具体描述
产品特色
编辑推荐
1、西班牙著名作家+儿童心理学家+22位西班牙著名艺术家+儿童心理教育专家，联合打造儿童健康情绪培养全方案。
2、《我的情绪词典》：让孩子理解自己的情绪，掌握情绪词汇，能够准确地表达自己的情绪。当孩子学会了用某个词去表达情绪，就会有意识地停止用不当行为去表现。
《画出我的情绪》：让孩子在理解情绪的基础上，还能通过画画的方式去疏通、表现自己的情绪，从而有效调节自己的情绪。
3、全书配备二维码，扫码即可获取——10个有关情绪的故事音频：从认知到心灵，全面促进情绪健康；30个情绪互动游戏：激发孩子的“情绪智能”；育儿专家支招：孩子“爱发脾气”“焦虑”“缺乏安全感”“害羞”等七大消极情绪的归因及应对。
内容简介
《我的情绪词典》以图文并茂、娓娓道来的亲切方式解说了宝宝的42种情绪，让宝宝能清楚地识别自己的情绪，更加了解他们自己。心理学家指出：管理情绪的第一步，就是能识别自己的各种情绪。孩子能识别的情绪越多，就越能清晰地表达出来，当孩子学会了用某个词去表达情绪，就会有意识地停止用不当行为去表达。
这是一本词典。因为是词典，所以它能简单而精确地阐述各种情绪的定义、表现形式及解决方案。在这本书里，孩子将学会发现、确定、区别自己的情绪，让情绪表达有适宜的渠道和通路，从而很大程度地实现潜能，成长为具备敏锐的自我情绪了解和认知能力的人。
它也是一册绘本。因为是绘本，所以它精美的插图能在孩子心中生长出一个个奇妙瑰丽的故事。读图是儿童擅长和喜欢的阅读方式，因此在我们通过每种情绪搭配的具体的颜色、事物的变化，如一大片火红的“愤怒”、绿意盎然的“亲切”、清新暖色调的“欢乐”，让儿童通过颜色和画面体会对应情绪的含义。
同时，我们还配备了《画出我的情绪》，让孩子在识别情绪、学会表达自己的情绪的基础上，还能通过画画的方式去疏通、表现自己的情绪，从而有效管理自己的情绪。
作者简介
该书文字作者之一——克里斯蒂娜?佩雷拉是西班牙编辑、作家。拥有马德里卡洛斯三世大学的新闻学学位和国家远程教育大学的哲学学位。曾任马德里社区电影影视学校教师和西班牙Santillana出版社编辑，擅长翻译、修正、编辑和写作。现在独立经营一间小型出版社，主营儿童绘本，自己参与出版物的创作与编辑，其作品在西班牙国内很受欢迎，也被翻译成其它多种语言。另一作者拉斐尔·瓦卡塞尔深谙儿童心理学、教育学的科学知识，又具备强大的文字驾驭能力，通过优美的文字让家长和孩子理解相关情绪的感受、排解方法，读来如沐春风。
该书的插图选取了包括艾德里安娜·克塞尔曼等22位西班牙艺术家的作品，既能帮助幼儿理解文字，又具备超高的艺术价值。
译者谢影是北师大著名儿童心理教育专家谢影，专注在儿童心理与发展教育、儿童英语学习、阅读与二人发展、亲子关系和家庭教育领域20年，发表学术和大众阅读文章200余篇。
内页插图
精彩书摘
16 不安全感
有不安全感是因为缺乏自信。对自己或他人不够有信心，就会让我们产生不安全感。
想象一下：风暴天，你正坐在一艘行驶的帆船上，而你又不擅长游泳，特别是你还不信任船长的技术......你就会觉得很不安全。
不安全的感觉会引发什么？
一旦你有不安全感，就会启动自我保护机制。如果你不太相信自己的游泳水平，你会恐慌。但是，恐慌只会让你感觉更加不安全。
如果你对一个好朋友失去了信任，你在他身边感觉不安全，就会想要远离他。
有时候，不安全感会让我们变得害羞。
17 害羞
害羞会让我们的行为变得不太自然。当我们面对陌生人或不信任的人时，害羞这种情绪就会占据上风。
害羞时，你会有什么感觉？
害羞时，会觉得浑身不舒服，动作也笨笨的。因为害怕会说错话或做错事，你就想静静地待在一边，希望没有人注意到你。
比如：家里来了一些年长的邻居，即便他们人很好、对你也很好，你可能还是会躲在妈妈旁边一言不发。
害羞会让你觉得很不自在，甚至会感到困惑。
18 困惑
困惑是多种感受混杂在一起而产生的。比如，你的小狗咬坏了你最喜欢的玩具，你会生气，可还是会温柔地对待它。
当我们不能确定会发生什么、或者该做什么的时候，就会感到困惑。它让我们不知道该怎么办。有时候，我们可能会同时感到钦佩、悲伤，甚至嫉妒。
怎么发现自己困惑？
处于困惑之中，你会不知道发生了什么事情。其实，我们每个人都会时不时地感到困惑，这很正常！这时候，不如试着放松心情，找出让自己困惑的到底是什么吧！
长久的困惑会让我们害怕。
19 害怕
害怕也叫胆怯。
一旦觉得自己会被伤害，你就会感到害怕。
如果害怕这种情绪变得越来越强烈，它就会成为恐惧，让你失控。害怕可以让你在面临危险的时候保持清醒，但过分恐惧会阻碍你做出冷静的判断。
害怕的时候会怎么样？
害怕的时候，你的瞳孔会放大、吸入更多光线，所以你的眼睛能看得更清楚。你的心脏会加速供血，所以你的双腿能迈开步子快跑。试想一下，如果你正在被恐龙追逐，你的双腿能跑得有多快！
用户评价
刚拿到《我的情绪词典：了解自己的42种情绪》这本书时，我就对它“42种情绪”这个数字感到非常好奇。我们通常能说出口的，可能也就十几种，但书中竟然涵盖了这么多种细微的情感差异，这让我开始意识到，原来我的内心世界可以如此丰富而复杂。在阅读的过程中，我发现书中的叙述方式非常独特，它没有采用枯燥的学术语言，而是将每一种情绪都描绘得栩栩如生，仿佛就在我眼前上演。我开始在阅读时，对照着自己的感受，去寻找那些与我产生共鸣的部分。这本书让我惊喜地发现，原来我曾经感受到的很多细微的情感，都有着它独特的名字和意义。它就像一本藏宝图，带领我一点点挖掘内心深处的宝藏。我开始相信，了解这些情绪，能够帮助我更好地理解自己，也能更好地与他人沟通。这种对内心世界的深入探索，让我感到前所未有的充实和喜悦。
评分对于《我的情绪词典：了解自己的42种情绪》这本书，我的第一感受是它充满了一种温暖而坚定的力量。在翻阅的过程中，我仿佛置身于一个安全而宁静的空间，可以毫无顾忌地探索那些曾经让我感到不安或羞于启齿的情感。这本书并没有将情绪简单地划分为“好”与“坏”，而是以一种更加包容和尊重的态度，去呈现每一种情绪存在的价值和意义。它提醒我，即使是那些我们通常试图逃避的负面情绪，也可能蕴含着重要的信息，是它们在告诉我们，哪里需要关注，哪里需要改变。我尤其欣赏书中对每一种情绪的深入剖析，不仅仅是描述它的表现，更重要的是去探究它产生的根源，以及它可能带来的影响。这让我感觉，这本书不仅仅是在教我认识情绪，更是在教我如何与情绪和谐共处，如何从中汲取力量，而不是被它所控制。这种循序渐进的引导方式，让我觉得学习过程是如此自然而富有成效。
评分《我的情绪词典：了解自己的42种情绪》这本书，给了我一种全新的视角来看待我自己的内心世界。它不像一本冷冰冰的教科书，更像是一位富有智慧的长者，用温和的语言，引导我一步步去认识那些藏匿已久的感受。我尤其喜欢它在描述每一种情绪时，所使用的那些生动形象的比喻，它们能够瞬间抓住我的注意力，让我立刻就能体会到那种情感的细微之处。在阅读的过程中，我常常会停下来，默默地回想自己过去经历中的某些时刻，然后对照书中对某种情绪的描述，恍然大悟。原来，那时的我，是感受到了……这种“啊哈！”的时刻，在书中出现的频率非常高。它让我不再对自己的情绪感到困惑，而是能够更加清晰地辨识它们，理解它们，甚至学会如何与它们和平共处。我感觉，这本书不仅仅是在教授知识，更是在帮助我建立一种更加健康、积极的自我认知体系。
评分翻开《我的情绪词典：了解自己的42种情绪》这本书，我立刻被它细腻而富有诗意的文字所打动。它不像市面上很多心理学书籍那样，上来就抛出一堆理论概念，而是以一种娓娓道来的方式，仿佛一位老朋友在轻声细语地和我聊着内心的感受。书中的每一个情绪词汇，都不仅仅是一个简单的标签，而是一个故事，一种体验，一种连接。我能感受到作者在描绘这些情绪时，投入了多少真挚的情感和深刻的洞察。它让我明白，原来我曾经感受到的那些难以名状的滋味，都有一个美丽的名字，都有一个合理的解释。这本书最让我惊艳的地方在于，它似乎有一种魔力，能够轻易触碰到我内心最柔软的部分，让我忍不住去反思自己过往的经历，去理解那些曾经让我痛苦或快乐的原因。我开始尝试将书中描述的情绪与我自己的生活经验进行对照，惊讶地发现，这本书就像一面镜子，清晰地映照出我内心深处的模样。它让我重新认识了自己，也让我对生活有了新的感悟。
评分收到一本《我的情绪词典：了解自己的42种情绪》之后，我真是迫不及待地想和大家分享这份喜悦。在拿到这本书的第一时间，就被它极简而充满力量的书名所吸引。我一直认为，很多时候我们之所以会感到困惑、无助，甚至做出一些自己事后都无法理解的决定，根源就在于我们对于自身情绪的认知模糊不清。《我的情绪词典》似乎正是为解决这个问题而生。这本书不仅仅是简单罗列几种情绪，而是试图构建一个系统性的框架，帮助读者去辨识、理解、甚至拥抱那些藏在内心深处的各种情感。我尤其期待书中对于42种情绪的细致解读，希望它能像一位循循善诱的向导，带领我穿越情绪的迷宫，找到那些常常被忽略的细微之处。我猜想，这本书的语言风格一定是非常贴近生活、充满共鸣的，因为它谈论的是每个人都必然会经历的情感体验。我渴望在这本书中找到属于自己的情绪地图，不再被突如其来的情绪所裹挟，而是能够更加从容、智慧地应对生活的潮起潮落。这本书的名字本身就传递出一种治愈的力量，让我对未来的内心探索充满了期待。
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