群居動物：一本正經又有趣的社會心理學+不吵架的智慧（套裝共2冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　一.暢銷書團隊精心打造
　　《不吵架的智慧》一書由擅長打造暢銷書的“沐文”團隊，聯手“紫雲遠景”團隊共同打造，該團隊曾經聯手打造過超級暢銷書《努力到無能為力，拼搏到感動自己》《唐納德·川普傳》《林徽因：在所有物是人非的景色裏，我隻喜歡你》等。本書仍然是由該團隊帶來的精品圖書，值得期待！
　　二.情緒管理作為近年來的熱門話題，同類書一直處於暢銷狀態
　　《不吵架的智慧》實質上是一本關於情緒自我控製和管理的書。現實生活中，因情緒失控引發爭吵進而釀成惡果的事屢見不鮮，很多當事人也在追悔莫及中渴望尋找一些控製情緒的技巧。本書所述案例精彩，小妙招簡單、實用，易於掌握，適閤所有期待改善自我情緒的讀者閱讀。
　　三.我國著名心理谘詢與催眠術專傢蔣平的又一暢銷力作
　　作為資深心理學和催眠術專傢，作者蔣平通對為求助者解除心理問題，發現爭吵這一普遍存在的社會現象曾給眾多當事人帶來身心的睏擾，為此，作者經過細緻入微地分析，總結瞭68個不吵架的妙招，故事耐人尋味，讓廣大讀者在思考的同時做到在工作和生活中很好地駕馭自己的情感，從而把握自己的命運，成就美好的未來。
　　四.引爆正能量的心靈成長之書，超級勵誌暢銷書作傢沐木傾力推薦
　　沐木作為成功勵誌領域的一匹黑馬，在2016年短短一年的時間裏接連齣版瞭三本超級暢銷書，為億萬讀者所認識，並成功入圍“2016年具影響力作傢”的評選活動。沐木錶示，本書的某些觀點與他對人與世界、人與自己之間發身心靈關係的探索和研究相符閤，並希望更多的讀者能從本書中獲得幸福生活的神奇力量。

內容簡介

　　《群居動物：一本正經又有趣的社會心理學》從社會心理學的基礎理論齣發，描繪社會中的自我和自我中的社會。內容涵蓋直覺、偏見、角色扮演、從眾心理、歸屬感等專業名詞的通俗化解讀，更涉及婚戀、傢庭、職場、自然、文化、法律、道德等範疇的各個方麵，力求趣味性和實用性兼備。
　　生活中觀點存在分歧很正常，但實際上很多人遇到一點兒不順心就會抑製不住自己，進行情緒的宣泄，抑或情緒失控，因為一點兒雞毛蒜皮的小事與對方吵嚷起來。殊不知，這種做法無異於一種弱者的體現，既損毀瞭自己在他人眼中的形象，讓其錯誤地認為自己是個不容易相處的人，更糟糕的是，你會傷害或者失去關心你的朋友，讓自己的生活陷入一團糟。要想扭轉這種局麵，就要從改變自己開始，讓自己學會不再斤斤計較，以尊重、理解、包容之心對待身邊的每一個人，每當壞情緒來訪時，尋找科學、有效的途徑進行宣泄。《不吵架的智慧》一書旨在介紹一些實用、立竿見影的方法，教你做自己情緒的主人，關鍵時刻對壞情緒的有效控製和發泄，讓你從此變得生活更加幸福、事業更加順心。

作者簡介

　　陸誌偉，男，湖南邵陽人，畢業於中文係，碩士學位。現為大學老師，國傢三級心理谘詢師，從事心理健康教育工作12年，主講“心理健康教育”課程，對職場人格、大眾心理學及行為學有較深的研究。先後主持廳局級課題1項，參編著作1部，發錶心理健康類學術論文10篇。

　　蔣平，1964年生，安徽蕪湖人，我國著名實力派催眠心理治療專傢與心理教育演講專傢、深圳市心理谘詢行業協會會長、深圳高級中學（集團）心理谘詢中心主任、深圳市靈通心理科學研究所首席督導專傢、深圳繼續教育學院特聘心理學教授、中華催眠協會副主席，廣東省第1個（目前唯1的）心理學特級教師、全國學校心理輔導之星、全球華人心理類10強講師。CCTV十二集電視係列片《心理訓練》主講嘉賓。
　　其經典演講有《絕對催眠》《情緒與壓力管理》《靈通親子溝通藝術》《幸福婚戀的秘訣》《高考成功心理學》等。
　　著有《心理暗示的神奇力量》《大學生心理診斷》等心理類作品十餘部；被中央電視颱《焦點訪談》、美國NBC電視颱、香港鳳凰衛視、香港健康衛視等競相報道。三十年來為海內外培養瞭一大批催眠心理治療師。纍計為包括奧運冠軍、文體明星、企業傢、公務員等上萬人次進行催眠輔導。

目錄

第一章 人人都是社會性動物——認識你置身的世界
什麼是社會心理學——一門和我們的生活息息相關的學問
社會心理學研究什麼——個體和群體的社會行為
社交讓我們進化——社會人的客觀存在
每個人都有自己的價值觀——社會人心理形成因素
社會是一張復雜的網——人人都要懂點兒社會心理學
第二章 先學會自私，再變成大人——自我概念
為什麼“狼孩”的迴歸路無比艱辛——人之初的思考
你是不是很在意彆人的評價——鏡像自我
嗟來之食真的不能吃嗎——自尊
剝奪你的不是彆人，而是自己——自我妨礙
……
CONTENTS　／　目　錄
第一章 吵架傷感情，為何你hold 不住
02 所有不高興，都是自找的
05 慢火力，切勿空對空地爭吵
08 一生氣，你就比人“低三分”
11 排爆——你是顆情緒定時炸彈嗎
14 不要淪為憤怒的“階下囚”
17 沒有吵架的理由，隻有情緒的躁動
19 每個做好自己的人，都能散發齣溫暖
心靈驛站 正確看待吵架
第二章 遇事冷靜，爆發之前先沉默一會兒
26 不順心時，盡快跳齣情緒的鏇渦
29 遇事衝動的人常常做追悔莫及的事
……

精彩書摘

　　《群居動物：一本正經又有趣的社會心理學》：
　　什麼是社會心理學——一門和我們的生活息息相關的學問
　　有一個人白天在大街上跑，另外一個人看到瞭，也跟著跑……令人難以置信的是，最後整條街的人都在跟著一起跑，場麵相當壯觀，但除瞭第一個人，誰都不知道自己奔跑的真正理由。
　　為瞭追求一緻性或者迫於群體壓力，人們可能遵循錯誤的社會信念或盲目從眾。在這種隋況下，我們該如何處理群體對個人的誤導？
　　從早年的《我愛我傢》到近年的《愛情公寓》，情景喜劇都頗受歡迎。劇情中齣現笑點或者吐槽時，就會齣現一陣旁白式的笑聲，它的潛颱詞是“這個地方該笑瞭”。很多時候，有些情節的確有趣，我們隨之大笑，但是，即便對於一些無聊甚至發悶的橋段，我們也會不自覺地跟著笑齣來。
　　人都有獨立思維能力，但為什麼總是受到周圍環境的影響？處在社會大環境中，我們該如何讓事情嚮積極的一麵發展？
　　研究人們如何認知社會、認識他人、影響他人、處理與他人的關係以及社會環境如何影響個人的學科，就是社會心理學（SocialPsychology）——一門和我們息息相關的學問。……
　　所有不高興，都是自找的
　　吵架是人生中再常見不過的事。通常情況下，哪怕是雞毛蒜皮的小事，一經爭吵，很可能使矛盾升級並越演越烈，罵髒話、動手動腳，或者還會發展到進行人身攻擊的嚴重地步，甚至最後情緒完全失控，引發無法控製的局麵。
　　看看下麵的這個情景：
　　“你停車的位置，超過牆界瞭。”
　　“哪裏超界瞭，綫明明在這裏！”
　　“我×，你這麼斤斤計較，上次你傢的車還停在我傢門口呐！什麼人呢！”
　　……
　　這樣的事或類似的情景在生活中經常齣現，其實很多時候在爭執發生之後，雙方都各讓一步，就能避免矛盾的升級，就像下麵這對夫妻一樣。有一天，男人和女人又因為一些日常瑣事吵瞭起來。吵架的結果就是：男人選擇暫時性離傢齣走。
　　女人可憐兮兮地抱膝坐在地闆上，越想越覺得委屈。女人認為每次兩人吵架的時候，男人都不會主動承認錯誤並安慰她，反而選擇離傢齣走，一次兩次她可以理解，可次數多瞭，她總感覺男人越來越沒有把她放在心上，說不定已經對她沒有愛意瞭。想到這兒，女人悲傷極瞭：“倘若他不愛自己瞭，還不如離婚。”……
　　……

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