加忆单词 [Retrain Your Mind] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

邓芒 著

图书标签:

• 记忆力提升
• 学习方法
• 词汇学习
• 大脑训练
• 认知能力
• 高效学习
• 心理学
• 自我提升
• 语言学习
• 记忆技巧

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510854552

版次：1

商品编码：12327480

包装：平装

外文名称：Retrain Your Mind

开本：32开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：562

字数：662000

正文语种：中文

内容简介

　　邓芒的书终于要出版了，《加忆单词》是他多年来孤灯下潜心研究、长年积累的点滴成果，是他得知患癌之后点亮心智、指引他忍痛前行的一盏明灯，是发自肺腑地想留给他不能长相陪伴小女的一笔资产，是对他短暂一生、浓缩了人生精华年轻生命的一份纪念，是对费尽心血抚育他一生、却再也无法回报的慈恩父母的一丝慰藉。毋庸讳言，读过之后您会发现，《加忆单词》更是为英语学子们留下了一个个巧妙而又有趣的单词记忆方法。
　　初识邓芒，是在他攻读骨创伤科博士期间，夜里带骨折的朋友来急诊就诊，恰逢他值班，一边认真地清洗创面，一边用温柔的声音安慰着患者，像一名老大夫一样手法娴熟、麻利，最后双手把住院证递到我手里说：“张老师，您先带病人去住院处办手续，我马上通知病房和手术室做好急诊手术的准备！”
　　我颇为诧异，他居然认出了并没穿白大衣的我，盯着他胸牌上的小字，好不容易认出“邓芒”两个字。
　　他看出了我的诧异，轻声说：“张老师，您给我们讲过心电图。”道谢后我带朋友去办后续的住院、手术，等忙完后已是次日上午，我路过急诊时特意去看他，已经下班走了，此后好几年没有再见。
　　后来我在医务处任副处长期间，他博士毕业后也来到医务处工作，恰有在我分管的医疗质检组内，便成了几乎天天见面的同事和朋友。
　　邓芒不善言辞，说起话来还经常脸红，但做起事来一丝不苟，还能开动脑筋、想方设法把工作做好。他擅长的两件事，一是英语，二是电脑。曾经与他比试过，他的单词量超级大，很难的GRE单词都不在话下。我很诧异他是如何做到的，直到他生病后看到他的微博（加忆单词）才恍然大悟。原来他自己有一套巧记单词的妙招。
　　医务处每天都要接收上级主管部门的很多份文件，虽然进行了登记和编号，但每次着急要用时，却总是找不到。邓芒主动要求开发一个小程序，应用FORTUNE语言和ACCESS数据库自己设计、开发完成了医务处收发文系统，用起来真是方便，只需要输入关键词就能很快找出需要的文件，效率得以明显提升。后来他又自己编程开发设计了好几个提升工作效率的小软件，至今仍在使用。

作者简介

邓芒，1980年11月11日出生，籍贯湖南省祁东县，党员；1998年高中毕业考入北京大学医学部临床医学专业，2008年获北京大学外科医学博士学位。毕业后一直在北京大学人民医院做医疗质检管理工作。 2015年2月28日确诊为胰腺癌，先后在北京大学人民医院和北京大学肿瘤医院治疗。2016年1月2日在人民医院去世。

内页插图

目录

目录第一章奇怪的字母之——重新认识字母 / 001第二章优雅记单词之——妙语连珠记单词 / 003第三章巧妙记单词之——单词记忆联想法 / 057第四章重点记单词之——作者笔记 / 353亲友留言 / 553 学术成就 / 554

前言/序言

　　邓芒的书终于要出版了，这本书是他多年来孤灯下潜心研究、长年积累的点滴成果，是他得知患癌之后点亮心智、指引他忍痛前行的一盏明灯，是发自肺腑地想留给他不能长相陪伴小女的一笔资产，是对他短暂一生、浓缩了人生精华年轻生命的一份纪念，是对费尽心血抚育他一生、却再也无法回报的慈恩父母的一丝慰藉。毋庸讳言，读过之后您会发现，这本书更是为英语学子们留下了一个个巧妙而又有趣的单词记忆方法。
　　初识邓芒，是在他攻读骨创伤科博士期间，夜里带骨折的朋友来急诊就诊，恰逢他值班，一边认真地清洗创面，一边用温柔的声音安慰着患者，像一名老大夫一样手法娴熟、麻利，最后双手把住院证递到我手里说：“张老师，您先带病人去住院处办手续，我马上通知病房和手术室做好急诊手术的准备！”
　　我颇为诧异，他居然认出了并没穿白大衣的我，盯着他胸牌上的小字，好不容易认出“邓芒”两个字。
　　他看出了我的诧异，轻声说：“张老师，您给我们讲过心电图。”道谢后我带朋友去办后续的住院、手术，等忙完后已是次日上午，我路过急诊时特意去看他，已经下班走了，此后好几年没有再见。
　　后来我在医务处任副处长期间，他博士毕业后也来到医务处工作，恰有在我分管的医疗质检组内，便成了几乎天天见面的同事和朋友。
　　邓芒不善言辞，说起话来还经常脸红，但做起事来一丝不苟，还能开动脑筋、想方设法把工作做好。他最擅长的两件事，一是英语，二是电脑。曾经与他比试过，他的单词量超级大，很难的GRE单词都不在话下。我很诧异他是如何做到的，直到他生病后看到他的微博（加忆单词）才恍然大悟。原来他自己有一套巧记单词的妙招。
　　医务处每天都要接收上级主管部门的很多份文件，虽然进行了登记和编号，但每次着急要用时，却总是找不到。邓芒主动要求开发一个小程序，应用FORTUNE语言和ACCESS数据库自己设计、开发完成了医务处收发文系统，用起来真是方便，只需要输入关键词就能很快找出需要的文件，效率得以明显提升。后来他又自己编程开发设计了好几个提升工作效率的小软件，至今仍在使用。
　　卫生部向全国各级医院推荐使用的《北京大学人民医院知情同意书汇编》是由邓芒自始至终全程编辑的，这部涵盖所有科室（既有公共部分、又有专科部分）、涉及三百余项知情同意书，从收稿、修改格式到反复修回，分科、分类编目，工程量相当大，正是邓芒严谨、细致、认真、不懈的努力，才促成了书籍的按时出版发行。
　　邓芒生病时我已经离开了医务处，得知消息后去病房探望，没想到的是他非常淡定。作为医学博士，他自然知道这病的厉害，属于不治之症中生存期最短的那几种之一。他表示唯一放不下的是年迈的父母和尚幼小的女儿，以及不能再为医院、为医务处多做一些事情了。我忍住不让泪水掉下来，却分明看到他眼中晶莹的泪珠，盈眶欲滴，心里顿觉一阵闷痛。为什么厄运偏偏降临到风华正茂的邓芒头上？！
　　嗣后是短暂而又漫长的化疗，但即便在恶心、呕吐、厌食的化疗期间，他仍在更新@加忆单词的微博，与粉丝互动，并加紧整理之前积累的单词记忆法，分类、编纂，正是这一个个巧妙的单词记忆法陪伴着他病痛难忍的日日夜夜、分分秒秒。

好的，这是一份关于一本名为《星际探险家：奥德赛号的征途》的图书简介，内容力求详实、生动，旨在吸引目标读者，并且不涉及您提供的书名及其相关内容。 --- 《星际探险家：奥德赛号的征途》 简介 在广袤无垠的宇宙深处，人类文明的足迹正以前所未有的速度向未知领域延伸。然而，在探索的壮丽征途中，总有一些地方，连最先进的星图都无法触及，那里潜藏着超越现有认知的奥秘与危险。《星际探险家：奥德赛号的征途》便将读者带入这样一场史诗般的旅程——一场关乎生存、发现与人性极限的宏大叙事。 本书聚焦于“奥德赛号”，一艘肩负着人类最雄心勃勃的深空探索任务的旗舰。它不仅仅是一艘飞船，更是数千名顶尖科学家、工程师和宇航员的家园与希望的象征。他们的目标是抵达“织女星环”，一个理论上可能存在生命迹象，却被一系列难以解释的能量场和空间异常所环绕的星系区域。 第一部分：启程与未知 故事的开端，设定在人类建立起跨恒星旅行技术，但对宇宙的宏大图景仍知之甚少的时代。奥德赛号的舰长，伊利亚·科瓦奇，一位以冷静、果断著称的老兵，面临着前所未有的压力。他的船员代表着人类智慧的顶峰，但宇宙的法则往往不按常理出牌。 本书的初期章节，细致描绘了船员们在漫长航行中的日常生活与心理调适。长时间的封闭环境、与地球通讯的延迟，以及对未知可能性的恐惧，如何考验着团队的凝聚力。重点刻画了首席生物学家艾拉·文森特博士，她对新生命形态的渴望与对现有科学框架可能被颠覆的敬畏。 当奥德赛号穿越“寂静带”——一片信号完全中断的宇宙虚空时，真正的考验开始了。船上的能源系统开始出现随机故障，导航计算机给出了自相矛盾的读数。这不是简单的技术问题，更像是某种看不见的、有意识的干扰。船员们必须依赖古老的机械知识和本能，而非依赖他们所信赖的先进科技。 第二部分：畸变星云的邂逅 在穿越了数个光年之后，奥德赛号进入了“畸变星云”。这是一个由高密度暗物质和奇异辐射构成的区域，视觉上令人震撼，物理上也极不稳定。在这里，时间、空间的概念开始模糊。 奥德赛号首次遭遇了“回声现象”——他们接收到了来自过去或未来的信号，这些信号并非语言，而是复杂的数学结构和情感共鸣。正是这些线索，引导他们发现了一个被宇宙遗弃的、远超人类理解能力的古老文明的遗迹。 这个遗迹并非物质实体，而是一个巨大的、漂浮在空间中的“信息晶格”。探险队派出了由科瓦奇舰长和艾拉博士领导的登陆小组。在晶格内部，他们经历了集体性的“记忆灌输”，看到了数百万年前，那个文明因过度依赖技术而最终自我毁灭的悲剧。这种经历对船员们造成了深刻的心理创伤，迫使他们重新审视人类对进步的定义。 第三部分：内部的冲突与牺牲 随着探索的深入，船上出现了严重的分歧。一部分人，以安全官马库斯·里德为代表，主张立即撤退，认为晶格的信息是致命的病毒，会侵蚀人类的心智。而另一部分人，则认为这是人类文明进化的唯一机会，渴望深入解析这些知识。 冲突升级为一场在密闭空间内上演的心理战。里德试图夺取控制权，以确保船员的“安全”，但这恰恰违背了探索的初衷。科瓦奇舰长必须在维护秩序、保护团队和追求真理之间做出痛苦的选择。 在一次与晶格的深度交互中，艾拉博士发现了一个关键信息：畸变星云并非自然现象，而是那个古老文明为了防止其毁灭性技术落入后来者手中，特意设置的“守卫”。奥德赛号的到来，激活了最后的防御机制——一个将吞噬所有侵入者的“时间陷阱”。 第四部分：回归与新的黎明 逃离时间陷阱需要牺牲。奥德赛号的核心能源系统必须被超负荷运转，以撕开一个短暂的时空裂缝。工程主管林涛，一位在漫长航行中一直默默无闻的技术专家，自愿留守核心舱，执行手动超载程序。他的行动为奥德赛号的撤离赢得了宝贵的几秒钟。 飞船成功逃脱，但它已面目全非，大部分数据存储被摧毁，船员们也付出了沉重的代价。他们带着一个改变人类历史的秘密返回了太阳系边缘的观测站。 《星际探险家：奥德赛号的征途》的结尾，并非一个简单的英雄凯旋。科瓦奇舰长和幸存的船员们，必须面对一个道德困境：他们应该将所见的一切公之于众，冒着引发新一轮技术狂热和潜在危险的风险；还是应该将这些知识深埋心底，继续人类循序渐进的探索之路？ 本书深入探讨了探索的本质：它既是对外部世界的征服，更是对内在人性的拷问。它是一部关于勇气、科学伦理、以及如何在浩瀚的黑暗中保持一丝人性光辉的史诗。读者将被带入一场紧张刺激的太空冒险，并思考：人类是否真的准备好迎接宇宙的终极真相？ ---

评分☆☆☆☆☆

我对学习方法论一直抱有极大的热情，总喜欢挖掘不同流派的精华所在。《加忆单词》这本书，在我看来，完美地融合了认知心理学的前沿发现和古典的记忆哲学。它的结构设计极其精妙，前半部分着重于“去污名化”——破除我们对“记不住”的固有偏见，将其视为一个技术问题而非智力缺陷；后半部分则开始构建一套多维度的记忆增强系统。我必须称赞作者的写作风格，他有一种能力，能把原本晦涩难懂的“注意力和工作记忆负荷”理论，转化成日常生活中随处可见的例子。例如，书中提到我们为什么总是记不住新认识的人的名字，并将其与背单词时遇到的干扰因素联系起来，这种跨领域的类比，极大地增强了理论的可理解性和可迁移性。我最欣赏的是它对“情绪价值”在记忆中的作用的论述。很多书都谈到了兴趣，但这本更进一步，它探讨了如何通过为单词赋予一种个人的、甚至是情感上的“意义标签”，来显著提高提取效率。我尝试了书里介绍的“影子跟读练习”，它不仅仅是发音练习，更是一种深度的听觉和口腔肌肉的记忆激活过程，它将“听觉记忆”和“动觉记忆”紧密地耦合起来。读完全书，我感觉自己不仅仅学会了“如何背单词”，更重要的是，我理解了“为什么我会这样记忆”以及“如何优化我的整体学习流程”。这本书对我而言，更像是一张详尽的认知地图，指引我如何更聪明、更有效率地与知识打交道。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的厚度让我有些望而却步，但坚持读完后，我才意识到这份“厚重”并非充斥着废话，而是每一页都承载着深度的思考和严谨的论证。它不像市面上那些励志型书籍那样，用大量的感性语言堆砌激情，而是以一种近乎严谨的学术态度，剖析记忆的每一个环节。它的核心观点——将单词学习视为一种“神经通路重塑工程”——为我打开了一扇全新的大门。我尤其喜欢作者在论述中引入的“抑制机制”的概念。我们记不住很多时候不是因为记不住新的，而是因为旧的、错误的或者不相关的记忆链条干扰了新信息的编码。这本书非常巧妙地提供了一套“清理旧通路、建立新连接”的实操步骤。这套步骤涵盖了从视觉、听觉到动觉的多个感官通道，并且非常注重“刻意练习”的设计。我尝试了其中关于“多模态输入叠加”的练习，比如一边看单词的图片释义，一边听它在不同语速下的发音，同时在脑海中默念它的词性变化，这种强迫大脑进行多任务处理的方法，虽然短期内有些费力，但巩固效果是指数级增长的。这本书的文字风格非常凝练，很少有冗余的形容词，读起来非常“干货满满”，需要读者有一定的专注力去消化。对于那些已经有一定词汇基础，但始终无法突破瓶颈，渴望对记忆机制有更本质理解的进阶学习者来说，这本书绝对是不可多得的宝藏。它提供了一种更接近“科学实验”的学习范式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我还有点将信将疑。毕竟市面上的“记忆法”书籍多如牛毛，大多都停留在一些老生常谈的技巧上，鲜有能真正带来质的飞跃的。但我被它的书名——《加忆单词》——吸引住了，感觉它不像那种急功近利的速成手册，更像是在探讨一种更深层次的记忆机制。翻开第一页，我就发现这本书的切入点非常新颖。它没有一上来就甩给你一堆死记硬背的口诀，而是首先花了大篇幅去解析我们大脑遗忘的底层逻辑。作者似乎非常擅长用生动的比喻来解释复杂的神经科学概念，让我这个对学术理论一窍不通的普通读者也能豁然开朗。比如，它将记忆比作在沙滩上建造城堡，每一次回忆都是一次巩固，而遗忘则是海浪的侵蚀。这种具象化的描述，一下子打消了我对枯燥理论的抵触心理。读下去的过程中，我发现书里介绍的很多方法都强调“主动构建联系”，而不是被动接受信息。它鼓励读者去探索单词背后的文化渊源、词根词缀的演变，甚至是如何在日常对话中自然地使用它们。这已经超出了传统词汇书的范畴，更像是一本关于如何高效学习和终身学习的思维导图。我尤其欣赏它强调的“个性化训练路径”，它提醒我们每个人大脑的“内存条”大小和处理速度都不一样，强行统一进度只会适得其反。这种细腻入微的关怀，让我感觉作者真的是站在一个学习者的角度，掏心掏肺地在分享经验。读完第一部分，我立刻开始尝试书里提出的那些“场景重塑练习”，效果立竿见影，那种久违的、掌握知识的成就感又回来了。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，其实是想找一本能让我摆脱“背了忘、忘了背”这个无休止循环的工具。我是一个追求效率的人，对那种需要花费大量时间却收效甚微的方法深恶痛绝。《加忆单词》这本书，从一开始就展现出一种务实且目标导向的特质。它没有过分强调“天赋”，而是聚焦于“流程优化”。书中有一个章节专门讨论了“认知负荷管理”，这对我触动非常大。过去我总是试图一次性塞入太多信息，结果效率极低。这本书提供了一套精密的“记忆区块划分法”，教我如何将复杂的词汇群拆解成易于消化的小单元，并精确计算最佳的复习窗口期。我发现，书中介绍的很多技巧都巧妙地利用了我们大脑的“惰性”——即大脑总是倾向于走阻力最小的路径。作者教我们的，是如何通过巧妙的设计，让记忆新知识成为那个阻力最小的路径。例如，它详细阐述了如何设计你的学习笔记版式，如何利用特定颜色的笔在不同层级的词汇上做标记，这些看似微不足道的细节，组合起来却能极大地降低信息提取的“摩擦力”。这本书的行文流畅，逻辑清晰，读起来有一种被引导的感觉，仿佛有一位经验丰富的导师在旁边，一步步指引你避开学习中的所有陷阱。它不是那种读完就束之高阁的参考书，更像是需要时常翻阅、不断对照实践的“操作手册”。总而言之，它提供的是一套可复制、可量化的记忆系统，而非虚无缥缈的口号。

评分☆☆☆☆☆

说句实在话，我买这本书纯粹是因为工作需要，我需要处理大量来自国际的专业文献，那些生僻的学术词汇总是让我阅读速度大打折扣。我之前尝试过很多背单词的App和软件，但效果总是不尽如人意，很多词汇一旦离开特定的上下文环境，几天之内就忘得一干二净，感觉就像往一个漏水的桶里装水。然而，这本书的叙述方式简直像一股清流。它并没有过多纠缠于那些华而不实的口诀，而是直接切入了“深度加工”的核心。最让我印象深刻的是它对“语境碎片化记忆”的批判，作者指出，我们往往把单词视为孤立的符号，而不是嵌入到信息网络中的节点。这本书提供了一种非常系统化的框架，教我们如何将新学的词汇锚定在已有的知识结构上。它不像那种鸡汤文那样空泛地鼓舞士气，而是充满了实操性极强的操作指南。比如，它详细描述了如何利用思维导图配合“时间间隔重复”的变体来设计自己的复习周期，这一点非常实用。我特别喜欢它强调的“联想网络搭建”，它不是让你去背A词根等于什么，而是让你去画出这个词根可以延伸出的所有相关词汇族谱，形成一个“家族树”。通过这种方式，我发现我不再是孤立地记住了“malus”，而是同时记住了“malnutrition”、“malignant”甚至“malice”这些词的内在联系。这种“网状学习”的体验，比传统的“线性记忆”要牢固和高效得多。这本书简直是为那些需要进行高强度、专业化词汇积累的人量身定做的工具书，读完后，我感觉自己对那些晦涩难懂的术语有了一种前所未有的“掌控感”。