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周硚著 著

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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518415045

商品编码：15334679691

出版时间：2017-08-01

作  者:周硚 著 定  价:49.8 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2017年08月01日 页  数:215 装  帧:平装 ISBN:9787518415045 ●1 秘境
●西行
●穿越万年光阴的信仰 琼隆银城
●生死相伴的神鬼双湖 玛旁雍错和拉昂错
●修行在世界的中心 冈仁波齐
●黑猫出没的消失王国 古格
●2 山南
●河流
●天上来的王 住在山顶的宫 雍布拉康
●魔女温润左肩上的那间佛堂 昌珠寺
●因为藏王惊呼而得名的佛寺 桑耶寺
●安静孤独的时光 藏王墓
●3 古道
●星空
●整座山都是宫殿 布达拉宫
●一条路需要走多久？ 青藏线
●转动了经筒，晃动了时光 大小昭寺
●灵魂出窍的旅途 唐蕃古道
●4 经轮
●颜色
●部分目录

内容简介

由周硚所著的《西藏不止旅行--行走修心和优选的那个自己相遇》是一本关于西藏的游记，分秘境、山南、古道、经轮、朝圣等五大篇章，以神山圣湖、圣城名寺、古道废墟等名胜，引出非同一般的西藏历史与自然风光。作者从游历中感悟，从历史中发问，揭秘了西藏许许多多不为人知的秘密，探访了令人咋舌的历史人文奇观。 周硚 著 周硚：曾用笔名三生石，公路工程学博士，现居北京。热爱西藏的历史人文与自然风光，曾十余次走进西藏地区，发表作品《遥远的格桑花》《世间安得两全法》《日照三生石》等。

《雪域秘境：古老文明的脉搏与山河的回响》 本书并非一本简单的旅行指南，而是一次深入西藏灵魂深处的探索。它试图拂去喧嚣的尘埃，触及那片被时间遗忘的净土最古老、最神秘的肌理。我们追溯的，是数千年来，在这片平均海拔超过四千米的土地上，孕育出的独特文明的脉搏，是那些巍峨山峦与无垠河川之间，反复回响的生命赞歌。 第一章：高原的呼吸——地质与自然的史诗 在进入西藏的文明肌理之前，我们必须先聆听这片土地本身发出的声音。本章将以宏大的视角，剖析西藏这片“世界屋脊”如何从亿万年前的地壳运动中崛起。我们将探究青藏高原的形成过程，了解喜马拉雅山脉拔地而起的惊人力量，以及冈底斯山脉、念青唐古拉山脉等褶皱山系如何在高原腹地织就一道道天然屏障。 这不是枯燥的地质学说，而是史诗般的叙事。我们将目光投向那些形成高原独特地貌的因素：巨大的冰川侵蚀留下的U型谷和冰斗，高原湖泊星罗棋布的成因，以及草原、荒漠、森林等多样化植被带的分布逻辑。我们将解析高原气候的极端性：稀薄的空气、强烈的紫外线、昼夜温差悬殊，以及季风带来的湿润与干旱。这片土地的每一个细胞，都烙印着自然鬼斧神工的痕迹，也塑造了生活在这片土地上的人们坚韧的性格。 我们将详细描绘那些令人震撼的自然奇观：世界最高峰珠穆朗玛的雄伟，纳木错碧蓝如宝石般的宁静，羊卓雍错变幻莫测的七彩之美，以及雅鲁藏布大峡谷的深邃与神秘。我们还会走进那些人迹罕至的高原腹地，探访隐藏在冰川河流之下的生命奇迹，了解高原特有的动植物是如何在这极端环境中生存繁衍，它们与这片土地又有着怎样的共生关系。 第二章：梵音与唐卡——精神世界的图谱 西藏的灵魂，深藏于其古老的宗教信仰之中。本章将深入剖析藏传佛教如何在高原的土壤中生根发芽，并最终成为渗透到社会结构、生活习俗、艺术哲学方方面面的核心力量。我们将追溯佛教传入西藏的历史轨迹，从最初的苯教影响，到印度佛教的传入与本土化，再到格鲁、噶举、宁玛、萨迦四大教派的形成与发展。 我们并非要进行宗教的辩经，而是要揭示信仰如何塑造了这片土地的精神图谱。我们将详细解读藏传佛教的核心教义，如慈悲、智慧、轮回、业报等，以及它们在藏族人民日常生活中的体现。我们会探索那些宏伟的寺院和宫殿，如布达拉宫的庄严与辉煌，大昭寺的虔诚与神圣，扎什伦布寺的厚重与历史。在这些古老的建筑中，我们不仅能看到精美的壁画和雕塑，更能感受到数百年乃至上千年虔诚祈祷的回响。 本书将重点介绍藏传佛教的艺术形式——唐卡。我们将分析唐卡的制作工艺、材料选择、色彩运用及其象征意义。每一幅唐卡，都不仅仅是宗教绘画，更是藏族人民世界观、宇宙观的缩影，是他们与神灵沟通的桥梁。我们将解读唐卡中常见的佛像、本尊、护法、坛城等的含义，理解它们在信仰实践中的作用。 此外，本章还将触及藏传佛教的仪式和节庆。我们将描绘酥油花灯节的璀璨，燃灯节的虔诚，以及藏历新年的热闹非凡。这些丰富的仪式活动，不仅是宗教的表达，更是社区凝聚力、文化传承的重要载体。我们还会探讨密宗的修行方法，如观想、持咒、瑜伽等，理解其在精神解脱道路上的独特之处。 第三章：山间的古语——历史的印记与民族的记忆 西藏的历史，是一部与自然抗争、与外来文明碰撞，同时又不断内省与融合的史诗。本章将拨开历史的迷雾，梳理西藏自古至今的重要历史事件和发展脉络。我们将从吐蕃王朝的辉煌时代开始，探寻松赞干布、文成公主、赤松德赞等历史人物的传奇故事，理解吐蕃王朝在政治、文化、军事上的成就，以及它在塑造早期西藏文明中的关键作用。 我们将深入研究藏族文字的起源与发展，以及藏文经典文献在保存和传播西藏历史文化方面的价值。我们将关注元、明、清时期，西藏与中原王朝的关系，理解中央政府与地方势力之间的互动模式，以及宗教在政治权力中的作用。本书会详细阐述达赖喇嘛与班禅额尔德尼的世袭制度，以及其在藏传佛教和地方治理中的地位。 除了宏观的历史叙事，本章还将聚焦于那些散落在高原深处的历史遗迹。我们将走进古老的宗堡（城堡），探寻那些曾经的军事要塞和政治中心，理解它们在古代社会结构中的功能。我们将踏访古老的村落，感受传统藏式民居的建筑风格和生活方式，了解藏族人民的家族制度、社会组织和伦理道德。 同时，我们也会关注近代以来，西藏在剧烈变革中所经历的挑战与转型。我们将探讨1951年之后，西藏社会发生的深刻变化，以及这些变化对当地人民生活带来的影响。我们将以客观的视角，呈现不同历史时期西藏与外界的交流与隔阂，以及民族文化在时代洪流中的坚守与演变。 第四章：高原的生命力——民俗、艺术与生活 西藏的魅力，不仅在于其壮丽的自然风光和深邃的宗教信仰，更在于其独特而充满活力的民间文化。本章将以细腻的笔触，描绘藏族人民丰富多彩的民俗风情、精湛的艺术技艺以及充满智慧的生活方式。 我们将沉浸在藏族人民的日常生活中，感受他们的热情好客与淳朴善良。我们将了解他们的服饰文化，从精美的藏袍到华丽的头饰，每一件都承载着独特的民族符号和审美情趣。我们将品味藏族的美食，从香浓的酥油茶、糌粑，到鲜美的青稞酒、牛羊肉，感受高原食材带来的独特风味。 本书将着重介绍藏族人民的传统艺术。我们将探讨藏戏的表演形式、唱腔、脸谱艺术及其在民间传承中的重要意义。我们将欣赏藏族音乐的魅力，从悠扬的锅庄舞曲到激昂的马头琴声，感受高原音乐的独特韵味。我们还会深入了解藏族的手工艺，如精美的银饰、木雕、编织等，这些技艺无不体现着藏族人民的巧思与匠心。 我们还会关注藏族的节日和庆典，不仅是宗教节日，也包括那些与农耕、游牧生活紧密相关的习俗。我们将描绘赛马节的激昂，射箭节的矫健，以及各种民间歌舞的欢乐场面。这些节日不仅是娱乐，更是文化传承、社区交流的重要平台。 此外，本章还将探讨藏族人民与自然和谐相处的智慧。我们将了解他们对生态环境的敬畏，以及在游牧和农耕过程中所形成的与自然共生的哲学。我们将关注那些古老的谚语、传说，它们蕴含着藏族人民对生命、宇宙的深刻理解。 第五章：心灵的回响——当代西藏的探索与思考 在展现西藏古老文明的魅力之外，本书的最后一章将目光投向当代西藏。我们不回避挑战，也积极探寻希望。我们将尝试理解，在快速发展的时代浪潮中，这片古老的土地和人民正经历着怎样的变化。 我们将关注现代化的进程对传统生活方式的影响，以及西藏人民如何在新旧交织的时代背景下，努力保持文化认同与精神传承。我们将探讨旅游业的发展对当地社会、经济和文化带来的机遇与挑战，以及如何实现可持续的旅游发展。 本书将以开放的心态，探讨西藏在环境保护、文化保护、经济发展等方面的努力与困境。我们将关注那些在各个领域为西藏发展贡献力量的普通人，他们的故事，折射出当代西藏人民的坚韧、智慧和对美好生活的追求。 “西藏，不止旅行”不仅仅是一次地理空间的跨越，更是一次对人类文明多样性、对自然与精神和谐共生的深刻反思。它希望通过对这片土地历史、文化、信仰和人民的深入解读，唤醒读者内心深处对未知的好奇，对生命的敬畏，以及对不同文明的尊重。这是一次邀请，邀请您一同踏上这场心灵的旅程，去感受雪域高原那份穿越时空的宁静与力量，去倾听那来自群山与河流深处的，古老而又鲜活的回响。

评分☆☆☆☆☆

这本书《西藏，不止旅行》给我的感觉，就像是打开了一扇通往心灵深处的大门。它不仅仅是关于西藏风光的介绍，更是关于一个人在行走中的顿悟和蜕变。作者的文字是那种朴实却极富力量的，他用最简洁的语言，勾勒出最动人的画面。我特别喜欢书中对于“孤独”的描写，在广阔的雪山和无垠的草原上，人显得如此渺小，但正是这种渺小，让他有机会去审视自己的内心。作者并没有回避旅行中的困难和挑战，反而通过这些经历，展现了人性的坚韧和成长的力量。他写到了在高原上的每一次呼吸都如此艰难，写到了每一次面对未知的忐忑，但最终，他都找到了属于自己的答案。书中的一些哲思，看似不经意，却像一颗颗种子，在我心中生根发芽。他关于“放下”的思考，关于“顺应自然”的感悟，都让我受益匪浅。读完这本书，我感觉自己仿佛也经历了一场西藏之旅，虽然身体没有踏足那里，但心灵却得到了极大的洗礼。它提醒我，真正的旅行，是内心的探索，是与自我的对话，更是对生命意义的追寻。

评分☆☆☆☆☆

读完《西藏，不止旅行》，我才意识到，原来自己对西藏的认识，一直停留在表面的几个著名景点。这本书带我深入到了这片土地的肌理之中，让我看到了一个更加立体、更加鲜活的西藏。作者的观察角度非常独特，他不仅仅关注那些宏伟的寺庙和神圣的山峰，更把目光投向了平凡的日常生活。他会记录下街边小贩的热情招呼，会分享在当地人家借宿时的温馨场景，会细致描绘高原上特有的植物和动物。我印象最深刻的是书中关于“转山”的那一部分，作者并没有将它描绘成一次简单的徒步，而是通过他自己的身体力行，展现了转山过程中那种身心的双重洗礼。他写到身体的疲惫，写到高原反应带来的不适，但更重要的是，他写到了内心的宁静和精神的升华。那种与自然融为一体的感觉，那种对宇宙万物的敬畏之情，是文字本身难以完全传递的，但作者却通过他真诚的记录，将这种感受传递给了读者。这本书让我看到了西藏不仅仅是一处旅游目的地，更是一个承载着深厚历史和独特精神的生命体。它让我对旅行的意义有了更深刻的理解，那就是去体验，去感受，去连接，去成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《西藏，不止旅行》简直像一股清流，一股带着高原雪山气息的清流，涤荡了我早已被都市喧嚣磨平的心灵。我一直以来都对西藏充满向往，却又担心旅行中的商业化会冲淡其原有的神秘和纯粹。然而，这本书彻底打消了我的顾虑。作者的笔触是如此的细腻，他描述的不仅是那些壮丽的风景，更是风景背后的人文温度。他花了大量篇幅去描绘当地居民的生活点滴，比如清晨布达拉宫下转经的藏民，他们缓慢而坚定的步伐，口中低声的呢喃，那一刻，时间仿佛静止了。还有在偏远村落里，孩子们纯真的笑容，毫不掩饰的友善，以及他们对远方来客的好奇。书中还穿插了一些关于藏族文化的介绍，不是生硬的知识灌输，而是通过作者的亲身经历和感受，让这些文化变得鲜活而有温度。他分享了参与当地节庆的趣事，品尝特色食物的心得，甚至是对一些生活习俗的理解。读到这些，我感觉自己不再是一个旁观者，而是真正地融入了那个环境，感受到了西藏人民的喜怒哀乐。这本书让我明白，真正的旅行，是与当地的人文情感建立连接，是去理解和尊重不同的文化，而不是仅仅走马观花。

评分☆☆☆☆☆

《西藏，不止旅行》这本书，是一次触及灵魂的阅读体验。它没有那些浮夸的摄影作品，也没有那些过于强调“奇遇”的煽情故事，但它字里行间流淌出的真诚和深刻，却比任何华丽的辞藻更能打动人心。作者的叙述方式非常接地气，仿佛是一个老朋友在和你娓娓道来他的西藏经历。他会分享一些旅行中遇到的“小插曲”，比如因为语言不通而产生的误会，比如在高原上迷路时的紧张，这些真实的生活细节，反而让整个故事更加生动可信。书中对西藏不同地区的描绘也各有侧重，既有对拉萨浓厚宗教氛围的描摹，也有对阿里地区苍茫荒凉的感叹，还有对林芝江南水乡般的柔美描绘。作者通过他敏锐的观察和深刻的思考，展现了西藏地域的多样性和文化的丰富性。最让我感动的是，他并没有将藏族人民简单地标签化，而是用平等的视角去观察和理解他们的生活方式和价值观念。读这本书，我感觉自己不仅仅是在了解一个地方，更是在了解一群人，了解一种生活态度。它让我更加珍视眼前的生活，也更加期待下一次的出发。

评分☆☆☆☆☆

读完《西藏，不止旅行》，我才真正明白，旅行的意义远不止于打卡景点，更在于心灵的沉淀与升华。这本书没有华丽的辞藻，没有刻意煽情的桥段，却用最朴实真挚的文字，描绘了一幅幅动人的西藏画卷。作者在书中分享了他在拉萨街头偶遇的虔诚信徒，他们脸上沟壑纵横，眼中却闪烁着虔诚的光芒；他记录了在纳木错湖畔，风吹动经幡发出猎猎声响，仿佛在低语着古老的传说；他讲述了在珠穆朗玛峰下，面对巍峨的雪山，人类的渺小与自然的宏大形成的强烈对比，让人肃然起敬。书中的每一个故事，每一次经历，都渗透着作者对西藏这片土地深沉的热爱和敬畏。他没有将西藏描绘成一个遥不可及的秘境，而是通过细腻的观察和感悟，展现了西藏人民淳朴善良的生活，展现了他们对信仰的执着追求，展现了这片土地独特的文化魅力。读这本书，我仿佛跟随作者一同踏上了那片神秘的土地，感受着酥油茶的醇厚，聆听着梵音的悠扬，沐浴着高原阳光的温暖。它让我重新审视了自己的生活，反思了人生的意义，也更加渴望去探索这个充满魅力的世界。