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店铺： 秋彤图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553737423

商品编码：12803569482

丛书名： 人体经络使用手册全书

《探寻生命能量的脉络：精微身心养护指南》 本书并非一本单纯的图册或手册，而是一次深入探索人体内在精微能量运作机制的旅程。它旨在引导读者超越表象，触及身体深层的生命力之源，理解并运用这些古老而智慧的知识，以实现更深层次的身心平衡与健康。 第一章：生命能量的感知与理解——超越形体表象的洞察 本章将带您进入一个全新的认知维度。我们将首先探讨“生命能量”这一概念，它并非玄而又玄的迷信，而是古老医学体系中对维持生命活动的物质与非物质力量的概括。我们将从科学与哲学的视角出发，解析生命能量在人体中的存在形式和运行规律。通过对身体信号的细微觉察，学习如何感知自身能量的流动、充盈或滞涩。 能量的本质： 探索生命能量的科学解释，如生物电、生物磁场，以及中医理论中的“气”与“血”的物质基础。 能量的感知： 引导读者进行身体冥想与觉察练习，学习辨识身体各部位的能量感，例如温热、麻胀、酸重、轻盈等，这些都是能量状态的直观体现。 能量的流动： 理解生命能量如同河流，需要顺畅流动才能滋养全身。我们将初步介绍能量运行的整体性，以及阻塞和失衡可能带来的影响。 身心联结： 强调能量是身心一体的关键连接点。情绪、思维、生活习惯都直接影响着能量的状态，反之亦然。 第二章：经络——身体的隐形高速公路与信息网络 在本章，我们将深入揭示“经络”这一人体独特的生理结构。它并非我们通常理解的血管或神经，而是一个更加精微、覆盖全身、连接脏腑、沟通表里的能量传导系统。我们将以一种全新的视角来理解经络，将其视为身体的“高速公路”和“信息网络”，是生命能量运行的主要通道，也是身体健康与疾病的晴雨表。 经络的定义与功能： 详细阐述经络的起源、构成（经脉、络脉、经筋、经别等）及其在运行气血、沟通内外、抵御外邪、传导感应等方面的核心作用。 十二正经的奥秘： 逐一介绍十二条主要经络（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）的循行路线、起始与终止部位，以及它们与相应脏腑和功能的关联。我们将着重讲解它们在一天24小时中的活跃时段，以及该时段内如何顺应其规律进行养护。 奇经八脉的调节作用： 介绍奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉）作为经络系统的“总调度中心”和“蓄水库”，在沟通十二经脉、调节全身气血平衡中的独特地位。 络脉与经筋的作用： 简述络脉的纵横交错如何联络全身，以及经筋的分布与运动功能，它们如何共同构成一个严密的能量与运动网络。 第三章：穴位——身体的能量汇聚点与调控开关 如果说经络是能量运行的通道，那么穴位便是这些通道上的重要“节点”或“开关”。本章将带您认识遍布全身的穴位，理解它们的形成机制、功能特点，以及如何通过特定的刺激方式来调控身体的能量状态，从而达到治疗与养生的目的。 穴位的生成与特性： 探讨穴位为何会产生，它们是经络气血汇聚、输注或出入的特殊部位，具有“点”的精准性与“面”的辐射性。 十二正经常用穴： 详细介绍十二正经上一些具有代表性和实用价值的穴位，包括它们的定位方法、主要功效（如止痛、调气、升阳、降气、散寒、清热等）以及适用的病症。我们将聚焦于那些易于寻找且效果显著的穴位，方便读者自行实践。 奇穴的补充与灵活性： 介绍一些非十二正经但功效显著的奇穴（如头痛穴、落零五、八邪、八风等），以及它们在特定情况下的应用价值，体现中医治疗的灵活性。 穴位与脏腑的对应关系： 强调穴位并非孤立存在，它们与身体内部的脏腑有着紧密的联系。通过刺激特定穴位，可以间接调理脏腑功能。 第四章：身心健康的能量调理——实践与应用 本章是本书的实践核心。在理解了生命能量、经络与穴位的基本原理后，我们将重点介绍如何将这些知识转化为具体的养生实践，以实现身心的整体健康。我们将摒弃繁琐的理论，专注于实用、易行的方法。 能量流动的促进： 呼吸法的妙用： 介绍不同的呼吸方式（如腹式呼吸、逆腹式呼吸、观呼吸法等），如何通过有意识的呼吸来引导和增强体内能量的运行，改善气息，宁心安神。 运动的能量导引： 探讨太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生功法，如何通过形体动作与意念的结合，疏通经络，调和气血，增强体魄。 日常活动的能量平衡： 如何在工作、学习、生活中，通过调整坐姿、走姿、休息方式等，保持能量的顺畅，避免长时间的能量滞留。 穴位调理的艺术： 自我按摩与指压： 详细演示常用穴位的自我按摩手法，如揉、按、捏、点、弹等，以及力度、频率和时间的掌握。特别强调针对常见不适（如头痛、颈肩痛、腰腿痛、失眠、消化不良等）的穴位组合与操作要领。 温和的热疗： 介绍艾灸的基本原理与方法，如何利用艾草的温热特性，配合特定穴位，达到温经散寒、活血止痛、扶阳固脱等功效。我们会提供适合家庭操作的简易艾灸方法。 刮痧的精妙： 讲解刮痧的原理，如何通过不同工具和手法，在体表特定区域进行刮拭，促进气血循环，疏通经络，排除体内“邪气”。我们将重点介绍刮痧在缓解肌肉酸痛、感冒初起、疲劳等方面的应用。 其他辅助方法： 简要提及拔罐、药浴等对能量调理的辅助作用，并提供安全使用的指导。 身心和谐的能量智慧： 情绪与能量的互动： 讲解不同情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对能量系统的影响，以及如何通过觉察与调控，化解负面情绪，保持积极心态。 饮食与作息的能量调节： 阐述“食育”的重要性，如何选择有助于能量生成与流动的食物，以及规律作息对身体能量修复的关键作用。 环境能量的运用： 探讨自然环境（阳光、空气、水、绿植）对人体能量的积极影响，以及如何在日常生活中创造有利于能量提升的环境。 第五章：个案分析与进阶探索（选读） 本章将通过一些典型的身心不适案例，结合前面所学的理论与方法，进行分析与指导。读者可以从中学习如何将理论应用于具体问题，并进一步激发对身体能量智慧的探索兴趣。 常见不适的能量解读： 如疲劳倦怠、食欲不振、睡眠障碍、情绪低落等，如何从能量运行的角度进行分析，并提出针对性的调理建议。 体质与能量模式： 简要介绍不同体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等）的能量特点，以及如何根据体质差异进行个性化的能量调理。 进阶学习的方向： 为有兴趣深入研究的读者，指明后续可以探索的领域，如特定疾病的能量调理、更深层次的能量医学理论等。 结语 《探寻生命能量的脉络：精微身心养护指南》是一本旨在开启您内在疗愈潜能的书籍。它邀请您成为自己身体能量的观察者、理解者和引导者。通过掌握这些古老而现代的智慧，您将能够更有效地倾听身体的声音，更智慧地调理自身能量，最终达到身心和谐、活力充沛的健康状态。本书的价值不在于提供一个固定的解决方案，而在于赋予您一套持续探索与实践的工具，让您在生命的旅途中，始终与内在的强大生命力同行。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己的身体是健康的基础，而中医的经络学说恰恰为我们提供了一个认识身体运行规律的独特视角。最近我对中医按摩和刮痧产生了浓厚的兴趣，希望能够学习一些简单易行的方法来调理身体，缓解疲劳。这本书的标题——《送：人体经络图 人体经络穴位图解书 标准大图册 人体经络使用手册 全书使用图册 养生书籍 中医按摩刮痧》——让我觉得它非常符合我的需求。我特别看重“标准大图册”和“使用手册”这两个关键词，这意味着这本书应该有详细的图示，并且能够指导我如何实际操作。我希望它能够清晰地展示人体的十二经脉和奇经八脉的走向，以及每个经络上重要的穴位。同时，我希望书中能够提供一些针对常见问题的按摩和刮痧手法，例如如何通过按摩特定穴位来缓解头痛、失眠，或者通过刮痧来改善消化不良等。如果书中还能包含一些关于经络养生的小常识，或者一些穴位在不同季节的运用方法，那就更加完美了。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直饱受颈椎病的困扰，时常感到颈部僵硬，头晕目眩，严重影响了我的工作和生活。尝试过各种方法，包括物理治疗、药物治疗，但效果都不是很理想。偶然间，我在书店看到了这本封面设计充满中国传统韵味的《送：人体经络图》，光是“人体经络穴位图解书”和“中医按摩刮痧”几个字就牢牢吸引了我。我一直相信，很多身体的不适都与经络不通畅有关，如果能够找到正确的穴位进行按摩或刮痧，或许能从根本上解决我的问题。这本书的标题暗示它提供了标准化的经络图和穴位详解，这正是我想找的。我尤其希望能通过这本书，学会如何准确地找到那些能够缓解我颈椎疼痛的穴位，并且掌握正确的按摩和刮痧手法。如果这本书能够配上详细的图文讲解，甚至是一些针对常见病症的穴位推荐，那对我来说简直就是福音。我迫切地希望这本书能够成为我对抗颈椎病的秘密武器，让我重拾健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上写着“送：人体经络图 人体经络穴位图解书 标准大图册 人体经络使用手册 全书使用图册 养生书籍 中医按摩刮痧”，光是看这个名字，就足以让对养生和中医感兴趣的我感到好奇。我一直对中国传统的医学理论有着浓厚的兴趣，尤其是经络学说，总觉得它蕴含着很多与身体健康息息相关的奥秘。虽然我之前也看过一些相关的书籍，但总觉得不够系统，或者图示不够清晰，很多时候看得云里雾里。这次看到这本书的介绍，感觉它似乎能够提供一个更全面、更直观的讲解，能够满足我深入了解人体经络的需求。尤其是“标准大图册”和“使用手册”这样的字眼，让我对接下来的内容充满期待。我希望这本书能够用最清晰、最易懂的方式，将人体复杂的经络系统呈现在我眼前，让我能够真正理解经络与我们日常健康的关联，甚至能够学习一些实用的中医按摩和刮痧技巧，为自己和家人的健康保驾护航。这本书的出现，仿佛是为我量身定做的一般，正是我一直在寻找的那本能够让我踏入中医养生殿堂的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名传统文化爱好者，我对中华医药的智慧一直抱有深深的敬意。经络学说作为中医的核心理论之一，总是让我感到既神秘又充满吸引力。我一直渴望能有一本既权威又易于理解的书籍，能够带领我深入了解人体经络的奥秘。这本《送：人体经络图》的出现，让我眼前一亮。它的副标题“人体经络穴位图解书 标准大图册 人体经络使用手册 全书使用图册 养生书籍 中医按摩刮痧”让我看到了它在内容上的全面性和实用性。我期待它能够提供高清、准确的经络和穴位图，让我能够清晰地辨认出身体的各个重要节点。更重要的是，我希望它能够详细阐述每个穴位的功效，以及如何通过按摩、刮痧等方式来调理身体，达到养生的目的。如果书中还能包含一些古籍中的养生智慧，或者是一些经过实践检验的按摩手法，那将是锦上添花了。这本书仿佛是打开中医养生大门的钥匙，我迫不及待地想要通过它来探索身体的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我对中医养生一直有着浓厚的兴趣，特别是那些能够通过日常调理来改善身体状况的方法。市面上关于养生的书籍琳琅满目，但真正能够深入浅出、并且提供实用指导的却不多。当我看到这本书的名称，特别是“人体经络使用手册”和“全书使用图册”等字眼时，我的好奇心瞬间被点燃了。我理解经络是人体气血运行的通道，而穴位则是连接内外的关键节点。如果这本书能够清晰地展示人体主要的经络走向，并详细标注各个重要穴位的位置、功能以及使用方法，那将对我非常有价值。我希望这本书不仅仅是理论的介绍，更能够提供一些切实可行的养生方法，比如如何通过按摩或刮痧来疏通经络，改善身体的某些不适。我特别期待书中能够有针对不同年龄段、不同体质人群的养生建议，这样我就可以根据自己的情况来学习和实践，真正做到“用”好这本书，而不是仅仅“看”完它。