彩色图解汤头歌诀 超值全彩珍藏版 汤头歌诀白话解读中医养生中药养生书中药书中医学 正版书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

悠扬 著

图书标签:

• 中医养生
• 汤头歌诀
• 中药
• 中医学
• 彩色图解
• 养生
• 健康
• 珍藏版
• 全彩
• 食疗

店铺： 沁心图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550259898

商品编码：12594773492

包装：精装

开本：16

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：1

正文语种：中文

《经典中医智慧：理解与应用》 本书旨在为读者提供一个深入了解和掌握经典中医理论及实践的途径。我们不局限于单一的文本，而是从多个维度，系统地梳理中医的精髓，强调其在现代社会中的价值与应用。通过对中医核心概念的辨析、经典著作的解读，以及临床实践案例的分析，我们力求帮助读者建立一个完整、清晰的中医认知体系，并能够灵活运用所学知识，指导养生保健，甚至辅助日常疾患的调理。 第一部分：中医理论体系的构建与演进 本部分将从宏观层面，勾勒出中医理论体系的形成与发展脉络。 阴阳五行学说：宇宙与人体的内在关联 详细阐述阴阳学说的基本原理，包括对立统一、相互依存、消长转化等。 深入分析五行（木、火、土、金、水）之间的相生相克关系，并探讨其在人体脏腑、情志、季节、方位等方面的对应与体现。 通过生动的比喻和图示，解释如何将抽象的阴阳五行理论应用于理解人体的生理功能、病理变化以及疾病的传变规律。 强调阴阳五行学说是中医认识世界、认识人体、认识疾病的根本哲学基础，是理解后续所有理论的关键。 脏腑经络学说：人体的精密网络 系统介绍中医的五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、病理特征及其相互关系。 详细讲解十二经脉、奇经八脉的循行路线、所属脏腑以及它们在人体气血运行、物质输布、精神活动等方面所起的作用。 通过解剖学的知识（与西医的对比并非否定，而是为了更好地理解）和生理功能的描述，使读者对脏腑经络的物质基础和功能活动有一个具象的认识。 重点阐述“经络是运行气血、沟通表里、濡养全身的通路”这一核心概念，并说明为何针灸、推拿等疗法能够通过经络发挥作用。 气血津液学说：生命活动的物质基础 深入解析“气”在中医中的多重含义，包括动力作用、防御作用、固摄作用、温煦作用以及气化作用。 阐述“血”的功能，不仅仅是物质载体，更是濡养、温煦、承载精神的作用。 详细介绍“津液”的组成、功能以及在人体生理活动中的重要性，包括体液的代谢、濡润、排泄等。 重点在于理解气、血、津液三者之间相互依存、相互转化的关系，以及它们之间的失衡如何导致各种疾病的发生。 病因病机学说：疾病的发生与发展 全面梳理中医的致病因素，包括外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食不节、劳逸失度、外伤等。 深入分析疾病发生发展的基本规律，包括正邪斗争、病位传变、病性转化等。 解释“病机”的概念，即疾病发生的原因和机制，并通过具体的病证，如“风邪袭表”、“肝郁气滞”、“脾胃虚寒”等，来阐释病因与病机的内在联系。 强调中医的整体观念和辨证论治在认识和治疗疾病中的核心地位。 第二部分：经典中医著作解读与实践指导 本部分将精选数部中医经典，对其核心思想和实用价值进行深入解读，并结合现代生活方式，提供可操作的养生指导。 《黄帝内经》：中医理论的奠基之石 系统介绍《黄帝内经》作为中医理论总纲的重要地位。 选取《内经》中关于“天人合一”、“形神合一”、“治未病”等核心思想进行深入剖析。 解读《内经》关于阴阳、五行、脏腑、经络、气血津液、病因病机等基本理论的阐述，使其更加易于理解。 结合《内经》的养生原则，如顺应四时、调摄情志、饮食有节、起居有常等，提出现代人可行的养生方法。 《伤寒杂病论》：辨证论治的典范 介绍《伤寒杂病论》在中医方证（病症与方剂相对）体系中的开创性意义。 选取“六经辨证”、“八纲辨证”等辨证方法的核心理念进行阐释。 通过对几个典型病证的分析，如“太阳伤寒”、“少阳病”、“阳明病”等，展示如何根据症状和体征进行辨证。 解读《伤寒论》中经典的方剂，如桂枝汤、麻黄汤、白虎汤等，分析其配伍原理、功效以及在现代临床的应用。 《温病条辨》：温热病诊疗的里程碑 阐述温病与伤寒的异同，以及温病学说的发展历程。 重点解读卫、气、营、血辨证体系，以及三焦辨证。 选取几个典型的温病案例，如“风温”、“暑温”、“湿温”等，展示其病因、病机、治法和方剂。 强调温病学说在应对现代流行性疾病中的借鉴意义。 《本草纲目》与中药养生：认识与应用 介绍《本草纲目》作为药学巨著的价值，及其对后世中药学研究的影响。 挑选一些常用、安全且具有显著养生功效的中药材，如枸杞、菊花、人参、当归、山药等。 详细介绍这些中药的性味归经、功效主治、用量用法以及禁忌。 结合现代人的体质和常见亚健康状态，提供具体的药材搭配和食用方法，如用于补气养血、清热解毒、健脾益肾等。 强调中药养生的个体化原则，以及在专业指导下的应用。 第三部分：中医养生的现代实践与生活融入 本部分将把理论与实践相结合，引导读者将中医养生理念融入日常生活。 体质辨识与养生：认识你的“先天禀赋” 介绍中医的体质学说，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质等。 提供简单易行的自我体质辨识方法。 针对不同体质，提供个性化的饮食、起居、运动、情志调养建议。 强调“因人、因时、因地制宜”的养生原则。 饮食调养：舌尖上的健康智慧 深入解读中医的“食疗”思想，强调食物的性味、功效与人体的对应关系。 根据四季变化，介绍不同季节的饮食宜忌。 针对常见的消化不良、失眠、疲劳等亚健康状态，提供具体的食谱建议。 强调规律饮食、均衡营养的重要性，并融入“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”等传统饮食理念。 起居作息与情志调摄：顺应自然，平衡身心 解读中医关于“日出而作，日落而息”的作息原则，以及其对人体生理节律的重要性。 分析现代生活方式（如熬夜、缺乏运动、久坐等）对身体的负面影响。 提供改善睡眠质量、缓解疲劳的建议。 详细阐述情志对身体健康的影响，以及如何通过“喜怒适度、忧思不伤”来调养情志，如太极拳、八段锦、冥想等。 常见疾病的居家调理与预防 针对一些常见的小病小痛，如感冒、咳嗽、胃痛、腹泻、头痛、腰酸背痛等，提供基于中医理论的居家调理方法。 介绍一些简便易行的外治法，如艾灸、拔罐、刮痧（需谨慎并强调安全）、穴位按摩等，并说明其适用范围和注意事项。 强调疾病预防的重要性，通过长期的健康生活方式来降低患病风险。 中医养生误区辨析与正确认知 针对社会上流传的一些不准确或片面的中医养生观点进行辨析，如“食补万能论”、“只要是中药就是安全的”等。 强调辨证施治是中医的灵魂，任何养生保健都应建立在对自身体质和健康状况的正确认识基础上。 引导读者理性看待中医，既要相信其科学性，也要警惕伪科学和过度宣传。 鼓励读者在条件允许的情况下，寻求专业中医师的指导。 本书力求以严谨的学术态度，融合古籍精粹与现代生活，为读者提供一套全面、系统、实用的中医养生理论与实践指南。我们相信，通过深入理解中医的智慧，每一个读者都能在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计理念非常契合当下人们对健康养生的追求。我之前也接触过一些中医养生的书籍，但很多都停留在理论层面，或者是一些零散的养生小贴士，很难形成系统性的认知。而这本书，将“汤头歌诀”这一经典中医方剂学基础，进行“白话解读”和“彩色图解”，这种方式让我觉得既有深度又不失趣味。它的“白话解读”部分，将那些古老而精炼的文字，用现代人能够理解的语言进行阐释，甚至会解释一些药材在不同炮制方法下的功效差异，以及方剂的加减变化，这对于我这样想要深入了解中医的人来说，帮助非常大。更不用说那些令人惊艳的全彩插图了，简直是学习中药材的“神器”。每一个细节都描绘得非常到位，颜色、纹理都清晰可见，让我能够更好地记住药材的特征。书中还结合了一些养生理念，让我了解到如何将这些方剂运用到日常生活中，进行疾病的预防和调养，这一点非常实用。这本书让我觉得，中医养生不再是遥不可及的神秘学问，而是能够真正指导我们生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

对于长期关注中医养生的人来说，“汤头歌诀”绝对是绕不开的基础读物。然而，原版的歌诀以其精炼的语言，往往让许多人望而却步。这本书的“白话解读”版本，可以说是极大地降低了学习门槛。它的解读方式非常细腻，不仅仅是简单的字面翻译，而是深入到每一味药的药性、功效，甚至配伍原理都进行了详细的阐述。我个人特别欣赏书中对药材的“图解”部分，那些高质量的全彩插图，把药材的根、茎、叶、花、果等不同形态都清晰地呈现出来，并且配以文字说明，极大地增强了辨识度。我尝试着去识别了一些我比较熟悉的中药材，发现书中的图片和描述都非常准确，这对于日常的养生保健，甚至是在药店购药时，都能起到很好的指导作用。书中还提供了一些实用的养生建议，将中医理论与现代生活方式相结合，这一点做得非常到位，也让中医养生不再显得高高在上，而是与我们的生活息息相关。总的来说，这本书在保留中医精髓的同时，又极大地提高了其可读性和实用性，是一本非常值得推荐的中医养生入门读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，无疑填补了市面上一个不小的空白。我作为一个常年与中药打交道的人，深知“汤头歌诀”的重要性，它是历代医家智慧的结晶，更是学习方剂学的基础。然而，对于许多初学者，甚至是已经从业多年的同行，面对古籍的精炼语言，有时也会感到力不从心。这本书最大的亮点，就在于其“白话解读”的处理，它不是对原文的生硬翻译，而是以一种现代人更容易理解的方式，对歌诀中的每一味药、每一个方剂的来龙去脉进行了梳理和阐释。我尤其欣赏它在解释方剂时，会追溯其历史渊源，分析其配伍的精妙之处，以及在现代临床中的应用变迁。这种深度解读，让我受益匪浅。此外，全彩的插图也大大提升了阅读体验。许多中药材的外形特征，在古籍中往往描述得较为简略，而书中的高清彩色图片，将药材的颜色、质地、形态都展现得淋漓尽致，这对于药材的辨识有着极大的帮助，尤其是在实际操作中，能够有效避免混淆。书中还穿插了一些养生保健的建议，将中医理论与日常生活相结合，这一点也非常贴心。总而言之，这本书既有学术深度，又不失实用价值，是一本值得案头常备的佳作。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本书，迫不及待翻看了起来。封面的设计就很有吸引力，全彩的插图让人眼前一亮，感觉非常“超值”。我一直对中医养生很感兴趣，但很多古籍的语言都比较晦涩难懂，即便是“汤头歌诀”这样的入门经典，也需要不少时间去理解。这本书的“白话解读”部分，确实帮我打通了许多认知上的壁垒。它不是简单地把古文翻译成白话，而是深入浅出地解释了每味药的性味归经、功效主治，甚至还结合了现代医学的视角，分析药理作用，这点非常难得。对于我这样中医小白来说，这样的解读方式简直是福音。更不用说那些精美的彩色插图了，将每味药的形态、特征描绘得栩栩如生，这比单纯文字描述要直观和深刻得多。以前看一些草药图鉴，总觉得有些抽象，但这里的插图，配上详细的文字说明，仿佛真的能让我辨识出药材来。我试着对照着书中的一些经典方剂，比如“六味地黄丸”，书中不仅解释了它的组成和功效，还讲到了它的加减变化，以及在不同病症下的应用。这种由浅入深、图文并茂的学习方式，让我感觉中医养生不再是遥不可及的学问，而是变得触手可及，充满趣味。非常期待接下来更深入的学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我理解中医养生原理的书籍，市面上同类书籍很多，但大多要么过于学术化，要么过于浅显，很难找到一个恰到好处的平衡点。这本书的到来，让我眼前一亮。首先，它的“超值全彩珍藏版”定位，就显得诚意满满。拿到手后，果然不负所望，书的印刷质量很好，纸张厚实，色彩鲜艳，作为一本“珍藏版”，确实名副其实。最让我惊喜的是“白话解读”的部分，它用非常通俗易懂的语言，解释了“汤头歌诀”中那些看似拗口的名词和概念。我之前对中医的理解，常常停留在一些零散的知识点上，这本书通过对歌诀的系统解读，将这些知识点串联起来，形成了一个清晰的知识体系。比如，在讲解某个方剂时，它会详细分析每个药物的配伍意图，以及整个方剂的治疗思路，让我恍然大悟。而且，书中大量的彩色插图，简直是为我这样的视觉型学习者量身定做的。我以前辨识中药材，常常只能依靠模糊的文字描述，而这本书中的插图，不仅清晰，而且角度多样，标注也很详细，大大降低了辨识难度。我试着根据书中的介绍，去对比一些家里的常用药材，感觉准确度很高。这本书真的让我对中医养生有了更深层次的认识，也更有信心去尝试一些简单的养生方法了。