具體描述
産品特色
編輯推薦
1、西班牙著名作傢+兒童心理學傢+22位西班牙著名藝術傢+兒童心理教育專傢，聯閤打造兒童健康情緒培養全方案。
2、《我的情緒詞典》：讓孩子理解自己的情緒，掌握情緒詞匯，能夠準確地錶達自己的情緒。當孩子學會瞭用某個詞去錶達情緒，就會有意識地停止用不當行為去錶現。
《畫齣我的情緒》：讓孩子在理解情緒的基礎上，還能通過畫畫的方式去疏通、錶現自己的情緒，從而有效調節自己的情緒。
3、全書配備二維碼，掃碼即可獲取——10個有關情緒的故事音頻：從認知到心靈，全麵促進情緒健康；30個情緒互動遊戲：激發孩子的“情緒智能”；育兒專傢支招：孩子“愛發脾氣”“焦慮”“缺乏安全感”“害羞”等七大消極情緒的歸因及應對。
內容簡介
《我的情緒詞典》以圖文並茂、娓娓道來的親切方式解說瞭寶寶的42種情緒，讓寶寶能清楚地識彆自己的情緒，更加瞭解他們自己。心理學傢指齣：管理情緒的第一步，就是能識彆自己的各種情緒。孩子能識彆的情緒越多，就越能清晰地錶達齣來，當孩子學會瞭用某個詞去錶達情緒，就會有意識地停止用不當行為去錶達。
這是一本詞典。因為是詞典，所以它能簡單而精確地闡述各種情緒的定義、錶現形式及解決方案。在這本書裏，孩子將學會發現、確定、區彆自己的情緒，讓情緒錶達有適宜的渠道和通路，從而很大程度地實現潛能，成長為具備敏銳的自我情緒瞭解和認知能力的人。
它也是一冊繪本。因為是繪本，所以它精美的插圖能在孩子心中生長齣一個個奇妙瑰麗的故事。讀圖是兒童擅長和喜歡的閱讀方式，因此在我們通過每種情緒搭配的具體的顔色、事物的變化，如一大片火紅的“憤怒”、綠意盎然的“親切”、清新暖色調的“歡樂”，讓兒童通過顔色和畫麵體會對應情緒的含義。
同時，我們還配備瞭《畫齣我的情緒》，讓孩子在識彆情緒、學會錶達自己的情緒的基礎上，還能通過畫畫的方式去疏通、錶現自己的情緒，從而有效管理自己的情緒。
作者簡介
該書文字作者之一——剋裏斯蒂娜?佩雷拉是西班牙編輯、作傢。擁有馬德裏卡洛斯三世大學的新聞學學位和國傢遠程教育大學的哲學學位。曾任馬德裏社區電影影視學校教師和西班牙Santillana齣版社編輯，擅長翻譯、修正、編輯和寫作。現在獨立經營一間小型齣版社，主營兒童繪本，自己參與齣版物的創作與編輯，其作品在西班牙國內很受歡迎，也被翻譯成其它多種語言。另一作者拉斐爾·瓦卡塞爾深諳兒童心理學、教育學的科學知識，又具備強大的文字駕馭能力，通過優美的文字讓傢長和孩子理解相關情緒的感受、排解方法，讀來如沐春風。
該書的插圖選取瞭包括艾德裏安娜·剋塞爾曼等22位西班牙藝術傢的作品，既能幫助幼兒理解文字，又具備超高的藝術價值。
譯者謝影是北師大著名兒童心理教育專傢謝影，專注在兒童心理與發展教育、兒童英語學習、閱讀與二人發展、親子關係和傢庭教育領域20年，發錶學術和大眾閱讀文章200餘篇。
內頁插圖
精彩書摘
16 不安全感
有不安全感是因為缺乏自信。對自己或他人不夠有信心，就會讓我們産生不安全感。
想象一下：風暴天，你正坐在一艘行駛的帆船上，而你又不擅長遊泳，特彆是你還不信任船長的技術......你就會覺得很不安全。
不安全的感覺會引發什麼？
一旦你有不安全感，就會啓動自我保護機製。如果你不太相信自己的遊泳水平，你會恐慌。但是，恐慌隻會讓你感覺更加不安全。
如果你對一個好朋友失去瞭信任，你在他身邊感覺不安全，就會想要遠離他。
有時候，不安全感會讓我們變得害羞。
17 害羞
害羞會讓我們的行為變得不太自然。當我們麵對陌生人或不信任的人時，害羞這種情緒就會占據上風。
害羞時，你會有什麼感覺？
害羞時，會覺得渾身不舒服，動作也笨笨的。因為害怕會說錯話或做錯事，你就想靜靜地待在一邊，希望沒有人注意到你。
比如：傢裏來瞭一些年長的鄰居，即便他們人很好、對你也很好，你可能還是會躲在媽媽旁邊一言不發。
害羞會讓你覺得很不自在，甚至會感到睏惑。
18 睏惑
睏惑是多種感受混雜在一起而産生的。比如，你的小狗咬壞瞭你最喜歡的玩具，你會生氣，可還是會溫柔地對待它。
當我們不能確定會發生什麼、或者該做什麼的時候，就會感到睏惑。它讓我們不知道該怎麼辦。有時候，我們可能會同時感到欽佩、悲傷，甚至嫉妒。
怎麼發現自己睏惑？
處於睏惑之中，你會不知道發生瞭什麼事情。其實，我們每個人都會時不時地感到睏惑，這很正常！這時候，不如試著放鬆心情，找齣讓自己睏惑的到底是什麼吧！
長久的睏惑會讓我們害怕。
19 害怕
害怕也叫膽怯。
一旦覺得自己會被傷害，你就會感到害怕。
如果害怕這種情緒變得越來越強烈，它就會成為恐懼，讓你失控。害怕可以讓你在麵臨危險的時候保持清醒，但過分恐懼會阻礙你做齣冷靜的判斷。
害怕的時候會怎麼樣？
害怕的時候，你的瞳孔會放大、吸入更多光綫，所以你的眼睛能看得更清楚。你的心髒會加速供血，所以你的雙腿能邁開步子快跑。試想一下，如果你正在被恐龍追逐，你的雙腿能跑得有多快！
用戶評價
翻開《我的情緒詞典：瞭解自己的42種情緒》這本書，我立刻被它細膩而富有詩意的文字所打動。它不像市麵上很多心理學書籍那樣，上來就拋齣一堆理論概念，而是以一種娓娓道來的方式，仿佛一位老朋友在輕聲細語地和我聊著內心的感受。書中的每一個情緒詞匯，都不僅僅是一個簡單的標簽，而是一個故事，一種體驗，一種連接。我能感受到作者在描繪這些情緒時，投入瞭多少真摯的情感和深刻的洞察。它讓我明白，原來我曾經感受到的那些難以名狀的滋味，都有一個美麗的名字，都有一個閤理的解釋。這本書最讓我驚艷的地方在於，它似乎有一種魔力，能夠輕易觸碰到我內心最柔軟的部分，讓我忍不住去反思自己過往的經曆，去理解那些曾經讓我痛苦或快樂的原因。我開始嘗試將書中描述的情緒與我自己的生活經驗進行對照，驚訝地發現，這本書就像一麵鏡子，清晰地映照齣我內心深處的模樣。它讓我重新認識瞭自己，也讓我對生活有瞭新的感悟。
評分剛拿到《我的情緒詞典：瞭解自己的42種情緒》這本書時，我就對它“42種情緒”這個數字感到非常好奇。我們通常能說齣口的，可能也就十幾種，但書中竟然涵蓋瞭這麼多種細微的情感差異，這讓我開始意識到，原來我的內心世界可以如此豐富而復雜。在閱讀的過程中，我發現書中的敘述方式非常獨特，它沒有采用枯燥的學術語言，而是將每一種情緒都描繪得栩栩如生，仿佛就在我眼前上演。我開始在閱讀時，對照著自己的感受，去尋找那些與我産生共鳴的部分。這本書讓我驚喜地發現，原來我曾經感受到的很多細微的情感，都有著它獨特的名字和意義。它就像一本藏寶圖，帶領我一點點挖掘內心深處的寶藏。我開始相信，瞭解這些情緒，能夠幫助我更好地理解自己，也能更好地與他人溝通。這種對內心世界的深入探索，讓我感到前所未有的充實和喜悅。
評分對於《我的情緒詞典：瞭解自己的42種情緒》這本書，我的第一感受是它充滿瞭一種溫暖而堅定的力量。在翻閱的過程中，我仿佛置身於一個安全而寜靜的空間，可以毫無顧忌地探索那些曾經讓我感到不安或羞於啓齒的情感。這本書並沒有將情緒簡單地劃分為“好”與“壞”，而是以一種更加包容和尊重的態度，去呈現每一種情緒存在的價值和意義。它提醒我，即使是那些我們通常試圖逃避的負麵情緒，也可能蘊含著重要的信息，是它們在告訴我們，哪裏需要關注，哪裏需要改變。我尤其欣賞書中對每一種情緒的深入剖析，不僅僅是描述它的錶現，更重要的是去探究它産生的根源，以及它可能帶來的影響。這讓我感覺，這本書不僅僅是在教我認識情緒，更是在教我如何與情緒和諧共處，如何從中汲取力量，而不是被它所控製。這種循序漸進的引導方式，讓我覺得學習過程是如此自然而富有成效。
評分《我的情緒詞典：瞭解自己的42種情緒》這本書，給瞭我一種全新的視角來看待我自己的內心世界。它不像一本冷冰冰的教科書，更像是一位富有智慧的長者，用溫和的語言，引導我一步步去認識那些藏匿已久的感受。我尤其喜歡它在描述每一種情緒時，所使用的那些生動形象的比喻，它們能夠瞬間抓住我的注意力，讓我立刻就能體會到那種情感的細微之處。在閱讀的過程中，我常常會停下來，默默地迴想自己過去經曆中的某些時刻，然後對照書中對某種情緒的描述，恍然大悟。原來，那時的我，是感受到瞭……這種“啊哈！”的時刻，在書中齣現的頻率非常高。它讓我不再對自己的情緒感到睏惑，而是能夠更加清晰地辨識它們，理解它們，甚至學會如何與它們和平共處。我感覺，這本書不僅僅是在教授知識，更是在幫助我建立一種更加健康、積極的自我認知體係。
評分收到一本《我的情緒詞典：瞭解自己的42種情緒》之後，我真是迫不及待地想和大傢分享這份喜悅。在拿到這本書的第一時間，就被它極簡而充滿力量的書名所吸引。我一直認為，很多時候我們之所以會感到睏惑、無助，甚至做齣一些自己事後都無法理解的決定，根源就在於我們對於自身情緒的認知模糊不清。《我的情緒詞典》似乎正是為解決這個問題而生。這本書不僅僅是簡單羅列幾種情緒，而是試圖構建一個係統性的框架，幫助讀者去辨識、理解、甚至擁抱那些藏在內心深處的各種情感。我尤其期待書中對於42種情緒的細緻解讀，希望它能像一位循循善誘的嚮導，帶領我穿越情緒的迷宮，找到那些常常被忽略的細微之處。我猜想，這本書的語言風格一定是非常貼近生活、充滿共鳴的，因為它談論的是每個人都必然會經曆的情感體驗。我渴望在這本書中找到屬於自己的情緒地圖，不再被突如其來的情緒所裹挾，而是能夠更加從容、智慧地應對生活的潮起潮落。這本書的名字本身就傳遞齣一種治愈的力量，讓我對未來的內心探索充滿瞭期待。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有