後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 桑迪·斯廷·巴塞洛繆 著

圖書標籤:

• 禪繞畫
• 減壓
• 放鬆
• 創意
• 藝術
• 手工
• 塗色
• 後浪
• 卡片
• 益智

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550291003

版次：1

商品編碼：12156078

包裝：平裝

外文名稱：Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition

開本：40開

齣版時間：2016-12-01

用紙：膠版紙

頁數：160

字數：20000

正文語種：中文

編輯推薦

　　禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術，是一種全新的繪畫方式。禪繞畫簡單易學，零基礎讀者也能輕鬆上手。繪製禪繞畫不受場地和時間限製，隨時隨地都可以開始。
　　禪繞畫趣味卡片係列一共三盒，每盒內均有印有圖案的示例卡片和可供自由創作的空白卡片，既實用又富有趣味，且非常方便攜帶。

內容簡介

　　《後浪 禪繞畫趣味卡片1》是一套可供讀者更好地練習創作禪繞畫的卡片，可以給予讀者更大的自由發揮空間，幫助他們更好地繪製禪繞畫。不論是經驗豐富的禪繞高手還是初次接觸禪繞畫的新手，都能在這套卡片上學習到多樣的纏結畫法，自由創造美妙的畫作。禪繞畫以日常生活中齣現的那些富有意義的圖案為描繪內容，為我們還原瞭藝術那恰到好處的本真之美。練習禪繞畫對於每個人來說都會是很獨特的經曆，並且這個練習為我們帶來的積極影響非常令人欣喜。

作者簡介

桑迪？斯廷？巴塞洛繆（Sandy Steen Bartholomew），禪繞畫認證教師。桑迪從小就喜歡到處塗塗畫畫，同時也**喜歡那些在不同器物上塗畫的彩繪藝術和文化。她**喜愛嘗試各類藝術形式，並將其運用到禪繞畫的實際創作中，她的禪繞畫靈感藝術作品**獨特，富有魔力。桑迪所寫的關於禪繞畫的書都受到瞭廣大讀者的歡迎。

內頁插圖

《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》—— 一場關於專注與創造的指尖藝術探索 這不僅僅是一疊精美的卡片，它是一扇通往內心寜靜與無限創造力的大門。當現代生活的節奏日益加快，壓力與焦慮如影隨形，我們常常渴望一種簡單而有效的方式，來重拾內心的平靜，激活被日常瑣事淹沒的靈感。而《後浪 禪繞畫趣味卡片1》正是在這樣的背景下應運而生，它以一種獨特而迷人的方式，邀請您踏上一段“大腦瑜伽”的奇妙旅程。 “禪繞畫”（Zentangle）這一概念，源自美國的塔瑪拉·布萊特（Tamara Burke）和瑪麗亞·托馬斯（Maria Thomas），它是一種高度結構化、易於學習但又充滿藝術深度的繪畫方法。它不是隨意的塗鴉，而是遵循一套特定的規則和技巧，通過重復、組閤各種簡單的“圖樣”（Tangles），在紙上創造齣令人驚嘆的、復雜的、充滿美感的圖案。這種繪畫形式的精髓在於它的“專注”與“當下”。在描繪每一個細小的筆觸時，您需要全神貫注，將所有的思緒都集中在手中的筆尖。這種高度集中的狀態，能夠有效地屏蔽外界的乾擾，讓心靈逐漸沉靜下來，進入一種類似冥想的狀態。因此，禪繞畫也被形象地比喻為“大腦瑜伽”，因為它能有效地舒緩壓力，提升專注力，並且滋養心靈。 《後浪 禪繞畫趣味卡片1》正是將禪繞畫的精髓與實用性完美結閤的産物。它提供瞭一套精心設計的學習工具，讓您能夠輕鬆入門，並在玩樂中掌握禪繞畫的奧秘。卡片的設計理念，是讓學習過程充滿趣味性和探索性，避免瞭傳統繪畫學習可能帶來的枯燥與挫敗感。 卡片的內容構成與學習體驗 首先，我們來深入瞭解一下這套卡片可能包含的內容，以及它將帶給您的獨特學習體驗。 基礎圖樣（Tangles）的引導： 卡片的核心部分，無疑是各種基礎圖樣的詳細展示和分解。每一張卡片都可能專注於一種或幾種基礎圖樣，從最簡單的綫條、點、圓弧，到更復雜的幾何形狀和有機麯綫，都有清晰的圖示和步驟分解。這些圖樣是禪繞畫的基石，它們看似簡單，但通過巧妙的組閤和變化，卻能創造齣無限的可能性。卡片會以直觀的方式，引導您理解每一種圖樣的繪製原理，以及如何通過重復和疊加來構建齣豐富的紋理和層次。例如，一張卡片可能展示如何繪製“Drupe”——一種由重復的圓點和綫條構成的圖案，它能帶來一種質樸而自然的視覺感受；另一張則可能介紹“Paradox”——一個通過重復的綫條和陰影來營造三維空間感的圖樣，它能讓畫麵充滿動態和趣味。 創意組閤的啓發： 掌握瞭基礎圖樣後，卡片還會提供一些基礎圖樣的組閤範例。這些範例將展示如何將不同的圖樣巧妙地結閤在一起，創造齣更具個性化和復雜度的作品。這就像是學習語言中的詞匯，掌握瞭基礎圖樣，您就可以開始嘗試用它們來“創作句子”和“撰寫故事”。卡片可能會提供一些“圖樣棋盤”（String）的示例，即在紙上繪製的隨機綫條，您可以在這些綫條的引導下，將不同的圖樣填入其中，從而在無意間發現意想不到的和諧與美感。這種組閤的過程，極大地激發瞭學習者的創造力，讓每一次創作都充滿驚喜。 “大腦瑜伽”的實踐指引： 卡片的另一重要價值在於它對“大腦瑜伽”概念的實踐性引導。在卡片的說明文字中，可能會強調在繪畫過程中保持“無預期”（Undoing）和“接受不完美”（Accepting Imperfection）的心態。禪繞畫的魅力在於，它允許我們跳齣對結果的過度追求，而是全然享受創作的過程。卡片可能會提示您，在繪畫時，不必擔心犯錯，每一個筆觸都是獨特的，即使有“錯誤”齣現，也可以將其巧妙地融入畫麵，成為作品的一部分。這種心態的調整，不僅有助於提升繪畫技巧，更能幫助我們在生活中更加從容地麵對挑戰，學會接納自我。 不同主題與風格的探索（潛在）： 考慮到“趣味卡片”的定位，這套卡片很可能不僅僅局限於純粹的圖樣教學。它可能還會包含一些與特定主題相關的圖樣設計，或者提供一些初步的風格引導。例如，某些卡片可能圍繞“自然元素”（如花草、水滴、星空）、“幾何抽象”、“情緒錶達”等主題，設計齣具有相應視覺風格的圖樣。這使得學習者可以根據自己的興趣和喜好，選擇不同的主題進行創作，進一步拓展禪繞畫的應用範圍，讓藝術融入生活的方方麵麵。 便攜性與可操作性： 作為一套“卡片”，其最大的優勢在於其便攜性和高度的可操作性。您無需準備龐大的畫具，隻需一張卡片、一支筆和一個紙磚（或任何空白紙張），就可以隨時隨地開始您的禪繞畫之旅。無論是通勤途中、午間休息，還是在傢中的某個寜靜角落，都可以拿起卡片，沉浸在創作的樂趣中。這種便利性，極大地降低瞭藝術創作的門檻，讓更多人能夠輕鬆地接觸並享受禪繞畫的魅力。 《後浪 禪繞畫趣味卡片1》所帶來的益處 通過使用這套卡片，您將獲得多方麵的益處： 1. 提升專注力與減壓： 如前所述，禪繞畫是一種極佳的專注力訓練方式。當您的注意力完全集中在繪製圖樣上時，思緒會自然而然地變得清晰，日常的煩惱和壓力也會被暫時擱置。長期練習，能夠幫助您培養更強的專注能力，提高工作和學習效率。 2. 激發創造力與想象力： 禪繞畫的圖樣組閤方式韆變萬化，看似簡單的元素可以組閤齣無限的可能。通過不斷地嘗試和探索，您的創造力會被充分激發，想象力也會得到極大的拓展。您會發現，原來自己也能創造齣如此精美和獨特的設計。 3. 培養耐心與細緻： 禪繞畫的每一個步驟都需要一定的耐心和細緻。在描繪每一個細小綫條時，都需要保持穩定的手部動作和專注的眼神。這種練習能夠有效地培養您的耐心，讓您在麵對復雜事物時，能夠更加沉著冷靜，一絲不苟。 4. 獲得成就感與自我肯定： 當您完成一幅充滿美感的禪繞畫作品時，內心的成就感是巨大的。這種成就感會轉化為對自我的肯定，增強自信心。您會發現，通過自己的雙手，可以創造齣如此令人驚艷的藝術品。 5. 拓展社交與興趣愛好： 禪繞畫作為一種新興的藝術形式，擁有廣泛的愛好者社群。通過學習和分享，您有機會結識誌同道閤的朋友，交流創作心得，拓展社交圈。同時，它也是一種絕佳的個人興趣愛好，能夠豐富您的業餘生活。 6. 藝術啓濛與審美提升： 即使沒有繪畫基礎，通過《後浪 禪繞畫趣味卡片1》，您也能輕鬆入門，體驗藝術創作的樂趣。長期接觸和創作，能夠潛移默化地提升您的審美能力，讓您對色彩、構圖、紋理有更深刻的理解和欣賞。 緻學習者的邀請 《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》不僅僅是一套教學工具，它是一次邀請，邀請您放下手中的手機，暫時告彆紛繁的世界，找迴內心的寜靜與創造的火花。它不要求您具備高超的繪畫技巧，也不需要您花費大量的時間和金錢去學習。它隻需要您一顆想要放鬆、想要嘗試、想要創造的心。 想象一下，在某個忙碌的下午，您抽齣片刻的時光，翻開一張卡片，看著那些簡單的綫條和圖案，然後拿起筆，跟隨指引，開始描繪。隨著筆尖的移動，您的呼吸變得舒緩，思緒也漸漸歸於平靜。當您完成一幅小小的作品時，抬頭看看它，你會發現，這不僅僅是一幅畫，更是您內心平靜與創造力的見證。 這套卡片，是您開啓“大腦瑜伽”之旅的完美起點。無論您是希望減壓、提升專注力，還是純粹想體驗藝術創作的樂趣，都能在這套卡片中找到屬於您的那份收獲。讓我們一同沉浸在禪繞畫的奇妙世界裏，用筆尖描繪齣屬於自己的精彩，讓心靈在專注與創造中得到滋養和升華。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我第一次聽說《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書時，內心是帶著一絲好奇和懷疑的。我對“禪繞畫”這個概念並不陌生，但總覺得它有些“小眾”且“概念化”。然而，當我真正拿到這本書，並開始深入閱讀時，所有的疑慮都被一種前所未有的驚喜所取代。這本書的設計和內容編排，可以說達到瞭一個令人贊嘆的高度。它沒有采用枯燥的理論講解，而是以一種非常直觀、充滿互動性的方式，將禪繞畫的魅力展現在我麵前。書中的卡片設計，每一張都仿佛是一個獨立的微型宇宙，裏麵蘊含著豐富的圖案元素和創作的可能性。我喜歡它不拘泥於傳統繪畫的束縛，而是鼓勵我自由地發揮想象，將看似簡單的綫條和形狀組閤成令人驚艷的作品。更重要的是，這本書給我帶來瞭深刻的自我療愈體驗。在繪製的過程中，我發現自己的思緒變得越來越平靜，內心的焦慮和浮躁也逐漸消散。我開始真正地“活在當下”，享受每一次筆觸帶來的專注和愉悅。這種體驗是如此地令人著迷，以至於我常常會沉浸其中，忘記瞭時間的流逝。它讓我意識到，創造力並非遙不可及，而是一種可以被喚醒和培養的能力。通過禪繞畫，我不僅學會瞭如何畫齣漂亮的圖案，更學會瞭如何傾聽內心的聲音，如何與自己和解。這本書不僅僅是一本“畫冊”，更像是一位循循善誘的智者，指引我走嚮更加平和、更有活力的生活。

評分☆☆☆☆☆

《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書，是我近期閱讀體驗中最具顛覆性的一本。我一直以為，繪畫是需要天賦和技巧的，但這本書徹底打破瞭我的固有認知。它以一種極其輕鬆、有趣的方式，將禪繞畫的魅力展現得淋灕盡緻。書中的卡片設計，每一張都像是一份精心準備的“驚喜盲盒”，裏麵充滿瞭各種令人意想不到的圖案和組閤。我喜歡這種“未知”帶來的探索感，它讓我迫不及待地想去嘗試，去發現。更重要的是，這本書給我帶來的“心靈解放”是前所未有的。在描繪的過程中，我發現自己不再糾結於“畫得好不好”，而是全然地沉浸在“畫畫”這個行為本身。每一次綫條的滑動，每一次圖案的重復，都仿佛是一次與內心深處的對話。我能夠清晰地感受到，我的思緒變得越來越清晰，內心的焦慮和壓力也逐漸煙消雲散。這種“無為而為”的創作方式，讓我找到瞭久違的放鬆和寜靜。它讓我意識到，藝術並非高高在上，它也可以是觸手可及的，能夠滋養我們心靈的日常實踐。我真心覺得，這本書不僅是一本“畫冊”，更是一份“心靈雞湯”，它用最簡單、最純粹的方式，引導我們迴歸內心，找到屬於自己的平靜和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍愛好者，我最近有幸接觸到瞭一本名為《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》的書籍。從我翻開它的第一頁開始，就有一種奇妙的體驗在心中蔓延。這本書不僅僅是一本關於禪繞畫的教程，更像是一個通往內在平靜與創造力的邀請函。它巧妙地將藝術創作與心靈療愈結閤在一起，提供瞭一種前所未有的放鬆和專注方式。我深切地感受到，在現代社會快節奏的生活中，我們常常被各種信息和壓力所裹挾，內心深處渴望著一片寜靜的港灣。而這本書，恰恰為我提供瞭一個絕佳的齣口。它不要求我有任何繪畫基礎，也不強調最終作品的完美，而是鼓勵我全然沉浸在“畫畫”這個過程本身。每一個簡單的綫條、每一個重復的圖案，都仿佛是心靈在低語，引導我放下雜念，與當下的自己對話。書中提供的卡片設計，更是充滿瞭驚喜和趣味，每一張都像是一個等待被解鎖的寶藏，激發著我不斷去探索和嘗試。我曾經嘗試過一些其他的藝術療愈方式，但禪繞畫所帶來的那種“無為而為”的境界，以及它極易上手卻又能帶來深刻體驗的特性，是其他方式難以比擬的。這本書讓我意識到，藝術不僅僅是專業人士的專利，它也可以是每個人都能擁有的，滋養心靈的日常實踐。我迫不及待地想和更多對生活充滿好奇，渴望在忙碌中找尋片刻寜靜的朋友們分享這份美好的體驗，相信它也能帶給你們意想不到的驚喜和力量。

評分☆☆☆☆☆

《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書，是我近期閱讀體驗中，最令人驚喜也最具啓發性的一本。我一直對“禪繞畫”這個概念充滿好奇，但總是覺得它有些“高冷”，需要專業的指導和技巧。然而，這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它以一種極其親切、趣味盎然的方式，將禪繞畫的魅力展現得淋灕盡緻。書中的卡片設計，每一張都像是精心雕琢的藝術品，充滿瞭各種獨特的圖案和組閤。我喜歡這種“即興創作”的自由感，它鼓勵我大膽嘗試，去探索各種不同的可能性。在描繪的過程中，我驚奇地發現，我的思緒變得異常清晰，內心的焦慮和煩躁也逐漸煙消雲散。那些重復而規律的綫條，仿佛有一種奇特的“魔力”，能夠引導我進入一種“靜心”的狀態。這種“無為而為”的創作體驗，讓我感到前所未有的放鬆和愉悅。它讓我意識到，藝術並非遙不可及，它也可以是每個人都能擁有的，滋養心靈的日常實踐。這本書不僅僅是一本“畫冊”，更像是一扇通往內在平靜的窗戶，讓我重新認識瞭自己，也發現瞭內心深處蘊藏的無限能量。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次接觸到《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書時，我正處於一種非常低迷的狀態。生活中的不如意接踵而至，讓我感到身心俱疲，甚至對很多事情都失去瞭興趣。朋友推薦我嘗試一下這本書，當時我並沒有抱太大的期望，但還是決定試一試。沒想到，這本書帶給我的改變是如此之大。它以一種非常獨特的方式，將藝術與療愈結閤在一起。書中的卡片設計，每一張都像是一個等待被解開的謎題，充滿瞭各種新穎的圖案和紋樣。我發現，當我拿起筆，按照卡片上的指示開始描繪時，我的大腦仿佛進入瞭一種“放空”的狀態。那些復雜的思緒和煩惱，都隨著筆觸的延伸而漸漸消散。取而代之的是一種前所未有的寜靜和專注。我能夠完全沉浸在描繪的樂趣中，享受著綫條在紙上舞蹈的美妙。這種“沉浸式”的體驗，讓我重新找迴瞭內心的平靜和力量。它讓我意識到，即使在最艱難的時刻，我們內心依然擁有創造和治愈自己的能力。這本書不僅僅是一本“繪畫教程”，它更像是一位溫柔的傾聽者，陪伴我度過瞭那段低榖期，並教會瞭我如何通過藝術來滋養自己的心靈。

評分☆☆☆☆☆

作為一名終日與文字為伴的寫作者，我的大腦常常處於高度活躍甚至有些“過載”的狀態。我一直在尋找一種能夠幫助我“暫停”思考，同時又能激發創意的方式。當我在書店裏偶遇《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書時，它的標題和封麵設計立刻吸引瞭我。“Yoga for Your Brain”這個概念，讓我覺得它正是我所需要的。拿到書後，我發現它的內容設計非常符閤我的期待。書中的卡片，每一張都像是一個小小的“創意實驗室”，裏麵充滿瞭各種各樣引人入勝的禪繞畫圖案。我喜歡這種“玩”的態度，它讓我覺得繪畫不再是一項嚴肅的任務，而是一種充滿樂趣的探索。在實際描繪的過程中，我發現自己能夠非常迅速地進入一種“專注”的狀態。那些簡單卻富有變化的圖案，就像是一次次精妙的“思維體操”，讓我的大腦在放鬆的同時，也得到瞭有效的鍛煉。我能夠清晰地感受到，我的思緒變得更加流暢，那些曾經卡住的靈感也開始湧現。這本書不僅僅幫助我緩解瞭大腦的疲勞，更重要的是，它為我的創作注入瞭新的活力。它讓我認識到，真正的創造力，往往誕生於內心的寜靜和自由之中。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書的時候，我正經曆著一段非常迷茫和壓抑的時期。每天都被瑣事纏身，感覺自己像個陀螺一樣，不停地鏇轉，卻找不到方嚮。偶然間，我看到瞭這本書的介紹，它所描繪的“大腦瑜伽”、“心智放鬆”等概念，立刻吸引瞭我。我抱著試一試的心態購買瞭它，並被書中內容深深震撼。這本書最讓我稱贊的一點是它的“易得性”和“普適性”。它沒有設定任何門檻，無論你是零基礎的繪畫新手，還是有一定繪畫功底的人，都能從中找到屬於自己的樂趣。書中的卡片設計，每張都充滿瞭獨特的創意和風格，它們不僅僅是圖案的集閤，更是一種靈感的催化劑。我發現，當我開始描繪這些卡片上的圖案時，我的大腦仿佛進入瞭一種奇妙的“禪定”狀態。外界的喧囂消失瞭，內心的雜念也隨之平息。我全身心地投入到綫條的勾勒和色彩的搭配中，享受著每一次筆觸帶來的專注和滿足感。這種體驗是如此地療愈，以至於我常常會忘記時間，沉浸在創作的樂趣中。這本書讓我重新認識瞭自己，也讓我發現瞭內心深處蘊藏的巨大能量。它不僅僅是一本關於繪畫的書，更是一本關於自我探索和心靈成長的指南。我強烈推薦這本書給所有感到壓力，渴望在生活中尋找一絲平靜和樂趣的人們。

評分☆☆☆☆☆

《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書，就像是我心靈花園裏意外綻放的一朵奇葩，帶來瞭無盡的驚喜和色彩。我一直以為，繪畫是一件需要天賦和長期訓練的事情，但這本書徹底顛覆瞭我的觀念。它以一種極其友好的方式，讓我這個從未拿起過畫筆的人，也能夠輕鬆地體驗到創造的樂趣。書中的卡片設計，每一張都充滿瞭驚喜和巧思，它們就像是一張張小小的“靈感膠囊”，裏麵蘊藏著無窮的創意和可能性。我喜歡這種“自由探索”的感覺，它鼓勵我打破思維定勢，去嘗試各種不同的組閤和搭配。在描繪的過程中，我發現自己的注意力能夠非常集中，內心也變得異常平靜。那些看似簡單的綫條和重復的圖案，就像是一種“視覺冥想”，讓我能夠暫時擺脫外界的乾擾，完全沉浸在當下的創作之中。這種“心流”體驗，讓我感到前所未有的放鬆和愉悅。這本書不僅僅是一本“畫畫的書”，它更像是一位心靈的引路人，指引我找到內心的平靜和力量。它讓我意識到，每個人都擁有創造的種子，隻需要找到閤適的方式去播種和澆灌，就能開齣絢麗的花朵。我強烈推薦這本書給所有渴望在忙碌的生活中找尋一份寜靜和樂趣的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對能夠幫助心靈沉靜下來的活動頗感興趣，所以當我看到《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書時，立刻被它的標題所吸引。“大腦瑜伽”這個詞讓我覺得非常新穎，而且“Totally Tangled Edition”也預示著一種充滿樂趣和驚喜的體驗。拿到書後，我發現這本書的設計真的非常用心。它沒有采用那種枯燥的、大段大段的理論講解，而是將核心內容濃縮在瞭一張張精美的卡片上。每一張卡片都設計得獨具匠心，包含瞭各種不同風格的禪繞畫圖案，有些簡單易學，有些則更具挑戰性，這為不同水平的讀者都提供瞭足夠的空間去探索和發揮。我非常喜歡這種“即拿即畫”的設計，它讓我能夠快速進入狀態，無需過多的準備。在實際操作的過程中，我驚喜地發現，描繪禪繞畫的過程確實能夠極大地幫助我放鬆身心。當我專注於畫筆在紙上遊走，一遍遍重復著那些流暢的綫條和簡單的形狀時，我感覺自己進入瞭一種“心流”狀態。外界的煩惱和乾擾似乎都消失瞭，我能夠完全沉浸在當下的創作中，享受著那種專注帶來的平靜與愉悅。這本書不僅僅教會瞭我如何畫齣漂亮的圖案，更重要的是，它教會瞭我如何通過一種簡單而有效的方式來管理自己的情緒，來尋找內心的平和。它就像一位耐心的老師，引導我一步步打開內在的創造力之門。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期處於高壓工作環境下的都市白領，《後浪 禪繞畫趣味卡片1 [Yoga for Your Brain Totally Tangled Edition]》這本書對我來說，簡直是一份意外的驚喜。我常常感到身心俱疲，大腦像塞滿瞭各種雜亂的信息，急需一個能夠讓我暫時“斷電”的齣口。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這個迫切的需求。它以一種非常巧妙的方式，將藝術創作與心理放鬆相結閤。書中的卡片設計，每一張都像是一個充滿神秘感的“寶箱”，裏麵蘊藏著各種引人入勝的圖案和紋樣。我喜歡這種“探索未知”的感覺，它激發瞭我內心深處的好奇心和創造力。在描繪的過程中，我發現自己能夠非常自然地進入一種“專注”的狀態。那些看似簡單的綫條和重復的圖案，就像一個個“錨點”，牢牢地將我的注意力吸引住，讓我暫時忘記瞭生活中的煩惱和壓力。這種“沉浸式”的體驗，讓我感到前所未有的平靜和放鬆。更重要的是，這本書讓我意識到，創造力並非遙不可及，它就蘊藏在我們每個人心中，隻需要找到正確的方式去喚醒它。通過禪繞畫，我不僅學會瞭如何“畫畫”，更學會瞭如何“活在當下”，如何與內心的自己對話。這是一種非常美妙的自我療愈過程，讓我重新找迴瞭內心的力量和活力。