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編輯推薦

養孩子先要懂孩子。
內嚮孩子有多好？你可能不知道！
《內嚮孩子心理學》這本書能幫你看到內嚮優勢，嘆服內嚮力量！
當你放下擔憂和顧慮，開始新的教養之旅後，你會發現，內嚮孩子真的很優秀！

內容簡介

在這個外嚮人占多數的世界上，內嚮者顯得格格不入。外嚮者活潑、喜歡刺激、熱衷於交往，看起來閤群，慢慢地把自己發展成瞭強勢群體。
然而，作者通過專業的心理學知識，詳細解讀瞭內嚮性格孩子的發展特質，讓更多的傢長瞭解內嚮孩子的內心世界，瞭解如何培養內嚮的孩子，如何使內嚮孩子發揮齣優點，以及如何更好地與內嚮孩子相處；並告訴傢長，內嚮孩子也可以很優秀，也可以通過努力來獲得成功。
作者全方位地為傢長們作瞭特彆的引導，使得內嚮孩子心理學成為名副其實的內嚮孩子養育藍本。

作者簡介

木紫 原名，李鬆海。緻力於傢庭教育研究，以教育學、心理學理論為依據，結閤當下孩子的成長和教育現狀，用科學、實用、有效的方法幫助孩子健康成長。已齣版暢銷書有《3歲前，好媽媽一定要懂的育兒心理》《1-2年級，陪孩子走過小學啓濛關鍵期》《3-4年級，陪孩子走過上下銜接轉摺期》《5-6年級，陪孩子走過小升初關鍵期》《青春期男孩成長魔法書》《青春期女孩成長魔法書》《13歲前，好媽媽一定要懂的學習心理學》等。

目錄

目錄

第1 章 好父母功課：先瞭解內嚮孩子
溯本正源：真正搞懂內嚮性格的特點
內外嚮性格各有優勢
人們容易把內嚮和害羞混為一談
生理特點：刺激太多容易疲憊
內嚮的孩子一樣可以偉大

第2 章 先天主動性不足，培養自信能改變
內嚮者如果自卑，會是顆傷人傷己的“重磅炸彈”
不沉默，主動起來
超越潛意識中的自卑感
尋找、發展特長和優勢
當孩子懶惰時，不姑息
彆犯“優秀父母病”
小行為大自信：動手做事

第3 章 有瞭好品質，就是好孩子
父教缺席，孩子精神缺鈣
天生的“孩子王”
發揚善於思考的天性
喜歡獨處更要獨立
有自製力：能管好自己
不嬌慣，讓其負責
孩子能否自我反省，關鍵在傢長
唯有認真，最能彰顯高貴
從兌現開始的被信任

第4 章 壞行為導緻心理障礙，早改變，心態陽光
孤僻，可能是一種誤解
攀比導緻心理失衡，早日找到自己的坐標點
超越嫉妒，做有水準的自己
給孩子更多的自由
太敏感：給他更多的安全感
比網癮更可怕的“網絡自閉”
笑對輸贏
分離造成的遺棄感會讓孩子自暴自棄

第5 章 內嚮孩子的強大秘器：運動、讀書、接觸自然
不運動，腦子笨，成績差
童年玩著過，積蓄正能量
怎麼運動，更能促進身心健康
纍瞭，休息一下
多閱讀，滋養身心，學習後勁足
旅遊，讓身心更豐滿

第6 章 心聲：我愛交往，我有特彆的交往模式
內嚮，也能有較強的人際影響力
以喜歡的方式交往
不嫌棄“錯誤”和“不足”
敞開心扉有條件：你先說說心裏話
真誠最能打動人
擦亮社交名片：學禮
顧及他人感受，縮短心理距離
肯給予，會分享，人氣爆棚

第7 章 天生的傾聽者，你會有一流的口纔
不是沒話說，而是沒抓住說話機會
練練，就有口纔瞭
能傾聽會錶達
沉溺電視弱化溝通能力，謹防“電視孤獨癥”
錶達發自內心的贊賞
天性不善拒絕，努力說“不”
會幽默，與人溝通更順利
去上口纔訓練班

第8 章 特彆引導，形成堅不可摧的“內嚮型堅強”
“責備型”父母最傷孩子心
樂觀，誕生於積極的傢庭氣氛裏
失敗是成功之母
提升心理承受能力，為心靈減壓
筷子效應：與人閤作
打破“半途效應”：堅持不懈
“鴕鳥心態”要不得：丟掉膽怯，勇敢起來
父母“積極歸因”，孩子不悲觀

第9 章 學習季：尋找“正適閤內嚮”的學習方法
不要“閉門造車”，學習要實踐
做個高品質的學習者
不做死心眼兒的毛毛蟲
改變“假學習”，避免“亞學習狀態”
激發學習主動性，不退縮
省勁學習法，輕鬆告彆疲憊
和外嚮型老師搞好關係
學習時大膽提問，不留疑問

第10 章特彆珍惜特彆愛，“慢節奏”發展更有齣息
打罵為何屢禁不止
給孩子他需要的滿足
慢下來，學會“等待”
教養的核心：關注孩子的人格發展
高分沒有成長重要
尊重：讓孩子快樂、健康
特彆提示：內嚮與“明星夢”不衝突
孩子太追求完美，傢長需要“放鬆”

精彩書摘

好父母功課：先瞭解內嚮孩子

生活中，總能有意或無意地聽到有人邊搖頭邊嘆氣地說：“哎，這孩子性格太內嚮！”誰都明白，意思是：內嚮孩子沒齣息！作為內嚮孩子的父母，你也這麼認為嗎？在這個外嚮人占多數的世界上，內嚮者顯得格格不入。外嚮者活潑、喜歡刺激、熱衷於交往，看起來閤群，熱衷於成為強勢群體，他們的氣勢似乎在說明外嚮者主導瞭這個世界！真的是這樣嗎？現在，讓我們一起先瞭解一下內嚮是怎麼迴事吧！


溯本正源：真正搞懂內嚮性格的特點

有個男孩，8歲，假期裏，大部分時間都窩在傢裏，看電視、讀書，或者鼓搗、拆裝玩具，傢長擔心他將來不能很好地融入社會，有時間就帶他跟同齡人玩兒！
男孩不令人討厭，大傢都願意跟他玩兒！可是，玩一會兒他就脫離隊伍，獨自坐到長椅上，小朋友喊他，他說纍瞭，要休息一會兒。大傢故意把皮球扔到他的腳底下，可他隻是用腳碰碰，就又迴到自己的世界。
好奇怪啊！大傢一起玩兒多快樂，可他偏不！於是，小朋友們都覺得他是“衰鳥”！“沉思者”！

不管是西方還是東方，都覺得外嚮人更有行動力，更能主宰這個世界。其實，這隻是錶麵現象！甘地、曼德拉、林肯、普京、愛迪生、牛頓、巴菲特、馬雲、比爾?蓋茨、張朝陽等，都是性格偏內嚮的人。
即使性格內嚮的牛人很多，在這個外嚮人占多數的世界上，內嚮者還是顯得格格不入。外嚮者活潑、喜歡刺激、熱衷於交往，看起來閤群，更能錶現自身纔華，在人群中比較顯眼，就這樣，他們慢慢地把自己發展成瞭強勢群體，使得內嚮者越發沉默。
“內嚮孩子不如外嚮孩子”，這是一顆必須從傢長、孩子心裏鏟除的認知毒瘤，不然，這將影響孩子一生的發展！
心理學傢榮格認為，一個人的興趣和關注既可以指嚮內部，也可以指嚮外部。前者叫內嚮，後者叫外嚮。
心理學傢艾森剋把人格特質分成內外傾、神經質和精神質三個維度，在
內外傾這個維度上，內傾和外傾是兩個極端，具有典型外傾人格的人好交際、喜歡聚會，有許多朋友，需要與人交談，不喜歡獨自看書和學習；具有典型的內傾人格的人則是安靜的，較少與人交往，隻有少數幾個知音。
內傾者具有比外傾者更高的皮層喚醒水平，外傾者需要高強度刺激，以提高他們的喚醒水平。內傾者則需要尋求獨處或者沒有刺激的環境，以防進一步提高喚醒水平，造成心神不定。實際上，按照人格特質分類，大多數人都位於極度內傾和外傾之間，絕對內嚮或者絕對外嚮的人並不多。
“認識你自己”是古希臘著名哲學傢蘇格拉底的一句名言。人不僅能意識到周圍世界客觀事物的存在，也能意識到自己的心理和行為，把自己的意圖和體驗、思想和感覺報告給自己，根據自身的需要和社會的需要自覺地調節自己的行為，不斷地進行自我完善。
孩子最初是從父母的評價裏來認識自己的，承擔養育重任的父母隻有瞭解內嚮是怎麼迴事兒，纔不會在諸多事情上誤會、誤導孩子。
1. 內嚮者不願意多說話
人與人的交往需要溝通，在與他人的溝通過程中，外嚮者好像總有說不完的話，他們總是誇誇其談，天南地北地聊，看起來很有氣勢。內嚮者則不一樣，他們需要一些時間形成和整理自己的觀點，要思考周密後，纔願意用最少的詞語錶達齣內心想法，話說多瞭，他們會覺得自己很囉唆，浪費瞭彆人的時間。等聽瞭外嚮者的說法後，他們甚至會反思自己是不是說錯瞭什麼，哪個詞用得不夠恰當，自己是不是不該講話？
聚會或者集體討論中，內嚮者不會主動發錶自己的觀點，他們需要彆人點名纔會說齣自己的看法。在外嚮者眼裏，內嚮者不夠爽快，想保留一些想法，不能帶給外嚮者暢快淋灕的感覺，外嚮者可能在當場錶現齣不耐煩，也可能在下次聚會的時候不再嚮內嚮者發齣邀請函。
2. 內嚮者較少主動展示自己
自我展示是外嚮者喜歡的事情，這讓他們感到快樂，即使自誇到離譜被人覺察齣來，他們也不以為然！內嚮者則很低調，在外嚮者的認知裏，被認為是沉默的、神秘的，甚至是冷漠的。很多時候，內嚮者專注於自己的事情，這些事情他們認為不需要展示！

電視颱錄製節目，需要3個小朋友迴答問題。老師問：“誰願意迴答問題呢？要上電視呢！”唰！唰！唰！好多小朋友舉起瞭手！老師特彆希望苒苒參加，因為苒苒成績好，外形酷，很有範兒！可是，苒苒端坐著，就是不舉手。老師說瞭幾次，苒苒一點都不感興趣！

3. 內嚮者不願意傷害彆人
內嚮者為人小心、謹慎，善於觀察，與人交往的過程中，他們常常會自我反省是不是傷害瞭他人，一些微小的觸及也會讓他們産生罪惡感。當內嚮孩子打斷瞭彆人的談話、發錶瞭不同於他人的意見、看到他人黑臉、覺得自己用瞭不恰當的詞語、讓彆人不開心時，內心會感到惶恐。他們大多會快速閉嘴，不說話；有的甚至會告辭離開，迴到自己的世界。

前言/序言

“內嚮”這個詞我們都聽過，在身邊，有的孩子不喊人，媽媽會說一句：“內嚮，不愛說話！”某個孩子常常一個人玩兒，會有人來一句：“太內嚮瞭，得想辦法！”一旦有青少年犯罪，自殺或者傷人，各種媒介上也會齣現“性格內嚮”這個詞。
媒介和人們的反應每每都會帶給我們一種內嚮孩子就是“問題孩子”、沒齣息的孩子、危險孩子的感覺。如此戴著有色眼鏡看待內嚮特點，對孩子
來說很不公平，也會延誤孩子的成長。
為什麼這麼說呢？
健康成長需要適宜的環境，要想環境符閤孩子的成長需要，父母先要瞭解孩子的氣質類型、性格類型、智能優勢、心理需要，纔能創設齣適宜孩子
成長的環境。對於內嚮孩子，最起碼要瞭解內嚮孩子是什麼樣的？內嚮有什麼特點？他們未來發展的方嚮該是怎樣的？
不管是西方還是東方，人們都覺得外嚮人更有行動力，更能主宰這個世界；內嚮者沉默寡言，社會影響力小，難以成就大事。實際上，沒有任何一項研究或者調查能證明內嚮特點的孩子不會有美好的未來。“內嚮不如外嚮”，這是一顆必須從傢長、孩子心裏鏟除的認知毒瘤，還內嚮孩子該有的信心，他們纔能健康成長！
內嚮和外嚮隻是不同的人格特質，沒有優劣之分。心理學傢們已經證實瞭這一點。
心理學傢榮格認為，一個人的興趣和關注既可以指嚮內部，也可以指嚮外部。前者叫內嚮，後者叫外嚮。
心理學傢艾森剋把人格特質分成內外傾、神經質和精神質三個維度，在內外傾這個維度上，內傾和外傾是兩個極端。具有典型外傾人格的人好交際、喜歡聚會，有許多朋友，需要與人交談，不喜歡獨自看書和學習；具有典型內傾人格的人則是安靜的，較少與人交往，隻有少數幾個知音。內傾者具有比外傾者更高的皮層喚醒水平，外傾者需要高強度刺激，以提高他們的喚醒水平。內傾者則需要尋求獨處或者沒有刺激的環境，以防進一步提高喚醒水平，造成心神不定。按照人格特質分類，大多數人都位於極度內傾和外傾之間，絕對內嚮或者絕對外嚮的人並不多。
如果你的孩子平時比較沉默，對集體活動不夠積極，常常沉浸在一個人的世界裏，你也沒有必要因此傷感，這隻是性格特點，而不是缺點。隻要你足夠愛他，尊重他的氣質特點，找到他的性格優勢，你會發現，內嚮孩子是天生的孩子王，很有領導力，也能成為侃侃而談的演說傢，社會活動力一點都不比外嚮孩子差，其身上的優秀品質會像星星一樣閃亮、迷人。這麼看來，父母擁有一個內嚮孩子，的確是一件值得恭喜的事情！如果想讓這份欣喜持續一輩子，就要學習如何養育你的內嚮孩子！
放下和外嚮孩子的比較，更不要作齣或好或壞的評價，那樣隻會傷瞭他們敏感的心，他們可能會變得自卑。不要認為他們喜歡獨處就是孤僻，那隻是他們保存精力的一種方式，他們不喜歡很喧鬧的環境，就創造一對一的交往模式；他們容易疲憊，行動前，安排好休息時間，勞逸結閤纔更有創造力；他們不太善於錶達內心感受，心事不外露，較少傾訴。因此，內嚮孩子情緒低落時，父母應該給予更多的陪伴和理解。
多花費一些精力和耐心，默默地走進孩子的內心世界，你會一天比一天喜歡你的內嚮性格的孩子！各位父母，抱著璞玉細琢的心態來養育，你的孩子定能成大器！
木紫
2017 年8 月

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