你在为谁读书7·青少年高效学习力（珍藏版） [7-14岁] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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余闲著

图书标签:

学习方法
青少年
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你会得到大惊喜!!

出版社：长江少年儿童出版社

ISBN：9787556064472

版次：1

商品编码：12262835

包装：精装

开本：16

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

具体描述

编辑推荐

适读人群：7-14岁
　　

★一套易学易用、接地气的高效学习法，一个学渣逆袭为学霸的励志故事。

★畅销155万册的青春励志小说，风行12年迎来大结局。

★周末2天就能读完

内容简介

本书是《你在为谁读书》系列的第七部，也是该系列的大结局。

本书承接了前六部的故事情节，介绍了大量实用的学习方法。

女生熊豆比较叛逆，进了高中，就不爱学习。杨略为了激发她的读书热情，就以她为原型，拍摄一个从学渣到学霸的微电影。熊豆通过镜头，看到自己的颓废状态，十分震惊，想振作，却又不知如何去学。杨略就循序渐进，告诉她高效学习力的培养方法。第一步，学霸1.0版：通过由易及难法、及时反馈法，聚焦课本，扎实打好基础，同时用游戏化思维，获得学习进步的乐趣。第二步，学霸2.0版：用思维导图法将知识整理成体系，结合高效记忆法，牢固掌握课程知识。第三步，学霸3.0版：掌握各科目高级思维，提升解题能力，扩展学习视野。通过努力研习这些方法，熊豆终于成为高效学习的尖子生。

作者简介

余闲，本名柳伟平，作家，学者，心理咨询师。1981年生于浙江省兰溪市，浙江大学生物学学士，文学硕士，现任教于中国计量大学。他以天马行空的想象、广博的知识体系著称，洞察青少年教育和心理现状，创作独具特色的教育励志小说《你在为谁读书》系列，将校园小说和先进教育理念融为一体，自2006年推出以来，畅销超过120万册，成为青少年励志经典，入选新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书目录，荣获湖北省首届出版政府奖、浙江省哲学社会科学优秀成果奖、湖北省精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖、上海国际童书展“上海好童书”等奖项。

此外，他还著有长篇小说《我们爱着爱情的什么》，学术著作《天人之境：杭州城湖共生模式的生态美学解读》《吴兴华新诗注释解析》《忧国诗圣杜甫》及教育散论《哈佛精英的人生规划》等。

精彩书评

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我们应先做简单题，把基础打扎实了，再做一些稍有难度的“半生不熟题”。当我们做完了这些“半生不熟题”，会惊奇地发现，原来需要绞尽脑汁的难题也变成“半生不熟题”，等待我们去攻克。用这样的方法，我们会倍感兴奋，学习效率也会提高40%以上。

一、量力而行，获得学习的掌控感

二、刻苦？也许只是看起来很努力

三、做那些跳一跳够得到的题目

四、别再为粗心找借口，你就是基础不扎实

五、先把知识点吃透再做题巩固

第三章学霸1.0版①：给学习加一个进度条

对照游戏带来的及时反馈，我们需要思考一个问题：那些原本枯燥单调，需要长时间努力的事情，能不能也在过程中赐予我们及时反馈，从而让我们快乐地坚持下去呢？

一、游戏能带来及时反馈，激发旺盛的热情

二、当环保变成了游戏

三、当锻炼变成了游戏

四、当学习也变成了游戏

五、精英们都是清单控

六、量化激励能助你腾飞

第四章学霸1.0版②：每一天，都成为时间的朋友

如果你想学好一件乐器，最好的时光，要么是十年前，要么就是现在。要想提高成绩呢，最好是十年前就开始努力，其次就是从现在开始。而所谓现在，其实我们能真正把握的，只有今天，充实而激情的今天。

一、预习是提前确认

二、百分之百利用课堂

三、高效复习三部曲

四、怎样休息才最有效

五、学霸的一天是怎么安排的

第五章学霸2.0版①：整体学习法，提升高效学习力

我们总是用已经掌握的知识，去理解并消化新的知识，然后将这个新知识转化为自己知识体系的一部分。也就是说，知识本来就不是孤立的。学习任何知识都需要与我们原有的知识联系。你创造的联系越多，就会将知识记得越牢靠，理解得也越深入。

一、让你脑子更聪明的整体学习法

二、好方法可以事半功倍

三、把知识点串联起来，才是真学问

四、整章知识点，画起来只有一张图？

第六章学霸2.0版②：记忆一定有办法

每一次学习，都以记忆为基础，去学习新知识，最后又以增加新记忆而告终。每一次创意，都是以记忆为基础，将储存的知识进行新的组合。所以，无论何时，记忆都是无比重要的。

一、记忆力是一切学习的基础

二、科普贴：记忆到底是怎么回事？

三、真正的记忆术就是注意力

四、没规律的知识怎么记？

五、一次学习，五次记忆，玩转遗忘曲线

第七章学霸3.0版①：单科突破之语文篇

语文学得好，其优势极为明显。诗词烂熟、文笔出众，考试时自然极为有利。此外，当你在大庭广众之下演讲，在谈判桌上与客户沟通，与心上人交流时，如果你语文功底扎实，谈吐优雅，旁征博引，条理清晰，那自然是极为迷人的。

一、学好语文重点靠语感

二、练好语感靠背诵

三、用思维导图来背诵诗词文章

四、课文解析是语文学习的基础

五、博览群书能提分

六、初等写作靠结构

七、中等写作靠文采

八、高等写作靠思想

第八章学霸3.0版②：单科突破之英语篇

世界那么大，英语处处通用，学不好英语，真是处处受束缚。英语是语言，语言是拿来用的。在使用过程中才能更好地掌握，而整天背单词，做试题，读乏味的文章，哪里是掌握英语的正道呢？

一、英语学习首先要大量输入

二、怎么丰富词汇量

三、这样学习语法最有效

四、口语和写作都需要大量模仿

第九章学霸3.0版③：单科突破之数学、物理篇

在学习数学、物理时，要总结必须掌握的公式，知其然也要知其所以然，利用公式间的相互关联进行推导。高考的知识点来源于课本，考试题目千变万化，但万变不离其宗，根据日常梳理的知识点，我们便可以将难点各个击破。

一、紧扣课本，掌握好所有知识点

二、系统学习：形成自己的知识体系

三、利用化归法来解题

四、用思维导图法去解题

第十章学霸3.0版④：单科突破之历史、政治、地理篇

学习历史、政治和地理，都很有现实意义。有人说，一切历史都是当代史，学习历史和学习金融相比，也许不能直接挣钱，却能让社会更为健康，不断进步，让人类更为自由与安全。

一、回归课本，整体浏览，重点理解

二、思维导图：理清解题思路

三、历史学的全球视野

四、地理学的核心素养

五、政治学习的发散思维

第十一章学霸3.0版⑤：单科突破之化学、生物篇

西湖的湖西公园作为湿地，在抵御洪水、调节径流、控制污染、调节气候、美化环境等方面起到重要作用，它既是陆地上的天然蓄水库，又是众多野生动植物资源栖息地，还能有效净化入湖水体，改善西湖水质。所以，为了让生态环境更优美，我们需要生物学、化学的知识。

一、吃透教材，重视实验

二、知识点多而散，要善于总结归纳

三、用思维导图法来解题

尾声

精彩书摘

一、荒废青春，换来的将是一生的卑微

今天在你书架上看到科幻小说《折叠北京》，很惊喜，因为这也是我很喜欢的作品。小说勾画了未来北京的场景，那里的土地可以翻转。一面是第一阶层，他们是五百万富人，从早上六点到早上六点，然后转入休眠。此时，城市像地毯一样被卷起，换到另一面。这时第二批人——两千万中产阶级起床，从清晨六点忙活到晚上十点，再轮到五千万底层工人生活。他们回收垃圾，从晚上十点工作到早上六点，然后又轮到富人苏醒。

简单地说吧，就是第一阶层享用24小时，第二第三阶层共用24小时。不同阶层之间的收入和生活方式都截然不同。由于空间折叠，所以突破阶层也完全没可能。

我们以前一直认为，有钱人越来越有钱，拥有了资本和权力；穷人越来越穷，只好被剥削：社会真是不公平！可这本小说展现的是更恐怖的场景：在未来的社会里，穷人可能连被剥削的机会都没有了。

因为底层工人的体力活太简单，机器干得比他们更出色。这一来，工人的饭碗其实全被砸了。可他们得吃饭啊，所以呢，当政者就放弃了机器人计划，给底层工人保留了工作，好让他们领点工资养家糊口。

这听起来很残酷，可现实就是如此。一个人要是不接受教育，没有知识储备，也没有什么技能，就只能干点简单的活儿。现在机器用得越来越多，人工智能又被开发了，这个人就面临失业。要是真到了那一天，他除了领取补助，艰难而毫无尊严地活着，又能怎么办呢？

我们越来越清晰地看到，在当今社会，越是底层的工作，越是容易被人替代，甚至是被机器代替。这也就意味着，随着科技的发达，那些胸无点墨、不思进取的人，在未来可能连一份体力活儿都找不到；而那些需要创意、需要才能的工作，因为门槛高，才不容易被替代。

想象一下，假如你是一位有着巧思妙想的室内设计师，经过你的手，房间色彩或者温馨浪漫，或者清爽悦目，或者古典高雅，让客户心悦诚服。假如你是个一位头脑清晰、口齿伶俐的律师，法庭上逻辑严密、言语铿锵。假如你是一位充满想象力的作家，文笔灿烂，故事巧妙，情节曲折。假如你是一位严谨缜密的会计师，再多的账目在你这里也丝毫不乱。那么，你将永不会失业，因为你无可替代。

很多叛逆少年会说，我不读书，是为了反抗教育制度的压抑，是为了追求身心的自由，每个人都有自己的活法，何必强求一致呢？于是，当他们正值青春时，就叛逆着，张扬着，好像很自由，也很可爱。可十年后呢，他们年纪大了，要工作了，却一无所长，只好到处找活儿干，别人让干什么，就得干什么。他们曾引以为傲的自由，又在哪里呢？

熊豆，如果你是宁可儿，会被这句话刺激到吗？

前言/序言

亲爱的读者，您会这样吗？

1.很想取得好成绩，却不知道正确的学习方法。

2.看起来很努力，但效率低下，学习不见起色。

3.会制定宏大的计划，结果却三天打鱼两天晒网。

4.上课前从来不做预习，课堂上跟不上老师的进度。

5.过度依赖课外辅导班，课堂时间反而注意力涣散。

6.课后不经复习马上做题，结果总在翻书，进度缓慢。

7.偏科很厉害，对弱势科目心生畏惧，选择逃避。

8.不能很好地管理时间，总觉得时间不够用。

9.考试时简单题目也会做错，但只简单地归咎于“粗心”。

10.花很长时间挑战难题，但基础不扎实，成绩忽好忽坏。

11.知识点学得零散，没有形成一个完整的知识体系。

12.不懂得高效的记忆方法，学习知识点只靠死记硬背。

如果您有同样的问题，也许您该读一读这本书。

图书简介：《从零开始的编程之旅：少儿趣味编程入门指南》目标读者： 7-12岁对新事物充满好奇、渴望探索科技奥秘的小小探险家们。内容概述：欢迎来到一个充满逻辑、创意与无限可能的数字世界！《从零开始的编程之旅：少儿趣味编程入门指南》是一本专为初次接触编程的7到12岁孩子量身定制的启蒙读物。本书摒弃了枯燥的理论和复杂的代码术语，将编程学习转化为一场生动有趣的“搭积木”游戏和解谜探险。我们的目标是让孩子在轻松愉快的氛围中，建立起初步的计算思维（Computational Thinking），理解程序是如何一步步指挥计算机完成任务的。全书内容紧密围绕“做中学，玩中学”的理念展开，通过大量的图文并茂的案例、富有挑战性的趣味任务，引导孩子们掌握编程的核心概念。第一部分：点亮你的“数字魔术”——认识编程世界（4个章节）章节一：计算机在想什么？我们首先要打破对计算机的神秘感。本章将用类比的方式，向孩子们解释计算机是如何接收指令、处理信息和给出结果的。我们会探讨“输入、处理、输出”这三个最基本的概念，就像教孩子做一道菜：你需要原料（输入），遵循菜谱（处理），最后得到美味的食物（输出）。趣味活动： “指令接力赛”——让孩子们通过一系列清晰的指令，指挥一位“机器人伙伴”完成一个简单的动作（如：向前走三步，向左转）。核心知识点：算法的初步概念、指令的顺序性。章节二：积木世界的秘密——图形化编程初体验为了让孩子平滑过渡到代码思维，本书将重点介绍当前国际上广受欢迎的图形化编程平台（如Scratch或类似界面）。孩子们将不再需要输入复杂的英文字符，而是通过拖拽不同颜色、形状的“代码积木块”来构建程序。实战演练：制作你的第一个动画角色——学习如何让一只小猫跳起来、说话或改变颜色。核心知识点：积木块的类型（动作、外观、声音）、程序运行的界面。章节三：指令的魔法——顺序与重复本章深入讲解程序执行的两个基本结构：顺序执行和循环。我们会展示如何用最少的指令，让角色完成复杂的重复动作。案例解析：绘制一个正方形——通过“前进”和“右转90度”这两个指令，重复四次，快速完成一个几何图形的绘制。核心知识点：循环结构（Loop）的重要性、代码的效率。章节四：让故事动起来——事件触发与交互程序之所以有趣，在于它的“响应性”。本章教孩子们如何设置“如果……就做……”的条件判断，以及如何响应外部事件，比如“当按下空格键时”、“当碰到红色边缘时”。项目实战：制作一个简单的“躲避障碍物”游戏雏形，让角色学会规避危险。核心知识点：事件驱动（Event-Driven Programming）、简单的布尔逻辑（是/否）。第二部分：逻辑迷宫大闯关——进阶思维训练（4个章节）章节五：做出决定——“如果…那么…”的智慧本章将聚焦于条件判断（If/Then/Else）。我们将通过日常生活中的例子，如天气预报的决策、游戏中的得分判定，来理解条件语句是如何让程序变得更加智能的。思维挑战：设计一个简单的“心情测试器”——根据孩子的回答，程序给出不同的反馈。核心知识点：条件分支、逻辑比较符（大于、小于、等于）。章节六：分门别类的好帮手——列表与变量在编程中，我们需要存储信息，比如记录玩家的分数、角色的生命值。本章介绍“变量”（Variable）的概念，将其比喻成一个可以随时更换内容的“小盒子”。项目演练：制作一个简单的“计分板”——变量如何实时更新分数。核心知识点：变量的创建、赋值与读取、列表（List）的初步概念（存储一串信息）。章节七：自己动手造积木——函数的妙用当程序变得复杂时，我们如何避免重复写相同的代码块？本章引入“函数”（Function）或“自定义模块”的概念，教会孩子们如何将一组固定的指令打包成一个新的、易于调用的“工具”。效率提升：创建一个“跳舞动作包”——将一系列复杂的跳舞指令封装起来，只需一行代码就能让角色完成整套动作。核心知识点：代码复用、模块化思维。章节八：调试小侦探——寻找和修复“Bug” 编写程序时，错误（Bug）是不可避免的。本章教会孩子们如何像一名侦探一样，冷静地分析程序为何没有按预期运行。我们将介绍常见的错误类型（如忘记循环、指令顺序错误）以及调试（Debugging）的系统步骤。实战训练：故意制造一个错误，然后引导孩子一步步“回放”程序，找出问题所在。核心知识点：错误信息解读、程序单步执行追踪。第三部分：创意工坊与未来展望（2个章节）章节九：我的第一个互动故事综合前八章所学的知识，孩子们将完成一个综合性项目——设计并实现一个完整的互动故事或一个迷宫小游戏。在这个过程中，他们将独立完成从构思、设计逻辑流程图到最终实现的全部过程。项目目标：培养项目规划能力和系统集成能力。章节十：编程世界的下一站本章将展望未来，简要介绍机器人编程、App开发等更高级的领域，鼓励孩子们在掌握了基础逻辑思维后，继续探索更广阔的编程天地。结语：编程不仅仅是学习一门技术，更是学习一种解决问题的强大思维方式。本书特色：零基础友好：完全面向无任何编程经验的儿童设计。视觉引导：大量采用流程图、色彩编码和实景截图，降低理解难度。强调思维训练：学习的重点在于“如何思考”，而非记住特定的语法。趣味性贯穿始终：每一个知识点都附带一个可立即实现的有趣小项目。通过《从零开始的编程之旅》，孩子们将不仅仅学会如何“指挥”计算机，更重要的是，他们学会了如何系统地、有条理地拆解和解决生活中的复杂问题。编程的种子，从这里开始生根发芽。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计其实也挺用心的，拿到手上很有分量感，纸张的质感也很好，长时间阅读眼睛不会感到疲劳。不过，真正让我爱不释手的是它的叙事节奏和结构安排。它没有采用传统的“理论+案例”的僵硬模式，而是像一个精心编排的剧本，环环相扣，层层递进。每一章的标题都极具概括性和引导性，让人忍不住想知道下一页会揭示什么。我发现，它在处理“效率”这个概念时，角度非常独特。它并没有鼓吹“鸡娃”式的超长时间学习，而是强调“专注力”和“心流”体验的重要性。这完全颠覆了我过去那种“时间堆出来”的学习观。书中介绍了几种简单易行的“专注力训练小游戏”，我尝试着和我的孩子一起做了一两次，效果出奇地好，他居然主动要求多玩一会儿，并且在这个过程中，他似乎也理解了什么叫做“高效完成任务”。这本书的语言风格带着一种温柔的坚定，它让你明白学习固然重要，但更重要的是学习的过程和背后的心态调整。它像一剂良药，缓解了我对孩子学习状态的焦虑，让我学会了“慢下来”的重要性。

评分☆☆☆☆☆

我通常阅读教育类书籍都会比较挑剔，因为很多内容读起来感觉是冷冰冰的、不接地气的。但这本书给我的感觉完全不同，它充满了人情味和生活气息。作者在行文中穿插了许多现实生活中非常真实的家庭场景，那些对话、那些冲突，几乎就是我每天都在经历的。比如，关于如何处理孩子与电子产品之间关系的章节，写得太到位了！它没有简单粗暴地说“不许玩手机”，而是教我们如何与孩子共同制定一套双方都能接受的“数字契约”。这种“共建”的理念，让我感受到了极大的尊重——不是家长对孩子的单方面要求，而是平等的协商。这本书更像是提供了一套“思维工具箱”，而不是一份死板的“操作手册”。它教会我如何去观察我的孩子，如何解读他那些看似叛逆的行为背后真正的需求。读完之后，我感觉自己对青少年的认知提升了一个层次，从一个只关注分数的“监工”，逐渐转变为一个能理解孩子内心世界的“倾听者”。这种心境上的转变，比任何成绩的提高都要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是吸引眼球，那种充满活力的色彩搭配，一下子就让人感觉充满了正能量。我记得我是在一个周末的下午，在一家装修很有格调的独立书店里无意中翻到它的。当时我正为我那正值青春期的孩子感到头疼，他似乎对学习失去了兴趣，每天不是对着电子产品就是沉迷于各种网络游戏。我翻开这本书，首先映入眼帘的是排版，非常清晰，字体大小也适中，读起来很舒服。更让我欣赏的是，它没有那种刻板的说教感，而是用一种非常贴近生活、生动有趣的方式来阐述教育理念。比如，它讲到如何激发孩子的内驱力，不是空泛地谈理论，而是通过一些小故事，让我看到了自己孩子身上的一些影子。这本书的语言风格很亲切，就像一位经验丰富的长辈在耳边轻声细语地教导，没有丝毫的架子，这让我感觉非常放松，也更愿意去接受书中的观点。我尤其喜欢其中一个章节，它探讨了“兴趣是最好的老师”这个老生常谈的话题，但却提供了非常具体的操作步骤，让我这个焦虑的家长看到了希望的曙光。这本书的整体氛围是积极向上的，它没有一味地指责家长或者孩子哪里做得不对，而是着重于如何发现并放大孩子身上的闪光点，这对我来说是极大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我必须称赞的一点。很多理论书籍读完后，合上书本就不知道该如何应用到日常生活中去，但这本书却仿佛自带一个“即时行动”的按钮。我注意到，它在每一个关键的知识点之后，都会有一个“家长自测清单”或者“行动建议”。这些建议简洁明了，操作性极强，不需要复杂的准备或昂贵的材料。比如，关于如何培养阅读习惯的那一节，它建议家长每天抽出十分钟进行“无目的性共读”，这个方法非常容易融入我原本就紧张的日程安排中。更重要的是，它在潜移默化中，改变了我对“成功”的定义。它让我认识到，真正的成功不仅仅是进入名校，更是拥有健康的心态、健全的人格以及持续学习的能力。这本书的整体色调虽然是严肃的教育话题，但其笔触却是轻盈而富有启发性的，它提供了一种全新的视角来看待“学习力”这个概念，将其提升到了“生命力”的高度。我强烈推荐给所有正处于“孩子教育敏感期”的父母们，它会让你豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，内心是抱有一丝怀疑的，市面上类似的“教育秘籍”太多了，很多都华而不实，读完之后感觉就像是听了一场无用的演讲。但是，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅停留在“如何让孩子考高分”这种肤浅的层面，而是真正深入探讨了青少年心理发展的关键期。我作为一个长期从事教育工作的人，深知这个年龄段的孩子正处于自我认同建立的关键时期，他们渴望独立，却又常常感到迷茫。这本书非常敏锐地捕捉到了这种矛盾心理，并提出了许多富有洞察力的解决方案。例如，它详细分析了“挫折教育”的误区，强调了“构建安全感的学习环境”的重要性，这一点对我触动非常大。它教会我如何放下家长的“权威感”，转而成为孩子成长路上的“伙伴”和“引路人”。书中的论述逻辑严密，引用了很多心理学和教育学的研究成果，使得它的观点有坚实的理论支撑，而非空穴来风的个人经验之谈。阅读过程中，我经常会停下来，拿出笔记本仔细记录，因为有些观点简直就是醍醐灌顶，让我立刻想要在下一次与孩子沟通时付诸实践。

评分☆☆☆☆☆

在实体店看了，觉得不错，来京东买的，书很好，价格美丽。给孩子们打打鸡血！哈哈！

评分☆☆☆☆☆

7本都买过，读过的，很适合孩子们看看，也适合家长和老师，当然也别期望太高

评分☆☆☆☆☆

这个书可以，适合娃娃读一下，看看有没有进步呢

评分☆☆☆☆☆

好的啊啊啊啊啊啊啊啊啊好的

评分☆☆☆☆☆

很厚一本书，从1-7一共买了七本，京东读书节买的，价格实惠，一起囤了好多书

评分☆☆☆☆☆

好评