具体描述
内容简介
本书旨在帮助读者运用心理学的知识和技能，建立完美的人际关系。书中丰富的案例为读者展示了如何受人欢迎、取得信任、有效沟通、消除隔阂的方法，帮助读者借用心理学的内容，提高社交能力，成就精彩人生。是一本实用性极强的社交心理读本。
内页插图
目录
第一篇 洞悉人性，掌握主动权第一章 洞悉人性，拿捏分寸
第二章 掌控人性，把握尺度
第三章 洞察人性，顺势而为
第二篇 以智取胜，让他人为我所用
第一章 出奇制胜，左右他人
第二章 把握心理，驾驭他人
第三章 施计弄巧，以心治心
第四章 制人攻心，为我所用
第三篇 巧用心思，赢得认同和支持
第一章 将心比心、换位思考
第二章 以心交心，互惠互利
第三章 嘴上留情，脚下有路
第四篇 与人周旋，掌控制胜之道
第一章 以心攻心，斗智斗勇
第二章 虚实难辨，假戏真唱
第三章 灵活博弈，处处皆赢
第五篇 用点智慧，做一枚人际磁石
第一章 顾全面子，给人台阶
第二章 知晓方圆，精明处世
第三章 借力打力，坐收渔利
第六篇 智慧深藏，等待时机以厚积薄发
第一章 韬光养晦，深藏不露
第二章 柔弱之中，暗藏机锋
第七篇 小心防范，识破他人的诡计
第一章 揭示真相，巧妙应对
第二章 创变通达，趋利避险
第三章 防微杜渐，免受其害
第八篇 悟透玄机，纵横职场
第一章 职场智慧，如鱼得水
第二章 揣摩心理，巧妙迎合
第三章 广结善缘，以静制动
第四章 刚柔相济，攻心为上
第九篇 竞争有道，驰骋商界
第一章 能进能退，厚黑并用
第二章 声东击西，用“心”取胜
第三章 揣摩心理，以心赢心
第十篇 用心经营，收获爱情
第一章 略施巧计，恋爱有道
第二章 驭心有术，掌握主动
第三章 掌控心理，以心悦心
精彩书摘
第一章揭示真相，巧妙应对
经常恭维你的，多数是你的敌人
朋友之间相互欣赏，可能会时不时地说出几句赞美的话，但是那些经常用好听的话恭维你的人，背后往往是一颗不怀善意的心。对此你一定要小心，否则会在不经意之间被其所伤。须知，明辨别人的恭维，才能躲过明枪暗箭的攻击。
饥饿的狮子看到肥壮的公牛在地里吃草。“要是公牛没有角就好了，”狮子馋涎欲滴地想，“那我就能很快地把它制服了。可他长了角，能刺穿我的胸膛。”
后来，狮子想了个主意。他鬼鬼祟祟地侧着身子走到公牛身旁，十分友好地说：“我真羡慕你，公牛先生。你的头多么漂亮呀，你的肩多么宽阔、多么结实呀！你的腿和蹄多么有力量呀！不过，美中不足的就是有两只角，我不明白你怎么受得了这两只角，这两只角一定叫你十分头痛，而且也使你的外貌受到损害，不是吗？”
公牛说：“你这样认为吗？我从来没有想过这一点。不过，经你这么一提，这两只角确实显得碍事，还有损我的外貌。”狮子溜走了，躲在树后面看着。公牛等到狮子走远了，就把自己的脑袋往石头上猛撞。一只角先撞碎了，接着另一只角也碎了，公牛的头随之变得平整光秃了。
“哈哈！”狮子大吼一声，跳出来大声说道：“现在我可以摆平你了。多谢你把两只角都撞掉了，我之前没有攻击你，正是这两只角妨碍了我啊！”
每个人都爱听恭维话，这是人的共性，也是人的弱点。听到别人的赞美与恭维，许多人都会沾沾自喜，甚至会飘飘然。然而，许多人只顾得自我陶醉，并没有弄清对方赞美的真正含义。发自内心的真诚赞美是对方对你敬佩之情的自然流露，对此要表示真心的感谢；无关痛痒的客套话可一笑了之；裹着糖衣的不怀好意的恭维，其背后隐藏着不可告人的目的，对此一定要辨识清楚，以免被笑容背后的毒刺所伤。
憨厚的公牛没有抵御住狮子糖衣炮弹的攻击，把狮子别有用心的赞美当成是对它的欣赏，迫不及待地把角撞碎了，以迎合狮子所说的美，最终却命丧狮口。对于心里不设防的人来说，美丽的语言可能比凌厉的攻击更有威力。公牛在夸赞声中兴奋得丢掉了自我，落入了狮子设的陷阱中。
小心最了解你的人，有时他是最危险的
最好的朋友，为什么往往是最危险的敌人？因为他最了解你，而你也最信任他。做错事，再怎么严重，也不过是一件事，总还有弥补的机会。信错人，则是一辈子都没有办法挽回的遗憾。因为他可能在你最失意的时候补上一脚，让你跌入永世不能翻身的深渊。其实信错了人，不只是“人”出了问题，最大的问题在于错估了“人性”。
公元前353年，庞涓和孙膑原本都是鬼谷子的学生，两个人的感情很深厚。庞涓准备先离开鬼谷子，施展抱负。他离开鬼谷子之前，告诉孙膑自己愿意尽最大的力量让他也能功成名就，庞涓的一席话让孙膑感动不已。
庞涓是魏国人，先到魏国晋见魏惠王魏罂。魏惠王见庞涓很有大将风范，马上封庞涓为大将。庞涓受到魏罂重用，在魏国的权势如日中天。他想起当初对孙膑的承诺，取得魏罂的同意后，写了一封信给孙膑，邀请孙膑到魏国共同协助魏惠王。孙膑到了魏国，魏罂原来想让孙膑担任庞涓的副军师，协助庞涓处理一些军务。但是庞涓却向魏罂极力推荐，让孙膑担任客卿(首席顾问)的职务。庞涓这个举动，让孙膑感动不已。
过一段日子，庞涓才发现自己离开鬼谷子后，鬼谷子传了一部兵法给孙膑，使得孙膑的能力比自己强了许多。他一方面害怕孙膑受到魏罂重用，会让自己失去权力，逐渐感到恐惧，但是另一方面又想得到孙膑脑中的兵法。
于是他找了一个机会，问孙膑是否还有家人，孙膑回答说自己有两个哥哥，但是早就失去联络，音讯全无了。庞涓想再试探一下孙膑，问孙膑还想念故乡吗？有没有回齐国的打算？孙膑表示虽然想念故乡，不过现在已经在魏国服务了，一切都应该以魏国为重。
庞涓知道孙膑还惦记着哥哥，就派手下伪装成齐国人，给了孙膑送来了家书。孙膑看到书信，激动得流下眼泪，以为哥哥目前仍在齐国，立刻写了一封信给哥哥。庞涓将孙膑的回信呈给魏罂，检举孙膑有通敌叛国的意图。魏罂看了书信后，认为孙膑只不过是思念家乡，还谈不上通敌叛国。
庞涓见魏罂愈来愈相信孙膑，心里头更加恐惧。他于是提醒魏罂，万一孙膑提出回齐国的要求，就证明孙膑有叛国的意图，请将孙膑交给他处理。魏罂同意了庞涓的请求。
庞涓离开王宫，直接去探望孙膑，他问孙膑：“听说你的家人派人送来了家书，真的有这样的好消息吗？”
孙膑一点都没有隐瞒，把信中哥哥希望他能够回去扫墓祭祖的事情，完全坦白地告诉了庞涓。
庞涓说：“兄弟们离开这么久了，互相思念也是人之常情。你为什么不向魏王请一两个月假，回去扫墓祭祖，顺便和兄弟们团聚一下呢？”
孙膑回答：“齐国是魏国的仇敌，恐怕魏王会怀疑我回去的动机，应该不会答应吧！”
庞涓拍着胸脯保证：“不试试看，怎么知道呢？你放心吧！我一定会向魏王担保，这件事应该不成问题！”
孙膑对庞涓的“真情对待”，感激到了极点。
第二天，孙膑立刻向魏王请一个月假回齐国扫墓。魏罂看了奏章，大为恼火，认为孙膑果然通敌叛国，立刻下令捉拿孙膑，交给庞涓处理。庞涓先假装吃了一惊，告诉孙膑愿意代他向魏罂陈情，为他洗刷冤情。
庞涓说完，立刻进宫告诉魏罂，只要砍断孙膑的双腿，让他回不了齐国，孙膑就没办法叛变了。魏罂已经没有心思再管这件事了，一切就都交给了庞涓去处理。
庞涓回来告诉孙膑：“魏王原来打算赐你死罪，经过我苦苦哀求，才答应免除死罪，改为膑刑。
……
前言/序言
任何人都无法孤单地活在世上，在人际关系越来越重要的现代社会更是如此。每一个人生活的幸福、工作的成功都离不开与他人的交往。在人际交往的过程中，我们难免会碰到这样那样的问题，比如：如何塑造良好的第一印象？怎样快速说服别人？怎样让别人跟自己愉快合作？怎样在职场中获得上司的青睐、同事的支持？……如果不能很好地解决这些问题，就会影响人际交往的成效，影响人际关系的建立与发展，甚至影响事业的成功。现实生活中，有的人潇洒从容，谈笑风生间诸多问题就得以迎刃而解；有的人忙忙碌碌，到头来却还是一事无成，落寞失意。当今社会，人心日趋复杂，竞争几近沸腾，仅靠着一副好心肠已很难应对现实的挑战。接连不断的困顿和坎坷，都在告诉你一个不争的事实——只靠着一股蛮劲横冲直撞，是抵达成功的最远路途，在社会交往中懂得人际关系心理学才是做人做事的最大资本。害人之心不可有，但防人之心不可无，我们无意去伤害他人，却不得不学会保护自己。人际关系心理学不是教你“放冷箭”“耍阴招”，而是告诉你一些使环境对自己更加有利的计策谋略、让人情更有“杀伤力”的手段方法、令事业更上一层楼的巧言妙语……在处理各种事情的时候，懂得用人际心理学来做润滑剂，困难的事情往往就会变得简单起来。懂人际关系心理学的人，做什么都易如反掌，左右逢源；相反，如果不懂人际关系心理学，不知提防别人，不知藏巧于拙，就会处处碰壁，庸碌一生。我们要想在这个高速运转的社会保护自己，发展自己，就一定要懂人际关系心理学。
千人千面，每一面孔后面都有一颗跳动的心。只有走入他人的内心深处，把握心理脉搏，洞悉人心的奥妙变化，才能运用恰当的策略赢得人心！聪明的人之所以聪明，成功的人之所以成功，就是因为他们懂得人际关系心理学，时刻注意运用心理策略辨人识人，营造和谐的人际关系网，知道何为“难得糊涂”，懂得进退有度，因而能在各种人生场景中游刃有余、左右逢源。如果你不懂人际关系心理学，不知外拙内精、巧装糊涂；不知善于吃亏、丢卒保车；不知以柔克刚、滴水石穿；不知到什么山上唱什么歌、进什么庙烧什么香；不知攻心为上、刚柔并用；不知与上级、同事、下属、朋友、爱人、家人的相处之道，就难免处处碰壁，使人生陷于庸碌无为的困局。懂得人际关系心理学，既能防止别人的暗箭明枪伤害到自己，同时也可以增强自身的竞争力和适应力，为我们的人生创造更多的可能和精彩。
人际关系的成败，与心理学有着千丝万缕的联系，一旦掌握了相关的心理学知识，工作和生活中的许多难题就能迎刃而解，就能建立起完美的人际关系。《图解每天懂一点人际关系心理学》旨在帮助读者运用心理学的知识和技能，建立完美的人际关系。全书从社交、职场、商场、爱情等与人们生活息息相关的各方面讲述人际关系中的心理学知识和技巧，深入挖掘人性背后的心理秘密，巧妙揭示人们内心深处的行为动机，以期帮助读者迅速提高说话办事的能力，掌控人际交往主动权，从而避免挫折和损失，一步一步地落实自己的人生计划，获得事业的成功和生活的幸福。
本书从现实出发，最终又回到现实，相信每一位读者都能够从本书中找到自己需要的社交策略。只要你真正领会了心理学的奥妙，你就能将人生的主动权牢牢握在手中，人生之路就会越走越通畅顺达。
用户评价
本书在讲解“如何建立和维护人际关系”时，提供了一个非常系统化的框架。它从关系的萌芽期、发展期到成熟期，详细地分析了每个阶段的关键因素和可能遇到的挑战。我特别喜欢它关于“信任”建立的章节，书中强调了信任不是一蹴而就的，而是需要通过持续的真诚、可靠和互惠来慢慢积累。这让我意识到，在与新认识的人交往时，需要耐心和真诚，而不是急于求成。 同时，本书还详细地讲解了“边界感”的重要性。我之前对于边界感的理解比较模糊，总是担心设定边界会显得自己不近人情。但是，这本书通过生动的例子，让我明白，清晰的边界感不仅能够保护自己，也能够让关系更加健康和持久。它教会我如何有技巧地拒绝不合理的要求，如何表达自己的需求，同时又能尊重对方。这让我感觉自己的个人空间得到了更好的保护，也让我与他人的互动更加平等和舒适。
评分这本书关于“沟通中的误解”的分析，真的让我拍案叫绝。作者通过大量的案例，详细地剖析了导致沟通误解的各种原因，比如信息不对称、预设偏见、情绪干扰等等。更重要的是，它提供了一系列切实有效的“防误解”和“解误解”的策略。我学会了在沟通时，如何主动澄清模糊不清的信息，如何避免使用带有歧义的词语，以及当出现误解时，如何冷静地表达自己的想法，并积极寻求对方的理解。 令我印象深刻的是，书中还探讨了“群体心理”和“从众效应”。这让我对很多社会现象有了更深刻的理解。它解释了为什么在群体中，个体有时会表现出与平时不同的行为。这本书不仅仅是关于个人人际交往的指南，更是让我对社会运行的底层逻辑有了更深的洞察。我发现，理解了群体心理，能够让我更好地理解社会现象，也能让我更明智地处理自己在群体中的行为。
评分这本书在讲解“如何处理批评和拒绝”时，让我受益匪浅。我一直觉得被批评是一件非常令人沮丧的事情，也害怕被拒绝。但是，这本书却让我看到了批评和拒绝的另一面。它强调，建设性的批评是帮助我们成长的机会，而温和的拒绝则是我们维护个人界限的必要手段。书中提供了一些实用的技巧，比如如何区分建设性批评和攻击性言论，如何冷静地接受批评，以及如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求。 让我尤为惊喜的是，本书还深入探讨了“人际关系中的互惠原则”。它解释了为什么我们在接受了别人的帮助后，会想要回报对方，以及这种互惠关系是如何维持和巩固人际关系的。这让我更加重视在人际交往中付出和回报的平衡，也让我更加懂得珍惜那些愿意给予我帮助的人。这本书让我对人际关系的理解，不再停留在表面的技巧，而是上升到了更深层次的心理机制。
评分这本书在讲解“同理心”的时候，让我有了非常深刻的体会。我一直觉得同理心是一种与生俱来的能力，很难通过后天去培养。但是，这本书却提供了一系列实用的方法来提升我们的同理心，比如“换位思考”、“积极倾听”以及“情绪标签”等。书中强调，同理心并不是让你去感同身受，而是去理解和接纳对方的情绪和观点，即使你并不认同。我尝试着在与家人争论时，先停下来，试着去理解他们的想法和感受，而不是急于反驳。这种转变让我感觉整个家庭的氛围都变得更加和谐了。 此外，关于“人际吸引力”的部分也让我大开眼界。我之前一直以为人际吸引力主要取决于外貌和财富，但这本书却揭示了更多内在的因素，比如真诚、幽默、自信以及积极的态度。书中还讲解了“邻近效应”、“相似性效应”等心理学原理，解释了为什么我们会更容易与靠近自己的人或者与自己相似的人建立联系。这让我意识到，我可以通过提升自身的内在品质，来增强自己的人际吸引力，而不是一味地去追求外在的条件。
评分我一直认为自己是个比较容易受他人意见影响的人，这本书关于“独立思考”和“自我价值感”的章节，给了我很大的启发。书中强调，我们应该建立稳定的自我价值感，而不是过度依赖他人的认可。它提供了一些方法来提升自我认知，比如识别自己的优势和劣势，设定个人目标，以及进行积极的自我对话。这让我开始更加关注自己的内心需求，而不是一味地去迎合他人。 此外，关于“社交焦虑”的应对策略也让我觉得非常实用。我以前在面对一些社交场合时，常常会感到紧张和不安，导致表现失常。这本书分析了社交焦虑的成因，并提供了一些科学有效的应对方法，比如认知重构、暴露疗法以及放松训练。我尝试着在一些小型社交活动中运用这些方法，发现自己真的能够更从容地应对，也能够更自在地与他人交流。这让我感觉自己摆脱了一个长期困扰我的“枷锁”。
评分我一直认为自己是个比较内向的人，不太擅长与人打交道，尤其是面对陌生人的时候，总是会感到局促和不安。这本书让我对“内向”有了新的认识。它并没有将内向视为一种缺点，而是强调了内向者独特的优势，比如深度思考、善于倾听以及更强的同理心。书中提供了一些针对内向者的社交技巧，比如如何更好地准备社交话题，如何利用眼神交流来建立连接，以及如何适时地退出社交场合而又不显得失礼。我尝试着在公司聚会上运用这些技巧，发现自己不再像以前那样躲在角落里，而是能够更自然地参与到对话中，甚至还认识了一些之前并没有怎么交流过的同事，感觉自己的社交舒适区扩大了不少。 令我印象深刻的还有关于“情绪管理”的部分。我们都知道情绪对人际关系的影响很大，但很多时候我们很难控制自己的情绪，尤其是在压力大的时候。这本书用很多有趣的图表来解释不同情绪的来源和影响，并提供了一些实用的方法来管理和疏导负面情绪，比如深呼吸、冥想，以及如何识别和挑战自己的负面思维模式。我发现，当我能够识别出自己情绪的触发点，并且尝试着用书中的方法去应对时，我与他人的互动变得更加平和和理性，也减少了很多不必要的冲突。
评分这本书的图解设计真的非常用心，每一张图都恰如其分地描绘了心理学概念的核心，让那些原本可能显得抽象的理论变得直观易懂。例如，在讲解“认知失调”的时候，书中用一个简单的图示就清晰地展现了一个人为了缓解内在矛盾而改变自己认知或行为的过程。这种视觉化的呈现方式，极大地降低了阅读门槛，也让知识点更容易被记住。我常常会在阅读过程中反复回看那些图解，它们就像一个个小小的“提示卡”，帮助我巩固和理解所学内容。 另外，这本书并没有止步于理论的讲解，而是提供了大量贴近生活的案例。这些案例有的是日常生活中的小摩擦，有的是职场中的人际困境，还有的则是家庭关系中的微妙互动。作者通过分析这些案例，引导读者去思考问题的根源，并提出切实可行的解决方案。我尤其喜欢它关于“如何处理冲突”的章节，书中分析了不同冲突模式的优劣，并教授了如何运用“积极倾听”、“利益分析”等技巧来化解矛盾，寻求双赢。这对于我这样不擅长处理冲突的人来说，简直是雪中送炭。
评分这本书的名字叫《图解每天懂一点人际关系心理学》，我最近有幸拜读了这本书，真的让我受益匪浅。在阅读之前，我对人际关系心理学并没有一个特别清晰的认知，总觉得这方面的知识离我生活有些遥远，或者说，我并没有意识到它的重要性。然而，当我翻开这本书，被那清晰的图解和深入浅出的讲解所吸引时，我才猛然惊觉，原来我们每天都在经历和塑造着各种各样的人际关系，而心理学恰恰是理解这一切的钥匙。 这本书的开篇并没有直接抛出晦涩难懂的理论，而是从我们最熟悉的生活场景入手，比如如何与家人沟通，如何在工作中与同事建立良好的合作关系，甚至是如何在社交场合中展现自己的魅力。我尤其喜欢它关于“非暴力沟通”的章节，书中通过生动的案例和图示，一步步地讲解了如何清晰地表达自己的感受和需求，同时又能倾听和理解对方，而不是陷入指责和抱怨的恶性循环。这一点对我来说太重要了，我以前经常因为沟通不畅而和家人、朋友产生误会，事后又感到懊悔。现在，我尝试运用书中的方法，比如使用“我”开头来表达感受，而不是用“你”来指责，效果真的大不一样。
评分我一直对“心理暗示”这个概念很好奇，也常常在一些电影或书籍中看到它的影子。这本书用非常清晰和易懂的方式解释了心理暗示在人际关系中的作用，以及如何利用积极的心理暗示来提升自我和影响他人。比如，书中提到了“罗森塔尔效应”，即教师对学生的期望会影响学生的学习成绩。这让我意识到，我们在与他人互动时，无形中也在传递着各种各样的暗示。这本书教我如何有意识地运用积极的暗示，比如在与孩子交流时，用鼓励和肯定的语言，这让我看到了孩子身上更多的闪光点。 更让我惊喜的是，这本书还深入探讨了“非语言沟通”的重要性。我们都知道说话的方式很重要，但肢体语言、面部表情、眼神交流这些非语言信息，往往更能透露出真实的想法和感受。书中通过大量的图示和实例，讲解了各种非语言信号的含义，比如肢体语言的开放性或封闭性，眼神接触的长短，以及微表情的解读。这让我更加警觉自己的非语言表达，也学会了如何更好地去解读他人的非语言信息，从而避免因为误读而产生不必要的情绪。
评分我一直对“领导力”和“影响力”这两个概念很感兴趣，这本书的相关章节让我受益匪浅。它并没有将领导力局限于职场中的管理层，而是强调了每个人在不同场合都可以展现出影响力。书中通过分析成功的领导者案例，总结了他们共通的特质和沟通方式，比如清晰的目标设定、有效的激励策略以及强大的同理心。我从中学习到了一些实用的技巧，比如如何清晰地传达自己的想法，如何有效地分配任务，以及如何给予他人积极的反馈。 令我印象深刻的是，书中还探讨了“情绪智力”的概念。我之前只知道智商很重要，但这本书让我认识到，情商（情绪智力）在人际关系中的作用更为关键。它包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理。我发现，提升我的情绪智力，能够让我更好地理解自己和他人的情绪，从而在人际交往中做出更明智的反应，避免不必要的冲突和误解。这本书就像一位循循善诱的老师，让我对如何成为一个更有影响力的人有了更清晰的认识。
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