阴阳八卦掌：猴形掌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

田克延 著

图书标签:

• 武侠
• 八卦掌
• 猴形
• 传统武术
• 中国武术
• 掌法
• 阴阳
• 武术
• 玄幻
• 格斗

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500951377

版次：1

商品编码：12258465

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：301

字数：221000

正文语种：中文

内容简介

　　《阴阳八卦掌：猴形掌》全书共8册，依次为“蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏形掌”，《阴阳八卦掌：猴形掌》是第7册，内容详细地介绍了八势拳，即猿猴摘果、猿猴献果、猿猴护果、猿猴戏果、猿猴亮掌、猿猴亮臂、猿猴蹬枝的练习方法和使用方法，生动地展示了阴阳八卦掌的仿生特点。

作者简介

作者田克延，是阴阳八卦掌的第十代传人、门宗掌门者，深得其父田迴，即第九代传人的嫡传。多年来致力于阴阳八卦掌的海内外传播，他培养的弟子，如韩国的有名武术家郑珉永于2003年12月20日在首尔奥林匹克体育馆举行的世界搏击比赛中，过关斩将，获得世界优选。

内页插图

目录

"猴形掌简介

猴形掌势

动作与解说

"

阴阳八卦掌：猴形掌 一、 缘起与精髓 《阴阳八卦掌：猴形掌》并非一本泛泛而谈的武术秘籍，而是历代掌门呕心沥血，凝练出的实用技击宝典。其核心在于“形神合一”，将猴之灵巧、迅捷、变幻莫测的姿态，与阴阳八卦之理融会贯通。此书不仅传授招式，更着重于内功心法的修炼，使练习者在理解招式变化的同时，更能体会到身法的奥妙，达到“意在气先，气随力至”的至高境界。 此书的价值在于，它并非是凭空臆想出的理论，而是经过无数次实战检验的智慧结晶。从一代宗师初创猴形掌的艰难探索，到历代掌门在江湖中的历练与精进，每一个动作、每一个心法都饱含着实实在在的经验与教训。我们所呈现的，是将这些宝贵的经验进行系统性的梳理和升华，让后学者能够站在巨人的肩膀上，少走弯路，迅速掌握猴形掌的精髓。 二、 猴之神韵：形意相生的奥秘 猴，以其灵动、敏捷、狡黠而著称。在《阴阳八卦掌：猴形掌》中，我们将这些特质转化为一套独具匠心的掌法。书中所述的猴形掌，并非简单的模仿猴子爬树、跳跃的动作，而是提炼出猴子的核心运动规律，并将其融入到武术的技击体系之中。 灵动飘逸的身法： 猴子能在复杂的环境中自如穿梭，其身法轻盈而迅捷。书中详尽阐述了“腾挪闪转”的要领，强调“步随身动，身随步移”。练习者需要通过反复揣摩，才能体会到“人随影动，影随心移”的境界。例如，书中对“猿猴探月”步法的讲解，并非仅仅是脚步的挪移，更要求身体的重心如水般流动，轻巧地避开对方的攻击，并在瞬间找到最佳的进攻角度。 迅疾多变的掌法： 猴子的攻击往往出其不意，变化多端。猴形掌的掌法，讲究“变幻莫测，虚实结合”。书中对“拨草寻蛇”、“摘桃摘李”等经典掌式的解析，都包含了丰富的变化。例如，“拨草寻蛇”并非直线进攻，而是以刁钻的角度，如同蛇般蜿蜒而至，令对手难以捉摸。而“摘桃摘李”则强调利用对手的破绽，以迅雷不及掩耳之势，精准地攫取其要害。 巧妙的借力与卸力： 猴子在受到攻击时，往往能利用对方的力量，巧妙地化解或反击。猴形掌的精髓之一便是“以柔克刚，借力打力”。书中详细阐述了如何通过调整身体的角度和重心，将对方的来力引导至虚处，并伺机反击。例如，面对对方的直拳，练习者可以通过“捋”和“带”的技巧，将其力量顺势卸至一旁，并迅速以掌法还击。 瞬间爆发力与耐力： 猴子在捕猎或逃避危险时，能够爆发出惊人的速度和力量，同时也能保持持久的耐力。猴形掌的训练，同样注重“蓄力待发，力贯指尖”的要领。书中对于“气沉丹田，力从脊发”的内在训练方法，是培养爆发力的关键。练习者需要通过长期的刻苦训练，才能将体内之气转化为强大的外在力量，做到“一掌惊风雨，一掌撼山河”。 三、 阴阳八卦：宇宙哲理的武术映射 阴阳八卦乃中华传统文化之根基，其蕴含的深刻哲理，在《阴阳八卦掌：猴形掌》中得到了淋漓尽致的体现。掌法中的每一个动作，都暗含着阴阳相生、刚柔并济的原理，每一招的变化，都遵循着八卦生生不息的规律。 阴阳之道： 阴阳代表着相对、相辅相成的两个方面。在猴形掌中，阴与阳体现在： 刚与柔： 刚劲有力之处，如猴之扑击；变化莫测之处，如猴之闪转。刚柔相济，方能百战不殆。 虚与实： 虚招引诱，实招制敌。猴形掌不拘泥于固定招式，而是根据实际情况，灵活运用虚实变化，让对手防不胜防。 攻与守： 攻中有守，守中有攻。猴形掌在进攻的同时，时刻保持着防守的姿态，随时应对对手的反击，做到“进可攻，退可守”。 八卦之变： 八卦代表着天地万物的八种基本形态和变化。书中将八卦的原理融入到掌法的变幻之中： 乾（天）： 象征刚健、向上。体现在掌法中，便是刚猛的劈、冲、撩等动作，力求势不可挡。 坤（地）： 象征柔顺、承载。体现在掌法中，便是沉稳的格挡、化解，如同大地般承载一切攻击。 震（雷）： 象征急速、爆发。体现在掌法中，便是迅猛的连击，如同惊雷般震撼对手。 巽（风）： 象征轻盈、流动。体现在掌法中，便是飘逸的身法，如同风一般难以捉摸。 坎（水）： 象征险阻、深邃。体现在掌法中，便是刁钻的攻击角度，让对手陷入困境。 离（火）： 象征光明、炽热。体现在掌法中，便是炽烈的掌法，如同火焰般燃烧对手的防御。 艮（山）： 象征停止、稳固。体现在掌法中，便是牢固的防御或精准的封锁。 兑（泽）： 象征喜悦、开阔。体现在掌法中，便是巧妙的卸力与反击，让对手的攻击如同落入泽水般无影无踪。 通过对八卦原理的理解，练习者能够举一反三，将简单的招式演化出无穷的变化，真正做到“一掌出，八卦生”。 四、 内功心法：练气化神，形神兼备 《阴阳八卦掌：猴形掌》深知“内练一口气，外练筋骨皮”的道理。没有深厚的内功支撑，外在的招式不过是花拳绣腿。因此，本书对内功心法的阐述，与外在的掌法技击同等重要，甚至更为关键。 呼吸吐纳： 书中详细介绍了猴形掌特有的呼吸方法，如“猴吸月华”、“虎吞山河”等。这些呼吸法并非简单的调整呼吸频率，而是将呼吸与意念、动作相结合，以达到调理气血、培补内脏的功效。例如，“猴吸月华”要求练习者在月光下，想象月华之气缓缓吸入体内，滋养丹田，从而增强身体的元气。 意念导引： 意念在武术练习中起着至关重要的作用。书中强调“意守丹田，心无旁骛”。练习者需要通过冥想，将自己的意念集中于丹田，感受气的运行，并将其引导至身体的各个部位。例如，在演练“猴子偷桃”时，脑海中需要想象自己如同猴子般灵巧，用指尖去“偷”取对手的要害，而非仅仅是手臂的动作。 桩功训练： 桩功是内功训练的基础，也是培养根基的重要途径。书中介绍了多种与猴形掌相适应的桩功，如“猴王独立桩”、“灵猴嬉水桩”等。这些桩功通过模仿猴子的姿态，锻炼身体的平衡感、协调性和爆发力，为外在的掌法打下坚实的基础。 通经活络： 气血的畅通是身体健康和武术精进的关键。书中提供了多种疏通经络的方法，如“掌法点穴”、“八卦游走”等。通过这些方法，练习者能够打通身体的经络，使气血运行更加顺畅，从而提升身体的反应速度和抗击打能力。 五、 实战运用：战场上的灵动之影 《阴阳八卦掌：猴形掌》的最终目的，是为了应对复杂的实战环境。本书并非局限于套路演练，而是着重于将所学技艺应用于真实的搏杀之中。 近身缠斗： 猴形掌的灵活性使其在近身缠斗中占有极大的优势。书中阐述了如何利用身体的缠绕、卸力，以及肘、膝、肩、胯等部位的配合，进行有效的近身攻击和防御。 群体搏杀： 在面对多名对手时，猴形掌的穿插、闪避、以及快速反击的能力，能够帮助练习者在混乱的战场中寻找生机。书中提及了“声东击西”、“围点打援”等在群体搏杀中的应用技巧。 器械配合： 本书虽然以掌法为主，但也提及了与猴形掌相辅相成的器械使用，如短棍、袖剑等。这些器械能够进一步增强猴形掌的攻击范围和威力。 六、 传承与展望 《阴阳八卦掌：猴形掌》的问世，旨在将这一宝贵的武术遗产传承下去。我们希望通过此书，让更多有志于武术之道的人，能够领略猴形掌的独特魅力，并从中受益。本书所包含的知识，并非一蹴而就，需要练习者持之以恒的钻研和体悟。我们鼓励读者在掌握基本要领后，能够结合自身情况，不断探索和创新，将猴形掌的技艺发扬光大，使其在现代社会中焕发出新的生命力。 本书的每一页，都凝聚着前人的智慧与汗水，我们希望它能成为您武术道路上的一盏明灯，引领您走向更高更远的境界。愿您在研习此书的过程中，不仅能够获得一身精湛的武艺，更能体悟到中华武术中蕴含的深刻哲理，从而达到身体与精神的全面升华。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找关于八卦掌的学习资料，无意中发现了《阴阳八卦掌：猴形掌》这本书，书名立刻勾起了我的好奇心。我一直认为，武术的最高境界在于“神似”而非“形似”，而“猴形”恰恰是一个非常生动的意象。我希望这本书能够深入挖掘猴子那种敏捷、跳跃、狡黠的特点，并将其转化为实用的武术招式。我尤其关心书中是否能详细阐述猴形掌在步法上的独特性，比如是否强调身法的灵活多变，步法的轻盈敏捷，以及如何运用这些步法来达到出其不意的效果。此外，我很好奇书中对于“阴阳”的解读，是如何体现在猴形掌的攻防转换中的？是运用阴阳的相生相克来达到灵活多变的攻防策略，还是在动作的刚柔、虚实之间寻找平衡？我希望这本书能够提供一些我从未接触过的关于猴形掌的理解角度，能够启发我思考，甚至能够改变我之前对八卦掌的一些固有印象。如果书中能够结合历史典故或者武术名家的实践经验来阐述，那就更具说服力了。我对书中关于“形”的解读特别感兴趣，希望它能不仅仅是讲解动作，更能让读者感受到猴子的那种灵动和神韵。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对传统武术的兴趣就像一颗种子，在心中悄悄发芽。《阴阳八卦掌：猴形掌》这个书名，就如同一阵春风，让我对这片武学沃土充满了向往。我尤其关注的是“猴形”所代表的那种形神兼备的武术境界。我猜想，这本书中一定包含了对猴子形态的细腻观察，以及如何将其转化为八卦掌的攻防技法。我迫切想知道，书中的“阴阳”理论是如何被巧妙地融入到猴形掌的招式设计中的？是如同猴子在树枝间穿梭，时而轻盈，时而有力，体现了阴阳的动静结合？还是在步法上，能够像猴子一样灵活多变，左右腾挪，在阴阳的转化中寻找最佳的攻击或闪避时机？我更希望这本书能够突破一般武术书籍的局限，不仅仅是讲解动作，而是能够引发读者的思考，去领悟猴形掌背后所蕴含的哲学智慧。如果书中能提供一些关于如何体会“猴性”心法的指导，那将是我最大的收获。我希望通过阅读这本书，能够对八卦掌，尤其是猴形掌，产生一种全新的、更深层次的理解，并从中获得宝贵的武学启示。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《阴阳八卦掌：猴形掌》的时候，心里是抱着一种探索未知的心情。我虽然接触过一些武术书籍，但八卦掌，尤其是其中的猴形掌，对我来说还是比较陌生的领域。封面设计很有古典韵味，封面的色彩搭配和图案都透露出一种深邃的东方哲学感，让人忍不住想翻开一探究竟。我一直对那些能够将理论与实践完美结合的书籍情有独钟，所以特别期待这本书能在猴形掌的技法上有所突破，或者给出更深入的理解。我希望这本书不仅仅是罗列动作，更能阐述其背后的原理，比如阴阳的转化在猴形掌中的体现，以及八卦的方位和步法如何相互印证。我脑海中浮现出的画面是，阅读过程中，我能感觉到自己仿佛置身于一个古老的武馆，在名师的指导下，一招一式地学习，体会猴子的灵动与变幻。希望书中能有详实的图解，清晰地展示发力点、重心转移以及身体的协调配合，这些细节对于初学者来说至关重要。更重要的是，我希望这本书能触及到猴形掌的精神内核，它所代表的不仅仅是招式，更是一种面对困境时的灵活应变、伺机而发的智慧。读完之后，我希望能对猴形掌有一个全面的认知，甚至能在理论上有所提升，为将来的实际练习打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

手捧着《阴阳八卦掌：猴形掌》，我的思绪已经开始飘向了书中那神秘而又充满活力的武学世界。我一直对那些能够将意境与实战紧密结合的武术流派情有独钟，而“猴形掌”这个名字本身就充满了动感和趣味。我非常期待这本书能够带我进入一个全新的武学视野，去探索猴形掌是如何将猴子的各种形态和习性融入到拳法之中，例如它的攀爬、跳跃、敏捷的反应等等。更重要的是，我希望这本书能够揭示“阴阳”在猴形掌中的具体应用，例如在攻击时如何做到刚柔并济，在防守时如何做到虚实结合，又如何在瞬息万变的攻防转换中体现阴阳的对立统一。我希望这本书不仅仅是停留在招式的层面，更能深入剖析每一个动作背后的发力原理、身体协调性和意念的运用。如果书中能够提供一些关于如何培养“猴性”的训练方法，那将是锦上添花。我对书中是否能解答“猴形掌”的独特性，以及它在八卦掌体系中扮演的角色，感到特别好奇。我希望阅读这本书，能够让我对猴形掌有一个更深刻、更系统的认识，甚至能够为我的武术修行带来新的启发。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统武术抱有浓厚兴趣的爱好者，我一直以来都在寻找能够真正触及武术精髓的著作。《阴阳八卦掌：猴形掌》这本书，从书名上就吸引了我。它不仅仅是关于一种武术的技巧，更蕴含了“阴阳”这一中国传统哲学思想，这让我对这本书的深度充满了期待。我好奇的是，作者是如何将八卦掌的“猴形”与“阴阳”理论巧妙地融合在一起的。是像猴子一样，在看似杂乱无章的动作中暗藏玄机，动静结合，虚实相生？还是说，在每一个“猴形”的招式背后，都蕴含着阴阳转化的运动规律，比如刚柔并济，进退自如？我期望这本书能够提供一些关于猴形掌的独到见解，而不是泛泛而谈的招式介绍。我希望作者能够深入浅出地讲解，用通俗易懂的语言，带领读者领略猴形掌的奥秘。那些对武术理论有一定研究的人，一定会对书中关于“形意”与“神意”的探讨感兴趣。我希望书中不仅仅是讲解了“怎么做”，更能说明“为什么这么做”，让读者在理解动作的同时，也能体悟到其内在的武学思想。一本好的武术书籍，应该能够启迪读者的思维，让读者在阅读过程中获得超越肢体训练的智慧。