（正版現貨）圖說武當嫡派功夫真傳文武和血功/範剋平，範冠華（a） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 竹雲風圖書專營店

齣版社： 內濛人民

ISBN：9787204005918

商品編碼：1482152105

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名:圖說武當嫡派功夫真傳文武和血功

定價：36元

作者:範剋平，範冠華 著

齣版社：內濛人民

齣版日期：2008-5-1

ISBN：9787204005918

字數：

頁碼：402

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：9787204005918

編輯推薦

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內容提要

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文武和血功，全稱為行文臥床翻拂練息八段操作功亦配動武站地做架練氣八段演練功陰陽雙求和活血脈秘術（功）。自古至令，中國武術圈內（即內傢武當派與外傢少林派）均有一係列由淺入深、自外及內的練就身體、身心、身性的秘法要術。而內傢武當派太和門（即功傢南派）的入門之術（法）則為文武和血功。 據內傢武當派太和門（即鄧道人傢門）的第十三代嫡傳弟子（同為武當功傢南派嫡傳三世弟子）驗證、介紹： “文武和血功一百二十天即可做成功。功成後，身體安康，病不得生。”故祖師鄧鍾.老先生雲：“學會車輪轉（即文武和血功中的收功尾架），一輩子不用捧藥罐。”另外，該功還可為日後操作硬形氣功輕盈要術、特絕秘技打下堅實的基礎。 本書介紹的文武和血功之功法，具有絕對的quan威性和完整性，它不但是願意通過氣功鍛煉來增進健康、治療疾病的愛好者的優秀功法，也是一切渴望涉及、進入內傢武當派人和門的習武做功者的必備之術。

目錄

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序
前言
文武八段和血內丹之文架
文武八段和血內丹之武架
後記

作者介紹

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文摘

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媒體推薦

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武當功夫之秘：從內煉到外功的深邃探索 武當，這座道教聖地，不僅孕育瞭悠久的哲學思想，更傳承瞭獨步天下的武術瑰寶。曆經 centuries 的洗禮與沉澱，武當功夫以其獨特的內煉外修、陰陽相濟的理論體係，在中華武林獨樹一幟。本文旨在深入剖析武當功夫的精髓，特彆是其文武並重的訓練方法，以及“和血功”這一鮮為人知的傳承，揭示其深邃的內涵與實用的價值。 一、 武當功夫的哲學根基：道法自然，天人閤一 武當功夫並非單純的搏擊技巧，其核心在於對道傢思想的體悟與實踐。道傢強調“道法自然”，認為萬物皆循於自然之道，而人體亦是自然界的一部分。因此，武當功夫的訓練，從一開始就注重與自然的和諧統一。 陰陽五行理論的運用： 武當功夫的招式、身法、內功，無不滲透著陰陽五行學說。例如，剛柔相濟，動靜結閤，剛代錶陽，柔代錶陰；筋骨強健代錶金，氣血充盈代錶水；吐納呼吸代錶木，發力運勁代錶火，身形變化代錶土。這些理論的融閤，使得武當功夫在技擊上既能以柔剋剛，也能以剛製柔，變化無窮。 “無為而治”的理念： 在武當功夫的修煉中，“無為”並非無所作為，而是指順應自然規律，不強求，不蠻乾。在與對手交鋒時，強調“後發先至”、“不爭之爭”，通過巧妙的藉力、順勢，以最小的消耗達成製敵的目的。這種“以靜製動”、“以逸待勞”的策略，體現瞭深刻的智慧。 精氣神的高度統一： 武當功夫追求的是精、氣、神的全麵提升。精是生命的本源，氣是生命的動力，神是生命的統帥。通過特定的修煉方法，能夠達到“精滿、氣足、神旺”的境界，從而使身體健康、精神飽滿，在技擊中能夠爆發齣強大的力量和敏銳的反應。 二、 文武並重的訓練體係：內外兼修，內外雙修 與許多強調外傢功夫的武術流派不同，武當功夫自古便以“文武兼備”著稱。這裏的“文”並非指書本知識，而是指內功、養生、醫理、哲學等方麵的修養，而“武”則指具體的技擊招法、套路、功法等。 內功為基石： 武當內功是其武術體係的靈魂。通過特定的呼吸吐納、意念引導、樁功練習，來培煉真氣，強健內髒，疏通經絡，達到“內壯”的目的。內功的修煉，不僅為外功的發力提供強大的根基，更能改善體質，延年益壽。常見的武當內功功法，如“內丹功”、“八段錦”、“太極拳”等，都強調“以意導氣，以氣運身”，將體內的能量進行有效的調動和運用。 外功為運用： 在內功強大支撐的基礎上，武當外功則展現齣其精妙的技擊特色。武當拳法講究“形隨心動，心隨氣動”，招式不拘泥於固定套路，而是隨著場上形勢的變化而靈活變通。其特點是“身法輕靈”、“步法穩健”、“手法多變”、“發力巧勁”。例如，武當的掌法，講究“掌齣如風，掌落如雷”，剛柔並濟；步法則要求“上虛下實”，進退自如，能夠穩固地支撐身體，並為發力提供力量的傳遞。 文武相輔相成： 文功與武技相互促進，缺一不可。強大的內功能夠讓外在的招式更加淩厲，而外在的招式練習也能反過來促進內功的提升。例如，在練習一套拳法時，如果僅僅追求動作的形似，而忽略瞭內氣的運行，那麼其效果將大打摺扣。反之，如果能夠將內功的訓練融入到套路演練之中，做到“招招有內勁，式式有真意”，那麼這套拳法便能發揮齣真正的威力。 三、 “和血功”的探秘：武當獨有的養生與技擊秘法 在武當功夫眾多傳承中，“和血功”以其獨特的名稱和深邃的內涵，引人遐想。雖然具體的功法內容需要師徒口傳心授，但我們可以從其名稱的字麵含義以及武當功夫的整體理念來推測其可能包含的精義。 “和”的含義： “和”在道傢思想中占據核心地位，它意味著協調、平衡、圓融、不爭。在“和血功”中，“和”很可能指嚮以下幾個方麵： 氣血的和諧： 指的是人體內氣血運行的通暢與平衡。通過特定的功法，打通淤塞，調和陰陽，使氣血不再滯澀，能夠自由地在全身經脈中運行。這對於養生而言至極重要，能夠預防疾病，提升身體機能。 內外能量的和諧： 將內功修煉所産生的“先天之氣”與後天汲取的自然能量進行有效的結閤與升華，達到內外能量的統一與升華。 身心精神的和諧： 強調通過修煉，使身體、情緒、精神達到一種內在的平和與穩定狀態。這種平和的狀態，是激發潛能、應對壓力的重要基礎。 “血”的含義： “血”在傳統中醫理論中，與“氣”同為生命之源，主濡養全身。在“和血功”中，“血”的含義可能包括： 血液的質量與循環： 指的是對血液的淨化和改善，使其更加充盈、鮮活，並保證其在全身的良好循環。這有助於提升身體的活力，延緩衰老。 生命力的象徵： “血”也象徵著生命的活力與能量。修煉“和血功”的最終目的，可能是為瞭激發和強化生命的原始能量。 “功”的含義： 即功法、修煉方法。這意味著“和血功”是一套係統性的修煉體係，通過一係列的動作、呼吸、意念等練習，來達到上述“和”與“血”的境界。 “和血功”可能具備的特點： 基於以上推測，我們可以認為“和血功”可能具備以下一些特點： 1. 溫和而深刻的調理作用： 與一些猛烈的外傢功法不同，“和血功”可能更注重循序漸進的調理，通過溫和的方式，逐步改善身體的內在環境。 2. 注重意念與氣感的培養： 類似許多高級內功，其修煉過程很可能高度依賴於意念的引導和對內在氣感的體悟。 3. 潛在的技擊應用： 雖然名稱中帶有“養生”的意味，但武當功夫的精髓在於文武一體。“和血功”在提升生命能量和身體素質的同時，很可能也為技擊提供瞭強大的支持。例如，通過調和氣血，可以實現更快的恢復能力，更持久的耐力，以及在關鍵時刻爆發更強大的力量。它可能是一種“以靜製動，以柔剋剛”的技擊策略的內在支撐。 4. 對身體微觀層麵的調控： 傳統中醫與武術結閤的精髓在於對身體微觀層麵的認識與調控。“和血功”很可能包含著對經絡、穴位、髒腑功能的精細調控方法。 四、 武當功夫的傳承與價值 武當功夫的傳承，曆來非常嚴謹，強調“口傳心授”、“真傳不外秘”。“和血功”作為其中的一部分，其珍貴程度不言而喻。 現代社會的意義： 在現代社會，人們麵臨著巨大的生活壓力，亞健康問題普遍存在。武當功夫，尤其是其注重養生的內功體係，為現代人提供瞭一種迴歸自然、調理身心的有效途徑。而“和血功”這種強調氣血和諧的功法，更是對提高生命質量、增強免疫力具有直接而顯著的意義。 技擊的智慧： 盡管現代社會搏擊的實用性有所減弱，但武當功夫所蘊含的智慧，如“以巧勝力”、“以靜製動”、“不爭之爭”等，在處理人際關係、解決問題等方麵，仍然具有深刻的啓示意義。 結語 武當功夫，如同一部深邃的哲學寶典，又如同一位智慧的導師，引領修行者在身體、心智、精神的各個層麵不斷探索與提升。從“道法自然”的哲學理念，到“文武並重”的訓練體係，再到“和血功”這樣蘊含著生命智慧的秘法，武當功夫始終堅持著內外的和諧統一，追求著人與自然的深度融閤。其價值不僅在於強身健體、延年益壽，更在於啓迪智慧，提升生命的品質，幫助人們在紛繁復雜的世界中，找到一份內心的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在不同流派之間探索的武術愛好者，我深知一本優秀的武術書籍，其最大的難度在於如何忠實地記錄“精氣神”而非僅僅是“形”。很多武術傢撰寫的書籍，往往受限於文字的錶達能力，導緻很多神韻上的東西失傳瞭。而這本《圖說武當嫡派功夫真傳》，在這方麵做得極其齣色。它提供的不僅僅是一套動作的分解，更像是一份詳盡的“內觀指南”。比如在講解某個特定的樁功時，它會非常細緻地描述從腳底到頭頂的每一個部位應該如何放鬆、如何蓄力，以及在不同階段應該保持什麼樣的精神狀態。這種對細節的極緻追求，讓我感到非常信服，因為我知道，武學的精髓往往就藏在這些不起眼的小節之中。這本書讓我重新審視瞭自己過去的一些練習方法，發現瞭不少自己忽略的盲點，確實是一次寶貴的自我修正過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有吸引力，那種古典的水墨風格一下子就把人拉迴到瞭武術的意境之中。我本來就是對武當文化有著濃厚興趣的人，所以拿到這本書時非常興奮。首先，從裝幀來看，就知道作者和齣版社在製作上是下瞭功夫的，紙張的質感很好，印刷清晰，無論是文字還是圖片都處理得非常到位。我特彆喜歡它那種既有學術深度又不失趣味性的敘事方式，很多武術的理論闡述，往往能通過生動的曆史典故或者具體的圖解方式展現齣來，讓人在閱讀中既能增長知識，又能感受到一種文化傳承的力量。那種對傳統武術精髓的尊重和挖掘，從字裏行間都能撲麵而來，這對於我們這些追求“真東西”的愛好者來說，無疑是一劑強心針。它不像市麵上很多快餐式的武術書籍，隻是簡單羅列招式，而是深入到瞭武當哲學、內功心法的核心，讓人讀完後不僅僅是學會瞭幾個動作，更是對武學精神有瞭更深層次的理解。這本書的價值，我認為遠遠超齣瞭“武術教學”的範疇，它更像是一部濃縮的武當文化史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者們顯然是傾注瞭大量心血進行整理和編撰的。我個人比較關注的是，他們是如何在保持傳統武學“口傳心授”的神秘性的同時，又能將其係統化、文字化，供大眾學習的。這本書在這方麵做得非常平衡。它沒有那種高高在上的姿態，仿佛作者在施捨“秘籍”，而是以一種“引路人”的姿態，耐心地引導讀者進入武當武學的殿堂。我尤其欣賞其中關於“文武閤一”思想的闡述，它不僅僅局限於套路招式的講解，更穿插瞭大量關於道傢養生、儒傢修身養性的理念。這使得整本書的層次感非常豐富，讀者在學習武術技巧的同時，也接受瞭一次全麵的國學熏陶。讀完一些章節後，我常常會放下書本，閉目沉思，去體會那些關於“柔中寓剛”、“以靜製動”的哲學思辨，這種對心性的錘煉，比單純的肢體練習更有價值。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的過程，對我來說，與其說是在學習武術，不如說是在進行一次與古代武學大師的“對話”。全書的語言風格非常樸實，卻蘊含著深厚的功力，沒有過多華麗的辭藻堆砌，一切都以“實用”和“驗證”為齣發點。最讓我感到震撼的是其中對“氣血功”的介紹部分，不同於市場上那些誇大其詞的養生書，這裏的描述顯得非常科學、嚴謹，雖然涉及傳統術語，但作者總是會試圖用更符閤人體生理學的角度去解釋其作用機製，這極大地增強瞭讀者的信任感。它教會我的不是如何去“錶演”功夫，而是如何真正地去“培養”內在的生命力。這本書的價值在於，它提供瞭一套完整的、可遵循的、並且是立足於深厚文化根基上的實踐體係，無論是對資深武者還是初學者，都具有極強的指導意義和啓發作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局簡直是教科書級彆的典範。我以前讀過一些武術書籍，很多時候圖文分離得厲害，看著圖得翻到後麵找對應的文字解釋，非常影響閱讀的連貫性。但這本書的處理方式非常巧妙，文字描述和圖示幾乎是並置的，而且圖示的標注極其精準，每一個細節的力度、角度、呼吸配閤，都有明確的文字指導。特彆是對於那些需要細緻體會的內功部分，作者竟然能用如此直白的語言來描述那些原本玄之又玄的“氣感”和“意境”，這點我個人認為是非常瞭不起的。看得齣來，作者在長期的習練和教學中，積纍瞭極其豐富的經驗，纔能將這些不易言傳的武學奧秘，轉化為普通讀者能夠理解和實踐的步驟。我嘗試按照書中的一些基礎導引法練習瞭幾次，那種身體內部産生的微妙變化，確實與我之前接觸的其他功法有顯著的不同，體現齣一種更注重整體和諧與內在穩定的特點。

評分☆☆☆☆☆

.太多樣化.時短易練.普及方便.

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圖片好看

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可以

評分☆☆☆☆☆

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好