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倍智人才研究院著，倍智人才研究院编

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心理学
人格心理学
大五人格
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心理测试
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人格特质
心理健康
发展心理学

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你会得到大惊喜!!

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559611178

版次：1

商品编码：12267390

品牌：斯坦威（STANDWAY）

包装：精装

开本：32

出版时间：2018-01-01

用纸：纯质纸

页数：312

具体描述

编辑推荐

★推荐一：比九型人格更好用的人格测评工具！

平安集团、腾讯、三星、星巴克、华润集团等知名企业都在用的人格测评工具！90%的人格测评工具是基于大五人格演绎和发展起来的！用于人才招聘、岗位匹配、职场沟通、自我提升

★推荐二：大五人格——人格测评的集大成者！

17个家族脸谱，涵盖绝大多数人格特质，帮助我们有效地理解他人以及自身，从而轻松找到适合我们的朋友、恋人、同事、领导。

★推荐三：大五人格理论国内著作！

心理学上各种人格理论门类繁多、不一而足，心理学家诺曼在前人研究的基础上所提出的大五人格理论，这是人格心理学研究领域所取得的一项重大成果，已普遍被研究者接受和认同。本书是一部讲述大五人格理论的专业、系统又全面的著作，也是掌握大五人格理论的必读书目。

内容简介

大五人格利用五种特质涵盖描述人格的所有方面，这五种特质是指宜人性、尽责性、外向性、进取性、情绪性。大五人格是近代人格测评工具的领头羊。它完全依托个性心理和心理测量科学，客观分析人们在行为、动机、态度和期望方面的个性差异和特长特点，尤其关于人在工作场合的表现和合作。

倍智人才研究院在多年研究基础上对大五人格进行了详细地讲解，每个人都可以从书中找到自己的人格特点和性格画像，据此更准确地认识自己、了解他人，更好地在这个注重合作的时代成就自己。

作者简介

倍智人才研究院，隶属倍智，倍智成立于2002年5月，是缔造并专注于人才供应链理念实践的人岗匹配专家。获得HRoot评选的2014年度大中华区人才测评机构。倍智人才研究院致力于中国人才管理领先实践及理论研究，探索通过有效的人才评鉴技术和数据分析挖掘技术，推动个人发展及企业人岗精准匹配的实现。

精彩书摘

　　《大五人格心理学》：
　　郑善感和陈静都是高尽责性且高进取性的人，郑善感的情绪性高，而陈静的情绪性低。在日常的工作中，这两个人都有自己独立的见解，以目标为导向，做事有计划性，能一步一步地向前推进工作。
　　假设这两个人负责的某项工作都有了巨大变化，面临着推倒重来的风险，却仍被要求在规定时间内高质量地完成任务。在这样突发的压力情景下，她们就可能会有不同的情绪反应和行为表现。
　　低情绪性的陈静比较自信淡定，即使面对压力和挑战，自己的行为偏好和处事风格还是与日常表现保持一致，不会有太大的波动起伏。她可能会根据目前变化了的情况自行进行判断决策，然后调整原有的计划，同时加快工作进度，以确保在期限内完成任务。但有可能为了尽快完成任务而忽略了一些问题或风险。
　　高情绪性的郑善感则在情况发生变化时就开始焦虑不安，害怕事情的发展脱离自己的控制范围，担心无法在规定时间内完成任务。如果此时别人对自己的观点或做法提出质疑或异议，她可能就会出于防御而产生过激反应：与人辩论争吵、听不进别人的解释、显得情绪激动，甚至有可能丧失理性的判断。另外，她会不断设想各种可能的风险和解决方案，以便牢牢控制事态的发展，并加班加点地工作，在完成任务的同时可能也透支了自己的身心，让自己甚至周围的人感觉疲惫不堪。高情绪性在压力情景下，更多地将其高尽责性、高进取性中的负面因素激发出来，让人显得固执而极端。但由于这类人每次都很认真地对待各项事务、按期完成，是领导、同事眼中的好员工，又常常被委以重任。
　　郑善感和陈静虽都是高尽责性且高进取性，但在压力情景下却有不同的行为模式，这就是在高低情绪性水平的影响下产生的结果。了解情绪性：冰火两重天Vs．云淡风轻，宠辱不惊
　　情绪性是大五人格模型中非常特殊的一个维度，它与其他四维度互动从而会影响自信、应付压力的能力和个人的情绪状况。即使两个人属于同一个性格画像，日常的行为表现较为类似，但由于两人的情绪性不同，在某些特定的突发压力情景下，两人的外在行为表现也会有所差别。
　　情绪性描述的是人们对于外部变化的反馈程度，会修正和影响个人在他人眼中的形象。假设领导有一天突然找你，说要和你谈话。你的内心会有怎样的心理活动?
　　如果你非常忐忑不安，心想“领导为什么突然找我谈话?我是不是做错了什么事情?”那么你的情绪性可能较高，比较在乎他人的看法，担心自己出错，也更可能为让自己变得更好而做出改变。情绪性高的人会尝试着理解、同化外部刺激，他们永远不会停止改变，相信自己始终会有进步。当他们情绪上扬的时候会显得有魅力，能使人振奋，但情绪也容易起伏、难以预测、感情用事、心烦意乱。他们更多地感到忧虑，显得过度敏感，对自己缺乏信心，需要别人更多的支持和鼓励。高情绪性有时也会有掩饰性，有些人可能喜怒不形于色，并非说他们真的没有情绪，只是当他们情绪产生时不一定都表现得特别外显、让他人感知到，他们或将情绪进行自我转化，或将其压抑隐藏，这也是为什么有的老实人要么不发怒，要么就大爆发。
　　如果你啥都没想就走进了领导的办公室，即使真的受到领导的指责批评也“虚心听取，坚决不改”，做到宠辱不惊，那就显示你的情绪性处于较低水平，当面对压力时不会慌乱和惊恐，一切顺其自然，一般来讲更为自信。低情绪性的人可能会将负面反馈放在一边，从不担心自己是怎样的，走自己的路，因为没有什么方法可以使自己发生改变。在行为上比较稳定和可预测，但也许有些人会认为他们平淡无味、不易被改变。
　　当情绪性处于中等水平时，对周围的事物会有所敏感，一些比较特别的事件也许会引发他们的恐惧或者焦虑，但是不会持续很久，因为他们的内心有一部分核心是不会变的。
　　……

前言/序言

前言

序言一

大五人格——人格测评的集大成者

第一次接触大五人格测评产品，是2006年在翰威特的时候，对一家全球公司Puratos（焙乐道）在中国的30位高管进行全面的发展式测评，给这些高管提供发展建议，提高自我认知。

在后来的几年中，我陆续把这个工具介绍给了许多企业，比如中航集团、深能源、招商地产、天普生物、中信银行、中国银行、中国移动、佳兆业地产、腾讯等企业。应该说，所有使用过这些测评产品的企业和个人都深深认同这个产品所带来的震撼，并从中获益。

市面上的人格测评种类很多，但大五人格是集大成者。如果大家去心理学专业相关的文献中检索，可以看到90%以上的人格测评的理论都是基于大五人格理论演绎和发展起来的产品。换句话说，大五人格测评才是真正有科学依据的测评产品。

今天，倍智研究院基于过去15年对测评产品在中国的研究和实践，基于中国的常模数据，系统地介绍了大五人格在中国的应用。

我们只有正确地认知自我，才能改善自我，从而超越自我。大五人格提供了一个非常好的镜子来认知自我。我们的数据显示，65%左右的人的自我认知和实际情况的出入非常大。这也可以解释为什么大多数人无法完成自己设定的目标，无法过自己认为理想的生活。

我们深知，人格是很难改变的，可以调整的是行为和动作。大五人格测评在让测试者“照镜子”的同时，也提供了很多可实操的改善建议。本书尝试从中国的具体实际出发，给读者或测试者一些具体的动作建议，从而起到改善或者改变的作用！

这是第一本在中国系统介绍大五人格的书。倍智人才研究院在2015年4月出版了《大五人格心理学》的第一版，经过两年多时间的实践和沉淀，我们在第一版的基础上做了较大幅度的调整，使其更易懂，也更易于应用！希望再版能够得到大家的喜欢和积极的反馈！

认知自我，从大五人格开始！

倍智人才研究院院长、倍智总裁许锋

2017年8月18日

序言二

在我给客户做过的人力资源应用性培训课中，大五人格的课程是我最喜欢的一门课程。也是学员们最喜欢和投入的一门课程。你会发现大家在谈到性格的时候眼睛总是闪闪发光的，充满了浓厚的兴趣，在课堂上大家很快就把自己和身边的人用大五人格的模型套上帽子，“我就是低尽责性的人，我不喜欢那么多规矩，为什么不可以随心所欲呢”，“我的好朋友××一定是个高外向性的人，他在陌生的人群中总是很快就能变成焦点”，“我们公司的××总是典型的高进取性，他决策的事情几乎没人能够改变”……这样的例子很多，我发现，大家之所以会这么感兴趣其实是因为大五人格提供了一套完整的语言体系，让我们去认识、了解和评价一个人，并且这套体系很全面，也很好掌握。

在倍智，每一个来应聘的面试者都会被邀请做大五人格测评，我们会有自己的人才招聘标准，包括在性格方面的偏好。例如，我们会更喜欢高进取性、高外向性的顾问，咨询顾问的工作是非常多变的，面对不同的客户就意味着面临不同的挑战，同时经常面临短时间内的巨大压力。因此，顾问需要发自内心地追求自我成就才能坚持长年如一日地解决挑战性问题，也需要发自内心地喜欢多样性的东西才能真正长久保持对各种不同企业问题的好奇心。这些，我们都会通过大五人格的测试来获得信息，然后在面试中进一步验证。事实上，现在很多企业也和倍智一样，在招聘的时候使用大五人格测评来挑选匹配的候选人，所以作为读者的你很有可能在面试下一份工作的时候就会遇到性格测试。

当然，除了面试，大五人格很多时候还会用在个人的发展上。我常常和客户说，把大五人格和360反馈结合起来用是最完美的组合之一。为什么呢？大五人格反映的是每个人相对稳定的性格展现，不同性格会有不同的行为倾向，这个倾向是相对内在的你，或者更直观一点理解为“天生的你”，而360反馈实际上是来自你周边的人对你实际日常生活中行为表现的评价。大五人格测试的结果可能和360反馈他人直接给你评价的结果一致，也可能不一致。有趣的就在这里，如果一致说明什么？如果不一致又说明什么？我们说性格是相对稳定不易改变的，但在实际行为中，每个人都可能根据环境影响做出改变和调整，大五人格测评结果与360反馈结果是否一致反映的其实就是你受到社会环境影响时对自己的改变情况。我会看到一个在性格上进取性并不是那么高分的人，获得别人的评价却是非常的有成就导向，非常坚持自己的意见；也会看到在性格上低宜人性的人，常常展现出来对别人利益的关心；我还会看到一个尽责性得分非常低的人，在流程的遵守上却非常严谨……这些改变的动因首先都是来自对自我的清晰了解，然后才能在自我了解的基础上实现自我控制和自我完善。

在生活中、工作中使用大五人格测试的例子有很多，我们需要明确的是，性格测试不是判断一个人好与坏的工具，通过对性格的了解，其实我们获得的是更好的与人相处的方式，获得更好的发展他人的方式，获得更好的寻找合适匹配人才的方式。

很高兴有机会通过这本书把大五人格测试介绍给大家，这不是一本理论书籍，而是一本面向大众的读物。我衷心希望读者能通过这本书了解大五人格，通过大五人格更加了解自己、完善自己，并指导自己在工作中行为的改善。关于这本书的成书，我要感谢协助我一起完成编撰的同学，他们是倍智研究院的成员，也是研究和实践大五人格最多的人。他们是：傅成先生、郑瑶琳女士、洪柳女士、张敏女士、李超虹女士、潘嘉瑜女士、麦羡明女士、欧亚铭先生。同时也要感谢倍智人才研究院院长许锋博士对本书的大力支持。

本书在第一版的基础上，对大五人格测试在工作实践中的应用部分做了完善，可以用于指导如何基于大五人格测试来进行企业领导干部的盘点、高潜人才的选拔以及人才的发展提升。由于时间有限及研究深度所限，本书若有疏漏之处，请大家理解。未来，倍智研究院还会陆续推出关于大五人格测试如何在生活和工作实践中应用的书籍和文章，结合倍智的研究及实践案例，把大五人格测试更加深入浅出地介绍给大家。

倍智人才研究院执行院长、主编沙添

2017年8月18日

《心灵的地图：探索人格的基石与动态》作者： [此处填写作者名，此处为占位符，请自行替换] 内容简介：本书并非一本枯燥的心理学教科书，而是一幅引人入胜的心灵地图，它将带领读者穿越人格的层层迷雾，抵达理解自我与他人的核心。我们每个人都是一座独特的岛屿，拥有着各自的地貌、气候与生态系统。而《心灵的地图》正是绘制这张地图的指南，它揭示了构成我们内在世界的基石，解释了这些基石如何相互作用，又如何随着时间的推移而演变。在本书中，我们将深入探讨人格的五个核心维度，它们宛如构成心灵宇宙的五颗主要恒星，深刻影响着我们的思想、情感、行为模式以及与世界的互动方式。这五个维度并非僵化的标签，而是连续的光谱，我们每个人都处在这光谱的不同位置上，从而形成了我们独一无二的人格特质。第一颗恒星：开放性 (Openness to Experience) 我们将首先聚焦于“开放性”，这个维度衡量着一个人对新体验、新思想、新感受的接纳程度。高开放性的人，通常富有想象力，对艺术、哲学、科学充满好奇，乐于探索未知，勇于尝试新鲜事物。他们可能是一位热爱旅行的探险家，一个沉醉于诗歌的灵魂，或者是一位热衷于挑战传统思维的创新者。他们的世界充满了色彩斑斓的可能性，思维活跃，善于从不同的角度审视问题，常常能产生出人意表的见解。相反，低开放性的人可能更偏爱熟悉的环境和常规的模式。他们可能更实际、务实，对抽象的概念和艺术化的表达不太感兴趣，更倾向于遵循既定的规则和习惯。这并非是负面的评判，而是代表了一种不同的价值观和生活取向。他们可能更注重稳定和可预测性，在熟悉的环境中感到更舒适和安全，他们的生活可能井然有序，效率更高。本书将通过生动的案例和深入的分析，阐释开放性在日常生活中的具体表现。比如，我们是如何在面对新工作时展现出开放性或保守性？在选择娱乐方式时，为何有些人偏爱新奇的体验，而另一些人则钟情于经典？开放性的高低又如何影响我们在人际交往中的态度？是主动寻求新朋友，还是更倾向于维护现有的亲密关系？我们将探索这个维度的多重面向，帮助读者理解自己在这个光谱上的位置，以及它如何塑造了我们的视角和选择。第二颗恒星：尽责性 (Conscientiousness) 接着，我们来到“尽责性”的领域。这个维度关乎我们的组织性、纪律性、目标导向以及责任感。高尽责性的人通常是有条理的、可靠的、勤奋的，他们做事有计划，能够坚持到底，并对自己的承诺负责。他们可能是工作中的典范，生活中的规划师，是值得信赖的伙伴。他们的生活往往高效有序，能够有效地管理时间和资源，达成既定目标。而低尽责性的人可能更随性、灵活，有时会显得有些散漫或冲动。他们可能不太喜欢被束缚，更倾向于即兴而为，有时对细节不太在意。这并不意味着他们不负责任，而是他们的驱动力和行事风格有所不同。他们可能更能享受当下的自由，避免不必要的压力，但有时也可能因此错失机会或带来一些混乱。我们将探讨尽责性在学业、事业、家庭责任以及个人成长中的关键作用。一个人是如何在高压环境下保持条理和专注的？为何有些人能够轻松地完成长期项目，而另一些人则容易拖延？尽责性如何影响我们的健康习惯和财务管理？本书将提供实用的视角，帮助读者认识到这个维度的重要性，并思考如何在必要时调整自己的行为模式，以更好地实现个人目标。第三颗恒星：外倾性 (Extraversion) 接下来，我们将探索“外倾性”这个鲜为人知的维度。它描述了一个人在社交互动中的能量获取方式和活跃程度。高外倾性的人从与人互动中获得能量，他们通常热情洋溢，善于交际，喜欢成为人群的中心，在社交场合中感到精力充沛。他们可能是聚会上的活跃分子，团队中的组织者，是能点燃气氛的火种。相反，低外倾性的人（有时被称为内倾性）则从独处中获得能量，他们可能更安静、内敛，在大型社交场合中容易感到疲惫，更喜欢一对一的深入交流或独自思考。这并非害羞或社交障碍，而是他们获取能量和处理信息的方式不同。他们可能更善于深度思考，拥有丰富的内心世界，并且在熟悉的环境中表现得更为出色。本书将深入剖析外倾性在人际关系、职业选择以及生活方式上的影响。为何有些人天生就喜欢热闹，而有些人则宁愿享受宁静？外倾性如何影响我们在团队合作中的表现？它又如何在领导力和公众演讲中发挥作用？我们将揭示外倾性并非简单的“外向”与“内向”二分法，而是一个复杂的光谱，理解它能帮助我们更好地理解自己的社交需求，并找到最适合自己的社交模式。第四颗恒星：宜人性 (Agreeableness) “宜人性”维度反映了一个人对他人的态度，以及他们是否倾向于合作、信任和同情。高宜人性的人通常友善、体贴、乐于助人，他们重视和谐的人际关系，更容易与他人建立良好的联系。他们可能在团队中扮演着“润滑剂”的角色，是值得信赖的朋友和支持者。低宜人性的人可能更直接、坦率，有时会显得有些批评性或竞争性。他们可能更注重事实和逻辑，不太在意他人的情感反应，或者在追求个人目标时更坚持自己的立场。这并非意味着他们是“坏人”，而是他们的沟通方式和优先事项不同。他们可能更善于在困难的环境中生存，并且在需要坚持原则时表现得更为坚定。我们将深入探讨宜人性如何影响我们的亲密关系、合作能力以及冲突解决方式。为何有些人总能轻易地赢得他人的喜爱，而有些人则似乎总会引起争论？宜人性如何在商业谈判中发挥作用？它又如何影响我们对世界的看法，是更容易看到美好，还是更倾向于保持警惕？本书将帮助读者理解这个维度的微妙之处，以及它如何影响我们在复杂人际网络中的航行。第五颗恒星：神经质 (Neuroticism) 最后，我们将目光投向“神经质”这个维度，它衡量着一个人在情绪上的稳定性程度。高神经质的人更容易经历负面情绪，如焦虑、抑郁、易怒和情绪波动。他们可能对压力更敏感，更容易感到担忧和不安。这使得他们可能需要更多的自我关怀和情绪调节策略。低神经质的人则情绪更为稳定、平静，不易受到负面情绪的困扰。他们更能应对压力，保持乐观和镇定。这使得他们在困难时期能展现出更强的韧性，并成为他人依靠的港湾。本书将详细分析神经质在心理健康、应对压力、决策制定以及整体生活满意度中的影响。为何有些人更容易陷入负面思维的循环，而另一些人则总能保持积极的心态？神经质如何影响我们的身体健康？它又如何在职业生涯中带来挑战或成为一种独特的优势？我们将提供科学的见解和实用的建议，帮助读者理解并管理自己的情绪，从而提升心理韧性和生活质量。人格的动态与融合《心灵的地图》并非仅仅对这五个维度的静态描述，它更强调了人格的动态性和复杂性。我们将探讨这五个维度如何相互作用，形成我们独一无二的人格组合。比如，高开放性和高神经质的结合，可能产生一位充满创造力但同时又容易焦虑的艺术家。而高尽责性和高外倾性的组合，则可能是一位出色的团队领导者。此外，我们还将审视人格并非一成不变。随着生活经历、学习和个人成长，我们的人格特质也会发生微妙的改变。本书将探讨外部环境、重要关系以及有意识的努力如何在一定程度上影响我们的人格发展。理解自我，理解他人，构建和谐《心灵的地图：探索人格的基石与动态》的最终目的，是为读者提供一面认识自我的镜子，同时也是一扇理解他人的窗户。当我们深入了解这五个核心维度，并认识到它们在我们自己和周围人身上的表现时，我们将能以更少评判、更多理解的态度去面对生活中的种种挑战和人际互动。无论你是希望更深刻地认识自己，还是渴望改善与他人的关系，抑或是对人类行为背后的奥秘充满好奇，《心灵的地图》都将为你提供一套强大而实用的工具。它将帮助你绘制出属于你自己的心灵地图，让你在人生的旅途中，更加清晰而坚定地前行。这趟探索之旅，将是充满启发、深刻且意义非凡的。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个天生对新鲜事物充满好奇心的人，在阅读《大五人格心理学》关于“开放性”（Openness）的章节时，我感到一种莫名的共鸣。书中将“开放性”描绘成一种对经验、情感、艺术、想象、思想和价值的接纳程度。作者甚至列举了许多在科学、艺术和哲学领域取得杰出成就的人物，他们都普遍表现出高“开放性”的特质。这让我更加坚定了自己对学习和探索的热情，也让我明白，这种特质不仅仅是“爱玩”，更是驱动个体成长和创新的重要力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《大五人格心理学》实在是个意料之外的惊喜。我当初买它，更多的是出于一种职业上的好奇，想了解一下这个在心理学界如此普遍被提及的理论框架，究竟是如何构建和应用的。毕竟，在日常沟通和工作协作中，“开放性”、“尽责性”这些词汇出现的频率越来越高，但对其深层含义和实际指导意义，我一直有些模糊。翻开书的第一页，我就被它严谨又不失生动的笔触所吸引。作者并没有一开始就抛出一堆晦涩的概念，而是从人格多样性的普遍现象切入，用大量贴近生活的案例，生动地描绘了人们在思维方式、情感体验、行为模式上的巨大差异。我尤其喜欢书中关于“神经质”（Neuroticism）的讨论，它没有将这一特质污名化，而是深刻剖析了其背后的生理和心理机制，以及它如何影响个体对压力的感知和应对。作者甚至举例说，一些在“神经质”维度上得分较高的人，可能在艺术创作或需要高度警觉的职业中展现出惊人的天赋，这让我对“负面”特质有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，阅读《大五人格心理学》的过程，对我个人而言，是一次深刻的自我探索之旅。一开始，我抱着一种旁观者的心态，试图理解这个理论如何解释他人的行为。然而，当我对书中的各个维度——开放性（Openness）、尽责性（Conscientiousness）、外倾性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）以及神经质（Neuroticism）——有了初步了解后，我忍不住开始对照自身。书中提供的量表和解读，虽然只是一个初步的引导，但它点燃了我探究自己内在世界的火花。我惊讶地发现，自己的一些习惯性反应，比如在面对新事物时的犹豫不决（开放性偏低），或者在工作安排上的某种强迫性（尽责性偏高），竟然都能在理论框架下找到合理的解释。

评分☆☆☆☆☆

读完《大五人格心理学》，我最大的感受是，它让我对“人”这个概念，有了更深层次的理解和尊重。在过去，我可能会因为某人的某些行为而轻易地贴上“懒惰”、“固执”或“冷漠”的标签，但现在，我能够站在大五人格的框架下，去理解这些行为背后可能存在的、更加复杂和根本的原因。这本书教会我，每个人都是一个独特的个体，他们的行为模式，很大程度上是由其内在的、相对稳定的特质所塑造的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读《大五人格心理学》之前，我对“神经质”（Neuroticism）这个概念一直持有一种避讳的态度，总觉得它与负面情绪、焦虑等词汇紧密相连，仿佛是一种“缺陷”。但这本书彻底改变了我的看法。它没有回避这一维度带来的挑战，而是深入分析了其生理基础和心理反应模式，并指出，适度的“神经质”特质，在某些情况下，反而能提升个体的警觉性、对潜在危险的敏感度，甚至驱动更深入的自我反思。

评分☆☆☆☆☆

《大五人格心理学》的论述结构清晰，逻辑严谨，但又处处透着人文关怀。在讨论“尽责性”（Conscientiousness）时，作者并没有将之简单等同于“完美主义”或“刻板”，而是深入剖析了其在动机、目标设定、自律和组织能力等方面的作用。我读到其中关于“尽责性”的不同侧面时，忍不住对照自己的工作习惯，发现自己在某些方面确实表现出极高的“尽责性”，比如对细节的关注和对任务的严格执行。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“外倾性”（Extraversion）有了颠覆性的认识。我一直以为，外向的人就是精力充沛、喜欢社交，而内向的人就是沉默寡言、孤僻。但《大五人格心理学》的阐述远不止于此。它详细解释了“外倾性”不仅仅是社交的活跃度，更是一种寻求外部刺激和奖励的内在驱动力。书中提到，一些被认为是“内向”的人，其实可能只是在社交场合消耗能量更快，他们同样渴望与人建立深刻的连接，只是方式不同。

评分☆☆☆☆☆

《大五人格心理学》不仅仅是一本学术著作，它更像是一本充满智慧的人生指南。在书中，我看到了关于“宜人性”（Agreeableness）的深度解读，它探讨了为什么有些人天生更愿意合作、更富有同情心，而有些人则更倾向于竞争和独立。作者并没有简单地将“宜人性”高的定义为“好人”，而是深入分析了这种特质在不同情境下的利弊，以及如何在这种特质的基础上，发展出更有效的社交策略。我尤其印象深刻的是，书中提到，在一些需要果断决策和坚持原则的场合，过高的“宜人性”反而可能成为一种阻碍。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞赏的一点，在于它将复杂抽象的心理学理论，转化成了极具实践指导意义的工具。读完《大五人格心理学》，我感觉自己仿佛获得了一副能够“看见”他人内心世界的眼镜。在与同事、朋友甚至家人的相处中，我不再仅仅是根据表面的言行来判断，而是尝试去理解他们可能处于大五人格的哪个维度，他们的行为背后可能隐藏着怎样的动机和倾向。举个例子，我曾经非常困扰于一位同事的“事无巨细”和“计划性太强”，觉得他有些刻板，难以变通。读了这本书后，我意识到这很可能是他“尽责性”维度得分极高的表现，他对于秩序、条理和完成任务有着极高的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是，它并没有将大五人格视为一个静态的、不可改变的标签，而是强调了其发展的潜力和可塑性。作者通过大量的研究数据和案例，展示了在不同的生活环境、教育方式和人生经历下，个体的大五人格特质可能发生的微妙变化。这给我带来了极大的鼓舞，让我明白，即使某些特质不那么“理想”，通过有意识的努力和调整，仍然可以优化自己与他人的互动模式。

评分☆☆☆☆☆

质量不错，书的内容也不错

评分☆☆☆☆☆

性价比高，速度快，值得信赖

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值得好好看的一本书，对培训也很有帮助

评分☆☆☆☆☆

性价比高，速度快，值得信赖

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