管好自己就能飞（新版） [9-14岁] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

吴牧天著

图书标签:

成长励志
青少年
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儿童读物
思维拓展

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出版社：接力出版社

ISBN：9787544853835

版次：2

商品编码：12334712

包装：平装

丛书名：管好自己就能飞

开本：32开

出版时间：2018-04-01

用纸：轻型纸

页数：272

字数：180000

具体描述

编辑推荐

适读人群：9-14岁

一个优秀中学生的自我管理秘笈

激发千百万青少年“自我负责、自我管理”风暴

★ 一本“让父母放心、让老师省心、让孩子开心”的书

★ 有效帮助广大青少年强化自觉精神、提高自立能力

★ 中央电视台新闻频道在世界读书日重磅推荐

★ 知心姐姐卢勤、著名教育专家孙云晓、全国特级教师清华附小校长窦桂梅、中国妇女报社总编辑孙钱斌、中国青年报社常务副社长张坤联袂推荐

★ 数百所校园落实教育部“自主管理”教育改革的推荐读本

内容简介

《管好自己就能飞》

本书是作者吴牧天自我管理的代表作。在本书中，作者介绍了自己从痛恨被管教到爱上自我管理的亲身实践及生动过程，并根据自身经历，总结出青少年学生如何从七方面做好自我管理，如态度管理、安全管理、心情管理、欲望管理、语言管理、行为管理、人际关系管理等等，帮助广大读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪，是一本不可多得的帮助青少年强化自觉精神、提高自立能力的优秀读物。

本书曾荣获冰心儿童图书奖、广西省优质畅销书奖，也曾入选《中国教育报》年度“教师喜爱的100本书”。

作者简介

作者简介：

吴牧天，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的“90后”优秀学生，同时也是在广大青少年中享有盛誉的成长励志畅销书作家。高三时作为优秀学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。

从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出80多万字的“自我管理日记”。他的首部作品《管好自己就能飞》出版后，很快便荣登全国畅销书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道。系列图书销量目前已超过100万册，成为近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。

点评者简介：

吴甘霖，著名管理学专家、方法学家、畅销书作家，也是作者父亲，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，出版了20多本著作，其中《方法总比问题多》发行逾百万册，深受读者欢迎。同时他也是国内深具影响的智慧探究者和培训师之一。

内页插图

精彩书评

教师序?管好自己：优秀学生的成长秘诀

清华大学附小校长窦桂梅

亲爱的同学、同仁，说起管好自己，这并不是一件轻松的事情。谁不愿意自由自在，随心所欲？尤其在今天这个有些传统价值观被解构的时代，“管好自己”这个话题似乎有些过于严肃或者说像是让人很有压力的“负担”。可是，生活并非如此，人生也正如水一样，有了岸的约束，水才会优美地流成河。

令人高兴的是，吴牧天的这本《管好自己就能飞》给我们提供了一个很好的借鉴。原来，管好自己是当下学生zui重要的品质之一，更是优秀学生的成长秘诀。

作为一个从业多年的教育工作者，我常听到这种意见：现在的学生不太好教。因为他们基本上都是独生子女，甚至在某种程度上还被称为是“抱大的一代”。对他们，传统的表扬、批评方式，不少时候达不到应有的效果：一表扬，他们就容易飘飘然不思上进；一批评，就容易引起他们的反感甚至强烈的抵触情绪。但是，作为老师的我们，又不得不负起管理的责任，有时候真有点无所适从。

事情的发生不重要，重要的是我们应该怎样去面对，去有所作为。为此，我们清华大学附小在学生踏进学校的第一天，就为学生“植入”一个价值观——“选择了清华，就选择了一生的责任”，要勇于担当，更要在考验与困难面前自律自强，自觉成为有益于国家与社会的公民。我们强调：严于律己是助己，自强于己更利己。

不少人认为，自我管理是大人才能做到的事，学生难以做到，这实际上存在很大的认识误区。我校通过一段时间的实践，已经看到了许多可喜现象：学生们越来越学会自己的事情自己做，他人有需要，也帮忙做，自觉遵守学校纪律及社会公德，敢想敢为，但心中充满敬畏与约束。如果产生不满或要发怒时，他们也越来越会努力自我调控。我想对大家说，既然小学生都能越来越学会自我管理，更何况中学生与大学生呢？

《管好自己就能飞》的作者吴牧天，同样让我们看到了自我管理的卓越成效：他从小学起，就开始在父母和老师的培养下，逐步养成自觉成长和自我管理的习惯。凡是该自己做的事情，不需别人怎样督促和逼迫，都能自己去做，而且还能做好。这样一来，他不仅以优秀的成绩考上省城重点中学和美国的重点大学，创新能力、解决问题能力、社交能力等也都得到了全面发展。

我想对同学们说，如果能像吴牧天，或像我们学校倡导的那样，自觉成长与自我管理，你就会学会把应该做的变成喜欢做的，甚至是必须做的，并肯定因此能更快和更健康地成长。相反，假如成为一个缺乏自我控制能力、不愿意在学习和劳动中感受快乐的学生，长大以后就容易变成游手好闲、无情无义、时常遭遇失败与痛苦的人。

我衷心地期望广大的老师和学生都来阅读这本书，在你做题累了的时候，在你放松过度的时候，在你心烦的时候，在你想进一步chao yue和飞跃的时候……

请相信，管好自己，就会努力养成“平静而执着、谦逊而无畏”的品格，提升青少年成长zui需要的负责精神和自立能力，在取得更大成绩的同时，成为对社会更有价值的时代新人！

精彩书摘

清华大学附小校长窦桂梅

好的，这是一份关于一本名为《飞翔的翅膀：少年成长指南》的图书简介，内容详实，不涉及您提供的原书信息： --- 图书名称：《飞翔的翅膀：少年成长指南》适合年龄：9-14岁内容简介一、启航：认识你自己本书是为正处于九到十四岁“黄金成长期”的少年朋友们量身打造的一本成长陪伴手册。这个年龄段是人生中最为关键的转型期，身体和心智都在经历翻天覆地的变化，充满了好奇、困惑、兴奋与挑战。我们相信，了解“我是谁”是所有成长的第一步。《飞翔的翅膀》从青少年的生理、心理和社交三个维度，细致地描摹了这一时期的自我画像。我们会用生动有趣的语言，探讨青春期身体悄然发生的变化，帮助少年们以积极、健康的心态去接纳和适应这些变化，消除不必要的焦虑。更重要的是，本书引导读者深入探索自己的内在世界。我们提供了一系列自我探索的工具和方法，包括性格测试小游戏、兴趣探索清单，以及如何识别自己的情绪。书中会告诉你，每一种情绪——无论是兴奋、沮丧、愤怒还是好奇——都有其存在的价值，关键在于如何认识它、接纳它，并学会恰当地表达。我们鼓励每一个“我”都被看见、被理解，为未来的独立思考奠定坚实的基础。二、筑基：构建良好的学习习惯与思维模式学习是少年时代的主旋律，但如何高效、快乐地学习，而非陷入“题海战术”的泥淖，是许多孩子和家长共同的难题。本书将学习视为一场需要策略和耐心的冒险。我们不再只是提供死板的学习技巧，而是深入讲解“为什么”要这样做。首先，我们将学习习惯的培养分解为几个关键步骤：时间管理初探（如何制定每日/每周计划）、专注力的训练（告别手机干扰的实用技巧），以及高效的复习方法。我们推荐“番茄工作法”的简化版本，让学习变得像玩游戏一样有节奏感。思维模式的培养是本书的另一大亮点。我们引入了“成长型思维”的概念，鼓励少年们相信能力是可以通过努力和方法提升的，失败不是终点，而是通往成功的垫脚石。书中会通过大量贴近生活的案例，如解一道难题、参加一场体育竞赛等场景，来阐述如何从“我做不到”转变为“我需要尝试不同的方法”。此外，我们还探讨了批判性思维的初步构建，教导少年们如何提问、如何收集信息、如何形成自己的判断，而非盲目接受既有观点。三、远航：探索人际关系的海洋人际关系是成长的第二片广阔天地。随着自我意识的增强，少年们开始更深层次地处理与父母、师长、同伴之间的关系。如何平衡“独立”与“依赖”，如何处理友谊中的摩擦，如何面对校园中的小冲突，是本书着力解决的问题。与父母的沟通艺术：我们将父母视为“人生教练”，而非“管教者”。书中提供了多条“向上沟通”的黄金法则，如使用“我信息”代替“你总是”，学习在尊重的前提下表达自己的需求和想法。我们帮助少年理解父母的爱与焦虑，从而建立更和谐的亲子关系。同伴交往的智慧：友谊是这段旅程中最闪亮的财富，但也可能带来伤害。本书详细讨论了友谊的建立、维护和结束。我们探讨了“合群”与“做自己”之间的平衡点，教会少年如何识别健康的友谊，如何应对孤立感，以及如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求（拒绝的艺术）。对于校园霸凌等敏感话题，本书以温和而坚定的态度，指导受害者和旁观者如何寻求帮助，以及如何展现同理心。四、掌舵：培养责任感与面对挫折的能力真正的飞翔，需要有掌舵的能力——即对自己的行为负责，并有勇气迎接挑战。责任感的萌芽：责任感并非一蹴而就，而是从日常生活的小事中积累起来的。本书将责任感具象化为家庭事务中的参与、对学习进度的自我监督、以及对承诺的兑现。我们通过设定“小目标”和“小任务”，让少年在完成中体验到被信任和自我效能感。挫折教育与心理韧性：挫折是成长的必经之路。本书特别设立了“心电图修复站”章节，系统地指导少年如何正确地面对失败、失误和批评。我们倡导“反思性失败”，即从每一次跌倒中提取教训，而不是沉溺于负面情绪。通过介绍冥想和放松练习的入门方法，帮助少年在压力过大时，能够快速“重启”自己的内心系统。五、展望：规划你的精彩未来虽然“未来”听起来遥远，但拥有初步的规划意识能让今天的努力更有方向感。本书鼓励少年们开始想象“我想成为什么样的人”，而非仅仅是“我想上哪所学校”。我们引导他们探索不同的职业领域，了解兴趣与职业发展的潜在关联，培养终身学习的习惯。《飞翔的翅膀：少年成长指南》不仅仅是一本书，更像是一位耐心、智慧、永不评判的向导，陪伴每一个正值花季雨季的少年，自信、稳健地迈向更加广阔的人生舞台。拿起这本书，准备好，你的精彩旅程即将开始！ ---

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书更像是一面澄澈的镜子，它映照出我的内心，让我看到了那个真实的自己。我之前总是在外面寻找答案，以为只要找到“正确的方法”，就能解决所有的问题。但是，这本书让我明白，很多时候，问题并不在外面，而在我的心里。它鼓励我向内看，去理解自己的情绪，去认识自己的优点和缺点，去发现自己真正的渴望。我记得书中有一个关于“目标设定”的章节，我以前总是把目标定得很高，然后因为达不到而感到沮丧。但是，作者并没有告诉我应该定什么样的高目标，而是教我如何去分解目标，如何去享受过程，如何去庆祝每一个小小的进步。这种方式，让我觉得目标不再是遥不可及的 Everest，而是可以一步一步攀登的山丘。读完这本书，我没有觉得我突然拥有了什么神奇的力量，但我感觉到，我变得更了解自己了，也更愿意去接纳那个不完美的自己。这种内心的平静和坦然，是我之前从未有过的，也让我对未来的成长充满了期待，我知道，只要我继续努力，继续向内探索，我就能找到属于自己的那片天空。

评分☆☆☆☆☆

这本书，怎么说呢，它像是一场细水长流的滋养，而不是一股爆发式的能量。我之前读的一些励志书，总是想一下子把我“点燃”，让我热血沸腾，然后去做出惊天动地的大事。但很快，那种热情就会消退，我又回到原来的状态。而这本书，它更像是在我的心里种下了一颗种子，然后用温柔的光照耀它，让它慢慢发芽，慢慢长大。我没有觉得我一夜之间就变成了另一个人，但我能感觉到，我身上有一些细微的变化。比如，我以前做事总是三心二意，很容易被外界干扰，但现在，我能更专注地去做一件事情，即使遇到困难，也不会轻易放弃。还有，我以前不太愿意表达自己的想法，总是怕说错话，惹人笑话，但现在，我敢于更自信地去分享我的观点，也更愿意去听取别人的意见。这种改变，不是轰轰烈烈的，而是润物细无声的，但却让我感到更加踏实和自信。我不再追求那些虚无缥缈的“飞跃”，而是享受着脚踏实地的每一步前进，那种感觉，真的很棒。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我一开始拿到手里的时候，名字听起来有点悬乎，“管好自己就能飞”，心想这不就是鸡汤文吗？我平时也不太喜欢那种说教式的书，总觉得作者站在高高的道德制高点，居高临下地告诉你应该怎么做，听着就有点烦。而且，我今年13岁了，也算半个大人了，哪还需要别人手把手教我怎么“管好自己”？我以为这本书里会充斥着各种“你必须”、“你应该”的句子，然后列举一大堆名人伟事，告诉你他们是怎么从小就懂得自律，最后才成功的。我担心读完之后，感觉自己更笨了，因为我怎么也做不到他们那样，反而会打击我的自信心。我更倾向于那些能让我真正思考、让我自己找到答案的书，而不是直接把结论塞给我。所以，我拿到这本书的时候，心里其实是带着点抵触的，觉得它可能和我不太对路，更适合那些还在懵懵懂懂的小朋友，或者家长用来给孩子“补课”的。我本来都打算随便翻翻，应付一下了事，没想到……

评分☆☆☆☆☆

老实说，读这本书的过程，就像是在和过去的自己进行一场跨时空的对话。我看着书中描绘的那些和我年龄相仿的少年，他们也会遇到和我一样的困惑，也会在成长的道路上跌跌撞撞。我记得有一个场景，主人公因为一件小事和朋友产生了误会，当时我看到这里，心里就“咯噔”一下，因为我最近也刚经历过类似的事情，当时我特别纠结，不知道该如何是好。但是，书中的主人公并没有直接得到一个“标准答案”，而是通过自己的反思和努力，找到了解决问题的办法。这一点让我觉得非常真实，也让我看到了希望。我一直以为，这些成长的烦恼，似乎只有我一个人在承受，读了这本书，我才发现，原来很多人都经历过，而且他们也都克服了。这种“原来我不孤单”的感觉，真的非常重要。而且，书中提倡的那些方法，比如“学会倾听”、“换位思考”，听起来都很简单，但实践起来却需要勇气和智慧。这让我明白，成长不是一蹴而就的，而是一个不断学习和实践的过程，而这本书，就像是一本很好的“练习手册”，让我有机会去尝试，去改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一个尘封已久但又充满惊喜的宝箱。我一直觉得，成长就像一场充满了未知数的探险，而这本书，就像是给了我一张隐形的藏宝图，虽然上面没有明确标出“金矿”在哪里，但却给我指明了方向，让我知道往哪个方向去寻找。我特别喜欢它那种娓娓道来的方式，没有生硬的说教，也没有夸张的渲染，就像一个经验丰富的朋友，坐在我身边，轻轻地跟我分享他的人生体悟。我记得其中有一个章节，讲到“情绪管理”，我之前一直以为情绪就是情绪，来了就来了，走了就走了，根本没想过它还可以被“管理”。但是，作者通过一些生动的小故事，让我明白，原来我的情绪是可以被理解和疏导的，就像天上的乌云，虽然会遮蔽阳光，但终究会散去，而我们可以学习一些方法，让乌云散得更快，让阳光照耀得更久。这种潜移默化的影响，比任何强制性的规定都来得有效，让我觉得，原来“管好自己”这件事，并没有我想象中那么难，反而是一种充满智慧的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

好书，教子必读，父母必读，都应该认真的学习，也许某天会有感觉。

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，真是超级划算呢！

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，孩子刚上初中，正需要这样的大哥哥引导

评分☆☆☆☆☆

书收到了，儿子很喜欢呐；还特意为这本书制定了亲子读书计划了呐,跟孩子一起学习哟！

评分☆☆☆☆☆

不错?，孩子很喜欢！字迹清晰。

评分☆☆☆☆☆

书本已收到，物流好快，当天买，第二天就到了……