具体描述
内容简介
《回到你的内在*威：与全球*一位中文人类图分析师踏上去制约之旅》：本书以全球位中文人类图分析师乔宜思的人类图学习历程为主轴，透过她体验的过程，阐述人类图知识，与实际运用方法，逐章详细解释人类图重要名词——人类图的组成、能量中心、闸门、红黑、通道、类型、策略、非自己主题、人生角色、去制约。这其中涵盖意识与潜意识的层次，让我们清楚看见完整的自己，充分了解自己的本质，并开始察觉我们是如何被外在环境与文化所制约，从而遮蔽自己本性的。看完本书，你会看懂、了解自己的人类图。透过人类图，可以看出每一个人，可以看出清晰的人生策略，不费力地将自己的独特性发挥出来。
《活出你的天赋才华：人类图通道开启*一无二的人生》：
打开你的人生使用说明书，活出自己。本书具体描述了人类图的三十六条通道，人类图中的通道，代表不同的天赋才华，是每个人生命动能所在。每一项天赋才华，都有具体可行的使用方法与建议，寻找、确认自己的通道，然后就可以发挥自己的人生所长，真正活出自己。三十六条通道，各有其代表名人。这些名人，或专业，或喜爱冒险，或充满好奇，或特立独行……如果你也有相同的通道，一定会与相对应的名人产生共鸣。这些人不管有没有达到世俗认定的成功，都充分发挥了其通道的特质。他们的人生如同通道的使用范例，向我们一一展现，如何活出自己的天赋才华。通过他们的人生，将帮助你更好地了解自己的通道，并使用上天赐给你的神奇配备。
作者简介
乔宜思（Joyce Huang），亚洲首位全球人类图学院（IHDS）正式认证的中文人类图分析师“你的人生使用说明书”课程（Living Your Design）课程引导师，与培训师资之老师资格。“天生我材必有用”课程（Rave ABC）课程认证讲师，“人类图全盘整合”课程（Rave Cartography）课程认证讲师，人类图家庭动力认证分析师，亚洲人类图学院负责人。目录
《回到你的内在权威：与全球第一位中文人类图分析师踏上去制约之旅》：推荐序一 再次与自己相遇万芳
推荐序二 人类图的自我探险之旅朱贯纶
前言 关于人类，关于我
第一章 选择
人生由大大小小的决定组成，一个决定引导至下一个决定。因为一张神祕的图表，Joyce踏上学习人类图的奇幻之旅……
本章重点：荐骨——生产者对外界的回应
第二章 请你，戴上分类帽
深夜连线的国际人类图学院像是霍格华兹魔法学校，上的第一门课便是理解每个人的类型，因为不同的类型做决定的方式大不同。
本章重点：■显示者■生产者（显示生产者与纯种生产者）■投射者■反映者■四种人生策略■非自己主题
第三章 祖师爷的使命
祖师爷以人类图为这世界带来觉醒与突变，一如他的轮回交叉“号角”，吹起了振奋人心的小喇叭。
本章重点：■人类图的缘起■创立者祖师爷与他的使命■轮回交叉
第四章 非自己的混乱
人类图让Joyce体认，比较源自“制约”，被制约的负面感受则让自己执着于“不是的”自己，无法活出真正的自己……
本章重点：■去制约■九大能量中心空白的混乱■九大能量中心空白的智慧■非自己的对话■空白的意志力中心
第五章 跑一场人生的马拉松
人类图学期中却刚好怀孕，与婆婆的相处触礁。此时却也让Joyce以人类图中闸门与爻的观点，重新检视婆婆的设计，揭开她真实的渴望与本质。
本章重点：■Personality（个性）■Design（设计）■闸门■爻
第六章 有通没有通？你的天赋通了没？
什么?！纠结于有没有意义的“困顿挣扎”居然是天赋？如果能以宏观的角度来看通道特质，困顿挣扎是为了带来突变与创新。三十六条通道，各自有不同的特质和任务。
本章重点：■生命的动力■三十六种天赋■通道
第七章 喊出名字一瞬间
每个人心中都躲着怪兽，传说中，如果认出他并喊出它的名字，就能取回属于自己的力量。
本章重点：■体验式课程■投降■逻辑式的疗愈■内在的怪兽
第八章 住在你心里的那一位权威人士
内在权威就像是一位一直以来与你在一起、住在你心里的重量级的权威人士。他知道你真心想说的答案，他知道对你来说最正确的选择。
本章重点：■内在权威■荐骨中心■情绪中心■直觉中心
第九章 十年磨一剑
人类图学习到第五阶段，进行到流年分析与人际关系合图。生命中的事与人都是来教会自己人生的课题。
本章重点：■流年分析■今日气象报告■人际关系合图■能量场■一段关系如何行得通
第十章 我知道，我很棒！
学习完六个阶段，接着就是准备最后一关的检定考试。最困难的不是考试本身，而是这一路上，如何真正看见自己，接纳完整的自己。
第十一章 连接到彼端，到你心的那一端
开始出道做人类图个案解读，面对每一个独一无二的人，洗去他们的灰尘，还原本来面貌。
第十二章 路标显现
回到内在权威与策略，人生对的人、事、物逐一出现。机会与邀约，就像踏上正确旅途上的路标，引领着你，朝前方迈进。
本章重点：■路标出现，怎么知道？■荐骨的回应，真正的意思是什么？
第十三章 梦中的教室
走在正确的路上，对的人、事、物必然会逐一来到生命中。扩展自己的过程中，人生角色是一个人与外界建立连接的方式。
本章重点：■信任，生命的节奏■人生角色
第十四章 飞越千万里，合而为一
来到西班牙Ibiza小岛，参加人类图二十五周年年会。每一位专攻不同领域的老师都散发出惊人的光彩。原来人类图可以这样应用：饮食、情绪动力、职场、教养、疾病、轮回交叉……
第十五章 婆娑世界的奇幻旅程
从你知道自己的人类图设计开始，就已经踏上这一条去制约之路。可分成七个阶段，每一阶段都有不同的蜕变过程。
本章重点：■去制约的旅程■第一阶段：点亮你心中的火花■第二阶段：挖掘潜能■第三阶段：自我整合■第四阶段：平衡■第五阶段：成长■第六阶段：回归中心■第七阶段：实现
后记
《活出你的天赋才华：人类图通道开启独一无二的人生》：
序 人类图：你的人生使用说明书
导言 做自己，就是你的成功方程式
如何找出你的天赋才华
1-8 启发的通道 拥抱自己的独特，带领众人走向未来
2-14 脉动的通道 以服务之心出发，指引众人方向
3-60 突变的通道 冲破限制，找到全新的秩序
4-63 逻辑的通道 透过理性的思维推演，为世界带来启发
5-15 韵律的通道 顺应生命之流，决定世界运行的韵律
6-59 亲密的通道 人见人爱，拥有建立关系的入门票
7-31 创始者的通道 预见未来潮流，发挥影响力的领导者
9-52 专心的通道 专注的力量，引导众人聚焦的能力
10-20 觉醒的通道 我爱，我说，我存在
10-34 探索的通道 虽千万人，吾往矣
10-57 完美展现的通道 让美透过我来展现
11-56 好奇的通道 好奇心是王道，说故事威力大
12-22 开放的通道 创造流行风潮，席卷全世界
13-33 足智多谋的通道 记载全世界信息与秘密的人
16-48 才华的通道 十年磨一剑
17-62 接受的通道 兼顾大方向与细节的管理者
18-58 批评的通道 严苛的背后，满怀澎湃的人类之爱
19-49 整合纵效的通道 有情有义，以牺牲换来圆满
20-34 魅力的通道 跑得比猎物还快的猎人
20-57 脑波的通道 世界上聪明的人
21-45 金钱线的通道 拥抱丰盛物质的人生
23-43 架构的通道 是天才？是疯子？颠覆架构他说了算
24-61 察觉的通道 探究人生本质，为世界带来洞见
25-51 发起的通道 冒险是天赋，随时准备要跳进未知的人
26-44 投降的通道 顾客的心理，他们了解
27-50 保存的通道 值得信任的人
28-38 困顿挣扎的通道 找到意义，化不可能为可能
29-46 发现的通道 “我不喜欢输的感觉”
30-41 梦想家的通道 渴望的源头，有梦美
32-54 蜕变的通道 努力往前，点燃旺盛驱动力
34-57 力量的通道 源自人类底层原始的力量
35-36 无常的通道 危机是转机，生命多精彩
37-40 经营社群的通道 为家族付出，就是爱
39-55 情绪的通道 多愁善感，才能让创造力生生不息
42-53 成熟的通道 在不同阶段中，蜕变成蝴蝶
47-64 抽象的通道 创意来自天马行空的联想力
精彩书摘
对于能量中心，祖师爷曾经说过一个很厉害的比喻：“你的人类图设计上有颜色的能量中心，说明了你是一个什么样的学生，而那些空白的能量中心，则是你来到地球要去上的学校，里头蕴藏了你此生要学习的人生课题。”虽然在学习的过程中难免受苦，但是在这些痛苦中却隐藏着巨大的人生智慧，等待着你，这些空白的区块就像是美好的祝福，是你这辈子可以累积最多人生智慧的地方：
空白头脑中心的智慧：开放接受新思维
空白逻辑中心的智慧：有弹性接受不同的逻辑
空白喉咙中心的智慧：有潜质可以学会各种沟通方式
空白爱与方向中心的智慧：不再执着于我是谁，知道每个人的定位
空白意志力中心的智慧：真心欣赏每个人的价值
空白荐骨中心的智慧：放松，指导周围的人如何工作
空白情绪中心的智慧：体验各种情绪，不需要为别人的情绪负责任
空白直觉中心的智慧：学习与恐惧／安全感相关的智慧
空白根部中心的智慧：享受与生俱来的平和
这一条人类图学习之路，与其说是在吸收人类图的相关知识，还不如说是一段重新了解自己、提升察觉力去制约的旅程。
步骤是：一开始会在理智上明白，然后渐渐地，愈来愈能够察觉自己做每件事情的出发点，明白那些让自己感到挫败、难过、愤怒、不爽的负面情绪，重点并非事件本身，也不全然来自别人，如果诚实回溯至最根源的非自己，有所察觉，才有可能做出不同以往的选择，愈来愈清明，自非自己的循环脱离，开始有所不同。
而这去制约的过程，通常要花上七年的时间，由于一个人全身细胞整体更新一回的时间为七年，如果真正要把知识都内化至每个体内的细胞，至少需要七年，祖师爷认为，学习一门学问，不能仅止于脑袋理解，这是一段不断内化的过程。
这也就是为什么，祖师爷所设立的这个正统人类图体系所培养出来的分析师把整个七阶段课程念完，从头到尾至少要花上三年半的时间。他老人家认为，一个人体内细胞更新一半以上，至少需要三年半的时间，这时候，不管是察觉力或感受力都已到达另一层次的清明。他老人家坚持，成为一个好的分析师不是只需要有知识层面的训练，而是要能真正将所学实践于生命中，经历去制约的过程，逐渐褪去沉积许久的非自己，也唯有当你碰触到真实的自己，整个人由内到外都准备好，如此一来，你的存在，你所说出来的话，才不会只是知识层面的空谈，才会真正有力量。
……
前言/序言
关于人类图关于我人类图？什么是人类图？
一开始，是社群网站繁复的连接网络，莫名其妙地，不知道哪个朋友，又或是朋友的朋友，转贴来一篇又一篇《人类图：今日气象报告》。
你忍不住被这一篇篇的文字所吸引了。所谓的人类图气象报告，似乎每天都有个主题，若说这是宣扬正面思考的文章，其实也不尽然，反倒比较像每一天，有一个遥远的好朋友，心有灵犀，跟你很靠近，透过文字，与你说话聊天，时喜时悲，语气有时无比认真，有时又幽默俏皮，同时也巧妙呼应了你当天正在经历的某些内心戏，好神奇。同时你注意到，每篇文章的下方，都会附上一张怪里怪气像是人体剖面图的东西，看起来有些复杂，根本不知道什么意思，似懂非懂之间，每天，你渐渐开始期待着今日气象报告出现，这些文字带来些许暖流，鼓舞了你，也影响了你……
你好奇，上网Google了“人类图”三个字，发现这些文字源自Joyce Huang的“人类图”部落格，也总会定期在“亚洲人类图学院”脸书粉丝专页上分享，你想自己应该找到足够的线索，可以串起来了。应该是，有一个Joyce不断地传播着各式各样与人类图相关的讯息，你开始忍不住猜想着，她是谁？这到底是怎么一回事？这张图看起来真的好复杂，人类图到底是什么呀？有谁可以跟你说分明呀？
人类图，似乎成了一个隐隐成形的地下风潮。
有愈来愈多的人去做了“人类图个人解读”，大家似乎都觉得超乎想象又值得深思，你与周围的朋友皆不约而同买了那本人类图的书《活出你的天赋才华：人类图通道开启独一无二的人生》。一窝蜂似的，大家都印出了那张属于自己的人类图，据说这是每个人的人生使用说明书，不管懂或不懂，翻开书里解释的通道意思，读完觉得很感动又很神奇。还有人选择去上了人类图的相关课程，上完课的这群人，在你的周围或在网络上，异常热烈又兴奋地讨论属于自己与别人的人类图设计，讲来讲去都是一些外星话，通道？类型？闸门？内在权威？人生策略？完全听不懂，你忍不住想知道更多，人类图究竟是什么？是继八字紫微星座命盘的另一种算命工具吗？这张图上有这么多细节，到底是什么意思呢？
我听见了，所以，我写了这本书。
我想以全球首位人类图中文分析师的身份，尽可能以最容易懂的方式，带领你畅游一趟人类图大观园。我也想与大家分享，当初是怎样的因缘际会，让我没有预期地推开了这扇奇妙知识的大门，从此一脚踏进这个神奇的世界。我想与你分享自己的亲身经历，告诉你学习人类图的过程是如何影响了我，还有我周围的人。但愿，透过这本书的文字，能够提供给大家另一个更易懂、更轻松的角度，了解人类图到底是什么。我们可以透过这门博大精深又浩瀚的学问，得知自己与生俱来的天赋与使命，还有此生必须穿越的生命课题。从了解自己开始，每一天都能练习去接纳自己。唯有让自己活得更完整，有能力爱自己，才能跳脱既有的限制与框架，得以同理别人，去理解并真心接纳我们所处的世界。
用户评价
在这套书的陪伴下，我经历了一次深刻的自我发现之旅。我曾经是一个活在他人评价中的人，总是在乎别人怎么看我，害怕被批评，害怕不被喜欢。这种恐惧让我不敢做真实的自己，总是在别人的眼光里寻找自己的价值。直到我读到“回到你的内在权威”的部分，我才意识到，原来我一直都在犯一个巨大的错误——我把自己的力量拱手让人了。作者用一种非常深入浅出的方式，剖析了这种对外寻求认可的模式是如何形成的，以及它对我们造成的伤害。我开始反思自己过往的人际关系，那些因为害怕冲突而选择沉默，那些因为害怕被拒绝而放弃自己的需求。我意识到，这种模式不仅让我失去了自我，也让我与他人之间的关系变得不健康，因为我总是在扮演一个迎合者的角色，而不是一个平等的个体。这本书引导我去看清那些束缚我的“外部权威”，比如社会规范、父母的期望、朋友的评价等等，并且教我如何逐渐摆脱它们的影响。我开始练习去相信自己的判断，去听从自己内心的声音。这个过程并非易事，需要勇气和毅力，但每一次的微小进步，都让我感到无比的欣喜。我发现，当我开始尊重自己的感受，开始为自己做决定时，我内心的力量就一点点地滋生出来。我不再需要通过别人的赞美来证明自己的价值，我的价值来自于我自己。这种转变，让我变得更加坚定和自信，也让我的人际关系变得更加真实和有力量。我能够更坦诚地表达自己的想法和需求，同时也能够更好地理解和尊重他人。
评分我一直觉得自己是一个“被动”的接收者，总是等待着机会的降临，等待着别人来指引我。这种心态让我错失了很多机会，也让自己的人生充满了遗憾。我曾经以为，只有那些“幸运儿”才能活出精彩的人生，而我这样普通的人，注定只能随波逐流。这本书的“活出你的天赋才华”部分，就像一本“人生行动指南”。它让我明白，真正的机会并非等待，而是需要我们主动去创造。作者鼓励我去发现自己的天赋，并且勇敢地去运用它。我开始去回顾那些让我真正感到充满激情和意义的事情，那些即使辛苦也让我乐此不疲的事情。我开始列出我的“才华清单”，不仅仅是那些在专业领域的能力，还包括那些在生活中的小特质，比如同理心、组织能力、创意等等。我开始尝试将这些天赋运用到我的日常生活中，无论是工作还是人际关系，我都在寻找能够发挥我优势的地方。我发现，当我去做那些我擅长和热爱的事情时，我的能量是无限的，我的创造力是源源不断的。我不再害怕失败，而是把每一次尝试都看作是进一步发现和发展自己天赋的机会。这本书让我从一个被动的“观众”变成了一个积极的“行动者”，我开始能够用自己的双手去创造我想要的生活。
评分我一直是一个非常“好人”的形象，习惯于牺牲自己的需求去满足别人，害怕冲突，总是把别人的快乐放在首位。这种习惯让我觉得自己像一个没有灵魂的木偶，任由别人摆布，却不敢发出一点点抗议的声音。长久以来，我积累了太多的委屈和不满，这些负面情绪像毒药一样侵蚀着我的生活，让我变得越来越焦虑和不快乐。我常常感到自己在人际关系中处于被动和弱势的地位，渴望改变，但又不知道从何下手。这套书中的“活出你的天赋才华”部分，对我来说简直是一场及时雨。我一直以为自己并没有什么特别的天赋，只是一个平凡到不能再平凡的人，对未来充满了迷茫和不确定。这本书通过一系列的引导，让我重新审视自己，去发现那些被我忽略的闪光点。我开始反思自己从小到大做过的那些事情，那些让我感到由衷快乐和充满热情的事情，那些即使不被认可，我也会乐此不疲去做的事情。作者鼓励我们去拥抱自己的独特性，去接纳自己的不完美，并且相信每个人都有自己独特的价值和使命。我开始尝试去列出我感兴趣的事物，去回想我擅长做的事情，去关注那些让我内心产生共鸣的事物。我发现，原来那些我曾经认为微不足道的小爱好，那些我一直以为是“玩物丧志”的事情，竟然是我天赋的线索。我不再把它们看作是无用的消遣，而是看作是我与生俱来的宝藏。这种认知的转变，让我感到无比的兴奋和鼓舞。我开始尝试将这些天赋融入到我的生活中，无论是工作还是业余时间，我都在努力寻找能够发挥我天赋的机会。我发现，当我去做那些我真正热爱的事情时，我就会进入一种“心流”的状态，时间仿佛停止了，我感受不到疲惫，只有源源不断的创造力和能量。这种体验，让我看到了一个全新的自己，一个充满活力和创造力的自己。这套书让我明白，所谓的“天赋”，并非一定要惊天动地，而是那些让你内心充满喜悦和能量的特质。我感谢这本书，让我有机会重新认识自己，并且勇敢地去追寻我内心深处的渴望。
评分我一直觉得自己是个“平庸”的人，没有什么突出的才能，也找不到什么真正让我感到激动和充满热情的事情。这种感觉让我对未来充满了迷茫和不安，总觉得自己像是在原地踏步，浪费着生命。我常常羡慕那些有明确目标、有自己热爱事业的人，觉得他们拥有着一种我所不具备的“光芒”。这本书中的“活出你的天赋才华”部分，就像一束光，照亮了我内心的角落。作者并没有直接告诉我我的天赋是什么，而是提供了一套非常实用且具有启发性的方法，让我自己去探索。我开始回想那些让我真正感到快乐和投入的时刻，那些即使失败了也依然让我充满兴趣的事情。我列出了很多清单，比如我喜欢做什么，我擅长做什么，我好奇什么，甚至是我讨厌什么。通过这些练习，我开始慢慢地勾勒出我天赋的轮廓。我发现，原来我一直以来忽略了自己身上那些细微的闪光点，那些被我视为“理所当然”的能力，其实都可能是我的天赋所在。这本书让我明白，天赋并非一定是高高在上的，而是与我们的兴趣、热情和内在的驱动力紧密相连。它鼓励我去尝试，去探索，去不断地学习和成长。我不再害怕犯错，而是把每一次尝试都看作是发现自己天赋的过程。我开始积极地去接触新的事物，去学习新的技能，去挑战那些我曾经不敢做的事情。我发现，当我去拥抱自己的好奇心，去追寻自己内心的声音时，我的生活变得越来越丰富多彩。我不再觉得生活是枯燥乏味的，而是充满了无限的可能性。这套书让我从一个被动的“观看者”变成了一个主动的“创造者”，我开始能够用自己的双手去塑造我想要的生活。
评分我一直觉得自己是个“被动”的接收者，总是等待着机会的降临，等待着别人来指引我。这种心态让我错失了很多机会，也让自己的人生充满了遗憾。我曾经以为，只有那些“幸运儿”才能活出精彩的人生，而我这样普通的人，注定只能随波逐流。这本书的“活出你的天赋才华”部分，就像一本“人生行动指南”。它让我明白，真正的机会并非等待，而是需要我们主动去创造。作者鼓励我去发现自己的天赋，并且勇敢地去运用它。我开始去回顾那些让我真正感到充满激情和意义的事情，那些即使辛苦也让我乐此不疲的事情。我开始列出我的“才华清单”，不仅仅是那些在专业领域的能力，还包括那些在生活中的小特质，比如同理心、组织能力、创意等等。我开始尝试将这些天赋运用到我的日常生活中，无论是工作还是人际关系，我都在寻找能够发挥我优势的地方。我发现，当我去做那些我擅长和热爱的事情时，我的能量是无限的，我的创造力是源源不断的。我不再害怕失败，而是把每一次尝试都看作是进一步发现和发展自己天赋的机会。这本书让我从一个被动的“观众”变成了一个积极的“行动者”，我开始能够用自己的双手去创造我想要的生活。
评分这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种深刻的自我疗愈。我过去的生活，就像被一团巨大的阴影笼罩着，充满了迷茫、焦虑和不安全感。我总是习惯性地去迎合别人，害怕让任何人失望，即使这意味着牺牲自己的感受和需求。这种长期的压抑，让我内心滋生了许多负面的情绪，比如内疚、自责、恐惧，这些情绪像藤蔓一样缠绕着我，让我喘不过气来。我尝试过各种方法来摆脱这些困扰，但往往收效甚微，因为我一直在寻找外部的解决方案，却忽略了问题的根源在于我的内心。读到“回到你的内在权威”的部分时，我仿佛被一道闪电击中。作者用一种非常温和而坚定的方式，引导我去审视自己与外界的关系，去识别那些不属于我的界限，去区分哪些是真正属于我的感受，哪些是被他人强加的期待。我开始意识到，我一直以来都在用他人的标准来衡量自己，用别人的尺子来丈量自己的人生，而忽略了自己内心的声音。这本书让我明白，真正的力量来自于内心，来自于对自己的全然接纳和信任。我开始练习去倾听我身体的信号，去感受我情绪的变化，并且学会了如何去安抚那些不安的情绪，而不是去对抗它们。我不再害怕独处，而是开始享受与自己独处的时光。我开始慢慢地放下了那些沉重的包袱，那些来自过去、来自他人的负面评价，我允许自己不完美，允许自己犯错误。这种放下，让我感到前所未有的轻松和自由。我发现，当我不再那么在意别人的看法时，我反而能够更真诚地与人交往。当我能够接纳自己的不完美时，我反而能够看到自己更多的优点。这套书就像一位循循善诱的导师，指引我一步步走向内心的宁静和力量。
评分我总是在想，如果我能早点看到这本书就好了。我的人生中有很多的“如果”，如果当初我选择了A而不是B，如果我没有放弃某件事，如果我能更早地认识到自己的价值……这些“如果”像一把把钝刀子，时不时地划过我的心，让我感到遗憾和沮丧。我曾经以为，只有那些有天赋、有才华的人才能活出精彩的人生，而我这样普通的人，注定只能过着波澜不惊的生活。这本书的“活出你的天赋才华”部分，彻底颠覆了我的想法。作者并没有给我一份“天赋清单”，而是提供了一套探索和激活天赋的方法。我开始去关注那些让我感到快乐和有意义的事情，那些即使辛苦却也充满乐趣的体验。我写了很多的日记，记录了我每一次的尝试，每一次的感受。我发现，原来那些我一直以为是“小事”的兴趣，那些我曾经视为“不务正业”的爱好，竟然隐藏着我天赋的线索。我开始勇敢地去尝试那些我一直以来渴望做但又不敢做的事情，比如学习新的技能，参加一些创意工作坊，甚至是在业余时间尝试创作。我发现，当我去投入地做一件事情时，我的精力是无限的，我的创造力是源源不断的。我不再需要等待所谓的“灵感”，而是通过实践去激发我的天赋。这本书让我明白，天赋并不是天生的终点，而是通往无限可能的起点。它鼓励我去拥抱变化，去拥抱未知，去用自己的方式去创造属于我的精彩。这种赋权感，让我感到前所未有的振奋。
评分我曾经是一个非常依赖他人认可的人，总是在乎别人怎么看我，害怕被批评，害怕不被喜欢。这种恐惧让我活得很小心翼翼，不敢做真实的自己，总是在别人的眼光里寻找自己的价值。直到我读到“回到你的内在权威”的部分，我才意识到，原来我一直都在犯一个巨大的错误——我把自己的力量拱手让人了。作者用一种非常深入浅出的方式，剖析了这种对外寻求认可的模式是如何形成的，以及它对我们造成的伤害。我开始反思自己过往的人际关系，那些因为害怕冲突而选择沉默，那些因为害怕被拒绝而放弃自己的需求。我意识到，这种模式不仅让我失去了自我，也让我与他人之间的关系变得不健康，因为我总是在扮演一个迎合者的角色，而不是一个平等的个体。这本书引导我去看清那些束缚我的“外部权威”，比如社会规范、父母的期望、朋友的评价等等，并且教我如何逐渐摆脱它们的影响。我开始练习去相信自己的判断，去听从自己内心的声音。这个过程并非易事，需要勇气和毅力，但每一次的微小进步，都让我感到无比的欣喜。我发现，当我开始尊重自己的感受，开始为自己做决定时，我内心的力量就一点点地滋生出来。我不再需要通过别人的赞美来证明自己的价值，我的价值来自于我自己。这种转变，让我变得更加坚定和自信，也让我的人际关系变得更加真实和有力量。我能够更坦诚地表达自己的想法和需求，同时也能够更好地理解和尊重他人。
评分这本书简直就是我一直在寻找的“人生说明书”，在翻开它之前，我感觉自己像一个在茫茫大海中漂泊的孤舟，时而被巨浪打翻，时而被暗流牵引，完全不知道自己的方向在哪里，也找不到可以依靠的灯塔。我常常陷入自我怀疑的泥沼，觉得自己不够好，不够优秀，总是被外界的声音干扰，轻易地否定自己。每天都在别人的期望和社会的条条框框里挣扎，试图找到一个“正确”的生活方式，结果却把自己活成了一个面目模糊的影子，丢失了最真实的自己。我尝试过很多方法来改变，参加各种课程，阅读无数心灵鸡汤，但总感觉隔靴搔痒，无法触及问题的根源。直到我偶然间发现了这套书，它就像一把钥匙，为我打开了通往内心世界的大门。书中关于“内在权威”的理念，让我明白了原来我一直以来都在向外寻求答案，却忽略了自己内心深处的力量。作者用非常接地气的方式，层层剥茧，引导我一步步去探索那些被压抑的情感，去倾听那些被忽略的声音。我开始意识到，真正的权威并非来自外界的认可或他人的评价，而是源自于我们内心深处最真诚的声音和最坚定的信念。这种认知的转变，如同黎明前的曙光，一点点驱散了我内心的阴霾，让我看到了前所未有的希望。我开始练习冥想，开始记录自己的感受，开始勇敢地面对那些让我感到不安的情绪，并且学会了如何与之共处，而不是一味地逃避。这个过程并非一帆风顺，偶尔也会有反复，但每一次的坚持，都让我离那个更强大的自己更近一步。这套书不仅仅是理论的阐述，更重要的是它提供了很多切实可行的方法和练习，让我能够将这些理念融入到我的日常生活中。我发现，当我去信任自己的直觉，去跟随内心的指引时，那些曾经让我束手无策的难题，似乎都变得迎刃而解。我不再需要向任何人证明自己，也不再需要活在别人的眼光里。我开始能够清晰地看到自己的需求，并且有勇气去满足它们。这种从内而外散发出的自信和力量，是我从未有过的体验。
评分这本书带给我的最大改变，就是让我学会了如何与自己和解。我过去总是对自己吹毛求疵，对自己的缺点耿耿于怀，总觉得不够好，不够优秀。这种自我批评就像一个无形的牢笼，把我困在原地，让我不敢向前一步。我曾经尝试过各种方法来“改进”自己，但往往越改越糟，越改越觉得自己一无是处。读到“回到你的内在权威”的部分时，我仿佛醍醐灌顶。作者用非常温柔而富有同情心的方式，引导我去看待自己的不完美。我开始意识到，所谓的“不完美”，其实正是构成我独一无二的特质。我不再把缺点看作是需要根除的“病症”，而是看作是我成长的一部分。我开始学会去接纳自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，无论是愤怒还是恐惧，我都允许它们的存在。我不再试图压抑或否定它们，而是去理解它们背后的原因。我开始练习去自我关怀，去给自己时间去休息，去给自己空间去喘息。我发现，当我停止与自己对抗时，我内心的平静和力量就逐渐显现出来。我不再需要通过外界的评价来证明自己的价值，我的价值来自于我自己。这种从内而外的力量，让我感到无比的自由和舒展。我开始能够更坦诚地面对自己的内心，也能够更自信地面对生活中的挑战。
评分一般般，价格也贵。
评分一般般，价格也贵。
评分很棒的一套书，只看目录就求识欲渴，欲望无穷。只是提议京东还是注意下书面整洁
评分期待好久的，非常好
评分很快能翻完的一本“小书”，但如果有个孩子要你讲这个故事给他听，就变成很厚的一本书了。因为每一页都需要解释，需要解释那些不一样的人和不一样的可能生活以及和不一样的人们共享世界的可能性。也许不需要解释，也许孩子能以他的天真越过世俗直接领会这一切，和书中的孩子一样。
评分基本是盗版，左右都能打错
评分一般般，价格也贵。
评分一下子买了很多书，慢慢仔细阅读
评分很好的书，不错不错不错不错
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