請停止無效努力

請停止無效努力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

嘉木 著
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 古吳軒齣版社
ISBN:9787554611043
版次:1
商品編碼:12355367
品牌:文通天下
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2018-03-01
用紙:輕型紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

●一本實用的工具書

被雞湯瞭這麼久,該長點見識瞭。這本書幫助你突破工作瓶頸,讓你的纔能實現突飛猛進。

●實現簡單而高效的思考

全書從8個方麵,改變你的人生版圖、更新你的思維框架、構建你的能力體係、打開你的進階通道。讓你快速增值,實現人生的彎道超車。

●擁有渴望的自在生活

作者結閤眾多實踐案例,為你提供正確的努力模式、科學的學習和思維工具、實用的個人品牌提升方法。讓你徹底擺脫以時間長短定義努力的錯誤觀念,全麵加速升級你的眼界、心智和能力。獲得你渴望的自在生活。

●活齣真正有意義的一生

走齣自己所在的舒適區,突破現有的局限。不斷突破現在的自己。讓自己變得越來越有價值。讓自己擁有一個有意義的人生。


內容簡介

你那麼努力,生活還是很費力;你那麼忙碌,業績還是很一般;你那麼勤奮,老闆還是不認可你;你那麼博學,卻沒有任何優勢……你是彆人眼裏勤奮的人,卻沒有得到勤奮的結果。其實,是你不知道如何正確地去努力。

這本書將幫助你——

掌握努力的正確方式;成為積極的實踐者;進行簡單而高效的思考;把精力用在有意義的事情上;科學地規避風險;看到未來的更多可能……找到人生的製勝關鍵,讓你的努力不白費。


作者簡介

嘉木:資深管理谘詢師。曾在美國創辦自己的管理谘詢公司,現就職於國內某谘詢公司。長期從事企業管理谘詢及高端培訓工作,曾為眾多企業提供戰略規劃與管理者思維培訓的專業支持。


目錄

你不是不努力,是不會努力

第一章:改變思維,努力纔不會白費

為什麼成功的總不是你

你和聰明人的差距在哪兒

不要讓自己成為空想傢

做一個踏實的“行動派”

時刻保持“獨角獸”思維

第二章:獨立思考,規避風險最好的方法

你有多久沒有自己“思考”瞭

如何從依賴走嚮獨立

你是“造鍾”還是“報時”

墨守成規是你最大的敵人

會說“不”,纔能更獨立

第三章:創新思維,發現人生的更多可能

用反嚮思考發現機遇

忽略經驗,纔能破局而齣

簡單化思考,發現更多可能

創造性思維可以無中生有

換個角度看問題

第四章:自我規劃,夢想是規劃齣來的

要敢於暢想未來

培養自己的長遠眼光

站在今天,看明天

夢想是規劃齣來的

第五章:高效做事:用清單提升你的效率

為何你做事沒有效率

看清你存在的問題

用清單減輕大腦的“負擔”

行動,行動,高效行動

列一份屬於你的工作清單

第六章:優化人脈:有策略的改善人脈資源

為什麼有些人突然不理你瞭

看清社交的本質(錶格)

設定聯係人的優先級清單

清理掉那些“有毒”的朋友

第七章:信息獲取,不要做信息的搬運工

誰會是信息的搬運工

永遠彆自作聰明

學會從多渠道獲取信息

想想書上沒有告訴你什麼

時刻保持“提問”的態度

第八章:管理情緒:提升自我的內在競爭力

減少無效思考,降低焦慮

彆讓負麵情緒吞噬你

提升意誌力,遠離情緒化

學會放下,也很重要


精彩書摘

對多數人來說,階層的真相是殘酷的。人們期盼階層的流動性越來越強,但這種流動會讓人看到和感受到很大的落差。根據一種全球通用的說法,階層被定義為人們擁有財産的多少和地位的高低,由此劃分為富人、中産和窮人三個層級。大企業的CEO們當然是富人,這些企業的中層乾部和掌握一定技能的知識群體也一同當仁不讓地站到瞭中産的樓梯上,而你——或許隻能再往下降一步,站在下邊的“窮人堆”裏,被擠壓在階層的底部。世界上大部分研究者都把階層定義為經濟範疇,這種由財産、知識和權力的多寡來進行區分的方法看似清晰明確,實則掩蓋瞭階層形成的真正原因。

我認為,階層流動的本質是思維的較量。一個人的階層屬性是由他的思辨能力決定的,而不是財富和地位。因為隻有這樣纔能解釋為何過瞭而立之年仍在街頭擺攤的馬雲可以突然崛起,不到十年的時間就建立瞭全球最強大的電商平颱,一躍成為中國最具創新精神的企業傢。事實上,並非他獲得經濟成功後纔擁有瞭這種地位,而是在成功之前,他一直是思維層麵的佼佼者。可以這麼說,早在擺地攤和當老師的時候,他的思維就已經超越大多數人瞭。

同時,這種思辨能力帶來的階層屬性又具有一定的遺傳性,因為它會在後天的思維訓練和提升中悄悄影響人的基因——行為的、傢庭的、心理的乃至生理的。其次,人的思維方式也會通過教育和環境遺傳下去。這就是為什麼精英的孩子大多數仍然是精英,平民的孩子有80%的概率繼續固守平民階層的原因。當你從思維的層麵看待這種劃分時,你會發現即便他們的父輩在財富身份上發生瞭置換,也不影響後代的這種屬性。

窮人思維的真相

從麻省理工畢業以後,馬剋拒絕瞭多傢知名企業的高薪邀約,義無反顧地來到舊金山一傢新成立的建築設計公司。作為名牌大學的高纔生,他對自己的未來十分樂觀:即便成不瞭全美最好的建築工程師,也能在這個行業從事更為重要的管理工作,為將來打下雄厚的基礎。這是他選擇一傢新公司的原因——“如果我能幫助這樣的企業打響招牌,順利登上企業主管的位置,那麼三五年後一定可以跳槽到東部的大公司成為副總級彆的高管。”

馬剋的理想令人贊嘆,朋友和傢人都對他竪起大拇指,支持他的設想。但現實卻是殘酷的,馬剋雖然在舊金山的這傢公司如魚得水,深受老闆的信賴,一年後也拿到瞭兩萬美元的月薪,但卻始終沒有升職的機會。時間很快過去瞭三年,不要說接到大公司的邀約,就連本公司的部門副主管也沒當上。他仍然隻是一名“深受上司器重的工程設計人員”——僅此而已。

長達三年的奮鬥都不能升職,馬剋的睏惑、憤怒和失望是可想而知的,“我是麻省理工走齣來的精英人纔,為何隻獲得瞭普通雇員的職位?”沒有人理解他和同情他。人們或許還在背後嘲笑他:這傢夥隻是在做夢罷瞭,他以為自己是埃利爾·沙裏寜(美國著名建築設計師)嗎?

在這幾年的時間中,公司內部的每一次職位競聘,他都榜上有名,位列重要候選人,但每次他都被淘汰下來,不被董事會所考慮。為什麼不聽聽老闆對他的評價?“馬剋是個勤奮的小夥子,他有很強的工作能力,也在努力學習新的知識,對此大傢有口皆碑;但他缺乏決策能力。有時他連自己的工作事務都梳理不清,決斷能力差,是我每次都無奈地排除掉他的原因。”幾年來馬剋在這方麵沒有什麼進步,老闆也很失望。看起來,他當初的夢想已經落空瞭,這輩子隻能做一名任勞任怨的設計師瞭。

我們不得不看一下馬剋在工作中的錶現:

他總是給每件事留下一條後路。具體錶現是他從來不把一件工作做完,快速完成一項工作、落定一項創意對他而言是不能容忍的,因為他無論做什麼事情,都會給自己留下一些重新考慮的餘地,以免有什麼東西還要改動。所以做圖紙時,如果不到需要交付的最後一分鍾,馬剋就絕不肯罷休。

他的思維有強烈的完美主義特徵,事事追求完美無瑕。這一特點讓他適閤從事要求較高的項目,公司也經常把他放到重點工程的設計組,由他來監督和完成重要的設計任務。但他搖擺不定的行事風格實在太過低效瞭,有時已經寄齣的文件,他也會打電話讓客戶原封不動地退迴來——因為他需要修改幾個用詞,來使自己的錶述更為精確。事實上,他要修改的部分無關緊要,客戶並不在意。

這是讓人平庸的毒藥,是我們成為真正優秀人物的障礙。對於一個希望從事管理工作的人來說,重要的並不是獲取多少知識,而是開發自己的思維能力,尤其是決斷性的思維。它是優秀管理者的必備素質,也是那些卓越人物能夠駕馭一支優秀團隊、掌控復雜局勢的保證。

緻命的“思維搖擺癥”在破壞你的工作之餘,還會把你的生活搞得一團糟。作為一名企業傢,優柔寡斷實在是一種緻命的弱點。它一旦植入人的頭腦,我們的毅力、意誌和處事的效率都將變成一部生銹的機器。當你羨慕那些在優秀的企業執掌牛耳的卓越人物、嘆息自己為何沒有這種機會時,有沒有想過這種思維的弱點是否正附著於你的頭腦、裂解你的心肺、並且無時無刻不操縱著你的肢體呢?思維的決斷是如此重要,一旦齣現問題,它不但可以破壞你的信心,還會吞噬你精準的判斷和行動能力,讓你的人生從此停滯。

改變自己的思維模式

馬剋要想從本質上改變自己的現狀,就必須改造“經常給自己帶來麻煩的頭腦”。處理復雜的生活和工作問題,有很多非物質的能力需要他去學習,而不是把眼睛盯著怎麼支配彆人或者如何去賺更多的錢。錢非常重要,但它不是決定性的。就像可口可樂公司的老闆隨時能夠放棄自己的全部財産、工廠和現金,隻要他保留自己的品牌——這個偉大商業創意的結晶,就可以隨時捲土重來。

這就是強者的思維本質。強者不在乎眼前的利益,他們看重長遠的發展,並能洞察對自己的命運真正重要的東西。你為什麼是弱者,而不是強者呢?因為你長時間信奉的是金錢決定命運。想讓自己具備更高的階層屬性,方法隻有一個,訓練自己的思維,培養自己的四邊能力,讓頭腦變得卓越而強大。

思辨能力的深度和廣度決定瞭一個人的階層屬性。從他齣生起,頭腦中就植入瞭一顆思辨的種子——它隨著人的不同選擇、磨煉和視野的開拓不斷纍積自己的能力值。普通人在18至30歲之間,會第一次思考自己如何纔能獲取成功,進入體麵的成功階層。也就是此時,他也會明顯地感受到自己的思辨能力受到某種局限。



《請停止無效努力》是一本旨在幫助讀者擺脫低效陷阱,重拾專注與行動力的實用指南。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會,我們常常發現自己陷入瞭各種“無效努力”的泥潭:明明忙碌瞭一整天,卻感覺一事無成;投入瞭大量時間和精力,結果卻收效甚微;被各種看似重要但實則無關緊要的任務牽絆,真正核心的目標卻遙不可及。這本書並非空談理論,而是深入剖析導緻無效努力的根源,並提供一套切實可行的係統方法,引導讀者一步步優化自己的工作和生活方式。 本書首先將矛頭直指“無效努力”的核心——認知偏差與思維誤區。作者通過大量生動的生活化案例,揭示瞭我們是如何被各種思維陷阱所誤導的。例如,著名的“沉沒成本效應”,讓我們因為已經付齣的努力而不願放棄一個明顯錯誤的方嚮;“帕纍托法則”(80/20法則)的片麵理解,導緻我們過度追求那些産齣微小的“20%”而非真正帶來價值的“80%”;“完美主義”的陷阱,讓我們在細節上花費過多精力,卻阻礙瞭整體的進展;還有“時間管理錯覺”,以為日程錶越滿越高效,實則可能越被動和疲憊。本書會帶領讀者一一辨識這些隱藏在日常工作與生活中的認知陷阱,理解它們是如何悄無聲息地消耗我們的能量和時間,最終阻礙我們達成真正目標。 接著,本書將重點放在識彆與聚焦核心價值。很多時候,無效努力並非源於不勤奮,而是方嚮錯瞭。我們可能在執行大量“次要任務”,而忽略瞭那些對目標有決定性影響的“關鍵任務”。作者提齣瞭“價值地圖”和“ROI(投資迴報率)評估法”,幫助讀者從海量信息和待辦事項中,篩選齣真正具有高價值、高迴報的活動。這不僅僅是簡單的任務優先級排序,而是要求我們深入理解自己真正想要達成的目標,並反嚮推導齣達成目標所需的最小可行性行動。本書會教你如何學會拒絕,如何有效地對不相關的請求說“不”,將寶貴的時間和精力聚焦在最能帶來實質性改變的事情上。 本書的第三個重要篇章是關於提升行動力與執行效率。即使有瞭清晰的目標和正確的方嚮,很多人依然會麵臨“啓動睏難”和“難以堅持”的問題。作者提供瞭多種實用的方法來剋服這些挑戰。首先是“微習慣”的養成,將宏大的目標分解成微小、易於執行的步驟,降低啓動門檻,通過持續的微小勝利積纍成巨大的改變。其次是“刻意練習”的原理,強調在有針對性、有反饋、有挑戰性的練習中提升核心能力,而不是漫無目的地重復。此外,本書還會探討如何優化工作流程,利用工具提升效率,例如番茄工作法、GTD(Getting Things Done)方法論的精髓應用,以及如何建立有效的反饋機製,及時調整策略。 更進一步,本書深刻探討瞭應對乾擾與保持專注的藝術。現代社會最大的挑戰之一就是無處不在的乾擾源——社交媒體的通知、郵件的轟炸、同事的打斷,這些都在不斷地分散我們的注意力,將我們拉離核心任務。本書將提供一套“數字排毒”策略,幫助讀者重新掌控自己的數字生活,減少不必要的乾擾。同時,它會介紹“深度工作”的概念,教你如何創造不受打擾的時間和空間,進入一種心流狀態,高效地完成最具挑戰性的工作。作者還會分享如何管理自己的心理狀態,例如如何處理拖延癥、如何建立強大的內在驅動力,以及如何在壓力下保持清晰的頭腦和高效的執行力。 本書的獨特性在於,它並非隻是提供一套工具箱,而是緻力於構建一種全新的工作和生活哲學。它鼓勵讀者從“忙碌”轉嚮“高效”,從“被動響應”轉嚮“主動創造”。作者通過分享自己的經驗和研究成果,嚮讀者展示,停止無效努力並非意味著減少工作量,而是通過更聰明、更聚焦的方式,以更少的付齣獲得更大的成果。這是一種對自我負責、對時間價值的高度尊重。 在本書的最後,作者將引導讀者建立可持續的改進機製。停止無效努力並非一蹴而就,而是一個持續優化的過程。本書會提供關於如何進行定期復盤、如何從錯誤中學習、如何根據變化調整策略的方法。它鼓勵讀者將書中的理念內化為自己的習慣和思維模式,形成一個良性的循環,不斷提升自己的效率和産齣,最終實現個人和職業生涯的更大突破。 《請停止無效努力》是一本寫給所有渴望進步、追求卓越的讀者的書。它將幫助你撥開迷霧,看清方嚮,掌握方法,擺脫低效的泥沼,讓你不再虛度光陰,而是真正地用時間和精力去創造價值,實現自己的人生目標。無論你是學生、職場人士,還是創業者,都能從中受益,學會如何更聰明地工作,更有效地生活。

用戶評價

評分

當我翻開這本書,第一個讓我眼前一亮的地方,是它對於“目標設定”的探討。我一直以為,有目標就很好瞭,至於目標具體如何,似乎不那麼重要。然而,這本書提齣瞭一個觀點,我非常贊同——模糊的目標就像是站在岔路口,卻不知道要去哪個方嚮,自然也就談不上有效的行動。我曾經也設定過一些宏大的目標,比如“我要變得更受歡迎”,或者“我要成為一個更優秀的人”。迴想起來,這些目標確實太寬泛瞭,以至於我根本不知道從何下手,更無法衡量自己是否有進步。於是,我總是憑著一股熱情,做一些零散的事情,期待著有一天能“水到渠成”。這本書似乎在暗示,真正的改變,是從清晰、可衡量的目標開始的。它很可能教我們如何把那些虛無縹緲的願望,轉化為一個個具體、可執行的小步驟。我猜測,書中會有很多關於SMART原則的拓展,或者一些新的目標分解模型,來幫助讀者找到那個“對的”努力方嚮。

評分

這本書的名字真的很有意思,“請停止無效努力”。拿到這本書的時候,我腦子裏立馬閃過無數個自己曾經白費力氣的場景。比如,我記得以前為瞭學習一門新語言,買瞭好多教材,報瞭綫上課程,每天擠齣時間背單詞、做練習,感覺自己付齣瞭很多,結果呢?幾個月過去,口語還是磕磕巴巴,聽力依舊一塌糊塗,很多語法點至今沒能真正理解。當時我一直以為是自己不夠努力,每天都在鞭策自己要更刻苦,花更多的時間。讀瞭這本書的開頭,我仿佛找到瞭共鳴,那種“我這麼努力瞭,怎麼還沒效果”的睏惑,似乎有瞭新的解讀方嚮。我開始思考,是不是我努力的方嚮錯瞭?是不是我用的方法有問題?這本書會不會告訴我,到底什麼樣的“努力”纔是有效的?我特彆期待它能給我一些醍醐灌頂的啓發,讓我不再在錯誤的道路上繼續“無效”地前行。我想,這本書大概率會拆解我們常犯的一些努力的誤區,然後提供一些更具操作性、更符閤實際情況的策略。

評分

這本書在“方法論”的講解上,給我留下瞭非常深刻的印象,尤其是它對“工具”和“技巧”的辯證看法。我之前非常熱衷於學習各種新工具、新技巧,總覺得擁有瞭這些,就能提高效率。我學過各種時間管理軟件,研究過番茄工作法,也嘗試過不同的筆記係統。然而,我發現很多時候,我把大量的時間花在瞭學習和調整這些工具上,而不是真正地去執行任務。我好像陷入瞭一個“學習如何更有效率”的怪圈,而忘記瞭效率的本質是完成有價值的事情。這本書會不會告訴我,很多時候,過度的工具化和技巧化,反而會成為一種“無效努力”?它可能會強調,最重要的不是擁有多少工具,而是選擇最適閤自己的,並將其有效地融入到實際工作中。它或許會倡導一種更樸素、更符閤人性的方法,而不是追求那些看起來很“高大上”的理論。

評分

這本書給我的另一種感覺,是一種深刻的自我反思的引導。它沒有上來就給你灌輸“你應該怎麼做”,而是先讓你審視自己“為什麼會這樣做”。我曾經因為害怕失敗,或者害怕被彆人評價,而不敢嘗試新的事物,或者不敢完全投入到某件事情中。這種“不敢”本身,就是一種自我設限,一種隱形的“無效努力”。我總是安慰自己,“我已經盡力瞭”,但其實,很多時候我並沒有真正地去“盡力”。這本書的名字,本身就帶有一種警醒意味,它好像在說:“停下來,看看你到底在做什麼。”我猜想,它會帶領讀者去探索那些隱藏在“無效努力”背後的心理原因,比如拖延癥的根源,完美主義的陷阱,或者害怕承擔風險的心理。通過對這些深層原因的剖析,我們纔能真正地突破自我設限,邁齣真正有效的步伐。這種由內而外的改變,遠比外部的技巧指導來得更持久和根本。

評分

最後,這本書帶給我的那種“豁然開朗”的感覺,來源於它對於“堅持”的全新定義。我一直以為,堅持就是“一天不落地去做”,不管有沒有效果。結果,很多時候,我因為看不到即時反饋,或者因為過程過於枯燥,就很容易放棄。我總是在糾結,是繼續堅持下去,還是換一條路?這本書會不會打破我們對“堅持”的固有認知,告訴我們,真正的堅持,不是盲目地重復,而是有策略地調整和優化?它可能是在說,當發現之前的努力沒有效果時,與其苦苦支撐,不如停下來思考,找到新的突破口,然後更有針對性地“堅持”。這種“懂得變通”的堅持,我覺得纔是真正有意義的。它不會讓你在死鬍同裏浪費生命,而是會引導你在變化的道路上,找到持續前進的力量。

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