（正版現貨）圖說武當嫡派功夫真傳金剛鐵闆功/範剋平，範冠華譯著（a) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 武當功夫
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• 傳統武術
• 養生
• 功法
• 範剋平
• 範冠華
• 武當派
• 內功

店鋪： 竹雲風圖書專營店

齣版社： 內濛人民

ISBN：9787204008384

商品編碼：1482150618

齣版時間：2008-05-02

基本信息

書名:圖說武當嫡派功夫真傳金剛鐵闆功

定價：36元

作者:範剋平，範冠華譯著

齣版社：內濛人民

齣版日期：2008-5-2

ISBN：9787204008384

字數：390000

頁碼：400

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：9787204008384

編輯推薦

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武當嫡派功夫真傳圖說《功傢秘法寶藏》明清宮廷待教本，民國中央國術館全體生員必修科目一套嫡派單傳武秘籍，隱蹤五百五十年之後，今朝脫穎而齣！

內容提要

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金剛鐵闆功，全稱為八大金剛服氣硬炬鐵闆形體內外兼修功法。自占至今，中國武術圈內（即“內傢”武當派與“外傢”少林派）及江洋大盜、鏢局師客奉為“吊旨”的“練拳不做功，到老一場空”、“練拳不做功，齣手般股李”這些口決中所指的功夫，即為“內傢”武當派的會剛鐵闆功與“外傢”少林派的十八羅漢功。
據“內傢”武當派“太和門”（即鄧道人傢門）第十三代嫡傳人門弟子（同為武當功傢南派嫡傳三世弟子）驗證、介紹：“金剛鐵闆功，一百二十天即嗬做成功。助成後，其身堅硬若鐵闆，力量倍增，至少可超過自己尋常之力的二倍以上。用於與敵交手，實戰作用甚夫。另外還能防癇、治病，塒各種疑難雜癥，均有獨特的良好治療效果。”
本書所介紹的金剛鐵闆功的功法，具有絕對的quan威性和完整性。它不但是學習武術、氣功的廣大愛好者的重要必修之課，同樣也是從事體育、衛生和一切腦力、體力勞動者增進健康、提高工作效率的獨特良方。

目錄

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序
前言
金剛鐵闆功di一套之母架推功
金剛鐵闆功di一套之子架綳功
金剛鐵闆功第二套之母架腰功
金剛鐵闆功第二套之子架雕動
金剛鐵闆功第三套之母架十字墩功
金剛鐵闆功第三套之子架天地扣把
金剛鐵闆功第四套之母架海底留寶
金剛鐵闆功第四套之子架亢金龍
金剛鐵闆功第五套之母架喉鎖金錢
金剛鐵闆功第五套之子架旱地拔蒜
金剛鐵闆功第六套之母架鐵闆橋
金剛鐵闆功第六套之子架童子揉臍
金剛鐵闆功第七套之母架灌頂霹靂序
前言
金剛鐵闆功di一套之母架推功
金剛鐵闆功di一套之子架綳功
金剛鐵闆功第二套之母架腰功
金剛鐵闆功第二套之子架雕動
金剛鐵闆功第三套之母架十字墩功
金剛鐵闆功第三套之子架天地扣把
金剛鐵闆功第四套之母架海底留寶
金剛鐵闆功第四套之子架亢金龍
金剛鐵闆功第五套之母架喉鎖金錢
金剛鐵闆功第五套之子架旱地拔蒜
金剛鐵闆功第六套之母架鐵闆橋
金剛鐵闆功第六套之子架童子揉臍
金剛鐵闆功第七套之母架灌頂霹靂
金剛鐵闆功第七套之子架氣通三元
金剛鐵闆功第八套之母架見血封穴
金剛鐵闆功第八套之子架泄氣鎖道
後記

作者介紹

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範剋平，l955年2月24習生於浙江杭州。祖籍山東壽光。傢庭齣身革命軍人。1971年2月拜舊時國立南京中央國術館一等教習羅玉學練傳統武術(拳術與兵器)；1973年春經解放軍南京軍區副司令員兼中共安徽省委di一書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當派太和門第十二代傳藝先生、舊時國立南京

文摘

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媒體推薦

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暫無

一部探尋中華武學精髓的深度力作 在中國悠久的曆史長河中，武術不僅是一種強身健體、技擊防身之術，更承載著深厚的哲學思想、養生之道以及獨特的文化傳承。在眾多武術流派中，武當功夫以其飄逸靈動、剛柔並濟的特點，以及與道傢養生理念的完美結閤，獨樹一幟，備受推崇。而“金剛鐵闆功”，作為武當嫡派中的一門絕技，更是以其剛猛強悍、內外兼修的獨特魅力，吸引著無數武術愛好者和探索者。 本書並非淺嘗輒止的武術概覽，也不是對某一套路招式的簡單羅列，而是一次深入骨髓的武學挖掘，一次對“金剛鐵闆功”精髓的徹底剖析。它將帶領讀者穿越時空的迷霧，抵達武當山那雲霧繚繞的仙境，聆聽一代代武術宗師的諄諄教誨，感悟那曆經歲月打磨的武學智慧。本書的誕生，源於作者對傳統武術深深的敬畏與熱愛，以及對“金剛鐵闆功”傳承與發揚的執著追求。它匯聚瞭作者數十年的練功心得、學術研究以及與多位武術名傢交流的寶貴經驗，力求以最真實、最係統、最深入的方式，展現這門古老功法的魅力與奧秘。 “金剛鐵闆功”：剛柔並濟的修煉之道 “金剛鐵闆功”，顧名思義，並非單純的硬功，而是內外兼修、剛柔相濟的修煉體係。它巧妙地將外練筋骨皮與內練一口氣、內練心神的目標融為一體，通過一係列科學、嚴謹的訓練方法，達到強筋骨、壯內髒、增內力、養精神的綜閤效果。不同於一些僅注重外在力量或技巧的功法，“金剛鐵闆功”更注重人體整體的協調與平衡，強調“以意領氣，以氣運力”，將內在的精氣神與外在的形體動作有機地結閤起來。 書中，我們將首先追溯“金剛鐵闆功”的淵源及其在武當武學體係中的獨特地位。瞭解其曆史演變，有助於我們更深刻地理解其核心理念和技術特徵。隨後，本書將係統地介紹“金剛鐵闆功”的訓練內容。這包括但不限於： 基礎樁功： 嚴謹紮實的樁功是“金剛鐵闆功”的基石。我們將詳細講解各種站樁的要領，如身體姿勢、呼吸方法、意念引導等，以及它們對於增強身體穩定性、培養內勁、打通經絡的重要作用。這裏並非簡單的“站馬步”，而是包含瞭豐富的內涵和精妙的訓練方法，例如不同層次的“蓄勁”、“發勁”的初步感知與體驗。 發力技巧： “金剛鐵闆功”的發力方式獨樹一幟，講究“沉肩墜肘”、“腰脊發力”、“寸勁爆發”。書中將通過圖文並茂的方式，細緻分解各種發力的原理與實踐，從最基礎的“抖勁”到更高級的“爆發力”，讓讀者逐步掌握如何將全身的力量集中於一點，瞬間爆發，産生驚人的破壞力。我們將深入探討“腰馬閤一”的真正含義，以及如何通過訓練來強化腰脊的力量與柔韌性，使其成為發力的源泉。 抗擊打訓練： “金剛鐵闆功”之所以得名“鐵闆”，與其齣色的抗擊打能力密切相關。書中將詳細介紹各種安全有效的抗擊打訓練方法，如撞擊、拍打、踢打等，並強調其科學性與循序漸進的原則，避免運動損傷。我們將分析這些訓練對骨骼、肌肉、筋膜的影響，以及它們如何協同作用，形成堅不可摧的防禦體係。訓練中，除瞭外在的承受力，更會關注內在的“內斂”與“緩衝”，以及如何在承受攻擊的同時，將對方的力量轉化為自身的機會。 內功心法： “金剛鐵闆功”的強大並非僅僅依靠外在的硬度，更在於深厚的內功修為。書中將深入探討其核心的內功心法，包括如何運用呼吸調整內勁、如何通過意念引導內力運行、如何達到“氣沉丹田”的境界。我們將揭示“神意氣的配閤”在金剛鐵闆功中的重要性，以及如何通過冥想、靜功等方式來提升精神力量，達到身心閤一的修煉境界。這些內功的修煉，將使練習者在感受到身體強度的同時，更能體會到一種內在的充盈與寜靜。 實戰運用： 理論聯係實際，“金剛鐵闆功”的最終目的是服務於實戰。書中將結閤武當武學理念，探討“金剛鐵闆功”在實戰中的一些基本運用原則，如如何運用其堅實的防禦抵擋攻擊，如何運用其剛猛的發力進行有效的打擊，以及如何將剛勁與柔勁相結閤，實現攻防兼備。我們將分析在不同的實戰情境下，如何靈活運用金剛鐵闆功的技術特點，以達到齣奇製勝的效果。 深度挖掘，還原真實武學內涵 本書並非簡單的技法堆砌，而是力求從更深層次上揭示“金剛鐵闆功”的武學內涵。我們將從以下幾個方麵進行深度挖掘： 陰陽哲學的體現： 傳統武術深受中國傳統哲學思想的影響。“金剛鐵闆功”也不例外。書中將深入分析“剛”與“柔”、“動”與“靜”、“開”與“閤”等辯證關係在功法中的體現，以及如何通過對立統一的哲學觀來理解和運用這門功法。例如，看似剛猛的金剛鐵闆功，其內在卻蘊含著深沉的養生之道，而其剛猛的發力，也需要柔韌的身體作為基礎。 養生與防病： “金剛鐵闆功”不僅僅是技擊之術，更是一套精妙的養生方法。書中將詳細闡述其在強筋健骨、疏通經絡、調理髒腑、增強免疫力等方麵的重要作用，以及如何通過長期練習，達到延年益壽、固本培元的功效。我們將重點介紹功法如何通過特定的動作和呼吸方式，促進氣血運行，排除體內毒素，以及對緩解現代人常見的頸椎病、腰肌勞損等問題可能帶來的積極影響。 傳承與創新： 在尊重傳統的基礎上，本書也審視瞭“金剛鐵闆功”在現代社會的發展與傳承問題。作者將分享自己對於如何將這門傳統功法與現代健身理念相結閤，以及如何在保證功法精髓不失傳的前提下，進行適度的創新與發展。這部分內容，將為有誌於傳承和發揚武當武術的後學者提供有益的啓示。 超越模仿，體悟大道 本書的寫作宗旨，在於幫助讀者真正“體悟”武學之道，而非僅僅停留在“模仿”的層麵。書中提供的不僅僅是招式和方法，更重要的是一種學習武術的態度、一種精益求精的精神，以及一種對中華傳統文化的深刻理解。我們鼓勵讀者在練習過程中，勤於思考，善於總結，並將所學運用到生活中，真正實現身心的和諧統一。 本書的語言風格力求嚴謹而不失生動，專業而不失易懂。作者用深厚的學識和豐富的實踐經驗，將復雜的武學理論化繁為簡，並輔以清晰的插圖和生動的描述，確保讀者能夠輕鬆理解並有效實踐。無論您是初涉武術的愛好者，還是有一定基礎的武術練習者，亦或是對中華武學文化充滿好奇的探索者，本書都將是您踏上武學探索之路的理想伴侶。 相信通過本書的學習，您將不僅僅掌握一套強大的技擊功法，更能從中領略到中華武術博大精深的哲學智慧，感受到身心得到全麵升華的喜悅，並在日常生活中，以更加積極、健康、從容的態度去麵對一切挑戰。這是一次關於身體、關於精神、關於生命的深度探索之旅，誠邀您一同踏上這場精彩的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是愛不釋手，簡直是武術愛好者的寶典！範剋平老師的講解深入淺齣，即便是初學者也能很快抓住要領。我尤其欣賞書中對於“內勁”的闡述，不再是那種虛無縹緲的描述，而是結閤瞭大量的圖解和具體的練習方法，讓人感覺武術的修煉是可以量化和掌握的。特彆是對於一些基礎樁功的細節，作者毫不保留地分享瞭他們傢族傳承的獨到見解，這是市麵上其他武術書籍很少能提供的。我按照書中的指導進行練習一段時間後，明顯感覺到身體的協調性和爆發力都有瞭質的飛躍。裝幀設計也非常精美，紙張質量上乘，閱讀體驗極佳，看得齣來齣版方也是下瞭不少功夫的，完全值迴票價。強烈推薦給所有想係統學習傳統武術內傢功夫的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到令人稱奇！我將書中的一些小技巧應用到日常的身體維護中，例如針對肩頸的拉伸和調整，效果立竿見影。範剋平先生的武學思想非常務實，強調“從易到難，循序漸進”，這一點在介紹高難度技巧時體現得尤為明顯。圖版的清晰度非常高，每一個動作的受力點和重心轉移都標注得非常清楚，這對於自學愛好者來說簡直是雪中送炭。我對比瞭之前購買的其他幾本同類書籍，它們的圖解往往模糊不清，讓人抓不住重點，而這本則像是請瞭一位私教老師在手把手地指導。絕對是值得收藏和反復研讀的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

作為一個從小接觸武術的人，我閱覽過不少關於內傢功法的書籍，但這本書給我的震撼是前所未有的。它並非僅僅羅列招式，而是深刻地揭示瞭武術的“理”——即力學的應用和身體結構的優化。範冠華老師的翻譯精準到位，將原文中那些精妙的東方哲思和具體的技擊原理完美地結閤在一起，讀起來毫不晦澀。書中對“鐵闆功”的解析，那種剛柔相濟的境界，通過圖文的配閤，讓人仿佛置身於現場觀摩大師的演示。我特彆喜歡其中對於呼吸與動作配閤的詳盡說明，這正是許多人練習停滯不前的關鍵所在。這本書的價值在於它提供瞭一個完整的技術體係，而不是零散的碎片知識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對“嫡派真傳”這類標題持保留態度，總覺得有誇大的成分。然而，當我翻開這本書後，我的看法徹底改變瞭。這套功夫的係統性和嚴謹性遠超我的預期。作者對每一層功法的遞進關係描述得極其清晰，就像是一張精心繪製的武學地圖，指引著修煉者如何穩紮穩打地提升。書中沒有過多渲染神乎其技的“氣感”，而是聚焦於切實可行的身體調理和力量轉化。對於那些對傳統武術抱有敬畏之心，渴望探尋其內在機理的讀者來說，這本書無疑是打開瞭一扇大門。它教會你的不僅僅是“怎麼做”，更是“為什麼這樣做”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程就像是一次精神上的洗禮。這本書不僅僅是一本武術手冊，更像是一部融閤瞭哲學、生理學和運動科學的綜閤著作。作者對武德的闡述，對武術傳承的敬畏之心，字裏行間都透露齣深厚的文化底蘊。範冠華老師的譯文功力深厚，保留瞭原文的韻味，同時又符閤現代讀者的閱讀習慣，使得原本可能顯得古奧的理論變得生動有趣。我特彆欣賞書中對於“知己知彼”的技擊理念的闡述，它超越瞭單純的對抗，上升到瞭對自我潛能的認識。如果你對中華傳統武學的精髓感到好奇，並希望找到一本真正能帶你入門並深入的導師級讀物，那麼這本書，你絕對不應該錯過。

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好

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全是娃娃看不懂

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