怀孕40周这样吃不长肉生得顺/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553780276

商品编码：13641518107

开本：12

出版时间：2017-07-01

基本信息

• 商品名称：怀孕40周这样吃不长肉生得顺/亲亲乐读系列
• 作者：编者:杨桂莲|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553780276

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-07-01
• 印刷时间：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：227
• 字数：150千字

编辑推荐语

内容提要

杨桂莲主编的《怀孕40周这样吃不长肉生得顺》 以怀孕40周吃什么为基础，每周都有一类主题食材， 列举有相关功效的常见食材，并推荐简单易学的美味 食谱。此外，为帮助孕妈妈应对各种孕期不适．本书 贴心奉上缓解不适的各类小妙招。还有每月饮食宜忌 ，每周所需的营养及胎宝宝发育状况，让孕妈妈感受 到无时无刻的陪伴，让她不再茫然无头绪，不再“选 择困难”。
    

作者简介

杨桂莲，湖南省妇幼保健院，妇女保健科营养学副主任医师，硕士毕业于中南大学湘雅医学院营养系，从2004年至今，一直致力于孕期及产后的营养咨询与饮食指导工作。从备孕到产后，在饮食的营养搭配和食疗方面有着丰富的经验。尤其是对新妈妈产后的营养搭配和饮食调理方面有着自己独特及专业的见解，真正解决了新妈妈坐月子期间不知道怎么吃，吃什么的困扰，为新妈妈把好饮食关，促进新妈妈尽快恢复，滋补不长胖。是新妈妈们值得信赖的营养专家。

目录

孕1月
孕1月饮食宜忌
宜补充叶酸
宜每天1杯牛奶
宜吃嫩玉米
不宜过多补充叶酸
不宜吃街边小吃
不宜喝浓茶和咖啡
孕1~2周
**~2周助孕食材
花生
西蓝花
香菇
虾
**~2周***食谱
1 花生红枣紫米粥
2 花生红薯汤
3 什锦西蓝花
4 糯米香菇饭
5 蔬菜虾肉饺
6 紫菜虾皮豆腐汤
7 香椿芽拌豆腐
8 排骨汤面
9 牛肉饼
10 彩椒炒牛肉
孕3~4周
第3~4周补血食材
红枣
菠菜
乌鸡
猪血
第3~4周***食谱
1 红枣鸡丝糯米饭
2 菠菜炒鸡蛋
3 乌鸡滋补汤
4 板栗烧仔鸡
5 猪血鱼片粥

孕2月
孕2月饮食宜忌
宜适量吃些豆类食品
宜每天吃1个苹果
宜吃鱼，宝宝*聪明
不宜全吃素食
不宜强迫自己进食
不宜挑食、偏食
孕5周
第5周安胎食材
葵花子
玉米
油菜
鲈鱼
第5周***食谱
1 葵花子酥球
2 排骨玉米汤
3 冬笋香菇扒油菜
4 鲈鱼豆腐汤
5 莲子芋头粥
孕6周
第6周缓解孕吐食材
柠檬
苹果
草莓
全麦面包
西红柿
黄瓜
豇豆
生姜
第6周***食谱
1 鲜柠檬汁
2 水果拌酸奶
3 蛋醋止呕汤
4 西红柿面片汤
5 蘸酱菜
6 葡萄姜蜜茶
7 糖醋胡萝卜
8 烤全麦三明治
孕7~8周
第7~8周提高免疫力食材
橙子
火龙果
银耳
牛肉
第7~8周***食谱
1 橙子胡萝卜汁
2 橙香鱼排
3 火龙果酸奶汁
4 银耳羹
5 银耳花生汤
6 肉片粉丝汤
7 陈皮卤牛肉
8 西红柿炖牛肉

孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月

好的，这是一份不涉及您提供的书名的图书简介，内容详尽，力求自然流畅，字数约1500字。 --- 图书名称：《星际拓荒者：失落文明的回响》 作者：亚瑟·V·霍金斯 类型：硬科幻/太空歌剧 --- 内容提要： 在银河系边缘，人类的足迹刚刚触及那些被时间遗忘的角落。《星际拓荒者：失落文明的回响》带领读者深入一个关于发现、牺牲与宇宙终极奥秘的宏大叙事。故事设定在公元2742年，地球资源枯竭的阴影已逐渐散去，取而代之的是对新家园和新能量的永恒渴求。人类的扩张，由被称为“拓荒者”的精英探险队主导，他们驾驶着搭载了最新型曲速引擎的“方舟”级飞船，穿梭于无尽的星海。 主角，年轻的宇航工程师凯拉·雷诺兹，被选中加入“奥德赛”任务。这次任务的目标是追踪一个在数万年前突然消失的超级文明——“原初者”（The Progenitors）——留下的模糊信号。这个文明被认为掌握了超越当前物理学理解的能源技术，甚至可能是控制时空本身的钥匙。 “奥德赛”小队深入被称为“寂静区”的星域，这里充斥着未知的辐射、扭曲的空间异常以及古老的、休眠中的机械体。在对编号为Xylos-7的行星进行首次探索时，他们发现了原初者文明的第一个宏伟遗迹：一座漂浮在等离子海洋上空的巨型金字塔结构。这座结构不仅未被时间侵蚀，更散发着一种令人不安的、有规律的能量脉动。 凯拉的任务是破解金字塔外部的复杂符文和能源系统，以便安全进入内部。然而，每一次深入，都伴随着越来越清晰的警告：原初者并非“消失”，而是主动“撤离”，他们留下的技术可能比人类想象的更为危险。随着小队对遗迹的进一步激活，他们无意中唤醒了沉睡的防御系统——一群拥有自我意识的纳米机器人集群，它们将任何外来生命形式视为对原初者遗产的污染。 故事的高潮部分，在于凯拉和任务指挥官，经验丰富但固执的前军事领袖，指挥官马库斯·范德沃，在理念上的冲突。马库斯渴望将原初者的核心技术（被称为“创世之源”）带回人类世界，以彻底解决地球的能源危机，不惜一切代价；而凯拉则开始理解，这种技术背后的伦理负担和宇宙法则的破坏性后果。 在与纳米机器人的殊死搏斗中，小队发现了一个令人震惊的真相：原初者文明的消亡并非源于外部威胁，而是他们自身的科技失控。他们所掌握的“创世之源”本质上是一个“熵增加速器”，它可以无限提供能量，但代价是加速宇宙的最终热寂。原初者们在意识到无法驾驭这种力量后，选择自我放逐到另一个维度，以防止连锁反应摧毁整个星系。 《星际拓荒者》不仅是一场太空冒险，更是一次关于科技伦理、文明责任以及人类在浩瀚宇宙中地位的深刻探讨。凯拉必须在马库斯对力量的渴望和宇宙的平衡之间做出选择。她最终能否成功关闭“创世之源”，阻止人类重蹈覆辙？她所面对的，不仅是冰冷的机械，更是古老文明留下的沉重哲学遗嘱。 --- 深度解析与主题探讨： 一、 科技的“双刃剑”与文明的成熟度： 本书的核心冲突围绕着“获得超越自身驾驭能力的技术”展开。霍金斯巧妙地构建了一个远超人类当前理解的超级文明遗迹，以此来映射现代社会对突破性科技（如人工智能、基因编辑或无限能源）的狂热追求。原初者留下的信息并非一份馈赠，而是一份警示书。他们将技术封存，而非摧毁，表明了对后世文明的某种尊重，但也设置了难以逾越的考验。范德沃代表着人类在面对巨大诱惑时容易屈服的短视，而凯拉则代表着一种新兴的、更具责任感的科学精神。 二、 寂静区的叙事美学： 寂静区（The Void Sector）的描绘是本书的另一大亮点。霍金斯运用细腻的笔触，刻画了极度空旷、充满未知的宇宙环境。这里的物理法则似乎不稳定，时空涟漪和残留的维度裂隙制造了一种持续的紧张感。这种环境不仅是探险的障碍，更是对角色心理状态的投射——在无边无际的虚空中，人类的渺小和脆弱被无限放大。对Xylos-7金字塔的描写，融合了古埃及的神秘感和未来主义的几何结构，创造出一种“宏伟的恐怖”（Sublime Horror）。 三、 角色群像与内部张力： 除了凯拉和范德沃的对立，任务小队还包括：经验丰富的语言学家兼密码学家阿米尔·汗，他负责解读原初者的“声音”；以及沉默寡言的生物学家莉娜·科尔，她对遗迹中发现的奇异生命形式表现出近乎宗教般的敬畏。这些角色的专业技能和个人信仰在关键时刻产生碰撞，使得每一次决策都充满了道德上的灰色地带。例如，当纳米机器人集群表现出学习和“哀悼”遗迹的迹象时，阿米尔坚持认为它们是生命，而范德沃则坚持将其视为代码和障碍物。 四、 宇宙学的哲学反思： 《星际拓荒者》将读者引向对宇宙终极命运的思考。原初者所惧怕的“熵增加速”并非空穴来风，而是基于严肃的物理学理论构建的叙事威胁。通过揭示这种技术是如何加速宇宙走向“大冻结”，霍金斯迫使读者思考：人类存在的价值是否在于无限地索取和扩张，还是在于维护宇宙的基本秩序，即使这意味着放弃终极力量？凯拉最终的选择，与其说是拯救了小队，不如说是为整个宇宙争取了更多的时间。 五、 细节与工艺： 本书在技术描述上力求严谨，曲速引擎的数学模型、生物发光植物的生态系统分析，以及纳米机器人的仿生学构造，都经过精心设计，增加了故事的真实感和沉浸感。特别是对原初者符号语言的描述，采用了基于拓扑学和色彩振动的复杂体系，为硬科幻爱好者提供了丰富的解读空间。 总结： 《星际拓荒者：失落文明的回响》是一部视野开阔、充满哲学张力的太空史诗。它不仅提供了令人目眩神迷的星际旅行体验，更深层次地探讨了文明的责任、科技的边界以及人类在宇宙中的宿命。它将经典的太空探险模式，提升到了对文明伦理的高度审视。准备好，踏上这场不仅探索星系，更探索人类自身局限的旅程吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是太棒了，拿在手里就觉得心情愉悦。封面设计简约又不失温馨，一看就知道是精心打磨过的作品。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，读起来完全没有压力，就像老朋友在耳边轻声细语。作者在字里行间流露出的那种对生活的热爱和对文字的敬畏，深深地打动了我。每次翻开它，都能感受到一种宁静的力量，让人不自觉地放慢脚步，去体会生活中的那些细微的美好。它不仅仅是文字的堆砌，更像是一份精心准备的礼物，充满了惊喜和温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是教科书级别的——老练、沉稳，却又不失灵动。我尤其欣赏作者对于场景描绘的细腻程度，仿佛每一个角落、每一种光影都能在我脑海中清晰地浮现出来。那种深厚的文化底蕴，在不经意间流淌出来，让人在阅读中获得一种精神上的满足。它不是那种快餐式的消遣读物，而是需要你沉下心来细细品味的佳作。我甚至会时不时地停下来，回味某一个精妙的比喻或者一个意味深长的转折，那种感觉，就像品尝陈年的美酒，回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是——沉静而有力。它没有浮夸的辞藻，也没有故作深沉的表达，所有的情感和思想都内敛于平实的叙述之中。正因如此，当那些情感爆发点来临时，反而显得更加震撼人心。我能感受到作者倾注其中的巨大心血，每一个错别字、每一个标点符号的选择，都充满了考量。它像一块未经雕琢的璞玉，质地坚实，散发着自然而然的温润光泽，值得反复摩挲、细细品读，绝对是值得推荐给追求深度阅读体验的同好的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼是多层次的，不只是故事本身，更在于它所构建的那个宏大而又真实的世界观。作者的洞察力令人惊叹，他对人性的剖析入木三分，即便是那些配角，也栩栩如生，有着自己完整的生命轨迹。读完之后，我感觉自己对周遭的世界产生了新的理解和思考，仿佛被打开了一扇通往更深层次认知的大门。这种启发性的阅读体验，是我在很多畅销书里都难以获得的，它挑战了我的固有思维，促使我去探索更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的结构安排堪称一绝。情节推进张弛有度，高潮迭起之处总能恰到好处地留出喘息的空间，让你在紧张之余得到及时的放松，但又不会让你完全抽离。作者对节奏的掌控力简直是出神入化，让读者始终保持着一种既好奇又满足的状态。我发现自己常常在不知不觉中就读到了深夜，完全被故事情节牵引着走，根本停不下来。这种流畅的阅读体验，是检验一部好作品的重要标准，而这本书无疑做到了极致。