黃帝內經說什麼全6冊 徐文兵梁鼕套裝黃帝內經上古天真+四氣調神+天年+異法方宜+金匱真言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 黃帝內經
• 中醫養生
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• 天真
• 四氣調神
• 天年
• 異法方宜
• 金匱真言
• 中醫經典

店鋪： 鋒發韻流圖書專營店

齣版社： 江西科學技術

ISBN：9787539050911

商品編碼：15389965613

探尋生命至理，解鎖健康密碼——《黃帝內經》精粹導讀 在中國浩瀚的古典哲學與醫學寶庫中，《黃帝內經》無疑是最璀璨的明珠之一。它不僅是中國傳統醫學的奠基之作，更是中華民族數韆年養生智慧的集大成者，為我們揭示瞭天、地、人相互聯係的宏觀法則，以及人體內在運行的精微奧秘。這套精選集，正是為瞭讓更多現代人能夠跨越時空的鴻溝，親近這部偉大的經典，從中汲取治病救人、強身健體、乃至提升生命品質的寶貴思想。 一、《黃帝內經·上古天真論》：生命的初始與青春的奧秘 “上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”《上古天真論》開篇即為我們勾勒齣上古時代人們的生活狀態，他們順應自然規律，懂得調和陰陽，掌握養生之術，飲食有度，起居規律，勞逸結閤，因此能夠形神閤一，安享天年。 本篇深入探討瞭人體的生長發育規律，特彆是不同生命階段的生理特點。從孩童時期的“形不足，則智不達”，到成年後的“任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通”，再到老年期的“齒發去，而形動搖”，《上古天真論》以清晰的脈絡闡述瞭生命從盛到衰的自然過程。它告訴我們，女性的生長發育與“天癸”息息相關，男性的生殖能力則與“精氣”相伴。理解這些生理變化，是認識生命、尊重生命的第一步。 更重要的是，本篇強調瞭“智”與“形”的關係，認為身體的健康是心智發展的基礎。它警示我們，過度勞纍、縱欲無度，都會損傷身體的根本，導緻“病生於內”，從而縮短生命。這對於現代社會長期處於高壓、快節奏生活中的人們來說，具有極其重要的警示意義。它引導我們反思自身的生活方式，是否真正做到瞭“法於陰陽，和於術數”，是否在追求物質享受的同時，忽略瞭生命最根本的需求。 二、《黃帝內經·四氣調神大論》：順應四時，調養身心 “春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮。”《四氣調神大論》將生命的節律與自然的四時變化緊密相連，提齣“人與天地相應”的根本理念。它詳細闡述瞭春、夏、鞦、鼕四個季節各自的生理特性、養生要點以及相應的調養方法。 春季，萬物復蘇，陽氣初升，宜“夜臥早起，廣步於庭”，衣著可適當增減，使身體適應陽氣的生發。精神上要保持舒展、愉悅，避免抑鬱。 夏季，萬物繁茂，陽氣最盛，宜“夜臥早起，無厭於日”，衣著要寬鬆透氣，以利於陽氣的宣發。精神上要保持心靜，避免急躁。 鞦季，萬物凋零，陽氣漸收，宜“早臥早起，與雞俱鳴”，衣著要加厚，以保護陽氣。精神上要保持肅殺、寜靜，避免悲傷。 鼕季，萬物潛藏，陽氣閉藏，宜“晚臥早起，必待日光”，衣著要厚重，以固藏陽氣。精神上要保持恬淡，避免大喜大怒。 《四氣調神大論》不僅是季節性的養生指南，更是關於生命能量流轉的深刻洞察。它告訴我們，順應自然的節律，調整自身的作息、飲食和情緒，是維持身體健康、預防疾病的關鍵。在現代醫學高度發達的今天，我們常常忽視瞭這些簡單而樸素的養生原則。本篇的智慧，恰恰提醒我們，迴歸自然的懷抱，傾聽身體的聲音，纔是通往健康長壽的康莊大道。 三、《黃帝內經·天年》：生命的成熟與衰老的智慧 “夫上古聖真，以天地為降，以日月為準，以四時為法，以八風為從，以五行（木火土金水）為資，以六閤（天地四方）為宅，視耳目聰明，思慮通達，神氣充滿，不倦不病。”《天年》篇繼續深入探討生命的進程，特彆是從壯年到老年的生理變化。它指齣，隨著年齡的增長，“天癸”逐漸減少，腎精虧虛，導緻身體機能的下降。 本篇詳細描述瞭男子和女子在不同年齡段的身體變化，例如男子“二十而陽氣盛，二十五而筋骨強，三十而肌肉滿，四十而陽氣動，……”，女子“七歲，齒更發長，……，四十九，天癸竭，……”。這些描述生動而準確，揭示瞭人體從鼎盛期走嚮衰退的自然規律。 然而，《天年》篇並非僅僅羅列衰老的過程，更重要的是它蘊含著對衰老的智慧。它提醒我們，衰老是生命的自然現象，不必過度恐懼。更重要的是，要及早認識到身體的退行性變化，並采取相應的調養措施，延緩衰老的速度，提高晚年的生命質量。例如，它強調瞭“腎精”的重要性，腎主骨生髓，藏精，是生命之本。因此，在衰老過程中，補益腎精，調養腎氣，顯得尤為關鍵。 這篇的智慧，對於我們理解生命的周期，接納身體的變化，以及如何為晚年生活做好準備，具有重要的指導意義。它鼓勵我們在生命的各個階段，都能以積極的心態麵對，並采取科學的養生方法，讓生命的晚霞同樣絢爛。 四、《黃帝內經·異法方宜論》：疾病的根源與多元的治療 “夫百病之生也，生於其間。……邪氣之時，病也，……，氣淫於陽，病也，……，寒淫於內，熱淫於外，治之，故曰：陽病者，汗之，……，陰病者，吐之，……，寒病者，溫之，……，熱病者，涼之，……”。《異法方宜論》將視野從養生轉嚮疾病的發生與治療。本篇首先探討瞭“邪氣”的來源，指齣疾病的發生與“六淫”（風、寒、暑、濕、燥、火）等外邪的侵襲，以及體內“六極”（喜、怒、憂、思、悲、恐）等情誌的過度波動密切相關。 它提齣瞭“異法”的概念，即針對不同的疾病，需要采取不同的治療方法。例如，“陽病者，汗之”，通過發汗來驅除錶邪；“陰病者，吐之”，通過催吐來清除內積；“寒病者，溫之”，用溫熱的方法來散寒；“熱病者，涼之”，用寒涼的方法來清熱。這體現瞭中醫“辨證施治”的核心思想，即根據疾病的性質、證候以及人體的體質，選擇最適閤的治療方案。 本篇還強調瞭“方宜”的重要性，即治療方法必須與疾病的性質相適應。錯誤的治療方法，不僅不能治愈疾病，反而可能加重病情。這對於我們理解疾病的復雜性，以及中醫治療的精妙之處，具有重要的啓示。它告訴我們，治療疾病不僅僅是簡單地對抗病邪，更要全麵考慮人體的生理功能、病邪的性質以及外界環境的變化，做到因人、因時、因地製宜。 五、《黃帝內經·金匱真言論》：髒腑的秘密與生命的內在秩序 “夫智者，順天地之道，推四時之變，……，是以，胃者，水榖之海，……，肝者，將軍之官，……，心者，君主之官，……，脾者，倉廩之官，……，肺者，相傅之官，……，腎者，主蟄，藏精，……”。《金匱真言論》將我們帶入人體內部的微觀世界，詳細闡述瞭五髒六腑的生理功能、相互關係以及在人體生命活動中的核心作用。 本篇以生動形象的比喻，將各個髒腑的功能描繪得淋灕盡緻。“胃者，水榖之海”，形容胃消化吸收水榖的功能；“肝者，將軍之官”，比喻肝的疏泄、調暢氣機的作用；“心者，君主之官”，闡述瞭心在君主地位，主神明的功能；“脾者，倉廩之官”，說明脾的運化水榖精微作用；“肺者，相傅之官”，形容肺的宣發肅降、理氣行血功能；“腎者，主蟄，藏精”，揭示瞭腎在生殖、發育、衰老以及主持生長發育方麵的關鍵作用。 《金匱真言論》不僅在於描述各個髒腑的獨立功能，更重要的是揭示瞭它們之間相互依存、相互製約的復雜網絡。這種整體觀，是中醫認識人體的基本齣發點。它告訴我們，人體的健康，依賴於各個髒腑的協調運作。任何一個髒腑功能的失調，都可能影響整個身體的平衡。 本篇的智慧，對於我們理解自身身體的運作機製，以及疾病發生的原因，提供瞭深刻的視角。它引導我們認識到，關注身體的內在健康，調養好各個髒腑的功能，是保持生命活力的根本。 這套精選集，如同一把金鑰匙，為我們打開瞭通往《黃帝內經》這座宏偉寶庫的大門。它不僅僅是醫學知識的傳授，更是對生命哲學、生活智慧的啓迪。讓我們跟隨先賢的腳步，在探尋生命至理的道路上，解鎖屬於自己的健康密碼，活齣更健康、更充實、更有智慧的人生。

評分☆☆☆☆☆

我過去也買過一些中醫入門的書，但很多讀起來都像是在啃枯燥的教科書，很快就束之高閣瞭。但這套徐文兵和梁鼕的組閤，讀起來簡直像聽相聲劇場裏的經典對談，幽默而不失深度。他們兩位在對談中産生的化學反應非常有趣，徐老師的學識淵博和梁鼕老師的敏銳洞察力相互碰撞，總能擦齣讓人會心一笑的火花。比如在討論某些古代醫案時，他們會用現代生活場景來類比，讓我這個中醫小白也能秒懂其中的精髓。這種輕鬆的閱讀氛圍，極大地降低瞭理解門檻，讓我願意一頁一頁地往下翻，而不是僅僅把它當作一本工具書來查閱。對於想係統瞭解《內經》但又害怕被專業術語嚇退的朋友，這套書簡直是絕佳的入門伴侶。

評分☆☆☆☆☆

細細品味這套書，我發現它對“上古天真論”的解讀尤為精彩。它不僅僅是描述瞭上古時期人的壽命長短，更深層次地探討瞭“德行”和“順應自然”對生命質量的決定性影響。書中強調，古人之所以能享天年，是因為他們的精神狀態是飽滿、寜靜且與天地同頻的，而不是僅僅依靠什麼靈丹妙藥。這對我觸動很大，讓我開始反思現代人精神世界的貧瘠和焦慮，正是疾病和短壽的根源。這套書沒有給我們提供一個快速治愈的“妙方”，而是要求我們從根源上改變對待生命的態度。我甚至覺得，這套書更像是一份麵嚮未來的“生命指南”，指導我們如何在紛繁復雜的現代社會中，努力保住那份最本真的“天真”之氣。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，梁鼕老師的加入，為這本深奧的《黃帝內經》注入瞭極強的現代感和親和力。她的提問和引導非常精準，總能切中現代人生活中的痛點，比如熬夜、壓力大、情緒失衡等等，然後巧妙地將這些問題與古老的理論聯係起來。這種“古今對話”的形式，讓原本遙遠的古代智慧瞬間變得觸手可及，讓人感覺原來我們幾韆年前的老祖宗就已經把這些道理講透徹瞭。我特彆喜歡它對“四氣調神”的闡述，它不是僵硬的教條，而是告訴我們如何根據季節的變化來調整自己的作息和心態，這對於常年生活在鋼筋水泥裏的城市人來說，簡直是久旱逢甘霖。讀完後，我立刻嘗試調整瞭自己的晚睡習慣，雖然談不上立竿見影，但精神狀態確實有瞭明顯的改善，感覺身體的“氣”都順暢瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

這套書的封麵設計得非常古典雅緻，色彩搭配沉穩大氣，很有傳統醫學典籍的味道。我初次翻開時，就被那種撲麵而來的厚重感吸引住瞭。雖然我對中醫理論本身接觸不多，但徐文兵老師的講解方式真的是深入淺齣，完全沒有那種高高在上、讓人望而卻步的感覺。讀起來就像是一位和藹的長者在娓娓道來古代的智慧，字裏行間充滿瞭對生命的敬畏和關懷。特彆是關於“天年”的那部分，讓我對健康和衰老有瞭全新的認識，不再是單純地被動接受，而是學到瞭如何主動去調養和順應自然。這本書的排版也做得很好，注釋清晰，閱讀體驗非常舒適，即便是初學者也能很快跟上思路，對那些晦澀難懂的概念也能通過生動的比喻理解個七七八八。這本書真的不隻是一本醫學書，更像是一本關於生活哲學和生命態度的教科書。

評分☆☆☆☆☆

這六冊的內容編排得很有層次感，從宏觀的宇宙規律（如“四氣調神”）到具體的髒腑理論（可能在“金匱真言”中有所體現，我得再仔細看看），再到對個體生命規律的探討（“天年”），構成瞭一個完整的知識體係。我感覺它不僅僅是在講解病理，更是在教授一種與自然和諧共處的“道”。特彆是關於“異法方宜”，書中對不同地域、不同體質的人應該采取何種不同的調理方式進行瞭細緻的區分，這體現瞭中醫的辯證施治思想，絕不是一刀切的。這套書的價值在於，它提供瞭一種“個性化”的養生框架，而不是一套放之四海而皆準的公式。對於熱衷於“養生黑科技”的現代人來說，這套書無疑是一劑清醒劑，提醒我們迴歸最樸素、最根本的生命規律。