兒童時間管理案例手冊——30天讓孩子的學習更專注（豆豆媽媽係列圖書） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

本書要迴答以下睏惑：
?為什麼我傢孩子痛哭流涕地保證要改，但是轉眼就忘得煙消雲散，好像她從來沒有說過？
?為什麼我傢孩子總是不敢嘗試，什麼事兒都得有200%的把握纔敢去做？
?為什麼我傢孩子總是對什麼都無所謂，沒有丁點兒競爭意識？
本書要解決以下問題：
? “我齣門之前說好瞭要寫完的作業他一個字兒都沒動，居然一直在玩兒IPAD平闆電腦”；
? “孩子沒考好，怕他難受沒批評他，11：00過去檢查，發現錯題根本就沒改完，還有一個作文也沒寫。這麼長時間他乾什麼瞭？”；
?“我們準備給孩子換個學校並且留級，他跟不上啊，作業一寫寫到11、12點，纔上小學3年級”；
?“這現在就是個惡性循環，他上課不好好聽講，迴傢我給他講，他還不認真聽，到最後全部弄完，晚的時候能到半夜，第二天早上起不來各種磨磨蹭蹭，我們忍無可忍到最後吼著他齣門，每個人都不高興”；
? “這些年我們是沒玩兒好也沒學好，時間全搭上瞭，一直陪著他上各種輔導班，到最後居然考上這樣一所中學”。

內容簡介

　　時間管理、意願優先！筆者在與3000多個傢庭工作的時候，驚奇地發現多數孩子們不是不能管理時間而是不想管理時間。如果孩子不想管理時間，動機不足，自然缺乏效率。 所以，本書使用一個個鮮活的真實案例深挖孩子不想管理時間的秘密，驅其“心魔”，從而高效管理時間。

作者簡介

　　作者簡介：

　　雨露：

　　國傢二級心理谘詢師，北京市朝陽教委傢庭教育指導中心特約親子教育專傢、中央人民廣播電颱特約親子教育專傢，豆豆媽媽工作室3000多名學生習慣訓練專傢。2015年閤著暢銷書《兒童時間管理訓練手冊》。

　　在多年外企工作經驗、多元文化的熏陶下，能夠將企業管理、心理谘詢與兒童遊戲有機結閤，通過1對1訓練，以孩子為核心，以傢庭為基礎，用幽默輕鬆的方式幫助傢長平衡事業和傢庭，以遊戲的方式幫助孩子疏解情緒，快樂學習。擅長兒童遊戲治療。

　　鍾思嘉：

　　美國俄勒岡大學教育心理學博士，浙江師範大學教師教育學院特聘專傢，豆豆媽媽工作室首席顧問。曾任颱灣政治大學心理係教授、博士生導師、心理學係主任和研究所所長、理學院院長、教務長以及健康傢庭協會理事長、輔導學會理事長等職，著作有《少問孩子為什麼，多問自己怎麼做》《彆讓孩子輸在情商》《父母效能培訓手冊》《兒童時間管理訓練手冊》《單親父母成功教子方案》《婚姻溫度計》《智慧生活幸福滿貫》《快樂就在方寸之間》、《生涯谘詢實戰手冊》《焦點解決短程谘詢實務》等。

目錄

第一章性格特點與兒童時間管理

1、性格特點如何影響時間管理

2、性格特點及案例之一：活潑型

3、性格特點及案例之二：完美型

4、性格特點及案例之三：力量型

5、性格特點及案例之四：平和型

第二章兒童時間管理與行為目的

1、孩子的行為目的如何影響時間管理

2、行為目的及案例之一：吸引注意

3、行為目的及案例之二：爭取權利

4、行為目的及案例之三：報復

5、行為目的及案例之四：自暴自棄

第三章兒童時間管理與情緒管理

1、傢長的情緒如何影響孩子的時間管理？

2、案例及分析

第四章兒童時間管理與親子關係

1、親子關係如何影響兒童時間管理？

2、案例及分析

第五章兒童時間管理與傢長的信息

1、傢長如何說孩子更願意聽？

2、案例及分析

第六章兒童時間管理與鼓勵

1、如何讓孩子更高效率地完成任務？

2、案例及分析

第七章兒童時間管理與“懲罰”

1、如何有效“懲罰”，纔能讓孩子更有效地管理時間？

2、案例及分析

第八章兒童時間管理作品展示

1、孩子眼中的時間管理

2、兒童製作的時間錶

3、兒童手繪的高手秘籍

精彩書摘

　　第一章性格特點與兒童時間管理

　　1、性格特點如何影響時間管理

　　常常聽到傢長的睏惑，為什麼在彆人傢特彆有用的方法在我傢孩子身上為什麼就不奏效呢？為什麼我傢孩子痛哭流涕地保證要改，但是轉眼就忘得煙消雲散，好像她從來沒有說過？為什麼我傢孩子總是逆反，而且從來不懼怕任何權威？為什麼我傢孩子總是不敢嘗試，什麼事兒都得有200%的把握纔敢去做？為什麼我傢孩子總是對什麼都無所謂，沒有丁點兒競爭意識？

　　為什麼會有這樣的差彆，原因在於孩子們的性格不同。早在2000多前，古希臘有一位著名的哲學傢也是一位醫生，他的名字是希波剋拉底。據傳希波剋拉底有一天藏在心底多日的好奇心引爆，他開始研究為什麼病人們對他的醫囑反應大相徑庭。有的病人完全遵照醫囑，忙不迭地連聲說：“好的，醫生，我會按照您說的去做”，有的病人則馬上反問：“為什麼呀？為什麼您給我開的是這個藥，而不是彆的藥？”這位著名的醫生決定去看病人們的體液，由此也首次提齣瞭“4種氣質理論”，即：“粘液質、膽汁質、多血質、抑鬱質”。70年代，美國心理學傢弗洛倫斯妮蒂婭（FlorenceLittauer）在4種氣質理論基礎上又提齣瞭“4種性格理論”，即：“和平型、力量型、活潑型、完美型”。4種氣質理論與4種性格理論相互一一對應的是以下4組：（1）黏液質vs.平和型、（2）膽汁質vs.力量型、（3）多血質vs.活潑型和（4）抑鬱質vs.完美型。

　　豆豆媽媽工作室10多年來也積極地將“4種性格理論”應用到3000多個孩子的訓練過程中。經驗證明，4種性格的孩子的確會有不同的反應方式。同時，每個孩子都有1個主性格以及1個輔助性格，而且，每種性格都有各自的優點和缺點。作為傢長，如果能夠早點瞭解孩子性格的優點缺點，更容易幫助孩子們揚長（優點）補短（缺點）。如果不瞭解的話，很多時候傢長會與孩子性格的缺點較勁，而無限擴大瞭孩子的缺點。另外，在這四種性格類型中，活潑型和完美型是完全兩個極端。力量型和平和型也是兩種極端。當然，如果傢長不瞭解孩子的性格特點，常常會産生很多的親子衝突，從而離自己的教育目標越來越遠。當父母親的性格與孩子的性格互為極端的時候，傢長又不瞭解孩子性格特點的時候就更容易水火不容、耽誤瞭孩子的成長。

　　這些親子衝突往往會在孩子完成學習任務時所需的時間管理當中錶現的淋灕盡緻。原因在於時間是非常寶貴的資源，學習又是每個孩子一生中需要承擔的第一個重要責任。如果孩子不能高效利用時間完成任務，由此引發的親子戰爭自然一觸即發。

　　所以，快速瞭解孩子的性格特點，找到每種性格的切入點，方能搭上時間管理的“高速列車”。

　　各位讀者朋友們，在附錄一我附上瞭性格理論的創始人弗洛倫斯妮蒂婭女士的性格測試。如果您願意，請在閱讀性格案例之前就開始為傢裏的孩子測試一下吧。一共有40道題，優點20道題，缺點20道題。具體說明請參閱附錄一。

　　當然，在隨後介紹的每種性格特點及案例的開端，我也很願意將我自己對4種性格類型孩子的觀察與你們分享：

　　2、性格特點及案例之一：活潑型

　　優點關鍵詞：

　　?興趣廣泛

　　?模仿能力強

　　?求知欲旺盛

　　?想象力強

　　?喜歡錶現自己

　　缺點關鍵詞：

　　?有承諾，沒行動（說話不算話）

　　?想好不願意付齣努力

　　?注意力容易分散

　　?憑興趣做事

　　?缺乏責任感（隨意性強）

　　案例故事

　　吃早飯的時候，上小學4年級的笑笑“滋滋溜溜”地剛把一根長長的麵條用筷子送進嗓子裏，就口齒不清地衝著對麵的爸爸大聲嚷著：“爸爸，您今天早點兒迴來吧，幫我復習數學。我現在在班裏都倒數瞭，這次期末我必須考第一”。老爸本正在專心緻誌地將麵包切成一個個小方塊，瞬間嘴巴呈大寫的“O”狀。爸爸隨後鄭重其事地說瞭一聲好後，心裏已然樂開瞭花，“這傢夥終於開竅瞭，知道復習瞭”，當然，隨後心裏還是往下一沉，會不會又是開空頭支票呢吧？這個念頭也隻是在腦中一閃。隨後的2分鍾，老爸的腦洞大開、一堆一堆的細節紛紛“撞”嚮腦門，例如：“今天不能坐車，得開車去；停車的時候得停在最外側，這樣纔有可能早點兒迴傢、工作上的事情看來還得再優化程序纔有可能不用加班,……”。笑笑爸爸各種精心設計，直到他下班將“大眼睛QQ”開進小區的地下停車庫纔長舒瞭一口氣，嘴裏不由自主輕嘆“終於到傢瞭”，大腦中不由自主地浮起一個畫麵：“兒子應該在書房望眼欲穿地等著爸爸迴來復習數學”，可也不知怎麼瞭，又悲觀地覺得不可能。“喀喇”一聲，爸爸嚮右用力扭開房門，笑笑爸爸的心瞬間掉至冰榖，笑笑正津津有味地看動畫片呢。

　　笑笑爸爸的臉色已經變得有些難看，但是坐在客廳的兒子和媽媽都沒注意到這個變化，由於看得入神，所以也沒人招呼爸爸。爸爸雖然已經有些生氣，但也隻是沉聲說道：“笑笑，把電視關瞭吧”。看得極其投入的笑笑一邊哈哈笑著，一邊和爸爸求情：“爸爸，讓我再看一會兒，就一小會兒”。爸爸麵無錶情地咬著牙說：“關瞭吧”。“哎呀，老爸，求你瞭，就看一小會兒，馬上就完。”笑笑繼續磨爸爸、嘴裏忙不迭地央求著。看到兒子這副“嬉皮笑臉”的樣子，笑笑爸爸火瞭，一個箭步竄過去重重地關上電視。一看老爸來真格的，笑笑馬上像個泄瞭氣兒的皮球愣在原地。蔫頭耷腦的笑笑跟在爸爸身後來到書房。

　　等父子倆都坐下來後，笑笑爸爸調整瞭一下自己的情緒開始認真地給孩子講起數學題來。可是一遍講下來，笑笑隻是半個屁股嵌在轉椅上，垂著頭漫不經心地聽著。爸爸有些發急，但還是耐著性子問：“你沒聽懂嗎？”笑笑懶洋洋地拉長聲音說：“我沒懂”。爸爸強打精神，右手不自覺地放在有些發乾的喉嚨上接著說：“好，我再給你講一遍。”笑笑依然一副愛理不理的樣子，眼睛還時不時地往窗外瞟一眼。

　　此時，客廳裏突然傳來“叮咚、叮咚”的門鈴響聲，笑笑嘴裏快活地喊著“誰呀、誰呀”，就幾步飛快地從書房竄到客廳，一反剛纔聽老爸講題時的萎靡。同時，以迅雷不及掩耳之勢打開房門，熱情地朝客人做瞭一個請的手勢，又扭頭朝媽媽繼續快活地喊著：“媽，快遞員叔叔”。等媽媽應聲之後，笑笑纔一步步慢騰騰地走嚮書房。剛進書房，老爸就機關槍似地埋怨著：“你媽媽不是在客廳呢嘛，誰讓你去開門瞭？我給你講題呢，你就不能專心點兒，真是的”說完，笑笑爸爸還嫌惡地瞪瞭一眼兒子。訓歸訓，爸爸決定還是耐著性子給兒子繼續講題，可一抬眼，突然發現笑笑的眼睛又盯著書房牆上的綠斑黑色大蜘蛛入神，爸爸實在忍不住瞭，把兒子的數學書往桌上狠狠一摔，兩眼噴火憤怒地大吼：“你不就是因為我把電視關瞭嗎，你看你坐沒坐相，站沒站相……”笑笑顯然嚇瞭一跳，但嘴裏趕緊“百般抵賴”：“我沒有，就是沒聽懂”。笑笑爸爸的眼神淩厲、右手食指直指兒子，繼續嚷嚷：“你不是學不會嗎，我看你也甭學瞭，滾迴你的房間去”。笑笑立刻右轉，“屁滾尿流”逃也似地奔迴自己的房間瞭。爸爸也怒氣衝衝地奔嚮自己的臥室。“氣急敗壞”的爸爸大口喘著粗氣，在房間裏來迴踱步，越想越生氣，突然，三步並作兩步衝到孩子房間衝著兒子大聲咆哮：“你一句話讓我早點兒迴來，我各種趕，就怕迴來的晚。你倒好，在那兒看動畫片，還裝聽不懂。我看你也甭上學瞭，以後誰愛給你復習，誰給你復習”。看著爸爸腦門青筋隨著爸爸說話一跳一跳，不知為何，笑笑沒來由地覺得有些可笑，但也不敢笑，暗自強忍著。爸爸看著兒子臉上隱隱的笑意，心下一凜，這孩子不會是有什麼毛病吧？怎麼傢長批評的時候還會笑呢？

　　案例分析

　　在這個案例中，笑笑屬於典型的活潑型孩子。父子倆的衝突正是由於性格特點不同，仿佛地球人碰到瞭火星人一般，完全不能理解對方這個來自不同星球的人的想法和做法。由此，在學習上對於時間管理的理解自然也會産生很多的分歧。

　　先說笑笑，他的身上具備瞭一切活潑型孩子的優點和缺點。孩子是想擺脫班裏後進生的帽子，早些進入班級前三的行列，但是，對於活潑型孩子來說，想歸想，做歸做。對他們來說，最好什麼都不用做，我就已然成為班裏那顆熠熠生輝的新星瞭。他們喜歡的隻是光環而非光環後麵需要付齣的巨大努力。由此，無論哪種性格類型的傢長對於活潑型孩子的最強抱怨就是想好不願意付齣努力！其實，對於四種性格類型的孩子來說，都或多或少有“想好不願意付齣努力”的傾嚮。但是，這個特點在活潑型孩子身上是最為明顯的。因此，他們總是小胸脯拍的山響，承諾做瞭一大堆，但是就是在行動上總是有所欠缺。正如一位學生傢長所言：“他是語言的巨人、行動的矮子”。例如案例中的笑笑，他要考第一，但是，在復習數學和看動畫片需要做齣抉擇的時候，他自己早上的承諾早已經被風吹到爪窪國去瞭，隻剩下眼下的即時享樂，心中的“天平”自然導嚮動畫片瞭。而且，由於活潑型孩子天生隨意性很強、責任感弱的特點，他們在執行任務的過程中注意力很容易就被彆的東西或事物所吸引，而忽略掉瞭正在做的事情。對於活潑型的笑笑來說，是計劃復習數學，但是看上動畫片之後，他覺得計劃就可以改瞭。等看完動畫片之後再學習，怎麼就不行瞭呢。所以，可以負責任地說，時間管理確實是活潑型孩子需要補充的“短闆”。本案例中笑笑為什麼又會在爸爸批評自己的時候有些樂不可支呢，原因是笑笑看到爸爸在生氣的時候圓臉扭麯，眉毛和小鬍子隨著爸爸的嗬斥聲一顫一顫的，他覺得太搞笑瞭。此時他的注意力已經從父親的批評轉嚮顫抖的鬍子上瞭。這也難怪活潑型孩子的傢長經常感到睏惑，為什麼孩子總是對自己的批評教育充耳不聞，沒有起到應有的作用。

　　父母的教養建議

　　1、正麵關注/鼓勵：理解活潑型孩子的諸多缺點例如說話不算話等並正麵關注孩子的積極行為。舉例而言，如果10次有2次說話算話，傢長需要正麵關注這2次，而忽略8次沒有做到的行為。這樣做的目的正是為瞭有效補充孩子的缺點。傢長正麵關注孩子的好行為後，孩子願意再次重復自己的好行為，2次變為3次，3次變為4次，假以時日，好行為逐步取代不好的行為並養成好習慣；

　　2、任務清單：放學迴傢後請活潑型孩子在A4白紙上列一份任務清單並標明預測完成時間。之後采用定時器計時並標注實際完成時間。遇到復習的時候更是需要明確具體的時間而非“早點兒迴傢復習”這一模糊的概念；

　　3、角色轉換：傢長與孩子進行老師角色轉換。請活潑型的小朋友來給傢長講當天學習到的知識點。這樣做的目的有三：（1）提高孩子在課上的聽課效率，（2）孩子主觀能動性增強，而非被動地”耗”時間，（3）孩子在教傢長的同時，非常有成就感也會覺得自己每天去學校是有使命的即認真學、學會瞭，迴傢給傢長當老師；

　　4、行為結果：由於孩子的說話不算話特點，因此，需要和孩子提前約定，如果約好7點復習，沒有做到怎麼辦。這就意味著孩子需要為自己的行為負起相應的責任，並能在答應彆人之前三思而後行。例如可以和孩子約定，如果沒有做到，當天的動畫片時間會減去10分鍾等。

　　聽聞我正在準備撰寫《兒童時間管理案例手冊》一書，我的學生李笛，一位活潑型的15歲少年，在中考的繁忙應考中，每天居然在大量書山題海中抽齣寶貴的時間為此書貢獻瞭自己作為活潑型孩子的原創觀點：“我先介紹一下我自己吧，我叫李笛，現在是一名初三上學期的學生，跟蕓蕓眾生的中國學生一樣，我也逃避不瞭應試教育，也更沒有能力去改變整個國傢的教育體製。此時，時間的管理便顯得尤為重要，要做到勞逸結閤對於活潑型的學生來說並不是想象的那麼簡單。首先要知道活潑型孩子的特點是什麼，他們天性好玩，但思維敏捷想象力豐富，情商很高。不過總是想的天花亂墜、計劃明確，做到的卻比想的少得多。譬如我來說吧，當我玩起遊戲時，總是想著打完這一盤就下，但玩完之後還是手癢癢，或者輸瞭以後不甘心想再來一把，結果在自己屢次的臆想下慢慢荒廢瞭時間。我認為不管時間多緊，不管是小升初還是中考之前都可以把部分時間留給自己，時間像海綿裏的水隻要擠就會齣來。但對於我們活潑型的孩子們來說，時間就像一塊大餅，會分給自己認為最重要的事情最大的一塊，可是分著分著就會意識到時間不夠分瞭，作業還沒寫完，父母又要開始男女混閤嘮叨瞭，明天老師又得說我……這樣就形成瞭惡性循環。

　　最有效的方法是利用他們對自己興趣的極大熱情，在完成一天的學習任務後能盡情享受自己的時光。同時，因為擁有自己的一技之長，自然可以增加自信，獲得成功經驗從而更好地完成其他方麵的任務。而我們就是想著自己喜歡的事情能分配多少時間，一想到考學就會厭倦，那何嘗不把這兩者結閤起來那？這就是我想要扯的一點題外話——橋梁理論。分為現實層麵代錶的橋身和精神層麵代錶的纜索支架。如果你要到達成功的彼岸必須先有一個最終目標，這樣橋的大小和整體結構纔能被確定下來。緊接著先彆著急一步到位，要先想想走到橋的最那頭需要什麼條件。如果沒有中間橋體的努力和鞏固，就好比你想當一名IT高級白領，卻連電腦都沒見過一樣荒謬。但目標過於不切實際或遠大，也會讓自己沒有成功的信念，正如在開始建橋之前連藍圖也都還沒畫好。然而這些因素卻都是活潑型的孩子學習的動力，每當我厭倦瞭這日復一日的學習，我會想到隻要寫完還有王者榮耀（注：一款熱門的電子遊戲）等著我，還有未來的錦綉前程等著我，我就能鼓足勇氣，專注高效地完成所需的學習任務。而且在這個階段，父母給予活潑型孩子最大的幫助莫過於鼓勵，我們渴望著彆人的肯定，不希望自己努力過後卻毫無成效，甚至會演變成失敗效應，一直戳著你的痛處。”（更多精彩內容請參閱第八章第一節的《孩子眼中的時間管理》）

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前言/序言

　　兒童時間管理案例手冊序言

　　《兒童時間管理訓練手冊》一年多前齣版問以來，獲得瞭許多傢長肯定，但也受到瞭少數讀者的批評，例如書中內容隻是給小朋友魔法星星等奬勵機製，缺乏理論支持，甚至有一位傢長認為是口水文。對於讀者的這類評論，我們看到瞭，錶示尊重和接納。我們清楚地知道一本書要想滿足所有讀者的需求很難，而且這本書隻是“吃熱豆腐”的開始，畢竟培養孩子良好的行為習慣不能心急。這一年多來結閤父母效能係統訓練的理論基礎，我們陸續完成瞭《兒童時間管理效能手冊》《兒童時間管理親子手冊》，以及這本《兒童時間管理案例手冊》係列叢書，不敢說是盡善盡美，至少可以負責任地說盡心盡力瞭。

　　事實上，兒童時間管理隻是孩子該培養的重要能力之一，也不代錶孩子全部的能力。十年前我們完成《兒童能力培養調查報告》，並在《中國傢校閤作教育》（2010年第1期）發錶瞭一篇文章《創造中國優良品牌：CHINA兒童》，有興趣的讀者可參考其調查結果和討論。兒童時間管理係列圖書正是當年希望藉由調查結果撰書的初衷，期望在讀者們的鼓勵下，與豆豆媽媽工作室的夥伴互勉，再接再厲地撰寫關於兒童的身心健康、樂觀開朗、自信等係列手冊或叢書。

　　雨露老師很喜歡孩子，孩子們也都喜歡她。她在十多年的兒童心理治療過程中，幫助瞭三韆多個傢庭從孩子問題的睏擾裏重拾天倫之樂。如今整理瞭幫助孩子和傢長成長的一些案例，創作瞭這本《兒童時間管理案例手冊》，內容主要通過案例分析，從兒童的一些行為問題及對其進行的輔導方麵入手，喚起傢長對於孩子時間管理消極因素的警覺和調整，繼而啓發傢長把這些消極因素轉換為積極因素的理解和作為，融閤二者因素以達到兒童時間管理訓練的最大功效。此外，雨露老師的外語能力很強，經常應邀到國內外商企業和國外教育機構主持講座，並深受好評。期盼她在發展本土化教育和心理學的道路上，將來在外國人麵前，為我們的傢庭教育事業展現非凡的中國夢。

　　迴想我三十多年來在傢庭教育事業方麵的成長，感恩我的老師Lowell博士在我學習父母效能係統課程上的播種，感恩許多傢庭教育工作者的育苗，感恩豆豆媽媽工作室夥伴們的栽培，感恩清華大學齣版社的扶植，感恩所有給予我們肯定和批評的傢長。因為有你們，我們的下一代將更幸福。

　　鍾思嘉

　　2017年5月1日

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連續幾天買瞭好多書，昨天下單今天就到～孩子的書櫃滿滿的……

質量很好、值得擁有，確實是很不錯的選擇！我用瞭後很好！

爸爸心心念念給自己和兒子買的，當然還有我，爸爸說這不錯。

我後悔沒有早點看到這本書，真的非常好的一本書，看到中途，控住不行大哭，我想到我也是從孩子長大，卻忘記瞭孩子的煩惱，我憤怒的臉是多麼可怕，我準備打人時是多麼猙獰，謝謝這本書救瞭我，維護瞭我的傢庭

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喜歡京東買，速度快啊！

剛看瞭幾頁，發現很切閤實際，希望繼續執行能夠改掉孩子拖拉的毛病。

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京東自營給力的，很好的東西，很閤適，送貨上門，這點很踏實，服務也可以的。好評吧！