具体描述
●影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。
●当我变了，世界也就变了。
●新“北斗七星阵”
●
●Chapter 2 烦恼
●珍惜你身边的每一朵奇葩。
●烦恼皆因没看透。
●我们宿舍里都是奇葩
●要不要旷课
●
●Chapter 3 决策
●当你无法决策的时候，有一个思路就是：最坏的结果你是否能够承载？
●决策四步法
●
●Chapter 4 脾气
●之所以“脾气不好”，是因为你没有动用自己的情绪管理能力。
●脾气真的不好吗
●
●Chapter 5 痛苦
●部分目录
内容简介
本书源于一位咨询师的咨询手记，作者从十年的“行医”经历里甄选18个真实的案例，涉及职场、亲子、情感和精神追求等诸多方面，为不同需求者提供心理慰藉。普通读者：轻松学几招，有病治病，没病强心。
困惑纠结者：在书中形形色色的来访者身上找到自己的影子，跟着作者的节奏，慢慢抽丝剥茧，逐渐解开心底的困惑。
同为咨询师：观摩、体验或者检视作者的咨询步骤、理论分析和技术操作，从而得到一些参考和借鉴。 贾杰 著作 贾杰
他以人为本，实践为上：优选职业规划师（GCDF），靠前生涯教练（BCC）认证培训师。受300多所高校邀请为学生工作者进行技能培训； 受教育部高等学校学生信息咨询与就业指导中心邀请，为高校就业指导骨干教师进行培训。
他的咨询**千秋：他内心缜密，逻辑清晰，整合不同咨询流派，咨询风格千变万化。有时不经意间说出的话语，会让你动容不已，铭记于心；有时敏锐犀利得让你难以回答，却震慑心魂。
他既是迷茫者的引路人，又是咨询杀手终结者：迷茫中的人在他的趣味引导中慢慢找到前进的方向和动力。而咨询杀手（因其博览群书或问题难解，难倒不少咨询师）也在谈笑间被一一摆平。
等
用户评价
这本书给我的感觉，就像是在黑暗中摸索时，突然有人点亮了一盏柔和的灯。它并非一股脑地倾倒知识，而是以一种非常个人化、非常生活化的方式，引领我思考。我尤其喜欢书中关于“关系”的章节，它并没有用冰冷的理论来分析人际交往，而是通过一个个生动的故事，展现了亲情、友情、爱情在生命中的重量。我记得里面提到一位母亲，她如何用看似笨拙却充满爱意的方式，去理解叛逆的孩子；也记得朋友之间，如何在争吵过后，依然能拉起彼此的手。这些细节，让我感受到了人与人之间连接的珍贵，也让我反思自己在关系中的付出与收获。这本书让我明白，真正的“明白”不是拥有多少，而是懂得珍惜多少。它没有承诺给我一个完美的人生，但它教会我如何去欣赏生活中的不完美，如何去拥抱那些充满未知与挑战的时刻。我常常在阅读过程中停下来，默默地回味书中的话语，感觉自己内心深处的一些结，似乎在不知不觉中被解开了。它不是一本指导手册，更像是一面镜子，照出我内心的真实想法，也让我看到了更多可能性。
评分这本书的文字，有一种独特的魔力，它像一股清泉，缓缓流淌过我的心田，洗涤掉那些陈年的浮躁。我并没有在书中找到某个具体的“秘诀”，能够瞬间解决所有生活中的困惑，但它却在点滴之间，改变了我看待事物的方式。我记得有一段关于“时间”的论述，作者并没有去谈论如何高效利用时间，而是让我去感受时间的流逝，去体会每一个当下。它让我明白，生命中最宝贵的，并非宏大的目标，而是那些被我们忽略的细微瞬间。每一次呼吸，每一次心跳，每一次与自然的互动，都蕴含着生命本身的意义。读这本书，我感觉自己不再是匆匆赶路的旅人，而是停下脚步，静静欣赏风景的观察者。它让我意识到，真正的“明白”是一种由内而外的觉醒，是对生命本质的深刻领悟。它没有给我一个明确的“活得明白”的公式，但它让我明白，这个“明白”本身，就是一种持续的探索和感受，是一种对生命的敬畏和热爱。
评分当我翻开这本书时，我并没有期待它能给我带来什么惊天动地的改变，但我却在字里行间，感受到了久违的温暖和力量。它没有给我灌输任何道理，而是用最朴素的语言，讲述着最深刻的道理。我尤其对书中描绘的“孤独”这一部分印象深刻。作者并没有将孤独视为一种负面情绪，而是将其看作是与自己深度对话的机会。它让我明白，我们并非需要时刻与外界连接，有时候，独处也是一种能力，一种重新认识自己的契机。通过书中那些细致入微的观察，我开始反思自己与外界的界限，也开始学着去接纳那些不那么“热闹”的时刻。这种“明白”，并非来自于外部的肯定，而是来自于内心的安宁。它没有给我一个具体的行动指南，但它让我明白，如何与自己和谐相处，如何在喧嚣的世界里找到属于自己的宁静。它像一位智者，引导我走向内心深处，去发掘那些被遗忘的光芒。
评分阅读这本《活得明白》，仿佛是一次与内心深处的对话。它没有给我任何指令，也没有给我任何承诺，只是以一种温和的方式，引领我思考。书中关于“放下”的章节，让我受益匪浅。作者并没有强求我去遗忘，而是让我去理解，什么是真正需要留下的，什么是可以释怀的。我记得书中描绘了一个小小的仪式，作者如何用一种平静的心态，去告别那些不再属于自己的过去。这种“放下”，并非是消极的逃避，而是一种积极的释然，是一种对生命新篇章的期待。它让我明白，生活中的许多烦恼，都来自于我们对过去的执着和对未来的焦虑。通过这本书，我开始学着去拥抱当下，去感受生命的流动。这种“明白”，不是一蹴而就的顿悟，而是一种循序渐进的体悟。它没有改变我的生活，但它改变了我看待生活的方式，让我对未来充满了更多的希望和勇气。
评分读到这本《活得明白》时，我脑海里立刻浮现出许多熟悉的场景。它并没有直接告诉我“应该怎样活”，而是像一位经验丰富的老友，在我耳边娓娓道来。书中描绘的那些生活中的细微之处，比如早晨咖啡的香气、午后阳光的温度，甚至是一次意外的邂逅，都触动了我内心深处柔软的部分。我记得书中有一段关于“选择”的描写，作者并没有给出标准答案，而是让我去回想自己过去的每一次选择，那些犹豫不决的时刻，那些咬牙坚持的决定，以及那些后来发现原来如此重要的决定。这种沉浸式的体验，让我仿佛置身于自己的人生长河中，重新审视那些被遗忘的片段。更难能可贵的是，这本书并没有贩卖鸡汤，它所传递的“明白”，更多的是一种对生命的觉察和接纳。它让我明白，生活从来不是线性的，会有起伏，会有迷茫，但正是在这些不确定中，我们才得以成长，才得以遇见更真实的自己。读完后，我并没有感到茅塞顿开，而是多了一份平静，一种对眼前生活更深切的体悟。那种“明白”，不是知识的堆积，而是情感的共鸣，是灵魂深处的触动。
评分京东就是快、准、正，非常喜欢。好好
评分好书。决择难可现之。
评分贾老师的书，值得推荐，非常棒！已经推荐给许多领导和同事，在我校非常受欢迎！
评分不错了，值得一看
评分内容还没有看呢，最近比较忙，不过快递挺给力的
评分书很好，物流慢了些。
评分书不错，打折买的，很实惠。
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