正版书籍 神的孩子都要去西藏(西藏旅行完全手册，西藏旅游随身必备导航) 西藏-假想敌 中信 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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假想敌 编

图书标签:

• 西藏旅行
• 西藏旅游
• 旅行指南
• 自助游
• 文化探索
• 中信出版社
• 神的孩子都要去西藏
• 藏区风情
• 高原旅游
• 实用攻略

店铺： 舜博图书专营店

出版社： 中信

ISBN：9787508647272

商品编码：14138638296

出版时间：2014-10-01

>基本信息

• 商品名称：神的孩子都要去西藏(西藏旅行完全手册)
• 作者：假想敌
• 定价：48
• 出版社：中信
• ISBN号：9787508647272

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-10-01
• 印刷时间：2014-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：474
• 字数：0.435千字

编辑推荐语

对许多人来说，西藏是那么遥远而陌生，布达拉宫、纳木错、珠峰等这些耳熟能详的名字也只停留在网络和电视上。对陌生环境的无所适从，准备工作的烦琐，还有如何应对高原反应、复杂的路线、质量参差的宾馆、混乱的包车市场……也许正是这些原因阻止了你自由的脚步。好吧，就让我用*简洁明了的文字解除你心中的困惑，帮你开启属于你自己的西藏之旅。
     计划旅行季节与时间 由于高原特殊的地形，西藏形成了复杂多样的独特气候。“一山有四季，全年备寒装”是对西藏天气*贴切的形容。受气候的影响，西藏的旅游旺季多集中在每年的5月至10月，此时西藏白天的温度基本上都在25℃以下，晚上在10℃左右，非常适合人类活动，特别是旅游。即便是冬季，拉萨白天的气温也能保持在10℃左右，晚上则降至零下。而我们的旅游活动都集中在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷。如果前往*高海拔的地区，如珠峰大本营、纳木错等，即便是夏季也应备好御寒衣物。
     西藏的雨季集中在每年的7、8、9三个月，此时进藏旅游气温舒适，气候宜人，空气中含氧量高。部分地区的道路交通会受到一定影响，但也不*过于担心，西藏的养路工非常多，当地的驻军部队也会帮助进藏游客（有些部队就是为保护当地路段而设的），不过雨季里能否看到很多风景就要拼人品了。至于雨具，如果是徒步、登山、骑行、探险之类的自助旅游，建议出发前备好冲锋衣、防雨裤、防雨鞋；如果是自驾或者包车游，一般不需带雨具，因为西藏的雨大多都是夜雨，白天基本是晴空万里，所以在这方面无须太担心。
     夏季是西藏旅游的旺季，尤其是每年的7、8月和“十一”期间，此时西藏的住宿、包车、机票、火车票等都是*为紧张的，价格也比平时上涨不少。选择此时出行，一定要尽量预订好车辆和拉萨的住宿，以及往返西藏的机票或火车票，否则到了拉萨再想办法是很 困难的。总体而言，西藏东部和林芝地区的*佳旅游季节是每年的春秋两季，每年3月下旬林芝桃花盛开，清澈的湖水加上洁白的雪山，**是视觉上的**享受。如果选择川藏线或者滇藏线进藏，每年的5、6月和9、10月都是较理想的时间，此时进藏能避开雨季 塌方的风险，提高遇到好天气的概率。如果是选择纳木错、日喀则、珠峰为旅游目的地，5～10月都是不错的出行时间。阿里的大部分地区处于藏北的荒原之上，冬季严寒，夏季易陷车，因此每年只有5、6月和9、10月是*佳的旅游季节。
     冬天的西藏游客较少，食宿购物都相对便宜。如果喜欢安静独处，12月进藏也是一个不错的选择，这时的拉萨不会有多少游客，大部分都是农闲之后到拉萨转经和采购年货的农牧民。如果想深入体验当地人的生活和了解藏族文化，冬季出行是不错的选择。如果你只有10天左右的假期（例如国庆假期或年假加周末），可以选择乘飞机往返。抵达拉萨之后，在市区内游玩两到三天，然后选择前往林芝、日喀则、珠峰、纳木错等，走传统路线游玩。
     如果你有10～20天的长假期，选择的余地就大了很多。可以乘单程火车加单程飞机往返，除去传统路线，还可以到*偏远但风景*震撼的阿里地区。一般来说，阿里旅游分为南线往返和大环线两种路线，时间约为9～16天。除了以拉萨为旅行起点的方式，还可以选择从成都、丽江等城市包车或自驾进藏。川藏线、滇藏线都是人气很高的路线，一般需要7～10天左右的时间。
     如果你有大把时间，而预算又比较少，以时间换金钱的穷游是你的不*选择。坐班车、搭车或者骑行都是激动人心的旅游方式。当然，你需要克服的困难也就*多一些，但如果你有一颗年轻的心，这些困难是不会阻挡你的脚步的。
     选择交通方式 如果是以拉萨为旅行起点的话，首先应该确认以何种方式进藏。**的交通工具无外乎火车和飞机两种。火车的优点在于可以欣赏可可西里和青藏线沿线的自然风光，虽然从格尔木开始车厢内采取弥散供氧的方式，且时间较久，但为了*好地适应高原环境，坐火车还是略好于搭乘飞机。
     每年的7、8月和“十一”假期是西藏的旅游旺季，这时无论火车票还是机票都是一票难求，所以要尽量提前订票。购买火车票可以选择电话订票和网上订票的方式，在车票放出的**时间预订会提高买到车票的成功率。旺季往返拉萨的机票则很少有打折的，*低不过7折左右，大部分时间是9折或者全价。而每年“十一”假期结束也就意味着西藏旅游的淡季来临，这时候进出藏的火车票和机票也就不再那么紧张了，经常会有一节火车没几个人的情况发生。
     从拉萨到日喀则的拉日铁路已于2014年8月16日通车运营，全场251公里，全程3个小时，大大缩短了拉萨至日喀则的时间，但乘坐火车到日喀则会错过羊湖等沿途的重要风景，而且在日喀则找不到正规旅游车，所以坐火车去日喀则旅行目前还存在很大 的不便。
     国内大多数主要城市都有往返拉萨的航班（北京、上海、广州、成都、重庆、深圳、杭州、厦门、福州、西安、兰州、西宁、昆明、香格里拉等），除了直飞拉萨，还有很多人选择从成都先飞到林芝，林芝的海拔比较低，这样*容易适应高原环境。但这样比较麻烦的是，在林芝很难包到正规旅游车，旅游车司机一般都集中在拉萨，即便是提前联系好车，也是拉萨的司机跑空车到林芝接，要算空驶费用。P32-36

内容提要

《神的孩子都要去西藏(西藏旅行完全手册)》是一本超**的西藏玩全指南！ 西藏，一个神圣而神秘的地方，无数人向往之，却又因其特殊的文化和地貌而不知如何走近它。10年专注藏地深度游的**玩家@西藏-假想敌 根据自己的经历和经验，系统化地将整个藏地旅行事项全部分类归纳，精心设计30条**旅行路线，并提供30幅精准手绘地图，清晰、实用，完胜官方地图。从入藏前的相关准备，到进藏的时间路线规划、不同路线的玩法、景点小贴士、沿途食宿、注意事项……关于西藏游你想知道的一切以及你没想到的，全部涵盖书中。
    无论你是学生穷游、白领假日游，还是搭伴自驾游、家庭亲子游，都可以通过本书DIY适合自己的旅行计划，实现你的**西藏之旅！

作者简介

西藏·假想敌，真名李翀，北京人，10年专注藏地深度旅游的**玩家，西藏户外旅行圈**人，微博名人，长期在微博上为进藏驴友解答各种西藏旅游问题，同时为艺龙、携程等多家旅游媒体的西藏专栏撰稿。从2004年起**次踏上雪域高原，10年的时间里，走遍西藏的每一个角落，2008年在一次西藏行结束后，辞去了北京的工作，专注于藏文化的传播和西藏旅游路线的深度发掘，从此与西藏结下不解之缘。其**的“神的孩子都要去西藏”一语，已在驴友中广为流传。

目录

自序
Chapter 1 西藏历史与宗教文化
西藏历史
藏传佛教
和藏传佛教相关的常识
藏区常见的吉祥图案
丧葬形式
西藏的主要节日
Chapter 2 进藏前的准备工作
计划旅行季节与时间
选择交通方式
准备入藏证件
应对高原反应有窍门
出行装备
预订酒店
寻找同行的旅伴
藏区常识*知
Chapter 3 西藏旅行路线
拉萨
林芝
日喀则和珠峰
纳木错
阿里
山南
日喀则环线
藏东环线
Chapter 4 进藏路线
川藏南线
滇藏线
青藏线
新藏线
川藏北线
唐蕃古道
丙察察线
附录 西藏常见动植物
索引 徒步攻略索引
景点索引

《雪域秘境：西藏深度探索指南》 前言 青藏高原，那片被誉为“世界屋脊”的土地，自古以来就承载着无数的神秘与传奇。这里，蓝天如洗，白云悠悠，雪山巍峨，圣湖如镜，古老的寺庙在阳光下闪耀着金色的光芒，淳朴的民风如同高原的风一样，涤荡心灵。无数的旅行者怀揣着敬畏与好奇，踏上这片圣洁的土地，追寻心灵的慰藉，体验生命的另一番风景。 然而，西藏并非仅仅是触不可及的遥远想象，它是一片真实而鲜活的土地，拥有着深厚的文化底蕴、壮丽的自然风光和独特的生活方式。如何才能真正地走进西藏，感受她的脉搏，理解她的灵魂？这本《雪域秘境：西藏深度探索指南》便是为此而生。它不仅仅是一本旅行手册，更是一位经验丰富的向导，一位真诚的朋友，将带您深入西藏的每一个角落，探寻那些不为人知的秘境，理解那些被时间沉淀的文化，体验那些震撼心灵的瞬间。 本书力求打破对西藏的刻板印象，呈现一个更加立体、更加真实的雪域高原。我们将带领您翻越巍峨的雪山，穿越辽阔的草原，聆听古老的经文，品尝地道的藏餐，感受藏族人民的热情好客。无论您是寻求精神洗礼的朝圣者，还是渴望挑战极限的探险家，亦或是钟情于文化体验的旅行者，都能在这片土地上找到属于自己的那片天空。 第一章：初识高原——走进西藏的心跳 在启程前往西藏之前，充分的了解是至关重要的。本章将为您勾勒出一幅完整的西藏画卷，从地理概况到历史渊源，从气候特征到文化基因，为您打下坚实的认知基础。 地理奇观： 西藏，地球上平均海拔最高的高原，高原地貌千姿百态。我们将详细介绍珠穆朗玛峰的巍峨壮丽，冈仁波齐的神秘神圣，纳木错的圣洁湖光，以及雅鲁藏布大峡谷的鬼斧神工。从高原湖泊到高山草甸，从冰川峡谷到稀树草原，带您领略高原地貌的多样性与独特性。 历史回响： 吐蕃王朝的辉煌，佛教传入的深刻影响，历代王朝的统治与文化的交融，都为西藏留下了宝贵的历史遗产。我们将简要梳理西藏历史发展的脉络，让您了解这片土地上曾经发生的故事，理解其文化形成的根源。 气候密码： 高原气候特点鲜明，日照强，昼夜温差大，空气稀薄。本章将为您提供详细的季节性气候信息，以及应对高原反应的科学建议。了解气候规律，才能更好地安排行程，享受舒适的旅行。 文化基因： 藏族文化是西藏的灵魂。我们将深入探讨藏传佛教在社会生活中的核心地位，介绍藏族人民独特的宗教信仰、习俗礼仪、音乐舞蹈、服饰建筑等。理解这些文化元素，是真正走进西藏的关键。 第二章：行前准备——为你的高原之旅保驾护航 一次成功的西藏之行，离不开细致周全的行前准备。本章将为您提供一份详尽的行前攻略，涵盖衣食住行、健康安全、证件办理等各个方面，确保您的旅途顺利无忧。 证件准备： 身份证、护照（如需）、边境通行证（如前往边境地区）等重要证件的办理流程和注意事项。 健康指南： 高原反应是许多初到者面临的挑战。我们将提供关于如何预防和缓解高原反应的实用建议，包括饮食调理、药物准备、身体适应等。同时，也提醒您在出行前进行身体检查，确保身体状况适合高原旅行。 装备清单： 根据不同季节和行程安排，为您量身定制衣物、鞋子、背包、摄影器材、药品等必备装备清单。详细列出清单，并对关键物品的选购给出建议。 交通方式： 飞机、火车、自驾，不同的交通方式各有优劣。我们将分析各种交通方式的特点，以及如何选择最适合您的出行方式。 住宿选择： 从星级酒店到特色民宿，从寺庙客栈到帐篷营地，西藏的住宿选择丰富多样。本章将为您介绍不同类型的住宿，以及如何预订，让您拥有舒适的休息空间。 通讯与网络： 了解西藏地区的通讯状况，以及如何办理当地电话卡，确保您与外界的联系畅通。 第三章：经典路线——探寻雪域高原的灵魂 西藏的魅力，不仅在于它的壮丽风景，更在于它深厚的文化底蕴。本章将为您规划几条经典的西藏旅行路线，涵盖了最具代表性的景点和体验，让您不错过雪域高原的精髓。 拉萨：布达拉宫的守护与八廓街的轮回 布达拉宫： 深入了解这座世界文化遗产的历史、建筑风格、宗教意义，以及参观的注意事项。 大昭寺： 感受藏传佛教的虔诚氛围，参与转经的仪式。 八廓街： 漫步在古老的街道，体验藏族人民的日常生活，选购独特的纪念品。 哲蚌寺、色拉寺： 探访宏伟的寺庙群，感受藏传佛教的庄严与宁静。 羊卓雍措与卡若拉冰川：圣湖的低语与冰川的凛冽 羊卓雍措： 欣赏碧蓝如洗的湖水，感受神湖的神秘力量。 卡若拉冰川： 近距离接触壮观的冰川，感受大自然的鬼斧神工。 日喀则：扎什伦布寺的辉煌与江孜古城的风韵 扎什伦布寺： 参观班禅喇嘛的冬宫，感受这座寺庙的宏伟与艺术价值。 江孜古城： 感受历史的厚重，参观白居寺十万佛塔。 林芝：藏南江南的温柔与原始森林的呼吸 雅鲁藏布大峡谷： 探访世界最深的峡谷，感受大自然的磅礴力量。 鲁朗林海： 漫步在高山草甸与原始森林之间，享受清新空气。 巴松措： 欣赏如梦似幻的高原湖泊。 珠峰大本营：朝圣世界之巅的极致体验 详细介绍前往珠峰大本营的路线、注意事项，以及在珠峰脚下感受世界最高峰的震撼。 第四章：深度探索——解锁西藏的隐藏之美 除了经典路线，西藏还有无数隐藏的瑰宝等待您去发掘。本章将带领您走进更深层次的西藏，体验那些鲜为人知的秘境和独特的文化活动。 阿里地区：神山圣湖的寂静与古格王朝的遗迹 冈仁波齐： 体验转山之路，感受朝圣者的虔诚。 玛旁雍措： 欣赏被誉为“世界中心”的圣湖。 古格王朝遗址： 探访神秘消失的王国，感受历史的沧桑。 昌都：茶马古道的风情与康巴汉子的豪情 邦达草原： 感受辽阔的草原风光。 然乌湖： 欣赏碧绿如玉的湖水。 怒江七十二拐： 体验蜿蜒曲折的盘山公路。 那曲：北方草原的辽阔与草原节日的狂欢 措勤县： 探索高原湖泊群。 那曲赛马节： 亲身体验藏北草原的盛大节日，感受康巴汉子的热情与豪迈。 乡村体验：走进藏家，感受最淳朴的生活 介绍如何申请在藏民家中留宿，参与当地的农事活动，学习烹饪藏餐，真正地融入当地生活。 第五章：文化体验——触摸西藏的灵魂深处 旅行的意义，在于发现与理解。本章将引导您深入体验西藏的文化精髓，让您的旅程不仅仅是走马观花，而是心灵的触碰与升华。 藏传佛教的奥秘： 僧侣生活： 参观寺庙，观察僧侣的日常生活，了解他们的修行方式。 唐卡艺术： 欣赏精美的唐卡绘画，了解其独特的绘画技法和象征意义。 酥油花与壁画： 感受藏传佛教艺术的魅力。 辩经： 观看僧侣辩经的场景，体验他们的求知精神。 藏医药的智慧： 了解藏医药的独特理论体系和疗效，以及在高原地区的应用。 藏族节日： 参与或了解重要的藏族节日，如雪顿节、藏历新年等，感受节日的喜庆与热闹。 藏族美食： 品尝地道的藏餐，如糌粑、酥油茶、青稞酒、藏式火锅等，体验高原独特的味蕾享受。 藏族手工艺： 购买或了解藏族特色的手工艺品，如藏毯、藏刀、银饰等，感受其精湛的工艺。 第六章：文明旅游——尊重与守护雪域高原 作为负责任的旅行者，尊重当地的文化和环境保护是至关重要的。本章将为您提供文明旅游的指南，让您的旅程更加有意义。 尊重宗教信仰： 了解并遵守当地的宗教习俗，参观寺庙时注意着装和言行。 保护自然环境： 不乱扔垃圾，不随意破坏植被，不打扰野生动物。 尊重当地文化： 学习一些简单的藏语问候语，友善地与当地人交流，避免拍摄未经允许的肖像。 理性消费： 避免购买濒危野生动物制品，选择正规渠道购买纪念品。 高原安全提示： 再次强调高原反应的预防和处理，以及在特殊地形和天气情况下的安全注意事项。 结语 西藏，是一本永远读不完的书，是一首永远唱不完的歌。每一次的踏足，都会有新的发现，新的感悟。愿这本《雪域秘境：西藏深度探索指南》能成为您通往这片神奇土地的钥匙，带您深入西藏的心脏，感受她的呼吸，理解她的脉搏，收获一段毕生难忘的旅程。请怀揣着一颗敬畏之心，一个开放的心灵，去拥抱这片圣洁而美丽的土地吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了新世界的大门！我一直对西藏这个神秘而神圣的地方充满向往，但又因为信息不对称而感到无从下手。市面上的攻略书往往要么过于宏大叙事，要么就是流水账式的打卡指南，真正能抓住一个普通旅行者痛点的很少。然而，当我翻开这本《神的孩子都要去西藏》时，我立刻感受到了作者那种深入骨髓的热爱和实实在在的经验沉淀。它没有一味地渲染高原的浪漫与艰辛，而是非常务实地将那些我最关心的“硬核”问题一一拆解。比如，关于如何应对初到拉萨的身体反应，书里细致到了不同海拔地带的建议，甚至连哪个牌子的红景天效果比较好这种“偏方”级别的干货都有提及，这比那些官方指南手册里只会用“注意休息”一笔带过要管用得多。更让我惊喜的是，它对藏传佛教文化和当地习俗的解读，不再是教科书式的说教，而是融入在具体的旅行场景里，让你在欣赏美景的同时，也能理解那些转经筒背后的深层意义，避免了无意中触犯禁忌的尴尬。这本书的排版和配图也很有心思，让人在阅读时心旷神怡，仿佛已经置身于那片蓝天白云之下。它提供的不仅仅是一份导航，更像是一个经验丰富的藏地向导，在你耳边轻声细语，告诉你如何才能真正地“走进去”，而不是仅仅“路过”西藏。

评分☆☆☆☆☆

真正让我爱不释手的是，这本书提供的不仅仅是“去哪儿玩”的答案，更是“如何以正确姿态去体验”的指南。它巧妙地将“西藏旅游完全手册”的实用性，与一些富有哲思的“假想敌”式思考结合起来。这里的“假想敌”并非指具体的困难，而更像是对我们自身局限性的一种挑战——是我们对未知的恐惧，是我们被城市生活异化后对淳朴的渴望。作者似乎总是在与读者进行一场深入的对话，引导我们去思考：我为什么要来西藏？我希望带走什么？我能留下什么？这种对旅行意义的探讨，让这本书的阅读体验变得非常立体和耐人寻味。它不像一本冷硬的工具书，更像是一位智者在你耳边低语，告诉你如何在有限的假期里，最大限度地获取精神上的富足。它的价值在于，它教会你如何“准备”好自己，以一颗更开放、更谦卑的心去迎接那片神圣的土地。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的“实用性”远超出了我原本的预期。很多旅行指南都会把重点放在热门景点，像布达拉宫、大昭寺这些地方的介绍大同小异，大家都能在网上搜到。但这本手册的价值恰恰体现在那些“角落”里。它花了大量的篇幅去介绍一些相对小众，但体验感却极为深刻的路线，比如阿里大北线的一些路段选择，以及如何合理安排时间以最大程度地适应高反。我特别欣赏作者那种“不浪费时间”的规划理念，它不是鼓吹你必须去多少个地方，而是教你如何有质量地慢下来，去感受那些转瞬即逝的瞬间。比如，关于如何在羊卓雍措边找一个安静的角落，而不是挤在人潮汹涌的观景台，作者就给出了非常具体的坐标和建议。还有，关于在藏区住宿的选择，它甚至区分了不同档次的客栈，并指出了各自的优缺点，这对于预算有限但又想保证一定舒适度的背包客来说，简直是雪中送炭。这本书的“导航”功能做得非常到位，不仅有详细的路线图，还标注了沿途加油站、补给点和紧急联系方式，这种对细节的极致关注，体现了作者对每一个读者的责任心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它有一种介于严肃考察和个人游记之间的平衡感。我读的时候，感受到的不是冷冰冰的条文，而是作者在文字中流淌出的对这片土地的敬畏和热爱。特别是关于“心境”的探讨部分，虽然不是直接的旅游攻略，但却是我认为最能提升旅行层次的内容。作者似乎在提醒我们，去西藏不仅仅是一次地理上的跨越，更是一次精神上的洗礼。他用非常细腻的笔触描绘了藏族人民的生活哲学，那种面对自然时的谦卑和内心的宁静，让我开始重新审视自己快节奏的生活。这种人文关怀的深度，是市面上很多以“攻略”为名的书籍所缺乏的。它成功地将“旅游指南”提升到了“心灵探索”的层面，让你在计划行程的同时，也开始进行内在的准备。我仿佛能从字里行间感受到那股清冽的高原风，那是对尘世烦恼的一种天然过滤，这本书成功地将这种氛围传递给了屏幕前的我。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对后勤保障极其焦虑的人，所以通常买攻略书都会仔细翻阅关于安全和应急处理的部分。这本书在这方面的处理方式，让我感到前所未有的安心。它非常坦诚地谈论了在藏区旅行可能遇到的风险，比如天气突变、交通受阻，甚至还有一些关于高反的“禁忌”做法。它不是危言耸听，而是提供了清晰、可操作的应对方案。例如，书中有一章专门讲了如何在没有信号的情况下向外界求救，以及如何与当地的救援力量进行有效沟通，这些都是教科书上不会教的“保命”知识。作者似乎是带着“如果我独自一人在雪山脚下，我需要知道什么”的心态来编写的。此外，它对不同季节、不同路线的“风险指数”也做了明确的划分，这对于我们这些初次前往高原的旅行者来说，是至关重要的参考。这本书在“安全第一”的原则上，做到了细致入微，而不是敷衍了事。