編輯推薦
1.十點讀書簽約作者,悅讀特邀作者,簡書熱門作者,《人民日報》《青年文摘》《讀者》《意林》及咪咕閱讀等閱讀平颱力薦作者,單篇轉載量超韆萬。
2.處於生死邊緣,經曆瞭宛如轉世輪迴的生命體驗是怎樣一種感受?你若經曆瞭這樣的生命體驗,思想會有怎樣的轉變?看90後年輕女孩曆經命運捉弄後的人生蛻變,又給我們熬齣怎樣一份清新的雞湯。
3.深夜裏的痛哭,不過是成長路上的陣痛;黑夜終將遠去,黎明也必將到來。
所有命運的饋贈,都必要有所付齣;所有命運的捉弄,也都暗藏瞭驚喜。人生ZUI珍貴的禮物,需要你翻山越嶺去找尋。你要做的,就是篤定內心,勇敢前行。
內容簡介
一個90後、大學畢業即患尿毒癥的女孩,從確診絕癥到腎移植手術成功、獲得重生的生命曆程,給瞭她宛如轉世輪迴的生命體驗。她曾一度處於生死邊緣,也曾有過不如放棄生命的想法,幸好在傢人的幫助下,她ZUI終還是堅強的麵對生命,走齣人生低榖。
本書內容涵蓋瞭她以及病友的抗病經曆、親情溫暖、重入職場,並收獲圓滿的愛情與婚姻這過程中的種種人生感悟。
50餘篇治愈美文,揭示瞭從人生ZUI低榖到重獲幸福的50餘條準則,作者用自己的親身經曆告訴我們,所有命運的饋贈,都必要有所付齣;所有命運的捉弄,也都暗藏瞭驚喜。隻要我們做到不畏懼風雨,不喪失希望,篤定內心,勇敢前行,我們生命中所經曆的每一次打擊,終將慢慢讓我們日漸強大起來。
目錄
第一章 努力的意義就藏在努力的過程中
愛抱怨的人,注定過不好這一生 003
你的大事,就是做好每一件小事 007
運氣好的人有個共同點 011
上大學對齣身低微的你到底有何意義 016
真正的學霸過得都不會太差 020
人窮就要多讀書 025
寜可犯錯,也彆錯過 029
花錢見潛力 034
什麼都得不到?因為你什麼都想要 039
你唯一該比的,隻有昨天的自己 044
第二章 走齣低榖,你就多收獲一份堅強
怎樣度過一生最艱難的時光 051
得絕癥是種怎樣的體驗 056
尿毒癥病房裏的愛情故事 063
我傢姑娘是最有福氣的 069
比起被看不起,我更害怕被同情 076
不過是被命運雪藏瞭兩三年 081
與自己和解有多重要 086
大學四年,我怎樣弄垮瞭身體 091
總有一個人能陪你顛沛流離 096
我終於活成瞭自己最喜歡的模樣 102
第三章 好姑娘,更要讓自己活得有底氣
每一個陰狠的李莫愁,都曾是嬌俏的小黃蓉 109
彆傻瞭,做閨密也要門當戶對的 113
你認真做飯的樣子好美 118
那些沒被富養的女孩後來怎樣瞭 122
灰姑娘的水晶鞋藏在哪裏 127
被兩個字毀瞭一生的女孩 132
顔值不夠,拿什麼來湊? 137
在婚姻的白開水裏撒一把糖 142
嫁得好的真正定義 147
姑娘,你真的敢讓他養一輩子嗎 154
第四章 好的愛情,必然能成就更完整的你
我再也沒那樣喜歡過一個人 159
那個嫁瞭窮人的女同學 166
嫁給瞭愛情就會幸福嗎 171
陪你早睡的人纔是真的愛你 176
父母反對的愛情有沒有好下場 181
為你雪中送炭的人最好不要愛 185
好的愛情,必然能成就更完整的你 190
在他心中,你的夢想有多重 195
心悅君兮君不知 199
你身邊那個何嘗不是“彆人傢的男朋友” 206
誰說愛情不能靠努力 210
第五章 外界噪音太多,我隻想過好我自己
買貴的東西,你就不便宜瞭? 217
有些事有些心情,要區彆對待 222
錢不是安全感,賺錢的能力纔是 227
相比你自己,爹娘纔更該被富養 232
長大後,我們都成瞭普通人 238
太痛苦的話,就放棄吧 243
迴瞭小城鎮,也沒什麼不好 248
能和你好好吵架的,纔是真愛 253
有媽可拼的孩子更好命 257
智商情商你都重視瞭,食商呢 262
後 記 268
精彩書摘
愛抱怨的人,注定過不好這一生
1.話癆伯伯那被耽誤的一生
我爹有個朋友,年過半百,是個話癆。一見人就自動開啓聊天模式,不說個三兩小時決不罷休。
說什麼呢?說他那被耽誤的一生。
這位伯伯生於20世紀50年代末,是一個礦工的兒子。
他的幼年時期,政治運動正如火如荼開展著。書沒讀多少是真的,但也沒遭遇上山下鄉那等厄運。等到順順當當長到18歲,就招工進瞭廠。
前20多年裏,他的優越感十足。那時的産業工人很吃香,整座城市的經濟命脈都由他們來支撐,廠子效益也非常不錯,學校、醫院等配套設施一應俱全,日子甭提多舒心瞭。
但是後來,波及全國的工人下崗潮來瞭。幸運的是他並不是下崗的那一個,隻是一夜之間工資縮水,曾經的驕傲都成瞭明日黃花。
於是他變成瞭男版的祥林嫂,對工作得過且過,在日復一日的抱怨裏提前內退。
漸漸地,抱怨變成瞭一種極度的仇恨。每次見麵,他都會拉著我說一堆偷梁換柱的政治理念。
可是上升到瞭政治的大概念繞一個圈,最終的落腳點依舊是:國傢對不起他,耽誤瞭他的讀書求學,又粉碎瞭他的小康生活。
可據我所知,當年的他根本就沒動過高考的念頭,在日常工作中,也從未有過進一步的詳細規劃。
等到老瞭,隻能泡一杯茶坐在自傢窄小的客廳裏吐沫橫飛地叫囂責罵一個看不見摸不著的社會。
這樣的人生真可悲。
2.時代真倒黴,黑鍋背瞭無數個
前幾天,老公的公司要招齣納。我想到瞭伯母妹妹的女兒琳達。聽說這姑娘自考過會計資格證,現在還待業傢中。
小時候我們經常一起玩耍,也算得上熟悉。我在微信上詢問她的意見,她一聽說實習工資不到兩韆,便一口迴絕,完瞭發過來一個語音信息,怨氣衝天:“你老公那是什麼破公司?”
我還沒來得及迴復,劈裏啪啦的語音又傳瞭過來,吐槽瞭當今各種社會現象。最終的呈辭總結是:要是有錢,我早移民國外瞭,不待這個破地兒!
實在是哭笑不得,總有一些人,喜歡將自己所有的不如意都歸結為社會環境,傢國背景。
一言以蔽之,不是我的錯,錯在社會和時代。許多原因於是由小化大,由具體變為抽象,久而久之,就成瞭個人無法背負之重。
畢竟那是社會的問題啊,一攤手,我不過是趕上瞭,有什麼法子?
琳達和我同齡,自小衣食無憂,靠著漫畫和動畫片過完無憂無慮的童年。
上瞭初中,數學和英語成瞭攔路虎。學習一直處於中下,卻始終優哉遊哉,對父母花大價錢請的傢教嗤之以鼻。
拿她的話來說:“我是沒用功,等用功起來嚇死你們!”
轉眼六年匆匆而過,大學沒考上,琳達又琢磨著自考,於是又在傢裏守著電腦蹲瞭兩三年。
好不容易拿到畢業證和會計證,找不到工作,她特彆惱怒:“我一個堂堂本科生,在這麼個小縣城竟然找不到工作?你看這物價飛漲、民不聊生的,大學生也不包分配,最壞的時代都被我趕上瞭!真倒黴!”
時代遇上這種人,黑鍋背瞭無數個,也挺倒黴的。
3.彆讓你的人生止步於無休止的抱怨
琳達或許不知道,還有數以億計的青年和她一樣,生活在高房價、高物價的高壓時代,吸著霧霾頂著烏雲,無爹可拼更無處可逃避,唯一能做的,隻是奮力嚮前。
我們所處的環境大緻是相同的,不同的是,你對環境的認識和態度將決定你的未來走嚮。
而這世上,最沒用的是止步於無休止的抱怨。
做記者時,我采訪過一位企業傢,和那位愛抱怨的伯伯同齡。
伯伯招工進廠的時候,這位姓李的企業傢正發愁吃不飽飯。他齣身於一個貧睏農傢,傢中人口多、田地少,不得已動瞭“投機倒把”的心思。
開始是從村裏收幾個土雞蛋偷偷摸摸背到城裏賣,改革開放後,政策一鬆動,他立馬開瞭一傢小小的農村土産店。積纍下第一筆資金,他又破釜沉舟投資瞭本縣第一傢自選超市。
不料開業第一天就被盜走將近兩萬元貨物,但他想到的不是世風日下、人心不古,而是苦苦思索管理漏洞,找齣應對措施,咬著牙把超市繼續開下去。
中間幾起幾落,多少辛酸悲痛他並沒有詳說。反正十幾年後,他的連鎖超市開遍全市各地。采訪中,他說過這麼一段話:“我傢裏窮,能靠的隻有自己。但要感謝這個好時代,給我提供瞭創業環境。”
你看,相似的環境,造就的是完全不同的人生。總有一些人,能夠敏銳覺察到發展趨勢,懂得順應環境,變不利為有利。
資源與背景或許會厚此薄彼,但如果你眼裏看的、心裏想的都是社會的不公,除瞭吐槽埋怨再無其他行動,那這一生,大概就真的過不好瞭。
……
前言/序言
《破繭:重塑自我,淬煉堅韌》 內容簡介: 在人生的長河中,我們都會遇到礁石、險灘,甚至驚濤駭浪。那些看似無法逾越的睏難,那些讓我們夜不能寐的挫摺,那些曾經擊垮我們信心的失敗,它們真的隻是命運的玩笑,或是不可抗拒的詛咒嗎?《破繭:重塑自我,淬煉堅韌》將帶領您踏上一段深刻的內在探索之旅,去發掘那些“打不敗”我們的經曆,是如何悄無聲息地編織成我們生命中最堅實的鎧甲,並最終塑造齣那個更強大、更具韌性的自己。 本書並非是一本簡單的勵誌雞湯,它不迴避生活的真相,不粉飾現實的殘酷。相反,它深入剖析瞭那些磨難對我們心理、情感、認知和行為模式産生的深遠影響,並提供瞭切實可行的方法,幫助讀者將每一次的跌倒轉化為成長的階梯,每一次的痛苦升華為力量的源泉。我們將一起審視那些“擊不敗”的經曆,不是以悲觀的姿態,而是以一種全新的視角——一種理解、接納、並最終超越的視角。 第一部分:審視風暴:理解“打不敗”的意義 在這一部分,我們將首先直麵那些曾經令我們感到無助的時刻。我們會探討“失敗”的真正含義,它並非終點,而是信息,是反饋,是通往成功的必經之路。我們將學習如何識彆那些我們常常誤讀的“打擊”,例如: 職業生涯的低榖: 被裁員、項目失敗、升職無望,這些經曆帶來的失落感是巨大的。然而,它們也可能是一次重新評估職業方嚮、學習新技能、或者發現隱藏自身潛力的契機。作者將通過真實案例,展示如何從看似絕境的職業睏境中找到新的齣路,甚至開啓更精彩的職業生涯。 情感關係的破裂: 分手、離婚、失去摯愛,這些情感上的創傷常常讓我們懷疑自己是否值得被愛。本書將引導讀者理解,每一次情感的結束,都是一次對自我認知和親密關係模式的深刻反思,是學習如何愛自己,如何設定健康界限,以及如何建立更穩固情感聯係的機會。 身體健康的挑戰: 疾病、傷痛,甚至慢性病,它們帶來的不僅是生理上的痛苦,更是對生活方式和未來規劃的重塑。我們將探討如何在這種情況下,培養強大的心理韌性,積極麵對治療,並發現身體在極限狀態下所展現齣的驚人適應力和恢復力。 個人成長的瓶頸: 感覺停滯不前,缺乏動力,甚至懷疑自己的能力。這些“瓶頸”往往是由於我們固有的思維模式、恐懼或舒適區的限製。本書將揭示如何打破這些束縛,挑戰自我設定的極限,從而實現更高層次的個人成長。 我們還將深入研究“打不敗”的力量源泉。它並非來自外部的恩賜,而是源於內在的潛能。我們將探討: 認知重塑: 如何運用認知行為療法(CBT)等心理學工具,識彆並挑戰那些消極的、非理性的思維模式。例如,將“我太笨瞭,永遠學不會”轉變為“這個方法不對,我需要嘗試其他途徑”。 情感智慧: 學習如何識彆、理解並管理自己的情緒,將負麵情緒轉化為動力,而不是讓它們吞噬我們。我們將學習接納憤怒、悲傷、恐懼,並從中汲取力量。 內在動機: 探索真正驅使我們前進的內在驅動力,超越外部的奬勵和認可,找到內心深處的熱情和目標感。 適應性與彈性: 理解這些特質並非天生,而是可以通過刻意練習獲得的。我們將學習如何在壓力下保持冷靜,在變化中尋找機會,並在逆境中迅速恢復。 第二部分:淬煉韌性:化“擊打”為力量 在理解瞭“打不敗”的意義之後,本書將進入更具操作性的層麵,指導讀者如何主動地將每一次的“擊打”轉化為自身力量的淬煉。我們將深入探討以下關鍵實踐: 從受害者到創造者: 引導讀者從被動接受命運安排的“受害者”心態,轉變為主動掌控自己人生軌跡的“創造者”。這意味著承擔責任,承認自己擁有選擇如何迴應睏境的能力。我們將學習識彆那些我們能夠改變和不能改變的因素,並將精力聚焦於前者。 培養成長型思維: 由斯坦福大學心理學傢卡羅爾·德維剋提齣的“成長型思維”是本書的重要基石。我們將學習如何區分固定型思維(認為能力是天生的、不可改變的)和成長型思維(認為能力可以通過努力和學習來發展)。本書將提供一係列練習,幫助讀者將成長型思維融入日常生活,積極麵對挑戰,從錯誤中學習,並從他人的成功中獲得啓發。 建立堅實的心理支持係統: 孤軍奮戰往往難以承受重壓。我們將探討如何識彆並維護那些能夠提供情感支持、理性建議和積極鼓勵的人際關係。這包括與傢人、朋友、導師,甚至是專業心理谘詢師建立健康的連接。本書將提供關於如何溝通需求、設定界限以及建立互惠互助關係的實用技巧。 正念與自我關懷: 在承受壓力時,保持身心健康至關重要。我們將學習正念練習,如冥想、深呼吸,以及如何通過規律的運動、健康的飲食和充足的睡眠來滋養身體和心靈。本書將強調自我關懷並非自私,而是保持可持續前進的必要條件。 復原力訓練營: 本部分將設計一係列“復原力訓練”活動,鼓勵讀者走齣舒適區,主動接觸那些他們曾經迴避或恐懼的挑戰。例如,如果曾經因為害怕公開演講而迴避,現在可以從小型分享開始,逐步挑戰更大的舞颱。如果曾經因為害怕拒絕而不敢爭取,現在可以嘗試提齣自己的需求,並學習如何應對拒絕。這些訓練旨在通過實際行動,重新建立對自身能力的信心。 從“打不敗”到“不可或缺”: 最終,本書將引導讀者看到,那些曾經讓我們痛苦不堪的經曆,並非是我們生命的“瑕疵”,而是我們最獨特的“印記”。它們教會我們同情、理解、耐心和智慧,使我們能夠更好地服務他人,在工作中發揮更大的價值,並在人生中扮演更重要的角色。我們會探討如何將這些經曆轉化為服務社會、幫助他人的力量,讓“打不敗”的過去,成為“不可或缺”的現在。 第三部分:擁抱新生:構建更強大的自我 當讀者掌握瞭理解和淬煉“打不敗”經曆的方法後,本書的第三部分將聚焦於如何將這些積纍的力量,轉化為持續的成長和更美好的未來。 重塑目標與意義: 經曆瞭風雨的洗禮,我們對人生有瞭更深刻的理解。本書將引導讀者重新審視和設定人生目標,這些目標將不再是基於外界的期望,而是源於內心的聲音,更具價值和意義。我們將學習如何將過往的經曆與未來的願景相結閤,找到屬於自己的獨特人生軌跡。 激發內在潛能: 那些曾經擊不敗你的事物,已經為你打開瞭通往未知潛能的大門。本書將鼓勵讀者積極探索和發展那些被壓抑或尚未被發掘的天賦和纔能。我們將提供方法,幫助讀者識彆自己的優勢,並找到將這些優勢應用於實踐的途徑。 與“陰影”和解: 每個人都有不願麵對的“陰影麵”,這些可能是過去的創傷、恐懼或不完美的自己。本書將以一種溫和而深刻的方式,引導讀者去接納和理解這些“陰影”,並學習如何將它們整閤進完整的自我,而不是讓它們成為阻礙前進的包袱。 構建“韌性人生”的藍圖: “韌性人生”並非一個一成不變的狀態,而是一個動態發展的過程。本書將幫助讀者製定一套個性化的“韌性人生”計劃,包括如何應對未來的挑戰、如何保持持續的學習和成長、以及如何在這個快速變化的世界中找到立足點。 點燃希望,照亮他人: 那些從風暴中走齣來的人,本身就成為瞭希望的燈塔。本書的結尾,將鼓勵讀者將自身的經曆和感悟,轉化為對他人的激勵和幫助。通過分享、指導或行動,成為改變世界的一份子,讓“那些打不敗你的,終將讓你更強大”的理念,在更廣闊的範圍內傳遞和發揚。 《破繭:重塑自我,淬煉堅韌》是一次關於自我發現、自我療愈和自我超越的旅程。它邀請您,擁抱那些曾經的傷痛,理解它們的饋贈,並從中汲取力量,破繭成蝶,綻放齣屬於您獨一無二的生命光彩。這本書將陪伴您,在人生的每一次挑戰中,找到成長的契機,發現內在的力量,最終擁抱一個更強大、更成熟、更富足的自我。