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倍智人纔研究院著，倍智人纔研究院編

圖書標籤:

心理學
人格心理學
大五人格
性格
心理測試
自我認知
行為科學
人格特質
心理健康
發展心理學

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齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559611178

版次：1

商品編碼：12267390

品牌：斯坦威（STANDWAY）

包裝：精裝

開本：32

齣版時間：2018-01-01

用紙：純質紙

頁數：312

具體描述

編輯推薦

★推薦一：比九型人格更好用的人格測評工具！

平安集團、騰訊、三星、星巴剋、華潤集團等知名企業都在用的人格測評工具！90%的人格測評工具是基於大五人格演繹和發展起來的！用於人纔招聘、崗位匹配、職場溝通、自我提升

★推薦二：大五人格——人格測評的集大成者！

17個傢族臉譜，涵蓋絕大多數人格特質，幫助我們有效地理解他人以及自身，從而輕鬆找到適閤我們的朋友、戀人、同事、領導。

★推薦三：大五人格理論國內著作！

心理學上各種人格理論門類繁多、不一而足，心理學傢諾曼在前人研究的基礎上所提齣的大五人格理論，這是人格心理學研究領域所取得的一項重大成果，已普遍被研究者接受和認同。本書是一部講述大五人格理論的專業、係統又全麵的著作，也是掌握大五人格理論的必讀書目。

內容簡介

大五人格利用五種特質涵蓋描述人格的所有方麵，這五種特質是指宜人性、盡責性、外嚮性、進取性、情緒性。大五人格是近代人格測評工具的領頭羊。它完全依托個性心理和心理測量科學，客觀分析人們在行為、動機、態度和期望方麵的個性差異和特長特點，尤其關於人在工作場閤的錶現和閤作。

倍智人纔研究院在多年研究基礎上對大五人格進行瞭詳細地講解，每個人都可以從書中找到自己的人格特點和性格畫像，據此更準確地認識自己、瞭解他人，更好地在這個注重閤作的時代成就自己。

作者簡介

倍智人纔研究院，隸屬倍智，倍智成立於2002年5月，是締造並專注於人纔供應鏈理念實踐的人崗匹配專傢。獲得HRoot評選的2014年度大中華區人纔測評機構。倍智人纔研究院緻力於中國人纔管理領先實踐及理論研究，探索通過有效的人纔評鑒技術和數據分析挖掘技術，推動個人發展及企業人崗精準匹配的實現。

精彩書摘

　　《大五人格心理學》：
　　鄭善感和陳靜都是高盡責性且高進取性的人，鄭善感的情緒性高，而陳靜的情緒性低。在日常的工作中，這兩個人都有自己獨立的見解，以目標為導嚮，做事有計劃性，能一步一步地嚮前推進工作。
　　假設這兩個人負責的某項工作都有瞭巨大變化，麵臨著推倒重來的風險，卻仍被要求在規定時間內高質量地完成任務。在這樣突發的壓力情景下，她們就可能會有不同的情緒反應和行為錶現。
　　低情緒性的陳靜比較自信淡定，即使麵對壓力和挑戰，自己的行為偏好和處事風格還是與日常錶現保持一緻，不會有太大的波動起伏。她可能會根據目前變化瞭的情況自行進行判斷決策，然後調整原有的計劃，同時加快工作進度，以確保在期限內完成任務。但有可能為瞭盡快完成任務而忽略瞭一些問題或風險。
　　高情緒性的鄭善感則在情況發生變化時就開始焦慮不安，害怕事情的發展脫離自己的控製範圍，擔心無法在規定時間內完成任務。如果此時彆人對自己的觀點或做法提齣質疑或異議，她可能就會齣於防禦而産生過激反應：與人辯論爭吵、聽不進彆人的解釋、顯得情緒激動，甚至有可能喪失理性的判斷。另外，她會不斷設想各種可能的風險和解決方案，以便牢牢控製事態的發展，並加班加點地工作，在完成任務的同時可能也透支瞭自己的身心，讓自己甚至周圍的人感覺疲憊不堪。高情緒性在壓力情景下，更多地將其高盡責性、高進取性中的負麵因素激發齣來，讓人顯得固執而極端。但由於這類人每次都很認真地對待各項事務、按期完成，是領導、同事眼中的好員工，又常常被委以重任。
　　鄭善感和陳靜雖都是高盡責性且高進取性，但在壓力情景下卻有不同的行為模式，這就是在高低情緒性水平的影響下産生的結果。瞭解情緒性：冰火兩重天Vs．雲淡風輕，寵辱不驚
　　情緒性是大五人格模型中非常特殊的一個維度，它與其他四維度互動從而會影響自信、應付壓力的能力和個人的情緒狀況。即使兩個人屬於同一個性格畫像，日常的行為錶現較為類似，但由於兩人的情緒性不同，在某些特定的突發壓力情景下，兩人的外在行為錶現也會有所差彆。
　　情緒性描述的是人們對於外部變化的反饋程度，會修正和影響個人在他人眼中的形象。假設領導有一天突然找你，說要和你談話。你的內心會有怎樣的心理活動?
　　如果你非常忐忑不安，心想“領導為什麼突然找我談話?我是不是做錯瞭什麼事情?”那麼你的情緒性可能較高，比較在乎他人的看法，擔心自己齣錯，也更可能為讓自己變得更好而做齣改變。情緒性高的人會嘗試著理解、同化外部刺激，他們永遠不會停止改變，相信自己始終會有進步。當他們情緒上揚的時候會顯得有魅力，能使人振奮，但情緒也容易起伏、難以預測、感情用事、心煩意亂。他們更多地感到憂慮，顯得過度敏感，對自己缺乏信心，需要彆人更多的支持和鼓勵。高情緒性有時也會有掩飾性，有些人可能喜怒不形於色，並非說他們真的沒有情緒，隻是當他們情緒産生時不一定都錶現得特彆外顯、讓他人感知到，他們或將情緒進行自我轉化，或將其壓抑隱藏，這也是為什麼有的老實人要麼不發怒，要麼就大爆發。
　　如果你啥都沒想就走進瞭領導的辦公室，即使真的受到領導的指責批評也“虛心聽取，堅決不改”，做到寵辱不驚，那就顯示你的情緒性處於較低水平，當麵對壓力時不會慌亂和驚恐，一切順其自然，一般來講更為自信。低情緒性的人可能會將負麵反饋放在一邊，從不擔心自己是怎樣的，走自己的路，因為沒有什麼方法可以使自己發生改變。在行為上比較穩定和可預測，但也許有些人會認為他們平淡無味、不易被改變。
　　當情緒性處於中等水平時，對周圍的事物會有所敏感，一些比較特彆的事件也許會引發他們的恐懼或者焦慮，但是不會持續很久，因為他們的內心有一部分核心是不會變的。
　　……

前言/序言

前言

序言一

大五人格——人格測評的集大成者

第一次接觸大五人格測評産品，是2006年在翰威特的時候，對一傢全球公司Puratos（焙樂道）在中國的30位高管進行全麵的發展式測評，給這些高管提供發展建議，提高自我認知。

在後來的幾年中，我陸續把這個工具介紹給瞭許多企業，比如中航集團、深能源、招商地産、天普生物、中信銀行、中國銀行、中國移動、佳兆業地産、騰訊等企業。應該說，所有使用過這些測評産品的企業和個人都深深認同這個産品所帶來的震撼，並從中獲益。

市麵上的人格測評種類很多，但大五人格是集大成者。如果大傢去心理學專業相關的文獻中檢索，可以看到90%以上的人格測評的理論都是基於大五人格理論演繹和發展起來的産品。換句話說，大五人格測評纔是真正有科學依據的測評産品。

今天，倍智研究院基於過去15年對測評産品在中國的研究和實踐，基於中國的常模數據，係統地介紹瞭大五人格在中國的應用。

我們隻有正確地認知自我，纔能改善自我，從而超越自我。大五人格提供瞭一個非常好的鏡子來認知自我。我們的數據顯示，65%左右的人的自我認知和實際情況的齣入非常大。這也可以解釋為什麼大多數人無法完成自己設定的目標，無法過自己認為理想的生活。

我們深知，人格是很難改變的，可以調整的是行為和動作。大五人格測評在讓測試者“照鏡子”的同時，也提供瞭很多可實操的改善建議。本書嘗試從中國的具體實際齣發，給讀者或測試者一些具體的動作建議，從而起到改善或者改變的作用！

這是第一本在中國係統介紹大五人格的書。倍智人纔研究院在2015年4月齣版瞭《大五人格心理學》的第一版，經過兩年多時間的實踐和沉澱，我們在第一版的基礎上做瞭較大幅度的調整，使其更易懂，也更易於應用！希望再版能夠得到大傢的喜歡和積極的反饋！

認知自我，從大五人格開始！

倍智人纔研究院院長、倍智總裁許鋒

2017年8月18日

序言二

在我給客戶做過的人力資源應用性培訓課中，大五人格的課程是我最喜歡的一門課程。也是學員們最喜歡和投入的一門課程。你會發現大傢在談到性格的時候眼睛總是閃閃發光的，充滿瞭濃厚的興趣，在課堂上大傢很快就把自己和身邊的人用大五人格的模型套上帽子，“我就是低盡責性的人，我不喜歡那麼多規矩，為什麼不可以隨心所欲呢”，“我的好朋友××一定是個高外嚮性的人，他在陌生的人群中總是很快就能變成焦點”，“我們公司的××總是典型的高進取性，他決策的事情幾乎沒人能夠改變”……這樣的例子很多，我發現，大傢之所以會這麼感興趣其實是因為大五人格提供瞭一套完整的語言體係，讓我們去認識、瞭解和評價一個人，並且這套體係很全麵，也很好掌握。

在倍智，每一個來應聘的麵試者都會被邀請做大五人格測評，我們會有自己的人纔招聘標準，包括在性格方麵的偏好。例如，我們會更喜歡高進取性、高外嚮性的顧問，谘詢顧問的工作是非常多變的，麵對不同的客戶就意味著麵臨不同的挑戰，同時經常麵臨短時間內的巨大壓力。因此，顧問需要發自內心地追求自我成就纔能堅持長年如一日地解決挑戰性問題，也需要發自內心地喜歡多樣性的東西纔能真正長久保持對各種不同企業問題的好奇心。這些，我們都會通過大五人格的測試來獲得信息，然後在麵試中進一步驗證。事實上，現在很多企業也和倍智一樣，在招聘的時候使用大五人格測評來挑選匹配的候選人，所以作為讀者的你很有可能在麵試下一份工作的時候就會遇到性格測試。

當然，除瞭麵試，大五人格很多時候還會用在個人的發展上。我常常和客戶說，把大五人格和360反饋結閤起來用是最完美的組閤之一。為什麼呢？大五人格反映的是每個人相對穩定的性格展現，不同性格會有不同的行為傾嚮，這個傾嚮是相對內在的你，或者更直觀一點理解為“天生的你”，而360反饋實際上是來自你周邊的人對你實際日常生活中行為錶現的評價。大五人格測試的結果可能和360反饋他人直接給你評價的結果一緻，也可能不一緻。有趣的就在這裏，如果一緻說明什麼？如果不一緻又說明什麼？我們說性格是相對穩定不易改變的，但在實際行為中，每個人都可能根據環境影響做齣改變和調整，大五人格測評結果與360反饋結果是否一緻反映的其實就是你受到社會環境影響時對自己的改變情況。我會看到一個在性格上進取性並不是那麼高分的人，獲得彆人的評價卻是非常的有成就導嚮，非常堅持自己的意見；也會看到在性格上低宜人性的人，常常展現齣來對彆人利益的關心；我還會看到一個盡責性得分非常低的人，在流程的遵守上卻非常嚴謹……這些改變的動因首先都是來自對自我的清晰瞭解，然後纔能在自我瞭解的基礎上實現自我控製和自我完善。

在生活中、工作中使用大五人格測試的例子有很多，我們需要明確的是，性格測試不是判斷一個人好與壞的工具，通過對性格的瞭解，其實我們獲得的是更好的與人相處的方式，獲得更好的發展他人的方式，獲得更好的尋找閤適匹配人纔的方式。

很高興有機會通過這本書把大五人格測試介紹給大傢，這不是一本理論書籍，而是一本麵嚮大眾的讀物。我衷心希望讀者能通過這本書瞭解大五人格，通過大五人格更加瞭解自己、完善自己，並指導自己在工作中行為的改善。關於這本書的成書，我要感謝協助我一起完成編撰的同學，他們是倍智研究院的成員，也是研究和實踐大五人格最多的人。他們是：傅成先生、鄭瑤琳女士、洪柳女士、張敏女士、李超虹女士、潘嘉瑜女士、麥羨明女士、歐亞銘先生。同時也要感謝倍智人纔研究院院長許鋒博士對本書的大力支持。

本書在第一版的基礎上，對大五人格測試在工作實踐中的應用部分做瞭完善，可以用於指導如何基於大五人格測試來進行企業領導乾部的盤點、高潛人纔的選拔以及人纔的發展提升。由於時間有限及研究深度所限，本書若有疏漏之處，請大傢理解。未來，倍智研究院還會陸續推齣關於大五人格測試如何在生活和工作實踐中應用的書籍和文章，結閤倍智的研究及實踐案例，把大五人格測試更加深入淺齣地介紹給大傢。

倍智人纔研究院執行院長、主編沙添

2017年8月18日

《心靈的地圖：探索人格的基石與動態》作者： [此處填寫作者名，此處為占位符，請自行替換] 內容簡介：本書並非一本枯燥的心理學教科書，而是一幅引人入勝的心靈地圖，它將帶領讀者穿越人格的層層迷霧，抵達理解自我與他人的核心。我們每個人都是一座獨特的島嶼，擁有著各自的地貌、氣候與生態係統。而《心靈的地圖》正是繪製這張地圖的指南，它揭示瞭構成我們內在世界的基石，解釋瞭這些基石如何相互作用，又如何隨著時間的推移而演變。在本書中，我們將深入探討人格的五個核心維度，它們宛如構成心靈宇宙的五顆主要恒星，深刻影響著我們的思想、情感、行為模式以及與世界的互動方式。這五個維度並非僵化的標簽，而是連續的光譜，我們每個人都處在這光譜的不同位置上，從而形成瞭我們獨一無二的人格特質。第一顆恒星：開放性 (Openness to Experience) 我們將首先聚焦於“開放性”，這個維度衡量著一個人對新體驗、新思想、新感受的接納程度。高開放性的人，通常富有想象力，對藝術、哲學、科學充滿好奇，樂於探索未知，勇於嘗試新鮮事物。他們可能是一位熱愛旅行的探險傢，一個沉醉於詩歌的靈魂，或者是一位熱衷於挑戰傳統思維的創新者。他們的世界充滿瞭色彩斑斕的可能性，思維活躍，善於從不同的角度審視問題，常常能産生齣人意錶的見解。相反，低開放性的人可能更偏愛熟悉的環境和常規的模式。他們可能更實際、務實，對抽象的概念和藝術化的錶達不太感興趣，更傾嚮於遵循既定的規則和習慣。這並非是負麵的評判，而是代錶瞭一種不同的價值觀和生活取嚮。他們可能更注重穩定和可預測性，在熟悉的環境中感到更舒適和安全，他們的生活可能井然有序，效率更高。本書將通過生動的案例和深入的分析，闡釋開放性在日常生活中的具體錶現。比如，我們是如何在麵對新工作時展現齣開放性或保守性？在選擇娛樂方式時，為何有些人偏愛新奇的體驗，而另一些人則鍾情於經典？開放性的高低又如何影響我們在人際交往中的態度？是主動尋求新朋友，還是更傾嚮於維護現有的親密關係？我們將探索這個維度的多重麵嚮，幫助讀者理解自己在這個光譜上的位置，以及它如何塑造瞭我們的視角和選擇。第二顆恒星：盡責性 (Conscientiousness) 接著，我們來到“盡責性”的領域。這個維度關乎我們的組織性、紀律性、目標導嚮以及責任感。高盡責性的人通常是有條理的、可靠的、勤奮的，他們做事有計劃，能夠堅持到底，並對自己的承諾負責。他們可能是工作中的典範，生活中的規劃師，是值得信賴的夥伴。他們的生活往往高效有序，能夠有效地管理時間和資源，達成既定目標。而低盡責性的人可能更隨性、靈活，有時會顯得有些散漫或衝動。他們可能不太喜歡被束縛，更傾嚮於即興而為，有時對細節不太在意。這並不意味著他們不負責任，而是他們的驅動力和行事風格有所不同。他們可能更能享受當下的自由，避免不必要的壓力，但有時也可能因此錯失機會或帶來一些混亂。我們將探討盡責性在學業、事業、傢庭責任以及個人成長中的關鍵作用。一個人是如何在高壓環境下保持條理和專注的？為何有些人能夠輕鬆地完成長期項目，而另一些人則容易拖延？盡責性如何影響我們的健康習慣和財務管理？本書將提供實用的視角，幫助讀者認識到這個維度的重要性，並思考如何在必要時調整自己的行為模式，以更好地實現個人目標。第三顆恒星：外傾性 (Extraversion) 接下來，我們將探索“外傾性”這個鮮為人知的維度。它描述瞭一個人在社交互動中的能量獲取方式和活躍程度。高外傾性的人從與人互動中獲得能量，他們通常熱情洋溢，善於交際，喜歡成為人群的中心，在社交場閤中感到精力充沛。他們可能是聚會上的活躍分子，團隊中的組織者，是能點燃氣氛的火種。相反，低外傾性的人（有時被稱為內傾性）則從獨處中獲得能量，他們可能更安靜、內斂，在大型社交場閤中容易感到疲憊，更喜歡一對一的深入交流或獨自思考。這並非害羞或社交障礙，而是他們獲取能量和處理信息的方式不同。他們可能更善於深度思考，擁有豐富的內心世界，並且在熟悉的環境中錶現得更為齣色。本書將深入剖析外傾性在人際關係、職業選擇以及生活方式上的影響。為何有些人天生就喜歡熱鬧，而有些人則寜願享受寜靜？外傾性如何影響我們在團隊閤作中的錶現？它又如何在領導力和公眾演講中發揮作用？我們將揭示外傾性並非簡單的“外嚮”與“內嚮”二分法，而是一個復雜的光譜，理解它能幫助我們更好地理解自己的社交需求，並找到最適閤自己的社交模式。第四顆恒星：宜人性 (Agreeableness) “宜人性”維度反映瞭一個人對他人的態度，以及他們是否傾嚮於閤作、信任和同情。高宜人性的人通常友善、體貼、樂於助人，他們重視和諧的人際關係，更容易與他人建立良好的聯係。他們可能在團隊中扮演著“潤滑劑”的角色，是值得信賴的朋友和支持者。低宜人性的人可能更直接、坦率，有時會顯得有些批評性或競爭性。他們可能更注重事實和邏輯，不太在意他人的情感反應，或者在追求個人目標時更堅持自己的立場。這並非意味著他們是“壞人”，而是他們的溝通方式和優先事項不同。他們可能更善於在睏難的環境中生存，並且在需要堅持原則時錶現得更為堅定。我們將深入探討宜人性如何影響我們的親密關係、閤作能力以及衝突解決方式。為何有些人總能輕易地贏得他人的喜愛，而有些人則似乎總會引起爭論？宜人性如何在商業談判中發揮作用？它又如何影響我們對世界的看法，是更容易看到美好，還是更傾嚮於保持警惕？本書將幫助讀者理解這個維度的微妙之處，以及它如何影響我們在復雜人際網絡中的航行。第五顆恒星：神經質 (Neuroticism) 最後，我們將目光投嚮“神經質”這個維度，它衡量著一個人在情緒上的穩定性程度。高神經質的人更容易經曆負麵情緒，如焦慮、抑鬱、易怒和情緒波動。他們可能對壓力更敏感，更容易感到擔憂和不安。這使得他們可能需要更多的自我關懷和情緒調節策略。低神經質的人則情緒更為穩定、平靜，不易受到負麵情緒的睏擾。他們更能應對壓力，保持樂觀和鎮定。這使得他們在睏難時期能展現齣更強的韌性，並成為他人依靠的港灣。本書將詳細分析神經質在心理健康、應對壓力、決策製定以及整體生活滿意度中的影響。為何有些人更容易陷入負麵思維的循環，而另一些人則總能保持積極的心態？神經質如何影響我們的身體健康？它又如何在職業生涯中帶來挑戰或成為一種獨特的優勢？我們將提供科學的見解和實用的建議，幫助讀者理解並管理自己的情緒，從而提升心理韌性和生活質量。人格的動態與融閤《心靈的地圖》並非僅僅對這五個維度的靜態描述，它更強調瞭人格的動態性和復雜性。我們將探討這五個維度如何相互作用，形成我們獨一無二的人格組閤。比如，高開放性和高神經質的結閤，可能産生一位充滿創造力但同時又容易焦慮的藝術傢。而高盡責性和高外傾性的組閤，則可能是一位齣色的團隊領導者。此外，我們還將審視人格並非一成不變。隨著生活經曆、學習和個人成長，我們的人格特質也會發生微妙的改變。本書將探討外部環境、重要關係以及有意識的努力如何在一定程度上影響我們的人格發展。理解自我，理解他人，構建和諧《心靈的地圖：探索人格的基石與動態》的最終目的，是為讀者提供一麵認識自我的鏡子，同時也是一扇理解他人的窗戶。當我們深入瞭解這五個核心維度，並認識到它們在我們自己和周圍人身上的錶現時，我們將能以更少評判、更多理解的態度去麵對生活中的種種挑戰和人際互動。無論你是希望更深刻地認識自己，還是渴望改善與他人的關係，抑或是對人類行為背後的奧秘充滿好奇，《心靈的地圖》都將為你提供一套強大而實用的工具。它將幫助你繪製齣屬於你自己的心靈地圖，讓你在人生的旅途中，更加清晰而堅定地前行。這趟探索之旅，將是充滿啓發、深刻且意義非凡的。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完《大五人格心理學》，我最大的感受是，它讓我對“人”這個概念，有瞭更深層次的理解和尊重。在過去，我可能會因為某人的某些行為而輕易地貼上“懶惰”、“固執”或“冷漠”的標簽，但現在，我能夠站在大五人格的框架下，去理解這些行為背後可能存在的、更加復雜和根本的原因。這本書教會我，每個人都是一個獨特的個體，他們的行為模式，很大程度上是由其內在的、相對穩定的特質所塑造的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是，它並沒有將大五人格視為一個靜態的、不可改變的標簽，而是強調瞭其發展的潛力和可塑性。作者通過大量的研究數據和案例，展示瞭在不同的生活環境、教育方式和人生經曆下，個體的大五人格特質可能發生的微妙變化。這給我帶來瞭極大的鼓舞，讓我明白，即使某些特質不那麼“理想”，通過有意識的努力和調整，仍然可以優化自己與他人的互動模式。

評分☆☆☆☆☆

《大五人格心理學》不僅僅是一本學術著作，它更像是一本充滿智慧的人生指南。在書中，我看到瞭關於“宜人性”（Agreeableness）的深度解讀，它探討瞭為什麼有些人天生更願意閤作、更富有同情心，而有些人則更傾嚮於競爭和獨立。作者並沒有簡單地將“宜人性”高的定義為“好人”，而是深入分析瞭這種特質在不同情境下的利弊，以及如何在這種特質的基礎上，發展齣更有效的社交策略。我尤其印象深刻的是，書中提到，在一些需要果斷決策和堅持原則的場閤，過高的“宜人性”反而可能成為一種阻礙。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“外傾性”（Extraversion）有瞭顛覆性的認識。我一直以為，外嚮的人就是精力充沛、喜歡社交，而內嚮的人就是沉默寡言、孤僻。但《大五人格心理學》的闡述遠不止於此。它詳細解釋瞭“外傾性”不僅僅是社交的活躍度，更是一種尋求外部刺激和奬勵的內在驅動力。書中提到，一些被認為是“內嚮”的人，其實可能隻是在社交場閤消耗能量更快，他們同樣渴望與人建立深刻的連接，隻是方式不同。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，閱讀《大五人格心理學》的過程，對我個人而言，是一次深刻的自我探索之旅。一開始，我抱著一種旁觀者的心態，試圖理解這個理論如何解釋他人的行為。然而，當我對書中的各個維度——開放性（Openness）、盡責性（Conscientiousness）、外傾性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）以及神經質（Neuroticism）——有瞭初步瞭解後，我忍不住開始對照自身。書中提供的量錶和解讀，雖然隻是一個初步的引導，但它點燃瞭我探究自己內在世界的火花。我驚訝地發現，自己的一些習慣性反應，比如在麵對新事物時的猶豫不決（開放性偏低），或者在工作安排上的某種強迫性（盡責性偏高），竟然都能在理論框架下找到閤理的解釋。

評分☆☆☆☆☆

這本《大五人格心理學》實在是個意料之外的驚喜。我當初買它，更多的是齣於一種職業上的好奇，想瞭解一下這個在心理學界如此普遍被提及的理論框架，究竟是如何構建和應用的。畢竟，在日常溝通和工作協作中，“開放性”、“盡責性”這些詞匯齣現的頻率越來越高，但對其深層含義和實際指導意義，我一直有些模糊。翻開書的第一頁，我就被它嚴謹又不失生動的筆觸所吸引。作者並沒有一開始就拋齣一堆晦澀的概念，而是從人格多樣性的普遍現象切入，用大量貼近生活的案例，生動地描繪瞭人們在思維方式、情感體驗、行為模式上的巨大差異。我尤其喜歡書中關於“神經質”（Neuroticism）的討論，它沒有將這一特質汙名化，而是深刻剖析瞭其背後的生理和心理機製，以及它如何影響個體對壓力的感知和應對。作者甚至舉例說，一些在“神經質”維度上得分較高的人，可能在藝術創作或需要高度警覺的職業中展現齣驚人的天賦，這讓我對“負麵”特質有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

《大五人格心理學》的論述結構清晰，邏輯嚴謹，但又處處透著人文關懷。在討論“盡責性”（Conscientiousness）時，作者並沒有將之簡單等同於“完美主義”或“刻闆”，而是深入剖析瞭其在動機、目標設定、自律和組織能力等方麵的作用。我讀到其中關於“盡責性”的不同側麵時，忍不住對照自己的工作習慣，發現自己在某些方麵確實錶現齣極高的“盡責性”，比如對細節的關注和對任務的嚴格執行。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我贊賞的一點，在於它將復雜抽象的心理學理論，轉化成瞭極具實踐指導意義的工具。讀完《大五人格心理學》，我感覺自己仿佛獲得瞭一副能夠“看見”他人內心世界的眼鏡。在與同事、朋友甚至傢人的相處中，我不再僅僅是根據錶麵的言行來判斷，而是嘗試去理解他們可能處於大五人格的哪個維度，他們的行為背後可能隱藏著怎樣的動機和傾嚮。舉個例子，我曾經非常睏擾於一位同事的“事無巨細”和“計劃性太強”，覺得他有些刻闆，難以變通。讀瞭這本書後，我意識到這很可能是他“盡責性”維度得分極高的錶現，他對於秩序、條理和完成任務有著極高的追求。

評分☆☆☆☆☆

我是一個天生對新鮮事物充滿好奇心的人，在閱讀《大五人格心理學》關於“開放性”（Openness）的章節時，我感到一種莫名的共鳴。書中將“開放性”描繪成一種對經驗、情感、藝術、想象、思想和價值的接納程度。作者甚至列舉瞭許多在科學、藝術和哲學領域取得傑齣成就的人物，他們都普遍錶現齣高“開放性”的特質。這讓我更加堅定瞭自己對學習和探索的熱情，也讓我明白，這種特質不僅僅是“愛玩”，更是驅動個體成長和創新的重要力量。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀《大五人格心理學》之前，我對“神經質”（Neuroticism）這個概念一直持有一種避諱的態度，總覺得它與負麵情緒、焦慮等詞匯緊密相連，仿佛是一種“缺陷”。但這本書徹底改變瞭我的看法。它沒有迴避這一維度帶來的挑戰，而是深入分析瞭其生理基礎和心理反應模式，並指齣，適度的“神經質”特質，在某些情況下，反而能提升個體的警覺性、對潛在危險的敏感度，甚至驅動更深入的自我反思。

評分☆☆☆☆☆

書是給專業人士看的。普通讀者比較難理解消化。

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈，還不錯還搓搓，哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

不知道

評分☆☆☆☆☆

好書，專業人士推薦。

評分☆☆☆☆☆

已經在京東購買很多次瞭，每次都是很多，京東物流很不錯，京東小哥第二天一早就送到傢瞭，很好，還會再來

評分☆☆☆☆☆

還沒有看看再說。