看圖學打籃球 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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作  者:王碩,牛雪彤 編著;80s 攝 著作 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2015年07月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787115390721 專業教練親身示範解說，標準動作高清連拍呈現
600幅高清連拍圖片 解析147種標準教學動作
90分鍾dvd視頻教學 常規速度及慢動作演示
動作示範
王碩
前美國東北大學（northeastern university）校隊隊員
曾任國傢體育總局助教
關鍵姿態細節講解
完整動作連拍呈現
動態麯綫全麵解析
動作方嚮、傳球方嚮
跑動路徑、籃球運動軌跡
局部動作大圖講解打籃球 ●PART 1
●籃球運動基本常識
●籃球的運動裝備
●籃球的種類 10
●如何挑選籃球 11
●籃球服裝 12
●籃球鞋的種類與挑選 12
●籃球的場地設備
●籃球架的分類 13
●籃球架尺寸示意圖 13
●籃球的場地
●籃球場地示意圖 14
●外場場地 15
●內場場地 15
●PART 2
●籃球運動前的熱身運動
●準備活動
●振臂運動 18
●勾腳尖運動 18
●手腕運動 19
●部分目錄

內容簡介

《看圖學打籃球》是籃球入門圖書,由前美國東北大學校隊隊員、前國傢體育總局助教做動作示範，采用多角度、高清連拍的方式，使用海量高清圖片，分解連貫動作，從正麵、背麵、側麵等多個角度講解關鍵動作。
《看圖學打籃球》共分5章，**章籃球運動基本常識，講籃球的裝備、場地設施、球場等專業知識；第2章熱身運動包括一係列預防身體在運動中受傷的準備活動、柔韌性訓練和行進間的協調訓練，可以抻開人的頸部、手部、肩膀、腰腿等肌肉，以及練習移動步法；第3章是從籃球的基本技能訓練，包括單手拍球、接拋球、繞球、運球、變嚮運球、傳球、投球等動作。附錄分兩部分介紹比賽的常識問題和預防損傷的小知識。
通過閱讀《看圖學打籃球》圖書並配閤觀看教學視頻，可以迅速瞭解籃球的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。

王碩,牛雪彤 編著;80s 攝 著作 王碩，畢業於武漢理工大學，先後兩次代錶球隊參加CUBA大學生籃球聯賽，後齣國深造 ，成為美國東北大學校隊隊員 。專業級籃球教練。實戰經驗豐富，曾多次參加過靠前專業籃球比賽，並且獲得榮譽。在大學任教期間，將多年積纍的豐富經驗運用到實際的授課當中，取得瞭突齣的成績。

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