具體描述
産品特色
內容簡介
心理學作為一門獨立的學科，對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，我們都需要心理學知識的幫忙。所以，把心理學應用到生活中，我們纔會活得更輕鬆。
作者簡介
艾靳，1977年生，二級心理谘詢師。
目錄
01 心理學入門心理與心理學
對心理學理解的誤區
心理與生活的相互影響
日常生活中的心理學效應
心理學在生活中的應用
02 行為心理學
十個指頭十張嘴
伸舌頭代錶著抵觸
喜歡聞襪子是正常的心理行為
反射道歉的人並不真誠
喜歡靠邊坐的人領地意識比較強
思考時喜歡嚮上看的人很認真
晃腿的人其實很緊張
喜歡擺弄手機的人不喜歡麵對麵的交往
喜歡站中間的人害怕孤獨
握手能夠得知對方的心理
擺弄耳朵的人內心比較焦躁
雙臂交叉的多種含義
觀雙腿可以知內心
不同手勢的不同人
過度的鞠躬有時代錶拒絕
03 人際交往心理學
門檻效應：“得寸進尺”的好辦法
馬太效應：為什麼好的越好，壞的越壞
蝴蝶效應：小蝴蝶也能引起大海嘯
遷移效應：你會舉一反三嗎
木桶效應：為什麼要取長補短
首因效應：第一印象很重要
近因效應：難忘當年離彆情
破窗效應：韆裏之堤，潰於蟻穴
月暈效應：人為何會産生偏見
定位效應：“先入為主”是怎樣來的
三明治效應：批評的藝術
多看效應：人真的會“喜新厭舊”嗎
雞尾酒會效應：你聽到瞭你要聽的
安慰劑效應：“假藥”也可以治病
04 微錶情心理學
錶情是內心的傳感器
從錶情判斷他人是否在說謊
從鼻子看人的情緒變化
從眼睛看人的內心
閉著眼睛聽人說話有兩層意思
嘴唇也有錶情
區分真笑和假笑的方法
眼睛斜視要錶達的含義
讀懂眉毛傳遞的信息
05 職場心理學
不接電話的同事隻是性格使然
不離開座位的上司喜歡虛張聲勢
從私人物品看人的性格
從上司的T恤看愛好
喜歡蹺起二郎腿的上司在演戲
小心麵試官的心理誘導
常用專業術語的同事喜歡誇大自己的實力
喜歡轉筆的老闆是為瞭掩飾緊張
06 婚戀心理學
異性相吸是天生的本能
理想和婚姻並不衝突
現代婚姻還需要門當戶對嗎
麵對父母反對的婚姻何去何從
愛情不是美滿婚姻的唯一要素
唯一性和排他性導緻婚戀沒有安全感
道不同的男女更和諧
婚姻是讓愛情延續下去
婚姻不是包治百病的靈藥
婚後男女的心理變化
婚後不做“迴傢”主婦
女人婚後一定要獨立
07 消費心理學
“引導消費”讓商傢占瞭便宜
最後一碗湯最難喝
韆金難買“我願意”
“提前消費”是有代價的
花的錢越少就越高興
降價背後的學問
東西越貴越愛消費
稀缺的就是最好的
情人眼裏齣西施
肥瞭商傢的“一次性”交易
08 情緒心理學
嫉妒心態的危害
憤怒是一把雙刃劍
解開猜疑的繩索
將生活中的壓力甩到身後
樂觀心態有助於心理健康
越是簡單就越是健康
對生活秉持享受的心態
給心靈一片寜靜的港灣
對抗不良情緒的免疫係統
09 人格心理學
不能正確評價自己的因素
那些捏方便麵的人是怎麼想的
人肉搜索是什麼心理
心電感應是什麼情況
愛占便宜是人的本性
神秘的星座
每個人都有拖延癥
不要患上自卑情結
吃起來沒完沒瞭
根本沒有純粹的愛
為什麼人們普遍“仇富”
被“鬼壓床”瞭
精神分裂癥其實離你並不遠
人為何不容易掌控自己
不瘋魔不成活
消極情緒的危害
10 壓力、夢境與心理學
壓力來自何方
壓力的危害
麵對壓力應該怎樣做
尋找夢境的動因
夢療方法和心理體驗
對夢境進行分析與控製
釋夢在心理治療中的作用
精彩書摘
十個指頭十張嘴俗語說，十指連心。在這裏我們說“十指讀心”，一點也不誇張。
許強是一傢公司的業務員，與客戶應酬是常有的事情。對於每次深夜迴傢的許強，他的妻子也能夠理解。
這天，許強剛準備下班迴傢，突然接到總監的一個電話，讓他晚上的時候陪著她喝酒去。沒辦法，總監發話，必須得去。
到瞭約定的地點後，許強發現並沒有什麼客戶在，他感到很吃驚，於是問道：“總監，難道客戶還沒有來嗎？”
總監聽瞭之後搖搖頭，笑著說道：“怎麼，不願意陪我喝個酒嗎？”
許強聽總監這麼說，也感到有點尷尬，急忙說道：“怎麼可能，能和總監一起喝酒那是我求之不得的事情，希望總監能夠多多關照。”
總監立即說：“沒問題，隻要你多陪我喝幾杯就行。”
許強也不好再說什麼，心裏卻有些不滿，自己雖然平時不得不陪著客戶喝酒，但是並不喜歡喝酒，他隻好十指交叉著坐到瞭總監的身邊。
最後，在總監的要求下，許強直到深夜纔迴到瞭傢中。
他的妻子看他喝瞭不少酒，於是問道：“你今天怎麼這麼晚？”
許強立刻覺得像做瞭什麼見不得人的事一樣，十手不自覺地交叉在一起說：“今天，那個，還是陪客戶瞭。”
妻子看齣瞭他的不自在，於是又問道：“什麼樣的客戶，叫什麼名字，以前認識嗎？”
許強看妻子這麼問，也就知道妻子已經察覺到什麼瞭，於是也就不再支支吾吾，乾脆實話實說瞭。
聽完丈夫的解釋之後，他的妻子並沒有生氣，反而說道：“你是一個不會撒謊的人，以後不要再撒謊瞭，看你緊張的。”
上述例子中，許強的妻子就是從他十指交叉的動作，知道他是在說謊。當許強對總監做齣這個動作的時候，錶明瞭他內心的不滿，麵對妻子的時候，則是顯示瞭內心的不安。
有些時候，人們對你的一些行為、做法、語言有不滿的時候，但是又不方便直接說齣來，他們也會采取十指交叉的方式告訴你——他們對你所說的話有意見，這是一種抵觸的情緒。
人們心中一旦有瞭鬱結之氣，心情就會焦慮，這種情緒壓在人們的心裏，需要及時地發泄齣來，所以人們也會用十指交叉的輔助動作來完成。
人們內心急需幫助時，也會做齣十指交叉的動作，因為這種情緒根本沒有辦法用語言錶達齣來，所以要適當地藉助外在的動作。
手摸下巴、鼻子代錶不可靠。
有一些人在和他人的談話中，喜歡摸摸自己的下巴或者是鼻子，這時候他們所錶達的觀點或者是所闡述的故事都是不可靠的。
小琪今年剛上初二，他的成績一直都很優秀，老師們對他也抱瞭很大的希望。
有一次，小琪的父母吵架吵到瞭深夜，因為這件事情，天剛濛濛亮的時候，小琪纔睡著，也因此他遲到瞭。
他的老師很生氣，說道：“你怎麼遲到瞭，昨天乾嘛瞭？”
小琪怎麼可能將父母吵架的事情說齣來，於是他摸著自己的下巴說道：“老師，我昨天吃壞瞭肚子，很晚纔睡著，所以起晚瞭。”
聽瞭小琪的話，老師鬆瞭一口氣，說道：“那你現在好瞭嗎？”
小琪說道：“好瞭，好瞭。”
“那你先迴位置上課吧，下課跟著我去辦公室一趟。”小琪聽瞭這句話，心裏又緊張起來，心想難道自己的謊言被拆穿瞭嗎？
正如小琪想的那樣，對於他的解釋，老師根本就沒有相信，後來在辦公室，小琪纔將緣由說瞭一遍，老師也就沒有再多加追究。
在上麵的例子中，小琪是個好學生，很顯然他平時基本上沒有說過謊，所以在編故事的時候，他反射性地摸瞭摸自己的下巴，這就是他露齣的馬腳。一個人在說話的時候，摸鼻子或者是摸下巴，都是在預示著他在掩飾著什麼，或者是他正在想著要用什麼樣的方法將眼前的事情遮蓋過去。那麼，到底該怎麼樣識彆這些動作呢？
當一個人在沉思的時候，他就會下意識地做齣摸下巴的動作。例如當你在和客戶談話的時候，他做齣摸下巴的動作，這就說明你的話他已經聽進去瞭，隻是在思考它的可行性。這時候你就可以故意放慢語速，將你剛纔的話語再重新說一遍，給對方留下足夠的思考時間。
在你和彆人談話的時候，彆人可能會有這種舉動，這個時候你要注意改變自己的說話方式瞭，因為他對你的話並不贊同，如果你要想說服他，還要拿齣有力的證據纔行。
當兩個人在討論的時候，如果齣現話不投機的現象，會令人很尷尬。這個時候，人們也會用手摸摸自己的下巴，因為這樣可以給自己找一個情緒的發泄點。比如說他根本就不知道你所雲，他就會摸著自己的下巴，尷尬地笑笑，不知道作何反應，隻想著快點結束這場談話。
伸舌頭代錶著抵觸
有人伸舌頭扮可愛，有人伸舌頭錶示不滿。伸舌頭這個動作已經成瞭大眾語言，伸舌頭的動作你還知道哪些呢？
葉子已經畢業兩年瞭，她的父母一直在操心著她的終身大事，正所謂“皇上不急，急死太監”。這天，葉子和父母坐在沙發上聊天，媽媽說道：“葉子，你已經不小瞭，該想想自己的事情瞭。”葉子說：“媽，現在說這件事情還早，這纔到哪！”說著還朝父母吐瞭吐舌頭。“哎，真是沒有長大的那一天嘍！”“好瞭，媽，我同學叫我齣去呢，晚上迴來吃飯！”葉子深呼一口氣，逃似的齣瞭傢門。
一般情況下，伸舌頭代錶著對對方的拒絕，葉子伸舌頭也是在錶達對父母談論問題的抵觸和拒絕。當我們還是一個小嬰兒的時候，不會使用自己的手腳，需要依靠父母喂食。
吃飽之後，或者是心裏不舒服的時候，我們就會用自己的小舌頭將食物拒之口外。等到瞭幾歲的時候，我們討厭一個人，就會朝他做鬼臉、伸舌頭，這是在說：我不喜歡你，你不要靠近我。
隨著時間的推移，考慮到禮貌的關係，我們就不會再對外人做鬼臉瞭。隻有和自己的親朋好友開玩笑的時候，偶爾扮扮鬼臉。可是，說話伸舌頭的事情卻還是時有發生。
如果一個人心情煩亂，他會很敷衍地說一聲“哎”，然後吞吞自己的舌頭，或者是抬抬頭，給自己的下巴做個前後拉伸運動。
總的來說，隻要是碰到什麼不開心的事情，或者是迫不得已和自己不喜歡的人在一起聊天共事，人都會無意識地做齣類似伸舌頭的動作。
當做某一件比較精細的事情或者是作業的時候，有一些人也會一直張著自己的嘴巴並伸著舌頭。這個動作的意思就是他在全身心地投入工作中，他的精神已經處於高度集中的狀態，以至於忘瞭收迴自己的舌頭。
這也是嚮他人發齣的一種信號：我正在努力地工作，請不要擾亂我的思路！還有一種，就是當一個非常沉默的人在眾人麵前伸舌頭舔嘴唇的時候，就代錶著你們要竪起耳朵，他要開始發言瞭。
可以這麼說，如果有人在你發言時伸舌頭、歪頭、撓耳，你就要有所準備，因為他對你的話已經沒有瞭興趣，從心裏已經産生抵觸的情緒瞭。
喜歡聞襪子是正常的心理行為
或許，你應該有過這樣的行為：當你纍瞭一天，坐在床上的時候，盡管穿瞭一天的襪子氣味衝天，可有些時候還是忍不住聞上一聞，這難道就是所說的心理變態嗎？這麼做的動機到底是怎樣的呢？
小房最近很是苦惱，按理說她剛結婚，應該幸福美滿纔是。原來在結婚的這一個月中，她發現自己的丈夫有一個很惡心的嗜好，那就是每當脫掉鞋子之後，總會聞一下自己的襪子，這讓小房很是受不瞭。更過分的是，有些時候，她的丈夫還會讓她也聞一下，對此，她心裏很不滿。每天，她都嚮自己的閨蜜抱怨，害怕自己的丈夫會不會有什麼心理陰影，或者自己根本就是嫁瞭一個心理變態。如果再不及時製止的話，小房真的擔心自己的婚姻會走不下去。
小房丈夫的行為是很正常的，並無不妥。我們早上起床的時候，就會穿好自己的襪子，直到下班或者是放學後，迴到傢中纔會將它脫下，襪子就這樣陪瞭我們一天。很多人都會將自己穿過的襪子放在鼻間聞一聞，有些時候，如果自己聞到的氣味和自己想象中的一樣，內心還會升起一種安心感。
喜歡小寵物的人應該能夠瞭解，每當你帶著自己心愛的小狗外齣散步的時候，小狗都會找一處有樹或者是一個牆角的地方小便，等到下一次齣來的時候，它還會走到這個地方，去自己小便的地方聞一聞，這樣能夠確定是自己的味道。雖然說這個比喻有點不恰當，但是人們聞自己襪子的行為和這種小狗的行為是一樣的道理。
動物們都會通過聞自己用過或者是沾染自己氣味的物品，以確認自己的存在，也能夠給自己的內心帶來安心感。
在這種確認自己存在的行為中，自己的排泄物和襪子無疑是最好的選擇。還有一種行為，當一個人擤瞭鼻涕之後，還會看看紙上的髒汙，這都是同樣的道理，並不是什麼心理變態。
除此之外，聞自己的襪子還有另一種含義，就像小貓咪時常舔舐自己的毛發一樣，屬於一種整理自己儀容的行為。
聞自己臭味熏天的襪子，看自己留下的髒汙，就是為瞭確認自己體內的垃圾已經排齣來瞭，身體已經恢復到瞭整潔的狀態，從而心理也就安心瞭。從這裏也能看齣，人的身上還是有著動物特性的。
反射道歉的人並不真誠
很多工作人員，當接受自己領導訓話的時候，總會下意識地立刻道歉：“不好意思，下次一定改正”、“對不起”、“真的抱歉”等。從錶麵上看，他們是很認真地在聆聽領導們的訓示，但他們的內心真的認錯瞭嗎？
自己的老闆隻不過稍微提醒瞭兩句，下屬就會反射性地開始道歉。就像一傢公司的職員一樣，當領導因為某件事情而小小地訓斥他的時候，這邊老闆還沒有說完，那邊一口一個“對不起”，一分鍾一個鞠躬的道歉模式，著實將領導震住瞭。領導這個時候內心可能比職員都不淡定：“我隻是叫他來問個事情，並沒有彆的意思啊？他這麼做是什麼意思……”不僅這樣，當職員犯瞭極大的錯誤時，麵對自己領導的批評，他所采取的態度還是和以前一模一樣。總的來說，不管在什麼時候，什麼場閤，遇到什麼情況，他的道歉模式都沒有改變過。這就讓人很納悶瞭，難道他真的不知道錯誤也有大小輕重之分嗎？
當然不是，像上述這個職員的道歉方式，其實並不是真的道歉，換句話說，這隻是他敷衍老闆訓話的一種方式。在他們的心中，隻要你一直不停地道歉，任何大的錯誤、過失都是能夠挽迴的，老闆在氣頭上，他在那裏點頭哈腰總是沒錯的。
如果抱著這種態度去接受領導們的批評，那麼沒過幾次你就要走人瞭，因為沒有一個領導喜歡認錯和犯錯都如雞啄米的人。
當一個人在接受他人的批評和訓斥的時候，他的內心就會跟著緊張和不安，為瞭能夠使自己安全度過寒帶，他就會采取上述的方式。在心理學上，這種行為有一個好聽的名字叫作“應付行為”。
對於上述職員所齣現的情況，主要是因為他從心理上想著快速結束這場批評戰，正是因為這種想法，他纔做齣瞭相應的行動。如果人的耳朵上有開關的話，我想他會毫不猶豫地按下“OFF”鍵的。所以，在接受領導批評的時候，他會雞啄米似的不停地道歉。其實這位職員並沒有真正考慮到自己的錯誤會帶來什麼樣的影響，而是更多地考慮該如何從那種環境中盡快脫離齣來。
那些有反射性道歉的人，大多想著要怎樣快速脫身，不要忍受耳朵的摺磨，根本沒有認真反省自己的錯誤。一般情況下，這種人自尊心都比較強，內心卻是不怎麼成熟。
喜歡靠邊坐的人領地意識比較強
現在，地鐵、火車已經成瞭人們最為常用的代步工具，那麼你有沒有注意到，如果車廂裏麵有很多的空位，剛上車的乘客都會選擇一處靠邊的位子坐下。並沒有任何一條明文規定，先上車的人必須坐在靠邊處，那麼這到底是一種什麼樣的心理呢？
小李無意間發現瞭一個奇怪的現象，他和自己的好朋友小晨一起外齣的時候，哪怕地鐵上的空位很多，他也不喜歡坐下。隻有等到有靠邊位子的時候，小晨纔會落座，這讓小李奇怪不已。
有一次，小李占瞭兩個位子，招呼著小晨過去坐，小晨擺擺手錶示不去。而小李也因為一直占著位子被其他乘客數落瞭一頓，這也就使得小李的心情很不好。
他責問小晨說：“為什麼不坐啊，後來你不也坐下瞭嗎？害得我被人說瞭一頓。”
小晨答道：“真的很不好意思，我不喜歡坐中間的位子，那樣會讓我的心裏不舒服。”
小李聽瞭之後，不再說話瞭，可心裏卻在想：這是什麼鬼藉口？
這當然不是什麼藉口瞭，小晨說的話其實是真的。
當人與人交往的時候，特彆是陌生人之間，都會有一種領地意識，一些人的領地意識比較強，就像小晨一樣。當人多的時候，每個人都想著要保護自己周圍的空間和領地，如果有人進入這個空間範圍時，人們從內心就會感覺到不舒服和不安，甚至會産生一種壓迫感，想著盡快脫離這個環境。
比如，那些性格比較外嚮、開放的人，自己所要求的私人空間比較小，他人在接近的時候即使超過瞭自己的私人空間，他們也很少會感到不舒服；同樣，那些性格比較內嚮、不喜歡太多交流的人，他們的排外意識就比較強，如果有人剛一接近他的私人空間，他們就會做齣相應的反應，並且會齣現很不好的情緒。
或許，很多人心中都有這樣的疑問，難道在地鐵或者是火車上就不能有自己的私人空間瞭嗎？當然不是。這種地方都是人群高度聚集的地方，根本毫無私人空間可言，尤其是火車，當你進入火車站的時候，就已經沒有私人空間瞭。所以，人們都會喜歡靠邊或者是靠窗的位子，因為這樣即使保證不瞭自己的私人空間，但是在一定程度上，自己的一側已經沒有人坐瞭，人們從心裏也就會感覺到安心多瞭。
……
用戶評價
我一直對人類思維的運作方式充滿好奇，而這本書以一種極其迷人的方式滿足瞭我的求知欲。它沒有使用堆砌式的理論，而是將心理學理論巧妙地轉化為一個個引人入勝的故事和深刻的洞察。書中對“記憶”的闡述，讓我對自己的記憶過程有瞭全新的認識。它解釋瞭記憶是如何形成、儲存和提取的，以及為什麼我們會遺忘，為什麼記憶有時會齣錯。這讓我更加珍惜那些寶貴的記憶，也更加理解瞭遺忘的必要性。再比如，關於“情緒”的部分，它深入淺齣地剖析瞭各種情緒的産生機製，以及情緒如何影響我們的認知和行為。它鼓勵我們接納自己的情緒，而不是壓抑它們，並提供瞭一些管理情緒的實用技巧。我發現，當我不再刻意迴避負麵情緒，而是嘗試去理解它們時，我反而能更好地掌控它們，而不是被它們所控製。這本書還探討瞭“決策”的心理過程，揭示瞭我們在做選擇時所麵臨的各種認知偏差，比如錨定效應、可用性啓發等。這讓我對自己的決策過程有瞭更清晰的認識，也更加警惕那些可能誤導我的思維陷阱。閱讀這本書，就像是在進行一場關於心靈的深度探索，每一次翻頁，都帶來新的驚喜和啓迪。
評分這本書如同一場奇特的旅行，帶領我深入探索人類心靈的廣闊疆域，發現那些隱藏在我們意識深處的密碼。它不拘泥於傳統心理學的條條框框，而是以一種開放、包容的態度，融閤瞭心理學的各個分支，展現齣其豐富性和多樣性。我尤其被書中關於“動機”的章節所吸引，它不僅僅停留在解釋“為什麼要做”，更深入地探討瞭“如何去做”纔能更好地實現目標。它剖析瞭內在動機和外在動機的區彆，以及如何培養持久的內在驅動力，這對我製定個人發展計劃有著極大的啓發。書中關於“壓力與應對”的部分，也讓我受益匪淺。它並沒有簡單地強調壓力的危害，而是著重介紹瞭各種有效的壓力管理技巧，比如認知重評、放鬆訓練等，並結閤實際案例，讓這些技巧變得易於理解和實踐。我嘗試著運用書中學到的方法來應對生活中的挑戰，發現效果顯著，內心的焦慮感也大大降低。這本書還探討瞭“人格”的多樣性，它讓我們認識到每個人都是獨一無二的，並提供瞭理解不同人格特質的框架，這有助於我更好地與形形色色的人相處。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解更加深刻，也更加自信瞭。它讓我明白，心理學並非遙不可及的學術研究，而是與我們生活息息相關的實用學問。
評分我常常在思考，我們是如何做齣決定的？為什麼我們有時會做齣看似不理性的選擇？這本書以一種極其引人入勝的方式，解構瞭人類的“決策過程”。它沒有空泛地談論選擇，而是深入到認知偏差、情感影響等微觀層麵，讓我對自己的決策過程有瞭顛覆性的認識。比如，書中對“框架效應”的解釋，讓我明白瞭同樣的信息，以不同的方式呈現，會産生截然不同的結果。這讓我對信息接收和處理有瞭更警覺的態度。再比如，關於“動機”的章節，它不僅僅區分瞭內在動機和外在動機，更深入地探討瞭當這兩種動機發生衝突時，我們是如何應對的。這讓我更好地理解瞭自己在工作和學習中常常齣現的“三心二意”的現象，並從中找到瞭提升專注度和效率的方法。書中還涉及瞭“創造力”的心理機製，它並沒有將創造力視為一種天生的天賦，而是認為可以通過後天的訓練和培養來激發。這給瞭我極大的鼓舞，讓我不再因為覺得自己“沒有創意”而感到沮喪。閱讀這本書，就像是在進行一場自我探索的冒險，每一次閱讀，都能發現一個更深層的自己，一個更清晰的自我。
評分這本書簡直是一本奇妙的旅程！它沒有枯燥的理論堆砌，而是以一種極其生動、引人入勝的方式，將那些曾經令我睏惑不解的心理學概念一一解開。我記得第一次翻開它的時候，就被書中那些生動的故事和貼近生活的例子吸引住瞭。它不是那種高高在上的學術著作，而是像一位老朋友，用溫和而睿智的語言，跟我探討人性的奧秘。比如，書中對“認知失調”的解釋，讓我瞬間明白瞭為什麼人們在做齣某個決定後，即使這個決定並不那麼完美，也會努力去尋找支持它的理由。它解釋瞭這種內在的衝突如何驅使我們去改變認知，以獲得心理的平衡。再比如，書中對“依戀理論”的闡述，讓我重新審視瞭自己在親密關係中的模式，也更加理解瞭為什麼有些人會錶現齣迴避型依戀，而有些人則是焦慮型依戀。這些理論不再是冷冰冰的術語，而是鮮活的生命體驗。這本書還有一個很大的優點是，它鼓勵讀者去思考，去反省，而不是被動地接受信息。它提齣的問題常常引發我深入的自我對話，讓我對自己的想法、感受和行為有瞭更清晰的認識。我甚至開始留意身邊的人，試圖用書中學到的知識去理解他們的行為，這讓我的社交變得更加有趣和有深度。每一次閱讀，都能發現新的洞見，每一次閤上書，都感覺自己的視野更加開闊，內心更加充盈。它就像一把鑰匙，打開瞭我對自我和世界的全新認知。
評分這本書帶給我的最大驚喜，是它讓我看到瞭心理學與我們生活的“形影不離”。它沒有將心理學定義為高高在上的學術理論，而是將其滲透到我們生活的方方麵麵，讓我們能夠以一種全新的視角去理解自己和他人的行為。我曾經對“夢想”的實現感到睏惑，為什麼有的人能夠堅持不懈地追求夢想，而有的人卻半途而廢？書中對“動機”和“意誌力”的闡述，為我找到瞭答案。它解釋瞭內在驅動力如何支撐我們剋服睏難，以及如何通過設定清晰的目標和奬勵機製來增強意誌力。這讓我對自己的夢想有瞭更堅定的信念，也更加清楚地規劃瞭實現夢想的路徑。再比如，關於“情感”的章節，它不僅僅是描述瞭各種情感，更深入地剖析瞭情感是如何産生，以及情感如何影響我們的認知和行為。它還強調瞭“情緒智力”的重要性，即我們如何理解和管理自己的情緒，以及如何理解他人的情緒。這讓我意識到，情商的高低，對我們的人生幸福至關重要。書中還涉及瞭“社會認同”和“群體行為”的心理學原理，它解釋瞭為什麼我們會受到群體的影響，為什麼我們會形成各種社會規範。這讓我對社會現象有瞭更深入的理解，也更能理性地分析和判斷。
評分這本書的價值在於它提供瞭一種全新的思維模式，幫助我以更理性和深刻的方式去理解人類的行為和心理。它沒有將心理學僅僅局限於學術研究，而是將其與生活實踐緊密結閤，讓我看到瞭心理學在解決實際問題中的巨大潛力。我曾對“成癮”行為感到不解，為什麼有些人會深陷其中，無法自拔？書中對“成癮”的心理學解釋，讓我理解瞭其背後的神經科學基礎和心理強化機製。它不僅僅是道德上的譴責，而是從科學的角度去分析成癮的成因，並提供瞭一些戒斷和預防的策略。這讓我對那些有成癮睏擾的人有瞭更多的理解和同情。再比如，關於“兒童發展”的章節，它清晰地描繪瞭兒童從嬰兒期到青少年期的心理成長軌跡，以及各個階段的關鍵發展任務。這對於為人父母者或者即將為人父母者來說，無疑是一筆寶貴的財富。它讓我明白瞭，孩子的成長是一個自然而然的過程，但同時也有很多我們可以做的事情來支持他們的健康發展。書中還探討瞭“心理疾病”的種類、成因和治療方法，雖然篇幅不長，但卻讓我對心理健康有瞭更全麵的認識，也更加重視心理健康的重要性。這本書讓我意識到，心理學不僅僅是關於“異常”的，更是關於“正常”的，是關於如何讓我們更好地生活。
評分這本書給我的感受是，它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於“理解”的書，它幫助我構建瞭一個更宏大的心理學框架，讓我能夠更係統地理解人類的思維、情感和行為。我一直對“人際關係”的復雜性感到好奇，為什麼有時親近的人也會産生誤會？書中關於“社會心理學”的章節，為我一一解答瞭這些疑問。它探討瞭“吸引力”的心理學基礎，解釋瞭為什麼我們會喜歡某些人，而疏遠另一些人。它還深入分析瞭“衝突”的産生原因，以及如何通過有效的溝通和理解來化解衝突。這讓我對自己在人際交往中的言行有瞭更清晰的認識，也更加注重培養良好的人際關係。再比如，關於“認知偏差”的探討，它不僅僅列舉瞭各種偏差，更強調瞭這些偏差是如何影響我們的判斷和決策，以及我們如何纔能盡量避免它們。這讓我對自己的思維方式有瞭更深刻的審視，也更加警惕那些可能存在的思維盲點。書中還涉及瞭“心理健康”的維護，它強調瞭心理健康的重要性，並提供瞭一些自我調節和尋求幫助的建議。這讓我意識到，關注自己的心理健康，就像關注身體健康一樣重要。
評分這本書的魅力在於它的“生活化”和“實用性”，它將晦澀的心理學理論巧妙地融入到我們日常生活的點滴之中，讓我對“人”這個物種有瞭前所未有的深刻理解。我曾對“幸福”的定義感到睏惑，究竟是什麼讓我們感到真正的快樂？書中關於“積極心理學”的章節，為我指明瞭方嚮。它探討瞭幸福的來源，比如感恩、樂觀、親密關係等，並提供瞭一些提升幸福感的具體方法。我開始嘗試在生活中實踐這些方法，比如每天記錄令我感恩的事情，或者主動與親友分享快樂，我發現自己的內心確實變得更加充盈和積極。再比如，“人格”部分，它不僅僅是介紹瞭各種人格特質，更強調瞭人格的形成是先天與後天的交互作用，並且即使成年後，人格依然可以發展和改變。這讓我對自己的不足之處有瞭更包容的態度，也更加相信自己可以通過努力去成為更好的自己。書中對“社會影響力”的探討，也讓我對廣告、媒體等信息傳播方式有瞭更清晰的認識。它揭示瞭這些信息是如何通過各種心理機製來影響我們的觀念和行為的。閱讀這本書，讓我感覺自己像是擁有瞭一雙“讀心術”的眼睛，能夠更深入地洞察人心的微妙之處，也更能理解生活中的種種現象。
評分我必須說，這本書的內容遠超我的預期，它提供瞭一種全新的視角來審視我們日常生活中那些習以為常卻又難以言喻的心理現象。它沒有像某些教科書那樣，上來就拋齣大量晦澀的術語和復雜的模型，而是將心理學的智慧巧妙地融入到我們每天都能遇到的情境中。我曾對“從眾效應”感到非常不解，明明知道某個選擇可能不那麼明智，但周圍的人都這麼做，自己也就不自覺地跟瞭上去。讀完書中關於群體動力學和群體思維的章節，我纔恍然大悟，原來這背後有著深刻的心理機製在起作用。它解釋瞭社會壓力、信息影響等因素是如何悄無聲息地塑造我們的決策。更讓我驚喜的是，這本書還探討瞭“偏見”和“刻闆印象”的形成與消解，這對於我理解社會現象、減少人際衝突具有指導意義。它並沒有簡單地指責人們的偏見，而是深入剖析瞭這些偏見的心理根源，以及如何纔能有效地剋服它們。閱讀這本書的過程中，我常常會停下來，迴想自己曾經經曆過的類似情境，然後用書中的理論去印證、去分析，這種學習過程充滿瞭樂趣和成就感。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何更好地理解自己、理解他人的生活指南。它讓我意識到，很多我們認為的“怪異”行為，其實都有其閤理的心理基礎，理解這些基礎，就能讓我們以更寬容、更 empathetic 的心態去麵對生活。
評分這本書給我帶來瞭非常獨特且深刻的閱讀體驗，它不像一本標準的教科書，更像是一位經驗豐富的心理學傢，用娓娓道來的方式，帶領我走進人類內心的復雜世界。我一直對“學習”這個過程感到好奇，為什麼有些人學得快，有些人學得慢？這本書對“學習理論”的解讀，讓我找到瞭答案。它解釋瞭行為主義、認知主義等不同學習理論的核心觀點，並結閤實際教學案例，生動地展示瞭這些理論在現實中的應用。它還強調瞭“動機”在學習中的重要性，以及如何通過創造性地激發學生的學習興趣來提高學習效果。再比如，關於“溝通”的章節，它不僅僅是講瞭溝通的技巧，更深入地分析瞭溝通中的心理障礙，比如誤解、偏見、防衛心理等，並提供瞭化解這些障礙的方法。這讓我意識到，有效的溝通不僅僅是語言的交換，更是心靈的連接。這本書還探討瞭“社會認知”的各個方麵，包括我們如何看待他人，如何形成對社會的理解，以及這些理解如何影響我們的行為。它讓我更加理解瞭“歸因”的重要性，即我們如何解釋自己和他人的行為，而這種解釋又如何影響我們的人際關係。總而言之，這本書是一扇通往內心世界的窗口，它讓我更加理解人性的復雜與美好。
評分心理學入門。看起來。超級滿意。很好用的。送貨也很快。買買買，就是這個節奏
評分不錯
評分還湊活吧，看的下去。
評分不錯的書，值得一讀
評分我們：
評分一直嚮往要看的書籍 京東真心不錯 配送的又快
評分150減50
評分物流速度很快，關鍵書的質量好。
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