新華正版 親密關係-通往靈魂的橋梁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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剋裏斯多福孟 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 兩性關係
• 幸福

店鋪： 中關村圖書大廈旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540471191

商品編碼：1693834527

齣版時間：2015-04-01

編輯推薦

　　★國際演說傢、生命教練和谘商師剋裏斯多福？孟經典作品。
　　★華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦。
　　★《親密關係》讓你掌握所有人際關係包括溫暖浪漫的親密關係的本質。
　　★持續十六年暢銷經典、知見領袖專業的親密關係指導方案，美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國的數十萬傢庭受益。

內容簡介

　　《親密關係》是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
　　希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
　　《親密關係》能提供給讀者什麼？
　　使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上：
　　子女，成為生命的老師
　　父母，成為力量的源頭
　　人際，成為自我的鏡子
　　使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：
　　如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
　　如何釋放潛藏已久的不舒服
　　如何接受當前問題並轉化為欣賞
　　走齣受害、迫害與拯救的無休止循環
　　學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛
　　連接直覺與內在的指引

作者簡介

　　剋裏斯多福·孟，是一位在個人及團體教練的領域上有近三十年經驗的國際演說傢、生命教練和谘商師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來他研究的領域著重於人際關係與親密關係的動力。
　　他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體依直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。
　　無以數計的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默倍感欣賞，他的工作更受到瞭那些被他的真實和知覺性所感動而生命做瞭轉換的人的深深的贊賞和感激。

精彩書評

　　★這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
　　希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
　　——張德芬 華語世界深具影響力身心靈作傢

　　★讀到它，是一種緣分，也有可能是覺醒的開始！
　　——吳英慧 生命教練國際聯盟創辦人、高級心理谘詢師、關係工作坊導師

目錄

第一章 親密關係的聖杯
“尋找真摯永恒的親密關係，其實就是尋找自我。”——剋裏斯多福·孟
第二章 月暈現象
“閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言
第三章 幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主
第四章 內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾·傑剋遜的歌麯《鏡中人》
第五章 啓示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特
新的起點
“我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》
感謝

《心之密語：觸及靈魂的對話》 在繁華都市的喧囂中，在快節奏的生活洪流裏，我們每個人都在用自己的方式追尋著“親密”的意義。它或許是兒時一碗熱騰騰的麵，或許是青春期一次紅著臉的告白，亦或是成年後彼此依偎的靜默。然而，隨著年歲漸長，當柴米油鹽取代瞭最初的心動，當責任義務壓垮瞭浪漫情懷，我們不禁會問：真正的親密，究竟藏在哪裏？它是否如一道難以逾越的鴻溝，將我們與那個渴望被理解、被看見的靈魂隔離開來？ 《心之密語：觸及靈魂的對話》並非一本關於速成術或情感秘籍的讀物。它更像是一場循序漸進的探索，一次深入內心的旅程。我們將在本書中，以一種更為開闊和深刻的視角，重新審視人與人之間那根看不見卻至關重要的“綫”——那連接彼此心靈的橋梁。 本書的主旨在於，真正的親密，源於一種深刻的理解和連接，而這種連接並非憑空産生，也非一蹴而就。它需要雙方共同的投入、勇氣和智慧。我們將一同剝離那些層層包裹的錶象，探尋潛藏在言語和行為之下的真實情感與需求。我們會探討，為何在很多時候，我們明明身處人群，卻感到前所未有的孤獨；為何我們渴望被愛，卻又常常適得其反，將愛拒之門外。 第一部分：認識“橋梁”的基石——自我認知與安全感 旅程的起點，永遠是嚮內。在構建與他人之間親密的橋梁之前，我們必須先牢固地認識和搭建好自己內心的空間。許多人在關係中遇到的睏境，根源在於他們對自身缺乏清晰的認知，或是長期處於一種不安全的內在狀態。 誰是你？——探索真實的自我。 我們將深入剖析“自我”的概念。這不僅僅是你的職業、你的愛好，更是你深藏的價值觀、你的過往經曆如何塑造瞭你的信念係統，以及你對自身價值的判斷。本書會提供一些思考框架和練習，幫助讀者識彆自己的核心需求，理解自己的情緒模式，以及在成長過程中可能形成的某些“生存策略”，這些策略在特定情境下是有效的，但在親密關係中卻可能成為阻礙。例如，過度的防禦機製，或是對批評的極度敏感，都可能源於我們內心深處對“不被接納”的恐懼。 安全感的“土壤”——內在的滋養。 安全感並非外在的保障，而是內在的穩定。缺乏安全感的人，往往會在關係中錶現齣焦慮、猜忌、占有欲，或者對親密産生深深的恐懼。我們將討論如何從內在去培養這種穩定感，如何建立一種“無論發生什麼，我都能照顧好自己”的信心。這包括學習自我安撫的技巧，認識並接納自己的不完美，以及認識到愛並非一種“拯救”，而是基於互相的價值和吸引。我們將看到，一個能夠給予自己足夠的愛和支持的人，纔更有能力去給予他人，並且在接受愛時，不會因為恐懼失去而變得患得患失。 童年印記的解碼——過往與現在的連接。 我們的童年經曆，尤其是在依戀關係中的體驗，對我們成年後的親密模式有著深遠的影響。本書將以一種溫和而富有同情心的方式，引導讀者迴顧那些可能被遺忘或壓抑的童年經驗。這並非為瞭責備，而是為瞭理解。理解父母的局限性，理解他們當時所能給予的最好的愛，從而擺脫對過去模式的無意識復製。當我們在潛意識中知道如何與人建立連接，我們的行為模式就會自然而然地改變。 第二部分：搭建“橋梁”的骨架——有效的溝通與同理心 認識瞭自己，有瞭內在的安全感，我們便可以開始著手搭建與他人連接的橋梁。而溝通，無疑是這座橋梁最重要的骨架。 “聽”與“說”的藝術——非暴力溝通的實踐。 許多關係中的衝突，並非源於問題的嚴重性，而是源於溝通的無效。本書將重點闡述非暴力溝通的原則和技巧。這包括：如何清晰地錶達自己的感受和需求，而不是抱怨或指責；如何傾聽對方，真正理解其背後的需求，而不是急於反駁或評判；如何學會觀察事實，而非主觀臆斷。我們將通過大量的案例分析和練習，讓讀者掌握如何在日常對話中運用這些技巧，將“你讓我感覺…”的指責，轉化為“我感覺到…因為我需要…”的錶達。 同理心的修煉——走進對方的世界。 同理心是站在對方的角度去理解和感受的能力。它要求我們放下自己的預設，暫時擱置自己的判斷，去感受對方的喜怒哀樂。本書將探討同理心的不同層麵，以及如何通過積極的傾聽、眼神交流、肢體語言和提問來錶達同理心。理解對方的痛苦，並不意味著你要承擔這份痛苦，而是給予對方一種“我明白你正經曆著什麼，你並不孤單”的支持。這種支持，是建立信任和深化連接的關鍵。 衝突的轉化——將挑戰變成機遇。 衝突在任何關係中都不可避免，關鍵在於我們如何應對。本書將引導讀者將衝突視為一次深入瞭解彼此、共同成長的機會。我們將探討處理衝突的有效策略，例如：暫停與冷靜，識彆衝突背後的真正需求，以及尋找雙贏的解決方案。我們不會迴避那些棘手的情境，而是提供應對的思路和方法，讓讀者明白，每一次成功的衝突化解，都將使“橋梁”更加堅固。 第三部分：加固“橋梁”的細節——情感的流動與共同成長 有瞭堅實的骨架，橋梁還需要不斷地加固和維護，纔能承受時間的考驗。這涉及到情感的持續流動以及雙方共同的成長。 情感的“滋養”——積極的互動與連接。 親密關係需要持續的情感投入，如同花園需要時常澆水施肥。本書將探討如何通過日常的微小互動來不斷滋養關係，例如：錶達欣賞和感激，製造小驚喜，以及共同創造美好的迴憶。這些看似微不足道的細節，卻能在日積月纍中，為關係注入源源不斷的活力。我們將理解，愛並非一句承諾，而是無數個充滿愛意的瞬間纍積而成。 信任的建立與維護——坦誠與界限。 信任是親密關係中最寶貴的基石。本書將深入探討信任的來源，以及如何在關係中建立和維護它。這包括坦誠地分享自己的想法和感受，信守承諾，以及尊重彼此的界限。瞭解和尊重個人界限，是保護雙方內心空間，避免相互侵犯的重要一步。我們將學習如何清晰地劃定界限，同時又能保持開放和連接。 共同的成長——與愛同行。 真正的親密，並非停止在最初的吸引，而是伴隨著彼此的成長而不斷深化。本書將鼓勵讀者將關係視為一個共同成長的平颱。這意味著，在關係中，我們不僅要支持對方的夢想和追求，也要允許彼此在關係中犯錯、學習和改變。我們將探討如何在這種動態的成長過程中，保持連接，增進理解，讓“橋梁”在歲月的洗禮中愈發堅韌。 結語：通往靈魂深處的邀請 《心之密語：觸及靈魂的對話》是一次邀請，邀請你踏上一段自我探索與關係探索的旅程。它不是一個速成的指南，而是一份深刻的洞察，一份對人性復雜與美好的理解。通過這本書，我們希望你能找到那份屬於自己的“親密”的答案，搭建起那座真正能夠連接你與他人靈魂的橋梁，從而在人生的旅途中，不再感到孤單，而是與身邊的人，共享那份溫暖、深刻而持久的連接。這不僅僅是為瞭找到一個愛人，更是為瞭找到一個能夠與你一同探索生命深度，共享靈魂之美的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

生活就像一條蜿蜒麯摺的河流，而我們每個人都在這條河流中努力前行。在這段旅程中，與我們同行的人，尤其是那些與我們有著最深厚情感連接的人，他們的存在至關重要。然而，我們常常會發現，即使是最親近的人，也可能因為生活中的種種原因而産生隔閡，甚至漸行漸遠。我一直對如何建立和維護那些珍貴的、能夠滋養心靈的親密關係抱有強烈的興趣。我渴望找到一種方法，能夠幫助我理解那些隱藏在言語和行為背後的真實情感，能夠幫助我更好地與他人建立連接，讓彼此的心靈能夠真正地靠近。這本書的名字《親密關係-通往靈魂的橋梁》給我一種很深刻的觸動，它似乎在告訴我，真正的親密關係，是能夠超越錶麵，直抵靈魂的。我期待它能為我提供一些深刻的見解，讓我能夠更好地理解人與人之間那份微妙而又強大的連接，並學會如何去構建和守護那些真正有意義的橋梁，讓情感得以升華，讓心靈得以安寜。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人與人之間的關係，尤其是那些深入骨髓的親密關係，是構成我們人生體驗中最重要的一部分。它們塑造瞭我們的自我認知，影響著我們的情緒狀態，甚至可能決定我們的生活軌跡。然而，現實往往是復雜的，我們常常會因為一些溝通上的誤會、期望上的落差，或者雙方的成長步伐不一緻，而導緻關係齣現裂痕。我曾經有過一些深刻的體驗，讓我開始反思，究竟是什麼讓一些關係變得如此脆弱，又是什麼讓另一些關係如此堅不可摧。這本書的名字《親密關係-通往靈魂的橋梁》似乎預示著一種更深層次的探討，它不僅僅是關於技巧和策略，更是關於理解和接納，關於如何建立一種能夠讓靈魂相互觸碰、相互理解的連接。我渴望能夠從中獲得一些智慧，幫助我更好地經營自己的人際關係，尤其是在那些最重要、最需要嗬護的親密關係中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種很溫暖、很治愈的感覺，柔和的色彩搭配上精緻的插畫，仿佛在訴說著一段關於連接和理解的故事。我一直對人際關係，特彆是親密關係有著濃厚的興趣，總覺得這是人生中最重要的課題之一。我們每天都在與人打交道，從傢人、朋友到同事、愛人，這些關係的好壞直接影響著我們的幸福感和生活質量。有時候，我們會發現自己陷入瞭溝通的睏境，明明是齣於好意，卻總是適得其反；或者在親密關係中，感到被誤解、被忽視，繼而産生隔閡和疏離。這本書的名字《親密關係-通往靈魂的橋梁》恰恰點齣瞭我一直以來對這份關係的期待——不僅僅是錶麵的和諧，而是能夠觸及靈魂深處的共鳴和連接。我希望它能提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解自己，理解他人，從而建立起更加穩固、更加有意義的親密關係。這本書或許能夠成為我的指引，讓我不再在關係的迷霧中徘徊，而是能夠清晰地看到前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏很快，壓力也挺大的，常常會覺得身心俱疲，特彆懷念那種純粹的、無憂無慮的連接感。這本書的標題《親密關係-通往靈魂的橋梁》觸動瞭我內心最柔軟的部分。在快節奏的現代社會，我們似乎越來越習慣於用匆忙和疏離來應對一切，包括我們最親近的人。有時候，即使身邊有愛我的人，我也會感到一種難以言說的孤獨。我迫切地想要找到一種方式，重新找迴那種深刻的、能夠安撫心靈的連接。我聽說這本書探討瞭人與人之間深層次的交流，如何打破隔閡，建立起超越錶麵互動的情感紐帶。我非常期待能夠從書中學習到如何更好地錶達愛，如何更有效地溝通，以及如何去理解那些隱藏在行為背後的真實需求。我希望這本書能夠幫助我修復一些可能存在的關係裂痕，讓我在親密關係中感受到真正的溫暖和安全感，不再因為內心的不安而錯失那些美好的時刻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“親密關係”這個概念一直有著模糊又美好的想象，總覺得那是一種既讓人嚮往又有些望而卻步的存在。它似乎代錶著一種極緻的信任、深刻的理解和無條件的包容，是心靈深處最柔軟的棲息地。然而，現實中的親密關係往往充滿瞭挑戰和不確定性，有時候，即使是彼此深愛的人，也會因為一些小小的摩擦而漸行漸遠，或者因為無法真正理解對方而感到疲憊。我經常在想，如何纔能真正地“走進”另一個人的內心，又如何纔能讓彆人也能夠“走進”自己的內心呢？這本書的題目《親密關係-通往靈魂的橋梁》恰好擊中瞭我的好奇心和求知欲。我希望這本書能夠揭示一些不為人知的秘密，讓我明白，原來那些看似難以逾越的鴻溝，其實是可以被一座座橋梁連接起來的。我期待它能提供一些新鮮的視角和實用的方法，讓我能夠更好地理解和實踐那些能夠真正讓心靈産生共鳴的交流方式。

評分☆☆☆☆☆

係統自動好評！

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..........

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字有點小 總的來說還好啦

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五星好評～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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好

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好書

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滿意，不錯的書。

評分☆☆☆☆☆

還沒有來得及看！

評分☆☆☆☆☆

還可以，正版書，空瞭慢慢看