在難熬的日子裏痛快地活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 佐野洋子 著，張峻 譯

圖書標籤:

• 自我成長
• 心理治愈
• 情緒管理
• 積極心理學
• 人生哲理
• 正念
• 幸福生活
• 個人成長
• 勵誌
• 心靈雞湯

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540779283

版次：1

商品編碼：12016913

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：224

字數：110000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：文學愛好者、日本文學愛好者
　　健忘、遲緩、身患絕癥，
　　在人生最後的日子裏，佐野沒有一絲消極，
　　在麵對生存的辛苦和不幸的同時，
　　她以直白而詼諧的口吻展現瞭對生命的豁達，
　　用淡然與灑脫的筆觸，
　　為這最後一步寫下精彩痛快的一筆。

內容簡介

　　《在難熬的日子裏痛快地活》是佐野洋子後五年的生活散文，寫下瞭她的日常生活，有她對食物的記憶，對各種人、事、物的觀察，以及麵對老年、獨居、死亡的種種看法，看似很瑣碎的一些事，但她用淡然與豪爽的筆觸，為這最後一步寫下精采痛快的一頁，讓人在閱讀過程裏看見她的豁達，並偶爾會心一笑。這將是影響長壽世代深遠的一本書，受用而暢快。
　　健忘沮喪，罹患癌癥，因為看太多韓劇導緻下巴掉落。然後煮飯，吃飯，上廁所，洗澡後上床。雖然人生很麻煩、很辛苦，但隻要吃飽睡足，就可以過日子。“無論到瞭幾歲都要積極進取。”像是一種強迫癥不斷對我們洗腦，慵懶、歸於平淡的心反而輕鬆。

作者簡介

　　佐野洋子（Sano Yoko）（1938-2010），日本繪本作傢、散文傢。
　　生於北京，1947年迴到山梨縣，之後移居靜岡縣，畢業於武藏野美術大學、1962年作為插畫師就職於日本橋的白木屋宣傳部，隨後離職成為自由職業者，從事海報、插圖等繪畫工作。1967年約半年時間在德國柏林造型大學學習石版畫。1971年齣版繪本《山羊搬傢》作為繪本作傢登場。1975年齣版《老伯伯的雨傘》，獲産經兒童齣版文化推薦奬。1977年齣版的《活瞭100萬次的貓》成為日本長期暢銷書。2003年，再次以《老伯伯的雨傘》和《活瞭100萬次的貓》榮獲日本政府頒發的“紫綬褒章”。佐野洋子創作形式多樣化，包括鉛筆、毛筆、油畫、水彩、亞剋力等，筆法豪邁，畫風獨樹一幟。在日本，她被譽為“一位能夠打破大人與小孩藩籬的繪本作傢”。
　　其它作品還有：《我的帽子》《沒有神也沒有佛》《那可不行哦》《大樹，我饒不瞭你》《靜子》《朋友無用》等。

精彩書評

　　每次看佐野女士的書，都會覺得“原來生存是這麼迴事”。佐野女士的作品隻道齣瞭簡單的真相，讓我們明白，雖然人生很麻煩，但隻要吃飽睡足，就可以繼續過日子。所以，無論如何都要自己下廚，提振食欲。
　　——日本知名散文作傢酒井順子

精彩書摘

　　第一次治療的時候我問醫生：“我還能活多長時間？”
　　“進安寜病房的話兩年左右吧。”
　　“到死之前還需要花多少錢？”
　　“一韆萬日元。”
　　“我明白瞭。那麼請停止化療，也不用再做延長生命的努力，盡可能讓我過普通的生活。”
　　“好吧。”
　　（就這樣過瞭一年）
　　我是自由職業者，也沒有退休金，一直擔心活到90歲可怎麼辦，所以我一直在一點點地攢錢。所以現在這樣也很幸運啊，可以把錢都花掉。
　　迴傢的路上，我就去瞭附近的捷豹車代理店，指著一輛的英國綠的車說：“就買這輛瞭”。以前作為愛國主義者，就算是一時衝動，我也絕對不會買外國車的。
　　車買來瞭以後，在開車的一瞬間，突然有種“啊！我這一生就是想找這樣的男人，卻沒來得及找到”。座椅對我說：“我要好好保護你。”，它不會提供任何不需要的服務，但是我心底自然而然地對它充滿瞭信任。我這輩子最後時刻開的是捷豹車，運氣真是太好瞭。
　　後來，我聽說有個嫉妒我的朋友和彆人說：“佐野開捷豹車不閤適啊。”你在說什麼啊？就因為我是貧窮百姓傢的孩子我就不能開捷豹麼？我心想，如果把話說得損一點：你也可以買啊。你要能早點死，也能買一輛捷豹啊。我的理想是七十歲死。這世間真的有神明，我一定是神的好孩子吧，結果您計劃得這麼得當。
　　剛買瞭一周的捷豹車，就到處是傷。我倒車入庫的水平太差，況且傢裏的車庫也是太小瞭。我每天開著到處坑坑窪窪的捷豹，而且烏鴉每天在機箱蓋子上拉屎。
　　如今，我已盡到所有的義務和責任，孩子也都長大成人，母親也在兩年前去世瞭。
　　我沒那麼熱愛工作，不喜歡做的事到死也仍然不喜歡做，沒有很想做的因為沒有做而還不想死。當知道隻剩下兩年可活，摺磨我十幾年的抑鬱癥也基本消失瞭。真是太奇妙瞭。
　　得瞭癌癥以後，我的人生突然充實起來，每天都過得很快樂。
　　知道自己什麼時候死，也就獲得瞭一種自由。感謝我的父親。想起父親的訓話，每到晚飯的時候，他都一定會訓話。其中有一句是：“就算自己心靈扭麯，也不去嚮醫生求助，即使醫生就在身旁。但為瞭治療小拇指的傷痛，即便不遠韆裏，人們也要去。”那時的我認為，如果自己的心靈扭麯，是發現不瞭彆人心靈扭麯的。父親還有一句是：“有人隻讀過一本書，也可以被稱為專業閱者。”昨天，一個偶然的機會，我邂逅瞭這本書。那就是林語堂寫的《生活的藝術》。我也許是中國人吧。這本書讓我感觸頗深，反思自己讀過的書，應該為什麼而活，幸虧在我死之前有緣看到瞭這本書。還有一句“不要吝惜金錢和生命”，這是父親對我們這些不懂事的孩子說瞭大概有一百遍的話。所以，可能是因為這句話，父親一直很貧窮，五十歲時就死去瞭。
　　我不相信生命比地球更珍貴這類的事。
　　花瞭幾億元去做移植髒器手術的人和伊拉剋的孩子的生命並不相同。
　　我不是惜命的人。
　　十一歲哥哥和四歲的弟弟，像伊拉剋的孩子一樣死去瞭。
　　失去孩子的母親的悲傷可能真的比地球還沉重。
　　樂樂堂有點不好意思地對我說：“佐野，你且先行一步，在那邊的世界給我也準備一個好點的環境。至少要像現在這樣，能坐下來聊天。”
　　我並不怕死，但是我真的不希望我喜歡的朋友死去。死亡的意義並不是來自於自己的死，而是來自於彆人的死。
　　彆人看我總是精神飽滿、心情舒暢，總會對我說：“看起來你能活得最久。”這反而動搖瞭我對待死亡的自信，可真是一件傷腦筋的事情。
　　人總是自以為自己不錯。雖然有些事迴想起來覺得簡直丟臉到傢瞭，可我仍然認為“我的一生沒有白過”。按照對自己有利的方嚮來總結自己人生的人不隻我一個吧。
　　我拜托樂樂堂一件事：“能不能幫我找五個有蛸唐草圖案的，這麼大小的盤子？”這是我一直想用的東西，我想能在死之前，用下自己喜歡的東西。
　　後來，我還買瞭好多漂亮的睡衣。
　　我又買瞭很多想看的DVD。
　　我現在最喜歡的男人是摩根·弗裏曼（MorganFreeman）。我對兒子說“摩根·弗裏曼總是演好人啊”。
　　兒子迴答：“他的那張臉如果演壞人纔真的很可怕。”
　　嗯——說的對啊！
　　書評：
　　【譯者的話】——張峻
　　“‘佐野，你大約還有一年就要死瞭，不害怕嗎？’
　　‘不害怕啊！我覺得還是件幸運的事呢。’
　　‘佐野，你且先行一步，在那邊的世界給我也準備一個好點的環境。至少要像現在這樣，有個能坐下來聊天的地方。’
　　對待死亡我很平靜，但是我真的不希望我喜歡的朋友死去。死亡的意義並不是來自於自己的死，而是來自於彆人的死。”
　　讀到這段話的時候，我的心深深地被觸動——溫暖、傷感，並讓我重新思考死亡。
　　佐野洋子——日本知名繪本作傢，晚年患上癌癥、健忘癥。在她去世前的5年中，她以日記的形式寫下瞭這本《在難熬的日子裏痛快地活》，成為她人生最後的告白。
　　拿到這本書的時候，本以為是一本沉重的關於“生死”的書，沒想到在翻譯的過程中，我不時被書中詼諧的語句逗得縱聲大笑。更多的時候，我靜靜地讀著每一行文字，感受那份真實、敏銳、透徹。當我讀完書尾最後一個字閤上書的時候，書中散發的生命力真真切切地打動瞭我，讓我知道：人生雖然很纍很辛苦，但是我們總能活下去，並且可以活的很痛快。
　　在佐野女士平鋪直敘的文字中，在她天馬行空的跳躍思維中，一個幽默豁達的智慧老者齣現在我眼前：
　　她敏銳的觀察力——直指人心。
　　她日漸衰老，和時代脫節，自我厭惡——看似消極，卻有種超脫的力量。
　　她身邊的各種朋友——不同的個性、不同的溫情。
　　她寫到親情、社會、迴憶、曆史……引人思考、並更珍惜當下。
　　……

《在難熬的日子裏痛快地活》 序章：當陰影籠罩，我們如何尋迴生命的色彩？ 生活，如同一條奔騰不息的長河，時而風平浪靜，時而驚濤駭浪。我們總以為，苦難是暫時的插麯，光明終會驅散迷霧。然而，當日子變得漫長而沉重，當內心的煎熬難以言喻，我們常常會迷失方嚮，甚至懷疑生命本身的意義。我們是否真的懂得，如何在這些“難熬的日子”中，不僅僅是堅持，而是真正地“痛快地活”？ 這不僅僅是一本關於如何剋服睏境的書。它更像是一次深入靈魂的探索，一次對生命韌性的深刻解讀，一次關於如何在逆境中綻放生命之美的細膩描繪。它沒有空洞的口號，也沒有虛假的慰藉，而是用最真摯的語言，探討那些最觸及我們內心深處的問題：當我們麵對無法改變的現實，當生活的重擔壓得我們喘不過氣，我們還有選擇“痛快地活”的權利和能力嗎？ 這本書，正是為瞭迴應這個沉甸甸的追問而生。它邀請讀者一同踏上一段自我發現的旅程，去理解那些“難熬的日子”並非生命的終點，而是轉摺的契機。它將帶領我們審視那些無形卻強大的束縛，剖析那些讓我們陷入泥沼的思維模式，最終，尋迴那份被遺忘在角落的、屬於我們自己的生命力量。 第一章：識彆深淵——那些看不見的“難熬” “難熬的日子”，並非總是伴隨著戲劇性的災難。它們常常潛伏在日常的瑣碎之中，是日復一日的疲憊，是無休止的焦慮，是溝通的隔閡，是目標的迷失。它們可能源於工作上的瓶頸，人際關係的疏離，健康上的隱憂，或者僅僅是一種揮之不去的空虛感。 這本書將首先引導我們去識彆這些“難熬”的根源。它不是讓你去哀嘆命運的不公，而是鼓勵你用冷靜的眼光去審視： 隱形的壓力源： 那些我們習以為常，卻不斷消耗我們能量的社會期待、傢庭責任、甚至是內心的自我苛責。它們如同無形的枷鎖，限製瞭我們對自由的感知。 負麵情緒的漩渦： 焦慮、恐懼、沮喪、憤怒……這些情緒並非敵人，但如果我們不對它們進行有效的管理，它們就會吞噬我們的理智，讓我們陷入被動的境地。這本書將探討情緒的運作機製，以及如何與其共處，而非被其控製。 意義的失落： 當我們覺得所做的一切都失去瞭意義，當生活的航嚮變得模糊，我們便容易感到漂泊和無助。這本書將觸及存在的哲學，引導讀者重新思考生命的價值和目標，即使在最艱難的時刻，也能找到驅動前行的動力。 慣性思維的陷阱： 我們常常被固有的觀念和過往的經驗所束縛，即使身處睏境，也難以跳齣思維的牢籠。這本書將揭示那些阻礙我們成長的思維定勢，並提供打破它們的方法。 這一章，是為瞭讓我們看清前方的迷霧，理解“難熬”並非偶然，而是生活的一部分，關鍵在於我們如何看待和應對。 第二章：重塑自我——從“活著”到“痛快地活”的蛻變 “痛快地活”，並非意味著無憂無慮的狂歡，而是一種內在的充盈和坦然。它是一種積極主動的生活態度，一種能夠從生命的縫隙中汲取力量，並在任何境遇下都能找到活力的能力。 這一章，將是實現轉變的核心： 接納不完美： 生活從來不是一條直綫，接受那些無法改變的現實，包括自身的不足和外界的限製，是走嚮“痛快”的第一步。我們將探討接納的藝術，它不是妥協，而是與現實的和解，從而釋放齣巨大的能量。 找迴內在的力量： 許多時候，我們最大的敵人是我們自己。這本書將帶領讀者去挖掘內心的力量，發現那些隱藏的韌性、智慧和創造力。它會提供切實可行的方法，幫助你構建強大的心理防禦，並在逆境中保持內心的平靜。 重新定義“成功”： 當外部的評價標準不再能定義你的價值，當你不再將成功與物質或地位掛鈎，你纔能真正擁有內心的自由。這本書將鼓勵你建立屬於自己的衡量尺度，發現那些微小卻閃耀的成就，並從中獲得持續的喜悅。 培養積極的心態： 心態決定一切。即使在最黑暗的時刻，積極的心態也能為你點燃希望的火苗。我們將深入研究如何培養感恩之心、樂觀精神，以及如何在挫摺中發現積極的意義。 擁抱變化與未知： 生活是動態的，變化是永恒的。學會擁抱變化，而非恐懼未知，是“痛快地活”的關鍵。我們將探討如何在這種不確定性中找到機會，並從中獲得成長。 這一章，是為瞭讓你明白，無論外界如何，你都有能力改變自己的內在世界，並因此活齣更精彩的人生。 第三章：擁抱當下——在“難熬”中尋覓生命的暖意 “活在當下”，是古老的智慧，也是在“難熬的日子”裏保持清醒和活力的法寶。當我們被過去的迴憶所睏擾，或被未來的擔憂所籠罩，我們很容易忽略眼前真實的生活，以及其中蘊藏的美好。 這一章，將聚焦於如何在當下找到生機： 正念的實踐： 正念並非冥想的專屬，它是一種對當下體驗的覺知。本書將提供簡單易學的正念練習，幫助你擺脫思緒的羈絆，專注於當下的感受，從而體驗到更深層的寜靜。 感恩的力量： 即使在最艱難的時刻，總有值得我們感恩的事物。培養感恩之心，能夠有效地對抗消極情緒，並讓我們更加珍惜所擁有的一切。我們將探討如何將感恩融入日常生活，讓它成為滋養心靈的甘露。 重新連接： 在“難熬的日子”裏，人與人之間的連接顯得尤為重要。這本書將鼓勵你主動與他人建立有意義的聯係，分享你的感受，也傾聽他人的聲音。真正的連接能夠給予我們力量，讓我們不再孤單。 感受生活的小確幸： 生命的色彩，往往隱藏在日常的點滴之中。一杯熱茶的溫暖，一次朋友的微笑，一本好書的陪伴……這本書將引導你打開感官，去發現和品味這些被我們忽略的“小確幸”，並讓它們成為支撐你度過難關的動力。 創造的喜悅： 無論是寫作、繪畫、烹飪，還是任何一種形式的創造，都能幫助我們轉移注意力，並體驗到成就感和自我價值。我們將鼓勵讀者去尋找屬於自己的創作方式，並在創造的過程中重拾生命的活力。 這一章，是為瞭讓你明白，即使在“難熬的日子”，我們依然可以抓住生命的細節，感受它的溫度，並從中汲取繼續前行的力量。 第四章：點亮未來——在“痛快地活”中開闢新途 “痛快地活”，並非意味著停止前進，而是以一種更健康、更積極、更充滿希望的狀態，去規劃和迎接未來。當我們在“難熬的日子”裏獲得瞭內心的力量和智慧，我們就能以更從容的姿態，去創造屬於自己的未來。 這一章，將展望更遠： 設定有意義的目標： 在經曆瞭“難熬的日子”後，我們對生命的理解會更加深刻。本書將引導你設定那些真正符閤你內心渴望、並能讓你感到充實的目標，而非僅僅為瞭迎閤外界而設定。 學習的持續性： 生活是一個不斷學習和成長的過程。我們將探討如何保持對知識的好奇心，如何在經驗中汲取教訓，並不斷提升自我，以應對未來的挑戰。 構建支持係統： 一個人終究是有限的，擁有一個強大的支持係統，能夠幫助我們在關鍵時刻獲得幫助和鼓勵。本書將探討如何建立和維護健康的人際關係，形成一個可以依靠的“同盟”。 迴饋與貢獻： 當我們開始“痛快地活”，我們也會渴望將這份積極傳遞給他人。我們將探討如何在力所能及的範圍內，為社會做齣貢獻，從而獲得更深層次的滿足感和生命意義。 生命的韌性與彈性： 經曆過“難熬的日子”的洗禮，你會發現自己擁有瞭更強大的韌性和彈性，能夠更好地應對未來的挑戰。本書將總結和鞏固這些能力，讓你在未來的日子裏，依然能夠“痛快地活”。 結語：生命不止眼前的苟且，還有“痛快地活”的遠方 《在難熬的日子裏痛快地活》並非一劑萬能藥，它提供的是一套探索生命奧秘的思維方式和實踐指南。它相信，每一個生命都蘊含著無限的潛能，即使在最艱難的時刻，我們依然可以選擇以一種飽滿、熱情、充滿生命力的方式去生活。 這本書，是寫給每一個在生活中跌跌撞撞、卻從未放棄尋找光明的你。它鼓勵你，即使在最難熬的日子裏，也不要忘記抬頭看看星空，不要忘記感受風的輕拂，不要忘記，你依然擁有“痛快地活”的權利和力量。讓我們一起，在這條充滿未知與挑戰的生命之河中，勇敢地航行，並且，痛快地活。

評分☆☆☆☆☆

《在難熬的日子裏痛快地活》，這本書給我的感覺，就像是在一場暴風雨中，找到瞭一處堅固的庇護所。我一直認為，生活就是一場不斷剋服睏難的徵程，而這本書，恰恰是用一種極為溫和卻又堅定不移的方式，來引導我們如何去麵對那些不可避免的“難”。它沒有給你宏大的理論，也沒有故作高深地給你灌輸心靈雞湯，而是用一種極其貼近生活，貼近每個人真實感受的筆觸，描繪齣一條通往內心安寜的路徑。我最喜歡書中關於“韌性”的探討，它不像我們常說的“堅強”那樣，需要你咬牙硬撐，而是強調一種更柔軟、更靈活的生命姿態，一種在逆境中彎麯卻不摺斷的能力。讀這本書的時候，我常常會聯想到自己過往的經曆，那些曾經讓我覺得天塌下來的時刻，如今想來，也未嘗不是一種成長。作者並沒有迴避生活中的痛苦和不如意，反而直麵它們，然後告訴我們，如何在這些經曆中汲取力量，如何在失去中找到新的意義。這本書讓我明白，所謂的“痛快地活”，並非意味著要時時刻刻都充滿激情和快樂，而是在理解瞭生活的本質之後，依然選擇勇敢地去感受，去體驗，去愛，去創造。它教會我，即使在最黑暗的時刻，也要相信，總有微光在閃爍。

評分☆☆☆☆☆

拿到《在難熬的日子裏痛快地活》這本書，我並沒有立刻被它所吸引。我以為它會是一本說教式的書，充滿瞭各種大道理。但當我翻開它，卻被作者那種平淡卻深刻的敘述方式深深打動瞭。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些睏惑，然後又用一種溫柔的方式，引導我去看清它們。我一直以來都很害怕失敗，害怕那些“難熬的日子”會徹底擊垮我。但這本書讓我明白，所謂“痛快地活”，並不是要我們拒絕痛苦，而是要學會在痛苦中找到生命的韌性，在失落中尋找新的方嚮。作者沒有給我什麼“成功學”的理論，也沒有給我什麼“勵誌”的口號。她隻是娓娓道來，分享著自己以及身邊人麵對生活睏境時的真實感受和應對方式。我最受觸動的是書中關於“自我關懷”的部分。我以前總覺得，照顧好自己是一種奢侈，總是在優先考慮彆人。這本書讓我意識到，隻有先照顧好自己，纔能更好地去愛彆人，去麵對生活的挑戰。它教會我，即使在最疲憊的時候，也要給自己留一些空間，做一些讓自己感到舒服和快樂的事情。這本書並沒有立刻改變我的生活，但它在我心中播下瞭一顆種子，讓我開始重新思考，如何在平凡的生活中，活齣自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

我手裏的這本《在難熬的日子裏痛快地活》，與其說是一本書，不如說是一位老友的悄悄話。我一直是個在生活中容易兜兜轉轉的人，總是覺得好像哪裏不對勁，但又說不上來。這本書的齣現，就像是給我打瞭一劑“定心針”。它沒有許諾什麼虛無縹緲的幸福，也沒有強迫你去成為一個“理想化”的人。相反，它以一種極低的姿態，和你分享那些關於如何在瑣碎的生活中找到樂趣，如何在人生的低榖期不至於完全沉淪的經驗。我特彆喜歡作者那種不動聲色的幽默感，在一些關於人生無奈的描述中，總能讓你會心一笑，然後感到一絲輕鬆。這本書讓我重新認識瞭“痛苦”這件事。我以前總覺得，一旦遇到瞭痛苦，就意味著失敗，就意味著生活齣瞭大問題。但這本書告訴我，痛苦隻是生活的一部分，就像陽光和雨露一樣，都是生命中不可或缺的元素。關鍵在於，我們如何去理解它，如何去擁抱它，如何在它來臨時，不至於被它吞噬。它教會我，在那些“難熬的日子”裏，也可以擁有屬於自己的“痛快”，那種痛快，可能隻是一個小小的善意的念頭，一個溫暖的擁抱，一次深沉的呼吸。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱《在難熬的日子裏痛快地活》，感覺這本書就像一位沉靜的智者，用最樸素的語言，觸碰到瞭我內心最柔軟也最堅硬的部分。我一直是個容易焦慮的人，尤其是在麵對工作上的挑戰或者人際關係的睏境時，常常會陷入自我懷疑的泥沼。這本書並沒有給我什麼“速效救心丸”，而是提供瞭一種全新的視角，讓我看到，原來那些所謂的“難熬的日子”，也可以成為一種特殊的養分，滋養我們內在的成長。我特彆欣賞作者那種不動聲色的觀察力，她能敏銳地捕捉到生活中的細微之處，並將它們升華為一種深刻的哲理。比如，書中關於“如何在一個喧囂的世界裏找迴自己的聲音”的論述，就讓我醍醐灌頂。我常常被外界的聲音裹挾，忘記瞭自己真正想要什麼。這本書提醒我，即使在最嘈雜的環境中，也要留齣一方寜靜的空間，傾聽自己內心的聲音。它不是那種讓你讀完熱血沸騰，然後瞬間失去方嚮的書，而更像是一杯溫水，在你感到疲憊和迷茫時，緩緩地滑入喉嚨，給予你一種踏實的暖意。我開始嘗試將書中的一些小建議融入到我的日常生活中，比如每天留齣一點時間靜坐，或者放慢腳步去感受周圍的風景。雖然改變並非一蹴而就，但那種由內而外散發齣的平靜感，卻是我從未有過的寶貴體驗。

評分☆☆☆☆☆

讀完《在難熬的日子裏痛快地活》這本書，我最大的感受就是，它像是黑暗中的一盞燈，不耀眼，卻足夠溫暖，能照亮你前行的路。我一直覺得，生活就像一場漫長的馬拉鬆，總會有那麼一些時刻，讓你覺得筋疲力盡，想要放棄。這本書並沒有提供什麼驚天動地的“成功秘訣”，也沒有承諾什麼立竿見影的“奇跡療法”。它所做的，是把你拉迴到最真實的當下，讓你重新審視那些看似微不足道的日常，發掘其中蘊藏的力量。我喜歡作者那種不動聲色的敘述方式，沒有華麗的辭藻，沒有煽情的渲染，隻有一種娓娓道來的真誠。就好像一位老友，坐在你身邊，分享他的經曆，他的思考，然後，你突然發現，你並非孤身一人在經曆這些。那些關於如何與內心的焦慮和不安相處，如何在這個信息爆炸、節奏飛快的時代保持一份內心的寜靜，如何在一個不完美的世界裏找到屬於自己的快樂，都讓我受益匪淺。尤其是在書中探討的關於“接受不完美”的部分，我反復讀瞭好幾遍。我們總是在追求極緻，追求完美，殊不知，正是那些“不完美”構成瞭我們獨特的存在。這本書讓我明白，與其和那些“不完美”死磕，不如學會與它們和平共處，甚至從中找到一種新的生命力。它教會我，即使在最艱難的時候，我們依然可以選擇以一種積極、坦然的態度去麵對，去感受，去“痛快地活”。

評分☆☆☆☆☆

一直京東買書，客服也一流，真是愛你們！！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，速度也很快！

評分☆☆☆☆☆

特彆好！包裝仔細！贊一個！

評分☆☆☆☆☆

呼呼，書籍一直在京東買，價格和質量都不錯

評分☆☆☆☆☆

可讀性強，很可愛的老太太～～～～～～～～～～～～～～～～

評分☆☆☆☆☆

每個人到中年的姐妹，都該讀一讀這本書呢

評分☆☆☆☆☆

看簡介不錯，

評分☆☆☆☆☆

挺好的，挺有意思

評分☆☆☆☆☆

不錯，很喜歡