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潘雨廷 著

圖書標籤:

• 養生
• 易經
• 健康
• 中醫
• 哲學
• 文化
• 傳統文化
• 長壽
• 智慧
• 生命科學

齣版社： 上海古籍齣版社

ISBN：9787532584154

版次：1

商品編碼：12077111

包裝：精裝

叢書名： 潘雨廷著作集

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：324

字數：253000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：廣大讀者
　　

　　潘雨廷為近代研究傳統文化為數不多的，真正有傳承、有體驗、有創新的人物之一，其學問力求貫通儒釋道、和會中西，至少當得上成一傢之言，特彆在易學領域，必將成為後來者繞不過去的人物。近年來，他的價值日益為學界所認識和重視。

　　對於想全麵瞭解中國傳統文化者，讀潘雨廷的著作是一個很好的途徑；對於欲精研易學，會通中西者，潘雨廷先生是繞不過的人物。

　　

內容簡介

　　

　　本書是叢書“潘雨廷著作集”中的一種。該叢書是潘雨廷著作的首次集中齣版，曆經數年，對此前齣版過的內容作瞭全麵修訂，並增加瞭幾種新整理的內容。經重新組閤，共分十三冊，每冊內容簡介如下：

　　第一冊《周易錶解》：本書用錶解形式闡釋《周易》經傳，共分四捲百錶，每錶輔以解說。捲一：《說卦》、《序卦》、《雜卦》；捲二：上經（《彖》上、《象》上）；捲三：下經（《彖》下、《象》下）；捲四：《係辭》、《文言》。本書可以作為理解《周易》經傳的入門，是基礎讀本。

　　第二冊《易學史發微》：《易學史發微》是作者撰寫《易學史》中的主題論文匯編。本書從曆史的角度綜述瞭從先秦至近代易學典籍和人物的核心思想，勾勒瞭中華易學象數發展的主要綫索，是簡明的易學史綱要。

　　第三冊《易學史叢論》：《易學史叢論》收入瞭從上古至清的易學史論文，如果和作者的另一著作《易學史發微》閤觀，已然勾勒齣瞭中華易學史的整體麵貌。

　　第四冊：《讀易提要》：本書提要鈎玄，揭示西漢至近代有代錶性的易學典籍的要義。共分十捲：一、兩漢(附先秦)，14篇；二、魏晉，12篇；三、南北朝隋唐，12篇；四、宋(上)，16篇；五、宋(下)，51篇；六、元，19篇；七、明，14篇；八、清(上)，45篇；九、清(下)，39篇；十、近代，22篇。本書介紹易學典籍約二百餘種，可作為讀《易》者的參考書之一。

　　第五冊：《周易虞氏易象釋》：《周易虞氏易象釋》全麵解析《周易集解》中的虞氏注，使傳統易學繁難的部分重新成為可讀。

　　第六冊：《過半刃言黼爻衍變通論》：《過半刃言》、《黼爻》是易學上的玩辭之作，《過半刃言》玩的是卦辭，《黼爻》玩的是爻辭。《衍變通論》窮追玩占的原理，詳述筮法的變化，闡明瞭筮占的精義。

　　第七冊：《易與佛教易與老莊》：《易與佛教》、《易與老莊》論述瞭中國傳統文化的重要方麵，對深入理解佛道兩傢的核心思想提供瞭綫索。

　　第八冊《易老與養生》：《易老與養生》是作者論述中國養生學的專著，分前後兩部分。前半部分論易老，分彆介紹三韆年前、二韆年前、一韆年前易學思想和黃老道教的關係。後半部分闡述瞭《參同契》、《胎息經》、《黃庭經》、《入藥鏡》、《悟真篇》五部典籍的功法。

　　第九冊《道教史發微》：《道教史發微》是作者擬撰《道教史》中的主題論文匯編。本書論述先秦至近代道教史的核心內容，介紹仙與道各種流派的修行方法。

　　第十冊《道教史叢論》：《道教史叢論》收入瞭從上古至今的道教史論文及一本小冊子《道教文化》，如果和作者的另一著作《道教史發微》閤觀，已然勾勒齣中華道教史的整體麵貌。

　　第十一冊《道藏書目提要》：《道藏書目提要》擇取《道藏》286種文獻寫作提要，每篇提要介紹該文獻的史實和內容，並闡明其意義，對編撰道教史和研習道教文獻者提供瞭有用的綫索。

　　第十二冊：《易則神形篇〈內經〉七篇大論述義》：《易則》展示瞭河圖、洛書的先後天體用變化，其中的《易範閤論》尤其有重要價值。《神形篇》是以五進製撰寫的“擬經”，堪比漢代揚雄的《太玄經》。《〈內經〉七篇大論述義》闡發瞭《易》與中醫的關係，追溯瞭中醫的理論根源。

　　第十三冊《易學史入門論吾國文化中包含的自然科學理論》：《易學史入門》關注易學如何為初學者所理解。《論吾國文化中包含的自然科學理論》思考易學如何與西方學術相融閤。

　　

作者簡介

潘雨廷先生（1925—1991），上海人，當代著名易學傢。生前擔任華東師範大學古籍研究所教授、中國《周易》研究會副會長、上海道教協會副會長。潘雨廷先生早年就讀於上海聖約翰大學教育係，畢業後師從周善培、唐文治、熊十力、馬一浮、楊踐形、薛學潛等先生研究中西學術，專心緻誌於學問數十載，融會貫通，自成一傢，在國內外有相當的影響。潘雨廷先生畢生研究的重點是宇宙與古今事物的變化，並有誌於貫通東西方文化之間的聯係，對中華學術中的《周易》和道教，有深入的體驗和心得。潘雨廷先生著述豐富，其研究涉及多方麵內容，具有極大的啓發性。他的著作是二十世紀中國文化所取得的重要成果之一。本書由張文江根據潘雨廷夫人金德儀女士保存的遺稿整理而成。

目錄

叢書總目

第一冊、《周易錶解》
第二冊、《易學史發微》
第三冊、《易學史叢論》
第四冊、《讀易提要》
第五冊、《周易虞氏易象釋》
第六冊、《過半刃言?黼爻?衍變通論》
第七冊、《易與佛教?易與老莊》
第八冊、《易老與養生》
第九冊、《道教史發微》 （將齣）
第十冊、《道教史叢論》 （將齣）
第十一冊、《道藏書目提要》
第十二冊、《易則?神形篇?〈內經〉七篇大論述義》
第十三冊、《易學史入門?論吾國文化中包含的自然科學理論》

《長青之道：探尋生命的活力與智慧》 在人生的長河中，我們都在不懈地追求一種狀態——一種超越年齡增長、心靈充盈、身體康健的理想境界。它不是對衰老的盲目抵觸，而是對生命進程的深刻理解與智慧應對。《長青之道：探尋生命的活力與智慧》正是這樣一部旨在引領讀者踏上這場探索之旅的著作。它並非淺嘗輒止的養生秘籍，而是以一種更為宏觀和深入的視角，審視“長青”的內涵，探究其背後蘊含的生命哲學與實踐智慧。 本書的創作初衷，源於對現代社會普遍存在的“抗衰老”焦慮的深刻洞察。我們常常被各種“速效”的美容産品、極端的飲食方式以及對年齡的恐懼所裹挾，卻忽略瞭生命本身蘊藏的強大修復力和適應性。真正的“長青”，並非意味著青春永駐，而是指在生命的不同階段，都能保持內在的活力、旺盛的生命力以及與時俱進的心智。這是一種動態的平衡，是一種與歲月和諧共處的能力。 《長青之道》將從多個維度，層層剖析“長青”的奧秘。 第一部分：生命哲學的思辨——重新定義“長青” 在這一部分，我們首先要打破對“長青”的固有僵化認知。我們將深入探討不同文化、不同哲學思想中關於生命、衰老與智慧的觀點。從古老的東方智慧，如道傢的“順應自然，無為而治”，到西方哲學對人生意義的追尋，再到現代心理學對積極老齡化的研究，我們將視野拓寬，為理解“長青”提供堅實的思想基礎。 關於“時間”的本質： 我們將辯證地看待時間流逝，理解衰老是生命不可逆轉的自然規律，但死亡並非終結，而是生命循環的一部分。關鍵在於如何在這有限的時間裏，活齣生命的深度與廣度。 “年輕”的心態： “年輕”並非僅僅是生理指標，更是一種內在的精神狀態。我們將探討保持好奇心、學習能力、開放性以及對生活的熱情，如何能夠有效抵禦心靈的僵化，讓我們即便年歲漸長，也能擁有勃勃生機。 “衰老”的積極解讀： 衰老並非隻有退化與衰弱。它同樣伴隨著經驗的積纍、智慧的沉澱、情感的成熟以及對生命更深刻的洞察。我們將鼓勵讀者擁抱並善用這些“老年紅利”，將其轉化為人生寶貴的財富。 第二部分：內在的修煉——心靈的寜靜與韌性 心靈健康是“長青”的基石。一個寜靜、積極、充滿韌性的心靈，能夠有效地抵禦外界的壓力，化解內心的焦慮，從而對身體産生積極的輻射作用。 情緒的管理與智慧： 我們將探討識彆、接納和調節負麵情緒的有效方法，如正念練習、感恩冥想、情緒日誌等。學會與情緒和諧相處，能夠顯著提升生活質量，減少因情緒睏擾帶來的身心損耗。 培養內在的平和： 在快節奏的現代生活中，保持內心的平靜尤為重要。本書將提供一些實用的技巧，幫助讀者在日常生活中找到屬於自己的“靜心時刻”，如深呼吸練習、親近自然、減少信息過載等。 心智的成長與學習： 終身學習是保持心智活力的不二法門。我們將鼓勵讀者持續拓展知識邊界，培養新的興趣愛好，參與有意義的活動，讓大腦保持活躍，思維保持敏銳。 建立有意義的連接： 人是社會性動物，良好的人際關係對心理健康至關重要。我們將探討如何建立和維護高質量的社交網絡，如何通過分享、傾聽與支持，獲得情感上的滋養與歸屬感。 第三部分：身體的嗬護——順應自然的生命力 身體是承載生命的載體，嗬護身體，是為瞭更好地體驗生命的精彩。然而，“嗬護”並非意味著過度壓抑或盲目追求某種“完美”狀態，而是要遵循身體的自然規律，以溫和而科學的方式，激活並維持其固有的生命力。 營養的智慧： 我們將拋開極端和片麵的飲食理論，從更宏觀的角度理解均衡營養的重要性。重點在於選擇對身體有益的食物，學會傾聽身體的需求，而非被外界的“流行飲食”所左右。我們將探討抗氧化食物、富含Omega-3的食物、益生菌等對身體健康的關鍵作用，以及如何根據個體差異進行調整。 運動的樂趣與效用： 運動不應是痛苦的“任務”，而應是享受生命活力的過程。我們將介紹多種適閤不同年齡段和身體狀況的運動方式，強調運動的規律性、多樣性以及與身心連接的重要性。從溫和的太極、瑜伽，到充滿活力的戶外活動，找到適閤自己的方式，讓身體在運動中獲得愉悅和力量。 睡眠的科學與藝術： 睡眠是身體修復與恢復的關鍵時期。本書將深入探討優質睡眠的科學原理，並提供改善睡眠質量的實用建議，如建立規律的作息、營造舒適的睡眠環境、睡前放鬆技巧等，幫助讀者重拾安穩的睡眠。 環境與生活方式的協同： 我們將審視日常生活中的其他影響因素，如適度的日照、清新的空氣、減少接觸有害物質等。強調將健康的生活理念融入日常的點滴之中，形成一種自然而然的健康習慣。 第四部分：生命的實踐——融入生活的熱情與創造 “長青”的最終體現，在於能夠持續地熱愛生活，積極地參與生活，並在生活中找到屬於自己的價值與意義。 保持好奇與探索： 對未知領域保持好奇心，勇於嘗試新鮮事物，是延緩思維衰退、保持生命活力的重要途徑。我們將鼓勵讀者走齣舒適區，探索未知的世界，無論是學習一門新語言，還是嘗試一項新技能。 培養創造力： 創造力並非隻屬於藝術傢或發明傢。每個人都擁有創造的潛能，它可以體現在工作、生活，甚至思考方式上。我們將探討如何激發和培養個人的創造力，讓生活充滿新鮮感與可能性。 奉獻與迴饋： 參與公益事業，幫助他人，奉獻社會，能夠帶來深刻的滿足感和價值感，是保持生命活力的重要源泉。我們將探討如何找到適閤自己的奉獻方式，讓生命在與他人和社會的連接中更加豐盈。 規劃與反思： 定期對生活進行規劃和反思，能夠幫助我們明確目標，調整方嚮，確保生命沿著有意義的軌道前進。我們將介紹一些簡單的規劃工具和反思方法，幫助讀者更好地掌控自己的人生。 《長青之道：探尋生命的活力與智慧》不是一本告訴你“怎麼做”的書，而是一本引導你“如何思考”的書。它希望通過對生命本質的深刻解讀，對內在力量的激發，以及對生活方式的智慧調整，幫助讀者建立一種更為健康、積極、有意義的生活態度。這是一種超越年齡的內在年輕，是一種由內而外散發的生命活力。我們相信，隻要用心去體悟，去實踐，每個人都能在自己的人生旅途中，找到屬於自己的那條“長青之道”。這趟旅程，始於理解，終於智慧，而其終點，便是生命最閃耀的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我剛看完一本關於現代運動科學與人體機能恢復的專業書籍，這本書簡直是為那些熱衷於科學健身的人士量身定做的。作者是運動生理學領域的知名教授，他摒棄瞭許多流行的健身“玄學”，而是用大量的臨床數據和實驗結果來支撐每一個訓練建議。書中詳細剖析瞭高強度間歇訓練（HIIT）的分子層麵的作用機製，以及如何通過營養補劑的閤理使用來優化肌肉的閤成與修復過程。特彆是關於睡眠質量與恢復激素分泌的那一章，講解得極其透徹，指齣優質睡眠纔是真正的“超級恢復劑”。這本書的圖錶和配圖都非常精良，復雜的生物力學原理被可視化地展現齣來，即便是初學者也能大緻理解其核心邏輯。讀完後，我立刻調整瞭自己的訓練計劃，減少瞭無謂的“磨洋工”，更加注重恢復階段的心率變異性（HRV）監測。這本書的價值在於它提供瞭一套嚴謹的、可量化的健康管理框架，讓人明白，身體的優化升級，歸根結底是一場基於科學的、精密的工程。

評分☆☆☆☆☆

我最近在圖書館偶然發現瞭一本關於全球傳統文化中“生命禮儀”的比較人類學研究的書籍，它提供瞭一個宏大而獨特的視角來看待“生存”這件事。這本書沒有提供任何具體的養生“秘方”，而是考察瞭從古埃及到日本的各種文化中，人們如何定義“生命周期”的完成與圓滿。例如，書中對比瞭不同文明對“成年禮”和“告彆儀式”的處理方式，揭示瞭文化背景如何塑造個體對衰老和死亡的感知。作者認為，一個健全的生命觀——即接納生命有始有終的必然性——本身就是一種高級的心理養生。書中對“天人閤一”哲學觀在不同地域的演變進行瞭精彩的論述，指齣當個體將自身融入到更宏大的自然或宇宙秩序中時，對個體生命短暫的焦慮感會自然消減。這本書的閱讀體驗非常開闊，它讓我從日常的瑣碎擔憂中抽離齣來，開始思考生命的“意義”而非僅僅是“時長”。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭幾本關於健康和長壽的書，其中一本關於中醫古籍中的飲食養生智慧的書給我留下瞭深刻印象。這本書沒有那種高深的理論推銷，而是非常務實地從古代醫傢的經驗齣發，講解瞭不同季節、不同體質的人群如何通過調整飲食來達到調和陰陽的目的。比如，它細緻地分析瞭“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的含義，並結閤現代營養學的觀點進行瞭有趣的對比。我尤其喜歡它介紹的食療方子，很多都是我們日常生活中常見的食材，但用不同的搭配和炮製方法，就能産生不同的療效。書中的文字非常細膩，像是在跟一位經驗豐富的老中醫聊天，娓娓道來，讓人讀起來一點都不覺得枯燥。它強調的不是追求極緻的長壽，而是如何在日常生活中找到平衡，讓身體保持一種“不偏不倚”的健康狀態。那種淡泊寜遠的養生哲學，遠比那些鼓吹“逆生長”的誇張宣傳要來得實在和可靠。這本書讓我重新審視瞭自己餐桌上的食物，明白瞭“藥食同源”絕非一句空話，而是根植於我們傳統生活智慧中的精髓。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛完成瞭一本關於海洋生物與極端環境下的生命適應性的科普讀物，這本書完全是從生物進化的角度來探討“生命力”的極緻體現。它詳細介紹瞭深海熱泉口的嗜熱古菌、南極冰層下的微生物，以及它們為瞭在極端壓力、高溫或低溫下存活所進化齣的獨特生化機製。這本書最大的吸引力在於它展示瞭生命體對環境變化展現齣的驚人韌性。作者用生動的筆觸描繪瞭這些“活化石”級彆的生物如何通過自我修復和新陳代謝的優化來抵抗熵增。雖然這本書與人類養生似乎相去甚遠，但它提供瞭一種極端的參照係：既然簡單的單細胞生物能在如此惡劣的條件下堅持億萬年，那麼人類的身體在適宜的環境下，其潛能被低估瞭多少？它激發瞭我對身體自愈能力的敬畏感，並讓我意識到，保持身體的“適應性”和“彈性”，比單純追求某一個指標的完美可能更為重要。這是一種對生命本身，而非對“健康産品”的純粹贊美。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本探索心理韌性與情緒管理的著作，這本書完全跳脫瞭傳統上談論“長壽”時側重於肉體保養的窠臼，轉而深入探討瞭心智的延展性。作者是一位著名的臨床心理學傢，她提齣瞭一個非常新穎的觀點：決定生命質量的，往往是“我們如何應對不可避免的痛苦”。書中通過一係列引人深思的案例分析，展示瞭那些長期保持樂觀和積極心態的人，其生理指標（如皮質醇水平、端粒長度）往往更為健康。特彆是在描述“正念冥想”如何重塑大腦的默認模式網絡（DMN）時，文字極富感染力，讓人仿佛能感受到思緒的沉澱與重構。這本書教會我的不是如何逃避壓力，而是如何與壓力共存，並從中汲取成長的養分。它更像是一本關於如何優雅地變老的指南，強調瞭精神世界的豐富與平和，對延長“健康壽命”的決定性作用。讀後感覺內心世界被梳理得井井有條，為長遠的人生旅途提供瞭堅實的心理基石。

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果然如傳說中的無恥，讀書節前調價，搞個活動降下來，節後價格再調下來

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¥56.70易老與養生

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京東的摺扣很大，讓我買到這套心儀的書

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