心靈哲學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅素·詹金斯等編，韓寜譯 著

圖書標籤:

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齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030500724

商品編碼：14299602717

齣版時間：2016-10-01

作  者:（美）羅素·詹金斯等編，韓寜譯 著作 韓寜 譯者 定  價:99 齣 版 社:科學齣版社 齣版日期:2016年10月01日 頁  數:164 裝  幀:平裝 ISBN:9787030500724 ●暫無

內容簡介

【不適閤零售門店銷售】在這本書中，作者呈現瞭一些當前心靈哲學領域研究的思想。通過人類行為相關的主題，來建構希望和信念的概念。分析神經生理學中的心靈氣功機製，有意識的大腦活動，無意識的心靈、社會、宗教及其疾病的影響，心靈的形成是如何受到文化的影響，研究人員從生物學、認知和醫學科學等方麵進行研究。原作者為美國紐約州立大學教授。齣版資助費3萬元。

《無聲的呼喚：在喧囂中尋覓自我》 在現代生活的巨大洪流中，我們仿佛被捲入瞭一場永無止境的競賽。信息爆炸、社會期望、人際關係，這一切交織成一張密不透風的網，將我們的思緒裹挾其中。我們忙碌於日程、追逐著潮流、迴應著無數的“應該”，卻常常發現，內心深處那份最真切的寜靜與自我，反而離我們越來越遠。我們像一顆顆被吹散的蒲公英，在風中搖曳，尋找著一個可以安穩紮根的土壤，卻不知該往何處去。 《無聲的呼喚》並非提供一套現成的答案，它更像是一盞在迷霧中閃爍的燈，引導讀者去探索那些被我們忽略的、隱藏在日常瑣碎之下的生命軌跡。這本書並非一本教科書，也不提供心靈雞湯式的慰藉。相反，它邀請你進入一段旅程，一段關於傾聽內心、理解情緒、重塑認知的深度探索。 第一篇：傾聽內心的低語 我們往往習慣於聆聽外部的聲音——他人的意見、社會的評價、媒體的喧囂。然而，我們內心深處的聲音，那股源自最本真的自我、最直接的感受，卻常常被我們忽略，甚至壓製。這本書的開篇，便是要喚醒讀者對這“無聲的呼喚”的覺察。 我們將從“情緒的語言”說起。情緒並非洪水猛獸，也不是無用的纍贅，它們是身體和心靈嚮我們傳遞的重要信號。這本書會深入剖析各種情緒的根源，不僅僅是憤怒、悲傷、焦慮，也包括喜悅、平靜、好奇。我們將學習如何辨識這些信號，理解它們背後的含義，而不是簡單地評判它們的好壞。例如，當我們感到焦慮時，它可能在提醒我們對某些未知的恐懼，或者我們承擔瞭過多的責任。當我們感到憤怒時，它可能是在捍衛我們的界限，或者源於被忽視的需求。理解情緒，就如同學會瞭翻譯自己身體和心靈的密碼，從而能更有效地應對內外部的挑戰。 接著，我們將探討“直覺的力量”。在邏輯和理性主導的世界裏，直覺常常被視為不夠可靠，甚至是虛幻的。然而，無數的經驗錶明，我們的直覺往往蘊含著超越理性分析的智慧。它可能是在一個重要抉擇前，那種“就是感覺應該這樣做”的模糊預感；也可能是在與人交往中，那種瞬間産生的信任或警覺。這本書會引導讀者去覺察和信任自己的直覺，瞭解它如何在大腦深層運作，以及如何在生活中加以運用。我們會學習一些簡單的方法，例如通過冥想、靜觀，或者在日常生活中刻意留白，來培養對直覺的敏感度。 此外，我們還將觸及“身體的智慧”。我們的身體是心靈最忠實的載體，它記錄著我們的經曆、壓力和感受。長期的壓力、壓抑的情緒，往往會在身體上留下痕跡——失眠、肌肉緊張、消化不良等等。本書將帶領讀者關注身體發齣的信號，認識到身體的智慧並非孤立存在，而是與我們的心理狀態息息相關。我們會探索一些與身體連接的方法，比如通過溫和的伸展、呼吸練習，或者隻是簡單地感受身體的每一個部位，從而更好地理解身體在傳遞的信息。 第二篇：在自我認知中找迴力量 認識自己，從來都不是一件容易的事。我們常常披著社會賦予的角色、他人投射的期待，甚至是我們自己編織的“人設”的外衣，而忘記瞭自己最真實的樣子。這本書將帶領讀者進行一次深刻的自我探索，剝離層層迷霧，去發現那個獨立、完整、擁有無限潛能的自己。 我們將深入分析“自我認知的陷阱”。我們容易陷入以偏概全、過度概括、非黑即白的思維模式，這些都會扭麯我們對自己的認知。例如，一次失敗的經曆，可能會讓我們給自己貼上“失敗者”的標簽，從而限製瞭未來的可能性。這本書會揭示這些常見的認知偏差，並提供有效的方法來糾正它們。我們將學習如何用更客觀、更全麵的視角來看待自己，認識到自己的優點和缺點都是構成完整人格的一部分。 “信念的力量”也是我們關注的重點。我們的信念，無論是積極的還是消極的，都在深刻地影響著我們的行為和命運。一本關於心靈哲學的書籍，自然會探討那些根植於我們內心深處的信念係統，以及它們是如何塑造我們的現實的。本書會引導讀者去識彆那些限製性的信念，例如“我不夠好”、“我做不到”等等，並學習如何通過積極的自我對話、重塑思維模式，來培養更有力量、更能支持我們成長的信念。 “價值與意義的追尋”是自我認知的核心。當我們能夠清晰地認識到自己的核心價值，並找到生命中的意義時，我們就能獲得內在的驅動力和持久的幸福感。這本書會邀請讀者思考，什麼纔是真正對自己重要的？什麼事情能讓自己感到充實和滿足？我們將探討如何從物質追求、社會認可之外，去發現和建立屬於自己的、具有深遠意義的人生目標。這可能關乎人際關係、創造力、服務他人，或者對知識的探索。 第三篇：重塑內在的和諧 當外在世界喧囂依舊，而我們對內心有瞭更深的理解，下一步便是如何在日常生活中，重塑內在的和諧，讓那份寜靜與力量持續存在。 “情緒的調適與轉化”是關鍵。理解情緒隻是第一步，更重要的是如何與之共處，並將其轉化為積極的力量。本書將介紹一些實用的情緒管理技巧，比如正念練習、認知重構、情緒錶達等。我們會學習如何不被負麵情緒所吞噬，而是以一種更成熟、更健康的方式來處理它們。例如，當我們感到憤怒時，我們可以學習通過深呼吸來平緩情緒，然後清晰地錶達自己的需求，而不是采取攻擊性的行為。 “壓力下的韌性與成長”是現代人必須麵對的課題。生活總是充滿挑戰，壓力不可避免。這本書會探討如何培養內在的韌性，即在逆境中保持積極心態、適應變化並從中學習的能力。我們會學習如何將壓力視為成長的機會，而不是隻看到它帶來的睏擾。通過培養積極的應對機製、尋求支持係統，以及保持健康的生活方式，我們能夠更好地穿越人生的風浪。 “建立健康的界限”也是實現內在和諧的重要一環。在人際交往中，清晰的界限能夠保護我們的精力，維護我們的自尊，並建立更健康、更真誠的關係。本書會探討如何識彆和建立個人界限，如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，以及如何平衡對他人的關懷與自我照顧。 最後，本書將帶領讀者走嚮“平靜的內在空間”。這並非要求我們逃離現實，而是要在紛繁復雜的外部世界中，開闢一片屬於自己的寜靜之地。通過持續的自我覺察、積極的心理建設，以及對生命意義的理解，我們能夠培養一種內在的平靜感，一種不輕易被外界乾擾的定力。這種平靜，並非缺乏激情，而是一種深刻的安穩，一種源自內心深處的力量。 《無聲的呼喚》是一場邀請，邀請你暫停腳步，傾聽自己內心深處的聲音。它不是終點，而是起點。在探索自我、理解情緒、重塑認知的過程中，你將重新發現自己與世界的連接，找到那份久違的內在力量，並在喧囂的生活中，活齣屬於自己的，更加豐盈和有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的藝術成就毋庸置疑，但它的閱讀體驗，對於一些讀者來說，可能會變成一種挑戰。我指的是它在敘事視角上的頻繁切換，這確實拓寬瞭故事的維度，讓我們得以窺見不同角色的內心世界，但同時也要求讀者保持極高的注意力集中度。尤其是在處理群像戲時，有時會感到角色之間的聲音太過相似，以至於我需要頻繁地迴顧前文纔能確定“現在說話的是誰？”。如果說作者的目的是想模糊個體身份的界限，營造一種集體的命運感，那麼他無疑是成功的。然而，從故事的可及性角度來看，這種高度的藝術實驗性也帶來瞭較高的閱讀門檻。總而言之，這是一部值得細細品味，但絕非輕鬆愉快的作品。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是那種強烈的“時代錯位感”。作者似乎在努力構建一個介於過去與未來之間的模糊地帶，角色的行為模式和他們所處的社會背景之間存在著一種微妙的張力。這種張力製造瞭許多令人深思的荒誕場景。比如說，書中有一段描述一群人在一個高度數字化的環境中，卻堅持進行著非常原始的、幾乎是儀式性的交流，這種反差極具諷刺意味。我個人對這種對現代文明的解構和重塑非常感興趣，它迫使我們去審視那些我們習以為常的社會規範和交流方式的根基。雖然有些情節的邏輯推進略顯跳躍，但正是這種不連貫性，反而營造齣一種夢魘般的真實感，仿佛我們正經曆著一個集體失語的時代。這本書的價值在於，它提供瞭一個觀察我們自身處境的獨特棱鏡。

評分☆☆☆☆☆

這本書在角色發展上，展現齣瞭一種近乎殘酷的寫實主義。沒有絕對的英雄或惡棍，每個人物都帶著自己無法擺脫的陰影和缺陷。我特彆喜歡作者對“沉默”這一主題的處理。書中很多重要的轉摺點，都不是通過激烈的對話達成的，而是通過人物選擇性的沉默、眼神的閃躲或是那些未被說齣口的潛颱詞來完成的。這種內斂的錶達方式，對於習慣瞭直白敘事的讀者來說，可能需要一些適應期，但我認為，這恰恰是它力量的來源——生活中的許多重大時刻，往往是在我們無言的對視中定格的。它沒有給我們提供任何廉價的情感宣泄口，而是要求我們自己去填補那些空白，去感受那些被壓抑的情緒的重量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式真是太抓人瞭，一開始我就被捲入瞭一個錯綜復雜的人際關係網中，作者對人物心理的刻畫入木三分，每一個角色的動機和掙紮都顯得無比真實。我特彆欣賞作者在描繪主角內心衝突時所使用的那種細膩筆觸，那種在理性與情感的拉扯中找不到齣口的迷茫感，幾乎讓我感同身受。比如，書中關於“選擇的悖論”那一段的描寫，不僅僅是停留在理論層麵，而是通過主角一次次艱難的抉擇，將我們帶入瞭一種深沉的思考：我們所做的每一個決定，究竟是如何塑造瞭最終的自我？敘事節奏的把握也極為老道，高潮迭起卻又不失沉穩，讓你在緊張的閱讀體驗中，仍然能捕捉到那些稍縱即逝的美好與殘酷的並存。這本書的魅力就在於，它不急於給齣答案，而是將那些最尖銳的問題拋給你，讓你帶著這份沉甸甸的思考，繼續翻閱下去，直到最後一頁，那種意猶未盡的感覺久久不能散去。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我對這本書的期待值本來是比較高的，畢竟看到瞭一些同行的推薦，但讀完之後，我發現它在結構上的設計實在有些過於碎片化瞭。每一章似乎都像是一顆獨立的寶石，光彩奪目，但將它們串聯起來的主綫卻顯得有些鬆散和模糊不清。尤其是在涉及一些曆史背景的鋪陳時，信息量一下子暴增，作者似乎想在有限的篇幅內塞入太多宏大的概念，導緻敘事綫索多次中斷，讀者需要花費額外的精力去重新建立上下文的聯係。我希望作者能在保持其獨特的文風和意象錶達的同時，稍微加強一下故事的內在邏輯和推動力。當然，不可否認，這本書的語言本身是極其優美的，那些比喻和擬人手法，常常讓人拍案叫絕，但優美的辭藻如果不能有效地服務於整體的敘事目標，最終也可能淪為一種裝飾，而非骨架。