对于自己，你还是个陌生人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕佳宁 著

图书标签:

• 自我认知
• 成长
• 心理
• 孤独
• 迷茫
• 人际关系
• 自我探索
• 原生家庭
• 情感
• 治愈

出版社： 江西美术出版社

ISBN：9787548043379

版次：1

商品编码：12113699

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

内容简介

　　认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？《对于自己，你还是个陌生人》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，最后成就理想的自我。

目录

第一章　我是谁：其实你没那么了解自己 / 001
本我、自我、超我，哪个是真正的你 / 003
决定你气质的“体液学说” / 008
自己眼中的“我”与别人眼中的“我” / 011
你为什么那么在意别人的评价 / 016
揭开人格面具，看看真实的自我 / 020
人类无法抗拒的“角色效应” / 023
为什么你总会迷信星座运程 / 026
第二章　微心理：你的生活中潜藏了多少秘密 / 043
似曾相识，我在哪里见过你 / 045
我们的爱真的需要证明吗 / 047
你对小人得志的愤慨从何而来 / 050
人为什么对自己的名字那么敏感 / 054
为什么你有时候宁愿错误到底 / 056
你为什么会把某一天视为“倒霉日” / 059
第三章　整理情绪：完美掌控情绪的心理方法 / 061
人人都有情绪，我们要接受它 / 063
你的情感需要宣泄而不是压抑 / 069
控制个人情绪的蔓延 / 073
每个人都需要自我安慰 / 077
别把负面情绪带进你的生活中 / 080
放过焦虑，焦虑就会放过你 / 086
给自己一个微笑的理由 / 094
第四章　心理防御：为什么别人走不进你的心 / 097
对于某些痛苦我们会选择性遗忘 / 099
为什么关爱的反面是嫉妒 / 101
自欺欺人是与生俱来的本能 / 103
完美主义只会让别人远离你 / 107
滚蛋吧，见风就是雨的猜疑 / 115
第五章　身份认同：定位自己在社会中的角色 / 121
各司其职，遵守你的角色规范 / 123
解决角色冲突，做卧室门外的女王 / 127
其实你没有自己想象的那么重要 / 130
逃不开的熟人圈子，世界真的很小 / 132
摘下面具，本色有特别的美 / 136
告别自卑，你是最好的自己 / 139
第六章　社交焦虑：你能打造优质人际关系 / 145
人群羞怯症：扔掉你的羞怯心 / 147
人际关系敏感症：没有人要合伙害你 / 155
自我封闭症：没有人是一座孤岛 / 159
社交恐惧症：别怕那些陌生人 / 162
人际孤独症：不要把脆弱当作武器 / 165
第七章　自我操控：破译潜意识的“指令码” / 169
所谓信仰，其实就是自我暗示 / 171
让“内心形象”推动你的成长 / 177
潜意识榜样激励技术的力量 / 179
自我设限，会让成功火种过早熄灭 / 182
不要自拆台脚，让潜意识自由发挥 / 185
不断储蓄你的潜意识记忆信息库 / 188
挑战极限，每个人都可以活得卓越 / 192
第八章　自我实现：成功是一种唯“心”主义 / 199
自我实现的诺言：心想事成的秘密 / 201
自我效能感：不要尘封你的梦想 / 204
习得性无助：屡败之后不妨再战一次 / 208
自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举 / 210
标签效应：不要让别人的评价决定你的未来 / 212
拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生 / 214

精彩书摘

　　人类无法抗拒的“角色效应”
　　现实生活中，人们以不同的社会角色参与家庭活动和社会活动，这种因角色不同而引起的心理或行为变化的现象被称为“角色效应”。
　　有位心理学家通过观察发现：两个同卵双生的女孩，她们的外貌非常相似，在同一个家庭中长大，从小学到中学，直到大学都就读于相同的学校，在同一个班级读书。然而，这对双胞胎的性格却大为不同：姐姐性格开朗，具有自主意识，喜好交际，待人主动热情，处理问题果断，较早地具备了独立工作的能力；而妹妹遇事缺乏主见，惯于依赖他人，性格内向，不善交际。
　　对于这个现象，心理学家非常感兴趣，他经过研究后发现，双胞胎姐妹之所以会性格迥异，主要原因是她们充当的“角色”不一样。在她们成长的过程中，父母对待双胞胎的态度截然不同，虽然她们是孪生姐妹，但是父母对他们进行了不同的角色划分：姐姐应该照顾好妹妹，要对妹妹的行为负责；妹妹则必须听姐姐的话，遇事多与姐姐商量。长此以往，姐姐逐渐培养起独立解决问题的能力，时时都扮演着妹妹的“保护人”角色，妹妹则理所当然地充当着被保护的角色。
　　可见，被赋予了不同的角色是造成双胞胎姐妹性格迥异的主要原因。在现实生活中，我们也常会发现，那些有弟弟妹妹的人一般在性格上更加独立，更加有担当性，不经意中就会流露出照顾人的天性。
　　除了家庭关系赋予的角色外，社会以及团队对个体所赋予的角色的特征对人们的心理和行为也有很大的影响。日本心理学家长岛真夫等人，研究了班级指导对“角色”加工的意义。他们在某小学五年级的一个班上进行了实验。这个班共有47名学生，他们挑选了在班级中地位较低的8名学生，任命他们为班级委员，在他们完成工作任务的过程中给予适当的指导。一个学期结束后，心理学家们发现这8名学生在班级中的地位发生了显著的变化——第二学期选举班干部时，这8名学生中有6名又被选为班级委员。另外，他们也观察到这6名新委员在性格方面，诸如自尊心、安定感、明朗性、活动能力、协调性、责任心等方面都发生了积极的变化。
　　上述现象也是一种“角色效应”，当人们被赋予某种角色后，为了不辜负社会和他人对自己的期望，他们便会不自觉地按照角色规范来要求自己，在角色期望和角色认知的基础上，采取相应的角色行为。
　　人们常说“男儿有泪不轻弹”，固然在性格素质方面，男人有着比女人更坚强的因素存在，但是究其根本，还是因为男人受限于自己社会角色和家庭角色原因，不得不克制自己的软弱罢了。
　　在社会和家庭中，男人一直被赋予为强大、敢于承担的形象，为了匹配这种形象，即使遇到挫折和坎坷，男人也常常会强忍着自己的脆弱，至少不会让他人看见自己的眼泪。
　　为什么你总会迷信星座运程
　　肖曼?巴纳姆是一位很受欢迎的著名魔术师，他曾经这样诠释自己的成功：我的节目之所以受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都会有人上当受骗。“巴纳姆效应”由此而来，也就是说，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
　　针对这种自我认知的效应，一位心理学家曾经做过一个实验，他给一群人做完明尼苏打多相人格检查表后，出示了两份结果，让参与者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。结果，大多数参加者都认为后者更准确地表达了自己的人格特征。
　　实验的结果表明：很多人都容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己，即使这种描述十分空洞，但他们仍然认为这种描述准确地反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家向大学生出示了这样一份材料，让他们判断这种人格描述是否适合自己：
　　你很需要别人喜欢并尊重你；
　　你有自我批判的倾向；
　　你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们；
　　你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安；
　　你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确；
　　你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制；
　　你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受；
　　你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的；
　　你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默；
　　你的有些抱负往往很不现实。
　　对于上述笼统的、几乎适合于任何人的话，很多大学生都认为自己正是材料中所描述的那样，简直太匹配自己的性格了。
　　在现实生活中，常会发生“巴纳姆效应”，比如我们让算命先生算命后，有时会认为某个算命先生太料事如神了，所描述的状况完全契合自己的处境。其实，一般而言，春风得意、没有困惑疑虑的人一般不会求助算命的人，惯于算命的人都是情绪处于低落、失意的时候，此时他们对生活失去了控制，缺乏安全感，很容易受到暗示的影响，加之算命先生总是善于察言观色，揣摩他人的心意，他们应景地说一些无关痛痒的笼统的话，算命者便会对算命先生崇拜起来，中了他们的圈套。
　　性格测试：
　　20世纪20年代，美国心理学家威廉?莫尔顿?马斯顿创建了一个理论来解释人的情绪反应，在此之前，这种工作主要局限在对于精神病患者或精神失常人群的研究，而马斯顿博士则希望扩大这个研究范围，以运用于心理健康的普通人群，因此，马斯顿博士将他的理论构建为一个体系，即“正常人的情绪”。
　　为了检验他的理论，马斯顿博士需要采用某种心理测评的方式来衡量人群的情绪反应——“人格特征”，因此，他采用了四个他认为是非常典型的人格特质因子，即Dominance－支配，Influence－影响，Steady－稳健，以及Compliance－服从。而DISC，正是代表了这四个英文单词的首字母。在1928年，马斯顿博士正式在他的《正常人的情绪》一书中，提出了DISC测评以及理论说明。
　　目前，DISC理论已被广泛应用于世界500强企业的人才招聘，历史悠久、专业性强、权威性高。
　　下面便是DISC测试题，回答这些题目对于了解你自己十分有帮助。
　　……

前言/序言

《迷航》 一、 故事的起源：破碎的记忆与失落的自我 故事的开端，主人公李明在一个陌生的房间醒来，头痛欲裂，脑海中是一片混沌。他不知道自己是谁，身处何地，更不记得发生了什么。空气中弥漫着一股淡淡的消毒水味，床头柜上的相框里，是一个他看起来既熟悉又陌生的男人，穿着白大褂，笑容温和。是自己吗？他试着回想，但只有刺痛感如潮水般涌来，伴随着一些模糊不清的画面：奔跑，尖叫，冰冷的双手，以及一种深入骨髓的恐惧。 他试图与周围的人交流，却发现他们对待他的态度也透着一丝诡异。护士们轻声细语，却带着小心翼翼的怜悯；医生们谈论着“情况稳定”，却眼神闪烁。没有人直接告诉他发生了什么，只是不断地进行着各种检查，询问着他并不记得的过去。在一次次的问询和检查中，他零散地听到一些词语：“事故”、“创伤”、“记忆丧失”、“康复”。这些词语像一块块拼图，却无法拼凑出完整的画面。 李明逐渐意识到，自己似乎经历了一场巨大的变故，而这场变故剥夺了他的身份，让他变成了一个游离于自身之外的陌生人。他内心深处的焦灼与无助，如同被困在迷宫中的旅人，找不到出口，也无法辨认方向。他渴望找回自己，渴望理解眼前的一切，但每一次尝试都像是在更深的黑暗中摸索。 二、 迷雾中的线索：破碎的日记与旧日的痕迹 随着身体状况的慢慢恢复，李明开始有了行动的能力。他迫切地想要了解自己的过去，于是他开始翻找房间里的每一个角落。在床头柜的暗格里，他找到了一本泛黄的日记本。日记的字迹是他熟悉的，但内容却让他感到陌生。 日记里记录着一个名叫“林飞”的男人，他的生活看似平凡，却充满了对医学研究的热情和对生命的敬畏。他详述着自己的研究项目，关于一种新型记忆修复疗法，他称之为“记忆重塑”。字里行间透露着一种近乎偏执的执着，以及对成功的渴望。日记中也提及了一些“风险”，一些“不可预知的结果”，以及“必须付出的代价”。 林飞在日记中还记录了他与一位名叫“艾米”的女士的感情。他们的爱情炽烈而美好，充满了对未来的憧憬。然而，日记的后期，情感的基调开始变得沉重。艾米似乎遇到了什么困难，林飞在日记中表现出极度的担忧和想要保护她的决心。最后几页的记录，笔触凌乱，充满了焦虑和恐慌，提到了一次“实验事故”，以及“一切都失控了”。 除了日记，李明还在衣柜里找到了几封信件，以及一些老旧的照片。照片里的他，笑容灿烂，与一个年轻美丽的女子在一起，那女子应该就是日记中的艾米。信件的内容则进一步揭示了过去的片段。一封是艾米写给他的，字迹温柔，充满了思念；另一封是来自一位合作者，字里行间透露着对项目进度和潜在问题的担忧。 这些零碎的线索，像撒落一地的星辰，李明试图将它们一一拾起，寻找它们之间的联系。他逐渐拼凑出一个模糊的轮廓：他曾是一位才华横溢的科学家，致力于一项与记忆有关的突破性研究，并且，他似乎经历了一场与这项研究紧密相关的重大事故。 三、 现实的挑战：记忆的囚笼与真相的追寻 李明开始主动接触医院的医生，试图从他们那里得到更直接的答案。然而，医生们的回答总是模棱两可，他们强调“保护病人的情绪”，却不愿意透露过多细节。他能感受到他们话语中隐藏的某种信息，但每一次的试探都让他陷入更深的困惑。 他开始偷偷地利用医院的网络，查询关于“林飞”和“记忆重塑”的资料。网络上的信息有限，但零星的报道勾勒出了一些事实：一位名叫林飞的科学家，曾因一项大胆的记忆修复实验而引起学术界的关注，但该实验最终以失败告终，并引发了一场意外，导致林飞本人和另一位相关人员受到了严重伤害，林飞因此陷入了深度昏迷。 这让他更加确信，自己可能就是林飞。然而，当他看到关于“另一位相关人员”的描述时，他的心猛地一沉。根据报道，那是一位名叫艾米·陈的年轻女性，她在那场事故中受到了永久性的脑损伤，至今仍处于植物人状态。 这个消息如同晴天霹雳，让李明陷入了深深的痛苦和自责。他开始怀疑，自己是否就是导致艾米变成这样的罪魁祸首？他当初的研究，真的是为了造福人类，还是被某种私欲所驱使，最终酿成了无法挽回的悲剧？ 与此同时，他内心深处有一种强烈的直觉，认为事情并非表面上那么简单。他总觉得，医院和一些人似乎在刻意隐瞒着什么。他注意到一些陌生人在医院周围徘徊，他们的眼神充满了审视和警惕。 四、 抉择的时刻：重塑还是遗忘 在一次偶然的机会，李明通过一个内部数据库，看到了一份完整的事故报告。报告详细地描述了实验的过程，以及事故发生的原因。原来，林飞的“记忆重塑”实验，并非仅仅是修复记忆，而是在尝试“替换”一段痛苦的记忆，以减轻患者的心理负担。而艾米，正是他实验的第一个，也是唯一的测试者。 报告中还提到，实验进行得并不顺利，艾米出现了严重的不良反应，导致了脑部损伤。而林飞，也在试图挽救艾米的过程中，受到了巨大的精神和生理冲击，这才导致了记忆的丧失。 真相的残酷让李明几乎无法呼吸。他意识到，自己曾经可能是一个为了达到目的而不择手段的人，甚至为了“保护”艾米，而做出了极端的事情。他曾经那么爱艾米，却最终将她推入了深渊。 就在他沉浸在巨大的痛苦中时，一个声音在他脑海中响起，那声音温和而熟悉，仿佛是来自遥远的过去。“李明，不要沉溺在过去的阴影里。你知道真相，也应该知道，有些伤痛，无法被抹去，但可以被理解。” 他猛然惊醒，意识到自己还有选择。是继续沉沦在自责和痛苦中，让“林飞”的身份吞噬他，还是勇敢地面对这一切，承担起责任，并尝试去弥补？ 故事并没有立即给出答案。李明站在窗前，望着远方模糊的城市轮廓。他知道，找回记忆只是第一步，真正的挑战在于如何面对这个充满伤痕的过去，以及如何在这个残缺的自我中，找到继续前行的力量。他可能永远无法完全摆脱过去的阴影，但他可以选择不再让这份阴影吞噬他，而是将其化为前进的动力，去寻找救赎，去创造一个不一样的未来。 这是一个关于记忆、关于身份、关于爱与责任的故事。在寻找自我的过程中，主人公将不得不面对最深的恐惧，最残酷的真相，以及最艰难的选择。他将如何在这个破碎的现实中，重新构建属于自己的意义？他又将如何面对那个他曾经的自己，以及因为他而承受巨大痛苦的人？这趟迷航，才刚刚开始，而出口，或许就在于他能否真正接纳那个完整的、充满瑕疵的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，就像一句深夜里突然响起的电话铃，猝不及防，却又无法忽视。“对于自己，你还是个陌生人”。这句话的魔力在于它的普适性。我常常觉得，在忙碌的生活洪流中，我们被各种各样的社会角色、责任义务所裹挟，仿佛变成了一台高效运转的机器，满足着外部世界的期望，却渐渐遗忘了那个最真实的自我。那些曾经的梦想，那些年少的激情，那些不加修饰的情感，似乎都在岁月的磨砺中变得模糊不清，甚至被我们自己亲手埋葬。我们对他人言听计从，对社会规则了然于胸，却在面对自己的时候，常常感到无所适从，甚至会做出一些让自己都感到意外的行为。这本书的书名，恰恰捕捉到了这种普遍的困境。它是一种提醒，也是一种邀请，邀请我们停下脚步，回首凝望那个可能已经变得陌生的自己。我迫切地想知道，这本书将如何帮助我拨开眼前的迷雾，去重新发现那个深藏在心底的，既熟悉又陌生的灵魂。它是否能提供一些方法，让我能够重新连接那个真实的自我，不再在“知道”与“做到”之间产生巨大的鸿沟？

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书，看到书名《对于自己，你还是个陌生人》的时候，我的第一反应是：“太真实了。” 尤其是最近几年，我感觉自己就像一个在快速旋转的陀螺，被工作、生活、人际关系裹挟着，每天都在应付各种事情，忙碌得几乎没有时间去思考“我是谁”。我发现自己常常会因为别人的评价而影响情绪，会因为外界的压力而改变自己的想法，甚至会因为社会的主流声音而否定自己内心的真实感受。久而久之，我感觉自己离那个最初的、那个简单的自己越来越远。我不再确定，我的很多想法和行为，究竟是发自内心的，还是受到了外界的潜移默化。这本书的书名，就像一记响亮的警钟，提醒我：你可能正在失去对自己的掌控，你可能正在成为别人眼中“应该成为的样子”，而不是你真正想要成为的样子。我迫切地想知道，这本书是否能提供一些方法，让我能够慢下来，重新找回那个被遗忘的自我，去理解那个在繁忙生活中逐渐变得陌生的自己。我期待它能够帮助我撕掉那些标签，摘掉那些面具，去直面那个可能有些不完美，但却真正属于我的“自己”。

评分☆☆☆☆☆

“对于自己，你还是个陌生人”。这句话，不仅仅是一个书名，更像是一道深刻的哲学命题，一种对现代人内心世界的精准剖析。我常常在想，我们活在这个世界上，究竟有多大的程度是真实的自己，又有多少是被社会赋予的、被他人期待的、被习惯所塑造的？我们努力地去融入，去适应，去成为所谓的“正常人”，在这个过程中，我们是否悄悄地阉割了自己的棱角，磨平了自己的独特，最终变成了一个连自己都感到陌生的“社会人”？这本书的书名，就是对我这种隐忧的一种强力印证。它提醒我，是时候停止向外求索，而将目光转向内在，去审视那个可能已经变得疏离的“自己”。我期待这本书能提供一些深刻的洞察，帮助我理解那些我习以为常却可能并不健康的思维模式和行为习惯。它是否能提供一种方法，让我能够重新找回那个最初的、未被驯服的自己，然后在这个基础上，建立一个真正属于自己的、内外一致的完整人格？我愿意带着这份期待，去翻开这本书，去与那个“陌生人”进行一场深刻的对话。

评分☆☆☆☆☆

“对于自己，你还是个陌生人”。这句话，就像一股清流，又像一声惊雷，在我的心头炸开。我一直以为，自己对自己的认知应该是最清晰的，最准确的。毕竟，谁能比自己更了解自己呢？然而，这句话却让我陷入了深深的思考。我开始反省，我所认为的“了解”，是否只是建立在我的经验、我的教育、我的社会环境所给予我的框架之内？我是否真的能够突破这些既定的框架，去触及到那个更深层、更真实的自我？我发现，很多时候，我的情绪反应，我的行为模式，甚至我的价值观，都似乎带着某种“模板”的痕迹，我并没有去质疑，也没有去深究它们是否真正属于我。这本书的书名，就是对我这种习以为常的“自我认知”的一种挑战。它让我意识到，可能我一直以来都在以一种“他人的视角”来看待自己，而忽略了从“第一人称”去深入地探索。我希望这本书能够提供一种全新的视角，一种更为深入的剖析，帮助我打破那些固有的认知壁垒，去认识那个可能一直被我忽视的“陌生人”，并最终与他建立一种真正的、深刻的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期待，毕竟市面上关于“自我认知”的书籍实在太多了，很容易让人觉得千篇一律，缺乏新意。然而，当我翻开这本书的扉页，仅仅是那个书名——“对于自己，你还是个陌生人”——就瞬间抓住了我的眼球。这是一种怎样的文字魔力？它没有卖弄辞藻，也没有故弄玄虚，却以一种朴实无华的姿态，直击了现代人内心最普遍的痛点。我开始思考，我们每天都在努力地认识世界，认识他人，花费大量的时间和精力去经营各种关系，但又有多少时间真正地留给了自己？我们对身边的人了如指掌，却可能对自己的深层需求、隐藏的恐惧、甚至潜藏的才能一无所知。这本书的书名，就是对我这种状态的一种精准诊断。它仿佛在低语：“嘿，你以为你很了解自己？你真的仔细看过自己的内心深处吗？” 这种感觉既令人警醒，又带着一丝难以言喻的吸引力。它让我开始质疑，开始反思，也让我对这本书的内容充满了好奇。我希望它能提供一种全新的视角，一种不同于以往的解读方式，帮助我打破固有的思维模式，真正地去“认识”那个一直以来被我忽视的“自己”。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我的第一反应是：“天哪，这不就是我嘛！”。我总觉得自己像个拧巴的孩子，明明知道该做什么，却常常被各种情绪和冲动牵着鼻子走，事后又懊悔不已。很多时候，我都在想，为什么我会做出那样的选择？为什么我会对那句话那么在意？为什么我会反复陷入某种思维怪圈？这些问题常常像挥之不去的阴影，让我感到沮丧和无力。我试图去分析，去理解，但总觉得隔着一层纱，看不真切，也摸不透。于是，当我看到“对于自己，你还是个陌生人”这个书名时，一种强烈的共鸣感油然而生。这不正是我长期以来内心深处最真实的写照吗？这让我意识到，或许我需要的不是外界的帮助，而是向内探索，去审视那个最核心的自己。这本书的出现，仿佛是在告诉我：“别担心，你并不孤单，很多人都有同样的困惑。” 它给了我一个巨大的安慰，同时也激发了我更深层次的求知欲。我希望这本书能够提供一些切实可行的工具和方法，帮助我理解自己的行为模式，洞察自己情绪的根源，从而能够更清晰地认识自己，不再被那个“陌生人”所困扰，而是能够与之和平共处，甚至成为彼此的依靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就像一个巧妙的谜语，又像一个温和的警示。“对于自己，你还是个陌生人”。这句话，一瞬间就击中了我的内心深处。我一直以来都自诩是一个了解自己的人，我清楚自己的喜好，了解自己的底线，甚至能够预判自己的某些反应。然而，当我静下心来仔细审视的时候，却发现很多时候，我的“了解”只是停留在表面的，是基于我所习惯的、我所被告知的，而不是基于我内心最真实的感受和最深层的渴望。我常常会发现自己在做出一些看似“正常”的选择，却在事后感到一种莫名的空虚和不安。我开始怀疑，我所做的这些选择，真的是我想要的吗？还是我只是在迎合某个标准，在扮演某个角色？这本书的书名，就是对我这种怀疑的最好诠释。它让我意识到，所谓的“了解自己”，或许比我们想象的要复杂得多。我希望这本书能够提供一些启发，一些工具，帮助我打破那些僵化的认知，去发现那个被我忽略了的、可能还处于“陌生”状态的自己。我渴望通过阅读这本书，能够与那个“陌生人”建立一种全新的连接，一种更深层次、更真诚的连接。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的书名《对于自己，你还是个陌生人》时，我几乎是笑了出来，然后又觉得一丝莫名的心酸。为什么？因为这个书名太精准了，太直接了，直接击中了我在生活中最常感受到的那个矛盾点。我是一个喜欢观察和思考的人，我常常会分析身边的人，他们的动机，他们的行为，他们的喜好。然而，当我把同样的注意力转向自己时，却发现自己像一个被遗忘的角落，充满了未知和困惑。我为什么会因为一句话而瞬间情绪失控？我为什么会对某个场景产生莫名的熟悉感？我为什么会一再重复做一些我明明知道不该做的事情？这些疑问常常在夜深人静的时候盘旋，让我感到一种深深的无力感。总觉得，我好像在扮演一个我并不完全了解的角色，我有着自己的外壳，但我却不清楚这个外壳里面到底装着什么。这本书的书名，就像一把钥匙，轻轻地敲开了我内心深处的那扇门，让我意识到，原来我并不是唯一一个对“自己”感到陌生的人。我迫切地想知道，这本书是否能像一位老朋友，耐心地引导我，一步一步地去探索那个深藏的自我，去揭开那些被习惯和环境所蒙蔽的真相。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简单而有力，却充满了哲学意味。“对于自己，你还是个陌生人”。这句话，如同一个悖论，却又精准地道出了许多人的心声。我常常觉得，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎被推着往前走，忙于追逐各种目标，迎合各种期待，而忘记了停下来，好好看看自己。那些曾经炽热的梦想，那些纯粹的情感，那些独特的个性，似乎都在岁月的洪流中被冲淡、被磨平。我们习惯于扮演社会赋予的角色，却可能在某个瞬间，感到一阵莫名的迷失，甚至对镜中的自己感到一丝陌生。这本书的书名，正是我内心深处那种隐隐不安的写照。它提醒我，可能我一直在进行一场“向外看”的旅程，却忽略了“向内看”的重要性。我迫切地想知道，这本书是否能提供一些方法，一些引导，让我能够重新审视自己，去理解那些隐藏在行为背后的动机，去发掘那些被忽视的渴望，最终与那个“陌生人”达成和解，甚至成为他最亲密的知己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一拿到手，就深深吸引了我。“对于自己，你还是个陌生人”。这不仅仅是一个书名，更像是一句直击心灵的叩问，瞬间勾起了我内心深处的好奇与一丝不易察觉的慌乱。在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，我们似乎比以往任何时候都更容易与外界建立联系，但与此同时，我们却常常忽略了与那个最亲近、却又最容易被忽视的“自己”对话。我常常在想，我真的了解自己吗？我那些看似理所当然的喜怒哀乐，那些下意识的反应，那些隐藏在潜意识里的渴望，我真的能够捕捉到它们的根源吗？这本书的出现，像是一盏及时打开的手电筒，照亮了我探索内心未知领域的可能。我迫切地想知道，作者将如何引导我一步步地解开层层迷雾，去认识那个我以为最熟悉，却可能从未真正认识过的“陌生人”。我期待它能提供一套行之有效的方法论，或者是一些深刻独到的见解，让我能够在那片属于自己的“未知领域”里，找到一种久违的熟悉感，最终与那个“陌生人”达成和解，甚至成为朋友。这本书的出现，不只是提供阅读的乐趣，更像是一场自我发现的旅程的起点，我早已迫不及待地想踏上这段旅程。