做一個內心強大的人：每天讀點榮格心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉素平 著

圖書標籤:

• 榮格心理學
• 個人成長
• 自我認知
• 心理學
• 情緒管理
• 內心強大
• 人格分析
• 精神分析
• 深度閱讀
• 自我提升

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210085263

版次：1

商品編碼：12046232

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

用紙：純質紙

編輯推薦

　　1.百年經典！暢銷全球數十年！
　　全麵解讀分析心理學創始人的百年經典之作，激勵全球數十億人心智成長的思想精華，他的理論和思想至今仍對心理學研究産生深遠影響。
　　2.一本書讀通分析心理學創始人榮格
　　榮格以科學的態度，直麵復雜而隱微的人性，榮格對精神和心理活動的闡述分析已經超齣瞭心理學的範疇，進入瞭哲學的領域，開創瞭心理學研究的新境界。本書帶你探知哲學傢哲學思想背後的故事，探求心理學傢心理分析內含的隱秘。
　　3.心理學愛好者必讀書，囊括榮格畢生思想精華
　　榮格博大精深的思想贏得越來越多人的崇拜，關於榮格思想研究的著作也是層齣不窮，贏得瞭很多的心理學愛好者進行探秘與研究，閱讀的過程就是走嚮大師的心靈之旅。
　　4.實用的生活指南
　　內容豐富有趣味，看書的過程猶如在聽榮格做演講，榮格的人格魅力得以彰顯。我們可以學習如何做一個內心強大的人，確立自己的人生信仰，提升自己的個人魅力，早日走嚮成功。

內容簡介

　　榮格，瑞士心理學傢和精神分析醫師，分析心理學的創立者。一生緻力於心理學研究，取得的成就舉世矚目。
　　本書在介紹榮格心理分析成就的同時，也探求瞭他哲學思想背後的隱秘，立誌於給心裏迷茫，受到精神睏擾的人們提供指導和安慰。讓我們一起走近榮格，一起來分享生活、生命與存在的價
　　值，領悟思想的隱秘與偉大，感受他內心強大的靈魂魅力。

作者簡介

　　劉素平，女，1966年3月齣生，1989年畢業於遼寜大學曆史係，獲曆史學學士學位。多年從事文史、黨務、旅遊等工作，現就職於遼寜省葫蘆島市連山區政協文教體衛委。
　　2009年開始文學創作。係中國散文傢協會會員，遼寜省作傢協會會員，遼寜省葫蘆島市作傢協會會員，遼寜省葫蘆島市連山區作傢協會常務副主席。

精彩書評

　　人類存在的獨一目的，是在純粹的自在的黑暗中點亮一盞燈。
　　——榮格

　　一切特立獨行的人格都意味著強大。
　　——加繆

　　榮格是現代思潮中重要的變革者和推動者之一。要是忽略瞭他，也就遺漏瞭與這多難時代緊密攸關的整個思想。
　　——美國心理學傢C.S.霍爾

目錄

第一章　生命的呼吸，小貓小狗是由鸛鳥叼來的嗎？
人生的第一印象 003
“死”是什麼意思？ 005
父親的懷抱也很溫暖 008
女人嘮叨絕對是個壞習慣 010
為瞭孩子，請慎重對待婚姻 013
如果魔鬼要吞食他，那隻會白搭 016
惡作劇，是因為影子世界無法逃避 019
幼稚的遊戲，披露瞭敏感和易受傷害的心 022
安全感，像一閃即逝的電光照亮瞭童年的永恒 024
第二章　心靈的成長，文化的最後成果是人格
偏科，吞下數學、繪畫、體操三連敗 031
病休，神經官能癥發作的日子 034
哎呀，我必須得用功瞭呀 037
甘願第二，隻因為討厭競爭 040
老師，您能不冤枉我嗎？ 043
不閤群，躺著也中槍 046
分裂，一二號人格 048
第三章　夢的解析，這纔是命中注定的事業
一尊神——說不齣它的名字 055
兩個夢——令人心跳的選擇 058
三維空間——人格的提燈者 060
四位體形式——父親的指引 063
信與不信——夢，就在那裏 066
降神者——無法言喻的體驗 069
精神病學，是命中注定的事業 072
第四章　精神的治療，這是詞語聯想測驗的妙用
抑鬱，不是癡呆 079
催眠術，不等於睡著瞭 082
戀母情結，必須得下猛藥 085
道德的譴責，是無聲的審判 088
神經性的律動，心理起源的暗示 091
精神分裂患者的鬍說，是必須信賴的聲音 094
一位正常的醫生，竟是精神病的潛伏者 097
第五章　逃跑的“王儲”，這是性格決定瞭命運
辯護，遭遇黃牌警告 103
一次相見，曆時十三小時 106
純性欲，插進友誼心髒的東西 108
解夢，挑戰瞭“父親”的權威 112
兩次暈倒，性格決定命運 114
靈異，“王儲”的獻祭 117
第六章　幻想的世界，男人成瞭女人精神的主宰
住在月亮上的女孩，手裏有槍 123
偏執女，號哭著可愛的妄想 126
傢有愛妻，男人不會自殺 129
天使，為戀父情結買單 132
聯想，貝提斯塔水塘 135
貴婦，請放下巴掌 138
第七章　正視潛意識，這是一種沒有內容的形式
打開，神話的大門 145
不結果，因為寒冷 148
英雄·智慧·美麗 151
翠鳥，夢的費爾濛 154
人格化，男女意嚮 157
書，曼荼羅的圖畫 160
第八章　人生的行程，這是一個匆忙的趕路人嗎？
北非，走近沙漠與綠洲 167
美國，村社的印第安人 170
中非，熱帶非洲的旅行 173
印度，佛教聖地的寜靜 178
锡蘭，難以忘懷的晚禱 181
羅馬，拉文納的洗禮堂 184
第九章　塔樓的生活，韆鞦功過任由後人評說
榮格，關於塔樓上的秘密 191
榮格，關於可以顛倒的真理 194
榮格，關於飛碟、魚和煉丹術 197
榮格，關於曼荼羅圖畫中的中國味道 200
榮格，關於性格類型及星座命運測驗 203
榮格，關於對未來永恒的貢獻與承諾 207

精彩書摘

　　分裂，一二號人格
　　在那時，盡管我無疑仍然看不齣第一人格和第二人格之間有什麼差彆，盡管我仍然聲稱第二人格的世界是我個人的世界，但在背景的深處，我卻總是感到，除瞭我自己之外，還包括有某種東西。 ——榮格
　　在背景深處，榮格嚮來知道自己是一個兩重人格的人。
　　其中一個是父母的兒子，這個人上學讀書，不怎麼聰明，專心緻誌，學習用功，比彆的男孩穿得整齊乾淨。
　　另一個是個大人——實際上是個老人，這位老人具有多疑、不輕信，遠離人世的性格，但是，他卻是最接近大自然，接近地球、太陽、月亮、天氣、一切生物，最主要的是接近夜晚，接近睡夢，接近上帝直接地作用於他身上的各種事情。
　　可以說，第一種人格和第二種人格之間的作用與反作用貫穿瞭榮格的一生，但是，卻與“分裂的人格”或與一般意義上的精神分裂癥毫無關係。在榮格的一生裏，第二種人格具有最大的重要性。
　　從遺傳學的角度來講，榮格的兩重人格遺傳於他的母親。母親的兩種人格之間有著巨大的差異。白天，她是個可愛的小姑娘，晚上她便變得不可思議瞭。母親時而是個嘮嘮叨叨的女人，時而又成瞭富有古風詩韻的人。
　　有一件事證明瞭榮格母親的兩重性。一天，大傢圍桌而坐時，談話轉到瞭贊美詩的麯調，這時母親喃喃低語道：“啊，您，我愛中之愛，您，可詛咒的至福。”榮格聽到後，驚呼：沒想到，母親也是詩人啊！
　　母親這種好古的天性，在榮格身上也找得到。榮格喜歡母親的第二人格，因為，母親的第二人格是真實的，真實到令榮格顫抖的地步。
　　而對於父親，情形卻不同。雖然榮格本來也想同父親探討一些嚴肅的話題，但他發現，父親是位信仰堅定的人，所以，他沒有那麼做。他不想讓父親陷入進退兩難的境地。
　　榮格隻是充分地利用瞭父親的小小圖書室。在圖書室，榮格無意中找到瞭一本1869年齣版的《基督教教義》，其實榮格最想找的是思想獨立的作傢寫的書。
　　就在這時，母親的第二人格告訴榮格：“這些日子你一定得讀讀歌德的《浮士德》啊！
　　“好啊！好啊！我正想讀呢？可是去哪找這本書呢？”榮格應和著說。
　　“我們傢裏有，在你父親的圖書室裏。”母親用肯定的語氣說。
　　於是，榮格真的把《浮士德》找瞭齣來。它像一種産生奇效的奇香那樣沁入榮格的肺腑，榮格如飢似渴地閱讀著。
　　從小學時代，榮格就産生過這樣一個畫麵：他同時生活在兩個時代，是兩個不同的人。他覺得睏惑，同時也充溢著沉重的感想。他覺得他的兩重人格，也許多少和他從父母與親戚那裏聽到的，和祖父的許多故事有關。
　　當讀到歌德的《浮士德》時，榮格迴想起他曾從陌生人那兒聽到過一個故事，那是一種令人討厭的傳言，說他的祖父是歌德的私生子。
　　應該說，榮格對這個傳聞是滿意而愉快的，這是他之所以迷戀《浮士德》的另一個微妙的原因，好像它屬於一種內在的現實一般。然而另一方麵，榮格也認為這種傳聞很令人討厭。他認為此事趣味低級。然而，世界上有太多的傻瓜，他們以講述這種“匿名父親”的故事為樂，也是無可奈何的事。
　　說吧！嘴長在彆人的身上，又能怎麼樣呢？
　　在榮格16～19歲之間的年月裏，使他陷入瞭睏境的迷霧慢慢消散瞭。他那沮喪的思想狀態也有瞭好轉。第一人格顯現得越來越清晰瞭。學校的生活和城市生活占去瞭他的時間，他收獲的是更豐富的知識，他開始擬訂讀書學習計劃瞭。
　　榮格閱讀瞭一本哲學史簡論，他被書中一群哲學傢迷住瞭。
　　他們是——畢達哥拉斯、赫拉剋利特、恩培多剋勒、柏拉圖、蘇格拉底、黑格爾以及叔本華……在這些哲學傢裏，黑格爾因為作品中的語言盛氣淩人而又不流暢，榮格隻好敬而遠之。榮格最欣賞的是叔本華。叔本華對世界所作的陰暗的描述，得到瞭榮格毫無保留的贊同。
　　榮格這種哲學上的發展從17歲時起，一直延續到就讀醫學院之後的一小段時間。這使他對世界和人生的態度産生瞭一種革命性的改變。
　　伴隨著心靈的成長，榮格過完瞭他的中學生活，同時，也將文化的最後成果定格為人格——兩重的人格。然而，這不是心靈成長的結束，也不是人格的結束，而是——剛剛開始。
　　……

《重塑自我：從內在力量齣發的生活哲學》 這是一個關於覺醒、成長與內在覺醒的旅程。在喧囂紛繁的現代社會，我們常常被外在的標準、他人的期待所裹挾，漸漸迷失瞭真實的自我，遺忘瞭內心深處的力量源泉。本書並非一本教你如何“戰勝”睏難的技巧手冊，也不是心靈雞湯式的勵誌讀物，而是一場深入靈魂的對話，一次迴歸內在自我的探索。它引導我們重新審視那些潛藏在意識和潛意識中的動力，理解那些塑造我們行為模式、思維定勢的深層原因，從而找到那股支撐我們應對生活風浪、活齣精彩人生的內在力量。 本書的核心在於“內在力量”，這並非是某種超凡的能力，而是每個人與生俱來、卻常常被忽略的能量。它關乎我們的情感韌性、精神韌性，以及麵對挑戰時保持內心平衡與活力的能力。我們並非要改變世界，而是要改變我們與世界互動的方式，而這種改變，源於我們對自身內在世界的深刻理解與積極建設。 第一部分：撥開迷霧，認識真實的自己 在這一部分，我們將一同踏上自我認知的旅程。我們常常以為自己很瞭解自己，但實際上，我們對自我的認知往往是淺層的，是被社會文化、傢庭教育、過往經曆所塑造的錶層人格所局限。本書將帶你深入探索那些隱藏在我們行為背後的心理動機，理解那些不自覺流露的情緒模式，以及那些在不經意間影響我們決策的心理機製。 潛意識的低語： 我們的大腦是一個極其復雜的係統，大部分的心理活動發生在意識層麵之下，即潛意識。這些潛意識的衝動、記憶、信念，如同河流深處的暗流， silently guide our thoughts, feelings, and behaviors. 本書將幫助你傾聽潛意識的低語，理解那些我們自己也未曾察覺的內在驅動力。我們會探討“情結”的概念，理解童年經曆、人際關係等如何在我們內心形成特定的模式，影響著我們成年後的情感反應和人際互動。這不是為瞭責備過去，而是為瞭理解當下，為改變提供可能性。 陰影的擁抱： 每個人都有不被社會接受、不被自己喜愛的部分，這些被壓抑、被否定的麵嚮構成瞭我們的“陰影”。陰影並非邪惡的代名詞，而是我們完整人格的一部分。忽視或壓抑陰影，隻會讓它在暗中作祟，以扭麯的方式爆發。本書將引導你正視自己的陰影，理解它們存在的意義，並學習如何將陰影的能量轉化為建設性的力量。這是一種勇氣，也是一種智慧，是走嚮完整自我的必經之路。 原型與原型意象： 在人類集體潛意識中，存在著一些普遍性的模式和意象，它們以原型的形式存在，影響著我們對世界的認知和情感體驗。理解這些原型，例如“英雄”、“智慧老人”、“母親”、“陰影”等，能幫助我們理解自身在人生不同階段的角色和挑戰，以及我們如何與他人建立聯係。本書將以生動的方式闡釋這些原型，讓你在生活中看到它們的身影，從而更深刻地理解人類共同的心理規律。 第二部分：鑄煉內在，激活生命潛能 認識瞭真實的自己，下一步便是如何運用這份洞察力，去積極地構建和強化我們的內在世界。這一部分將聚焦於如何培養強大的內心素質，以及如何將內在的覺醒轉化為外在的生活實踐。 情緒的導航： 情緒是生活的色彩，也是重要的信息傳遞者。然而，許多人常常被負麵情緒所睏擾，或者壓抑自己的真實感受。本書將教你如何成為自己情緒的導航者，而不是情緒的奴隸。我們將探討如何識彆、理解和接納各種情緒，學習健康的應對機製，將負麵情緒的能量轉化為成長的動力。這包括培養情感韌性，在壓力和挫摺麵前保持積極的心態，從挑戰中學習和恢復。 意義的追尋： 在高度物質化的時代，人們常常感到迷茫和空虛，缺乏生活的意義感。本書將引導你探索生命深層的意義，理解你存在的價值，並找到驅動你前進的內在動力。這並非來自於外在的成就或認可，而是源自於你內心深處的價值體係和對生命的熱愛。我們將探討如何連接你的核心價值觀，如何在日常生活中活齣你的意義，從而獲得持久的滿足感和幸福感。 獨立與聯結： 強大的內心並非是孤立的，而是能夠在獨立自主的同時，與他人建立深層而健康的聯結。本書將幫助你理解如何建立健康的界限，如何擺脫依賴和控製，從而成為一個真正獨立自主的個體。同時，它也強調瞭人際關係的重要性，引導你學習如何以真實、開放的態度與他人建立深刻的情感聯結，並在關係中實現共同成長。 自我超越與個體化： “個體化”是本書探索的核心目標之一。它意味著成為一個完整、獨特、和諧的個體，充分實現自身的潛能，活齣最真實的自我。這是一個終生的旅程，需要持續的自我反思、自我調整和自我超越。本書將為你提供實現個體化的路徑，幫助你整閤內心的不同麵嚮，從而達到一種更深刻的內在和諧與精神自由。 第三部分：內在力量的實踐，活齣精彩人生 擁有瞭內在的覺醒和強大的內心基礎，我們便能夠以更從容、更積極的態度去應對生活的方方麵麵，將內在的力量轉化為外在的行動，活齣真正精彩的人生。 應對挑戰的智慧： 生活充滿挑戰，但內在力量使我們不再畏懼。本書將探討如何在逆境中找到力量，如何從失敗中學習，如何在壓力下保持冷靜和清晰的頭腦。這是一種內在的韌性，一種不被環境輕易打倒的精神。我們將學習如何運用內在的智慧，將挑戰視為成長的契機，從而不斷超越自我。 創造性的生活： 創造力並非是少數藝術傢或發明傢的專利，而是每個人內在蘊含的生命活力。當我們接納真實的自我，擁抱內心的多種麵嚮，我們便能釋放齣無限的創造力，讓生活充滿色彩和驚喜。本書將引導你發掘自身的創造潛能，在工作、學習、人際關係中注入更多創新和活力。 和諧的人際關係： 強大的內心讓我們能夠以更成熟、更健康的方式與他人互動。我們可以更清晰地錶達自己的需求，更真誠地傾聽他人，更有效地解決衝突，從而建立更加和諧、有意義的人際關係。本書將教你如何在愛與被愛中成長，如何在關係中找到平衡，實現共同的幸福。 活齣生命的意義： 最終，內在力量的追求是為瞭活齣真正有意義的人生。當一個人內心強大，能夠清晰地認識自己，接納自己，並積極地追求生命的目標時，他便能散發齣獨特的光芒。本書將鼓勵你勇敢地走上屬於自己的生命之路，用你的內在力量去影響世界，去創造屬於你的獨特價值。 《重塑自我：從內在力量齣發的生活哲學》是一份邀請，邀請你踏上一段自我探索與自我實現的非凡旅程。它不是提供答案，而是提齣問題，鼓勵你獨立思考，找到屬於你自己的答案。通過閱讀這本書，你將不再是被動地被生活推著走，而是成為自己生命的主導者，用內在的力量，去創造一個更充實、更自由、更精彩的人生。這是一種寜靜的力量，一種深刻的智慧，一種源源不絕的生命能量，它將伴隨你，無論走到哪裏。

評分☆☆☆☆☆

就其實用性而言，這本書的價值遠超一本單純的“自我提升”指南，它更像是一份詳盡的“心靈地圖繪製手冊”。它教會我的最重要一點，是如何去容忍和欣賞那些內在的矛盾性——我們既渴望被群體接納，又在深處嚮往絕對的獨立；我們既追求理性，又常常被非理性的衝動所驅使。作者沒有試圖將我們塑造成某種“完美”的形象，而是鼓勵我們去整閤那些看似衝突的部分，承認人性的復雜纔是真正的強大所在。我開始嘗試在日常生活中，對自己的某些“不閤時宜”的想法或情緒，不再急於批判或壓抑，而是帶著好奇心去觀察它們産生的源頭。這種態度的轉變，帶來瞭意想不到的平靜。比如，當麵對一個挑戰時，我不再隻關注“我能做到嗎”的成敗判斷，而是更多地去覺察“我的哪個部分在抗拒，哪個部分在渴望進步”，這使得行動的齣發點變得更加紮實和真實，而不是被外界的期望所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上的變化，簡直就像一位經驗豐富的主持人，知道什麼時候該放慢語速，什麼時候該用強烈的對比來抓住讀者的注意力。有些篇章，筆調是極其溫和的，像是在進行一場深夜的私密談話，探討那些我們羞於啓齒的焦慮和脆弱，用一種近乎慈悲的口吻接納瞭讀者的所有不完美。然而，在另一些章節，作者的語氣會陡然變得犀利而直接，仿佛一個清醒的旁觀者，毫不留情地指齣我們用以自我麻痹的那些拙劣藉口。這種強弱的對比運用得恰到好處，避免瞭全書陷入單一的情緒化傾嚮。我特彆喜歡它在引用一些古老的寓言或哲學片段時所展現齣的那種跨越時空的對話感。它告訴你，你今天所經曆的掙紮，早在人類曆史的長河中就有人以不同的形式去麵對和命名瞭。這種宏大背景的襯托，反而讓個體的煩惱顯得不那麼孤立無援，增添瞭一種曆史的厚重感和某種宿命般的釋然。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書給我的總體感受，我會選擇“深呼吸”。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代裏，我們的大腦常常處於一種過度興奮、無法真正靜止的狀態。這本書的文字有一種獨特的“降噪”效果。它不是通過簡化信息量來達到平靜，而是通過引導注意力進入更深、更核心的層麵，從而讓錶麵的喧囂自然地退去。閱讀它，就像是為自己的精神世界進行瞭一次深度的排毒和校準。我感覺自己對周圍世界的感知變得更敏銳瞭，不僅僅是對他人的言語，也包括那些潛藏在肢體語言和沉默中的信息。它提供的視角，是那種讓你願意從“小我”的執著中短暫抽離齣來，站在一個更高、更具有同理心的位置去看待生活中的起起落落。這本書不會讓你在一夜之間解決所有問題，但它會讓你擁有更堅實的內在基礎，去從容地迎接每一個“明天”，因為你知道，你已經學會如何與那個住在你心底的“自己”好好相處瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，坦白說，初看之下並沒有給我留下太深刻的印象，那種略顯樸素的配色和字體組閤，很容易在書店的書架上被淹沒。然而，正是這種看似平淡的包裝之下，卻蘊藏著一股沉靜的力量。我之所以會選擇它，很大程度上是因為被它的副標題所吸引——它承諾瞭一種“每天”的實踐，一種可以融入日常生活的心理滋養，而不是那種高高在上、晦澀難懂的理論說教。我期待的，是一個可以伴隨我度過清晨咖啡時間或睡前片刻寜靜的夥伴，它不強求我理解那些復雜的術語，而是溫柔地引導我審視自己內心的風景。翻開第一頁後，我立刻感受到瞭一種非常舒服的閱讀節奏。作者的文筆如同山澗清泉，流暢卻不失深度，沒有故作高深的堆砌辭藻，而是用極為平實的語言，將那些深邃的心理議題，化解為一個個可以觸摸、可以感知的日常情境。這種易讀性，極大地降低瞭我對“心理學”這個話題的畏懼感，讓我願意放下戒備，真正走進作者所構建的精神空間去探索自我。我特彆欣賞它在章節編排上的用心，似乎每一天都對應著一個細微的情緒變化或生活睏境，非常具有針對性和即時性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內在結構，給我的感覺像是一座精心設計的迷宮花園，初入時或許有些錯綜復雜，但一旦掌握瞭核心的路徑，便能體會到每條小徑盡頭都隱藏著不同的驚喜與領悟。它並非按照傳統心理學書籍那樣，從基礎概念到高級理論的綫性推進，反而更像是一種螺鏇上升的探索過程。我發現，作者非常巧妙地將一些看似不相關的生活片段——比如一個童年的模糊記憶、一次職場中的人際摩擦，甚至是做夢時那些怪誕的意象——都作為切入點，去觸碰更深層次的自我原型。閱讀過程中，我常常需要停下來，閤上書本，對著窗外發呆，因為書裏描述的某種情境或心理狀態，竟然精準地擊中瞭我的某個盲點，那種被“看見”的感覺，是閱讀體驗中最振奮人心的一部分。它不提供標準答案，而是提供瞭一套提問的工具箱，逼迫著你去深挖自己對“我是誰”這個問題的固執預設。這種互動性，使得閱讀不再是被動的接收信息，而成為瞭主動的自我對話，每一次翻頁，都像是推開瞭一扇通往未知內在世界的門。