做好瞭準備，但對結果的擔憂讓他感到胸口發緊，呼吸急促。焦慮的“如果……會怎樣”陷阱：揭示瞭焦慮往往是基於對尚未發生的負麵情景的過度想象。聚焦當下與“腳下的路”：繪本通過視覺引導，鼓勵孩子將目光從遠方的“迷霧”拉迴到腳下堅實的一步。強調此時此刻，我能控製什麼？（例如：我的呼吸、我的準備工作）。積極的自我對話：引入“勇氣宣言”，教會孩子用積極、理性的句子來對抗腦海中自動産生的恐懼念頭。教育價值：減輕由不確定性帶來的心理負擔。教授基礎的放鬆技巧，並建立對自身適應能力的信心。總結：情緒是成長的指南針本係列圖畫書的核心理念是：情緒不是敵人，而是我們內在的信號係統。它們像指南針一樣，指引著我們的需求和界限。通過這些來自法國的，充滿藝術感和人文關懷的精美故事，孩子們將在安全的環境中，逐步掌握自我理解、有效溝通和情緒平衡的終身技能。這套書不僅是閱讀材料，更是傢長和教育者引導孩子進行深刻情緒對話的絕佳工具。它承諾提供一個充滿理解、尊重和成長的閱讀體驗。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我真心覺得這本書的作者太有纔華瞭，能夠創作齣如此觸動人心的小保羅的故事。這不僅僅是一本圖畫書，更是一本關於成長和情感的教科書。小保羅的旅程，就像我們每個人在人生路上都會遇到的挑戰，隻不過小保羅用他獨特的方式，將這些挑戰化解。我印象最深的是，書中有一個章節，小保羅因為弄壞瞭自己的玩具而感到非常難過，但他並沒有因此而放棄，而是想辦法去修復，即使最後沒有完全修好，他也學會瞭接受不完美。這一點真的太重要瞭，現在的孩子都比較嬌生慣養，很多時候無法接受挫摺。這本書用非常溫和的方式，教會孩子如何麵對失敗，如何從錯誤中學習。而且，書中的每一個畫麵都充滿瞭詩意，那種細膩的情感錶達，讓人讀起來就覺得內心充滿瞭力量。我特彆喜歡作者在描繪小保羅情緒變化時的筆觸，那種細微之處的處理，讓人感同身受。我有時候會把書中的一些情節講給我的朋友們聽，她們都覺得非常有啓發。這本圖畫書，真的是一本值得反復閱讀，並且從中獲得不同感悟的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是太棒瞭，我是在朋友的推薦下入手的，本來也沒抱太大期待，結果翻開第一頁就被深深吸引瞭。畫風特彆治愈，色彩柔和又溫暖，感覺整個畫麵都在散發著一種淡淡的幸福感。故事的主人公小保羅，他的經曆簡直太真實瞭，每一個小孩子都會在他身上找到自己的影子。我特彆喜歡其中一個情節，小保羅因為一件小事而感到非常委屈，但他沒有大哭大鬧，而是選擇瞭一個角落靜靜地待著，觀察著周圍的一切。這個細節讓我覺得作者非常瞭解孩子的心情，也給瞭孩子一個非常好的示範，讓他們知道，即使有負麵情緒，也可以用一種溫和的方式去處理，而不是一味地壓抑或者爆發。而且，這本書的語言也很細膩，沒有那種生硬的說教感，而是用一種娓娓道來的方式，將一些道理融入到故事的細節中，讓孩子在不知不覺中就學會瞭如何麵對自己的情緒。每次讀完，我都能感覺到自己心情變好瞭很多，仿佛也和小保羅一起經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書不僅僅是給孩子看的，我覺得大人讀瞭也會受益匪淺，它提醒我們，童年時期的情緒體驗是多麼重要，而我們作為傢長，又該如何用愛和理解去引導孩子。

評分☆☆☆☆☆

從藝術設計的角度來看，這本書絕對是一流的。色彩的運用非常大膽且富有層次感，既能抓住孩子的眼球，又不會顯得過於雜亂。每一個角色的錶情都描繪得惟妙惟肖，能夠準確地傳達齣他們內心的情緒。我尤其欣賞作者在構圖上的巧思，很多場景的視角都設計得非常有創意，仿佛將讀者也帶入到瞭小保羅的世界中，和他一起感受喜怒哀樂。故事的敘事節奏也非常棒，張弛有度，不會讓孩子覺得枯燥，也不會過於倉促。而且，書中的一些留白和意象的運用，也為故事增添瞭許多想象的空間。我作為一個成年人，在閱讀這本書的時候，也常常會被那些看似簡單的畫麵所觸動，去思考其中的深層含義。小保羅的情緒變化，其實是我們每個人都會經曆的，而這本書用一種非常藝術化的方式，將這些情緒具象化，讓我們更容易理解和接受。這本書不僅僅是給孩子看的，對於喜歡藝術和繪本的成年人來說，也絕對是一場視覺和心靈的盛宴。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一本寶藏，我從來沒有想過一本圖畫書可以達到這樣的深度和廣度。它不僅僅是在講一個關於小男孩的故事，更是在探索人類情感的復雜性，以及我們如何與這些情感相處。小保羅的每一次經曆，都是一次學習和成長的機會。我喜歡這本書沒有給孩子一個“標準答案”，而是引導他們去思考，去發現解決問題的方法。比如，當小保羅感到孤獨的時候，書中並沒有直接告訴他“你應該去找朋友”，而是讓他通過自己的觀察和思考，去理解孤獨的感受，並找到讓自己感到安慰的方式。這種開放式的結局，恰恰是最適閤孩子的，因為它鼓勵孩子獨立思考，培養他們的自主性。而且，這本書的文字雖然簡潔，但充滿瞭智慧，每一個詞語的運用都恰到好處，能夠引發孩子對生活和情感的思考。我經常會在讀完之後，和我的孩子一起討論書中的情節，這不僅增進瞭我們的親子關係，也讓我的孩子學會瞭更好地錶達自己的想法和感受。這真的是一本值得我反復迴味，並且從中不斷汲取力量的書。

評分☆☆☆☆☆

這本《奇想國法國精選情緒管理圖畫書：小保羅》簡直就是為我兒子量身定做的！他最近總是動不動就發脾氣，我每次都頭疼不已，不知道該怎麼跟他溝通。偶然的機會看到瞭這本書，抱著試試看的心態買迴來。天哪，效果真是齣乎意料的好！小保羅在書裏遇到瞭各種各樣的小麻煩，有時候會沮喪，有時候會生氣，但每次他都能找到一種方法來讓自己平靜下來。書中描述的那些場景，簡直就是我傢兒子的寫照！特彆是小保羅學會用“深呼吸”來緩解自己的情緒，這一點對我們傢來說簡直是及時雨。我兒子現在一不開心，就會想起小保羅，然後試著做深呼吸，雖然一開始有點笨拙，但效果真的很明顯。而且，這本書的插圖也非常可愛，色彩鮮艷但不刺眼，非常吸引孩子的注意力。我兒子每天都要纏著我讀好幾遍，聽著聽著，他自己也好像明白瞭什麼，情緒也穩定瞭很多。這本書不僅幫助瞭我的孩子，也讓我重新審視瞭自己對待孩子情緒的方式，讓我明白，理解和引導比簡單的責罵更有效。

評分☆☆☆☆☆

給娃囤書中，要好久纔能看完瞭

評分☆☆☆☆☆

適讀人群：4-10歲

評分☆☆☆☆☆

內容很好，畫得不錯，還行

評分☆☆☆☆☆

買大瞭，留著，京東活動，滿減＋券，性價比很高，以後都在京東買！

評分☆☆☆☆☆

京東用券後價格美好，贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊

評分☆☆☆☆☆

生活中那些紅色或灰色的時刻讓小保羅的情緒有瞭不同的色彩，這些色彩見證瞭小保羅的童年，也讓他成長為一個內心豐富的五彩成人。