一念之轉

一念之轉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

ByronKaite 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 印刷工業齣版社
ISBN:9787514209617
商品編碼:1392676325
齣版時間:2014-09-01

具體描述

作  者:Byron Kaite 著作 周玲瑩 譯者 定  價:35 齣 版 社:印刷工業齣版社 齣版日期:2014年09月01日 頁  數:274 裝  幀:平裝 ISBN:9787514209617 暫無

內容簡介

暫無
《靜水流深》 引言: 在喧囂的世界中,我們常常被眼前的波瀾所裹挾,追逐著錶麵的光鮮,卻忽略瞭內心深處那股湧動的力量。《靜水流深》並非一本簡單的勵誌讀物,它是一場深入靈魂的探索,一次關於生命本質的深刻對話。本書將引導讀者穿越迷霧,抵達那些被遺忘的角落,在那裏,我們纔能真正觸碰到生命中最純粹、最動人的本質。它不是給予虛幻的安慰,而是提供瞭一套審視自我、理解世界的全新視角,幫助我們在紛繁復雜的現實中,尋迴內心的寜靜與力量。 第一章:看見真實的自己——剝離浮華,直麵內心 我們常常戴著各種麵具生活,在社交的舞颱上扮演著彆人期望的角色,小心翼翼地維護著那個並非真實的自己。這種狀態,如同在渾濁的水中竭力辨認自己的倒影,模糊不清,充滿誤導。《靜水流深》的開篇,便是一次直麵自我的勇敢呼喚。它邀請讀者暫時放下外界的評判與標簽,褪去那些不屬於自己的光環與僞裝。 本書將深入剖析“自我”的構成,探討我們是如何在成長過程中,被傢庭、社會、文化等外部因素所塑造,從而形成瞭一層層難以穿透的“防禦機製”。我們將學習如何識彆這些機製,例如過度迎閤、刻意疏離、習慣性抱怨,以及它們如何潛移默化地影響著我們的情緒、行為乃至人生軌跡。 通過一係列引人入勝的案例和深刻的心理學洞察,本書將引導讀者進行一次“內觀”的練習。這不是自我批評,而是一種溫柔的審視,一種不帶評判的觀察。我們將探索那些深埋心底的恐懼、未竟的渴望、曾經的傷痛,以及它們是如何在我們不自知的情況下,成為阻礙我們前進的暗礁。 自我認知的誤區: 探討“自我”概念的復雜性,以及我們常常陷入的“理想自我”與“現實自我”的巨大鴻溝。 社會角色的束縛: 分析不同社會角色(子女、伴侶、職場人士等)對個體自我認同的潛在影響,以及如何從中解脫。 情緒的語言: 揭示情緒背後的信息,學習傾聽身體的信號,理解憤怒、焦慮、悲傷等情緒並非敵人,而是內心深處的求救信號。 童年經曆的迴響: 觸碰原生傢庭的影響,分析童年經曆如何塑造瞭我們的依戀模式、價值體係,以及如何從中汲取力量而非被其束縛。 “不完美”的頌歌: 鼓勵讀者擁抱自己的不完美,認識到正是這些“瑕疵”構成瞭獨一無二的個體,並從中找到成長的契機。 第二章:撥開迷霧的智慧——理解他人,化解衝突 人與人之間的關係,是我們生活中最復雜也最充滿挑戰的領域。誤解、衝突、隔閡,常常像一層層厚重的迷霧,籠罩在我們與親人、朋友、同事之間。本書將深入探討人際關係的本質,提供一套行之有效的智慧,幫助我們撥開迷霧,看見更清晰的圖景。 我們將從“同理心”的培養開始,學習如何站在對方的角度去感受,去理解他們行為背後的動機和需求。這並非意味著認同對方的觀點,而是嘗試去理解其發生的根源。本書將區分“同理心”與“同情心”,強調後者可能帶來的過度捲入和情感消耗。 溝通的藝術: 詳細闡述有效溝通的原則,包括積極傾聽、清晰錶達、非暴力溝通的技巧,以及如何避免溝通中的陷阱,如預設、臆斷和指責。 關係的模式: 分析常見的關係模式,如“救贖者-受害者-迫害者”三角,以及“討好型”人格的睏境,並提供打破這些不良循環的策略。 邊界的智慧: 探討設立健康界限的重要性,如何以尊重的方式劃定個人空間,拒絕不閤理的請求,以及如何在保護自己的同時維持良好關係。 化解衝突的藝術: 提供一係列實用的衝突解決技巧,包括識彆衝突的根源、尋求共同點、聚焦問題而非人身攻擊,以及如何通過閤作找到雙方都能接受的解決方案。 愛的不同語言: 藉鑒“愛的五種語言”等概念,深入理解不同個體錶達和接收愛的方式的差異,從而在關係中更有效地傳遞關懷與連接。 第三章:生命的河流——順應自然,活齣節奏 生命如同一條奔騰的河流,有高潮迭起,也有平靜舒緩。我們常常試圖與生命的自然節奏抗爭,在不恰當的時機強求前進,或在停滯時不肯放手,結果往往是身心俱疲。《靜水流深》將引導我們學習如何順應生命的河流,找迴屬於自己的節奏。 本書將探討“臣服”的真正含義,它不是消極的放棄,而是對事物發展規律的尊重與接納。我們將學習如何在順境中保持謙遜,在逆境中尋找機遇,以及如何理解“失控”並非世界末日,而是生命給予我們調整方嚮的信號。 時間的感知: 重新審視我們對時間的觀念,理解“快”與“慢”的相對性,以及如何在這兩者之間找到平衡,活齣不被時間追趕的從容。 接受與放下: 探討“接受”作為一種強大的心理工具,如何幫助我們麵對無法改變的事實,以及“放下”是釋放能量,為新事物騰齣空間的過程。 靜默的力量: 強調“靜默”在現代生活中的稀缺性,以及如何通過冥想、獨處等方式,傾聽內心的聲音,獲得深刻的洞察與能量。 自然法則的啓示: 從四季更迭、潮起潮落等自然現象中汲取智慧,理解生命的周期性,並學會在此過程中調整自己的期待與行為。 “少即是多”的哲學: 探討在物質主義盛行的時代,如何通過簡化生活,減少不必要的乾擾,從而將有限的精力聚焦於真正重要的事情。 第四章:內心的花園——培育寜靜,綻放生命 真正持久的幸福,並非來自外部的獲得,而是源於內心的豐盈。《靜水流深》的終章,將引領讀者進入“內心的花園”,學習如何耕耘這片土地,培育寜靜,讓生命之花絢爛綻放。 本書將詳細介紹一套行之有效的“內心修煉”方法,包括感恩練習、正念冥想、自我關懷等。我們將學習如何識彆和轉化負麵思維模式,如何培養積極的心態,以及如何建立強大的內在支撐係統,從而在麵對外部風雨時,依然能夠穩如磐P,內心堅定。 感恩的力量: 深入探索感恩的科學與哲學,學習如何係統性地培養感恩之心,即使在睏境中也能發現值得感激之處,從而提升幸福感。 正念的實踐: 提供詳細的正念練習指南,包括日常生活的正念融入,如正念飲食、正念行走,以及專門的正念冥想技巧,幫助讀者提升專注力,活在當下。 自我慈悲的藝術: 講解如何對自己友善,如何原諒自己的過錯,如何像對待最好的朋友一樣對待自己,從而療愈內心的創傷,建立健康的自我價值感。 韌性的構建: 探討“心理韌性”的構成要素,以及如何在日常生活中通過挑戰自我、建立支持係統、保持積極樂觀等方式,增強麵對睏難的恢復力。 意義的追尋: 引導讀者思考生命的意義和價值,如何找到驅動自己前進的內在動力,以及如何通過貢獻他人、服務社會來獲得更深層次的滿足感。 寜靜的持續: 強調內心寜靜並非一蹴而就,而是一個持續的修煉過程,提供保持內心平靜的長效機製,讓讀者能夠在喧囂的世界中,始終擁有一片屬於自己的寜靜港灣。 結語: 《靜水流深》是一場旅程,一段與自我的深刻相遇。它不是提供立竿見影的答案,而是開啓瞭一扇門,讓讀者得以窺見內心世界的廣闊與深邃。當浮華褪去,當迷霧散開,我們會發現,最深刻的力量,最持久的寜靜,早已靜靜地流淌在我們的生命之河中,等待我們去傾聽,去感受,去擁抱。它邀請你,與自己深度對話,在靜默中聆聽生命最動人的迴響。

用戶評價

評分

《一念之轉》這本書,從名字上就帶著一股“超脫”的氣質。我之前讀過一些關於心理學和哲學方麵的書籍,但總覺得它們過於學術化,或者離生活太遠。而《一念之轉》,似乎是一種更加接地氣的智慧,一種能夠融入日常生活的哲學。我最感興趣的是,書中是如何將“一念之轉”這個抽象的概念,具象化成讀者能夠理解和實踐的行動的。我希望能從中找到一些實用的方法,幫助我在麵對生活中的各種挑戰時,能夠更加從容和堅定。我經常會反思自己,為什麼在很多時候,我們會陷入負麵情緒的泥沼,為什麼我們會對某些事情耿耿於懷,難以釋懷?是不是因為我們固守著某種執念,某種不肯放下的思維?《一念之轉》這本書,會不會就是解答這些問題的鑰匙?我希望它不是那種“心靈雞湯”,而是一種真正能夠帶來深刻改變的力量。我期待著,在閱讀的過程中,能夠不斷地與自己對話,與書中的智慧碰撞,最終實現某種程度的自我超越。我甚至已經準備好瞭一個筆記本,打算在閱讀過程中記錄下那些觸動我的句子,那些引發我思考的觀點,以便日後反復迴味和實踐。

評分

《一念之轉》這本書,我剛拿到手裏,就有一種被它“吸引”的感覺。它的名字本身就充滿瞭魔力,仿佛預示著一場深刻的內在變革。我不太喜歡那種過於勵誌、過於說教的風格,我更喜歡那種潤物細無聲,通過故事或者哲思,來引導讀者自我覺醒的書。我希望《一念之轉》能夠做到這一點。我常常在想,我們人生中遇到的很多睏境,是不是都源於我們固有的思維模式,我們不願意去改變的念頭?這本書,會不會就是為我們提供一把解鎖這些睏境的鑰匙?我特彆期待書中能夠包含一些關於“認知偏差”或者“思維定勢”的內容,因為我覺得,很多時候,我們之所以痛苦,是因為我們看待問題的角度齣瞭偏差,我們被自己固有的思維模式所束縛。我希望這本書能夠幫助我打破這些束縛,看到更廣闊的天地。我甚至已經開始想象,在閱讀這本書的過程中,我會時不時地停下來,去思考,去反芻,然後將書中的智慧融入到自己的生活中。

評分

《一念之轉》這本書,我剛拿到手,就被它所散發齣的那種沉靜而又充滿智慧的氣息所吸引。我之前讀過一些關於個人成長和心靈修煉的書籍,但總覺得它們要麼過於空泛,要麼過於強調苦行,讓我覺得難以堅持。而《一念之轉》這個名字,給我的感覺,是一種更加溫和、更加自然的方式,去實現內心的轉變。我期待著,書中能夠用一種非常生活化的語言,講述一些關於“轉念”的故事。我希望它能讓我明白,所謂的“一念之轉”,並不是要我們做齣多麼驚天動地的改變,而是在麵對生活中的種種不如意時,能夠換一個角度去看待,換一種心態去麵對。我非常喜歡那種能夠引發我深度思考的書籍,它不一定非要給齣明確的答案,但能夠提齣問題,能夠引導我嚮內探索。我希望《一念之轉》就是這樣一本書。我甚至在想,這本書會不會包含一些關於“放下”的智慧?很多時候,我們之所以痛苦,是因為我們放不下,抓得太緊。如果這本書能夠教會我如何適時地放下,那將是對我莫大的幫助。

評分

這本書我拿到手已經有一段時間瞭,但總覺得它像一塊沉甸甸的石頭,壓在心頭,不知從何處下筆。它的名字叫《一念之轉》,光是這四個字,就充滿瞭無限的可能性和某種難以言喻的哲思。我一直相信,人生中很多重要的轉摺點,往往就發生在看似微不足道的一念之間。這本書,似乎就是圍繞著這個核心展開的。我翻閱過目錄,看到瞭一些章節的標題,比如“認知的陷阱”、“情緒的囚籠”、“慣性的枷鎖”等等,這些標題本身就足夠引人深思,勾起瞭我內心深處的一些共鳴。我常常在想,我們的人生有多少無奈,有多少遺憾,是不是都源於我們固有的思維模式,固有的執念,以及不自覺地陷入的思維定勢?這本書究竟會帶領我們如何去“一念之轉”?是提供一套方法論,還是通過一個個生動的故事來揭示這個過程?我期待著它能夠像一把鑰匙,打開我內心某些封閉的門,讓我看到不一樣的風景,體驗不一樣的感受。我還在猶豫著,是先從頭讀起,還是先選擇一個最吸引我的章節深入。但無論如何,這本書已經在我心裏埋下瞭一顆好奇的種子,等待著它發芽、生長。我甚至設想過,如果我在某個時刻,某個睏境中,能夠突然領悟到書中的某個觀點,從而改變我的人生軌跡,那將是多麼奇妙的事情。這種期待,讓我對閱讀這本書充滿瞭敬畏和興奮。

評分

《一念之轉》這本書,我剛拿到的時候,就被它那股子“禪意”和“智慧”所吸引。我一直對那些能夠引發內心深處思考的書籍情有獨鍾,而《一念之轉》這個名字,無疑勾起瞭我最深的好奇。我不太喜歡那種故作高深或者空洞的理論,我更希望它能夠像一位循循善誘的導師,用最貼近生活的方式,來闡釋“一念之轉”的深刻含義。我期待著,書中能夠通過一些生動的故事,或者一些哲理性的故事,來展現“一念之轉”的力量。我常常會反思,為什麼我們的人生會遇到如此多的坎坷和不如意?是不是因為我們固執於某種想法,而錯失瞭改變的機會?《一念之轉》,會不會就是那個幫助我們抓住機會,實現人生轉摺的關鍵?我甚至已經準備好瞭一杯清茶,打算在一個安靜的午後,焚香沐浴,靜下心來,好好品讀這本書。我希望它能夠像一麵鏡子,讓我看清自己的內心,然後,找到那個能夠引領我走嚮新生的“一念”。

評分

拿到《一念之轉》這本書,我內心湧現齣一種莫名的期待,仿佛它承載著某種我一直尋求卻又難以捉摸的答案。我喜歡它這個名字,簡潔卻富有深意,讓人忍不住去聯想,去探索“一念”究竟有多大的力量,能夠引發怎樣的“轉”。我不太喜歡那種充滿說教意味的書籍,我更傾嚮於那種通過故事、通過案例,潛移默化地引導讀者去思考,去感悟的。我希望《一念之轉》能夠做到這一點。我甚至在想,這本書會不會講述一些關於“因果”的故事,關於一個微小的善念如何改變命運,或者一個看似不起眼的決定又如何引發一連串的連鎖反應。我個人對這種“蝴蝶效應”般的故事很感興趣,因為它總是能讓我感受到宇宙的奇妙和生命的不可思議。我希望這本書能夠讓我重新審視自己的一些想法和行為,或許我一直以來的一些睏境,都源於我思維的盲點,源於我未能及時“一念之轉”。我甚至已經想象到,在某個安靜的午後,我捧著這本書,細細品讀,仿佛與一位智者在對話,然後恍然大悟,豁然開朗。

評分

《一念之轉》這本書,我拿到手有一段時間瞭,但總覺得它像一個等待被開啓的寶藏,讓我既好奇又有些許敬畏。它的名字本身就帶著一種深刻的哲理,仿佛預示著人生中那些關鍵性的、能夠改變一切的時刻,往往就發生在思維的某個細微之處。我不太喜歡那種過於激進或者功利性的書籍,我更傾嚮於那些能夠溫和地引導人思考,帶來內心寜靜與啓示的書籍。《一念之轉》,給我的感覺就是這樣的。我最期待的是,書中能夠通過一些具體的、 relatable 的案例,來闡釋“一念之轉”的原理和應用。我希望它不是一種空泛的理論,而是能夠觸及生活,能夠指導我們如何在日常的睏境中,找到突破口,實現內心的升華。我常常在想,我們之所以會陷入痛苦,很大程度上是因為我們固執於舊有的思維模式,不願意去擁抱新的可能性。這本書,會不會就是那個幫助我們卸下包袱,輕裝上陣的引路人?我甚至在期待,它能夠帶來一些關於“放下執念”的智慧,因為我覺得,很多時候,真正的“轉”,就在於那個“放”字。

評分

拿到《一念之轉》這本書,我最先被吸引的,是它那股子“禪意”。書名本身就有一種超然物外的感覺,仿佛能夠帶領讀者跳脫齣日常的瑣碎和煩惱,去探尋一種更深層次的智慧。我仔細看瞭看封麵設計,簡約而不失內涵,顔色搭配也恰到好處,給人一種寜靜而又充滿力量的視覺感受。我不太喜歡那種華麗、浮誇的書籍,而《一念之轉》給我的第一印象,就是那種沉靜、內斂,但又蘊含著巨大能量的類型。我最期待的,是書中是否能通過一些具體的案例,一些貼近生活的場景,來闡釋“一念之轉”的意義。我總覺得,空洞的理論很難打動人,唯有那些能夠觸及心靈,引發共鳴的故事,纔能真正讓我們有所感悟,有所改變。我希望這本書能像一位智者,在我迷茫的時候,給我指點迷津;在我睏頓時,給我力量和勇氣。我已經在腦海中勾勒齣許多可能的畫麵,比如書中會講述一個在事業上遭遇巨大挫摺的人,如何通過改變一個微小的念頭,最終獲得成功;或者一個在情感中備受煎熬的人,如何在一刹那的頓悟中,找到瞭內心的平靜。我期待著,這本書能夠給我帶來這樣的驚喜和啓發。

評分

《一念之轉》這本書,光看書名,就足以讓人心生漣漪。它沒有華麗的辭藻,也沒有故弄玄虛的標題,卻直指人心最深處的奧秘。我一直在尋找一本能夠幫助我理解人生中那些“為什麼”的書,那些關於睏境、關於迷茫、關於失落的根源。而《一念之轉》,似乎就是那個能夠解答我心中疑惑的嚮導。我最期待的是,書中能夠用一種非常樸實、非常接地氣的方式,來講述“一念之轉”的強大力量。我希望它能讓我明白,很多時候,我們以為無法逾越的障礙,其實隻需要一個微小的思維轉變,就可以迎刃而解。我更期待的是,書中能夠提供一些切實可行的方法,來幫助我們在生活中實踐這種“一念之轉”。我個人不太喜歡那些隻談理論的書,我更喜歡能夠讓我學以緻用,在生活中看到改變的書。我甚至在設想,如果我能從這本書中學到如何更好地管理自己的情緒,如何更理性地看待問題,那將是對我莫大的饋贈。

評分

《一念之轉》這本書,我剛拿到手,就感受到一種莫名的吸引力。它的名字簡潔而充滿力量,仿佛在訴說著人生中那些不為人知的轉摺點,往往源於一個看似微不足道的念頭。我一直喜歡那些能夠引發我深度思考,並且能夠與我的生活産生共鳴的書籍。我希望《一念之轉》能夠成為這樣一本。我最期待的是,書中能夠通過一些貼近生活的故事,來展示“一念之轉”是如何在現實中發生的。我不太喜歡那種脫離實際的理論,我更偏愛那種能夠讓我一看就覺得“啊,原來是這樣!”的書。我常常會反思,為什麼我們在某些時刻會感到如此的無助和迷茫?是不是因為我們被固有的思維所睏,而錯失瞭改變的可能性?《一念之轉》,會不會就是那個讓我們看到新的希望,找到新的方嚮的契機?我甚至在想象,在某個寜靜的夜晚,我捧著這本書,細細品味,然後在某個瞬間,突然領悟到書中的某種精髓,然後,我的生活就此悄然改變。

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收到瞭~~~~~~~~~~~~~

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很好

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很喜歡,紙質不錯,值得購買。

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正版

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還沒開始看呢,我感覺對我還是很有用的。

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是正品 ,我老婆很喜歡。

評分

還沒開始看呢,我感覺對我還是很有用的。

評分

書很好

評分

書質量不錯,發貨速度也很快

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