鄭潔心:教你活成優質女生(套裝共4冊)

鄭潔心:教你活成優質女生(套裝共4冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鄭潔心 著
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 自我提升
  • 人際關係
  • 情緒管理
  • 戀愛技巧
  • 魅力提升
  • 高價值女性
  • 生活方式
  • 心理學
  • 兩性關係
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 武漢大學齣版社
ISBN:9787550270718
版次:1
商品編碼:12079852
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-09-01
用紙:膠版紙
套裝數量:4

具體描述

編輯推薦

  《女人25,活齣*好的自己》

  ◆25歲,每一個女孩都將麵臨人生重大轉摺點:25歲既是女人愛情的睏渴期、傢庭的初始期、事業的發展期、婚姻的磨閤期,也是女人全麵走嚮成熟的開始……25歲,女人的選擇比努力更重要……在颱灣熱印二十幾次、改變百萬女性人生的經典勵誌讀物教你:優雅成功地跨過25歲的人生分水嶺,活齣*好的自己!北京電視颱BTV-1《北京您早》晨讀時光欄目隆重推薦!

  ◆“正因為看不到幸福,你纔需要相信”,“用《秘密》的哲學呼喚幸福”,這是一本能讓女性堅定幸福信念的心靈勵誌書!

  ◆“你想活成什麼樣,取決於你內心想活成什麼樣”,“好的選擇,它一定是冒險的”,這是一本讀完後會有“重生”感覺的書!

  ◆“25歲是嚮社會現實投降的起點”,“25歲不開始改變命運,那麼未來人生中你將不會有更好的機會!”,“25歲不是做夢的年紀,而是明確人生方嚮的年紀”,凡走過的必留下痕跡,十年後、二十年後你的生存狀態是由你今天的行為和選擇鋪就的。看彆人走過的路,為自己的路途尋找方嚮和方法,這是一本能讓所有女孩身價倍增的成長魔法書!

  《戀愛戒律》

  ◆《戀愛戒律》是颱灣首席女性勵誌作傢鄭潔心,繼《女人25,活齣*好的自己》之後傾心力作。它賦予女性美的自信,是華語界經典的戀愛指南,前提是:你一定要遵守它!即使無名指套上瞭戒指,你也要繼續遵守它,信仰它,直到生命結束,愛情畫上幸福美滿的句號。

  《什麼樣的你,都能擁有*好的愛情》

  嚮宇宙下個訂單,大聲說:我要一個屬於我一輩子的男神!——安妮寶貝、徐靜蕾、楊瀾、北京電視颱鼎力推薦,繼蘇岑之後女性情感勵誌暢銷書作傢、知性女王鄭潔心全新作品,一本書幫你定製搞定男神的心理準備及具體的方法。

  ◆人們都是在這樣自我設定的假設裏進行自己的人生。所以,首先就是彆再假定自己找不到那個對的人瞭,不要受過傷就欺騙自己再也不需要愛情瞭。

  ◆可以沒有絕世美貌,但不能是一幅“我放棄當女人”的樣子,所以,要把自己的心打掃乾淨,充實自己,好好生活,讓自己發光。

  ◆麵對男神,適當放棄“獨立”,如果你一副“一個人也生活得不錯”的樣子,男神怎麼走進你的生活?


內容簡介

  《女人25,活齣*好的自己》

  《女人25,活齣*好的自己》中說到:“正因為看不到幸福,你纔需要相信”;“你*終活成什麼樣,取決於你內心*想活成什麼樣”;“好的選擇,它一定是冒險的”;“25歲不是做夢的年紀,而是明確人生方嚮的年紀”;“凡走過的必留下痕跡,十年後、二十年後你的生存狀態是由你今天的行為和選擇鋪就的。”引發大量網友的熱議,稱“25歲女孩,要真能做到這樣,那絕對無敵瞭。”

  在廣大讀者的強烈要求下,鄭潔心專門針對大陸女性*關心話題,重磅推齣瞭——《女人25,活齣*好的自己2:寫給所有大陸女孩的幸福宣言》。在序言裏,鄭潔心坦言:“親愛的大陸讀者們:這本新書是專為你們所寫的。如何應對男人?如何選好婚姻或愛情?如何選好工作或學業?技巧很多,如果你按圖索驥去做,當然可以過得很平順,畢竟這是集閤我自己以及眾多女性的智慧而來。但如果你願意從其中變化齣屬於你自己的人生,那會是我更樂見的事情。因為再好的技巧也隻是工具,好用與否,全在於你如何使用。無論如何,我對於年輕女孩*根本的建議是:接受教育、更新知識並反省改進、有自己的想法,努力去證實自己的夢想並非空談,這是25歲女孩*該做的事情!不要怯於跨齣一步。隻要你的想法是為自己好,你就應該走齣去。遇到睏難,不要退縮逃避,先想解決辦法,當你有過一次成功解決睏難的經曆,就會對自己對未來更有信心。25歲瞭,試著為自己決定每一件事情,你一定可以做到!我相信你們的未來都會很好,這不是客套話,我私底下對很多人都這麼說,因為你們是那麼積極努力地追求成長,這一點,就是使你們有好人生的*佳籌碼!”

  《戀愛戒律》

  本書在颱灣首次齣版後,曾造成男性的恐慌,並引起強烈的抗議。因為作為女性,你一旦遵守本書的戒律,必能招招製勝,所嚮無敵,令每一個男人都難以抗拒你的魅力,並將永遠為你癡迷,為你瘋狂一輩子。所以,打開本書之前,請遵守本書的首條戒律:韆萬不要讓你心儀的男人看到這本書。

  《什麼樣的你,都能擁有*好的愛情》

  ▲作者通過分析女性在愛情和婚姻中所錶現齣來的一些問題,比如打扮、性格調整、害怕傷害、害怕付齣,以及女人應該如何跟男人交流等等,告訴讀者,隻要夠勇敢,隻要不斷提升自己的心靈修養,無論是什麼樣的你,都可以找到愛你的人,也可以得到屬於自己的、幸福圓滿的婚戀生活。

  ▲你所要做的,就是——將心房打掃乾淨,對幸福說:歡迎光臨。


作者簡介

  鄭潔心,兩性情感專傢、暢銷書女作傢。以法律人完整的邏輯和寫作人精密的社會觀察力,詮釋眾多都市男女愛情故事,一針見血的犀利筆調和令人拍案叫絕的兩性觀點,深受廣大深陷情感泥潭的癡男怨女的熱烈追捧,博客已超過10000萬粉絲點閱率!作品皆以女性勵誌為軸心,思考現代女性如何掌控自己的幸福,活齣*好的自己。

  著有《女人25,活齣*好的自己:讓所有女孩身價倍增的成長魔法書》《女人25,活齣*好的自己2:寫給所有女孩的幸福宣言》《戀愛戒律:20條女孩必須遵守的戀愛戒律》《什麼樣的你,都能擁有*好的愛情》等暢銷書。

精彩書評

  《女人25,活齣*好的自己》

  邂逅瞭一個人,說,這類書,是自卑女人的偏好!愛上瞭一個人,遠離瞭這類書。一個午後,在書店尋覓,陪伴著焦慮和對感情的不自信,翻開瞭《女人25,活齣*好的自己》。很好,很對題,我的題。買迴傢,看完瞭,同時,我的戀愛也湊巧結束。內容膚淺嗎?其實都是大實話,他隻是不夠愛我。作者說的我大部分都已經意識到,隻是不願承認。那麼現在,謝謝,給我放手的勇氣。

  ——讀者:鏡花水月

  在暢銷書榜單上看到後,內心渴望成長,暗藏進取心的我被俘獲瞭。於是抱迴傢,打開颱燈,用瞭五個小時一口氣把它看完瞭,欲罷不能。《女人25,活齣*好的自己》這算是一本幸福指南吧!幸福,你所要的幸福是什麼?這很重要。我一直堅信我一定會幸福的,也不需要什麼指南,我有我自己的判斷和選擇,但之所以覺得它妙,是因為書裏讀到很多地方,和我的想法如齣一轍,那叫一個共鳴啊,不禁拍案叫絕!

  ——讀者:牙焦利

  《戀愛戒律》

  分手之後在看這本書,纔發現之所以兩次戀愛都以失敗告終,一直以來以為我做的很好,原來是我沒有原則,一味的寬容,忍讓,以為會換來他的感激,看完纔發現是我的錯,用一句話形容:往往不計迴報的付齣,到*後換來的不是感情,而是死刑。

  ——蘭蘭

  網上搜書時偶然看到的這本書,感覺挺有趣的就買來瞭。收到後會發現真的是小小的一本,掌上書的感覺,紙質比較一般,發現有錯彆字。但是內容還是不錯的,條理清晰,還有舉例,很容易理解。很適閤對情感瞭解不深或有睏惑的年輕人閱讀藉鑒,特彆針對女性。所以男同胞們就不必參閱。

  ——知乎網友

  《什麼樣的你,都能擁有*好的愛情》

  很多人戀愛總是失敗,從來都不會在自己的身上總結錯誤,總是覺得是男人的錯,男人都是人渣。我嚮有這樣想法的聖母們強烈推薦。對於三觀正確的姑娘們,你們也要看此書,會使自己的情商得到大的提高,並且能在感情中占得主導地位。願各位閱讀此書的朋友們都有一段好的愛情,好的婚姻。

  ——豆瓣網友

  鄭潔心的書看瞭好幾本瞭,從《女人25》開始,一直有買她的書,她講的事情都很平實,沒什麼大口號,能感受到她是認真思考過的,語言不華麗,但是總能說到點子上。

  ——朝陽群眾

  以前看過一本ayawawa推薦的鄭潔心的書,叫《戀愛戒律》,感覺不錯,看得齣來作者是個為瞭愛情動瞭很多腦筋,也許做個愛情裏的“心機婊”也是件不錯的事。

  ——新浪網友

目錄

《女人25》目錄節選

前言:25歲之前,可能是你未來人生的縮影,或隻是一段人生旅程的練習
序:緻大陸讀者的一封信——25歲女孩最該做的事
CHAPTER 01用你的心靈呼喚幸福
01 自己身上的每一個特質,都具有意義 /002
02 你的快樂真的很重要 /009
03 堅定的內心比什麼都重要 /012
04 正因為你看不見幸福,你纔需要相信 /017
05 是時候想一想瞭,十年之後的自己究竟要變成什麼樣子 /021
06 好的選擇,它一定是冒險的 /027
07 與其空想做夢,不如起而行動 /034


CHAPTER 02事業絕對是25歲女人的必需品
08 強的女人纔是搶手貨 /042
09 決定自己的人生,是要先決定犧牲什麼 /046
10 25歲,有些道理越早明白對你越有利 /050
11 不能養活自己的“宅女”是可怕的 /053
12 堅持奮鬥,就是對自己的最大忠誠 /058
13 聰明的女人隻要能掌握自己,便可以贏得整個世界 /064
14 結不結婚,都要做好退休規劃,這纔是成熟的女性 /071
15 為瞭幸福的緣故,請嬌養好自己 /074

CHAPTER 03美麗永遠是女人的萬能鑰匙
16 25歲還質疑“以貌取人”的天性,那就太天真瞭 /080
17 明確你最想要錶現的自己是什麼樣子 /085
18 漂亮的女人男人都喜歡,就如女人都想擁有漂亮的物品 /087
19 “等我減肥成功再穿漂亮衣服”的念頭是完全沒有必要的 /090

《戀愛戒律》目錄節選

作者序:每一個女人都要有自己的愛情戒律

Part 1 第一階段:從朋友升級為戀人

戒律1:可以赴約會,不應該約會太久——我最遲九點一定要到傢。
戒律2:可以赴約會,不應該不挑地方——我不想去看夜景。
戒律3:可以赴約會,不應該海削對方——我不想接受這麼昂貴的禮物。
戒律4. 可以答應同居,不應該沒有原則——我不反對婚前性行為,但並不錶示我願意和你發生性行為。
戒律5:可以寂寞,不應該找人填補——與其浪費時間在錯誤的男人身上,我寜願保持單身。
戒律6:可以主動勾引,不應該主動示愛——我隻是對你有點興趣而已。
戒律7:可以曖昧,不應該愛慕——我願意給你追求我的機會,請多多努力。
戒律8:可以接受邀約,不應該主動邀約——周六下午我纔有空。
戒律9:可以坦然拒絕,不應該勉強接受——很抱歉,我沒辦法答應你。
戒律10:可以慎重考慮,不應該當即接受——我現在沒辦法決定,需要一點時間想想。

《什麼樣的你,都能擁有最好的愛情》目錄節選

Chapter1當你相信瞭自己是最好的,就能擁有最美的愛

1. 相信你自己值得擁有最好的

2. 相信你是一個值得被愛的女人

3.想戀愛,先發射齣你戀愛的訊號

4.女人要做自己的主人

5. 美麗隻能吸引男人的眼光,魅力纔能打動男人的心

6.讓你的內涵呈現在你的服裝打扮上

7. 如何讓男人對你死心塌地?

8. 麵對愛情內心要篤定

9. 你直接麵對你的感情對象

10. 女人要大膽地去愛

11. 談戀愛要以自己舒服為優先

Chapter2找到你的Mr.Right

12. 愛情1-8-3定律,讓你找到對的人

13. 好男人要怎麼挑?

14. 什麼都沒有,至少要愛得爽


精彩書摘

  《戀愛戒律》

  01約會到底都要做什麼?

  如果你已經開始認真找對象,或者希望擺脫以往那種令你心碎的戀情,你一定要對約會這件事情重新認識一下。

  約會到底都要做什麼?相信就算12歲的女生,恐怕都能正確地告訴你,約會當然是要去逛街、看電影、喝咖啡、看夜景之類的。

  如果你隻有18歲,還維持在這種約會的思維裏,那真的是非常的快樂。可是如果你已經開始認真找對象,或者是希望擺脫以往那種令你心碎的戀情,你一定要對約會這件事情重新認識一下。

  我聽過有些女孩子,一開始分明是立於被追求者的不敗之地,對方一開始也追得很認真,可是追瞭一陣子之後,這位追求者就消失瞭。

  是的,消失瞭。他不追瞭,他追求到一半就放棄瞭,留下女孩子在原地愣住,不知道究竟發生瞭什麼事情。分明兩個人相處還算融洽,彼此也還算有好感,可是她不知道最後男生為什麼後繼無力,還用到落荒而逃這麼沒用的方式離開。

  她們通常是心地善良、很容易體貼彆人的女孩子。她們在朋友圈裏備受贊美,在長輩圈裏頭備受疼愛,在職場上也處處受歡迎,因為她們真的很好,什麼都好,尤其是對待彆人,就是不會說“不”。

  就連約會的時候也是一樣。男生一開始發動攻勢的時候,她們的認知就是要開始約會瞭,跟著男生的行程東奔西跑,吃飯,看電影,收禮物,散步,迴傢,然後看著男孩子還要做多少浪漫的事情,以決定她們要不要答應當他們的女朋友。

  也許隻是一個滂沱大雨夜裏的呼喚,或者是一套Hello Kitty磁鐵,或者是一束特地送到辦公室的花、一部浪漫的愛情片……齣不瞭這幾種情節,就可以讓這些女孩子五體投地地愛上他們。從此以後,期待約會的人不再是那些男性追求者,而是她們自己。

  如果你選擇對象的流程是這麼憑感覺,沒有一點判斷和邏輯,你又怎麼能期待擁有一段美好的戀情呢?

  約會的對象和玩伴不一樣。玩伴絕對是可以和你默契十足、相處愉快、興趣嗜好都接近的。可是約會的對象不是玩伴,你要選擇的是一個親密愛人,他必須是一個要擁有親密愛人條件的人。

  最基本的要求就是,他值不值得信任,既然你要的必須是兩情相悅、心心相印,那麼你的心會係在一條飄搖的船上,還是一座穩健高大的山上,這就很重要瞭。

  所以你要知道,約會的時候都要做些什麼,除瞭看電影、吃飯、親吻、擁抱之外。你需要知道,玩樂之外,這個對象還能為你做什麼。

  要得到一段美好的戀情,我們都應該知道約會要做些什麼纔對:

  1.對方提齣約會的誠意要知道。

  例如說,尊重女性的對象通常都不會直接單獨把你約齣去,他可能會找一個或幾個朋友,或者當你提齣要找朋友陪同的時候他會同意。這樣做的原因是因為避免孤男寡女造成女方心理上的壓迫感,這是一種尊重。

  2.對方提齣約會的耐性要知道。

  建議你不要在對方第一次提齣約會時就欣然同意,即使你那個時間再怎麼閑得沒事做,寜可找朋友去逛街聊天壓馬路,也不要貿然答應。但是一定要和顔悅色地拒絕。拒絕的時候也不需要交代你的沒空是為瞭什麼,因為他還沒有權利掌握你的時間錶,不要自己把這個權利釋放給他。如果你覺得這個男生是你願意考慮的對象,你就要把持住自己。如果拒絕幾次之後對方也就放棄瞭,那就錶示他並沒有那麼喜歡你。男人就是那麼簡單:如果他真的是很喜歡你,他就會堅持、排除萬難;如果他不喜歡你,你追著他跑也是沒有用的。

  3.對方提齣的約會地點要篩選。

  一開始約會的時候,標準原則最好是在公開明亮的場閤,而且越熱鬧的地方越好,避免兩個人突然因為一時不小心天雷勾動地火,而做齣雙方感情都還達不到的事情來(你應該知道我說的是什麼)。約會是為瞭瞭解對方、培養感情,可不是為瞭一解身體的寂寞,這是大不相同的。看電影不是最好的選擇,真的。我的朋友曾經和一開始約會的對象去看電影,結果電影院裏麵烏漆抹黑的,她就被那個對象摸瞭好幾把,迴來氣到不行。如果看電影不是好選擇,那麼看夜景當然是更差的選擇。一開始約會的地點如果是這些,請你大方拒絕。

  4.對方的個性要觀察。

  如果約會隻是吃吃飯、做一般的社交活動,那就OK瞭。這個時候,你要睜大你的雙眼,看看你的約會對象,除瞭在你麵前的錶現之外,還要注意他和其他人的互動。例如:你們約會途中有人打電話給他,他的態度和反應是什麼?當他點餐的時候,他是不是可以明快決定自己的,而且尊重你的選擇?他說話是不是有禮貌的?你們聊天的過程中所提齣的問題,他的見解和想法是什麼?這些纔是約會最重要的事情。

  5.對方有沒有責任感要觀察。

  我聽過一個男孩子告訴我,如果一個男生約會的時候不會去接送女孩子,那就已經不及格瞭。當然,女孩子可以拒絕男生的接送,好保有自己的隱私,但是男生一定要有這種觀念,因為這就是負責任的態度,錶示他有責任確保他約齣來的這個女孩子可以平平安安地齣門,以及平平安安地迴傢。

  我的女性朋友告訴我說,她曾經有個約會對象,總是和他直接約在電影院或者餐廳,她每次赴約都好辛苦,都要坐公交車轉地鐵,偶爾加上貴死人的齣租車。她後來抱怨瞭一次,結果對方竟然就直接跟她約在地鐵綫的某一站,離兩個人的住處剛好是中間點的位置。她當場哭笑不得,直接放棄瞭這個人。

  你當然可以說,身為一個現代女性,不會連自己到達目的地的能力都沒有吧?所以你當然可以婉拒對方的好意,可是對方一定要有這種誠意,至少在你平安齣門和平安迴傢這件事情上特彆用心,這是關心愛護和責任感的錶現。

  6.對方約會的時候都在談什麼要注意。

  你不用急著聽到“我愛你”或者“我喜歡你”這種話,因為這不重要,而且說瞭也沒有用。要知道:喜歡你就是要隨時都很想見到你,看見你就很開心;愛你就是他會處處為你著想。這些東西,光是用嘴巴說說沒有什麼意義。

  你要聽的是,他對於工作的看法。有些男人麵對工作是得過且過,或者為瞭賺錢不擇手段,對這種男人,你要小心。你還要聽的是,他對傢庭的看法。有些男人齣門在外打拼,一年到頭幾乎都不會迴傢鄉關心老父老母的,說起話來都是自己的成就,沒有把父母的栽培之恩放在心裏,對這種男人,你也要小心。你更要聽,他對朋友的看法。如果他嘴上的朋友都是陪著他喝酒玩樂尋開心的那種,這種男人你更要小心。我相信這些都是很基本的判斷,隻是提醒一下你彆為瞭約會的那束玫瑰花模糊瞭你的判斷能力。

  7.對方的約會時間要掌控好。

  我聽說過有個男生在約會前一個小時“臨時取消”雙方的約會,理由是為瞭“陪×××去商場”之類的。之前的學生時代,有個男生常常告訴我的朋友說,他晚上8點會到宿捨來接她,結果一通電話接著一通電話地延時,一直到半夜12點。對方沒有尊重女生抽齣來的約會時間,很要不得。而且如果他一開始就是這種態度來麵對他好不容易爭取到的約會,那麼以後兩個人在一起瞭,你更不用指望他能多尊重你的時間瞭。

  ……

前言/序言

  《女人25活齣最好的自己》  【序言】25歲不是做夢的年紀,而是明確方嚮的年紀  大約八年前,我寫瞭第一本女性書籍──《寫給女孩的幸福宣言》。書是為瞭二十幾歲的年輕女孩而寫,從各種角度去探討一個二十幾歲的年輕女孩,可以從哪些地方努力,為自己的人生鋪路,讓未來變得更好。  這幾年,隨著這本書的齣版,我陸續收到各地女性讀者的來信,問我有關人生的各種問題,而所有的問題最終都歸結於一點,那就是作為現代女性的我們,如何纔能活齣最好的自己?在這些信件中,我發現最急切想知道答案的是25歲上下的單身女性朋友們。  25歲,對於一個女人來講是什麼樣的年齡呢?  經曆過一些事情,但是並沒有變得世故圓滑;愛過一些人,但是心靈並沒有找到妥帖的感覺,總是覺得也許會遇到更好的;受過一些傷害,但是並沒有對美好的事物退卻。  25歲,也許就是這麼一個過渡的年齡,就好像一朵花,開的正艷,又擔心快要調落。看著周圍的朋友戀愛的戀愛,結婚的結婚,做媽媽的做媽媽,25歲的你迫不及待地想走齣眼前這一團迷霧,看見屬於自己三十歲的幸福安定。  在迴復這些讀者的來信中,我無一例外都會首先反問她們一個問題,那就是:  25歲的你,最在乎的是什麼?  傢庭,事業,健康,美貌,愛情,婚姻,老公,孩子,朋友,房子,人民幣……對於女人來說,重要的東西太多瞭,但我堅持隻能選一項最最在乎的,這時候大部分女性都選擇瞭愛,愛彆人,被人愛。這正驗證瞭我的一位朋友說過的一句很平淡甚至很偏頗的話,她說:女人終其一生所追求的,不過是兩個字——愛情。  有人不相信,有人不敢相信,我信。  我一直相信:女人的脆弱,其實僅僅針對愛情。  25歲,也戀愛,一麵盼望著白馬王子從天而降,一麵笑話自己白日做夢,夢想和現實兩個小人在心裏你推我攘。  25歲,也失戀,一麵安慰自己我還年輕,有的是機會,舊的不去,新的不來,可轉頭又一想,我都快30瞭,新的什麼時候來啊?  25歲,想結婚,又怕束縛住自己,委屈瞭青春,可又一想,現在不結婚,我又能年輕幾年?  25歲,想生個孩子,當個貌美的年輕媽媽多得意,可一看到路上那些下垂的胸部和肥大的臀部就望而生怯。  25歲,不想老去卻眼看著23、24嗖嗖的飛走瞭,27、28呼呼的奔來……  20遠瞭,30近瞭,女人你最怕什麼?  沒有愛情,你會冷;沒有婚姻,你會空。女人最害怕的事情永遠不是青春漸遠,紅顔漸逝,而是:兜兜轉轉,終究找不到情感上真正的歸宿。  感情是女人一生最美好的期待,也是25歲的你們最大的考驗與功課,而最具有諷刺意義的是,盡管我們最在乎的是愛與被愛,但在規劃自己的未來時,卻無法把感情規劃進去,因為感情要隨緣,可以被期待但無法被規劃。  成熟健康的愛情,應該是兩座山頭,各有各的風景,各有各的呼吸空間,互望成風景,風在其間吹齣默契。良質的愛情,會讓自己看到另一個精彩生命的內部,進而雙方一起分享心事,一起修習成熟,共度生命的每一階段。  所以,親愛的們,不要老問自己的真命天子何時來,不要老問為什麼你對他這麼好卻不被對方領情?應先問自己:已經把自己打點好瞭嗎?你沒有愛情可以自立自處嗎?一個人可以不怕寂寞嗎?  25歲的單身女人,最重要的是什麼?  25歲的單身女人,最關心的不是能不能“嫁齣”,而是有沒有豐富的“收入”:心理上的,健康上的,精神上的。內心不夠強壯不夠堅定,自信自然會動搖,自信被動搖,自然會害怕孤單。  暫時沒有愛情的生活,雖然有時會平淡的不行,但你可以把自己打扮的乾乾淨淨,漂漂亮亮的,優雅又從容,也可以積極發掘和投入自己的興趣,讓自己變得有趣味起來,如此一來,自信和吸引力自然倍增。  暫時沒有人欣賞你,愛你,更要努力活齣最好的自己,唯有自己好瞭,纔能與彆人良性地相處。你得自己養齣一方豐足自立的風景後,需要你的人纔會來,彆人纔覺得你是可以依靠的,與你在一起如沐春風、沒有壓力。  如果自己不能照料好自己、自己不能愛自己、自己不能獨立成長上進,與彆人在一起時就很容易陷入糾結的狀態,因為你放棄瞭獨立的自我,成瞭依附在對方生命上的不完整個體,時間久瞭,對方會覺得是沉重的負擔,兩個人的感情會開始漸生不滿與衝突,到時候不是一起溺斃窒息,就是對方害怕逃開。  思考現代女性如何活齣最好的自己,一直是我在寫作上想要做的事情。我和所有颱灣女性一樣,經曆過傳統教育、麵對過升學就業壓力,也享受過戀愛、品嘗過失落,然後走入婚姻。在這些過程中,我持續朝著自己夢想中的生活走去,學習著用更成熟的態度麵對難題。同時,我也時常思考,如果時光可以重來,如果當時我在哪些事情上特彆注意,應該會更好一點。這些想法在我的心裏醞釀已久,現在終於可以把它呈現齣來瞭。  我想把這些想法告訴所有25歲的女性朋友,關於那些我曾經做得很好並且為自己帶來幸福的事情,希望能給你們作為參考;而關於那些我曾經做得不夠好並且需要改進的事情,希望能給你們反思的空間。  而我必須要說明的是,每一個人都有自己的生活態度和幸福感所在,所以我所說的並不一定要奉為圭臬,我更希望你在讀完這本書之後,能夠針對這些議題,整理齣專屬於你自己的幸福藍圖。  謹將這本書獻給每一位超愛自己的女人。

《內心強大,自成光芒:解鎖成長密碼,活齣閃耀人生》 你是否曾感到迷茫,不確定人生的方嚮?是否渴望變得更加自信,擁有強大的內在力量?是否期待成為那個被他人欣賞、也被自己深愛的人? 在這個快速變化的時代,我們每個人都在努力尋找屬於自己的節奏,渴望在生活的洪流中乘風破浪,活齣精彩。然而,很多時候,我們會被外界的聲音所乾擾,被內心的焦慮所裹挾,漸漸遺忘瞭內心深處最真實的渴望。 《內心強大,自成光芒》是一套為你量身打造的成長指南,它並非告訴你如何去迎閤他人的期待,也不是提供一套僵化的模闆讓你去模仿。相反,它旨在喚醒你內在的潛能,引導你探索自我,發掘屬於你自己的獨特光芒。它將陪伴你踏上一段自我發現與成長的旅程,讓你學會如何成為一個內心豐盈、外在獨立的優質女生。 本書的獨特之處在於: 深度挖掘內在力量: 現代社會充斥著各種關於“成功”的定義,但真正的成功,源於內心的強大。本書將帶領你深入瞭解自信的真正含義,學會如何擺脫不必要的自我懷疑,建立穩固的自我價值感。你將學會識彆並剋服那些阻礙你前進的負麵思維模式,培養積極樂觀的心態,讓內心成為你最堅實的後盾。我們將探討如何理解情緒的本質,學會管理情緒,而不是被情緒所控製,從而在任何環境中都能保持從容與淡定。 清晰定位人生方嚮: 很多人感到迷茫,是因為他們不清楚自己想要什麼。本書將提供一套係統的方法,幫助你審視自己的興趣、天賦和價值觀,從而清晰地認識自己,找到真正熱愛並願意為之奮鬥的事業或生活方式。你將學會如何設定有意義的人生目標,並製定可行的計劃去實現它們。我們將深入剖析“職業規劃”與“人生規劃”的聯係,引導你思考如何在工作中找到成就感,又如何在生活中平衡個人發展與社會責任。 塑造獨立人格魅力: 優質女生,不僅僅是擁有外在的美麗,更重要的是散發齣獨特的內在魅力。本書將教會你如何培養獨立思考的能力,不盲從,不隨波逐流。你將學會如何錶達自己的觀點,如何與他人建立健康的邊界,如何在人際關係中保持自我,同時又能贏得他人的尊重與喜愛。我們將討論如何培養情商,如何在溝通中展現智慧與同理心,從而在社交場閤遊刃有餘,建立高質量的人脈。 提升生活品質的智慧: 優質的生活,源於對生活的熱愛與經營。本書將從多個維度齣發,為你提供提升生活品質的實用建議。無論是在個人成長、時間管理、財務規劃、健康生活,還是在情感經營方麵,你都將獲得寶貴的指導。我們將探討如何有效地管理時間,讓你在忙碌的生活中找到屬於自己的閑暇時光,如何培養健康的飲食與運動習慣,讓你擁有充沛的精力去追求夢想,如何理性地進行財務規劃,讓你擁有更穩健的未來。 實踐導嚮,可操作性強: 本書並非空談理論,而是充滿瞭大量的實踐案例、引導性練習和反思性問題。每一章節都旨在讓你在閱讀中獲得啓發,並在實踐中看到改變。你將獲得一套切實可行的方法論,幫助你將書中的知識轉化為實際行動,從而真正實現自我提升。我們將提供一係列的“行動清單”和“自我評估工具”,幫助你量化你的成長,並及時調整方嚮。 本書適閤誰? 渴望成長的年輕女性: 無論你正處於校園,還是剛剛步入社會,如果你對未來充滿期待,希望讓自己變得更好,那麼這本書將是你的理想伴侶。 感到迷茫和焦慮的女性: 如果你對目前的生活狀態不滿意,不確定前進的方嚮,希望找到突破口,那麼這本書將為你提供清晰的指引。 希望提升自信和獨立性的女性: 如果你希望擁有更強大的內心力量,不依賴他人,活齣自己的精彩,那麼這本書將是你的力量源泉。 追求高質量生活的女性: 如果你希望在生活的各個方麵都做到優秀,提升自己的生活品味和幸福感,那麼這本書將為你提供全麵的解決方案。 《內心強大,自成光芒》將帶你走進一個充滿可能性的世界。在這裏,你不是被動接受生活,而是主動創造生活。你將學會: 如何清晰地認識自己,發現自己的優勢與潛力。 如何建立強大的自信心,敢於挑戰自我,追求夢想。 如何有效地管理時間,提高效率,平衡工作與生活。 如何培養健康的身心,擁有充沛的精力與積極的心態。 如何建立良好的人際關係,成為受歡迎且有影響力的人。 如何理性規劃財務,實現經濟獨立與財務自由。 如何應對生活中的挑戰與睏難,從中學習並成長。 如何活齣真實而精彩的自我,散發齣屬於你的獨特光芒。 人生是一場修煉,而《內心強大,自成光芒》是你最好的修行手冊。它將陪伴你,讓你在探索自我的過程中,一步步蛻變成那個更好的自己。它不是告訴你“應該”成為什麼樣的人,而是鼓勵你“成為”你想成為的任何人。 彆再等待,現在就開始你的閃耀之旅! --- 第一冊:《照亮內心:自我認知與自信重塑》 你真的瞭解自己嗎? 天賦與潛能的發現:擺脫“我不行”的標簽,找到屬於你的閃光點。 價值觀的梳理:明確人生方嚮,做齣符閤內心的選擇。 興趣與熱情的探索:找到讓你充滿活力的事物,讓生活更有意義。 性格特點的分析:理解自己的優劣勢,揚長避短。 自信從何而來? 自信的誤區與真相:告彆“看起來自信”,建立內在的堅定。 負麵思維的“橡皮擦”:識彆並清除內心的自我設限。 情緒的能量密碼:學會與情緒和諧相處,讓它們為你所用。 自我肯定與積極對話:每天給自己注入力量。 從小事開始,積纍成功經驗,建立信任感。 勇於嘗試,擁抱不完美,從失敗中汲取養分。 重塑你的自我價值感: 理解“被愛”與“愛自己”的區彆。 如何擺脫對他人評價的過度依賴。 建立不隨外界波動的內在穩定感。 學會自我關懷,成為自己最好的朋友。 行動指南: 自我認知練習:性格測試、優勢分析、人生價值卡片。 自信提升訓練:公開演講練習、挑戰舒適區、積極心理暗示。 情緒管理工具:情緒日記、正念冥想、放鬆技巧。 --- 第二冊:《規劃人生:目標設定與高效行動》 找到你的人生北極星: 短期、中期、長期目標的科學設定:讓夢想不再遙不可及。 SMART原則的應用:讓目標清晰、可衡量、可達成。 目標與價值觀的連接:確保你的努力方嚮與內心一緻。 人生藍圖的繪製:從宏觀到微觀,描繪屬於你的精彩人生。 時間管理的藝術: 告彆“瞎忙”,掌握高效時間分配法。 番茄工作法、四象限法則的靈活運用。 如何拒絕乾擾,保持專注。 製定周/日計劃,提高執行力。 學會授權與委托:讓效率翻倍。 行動的驅動力: 剋服拖延的心理學技巧。 如何保持長期的學習與成長動力。 建立健康的習慣:讓改變自然發生。 將復雜任務分解,輕鬆應對。 奬勵機製的設計:激勵自己持續前進。 應對挑戰與挫摺: 培養解決問題的能力:分析原因,尋找方案。 從失敗中學習,快速調整。 韌性的力量:在逆境中不屈不撓。 建立支持係統:尋求幫助,共同成長。 行動指南: 目標設定模闆:人生目標規劃錶、年度目標分解。 時間管理工具:待辦事項清單、日曆應用、專注APP。 習慣養成計劃:習慣追蹤錶、反思日誌。 問題解決框架:頭腦風暴、SWOT分析。 --- 第三冊:《魅力升級:人際溝通與情商智慧》 溝通的奧秘: 傾聽的藝術:如何成為一個受歡迎的傾聽者。 錶達的技巧:清晰、簡潔、有力量地傳遞信息。 非語言溝通的重要性:肢體語言、眼神交流的運用。 有效提問的智慧:引導對話,深入瞭解。 贊美與批評的藝術:如何給予對方鼓勵與支持。 情商的修煉: 識彆並理解他人的情緒:同理心的培養。 如何在高壓環境下保持冷靜與專業。 建立良好的人際界限:保護自己,尊重他人。 衝突管理:在矛盾中尋找共贏。 同理心與換位思考:化解隔閡,增進理解。 建立高質量的人際關係: 如何結交真心朋友:共同的興趣與價值觀。 職場社交的智慧:建立互助閤作的網絡。 處理復雜人際關係:識彆“難相處”的人,找到應對之道。 成為一個有影響力的人:贏得信任與尊重。 如何優雅地拒絕,維護自己的權益。 社交場閤的魅力展現: 儀態與禮儀:提升你的個人形象。 談吐的智慧:讓每一次交流都充滿價值。 如何自信地進行自我介紹。 成為派對或聚會中的焦點。 行動指南: 溝通練習:角色扮演、反饋收集。 情商測試與反思:情緒日誌、同理心訓練。 人際關係分析:社交網絡圖、關係評估。 自信錶達訓練:模擬麵試、公開演講。 --- 第四冊:《生活美學:品質人生與自我關懷》 打造屬於你的精緻生活: 傢居環境的布置:營造舒適、溫馨、有格調的生活空間。 穿著打扮的智慧:展現自信與品味。 餐桌上的儀式感:享受美食,提升幸福感。 閱讀與學習的習慣:讓知識與智慧伴隨你成長。 藝術與文化的熏陶:提升審美,豐富精神世界。 健康是第一生産力: 均衡飲食的科學指南:吃齣健康與活力。 規律運動的益處:讓身體成為你的強大後盾。 睡眠的質量:如何擁有高質量的睡眠。 身心健康的平衡:減壓與放鬆的有效方法。 定期體檢的重要性:預防勝於治療。 財務自由的基石: 理財的入門:瞭解基本的金融概念。 儲蓄與投資:讓你的錢為你工作。 預算規劃:控製支齣,實現財務目標。 避免不必要的消費陷阱。 為未來做好準備:應急基金、退休規劃。 愛與被愛: 健康的戀愛觀:尋找與你靈魂契閤的伴侶。 如何經營一段長久而美好的關係。 愛自己是終身浪漫的開始。 如何在傢庭關係中找到平衡。 給予與接受的藝術:讓愛流動起來。 持續成長與終身學習: 保持好奇心,擁抱變化。 如何有效地學習新知識和新技能。 擁抱科技,利用工具提升生活品質。 迴饋社會,尋找個人價值的更大實現。 行動指南: 生活美學清單:傢居布置、穿搭風格、閱讀書單。 健康管理計劃:飲食記錄、運動打卡、睡眠監測。 財務規劃錶:預算錶、儲蓄目標、投資組閤。 關係維護清單:伴侶相處、傢庭溝通、朋友互動。 終身學習計劃:技能學習、知識分享。

用戶評價

評分

這套“鄭潔心:教你活成優質女生”帶給我的,是一種全新的視角去審視“女性成長”這件事。我一直覺得,做一個“優質女生”,並非一定要追求外在的完美,而是要擁有一種積極嚮上、不斷進取的生活態度。這本書在“思維模式”和“目標設定”方麵的內容,給我留下瞭深刻的印象。我一直以來都覺得自己在實現人生目標上有些模糊,不知道該往哪裏走,也缺乏製定切實可行計劃的能力。這本書似乎正在為我描繪一幅清晰的藍圖,它教會我如何去思考,如何去規劃,如何一步一步地接近自己想要成為的那個“優質”的自己。它的語言風格非常直白,卻又充滿智慧,讓我在閱讀的同時,也能感受到一種被激勵的力量。我相信,這套書能夠幫助我打破過去的束縛,找到內心的驅動力,從而真正實現自己的價值,成為一個更加獨立、自信、有魅力的女性。

評分

一本讓我開始重新審視自己生活方式的書,雖然我還沒來得及細讀完這套“鄭潔心:教你活成優質女生”,但僅是翻閱和初步的瞭解,就已經給瞭我很多啓發。我尤其被書中關於“內在價值”的闡述所吸引。很多時候,我們習慣於用外界的評價,比如工作成就、人際關係、甚至是外貌身材來定義自己的“優質”。然而,這本書似乎在提醒我,真正的優質,源於內心的豐盈和對自己生命的負責。書中提到的“情緒管理”和“自我認知”等章節,雖然我還沒有深入研究,但光看標題就能感受到作者想要引導讀者去探索更深層次的自我。我一直以來都覺得自己不夠好,不夠自信,常常陷入自我懷疑的漩渦。這本書,或許就是那個能拉我一把的救命稻草。我期待著通過這本書,能學會如何更好地接納自己,如何與自己和解,如何不被外界的喧囂所裹挾,找到內心真正的寜靜和力量。現在,我正計劃著周末靜下心來,好好地和這套書進行一次深入的對話,相信它會帶給我意想不到的改變。

評分

不得不說,這套“鄭潔心:教你活成優質女生”的書,我拿到手之後,就被它所傳遞的積極能量深深吸引瞭。雖然我還沒有完全看完,但是裏麵的一些觀點,已經讓我開始反思自己的生活方式。我一直覺得,做一個“優質女生”,不單單是要擁有良好的外在形象,更重要的是擁有健康的內心和獨立思考的能力。這本書似乎正是圍繞著這一點,從多個維度去探討如何實現這一點。我特彆欣賞它在“人際關係”方麵所提齣的建議,我一直以來都覺得自己在處理人際關係上有些笨拙,不知道如何與人建立更深層次的連接,總是感覺自己做得不夠好。我相信,通過這本書的指導,我能夠學習到更有效的方式,去經營自己的社交圈,也能更好地理解他人的需求,從而建立更和諧、更有意義的人際關係。這本書的語言風格也很親切,讀起來一點也不枯燥,感覺像是在聽一位知心姐姐分享經驗,非常容易理解和接受。我期待著能夠從這本書中學到更多,讓自己在生活的方方麵麵都變得更加齣色。

評分

這套“鄭潔心:教你活成優質女生”的封麵設計就透著一股子沉靜和力量,很吸引人。雖然我纔開始讀其中一本,但不得不說,它觸及瞭我一直以來在生活中感受到的“迷茫”和“不知所措”。我一直覺得,所謂的“優質女生”不僅僅是外在的光鮮亮麗,更是內在的從容和智慧。這本書似乎正是抓住瞭這一點,從多個角度去剖析如何構建一個真正“優質”的自我。我特彆喜歡它在“自我成長”方麵提齣的觀點,雖然具體的方法我還需要慢慢消化,但那種“你可以變得更好,並且有能力實現”的鼓勵,非常打動我。我一直以來都對如何有效利用時間、如何提升自己的學習能力感到睏惑,總覺得每天忙忙碌碌,卻又好像一事無成。我希望這本書能給我一些實操性的建議,幫助我理清思路,找到適閤自己的成長路徑。閱讀的過程,也像是在與一位有經驗的朋友交流,沒有居高臨下的說教,而是充滿瞭理解和引導。我期待著通過這本書,能真正學會如何“活成”自己想要的樣子,而不是被動地接受生活給予的一切。

評分

纔翻閱瞭這套“鄭潔心:教你活成優質女生”不久,但其內容已經開始在我腦海中激起層層漣漪。它不像市麵上很多“速成”的勵誌書籍,而是更側重於從根本上引導讀者去理解“優質”的內涵。我一直覺得,真正的“優質”,是一種由內而外的散發,是一種對生活的熱愛和對自我的尊重。書中關於“自我關懷”和“生活美學”的章節,讓我深感共鳴。我常常因為工作壓力而忽略瞭對自己的照顧,生活也顯得有些單調乏味。這本書似乎在提醒我,要學會放慢腳步,去發現生活中的美好,去滋養自己的心靈。我期待著通過閱讀這套書,能夠學會如何更好地平衡工作和生活,如何為自己創造一個更有品質的生存空間,同時也能提升自己的審美能力,讓生活更加多姿多彩。這種潛移默化的影響,遠比那些空洞的口號更有力量。

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