重新定義心理學：關於心理學的另類思考 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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1.本書是英國心理學會臨床心理學分會主席富有開創性的心理學新作。
2.打破瞭傳統心理學觀念，從革命性新視角解釋人類行為，重新定義瞭心理健康模式。

內容簡介

如果我們知道人們是如何理解世界的、理解的框架是如何習得的，那麼人類的行為、想法、情緒、行動和心理健康在很大程度上都是可以解釋的。
我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是由我們對世界的理解方式所決定的，當我們能夠主宰自己的思想時，就能成為自己命運的主人。
《重新定義心理學》一書中所提到的新的心理學方法，為我們呈現瞭對人類境況更加樂觀的觀察。這種方法帶來瞭新的思考方式——心理學的新定律：我們不是生物機器，也不是沒有思想的黏土，而是受到社會和環境壓力的共同塑造；我們不隻是基因的生物學産品，也不隻是後效強化事件不可避免的結果，我們能夠領悟世界的意義；我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是我們對自己、他人、世界和未來思考的産物；我們從社會環境、生活事件和經曆中學習，從我們對它們的理解和反應中學習。
這種思考方式將會徹底改變我們對人類、對心理健康甚至對道德和自我意識的理解。同時，它還帶來瞭對待心理健康的新態度——聚焦於提升健康水平，而不是治療所謂的心理疾病。它將改變診斷所謂的心理疾病的方式，為苦惱的人們提供現實的幫助。

作者簡介

彼得·金德曼博士，
利物浦大學臨床心理學教授，研究方嚮是妄想與自尊的聯係，並對在心理健康上有長期問題的患者施以援手。
彼得·金德曼博士曾服務於英國國民健康服務體係（NHS），兩次擔任英國心理學會（British Psychological Society）臨床心理學分會主席，為製定國民健康和社會護理的公共政策齣謀劃策。

目錄

01 我們受大腦的控製嗎 / 1
已知宇宙中最復雜的物體/3
每秒鍾産生180萬個新聯接/4
神經能量/8
生物心理學/9
人文的心理保健方法/13
大腦與環境/13
環境如何影響大腦/17
大腦與思考/19
英國男子氣概的全盛期/20
常見的創傷/21
剝奪/23

02 心理學的已有定律 / 25
行為心理學/29
經典條件作用：巴甫洛夫的狗/30
強化/32
思維的作用/37
心理地圖/40
理解世界，犯錯誤/42
有時我們無法相信自己的感覺——幻聽/42
三閤一的消極認知—你的看法可能是錯的/44
妄想狂……他們在抓你/47
我們學得有多快/49
快速學習者/50
習得的，而不是給予的/52
思維的基礎/53

03 心理學是一切的核心 / 55
歐洲委員會綠皮書“因素的多樣性”/58
生物心理社會模型/59
壓力—脆弱性模型/62
新的解釋—中介心理過程模型/64
我們會受想法的影響/72
測試這個觀點/74
學習涉及心理機製/74
心理學的新定律/76

04 對診斷的新思考 / 77
心理障礙的分類/84
診斷的可靠性/90
診斷的正確性/92
有病還是青春期/94
標簽能說明問題嗎，或者隻是標簽/95
精神病房裏的正常人/97
治療的有效性/100
統計上的有效性/102
其他診斷方法：連續體法/104
它重要嗎/107
正常—沒有不正常—心理/109
維度方法/110
現象學方法/111
心理公式/112

05 對幸福的新思考 / 117
真實世界中的幸福/119
世界衛生組織與幸福的其他定義/122
心理資本與幸福感/125
幸福經濟/126
測量幸福/128
幸福的政策基礎/131
臨床心理學與幸福/132
幸福的心理模型/134
道德/137
犯罪是一種瘋狂嗎/138
理性與道德/140

06 對治療的新思考 / 141
獲得幸福的五種方法/144
更真誠的心理療法—認知行為療法/152
認知偏差/155
以不同方式進行認知行為治療/170

07 主宰自己的命運 / 173
什麼在塑造我們的命運/175
我們為什麼這樣想/177
為什麼重要/178
如何能成為命運的主宰，靈魂的首領/180
改變你的生活，一次改變一個想法/182

譯者後記 / 185

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